Для пополнения ресурса
Летом старшая дочь рисовала пленэрные работы для художки, периодически приносила мне показать. И как-то я увидела у нее несколько зарисовок на маленьких листочках нестандартного формата.
Рисунки были очень милые и уютные, хоть и без выдающихся художественных качеств. Похвалила ее, а она мне – а, это?
Это я подружке в подарок рисую «для пополнения ресурса».
И так меня удивило это «пополнение ресурса». Потому что мне в 14-15 лет не было нужно никакое пополнение, мои ресурсы били через край, впрочем, не только мои, но и моих друзей. Почему нашим детям нужно пополнение ресурса – вопрос очень уж сложный.
Боюсь, у меня получится из серии «а вот в наше время… а нынешнее поколение…» и т.д. А вот про ресурсы поговорить интересно.
Мы все привыкли к тому, что наше тело постоянно требует пополнения ресурсов. Попробуй не поешь несколько дней или не поспи! Живо почувствуешь, что силы утекают и делать полноценно ты ничего не можешь.
Без пополнения физических сил и отдача прекратится, а то и вообще жизнь. Это для всех очевидно. А вот в душевной, в психической жизни как будто бы все по-другому, течет она и течет, ничего по видимости не требует.
Ну подумаешь, нет времени расслабиться, отдохнуть, именно душевно, а не телесно. Ничего, потерпим, это ведь не жизненно важно, от этого не умрешь…
И вот так годами терпим, терпим, а потом накатывает черная тоска. И ты понимаешь, что внутри тебя пусто и заполнить эту пустоту страшно трудно. Да и чем?
Ты так долго не пополнял свои душевные ресурсы, что емкость, как желудок после голодовки, уменьшилась, съежилась, отказывается принимать пищу. И то, что раньше, давно, приносило радость, успокоение, душевный комфорт, попросту не лезет в тебя. Ничего не хочу, ничего не желаю. «Что воля, что неволя, все одно…»
С физической стороной долго не поспоришь, не станешь задвигать, когда уже ходить не можешь, или болит что-то, не переставая, или сил нет совсем. А с душой, с ней можно, она, бедняга, все стерпит. Только когда терпелка кончится, может быть уже поздно, увы.
Поэтому вопрос пополнения душевного ресурса совсем не последний в нашей жизни. А порой, и это знакомо, думаю, всем – можно и физическим ресурсом ради душевного пожертвовать.
Кто покупал новую книгу вместо еды, или отказывал себе в лишних часах сна, чтобы ее прочитать? Наверняка, пpaктически каждый ��
В общем, я это к чему – свои душевно-психические ресурсы обязательно надо регулярно пополнять! И очень внимательно следить за тем, чтобы они не иссякали. Если ты к этому не привык, надо привыкать, как к зарядке, как к питанию по расписанию при наличии диеты, как ложиться спать не позже какого-то времени.
И уделять этому никак не меньше времени, чем поддержанию нормального физического состояния.
Другой вопрос: как это сделать. Ведь с душой, как и с телом – есть то, что питает, а есть то, что высасывает силы. Есть пополнение, а есть отнятие сил.
Когда я начала обдумывать, что питает мои душевные силы, всегда или иногда, безусловно или в определенных условиях, я совсем не думала об отъеме. А когда спросила друзей, что поддерживает их, многие сразу же ответили в двух направлениях – не только о том, что пополняет ресурс, но и о том, что его отнимает.
У каждого свое, и оно зависит от образа жизни, работы, хаpaктера, семейных обстоятельств, темперамента, наконец! Одному общение с людьми – пополнение, а другому – явное отнятие ресурсов.
Один в магазин пойдет и подзарядится, а другой последние силы потеряет. Многие отвечали, например, что проведение досуга с детьми — это большое пополнение, а вот для меня всякое общение с детьми (даже неформальное) – всегда отнятие, или в крайнем случае, нейтрально.
Или супружеские отношения – для одного приход, а для другого расход, несмотря на то, что это приятно и в радость.
Вообще, нарисовалась очень интересная картина — оказывается, «пополнение ресурса» и «что-то приятное для себя» далеко не всегда равны друг другу. Есть масса приятных вещей, которые, между тем, пополнением вовсе не являются.
Вот вкусная еда, например. Это радость, это приятно, но пополняет ли это наш душевный ресурс?
Все знают о «заедании» неприятностей, это очень распространенная проблема. На физическом уровне-то просто – съел сладкого, получил выброс эндорфинов.
А на душевном? Принесло ли это тебе душевный покой и настоящую радость? Или ты кратковременно порадовался, а потом думаешь – я жирнятина и тряпка?
