Как снизить температуру процессора за счет тонких настроек (до 20°C): отключение Turbo Boost, Undervolting (для процессоров Intel) > Подружиться с компьютером
Мастерство в работе с компьютерами    


Как снизить температуру процессора за счет тонких настроек (до 20°C): отключение Turbo Boost, Undervolting (для процессоров Intel)

Как снизить температуру процессора за счет тонких настроек (до 20°C): отключение Turbo Boost, Undervolting (для процессоров Intel)


Доброго времени суток!

На некоторых компьютерах проблема перегрева стоит постоянно и остро (очень часто на ноутбуках, особенно игровых). И даже если бы удалось ее снизить на 10°С — это могло бы существенно изменить ситуацию...

В этой статье я предложу пару способов (прим.: отключение Turbo Boost и Undervolting), как это можно сделать (на сколько-то градусов температура должна точно упасть!). Однако, не могу не сказать, что способы весьма спopны, хоть и работают. Почему?

  1. отключение Turbo Boost — этим мы откл. макс. производительность ЦП (заметно будет не всегда, только при ресурсоемких задачах, например: создание архивов, кодирование видео);
  2. Undervolting — снижение напряжения на ЦП. Операция специфична, и рекомендуется только опытным пользователям (впрочем, с современной утилитой XTU от Intel — все сводится к изменению одного параметра!).

Как бы там ни было, если вы использовали все другие способы снизить температуру ЦП и они не помогли — рекомендую попробовать эти. Ниже покажу все на примерах...

 

В помощь!

Греется ноутбук: что делать? Температура все время высокая: 85°C+ — https:///greetsya-noutbuk.html

 

*

Отключение Turbo Boost

Самый простой способ сделать это — воспользоваться настройками электропитания в Windows. Да, конечно после отключения Turbo Boost производительность несколько упадет, но это будет заметно лишь при выполнении определенного круга задач: например, конвертирование видео станет чуть дольше...

Зато устройство будет меньше греться, не так сильно шуметь, и скорее всего прослужит дольше.

И так, для начала нужно открыть панель управления, перейти во вкладку "Оборудование и звук/Электропитание". См. скриншот ниже.

Оборудование и звук - Электропитание

Далее открыть настройки текущей схемы электропитания (в моем примере она одна).

Настройка схемы электропитания

После перейти в настройки дополнительных параметров.

Дополнительные параметры питания

Во вкладке "Управление питанием процессора / Максимальное состояние процессора" поменять 100% на 99%, как на скриншоте ниже. После сохранения настроек Turbo Boost должен перестать работать, и скорее всего, вы сразу же заметите, что температура несколько упала...

Максимальное состояние процессора 99%

 

Кстати, уточнить работает ли Turbo Boost можно с помощью спец. утилиты CPU-Z. Она показывает текущую частоту работу процессора в режиме реального времени (а зная тех. хаpaктеристики своего ЦПУ, т.е. его частоты работы, можно быстро определить, задействован ли Turbo Boost).

Работает ли Turbo Boost на ноутбуке / Скрин из предыдущей статьи в качестве примера

Нельзя не отметить, что Turbo Boost можно отключить и в UEFI/BIOS (не на всех устройствах!). Обычно, для этого нужно перевести параметр Turbo Mode в режим Disabled (пример на фото ниже).

Turbo Boost (UEFI) / Скрин из предыдущей статьи

 

Undervolting

Пару слов на простом языке о том, что будем делать.

Производители, как правило, устанавливают напряжение на ЦП с некоторым запасом, обычно в районе +0,070V ÷ +0,200V (чтобы в не зависимости от партии ЦП — у всех пользователей все работало). Ну а лишнее напряжение — повышает температуру...

Разумеется, этот "запас" по напряжению можно уменьшить (это и называется Undervolting). За счет этой операции можно снизить нагрев ЦП под нагрузкой на 5-20°С (в зависимости от модели и партии). Кстати, как следствие, кулер будет меньше шуметь.

