Эмоциональная зависимость > Подружиться с компьютером
Мастерство в работе с компьютерами    

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость

Проблема зависимости весьма распространена в нашей стране. Один из самых частых поводов обращения, которые я встречаю в своей пpaктике, — эмоциональная зависимость.

Она проявляется, когда человек вдруг оказывается один и понимает, что не может этого перенести. Или когда расставание давно произошло, но успокоения не наступило.

Или когда человек погружается в депрессивное состояние, которое объясняется тем, что в его жизни слишком большой дефицит тепла, отношений, его жизнь эмоционально бедна.

Почему так происходит, что человек не может без каких-либо отношений? Дело в том, что быть в ощущении тепла и близости — это изначальная человеческая потребность.

Ребенок развивается в утробе матери в этих ощущениях тепла и нежности, он слышит биение сердца матери, ощущает тепло ее чрева. Тепло — это условие жизни, и потребность в нем остается в бессознательной чувственной памяти навсегда.

И мы считаем это нормальным, здоровым, правильным. Однако здесь же кроется опасность возникновения зависимости.

Если у человека накопился большой дефицит тепла, и где-то появляется лучик, источник тепла, то человека бывает трудно оторвать от этого источника, он тянется к нему всем своим существом, забывая обо всем.

В КАКОМ СЛУЧАЕ ИМЕЕТ МЕСТО ЗАВИСИМОСТЬ?

О зависимости мы говорим в том случае, когда человек больше не может принимать свободные решения, его воля больна (А. Лэнгле).

Человек больше не может быть персональным, не может соотноситься со своей глубиной — он соотносится с объектом зависимости, вся его жизнь начинает подчиняться определенным действиям, направленным на то, чтобы достичь желаемого объекта.

В случае эмоциональной зависимости объектом становится человек, отношения. Зависимый ощущает себя живым, испытывает хорошие чувства только в присутствии своего объекта, жизнь для него становится хорошей, только если он проживает ее с объектом своей зависимости. При этом ценность другого человека преувеличена, зависимый фиксируется на отношениях с ним, все его состояние определяется, сколько отношений у него есть с этим человеком, сколько внимания он получил.

Возникает ревность, страдания, если объект зависимости не всецело принадлежит ему, возникает желание все время быть в контакте с желаемым, нет чувства насыщения, общения хочется все больше и больше.

Всё возрастающая потребность в отношениях сопровождается все большей неуверенностью в себе. Если внимание объекта зависимости отвлечено на кого-то другого, человек воспринимает это как нежелание с ним общаться, потому что он неинтересен и нехорош.

Зависимый человек при этом все дальше и дальше уходит от себя. Его состояние зависит от чего-то, находящегося вовне, от того, что он не может проконтролировать и гарантировать себе.

Это увеличивает напряжение и страх и нагружает отношения чрезмерными ожиданиями.

КАК ВОЗНИКАЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ?

Как описывает А. Лэнгле, зависимость возникает, когда человек испытывает «голод по жизни», когда у него нет отношений с собой, когда человек не живет аутентично, когда его жизнь сопровождается недостатком или утратой смысла. Недостаток проживаемых ценностей человек пытается восполнить отношениями.

В моей работе я часто встречаю сочетание депрессии и зависимости. Это происходит тогда, когда у человека на фоне хронического дефицита чувства «мне это нравится», неудовлетворенности своей жизнью, чувства недовольства собой и неверия в себя возникает кто-то, кто дает это чувство хоть в каком-то варианте, виде, количестве.

Но это все равно не наполняет достаточно, чтобы ощущать жизнь полной, и тогда к зависимости присоединяется депрессия.

Люди, у которых возникает эмоциональная зависимость, чувствуют тоску по хорошей жизни. Как правило, отношения для них— это сверхценность, они чувствительны к отношению окружающих, часто у них бывает ощущение, что их не любят, недооценивают, не замечают.