Ведь в вопросах пополнения ресурса важен долгосрочный результат, а не кратковременный. А то, как бы не получилось так – пополнил на копейку, а отнялось через 10 минут на рубль…
Один человек печет пирог и получает от этого заряд бодрости, а другому приятно порадовать домашних домашней выпечкой, но по сути радости не приносит. Для кого-то спорт всегда пополнение.
А для кого-то тяжкая необходимость. И так во всем, нет универсальных рецептов. Именно поэтому мы не можем советовать другим, как им пополнить душевный ресурс, можем только поделиться своими способами, в надежде, что это вдруг поможет.
Каждый должен найти свой путь, свои секреты, свои радости.
Мне, например, все время хочется пропагандировать бег как одно из лучших средств для радости. Но, вспоминая слова одного бегающего автора, я стараюсь от этого удержаться. В предисловии к своей книге «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Муpaками пишет: «Я не собираюсь нести свет в массы и обращаться к миру с призывами типа «Давайте бегать ежедневно, чтобы быть здоровыми!».
Эта книжка всего лишь о том, что представляет собой бег лично для меня. На ее страницах я пытаюсь вдумчиво в этом разобраться: задаю себе вопросы и сам же на них отвечаю.
Только и всего». Лично для себя – вот ключевые слова, чтобы найти свой способ пополнения душевных ресурсов.
А способы искать надо, и важно найти доступные. Потому что многие вещи, которые помогают, например, серьезное обустройство уюта в доме (желательно, на неограниченные средства:)), или путешествие в новое интересное место, или что бы то ни было еще, радостное и приятное во всех отношениях, но, увы, требующее вложения финансов и массы свободного времени – дело для большинства малодоступное. По крайней мере, большую часть года, а откладывать пополнение на лето или вовсе на неопределенное «потом» нехорошо и неправильно.
Значит, надо срочно найти то, что приносит радость и удовлетворение здесь и сейчас! И необходимо делать это почаще, даже пренебрегая иногда более срочными делами.
Мне трудно говорить о пополнении душевного ресурса с помощью молитвы. По разным причинам.
Как-то само собой разумеется, что для человека верующего именно молитва должна быть первой поддержкой, помощью и утешением. Должна быть… Но все не так безусловно, по крайней мере, для меня. И тут же я буду противоречить себе, потому что (и это меня крайне удивляет, хотя чему тут удивляться) именно молитва, даже та, которая идет с неохотой и натугой, пополняет всегда!
Нет, она не первая и не безусловная помощь для меня, но помогает она всегда. Потому ли, что душа отзывается, или потому, что разум подсказывает, что Господь-то все равно лучше всех понимает меня и может помочь, или чувства, которые обостряются от мысли о чудесах… не могу найти подходящие слова, ибо это все слишком иHTиMно.
Вообще, я заметила, что по-настоящему, надолго и всерьез, пополняет душевный ресурс только нечто созидательное, то, что борется с хаосом и уменьшает энтропию. Пусть даже в самом скромном смысле.
Даже в физической жизни — сон, например. Сон ведь дает отдохновение не только телу, но и мозгу, а значит, созидает, делает нас более здоровыми и спокойными.
Создание чего-либо – будь то пирог, картина, чистота в доме, красивое тело, доброе дело, – особенно, когда это тебе приятно, очень пополняет. А порой пополняет даже если действие само по себе тяжелое или неприятное.
Наши с мужем прошлые выходные были очень напряженными, мы устали от дел и должны были бы чувствовать себя опустошенными. Но перед сном муж удовлетворенно сказал – ну, я рад, выходные прошли плодотворно.
И правда, мы сделали, наконец, несколько очень важных, нужных и давно откладываемых дел. И это принесло настоящую радость и удовлетворение, а значит – пополнило наши душевные ресурсы! Более того, каждый день результаты этого труда радуют нас, и снова пополняют.
Вот я сижу за столом, который не могли собраться купить полгода, и радуюсь. Смотрю, как каждый день распускается цветок, который купила, и радуюсь.
Разглядываю то, что нарисовала, и радуюсь. Сейчас пойду, обрежу и подрублю, наконец, шторы, которые уже несколько месяцев волочатся по полу, и будет мне опять долгосрочное пополнение ��
admin
В материале я расскажу, как в Инстаграме научиться писать с новой строки, и что необходимо для корректного отображения абзацев в написанном нами тексте....