Отмечу, что производительность ЦП от Undervolting не падает (т.к. мы только убираем запас по напряжению)! Даже наоборот, если ваш ЦП раньше сбрасывал частоты от нагрева до высокой температуры — сейчас он может перестать их сбрасывать (из-за снижения температуры) и за счет этого вырастет производительность!

Опасно ли это? В общем-то, нет (повышать напряжение при разгоне — вот это опасно! А мы наоборот снижаем...).

Сам я неоднократно снижал напряжение на десятках ПК/ноутбуках (игровых), и никаких проблем не наблюдалось (тем не менее, как всегда, предупреждаю, что все делаете на свой страх и риск).

 

Undervolting для Intel Core

1) И так, сначала необходимо зайти на официальный сайт Intel и загрузить утилиту Intel® XTU. Она предназначена для тонкой настройки работы ЦП. Сразу предупрежу — эта не та утилита, где можно изменять любые параметры и смотреть, что они дадут (так, что ничего не меняйте, если не знаете, что и за что отвечает!).

Intel® XTU

Ссылка на офиц. сайт Intel — https://downloadcenter.intel.com/ru/download/24075/Intel-Extreme-Tuning-Utility-Intel-XTU-

Intel XTU — загрузка и установка утилиты

После установки Intel XTU необходимо будет перезагрузить компьютер.

 

Кстати!

Безопасный режим

На некоторых машинах Intel XTU работает некорректно, и после ее установки появляется синий экран (не знаю достоверно почему). В этом случае при следующей перезагрузке ОС у вас появится меню выбора режима загрузки Windows — выберите безопасный режим и удалите утилиту.

 

 

2) Далее нам нужно запустить XTU и найти один единственный параметр "Core Voltage Offset". По умолчанию, этот параметр должен стоят на "0".

После следует сместить этот ползунок влево на "-0,100V" (в своем примере ниже я подвинул на "-0,110V"), и нажать по кнопке "Apply". Все, напряжение после этой операции было снижено.

Важно! Не устанавливайте параметр Core Voltage Offset в плюс — тем самым вы повышаете напряжение на ЦП.

Core Voltage Offset / Intel XTU

 

3) Теперь нужно запустить какую-нибудь игру (а лучше протестировать на нескольких) и посмотреть на работу компьютера (ноутбука). Если устройство 20-40 мин. работает в норм. режиме (не зависает, не выключается) — значит Undervolting прошел успешно.

Далее можно снова открыть Intel XTU и поменять "-0,100V" на "-0,120V" (например). Кстати, изменять напряжение нужно небольшими шажками, и после каждого — тестировать работу устройства.

Таким образом можно найти оптимальное значение "Core Voltage Offset" (у каждого ЦП оно будет свое).

Кстати! Как только вы уменьшите напряжение на ЦП на недопустимое значение — компьютер просто выключится или зависнет (возможно появление синего экрана). Если это произошло — значит вы достигли максимума, просто измените Core Voltage Offset на предыдущее значение (при котором все работало).

 

4) Следить за работой процессора (напряжение, температура, частота и пр.) удобно с помощью утилиты Hwmonitor (ссылка на офиц. сайт). Как видите на скрине ниже, она легко определила, что напряжение было снижено...

Voltages - Hwmonitor

*

Дополнения по теме приветствуются...

Ну а на этом у меня пока все, удачи!

Система комментирования SigComments 
Как настроить интернет в Windows 10

Как настроить интернет в Windows 10 Инструкция из которой вы узнаете как настроить интернет-подключение в ОС Windows 10 (рассмотрен вариант при использовании роутера, напрямую кабелем Интернет-провайдера, через Wi-Fi сеть, и при помощи 3G/4G модемов)....

20 07 2026 18:18:35

Как очистить оперативную память (если ОЗУ занята на 80-99%)

Как очистить оперативную память (если ОЗУ занята на 80-99%) Инструкция по тому, как освободить оперативную память на компьютере. В статье рассмотрены программы для чистки памяти, даны рекомендации, чтобы ПК меньше расходовал ОЗУ....

19 07 2026 6:43:34

Шагомер в смартфоне! Приложения для Android, которые считают сколько километров я прошел...