Внутренняя неуверенность проявляется в том, что человеку трудно поверить, что он для кого-то важен, ценен и интересен, его постоянно гложут сомнения в этом. Расставания для таких людей очень болезненны, они быстро привязываются к людям, месту.

Такой человек может приехать в отпуск, провести с новыми знакомыми месяц и затем впасть в депрессию от расставания с приятными и теплыми людьми.

КАКИЕ ЧЕРТЫ ЛИЧНОСТИ ХАРАКТЕРНЫ ДЛЯ ЗАВИСИМЫХ?

Во-первых, это невозможность выдерживать неприятное. Во-вторых, трудности в ограничении своих желаний, в осознании, что не все желания, которые возникают у человека, должны быть реализованы.

В-третьих, стремление переложить ответственность за свое состояние на других. Наконец, это низкая самоценность, детское представление об идеальном мире и неразвитость отношений с самим собой.

Таким образом, мы видим инфантильные черты личности: жизнь для такого человека хороша только тогда, когда происходит только хорошее, когда все желания исполняются, когда все его любят.

Почему у кого-то не формируется высокая самоценность? Самоценность изначально построена на том, что мы ее получаем от другого. Но когда это дается чаще всего в виде оценки за хорошие поступки и отбирается, когда человек сделал что-то неправильное (а в детстве это часто происходит), это начинает формировать зависимость от мнения окружающих и от норм и правил, созданных окружающими, уводя человека все дальше и дальше от самого себя.

В результате у него не создается этой внутренней почвы, которая дает возможность оставаться с собой в любой ситуации.

Почему у одних людей возникает эмоциональная зависимость, а у других нет? Вероятно, эта детская инфантильная часть личности находит такой путь удовлетворения испытываемой жажды.

С одной стороны, в таком человеке сохранена чувствительность и желание тепла и близости, с другой стороны, незрелая личность не находит путей достижения этого так, чтобы остаться собой, быть в равновесии с собой и миром, отвечать за свое состояние самому.

СЛУЧАИ ИЗ ЖИЗНИ

Я приведу некоторые примеры из моей пpaктики (все имена изменены).

Марина, 28 лет. В течение двух лет находится в отношениях с женатым мужчиной, который намного старше ее, был другом ее отца.

Ее друг формально живет с женой и не собирается прерывать отношений в семье, не хочет совместных детей. При этом он говорит, что любит ее, заботится, внимателен к ней.

Она переживает с ним хорошие чувства, но, не видя перспективы, периодически хочет уйти, так как хочет семью и детей.

Из семейной истории:

Росла в семье, где была холодная, функциональная мать. Дeвoчку никогда не спрашивали, что ей важно, интересно, что она чувствует и думает. Было очень мало телесного контакта.

В какой-то степени тепло ей давал отец, который был добр с ней. Но он был полностью под влиянием властной жены и во всем ей подчинялся, давал дочке тепло и понимание, но как только жена считала это излишним, сразу отступал.

Дeвoчка не находила в нем опоры, но тянулась к отцу, потому что он был единственным источником тепла.

Обратилась с тем, что не могла расстаться со своим мужчиной, хотя делала это неоднократно и опять возвращалась. Она понимает, что очень мало получает в этих отношениях, ей хочется большей близости и тепла.

Но уйти она не может, потому что без него ей станет еще хуже, она чувствует одиночество и боится этого. «Я понимаю, что этого мало, но, как когда-то с отцом я тянулась к нему, так и теперь я получаю какие-то крохи, но не могу без них».

Когда речь идет о том, чтобы вести внутренний диалог, чтобы попробовать самой себе дать больше близости и тепла, Марина говорит, что воспринимает это как то, что миру до нее нет дела. Она не хочет помогать себе сама, ждет от мира добра, тепла, поддержки и принятия.

Если она что-то должна делать сама, значит никто не хочет и не будет помогать ей никогда. Мир воспринимается как несправедливый и холодный. У Марины большой дефицит близости, самоценности, нет отношений с собой.

Благодаря тому, что от отца она получала тепло, она не закрылась от чувств полностью, но осталась в большом голоде.