16 06 2025 9:15:33
Кому выдается вид на жительство?В категорию лиц, которые могут получить на вид на жительство в России, входят:жители иностранных государств, имеющие РВП, выданное ГУВМ МВД РФжители иностранных государств, признанные судом страны проживания, недееспособными, при условии, что их опекун – гражданин РФ или обладатель РВПлица, ищущие политического убежищавысококвалифицированные специалистыграждане Республики Беларусьучастники государственных программ, связанных с переселением соотечественников, проживающих в других государствах...
14 06 2025 3:46:23
Каждый собственник такого документа обязан хранить его и соблюдать порядок использования или замены...
13 06 2025 23:40:21
В нашем статье мы разберём, какие могут быть ответы в игре WOW пазл дня на сегодня,а также приведём ряд полезных советов для прохождения игры....
12 06 2025 1:57:22
В статье вы сможете ознакомиться с порталом Infourok.ru и о том, как осуществить вход для учеников для олимпиады по индивидуальному коду....
11 06 2025 13:30:51
При выполнении каких-либо операций с файлами или папками (запуск, копирование, перемещение, удаление) вы можете внезапно столкнуться с сообщением «Вам необходимо разрешение на выполнение данной операции» в Windows 7 и 10. Обычно это связано с отсутствием у пользователя необходимых прав для работы с данным файлом....
10 06 2025 17:23:24
В статье вы узнаете, как пользоваться Яндекс Переводчиком для перевода текстов с немецкого языка на русский. А также другие аналоги сервиса....
09 06 2025 7:13:49
Номер, начинающийся на +996, принадлежит Киргизии. В зависимости от случая, код может иметь следующий вид: +00996, 00-996, +996, 00996 и так далее....
08 06 2025 1:10:56
В этой статье я помогу таким пользователям, и детально расскажу, как удалить почту на Майл.ру, и какие действия для этого необходимо предпринять....
07 06 2025 9:49:50
Рано или поздно вам понадобиться знать, как можно накрутить бесплатно лайки и фанатов для своего профиля Тик Ток. Самые лучшие и простые способы....
06 06 2025 17:20:54
В этом материале я расскажу, что делать когда Windows Modules Installer Worker грузит процессор на Windows 10, опишу причины и поясню, как это исправить....
05 06 2025 19:44:11
В статье описаны популярные онлайн-сервисы для конвертирования формата HEIC в JPG, подробное описание каждого сервиса, а также как с ними работать....
04 06 2025 23:53:10
В статье описаны причины плохого сигнала и сообщения "Абонент временно недоступен". А также маршрут сигнала от одного абонента к другому....
03 06 2025 17:53:26
Для всех владельцев Xiaomi Mi Band 4 будет полезной данная статья, в которой опсано как настроить фитнес браслет. А тажке способ подключения к телефону....
02 06 2025 4:45:59
Уменьшительная форма имени: Коля, Коленька, Колечка, Колюня, Колюся, Колюша, Коляня, Коляша, Кока, Николайка, Николаша, Николя, Ник, Никаша, Никуся, Никуша, Никоша, Николка...
01 06 2025 11:36:54
В нашей статье мы разобрали просмотр понравившихся записей, фото и публикаций в ВК, и какой функционал ВКонтакте нам в этом может помочь....
31 05 2025 12:36:20
Во время работы с ОС Виндовс пользователь может столкнуться с сообщением об возникшей ошибке, в котором упоминается неизвестный файл «RunDLL»....
30 05 2025 3:15:41
День ангела Элизы : имя Элиза не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
29 05 2025 12:39:43
В этом материале я детально опишу прохождение игры Бородач, понять и простить 2 часть, расскажу, какова последовательность действий по прохождению игры....
28 05 2025 12:31:20
Как проверить сайт на мошенничество онлайн. При помощи каких сервисов любой пользователь сможет определить, является ли посещаемый сайт фишинговым....
27 05 2025 11:10:50
Анализируя значение имени Йорно с точки зрения его происхождения, исследователи часто говорят о том, что оно является формой древнегреческого варианта Ге opгиус – «землевладелец»...
26 05 2025 2:54:46
Если вы забыли пароль от входа в учётную запись, тогда эта статья вам в помощь. Вы узнаете, как снять пароль с компьютера на Windows 7 без особых проблем....
25 05 2025 3:48:22
Эта пошаговая инструкция поможет вам удалить китайский вирус Tencent QQ PC Manager с компьютера под управлением Windows 7....
24 05 2025 13:37:46
День ангела имени Имастуи: не празднуется, поскольку имя Имастуи не входит в список католических и православных праздниковЗодиак имени Имастуи: Телец, ВесыХаpaктеристика имени ИмастуиХаpaктер имени Имастуи : В нумерологии значение имени Имастуи определяется числом 5, которое указывает на духовную свободу и независимость...