Шагомер в смартфоне! Приложения для Android, которые считают сколько километров я прошел... В статье приведены лучшие приложения для смартфона на Android, которые могут посчитать, сколько метров (километров) вы проходите за день/неделю/месяц....

18 07 2026 9:48:19

Как улучшить качество видео: убираем шум, неточность, делаем ярче и темнее. Всё на примерах!

Как улучшить качество видео: убираем шум, неточность, делаем ярче и темнее. Всё на примерах! Инструкция по улучшению качества видео. Каждое улучшение показано на примерах, вы без труда сможете изменить качество своего видео в лучшую сторону!...

17 07 2026 8:54:27

Ускорение игр: лучшие программы и утилиты

Ускорение игр: лучшие программы и утилиты Сборник проверенных утилит и программ (ТОП-10), способных ускорить большинство компьютерных игр. Рекомендую всем, у кого тормозят игры. Актуально для Windows 7, 8, 10....

16 07 2026 3:11:33

Как записать образ ISO на флешку // 2 способа

Как записать образ ISO на флешку // 2 способа В статье рассматривается 2 способа записи образа диска формата ISO на флешку (часто нужно, например, при установке Windows, или создании LiveCD-флешек)....

15 07 2026 12:30:12

Как сделать бэкап диска, файлов и папки. Резервная копия документов

Как сделать бэкап диска, файлов и папки. Резервная копия документов Инструкция по простому и быстрому созданию резервной копии (бэкапа) папок, файлов и целого диска (в т.ч. по расписанию)! Вовремя сделанный бэкап - спасает время и нервы!...

14 07 2026 4:20:50

Как подключить флешку к планшету (смартфону) на Android через MicroUSB порт

Как подключить флешку к планшету (смартфону) на Android через MicroUSB порт Небольшая инструкция по подключению обычной USB флешки к планшету или смартфону на Android. В статье используется специальный USB OTG адаптер - переходник с MicroUSB на обычный USB порт....

13 07 2026 16:10:31

Не работает ПУСК в Windows 10 [решение]

Не работает ПУСК в Windows 10 [решение] Если у вас не работает кнопка ПУСК - попробуйте выполнить рекомендации этой статьи (сотни пользователей уже решили свою проблему). Актуально для Windows 10....

12 07 2026 3:10:28

Как разблокировать Adobe Flash Player в браузерах: Chrome, Firefox, Opera, Edge, Yandex

Как разблокировать Adobe Flash Player в браузерах: Chrome, Firefox, Opera, Edge, Yandex Из статьи вы узнаете как можно разблокировать плагин Adobe Flash Player в разных браузерах и получить доступ на сайтах к Flash анимации....

11 07 2026 16:29:59

Как узнать кто подключен к моей Wi-Fi сети. Не подключился ли к ней сосед?

Как узнать кто подключен к моей Wi-Fi сети. Не подключился ли к ней сосед? Из этой статьи вы узнаете, как можно посмотреть, кто пользуется вашей Wi-Fi сетью (кстати, это можно сделать не только в настройках роутера, но и с помощью спец. программ для Windows и Android)....

10 07 2026 2:12:40

Почему нет звука на компьютере [решение]

Почему нет звука на компьютере [решение] Если у вас нет звука на компьютере – попробуйте пройтись по рекомендациям из этой инструкции. Мне они не раз помогали восстанавливать звук и на ПК, и на ноутбуках (актуально для ОС Windows)....

09 07 2026 3:50:15

Как включить отладку по USB на Андроид

Как включить отладку по USB на Андроид В статье разобрано несколько моделей аппаратов (с разными версиями Андроид) и показано, как в них активировать (включить) режим отладки по USB....

08 07 2026 15:37:44

Как проверить скорость работы USB флешки, диска. Как можно ускорить их работу?

Как проверить скорость работы USB флешки, диска. Как можно ускорить их работу? Из статьи узнаете, как проверить скорость работы USB флешки или диска (т.е. провести тест в спец. утилите). Приведены советы, как ускорить работу с USB накопителями....

07 07 2026 4:34:43

Не работает беспроводная мышка, что делать?