Максим, 42 года, женат, двое детей. Очень чувствительный. Считает самым важным в жизни хорошие отношения, дружеское общение, близость.

Помогает всем, кто к нему обратится, очень страдает из-за дефицита близких отношений.

Жена с выраженным истерическим расстройством личности, пытается контролировать его во всех его проявлениях, кроме работы: с кем он дружит, как проводит время. Она считает, что никто, кроме семьи, не должен его интересовать, включая его собственных родителей и друзей. По ее мнению, досуг он должен проводить только с ней, у него не должно быть собственных интересов и увлечений.

Максим вовсю сопротивляется, но это ни к чему не приводит, и он сдается. При этом когда он поступает так, как жена считает правильным, она мила и добра к нему, ему с ней хорошо.

Максим привык делать то, что ему нравится исподтишка, потому что не выдерживает скандалов, которые ему закатывает жена, когда он что-то делает по-своему. Он очень страдает от того, что не живет той жизнью, которой хотел бы, но о расставании даже думать не хочет, говорит, что любит ее, и что когда она с ним, это для него очень ценно.

Из семейной истории:

Родители любили его, в семье отношения с людьми считались самой главной ценностью, его воспитывали с установкой «сначала помоги другому, даже в ущерб себе». В семье часто рассказывалась история о том, как прадед отдал всю свою еду другим людям во время голода. Они очень им гордились.

Максим жил по этой установке, считая, что так жить правильно, ставя себя на последнее место.

В результате это зависимый от отношений человек, неуверенный в себе, хотя обладает большим интеллектом и знаниями, является хорошим специалистом, его ценит руководство и часто поощряет . По роду деятельности он иногда ездит в комaндировки, где ему удается немного пожить так, как он хочет. «Я — как сбежавший из дома подросток, который вырвался на свободу», — рассказывает Максим об этих днях.

Но Максим не ощущает права на то, чтобы делать что-то для себя. У него нет отношений с собой, низкая самоценность, ценность отношений превращена в сверхценность.

Марина, 35 лет. Если ее похвалят, она расцветает, наполняется энергией и уверенностью. Если слышит о себе что-то плохое, то плачет и считает себя никем.

Чувствует себя неуверенно, не считает, что представляет собой какую-либо ценность, не может забыть молодого человека, который общался с ней в соцсетях, а потом перестал.

«Я как железная стружка, притягивающаяся к магниту, притягиваюсь к любому хорошему отношению к себе и не могу отлипнуть. И за это я вас, людей, ненавижу», — говорила она мне.

У Марины никогда не было отношений с молодыми людьми.

Из семейной истории:

Марина выросла в семье военного. Отец строгий, знает, как всем нужно жить, ставит высокие планки перед детьми.

Дочку постоянно сравнивал с другими, оценивая Марину не в ее пользу. Все, что она делает, считает ерундой, недостойной внимания.

При этом любит дочь, не отказывает ей ни в чем, периодически говорит ей, что она красивая и умная.

Как можно помочь зависимому человеку? Ему необходимо наладить отношения с собой, построить внутренний стержень, который позволяет оставаться в равновесии и не терять себя, ориентируясь на кого-то вовне.

Дело в том, что никто не знает человека лучше, чем он сам. В этой быстрой жизни, с высокими скоростями каждый человек может ухватить только часть другого, и не факт, что речь идет о реальной личности, а не о собственном представлении о ней. Кто, кроме самого человека, может увидеть все грани его личности, почувствовать его, понять его мотивации?

Чтобы не обижаться из-за того, что тебя не увидели по-настоящему, важно научиться дружить с собой, видеть себя добрыми глазами, поддерживать себя и давать себе близость, сочувствие, одобрение.

Мы все нуждаемся в других, но важно не зависеть от этого. Как можно противостоять внешнему обесцениванию, от значимых близких? Создать внутреннего оппонента, который внешнее обесценивание может отражать внутренним мнением о себе.

И это будет дружеский взгляд на себя, который хочет понять, а не осудить.

