Для пополнения ресурса
Летом старшая дочь рисовала пленэрные работы для художки, периодически приносила мне показать. И как-то я увидела у нее несколько зарисовок на маленьких листочках нестандартного формата.
Рисунки были очень милые и уютные, хоть и без выдающихся художественных качеств. Похвалила ее, а она мне – а, это?
Это я подружке в подарок рисую «для пополнения ресурса».
И так меня удивило это «пополнение ресурса». Потому что мне в 14-15 лет не было нужно никакое пополнение, мои ресурсы били через край, впрочем, не только мои, но и моих друзей. Почему нашим детям нужно пополнение ресурса – вопрос очень уж сложный.
Боюсь, у меня получится из серии «а вот в наше время… а нынешнее поколение…» и т.д. А вот про ресурсы поговорить интересно.
Мы все привыкли к тому, что наше тело постоянно требует пополнения ресурсов. Попробуй не поешь несколько дней или не поспи! Живо почувствуешь, что силы утекают и делать полноценно ты ничего не можешь.
Без пополнения физических сил и отдача прекратится, а то и вообще жизнь. Это для всех очевидно. А вот в душевной, в психической жизни как будто бы все по-другому, течет она и течет, ничего по видимости не требует.
Ну подумаешь, нет времени расслабиться, отдохнуть, именно душевно, а не телесно. Ничего, потерпим, это ведь не жизненно важно, от этого не умрешь…
И вот так годами терпим, терпим, а потом накатывает черная тоска. И ты понимаешь, что внутри тебя пусто и заполнить эту пустоту страшно трудно. Да и чем?
Ты так долго не пополнял свои душевные ресурсы, что емкость, как желудок после голодовки, уменьшилась, съежилась, отказывается принимать пищу. И то, что раньше, давно, приносило радость, успокоение, душевный комфорт, попросту не лезет в тебя. Ничего не хочу, ничего не желаю. «Что воля, что неволя, все одно…»
С физической стороной долго не поспоришь, не станешь задвигать, когда уже ходить не можешь, или болит что-то, не переставая, или сил нет совсем. А с душой, с ней можно, она, бедняга, все стерпит. Только когда терпелка кончится, может быть уже поздно, увы.
Поэтому вопрос пополнения душевного ресурса совсем не последний в нашей жизни. А порой, и это знакомо, думаю, всем – можно и физическим ресурсом ради душевного пожертвовать.
Кто покупал новую книгу вместо еды, или отказывал себе в лишних часах сна, чтобы ее прочитать? Наверняка, пpaктически каждый
В общем, я это к чему – свои душевно-психические ресурсы обязательно надо регулярно пополнять! И очень внимательно следить за тем, чтобы они не иссякали. Если ты к этому не привык, надо привыкать, как к зарядке, как к питанию по расписанию при наличии диеты, как ложиться спать не позже какого-то времени.
И уделять этому никак не меньше времени, чем поддержанию нормального физического состояния.
Другой вопрос: как это сделать. Ведь с душой, как и с телом – есть то, что питает, а есть то, что высасывает силы. Есть пополнение, а есть отнятие сил.
Когда я начала обдумывать, что питает мои душевные силы, всегда или иногда, безусловно или в определенных условиях, я совсем не думала об отъеме. А когда спросила друзей, что поддерживает их, многие сразу же ответили в двух направлениях – не только о том, что пополняет ресурс, но и о том, что его отнимает.
У каждого свое, и оно зависит от образа жизни, работы, хаpaктера, семейных обстоятельств, темперамента, наконец! Одному общение с людьми – пополнение, а другому – явное отнятие ресурсов.
Один в магазин пойдет и подзарядится, а другой последние силы потеряет. Многие отвечали, например, что проведение досуга с детьми — это большое пополнение, а вот для меня всякое общение с детьми (даже неформальное) – всегда отнятие, или в крайнем случае, нейтрально.
Или супружеские отношения – для одного приход, а для другого расход, несмотря на то, что это приятно и в радость.
Вообще, нарисовалась очень интересная картина — оказывается, «пополнение ресурса» и «что-то приятное для себя» далеко не всегда равны друг другу. Есть масса приятных вещей, которые, между тем, пополнением вовсе не являются.