Не работает беспроводная мышка, что делать? Из статьи вы узнаете что делать, если у вас не работает беспроводная мышка (материал оформлен в виде инструкции с пояснениями каждого шага)....

06 07 2026 0:59:37

Как склеить и соединить два и более видео в один файл // урок по видеомонтажу

Как склеить и соединить два и более видео в один файл // урок по видеомонтажу Инструкция по соединению двух-трех (и более) видео в один файл. В статье приводятся скриншоты и пояснение каждого шага. Это один из уроков по видеомонтажу собственного ролика....

05 07 2026 20:43:18

Как подключить и настроить джойстик на компьютере (USB и беспроводную модель), и что делать, если игра его не видит

Как подключить и настроить джойстик на компьютере (USB и беспроводную модель), и что делать, если игра его не видит Пошаговая инструкция по подключению и настройке джойстика на компьютере (ноутбуке) под управлением Windows. Рассмотрен беспроводной джойстик и его USB-аналог....

04 07 2026 11:51:19

Как проверить скорость интернета на телефоне Андроид

Как проверить скорость интернета на телефоне Андроид В статье вы найдете несколько способов проверки реальной скорости интернета на телефоне....

03 07 2026 11:15:40

Как заблокировать рекламу в Google Chrome

Как заблокировать рекламу в Google Chrome Статья с рекомендациями, которые помогут вам полностью заблокировать ВСЮ рекламу в Google Chrome. Актуально и для тех, у кого браузер заражен рекламным ПО....

02 07 2026 18:32:10

Кнопка Win на клавиатуре: полезные сочетания клавиш с ней, и как можно ее отключить...

Кнопка Win на клавиатуре: полезные сочетания клавиш с ней, и как можно ее отключить... Из статьи вы узнаете где находится кнопка Win на клавиатуре, зачем она нужна и найдете самые полезные сочетание клавиш с ней (например, Win+G – открыть игровое меню, Win+R – вызвать окно "Выполнить" и т.д.)....

01 07 2026 11:17:47

Как удалить вирусы с компьютера, если антивирус их не видит

Как удалить вирусы с компьютера, если антивирус их не видит Инструкция, которая поможет вам удалить невидимые вирусы с компьютера или ноутбука. В общем, хороший рецепт очистки Windows от нежелательного ПО: вирусов, троянов, вредоносных скриптов и т.д....

30 06 2026 9:24:16

Чем лучше смотреть картинки в Windows: программы для просмотра изображений и фото

Чем лучше смотреть картинки в Windows: программы для просмотра изображений и фото Стандартный просмоторщик картинок в Windows - никуда не годится. Именно поэтому, в этой статье порекомендую лучшие программы для просмотра картинок и фото!...

29 06 2026 10:40:57

Как восстановить данные с диска, если не загружается Windows

Как восстановить данные с диска, если не загружается Windows В статье изложены способы восстановления данных с жесткого диска для тех случаев, когда не загружается Windows. Материал ориентирован на начинающих пользователей....

28 06 2026 5:42:21

Как посмотреть карты со спутника (улицы, дома, достопримечательности видим реальными глазами в 3D)

Как посмотреть карты со спутника (улицы, дома, достопримечательности видим реальными глазами в 3D) Статья подскажет где и как можно посмотреть карты со спутника (они помогут вам найти нужный адрес, узнать как выглядит сейчас улица или дом). Сервисы доступны только в онлайн-режиме....

27 06 2026 21:19:30

Сколько Мегабайт в Мегабите? Скорость интернета в Мбит/с и МБ/с: в чем разница и где подвох?

Сколько Мегабайт в Мегабите? Скорость интернета в Мбит/с и МБ/с: в чем разница и где подвох? Ответы на популярные вопросы про скорость интернета: сравниваем и считаем, сколько Мегабайт в Мегабите ☺ (или наооборот). Разбираем абревиатуры МБ/с, Мбит/с, и MB/s....

26 06 2026 15:22:13

Система не видит всю оперативную память (ОЗУ)! Почему в Windows доступно меньше памяти, чем установлено?