23 05 2025 5:52:21
Более того, являясь неплохим психологом, Франсуаза способна подстраиваться под поведение человека и располагать его к себе за считанные минуты...
22 05 2025 12:12:57
Ознакомьтесь со статьёй, если вам необходимо перенести контакты с iPhone на Samsung. Описано несколько способов это сделать....
21 05 2025 20:45:30
Некоторые из пользователей могут столкнуться с невозможностью подключения к Интернет, и "ERR_INTERNET_DISCONNECTED потеряно соединение с интернетом"....
20 05 2025 9:55:24
КлассификацияОсновную часть казны Финляндии составляют именно налоговые платежи с населения...
19 05 2025 19:16:12
Что означает имя Ясмина: Считается, что Ясмина – одна из форм имени Жасмина, имеющего мусульманское происхождение...
18 05 2025 21:24:51
Прочитав статью, вы узнаете, что такое Скул Мосрег, как войти в электронный дневник и как пользоваться функционалом онлайн сервиса....
17 05 2025 8:50:27
При подключении планшета или смартфона к сети Wi-Fi появляется ошибка аутентификации? В этой инструкции мы пошагово раскроем этот вопрос....
16 05 2025 21:49:48
В данном материале я расскажу, что за ошибки терминала 4119, 4309, z3, 4405, каковы их значение, и какими методами их можно исправить....
15 05 2025 2:13:46
Узнайте 20 интересных хитростей о вашем мобильном устройстве, чтобы научиться использовать его максимально эффективно и продуктивно....
14 05 2025 14:10:59
Пытаясь перейти на нашу страницу в ВК, мы можем столкнуться с сообщением «Мы обнаружили подозрительную активность и временно заморозили вашу страницу». Решаем проблему вместе!...
13 05 2025 15:13:25
В статье вы узнаете, по каким адресам располагаются сортировочные центры в г. Москва с индексами 111974, 111950, 111975, 102000....
12 05 2025 1:42:30
Так, на площади перед дворцом Туркменбаши обязательно проходят красочные парады, театрализованные представления, фестивали, благотворительные акции...
11 05 2025 4:21:12
Незнаете, как нарисовать интернет-монстра Момо? Прочитайте статью, чтобы научиться это делать по клеточками, а также на обычном листе бумаги....
10 05 2025 9:20:31
В нашей статье мы деательно разберёмся, как перенести контакты с телефона на СИМ карту, и какие действия нам в этом помогут....
09 05 2025 12:37:53
Также известно, что сегодня производные его используются, как в православных, так и в католических государствах, но именно в Италии распространено имя Натале...
08 05 2025 9:52:30
Какие-то страны приветствуют приток иностранцев, другие выступают против привлечения мигрантов...
07 05 2025 8:41:31
В интернете есть масса случаев, когда приложение создавало различные неприятные ситуации, доходило даже до супружеского развода. Поэтому у большинства сразу же возникает необходимость деинсталлировать профиль в Get Contact....
06 05 2025 1:10:38
Почему появляется ошибка ERR_INSECURE_RESPONSE. Как самостоятельно исправить данную ошибку при помощи нескольких проверенных способов....
05 05 2025 14:31:30
Официальные данные с ЕГРН Росреестра (без графического плана) ktotam...
04 05 2025 9:41:10
Всё это не могло не привести к успеху этой замечательной игры у отечественного пользователя...
03 05 2025 9:32:38
В этом материале я расскажу, как раздать интернет с компьютера на телефон, какие средства для этого существуют, и как ими воспользоваться....
02 05 2025 6:27:36
Я расскажу, что это за код ошибки, поясню причины её возникновения, а также поведаю, как исправить ошибку ssl_error_no_cypher_overlap на вашем ПК....
01 05 2025 5:51:18
То ничего необычного нет в том, что выросшие на таком культурном поле дети будут переполнены уголовными ценностями, будут желать воспроизводить их и следовать им...
30 04 2025 4:57:24
В статье я разберу, почему бездействие системы грузит процессор, стоит ли винить данный процесс в торможении ПК, а также объясню выход из данной ситуации....
29 04 2025 12:57:26
В нашем материале мы разберём, почему телефон не видит СИМ карту, и какие способы позволяют устранить возникшую проблему....
28 04 2025 1:12:25
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
Обход блокировки Кинозал ТВ
Расширения Яндекс Браузера для обхода блокировки сайтов