Вот вкусная еда, например. Это радость, это приятно, но пополняет ли это наш душевный ресурс?
Все знают о «заедании» неприятностей, это очень распространенная проблема. На физическом уровне-то просто – съел сладкого, получил выброс эндорфинов.
А на душевном? Принесло ли это тебе душевный покой и настоящую радость? Или ты кратковременно порадовался, а потом думаешь – я жирнятина и тряпка?
Ведь в вопросах пополнения ресурса важен долгосрочный результат, а не кратковременный. А то, как бы не получилось так – пополнил на копейку, а отнялось через 10 минут на рубль…
Один человек печет пирог и получает от этого заряд бодрости, а другому приятно порадовать домашних домашней выпечкой, но по сути радости не приносит. Для кого-то спорт всегда пополнение.
А для кого-то тяжкая необходимость. И так во всем, нет универсальных рецептов. Именно поэтому мы не можем советовать другим, как им пополнить душевный ресурс, можем только поделиться своими способами, в надежде, что это вдруг поможет.
Каждый должен найти свой путь, свои секреты, свои радости.
Мне, например, все время хочется пропагандировать бег как одно из лучших средств для радости. Но, вспоминая слова одного бегающего автора, я стараюсь от этого удержаться. В предисловии к своей книге «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Муpaками пишет: «Я не собираюсь нести свет в массы и обращаться к миру с призывами типа «Давайте бегать ежедневно, чтобы быть здоровыми!».
Эта книжка всего лишь о том, что представляет собой бег лично для меня. На ее страницах я пытаюсь вдумчиво в этом разобраться: задаю себе вопросы и сам же на них отвечаю.
Только и всего». Лично для себя – вот ключевые слова, чтобы найти свой способ пополнения душевных ресурсов.
А способы искать надо, и важно найти доступные. Потому что многие вещи, которые помогают, например, серьезное обустройство уюта в доме (желательно, на неограниченные средства:)), или путешествие в новое интересное место, или что бы то ни было еще, радостное и приятное во всех отношениях, но, увы, требующее вложения финансов и массы свободного времени – дело для большинства малодоступное. По крайней мере, большую часть года, а откладывать пополнение на лето или вовсе на неопределенное «потом» нехорошо и неправильно.
Значит, надо срочно найти то, что приносит радость и удовлетворение здесь и сейчас! И необходимо делать это почаще, даже пренебрегая иногда более срочными делами.
Мне трудно говорить о пополнении душевного ресурса с помощью молитвы. По разным причинам.
Как-то само собой разумеется, что для человека верующего именно молитва должна быть первой поддержкой, помощью и утешением. Должна быть… Но все не так безусловно, по крайней мере, для меня. И тут же я буду противоречить себе, потому что (и это меня крайне удивляет, хотя чему тут удивляться) именно молитва, даже та, которая идет с неохотой и натугой, пополняет всегда!
Нет, она не первая и не безусловная помощь для меня, но помогает она всегда. Потому ли, что душа отзывается, или потому, что разум подсказывает, что Господь-то все равно лучше всех понимает меня и может помочь, или чувства, которые обостряются от мысли о чудесах… не могу найти подходящие слова, ибо это все слишком иHTиMно.
Вообще, я заметила, что по-настоящему, надолго и всерьез, пополняет душевный ресурс только нечто созидательное, то, что борется с хаосом и уменьшает энтропию. Пусть даже в самом скромном смысле.
Даже в физической жизни — сон, например. Сон ведь дает отдохновение не только телу, но и мозгу, а значит, созидает, делает нас более здоровыми и спокойными.
Создание чего-либо – будь то пирог, картина, чистота в доме, красивое тело, доброе дело, – особенно, когда это тебе приятно, очень пополняет. А порой пополняет даже если действие само по себе тяжелое или неприятное.
Наши с мужем прошлые выходные были очень напряженными, мы устали от дел и должны были бы чувствовать себя опустошенными. Но перед сном муж удовлетворенно сказал – ну, я рад, выходные прошли плодотворно.
И правда, мы сделали, наконец, несколько очень важных, нужных и давно откладываемых дел. И это принесло настоящую радость и удовлетворение, а значит – пополнило наши душевные ресурсы! Более того, каждый день результаты этого труда радуют нас, и снова пополняют.