Система не видит всю оперативную память (ОЗУ)! Почему в Windows доступно меньше памяти, чем установлено? Из этой статьи вы узнаете, почему ваша Windows не видит всю доступную оперативную память (часто бывает, что установлено 8, 16 ГБ, а доступно меньше - только 3,25 / 8 ГБ)....

25 06 2026 8:34:19

Антиплагиат: проверка текста на уникальность - 8 онлайн-сервисов!

Антиплагиат: проверка текста на уникальность - 8 онлайн-сервисов! В статье приводится несколько способов, как проверить свой текст на уникальность. Здесь вы найдете лучше онлайн-сервисы для проверки текста на плагиат....

24 06 2026 8:45:10

Как разделить видео на части [3 способа]

Как разделить видео на части [3 способа] Это пошаговая инструкция по разрезке (разделению) видео на несколько частей (т.е. из одного большого видео получим 2-3 нужных участка)....

23 06 2026 11:30:14

Обработка фото за 7 простых шагов (ретушь, подрезка краев, удаление родинок, ямочек, прыщей, и пр.)

Обработка фото за 7 простых шагов (ретушь, подрезка краев, удаление родинок, ямочек, прыщей, и пр.) Из статьи вы узнаете как провести обработку и ретушь фото быстро и просто (даже если вы никогда не работали с фото-редакторами). Вы увидите, как с фото лица можно удалить ямочки и прыщики, повысить яркость, провести тонирование, сделать кожу более гладкой. Статья рассчитана на начинающего пользователя....

22 06 2026 2:45:35

У ноутбука стал гаснуть экран во время работы, что делать?

У ноутбука стал гаснуть экран во время работы, что делать? В статье приведены основные причины из-за которых гаснет экран ноутбука. Прежде чем нести ноутбук в сервис - попробуйте исправить проблему самостоятельно!...

21 06 2026 1:46:47

Как изменить текст, добавить картинки и подпись в PDF файл [Movavi PDF-редактор]

Как изменить текст, добавить картинки и подпись в PDF файл [Movavi PDF-редактор] В статье предложен простой и быстрый способ редактирования PDF файла (изменение текста, картинок, вставка подписи, и пр.)....

20 06 2026 21:41:10

Системная ошибка: отсутствует msvcr100.dll, msvcp71.dll, msvcp120.dll и др.

Системная ошибка: отсутствует msvcr100.dll, msvcp71.dll, msvcp120.dll и др. В статье предложено 4 способа для решения системной ошибки, которая возникает из-за отсутствия DLL файлов: msvcr100.dll, msvcp71.dll и др....

19 06 2026 11:49:36

Как узнать какая у меня звуковая карта (и есть ли она вообще на компьютере)?

Как узнать какая у меня звуковая карта (и есть ли она вообще на компьютере)? Статья для тех, кто хочет определить точную модель своей звуковой карты (аудио-карты). Приведено несколько рабочих способов (актуально для Windows 7/8/10)....

17 06 2026 3:41:46

Как установить игру на компьютер

Как установить игру на компьютер Инструкция для начинающих по установке игр. Рассмотрены разные варианты: запуск и инсталляция игр, скачанных из интернета (с торрентов), с диска, с флешки....

16 06 2026 6:10:56

Не форматируется флешка, что делать?

Не форматируется флешка, что делать? Если ваша флешка не форматируется - есть несколько способов вернуть ее к "жизни". С ними я поделюсь в этой статье-инструкции....

15 06 2026 3:52:20

Топ-10 лучших товаров для компьютера из Китая с бесплатной доставкой [2019]

Топ-10 лучших товаров для компьютера из Китая с бесплатной доставкой [2019] Подборка лучших компьютерных товаров (SSD, флешки, разветвители, наушники) из Китайских магазинов, которые можно получить по бесплатной доставке!...

14 06 2026 16:31:11

5 лучших приложений для похудения на Андроид-смартфоне: подсчет калорий и снижение веса

5 лучших приложений для похудения на Андроид-смартфоне: подсчет калорий и снижение веса В статье приведены лучшие приложения на Андроид для похудения (способных вам помочь в подсчетах калорий, и в борьбе с лишним весом)....