НА ПУТИ РАЗВИТИЯ

Но для многих людей непонятно, что значит «обратиться к себе как к лучшему другу». Общение с собой не воспринимается ими как нечто важное и необходимое, а попытки вести внутренний диалог оказываются неудачными: диалог получается сухим, функциональным, бесчувственным. Это типичная трудность для таких людей.

У них нет чувства важности развития отношений с собой, и они не могут обратиться к себе не с уровня когниций, а из измерения чувства. Как правило, они ждут этого от других.

Дефицит тепла, полученного от других, рождает чувство несправедливости и завышенные ожидания от мира.

Важно понимать, что формирование хороших отношений с самим собой — это процесс длительный, и он неизбежно связан с взрослением человека, взрослым восприятием ценностей жизни, ощущением окружающего мира как принимающего и благожелательного. Незрелый человек хочет получать от других, а не трудиться самому. Взросление происходит тогда, когда человек сам становится ответственным за свое настроение и состояние духа и не перекладывает эту ответственность на других.

Но этот поворот от других к себе является наиболее долгим у зависимых от других людей.

Из каких ступеней состоит этот процесс?

  1. Пережить и принять несправедливость мира, чтобы согласиться с ним. Сказать себе: «Жаль, что мне не хватило любви и тепла в детстве», «Жаль, что мир не всегда будет давать мне столько тепла, сколько хочется», а затем пережить это как потерю, погоревать, оплакать и принять это.
  2. Принять мир в его реальности: увидеть его не иллюзорным, как в сказке, а в том виде, какой он есть. Увидеть и признать, что в нем есть и несправедливость, и боль, и страдание — и что при этом в нем много хорошего и ценного. То, что в мире происходят неприятные вещи, не означает, что мир недобр ко мне. Просто он такой, неидеальный.
  3. Перейти от желания получать приятное тепло и близость от кого-то к тому, что даешь это себе сам. Конечно, несравнимо приятнее получать от кого-то тепло как подарок, без внутренних усилий. Мысль «теперь я должен делать это сам для себя» может быть не очень веселой. В этом моменте есть нечто отграничивающее и отталкивающее: как будто мир слегка отстраняет тебя, и это переживается как холод. И это действительно в какой-то степени так. Но в этом и есть важнейший момент взросления: осознать, что приходит время, когда пора отпустить руку мамы или папы и идти дальше самому.

Можно, погрустив об этом, все-таки увидеть и плюсы в том, что обретаешь свободу, когда можно не быть одиноким и испытывать тепло и близость, будучи с собой наедине. Ведь не всегда от других людей можно получить то, что нужно и в тот момент, когда этого хочется.

В отличие от себя самого, который всегда рядом.

И этот процесс, этот поворот к себе становится основой для того, чтобы сформировалось дно у бездонной бочки зависимости. Трудно сказать, когда это дно, наконец, становится прочным, но в какой-то момент это происходит — и у человека появляется опора.

Чем чаще человек самостоятельно занимается своей внутренней потребностью в любви и близости, тем больше шансов, что это когда-то станет его привычкой, естественным состоянием. Да, возможно, первые попытки будут срываться, когда раз за разом будет хотеться оставить все как есть и вновь припасть к источнику зависимости или откатиться в депрессию, но если не сдаваться, то рано или поздно человек почувствует опору и внутренний стержень. Увидит, что внутренняя нежность к себе может быть очень утешающей и действенной.

Так происходит взросление. И так человек начинает идти дорогой зрелости и самостоятельности.

В заключение хочется пожелать нам всем оставаться чуть-чуть зависимыми в хорошем смысле — от жизни, от близких нам людей, от себя самого, своей реализации и от желания сделать этот мир лучше и добрее.

2019-11-25admin


Мефодий значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Мефодий

Уменьшительная форма имени: Мефодя, Нефедка, Федя, Федюша...

30 06 2022 21:13:32

Как определить долготу и широту на карте

Как определить долготу и широту на карте В данной статье вы сможете прочитать, что такое широта и долгота, как найти их на карте. А также как определить широту и долготу при помощи веб-карт....