Вот я сижу за столом, который не могли собраться купить полгода, и радуюсь. Смотрю, как каждый день распускается цветок, который купила, и радуюсь.
Разглядываю то, что нарисовала, и радуюсь. Сейчас пойду, обрежу и подрублю, наконец, шторы, которые уже несколько месяцев волочатся по полу, и будет мне опять долгосрочное пополнение
adminУменьшительная форма имени: Наумка, Нюма, Нема...
18 03 2024 5:22:38
Прочитав статью, вы узнаете, что такое Скул Мосрег, как войти в электронный дневник и как пользоваться функционалом онлайн сервиса....
17 03 2024 8:11:29
С появлением ОС Windows 10, пользователи семёрок получили предложение обновиться до десятки. Рассмотрим как можно обновить Windows 7 до Windows 10....
16 03 2024 15:49:42
Давайте разберёмся, почему появляется уведомление "Правообладатель ограничил доступ к данному видео для вашего региона", и как его можно обойти....
15 03 2024 0:35:51
В каждом компьютере есть возможность поставить пароль на BIOS. Такая мера безопасности позволит загружать систему только владельцу. Но, к сожалению, не все пользователи записывают его в свой блокнот, чтобы не забыть....
14 03 2024 20:15:37
Срочная нотариальная помощь: в будние и выходные дниВ мегаполисе с его крайне напряженным ритмом жизни нет времени на ожидание и проволочки...
13 03 2024 13:32:55
В данном материале я расскажу, как выполнить 3д моделирование онлайн, и какие сетевые инструменты нам в этом помогут....
12 03 2024 22:35:15
Уменьшительная форма имени: Гульзарчик, Гульзарушка...
11 03 2024 9:22:29
Также основанием для оспаривания может быть несогласие с приказом в целом...
10 03 2024 14:26:26
Ниже мы разберём, как работает проект Яндекс Учебник (123.ya.ru), и как войти на сайт в качестве ученика 1,2,3, 4 и 5 класса....
09 03 2024 12:49:43
Узнайте, как посмотреть в Инстаграме, кто заходил на мою страницу при помощи нескольких способов. А также как закрыть публикации от просмотров....
08 03 2024 0:33:35
В статье я расскажу о причинах появления битых секторов на жёстком диске, а также поясню, как осуществляется проверка жёсткого диска на битые сектора....
07 03 2024 23:16:45
Прочитав статью, вы узнаете, как зарегистрироваться на сайте Инфоурок как ученик, а также каким функционалом обладает образовательный портал....
06 03 2024 14:40:37
Телефонный код +375 принадлежит Республике Беларусь – дружественному к России государству, входящему в «Союзное государство России и Беларуси»....
05 03 2024 23:20:20
День ангела Ренаты : имя Рената не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
04 03 2024 23:23:38
Среди выражений молодёжного сленга довольно часто можно встретить слово «РОФЛ», употрeбляющееся в каких-либо смешных ситуациях. Что же оно означает?...
03 03 2024 5:48:41
В данном материале я расскажу, какие онлайн редакторы видео стоит использовать в Интернете для соединения, редактирования, обрезки и как с ними работать....
02 03 2024 8:58:38
Если вы желаете отключить https. В этой статье я расскажу, как выключить https в браузерах Яндекс и Google Chrome и на сайте социальной сети Вконтакте....
01 03 2024 19:34:59
В статье вы узнаете, что такое шаблоны для Инстаграм, и что лучше - скачать их бесплатно или сделать самостоятельно в редакторе....
29 02 2024 10:18:46
Уменьшительная форма имени: Максим, Макся, Симка...
28 02 2024 2:17:38
К чему снится Гаечный ключ: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Гаечные ключи из вашего снагаечный ключ в руке – к ремонту или аварии...
27 02 2024 13:13:16
В статье вы узнаете о 9 полезных функций YouTube. Мы поможем вам ближе познакомиться с самым популярным видеохостингом в мире....
26 02 2024 15:45:33
В данной статье мы разобрали способы, позволяющие исправить ошибку "Администратор вашей сети применил групповую политику" на вашем Google Chrome....
25 02 2024 11:29:56
В этой статье я расскажу, как сделать c PowerPoint онлайн презентацию бесплатно, какие онлайн-альтернативы к последнему существуют, и как с ними работать....