13 06 2026 7:48:58

Автоматическое переключение раскладки клавиатуры: выбираем лучшую утилиту!

Автоматическое переключение раскладки клавиатуры: выбираем лучшую утилиту! В статье представлены лучшие утилиты для автоматического переключения раскладки клавиатуры. Кстати, если вы много печатаете - то "автоматика" помогает экономить часы в vtzwt? и дни в годе!...

12 06 2026 12:15:18

Как узнать сколько ядер в процессоре компьютера (ноутбука)

Как узнать сколько ядер в процессоре компьютера (ноутбука) Инструкция по определению количества ядер процессора ПК. Так же в статье разбирается вопрос о пyтaнице между ядрами и потоками. Как понимать, например, что у Intel Core i3 2 ядра, и 4-логических процессора?...

11 06 2026 0:18:50

Как подключить Bluetooth-гарнитуру к телефону на Android

Как подключить Bluetooth-гарнитуру к телефону на Android Пошаговая инструкция по подключению Bluetooth-гарнитуры (наушников) к телефону на Android. Также указано несколько наиболее популярных причин, почему смартфон может не видеть гарнитуру....

10 06 2026 2:46:49

Как можно использовать старый ноутбук

Как можно использовать старый ноутбук Не спешите выкидывать старый ноутбук - он еще может принести пользу! Из статьи вы узнаете, как и в каком качестве можно использовать его....

09 06 2026 7:26:55

Устают глаза при работе за компьютером — как настроить правильно монитор

Устают глаза при работе за компьютером — как настроить правильно монитор Из статьи вы узнаете про основные ошибки пользователей, которые ведут к усталости глаз! Также в заметке приведены советы для правильной настройки монитора, которая помогает снизить нагрузку на зрение....

08 06 2026 4:34:18

Как вести учет рабочего времени сотрудников: узнаем, что они делают за ПК

Как вести учет рабочего времени сотрудников: узнаем, что они делают за ПК В статье представлен один из способов учета рабочего времени сотрудников, работающих за ПК. Позволяет очень точно вести контроль деятельности: кто, чем, когда и сколько занимался....

07 06 2026 17:36:39

Процессор загружен на 100% без видимой причины, тормозит - что делать?

Процессор загружен на 100% без видимой причины, тормозит - что делать? Если у вас процессор загружен на 100% и вы не можете разобраться в чем дело, рекомендую ознакомиться с этой статьей. В ней я поделюсь основными причинами загрузки ЦП....

06 06 2026 20:38:49

Как выбрать внешний жесткий диск (HDD) - 7 важных моментов

Как выбрать внешний жесткий диск (HDD) - 7 важных моментов В статье указаны важные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе и покупке внешнего жесткого диска (или как еще его называют "внешник", HDD)....

05 06 2026 16:39:59

Телефон не видит Wi-Fi сеть, что делать? [актуально для Андроид]

Телефон не видит Wi-Fi сеть, что делать? [актуально для Андроид] В статье указано, что можно сделать, если ваш телефон не видит Wi-Fi сеть (актуально для устройств на Андроид). Статья оформлена в виде инструкции (по шагам)....

04 06 2026 18:38:52

Не воспроизводится видео на компьютере, в чем может быть причина?

Не воспроизводится видео на компьютере, в чем может быть причина? В статье приведены основные причины, из-за которых на компьютере может не воспроизводится видео....

03 06 2026 15:54:18

Как сделать презентацию: пошаговая инструкция для PowerPoint

Как сделать презентацию: пошаговая инструкция для PowerPoint Эта инструкция расскажет вам, как сделать презентацию на компьютере в программе PowerPoint. Рассмотрена по шагам работа со слайдами, вставка фото, видео и звука, графиков, таблиц....

02 06 2026 4:19:34

Как объединить ячейки в Excel (простые способы)

Как объединить ячейки в Excel (простые способы) В статье предложено несколько рабочих способов, как можно объединить ячейки в Excel (актуально для новых версий 2013, 2016, 2019)....

01 06 2026 0:13:33

Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 ::