29 06 2022 11:54:41

Не работает Алиса Яндекс

Не работает Алиса Яндекс В данном материале я расскажу, почему у вас не работает Алиса Яндекс, и что необходимо предпринять для исправления ситуации....

28 06 2022 19:54:12

Зарплата военнослужащих в России: сколько получает контpaктник в 2019 году

Это понимает наше руководство, поэтому оно старается обеспечить российских военнослужащих как можно лучше...

27 06 2022 17:42:38

Как активировать карту Красное и Белое

Как активировать карту Красное и Белое Большинство клиентов магазина Красное и Белое не знают, как активировать дисконтную карту. В этой статье вы найдёте инструкци....

26 06 2022 6:22:36

Сонник Выступление, к чему снится Выступление во сне видеть

К чему снится Выступление: толкование по 100 авторамК чему увидеть Выступление во снеВыступление, к которому вы не готовы – Есть несколько вариантов: экзамен по предмету, который вы не выучили, демонстрация неизвестного вам объекта или выступление на сцене, когда вы не знаете своих слов...

25 06 2022 10:56:44

Как посмотреть понравившиеся записи, фото и публикации в ВК

Как посмотреть понравившиеся записи, фото и публикации в ВК В нашей статье мы разобрали просмотр понравившихся записей, фото и публикаций в ВК, и какой функционал ВКонтакте нам в этом может помочь....

23 06 2022 20:47:49

Qualcomm HS-USB QDLoader 9008 скачать драйвер

Qualcomm HS-USB QDLoader 9008 скачать драйвер В данном материале мы разберём, где можно скачать драйвер Qualcomm HS-USB QDLoader 9008, и каковы особенности установки данного драйвера....

22 06 2022 9:55:41

Ошибка List Index out of bounds(-1,0) как исправить

Ошибка List Index out of bounds(-1,0) как исправить В этом материале я расскажу, что за ошибка «List Index out of bounds(-1,0)», каковы причины её возникновения, и как её исправить на вашем ПК....

21 06 2022 20:16:42

ERR_INTERNET_DISCONNECTED потеряно соединение с интернетом

ERR_INTERNET_DISCONNECTED потеряно соединение с интернетом Некоторые из пользователей могут столкнуться с невозможностью подключения к Интернет, и "ERR_INTERNET_DISCONNECTED потеряно соединение с интернетом"....

20 06 2022 10:20:56

Номера телефонов Момо, которые отвечают

Номера телефонов Момо, которые отвечают Феномен Момо стремительно набирает популярность по всему миру, увлекая в игру все новых и новых желающих. Взяв приведённый нами в статье номер Момо в Whatsapp в России вы можете попробовать самостоятельно пообщаться с Момо....

19 06 2022 21:17:34

Ошибка Application Load Error 5 0000065434 - что делать?

Ошибка Application Load Error 5 0000065434 - что делать? В статье вы узнаете, как можно решить популярную ошибку Application Load Error 5 0000065434 при помощи разных эффективных способов....

18 06 2022 14:24:13

Проверить запятые в тексте онлайн

Проверить запятые в тексте онлайн В статье описаны сервисы для проверки правописания и в частности для проверки запятых, описаны основные возможности сервисов и порядок их применения....

17 06 2022 5:33:37

Tрaнcпортный налог на грузовые автомобили и электромобили в России

Как выбрать бизнес-нишуВыбирая, каким лучше заняться бизнесом в Болгарии, лучше всего для начала определиться, где вы будете себя чувствовать как рыба в воде...

16 06 2022 23:22:30

Как уменьшить шрифт на компьютере с помощью клавиатуры

Как уменьшить шрифт на компьютере с помощью клавиатуры В этом материале, я расскажу как уменьшить шрифт на компьютере с помощью клавиатуры, какие инструменты для этого существуют и как ими пользоваться....