24 02 2024 19:49:53
Прочитав статью, вы узнаете, какой стране принадлежит телефонный код 86, а также как можно узнать код любой страны мира онлайн....
23 02 2024 2:12:17
Купили смартфон, но в нём по умолчанию установлен другой язык? Прочитайте наши инструкции, чтобы сменить язык смартфона Самсунг на русский....
22 02 2024 21:35:47
В статье вы узнаете, каким образом можно сбросить учетную запись на iforgot.apple.com, а также какие действия нужно для этого предпринять....
21 02 2024 14:29:45
Распространено имя Хелен преимущественно в странах, жители которых исповедуют православие и католичество...
20 02 2024 18:33:50
В этой статье вы найдёте много полезной информации о том, каким образом начисляются бонусы на карту лояльности от сети магазинов Магнит....
19 02 2024 19:26:34
Простая пошаговая инструкция о том, как изменить расширение файла в Windows 7. Разберётся даже самый неопытный пользователь!...
18 02 2024 4:56:59
Такая позиция накладывает отпечаток на миграционную политику и на отношение к гражданам России после иммиграции...
17 02 2024 8:10:41
Согласно Федеральному закону О садоводческих, огороднических и дачных некоммерческих объединениях граждан №66-ФЗ от 15...
16 02 2024 5:25:37
Прочитав статью, вы узнаете, как выполняется регистрация телевизоров LG и Samsung VOD divx.com. Создание аккаунта, ввод кода....
15 02 2024 18:35:15
Уменьшительная форма имени: Изяславка, Слава...
14 02 2024 6:56:11
В статье вы найдете все правильные ответы на сложные загадки сезона Королева за 30 Дней в увлекательной игре Клуб Романтики....
13 02 2024 16:16:40
Из статьи вы узнаете, как можно просмотреть лидерборд со смартфона 50 раз в ВКонтакте, для получения бесплатного стикера с изображением Дигги и Зак....
12 02 2024 12:20:54
В этой статье мы разберем, как в Windows 7 открыть диспетчер задач. Поближе познакомимся с возможностями диспетчера и его работой....
11 02 2024 5:42:13
В статье вы узнаете, по каким адресам располагаются сортировочные центры в г. Москва с индексами 111974, 111950, 111975, 102000....
10 02 2024 9:25:48
В статье вы узнаете об переключении видеокарт на ноутбуке с Intel на nVidia при помощи простых шагов самостоятельно....
09 02 2024 21:13:48
Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем...
08 02 2024 1:57:52
Из этой статьи вы узнаете как открыть комaндную строку в Windows 10. Мы покажем несколько способов открытия, и дополним материал видео уроком....
07 02 2024 8:44:28
В разных ситуациях на наших смартфонах Honor приходится очищать память и кэш. Как это сделать разными способами вы узнаете из данной статьи....
06 02 2024 13:57:58
В этом материале я перечислю причины её возникновения, а также поясню, как исправить ошибку «В приложении com.android.phone произошла ошибка»....
05 02 2024 13:53:49
Временные рамки, отведенные на изготовление заграничного паспорта, определены Административным регламентом, основанием для которого являются приказы ФМС РФ: № 320 от 15 октября 2012 г...
04 02 2024 11:15:17
В данном материале я расскажу, где в сети можно посмотреть на карты России со спутника, и какие сетевые сервисы являются лучшими в 2019 году....
03 02 2024 9:47:14
Как же узнать, прослушивается ли наш мобильный телефон, и какие способы идентификации прослушки существуют? Расскажем об этом в нашем материале....
02 02 2024 6:11:50
Теперь можно использовать memoji не только в iPhone и iPad, но и в Андроид. Это позволяют сделать мобильные приложения. Прочитайте об этом подробнее....
01 02 2024 16:11:41
Я расскажу, как с помощью программы очистить компьютер от мусора и ускорить его работу, познакомлю читателя с несколькими такими программами....
31 01 2024 9:44:21
Уменьшительная форма имени: Гордя, Гордейка, Гордюня, Гордюха...
30 01 2024 19:20:22
В этом материале я расскажу, как удалить почту на Яндексе и поясню, какие шаги для этого нужно сделать....
29 01 2024 8:11:21
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::