15 06 2022 10:35:20

Сонник Глава государства, к чему снится Глава государства во сне видеть

К чему снится Глава государства: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникГлава государства во сне — толкование по Зайцеву С...

14 06 2022 11:16:16

Не работает Вай Фай на телефоне - способы устранения

Не работает Вай Фай на телефоне - способы устранения Пытаясь подключиться к точке доступа Wi-Fi, мы можем обнаружить, что не работает Вай Фай на телефоне. Что же произошло, и как это можно исправить?...

13 06 2022 6:52:13

Ошибка в данных CRC как исправить

Ошибка в данных CRC как исправить В этой статье я расскажу, что такое ошибка данных CRC, при каких условиях она возникает, а также поясню как её исправить....

12 06 2022 14:50:46

Трафареты букв для вырезания из бумаги шаблоны

Трафареты букв для вырезания из бумаги шаблоны В статье вы найдете готовые трафареты букв для вырезания из бумаги шаблоны на русском и английском языке, а также узнаете, как работать с трафаретами....

11 06 2022 17:10:41

RAW формат HDD дисков как исправить

RAW формат HDD дисков как исправить Поясню как исправить RAW формат HDD дисков, а также расскажу о тех инструментах, которые нам в этом помогут....

10 06 2022 17:21:17

Regular Charge в Сбербанк что значит

Regular Charge в Сбербанк что значит Многие владельцы банковских карт Сбербанка могут обнаружить, что с их счетов была списана денежная сумма с пометкой «Regular Charge». Что это означает?...

09 06 2022 19:47:43

Сколько звуков и букв в слове яблоко, каждый, ответ и тд.

Сколько звуков и букв в слове яблоко, каждый, ответ и тд. В данном материале я расскажу, как определить количество звуков и букв в словах, а также перечислю различные примеры подобного разбора....

08 06 2022 2:44:29

Значение имени Лариса: хаpaктер и судьба, что означает имя, его происхождение

Что означает имя Лариса: Лара не всегда уживается в коллективе, она не любит болтунов и лентяев...

07 06 2022 2:20:25

Телетайп что это такое в телефоне

Телетайп что это такое в телефоне В этой статье я расскажу, что это такое телетайп, для чего он предназначен, а также поясню, как пользоваться телетайпом на вашем смартфоне....

06 06 2022 4:11:40

Норайр значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Норайр

На помощь приходит нумерология – методика, согласно которой имя человека всегда определяется числом, указывающим на его достоинства и недостатки, особенности личности...

05 06 2022 22:19:27

Работа водителем в США в 2019 году: оформление рабочей визы и зарплата

Во-первых, среди мужчин данного возрастного контингента трудно найти тех, кто не владел бы водительским удостоверением категории B (по отечественным стандартам) или, во всяком случае, не имел бы минимального опыта вождения...

04 06 2022 6:30:10

Сонник Геометрические фигуры, к чему снятся Геометрические фигуры во сне видеть

К чему снится фиг: толкование по 100 авторамКруг или квадрат в сновиденииСнится геометрические фигуры, круг – символ вечности (внутреннего просветления)...

03 06 2022 11:46:11

Сонник Гном, к чему снится Гном во сне видеть

К чему снится Гном: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Гнома, как разгадать символику снаГном — гном – к большой прибыли видимо, родители расщедрятся, и на все твои просьбы в ответ вдруг прольется нормальный такой денежный дождик...

02 06 2022 13:36:14

Как удалить Avast полностью с Windows 7

Как удалить Avast полностью с Windows 7 С помощью специальной утилиты от компании Avast можно добиться полной деинсталляции антивируса с вашего ПК на Windows 7 и других ОС....

31 05 2022 13:45:40

Что такое SSID сети Wi-Fi и как его узнать

Что такое SSID сети Wi-Fi и как его узнать В рамках этой статьи мы ответим на вопрос, что такое SSID сети Wi-Fi, а так же посмотрим как его можно узнать на Android и Windows....

30 05 2022 3:14:20

Как разблокировать аккаунт в Инстаграме

Как разблокировать аккаунт в Инстаграме В нашей статье мы разберём, как поступить при получении уведомления о блокировке и каким образом разблокировать аккаунт в социальной сети Инстаграм....

29 05 2022 21:27:30

Никлас значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Никлас

В России таким образом появилось имя Николай...

28 05 2022 15:38:15

Какие службы можно отключить в Windows 10

Какие службы можно отключить в Windows 10 Увеличить скорость работы Windows 10, можно отключив не используемые службы. Какие службы можно отключить в Windows 10 и как это сделать, узнаем далее....

27 05 2022 19:11:23

При загрузке аудиозаписи произошла ошибка попробуйте обновить страницу

При загрузке аудиозаписи произошла ошибка попробуйте обновить страницу В этой статье я расскажу, почему возникает данная проблема, каковы её причины, и как исправить «При загрузке аудиозаписи произошла ошибка» на вашем ПК....

26 05 2022 9:15:29

Как подключить интернет к телефону через компьютер

Как подключить интернет к телефону через компьютер Не хитрый способ подключения Интернета на сотовый телефон с помощью компьютера через USB провод. Пошаговое решение вопроса....

25 05 2022 19:29:40

Как записать телефонный разговор на Хонор

Как записать телефонный разговор на Хонор Важным преимуществом телефонов Хонор является возможность записать телефонный разговор. Но что же делать, если на вашем Хоноре запись звонков отсутствует?...

24 05 2022 12:32:25

Закупка у единственного поставщика по 223-ФЗ: понятие, обоснование, порядок проведения

Это позволяет заказчикам максимально оперативно удовлетворить свои потребности...

23 05 2022 3:55:31

Сонник Газета, к чему снится Газета во сне видеть

К чему снится Газета: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГазета во сне к чему снится сновидцуГазета – Газета во сне может быть символом предстоящего обмана наяву...

22 05 2022 3:49:40

Долги наши

Так вот, моя бабушка говорила: «Лиза, только никогда не бери в долг!»...

21 05 2022 16:57:31

Как зарегистрировать карту Магнит

Как зарегистрировать карту Магнит В статье мы разберем, каким образом зарегистрировать карту лояльности от супермаркета Магнит, и какие шаги нам для этого понадобятся....

20 05 2022 0:21:30

Куда обращаться если у соседей антисанитария

Жильцы, которые круглыми днями совершают ремонтно-строительные работы...

19 05 2022 5:24:22

Работа в Антарктиде в 2019 году: особенности трудоустройства и уровень зарплат

Согласно нашему законодательству, человек, работающий в полярных районах, не является полярником...

18 05 2022 6:44:53

Слова с корнем и окончанием примеры 10 слов

Слова с корнем и окончанием примеры 10 слов В статье описаны определения, что такое корень слова и окончание, а также приведены примеры 10 слов, содержащие корень и окончание....

17 05 2022 4:49:57

Эрманно значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Эрманно

Именно поэтому, имя Эрманно переводят как «воин», «воинственный»...

16 05 2022 15:34:19

Штраф за езду по обочине: сколько и как оплатить, наказание за обочину на МКАДе

Размер отчислений зависит от уровня дохода и прописан в налоговом кодексе...

15 05 2022 13:56:20

Дорогие взрослые дети, сейчас будет больно

Вы же признаёте, что кто-то может не любить соседа Гришу или Мариванну? Вы же наверняка логически понимаете, что и вас далеко не все любят? Ну вот ваши родители входят в это множество «далеко не всех»...

14 05 2022 15:54:57

Гордей значение имени, хаpaктер и судьба, Что означает имя Гордей

Уменьшительная форма имени: Гордя, Гордейка, Гордюня, Гордюха...

13 05 2022 16:39:47

Сонник Гной, к чему снится Гной во сне видеть

К чему снится Гной: толкование по 100 авторамМалый Велесов сонникСнится Гной во снеСнится гной? Возможно, когда вы видели гной, и это сновидение вас напугало, что совершенно напрасно...

12 05 2022 20:18:13

Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::