Для пополнения ресурса
Летом старшая дочь рисовала пленэрные работы для художки, периодически приносила мне показать. И как-то я увидела у нее несколько зарисовок на маленьких листочках нестандартного формата.
Рисунки были очень милые и уютные, хоть и без выдающихся художественных качеств. Похвалила ее, а она мне – а, это?
Это я подружке в подарок рисую «для пополнения ресурса».
И так меня удивило это «пополнение ресурса». Потому что мне в 14-15 лет не было нужно никакое пополнение, мои ресурсы били через край, впрочем, не только мои, но и моих друзей. Почему нашим детям нужно пополнение ресурса – вопрос очень уж сложный.
Боюсь, у меня получится из серии «а вот в наше время… а нынешнее поколение…» и т.д. А вот про ресурсы поговорить интересно.
Мы все привыкли к тому, что наше тело постоянно требует пополнения ресурсов. Попробуй не поешь несколько дней или не поспи! Живо почувствуешь, что силы утекают и делать полноценно ты ничего не можешь.
Без пополнения физических сил и отдача прекратится, а то и вообще жизнь. Это для всех очевидно. А вот в душевной, в психической жизни как будто бы все по-другому, течет она и течет, ничего по видимости не требует.
Ну подумаешь, нет времени расслабиться, отдохнуть, именно душевно, а не телесно. Ничего, потерпим, это ведь не жизненно важно, от этого не умрешь…
И вот так годами терпим, терпим, а потом накатывает черная тоска. И ты понимаешь, что внутри тебя пусто и заполнить эту пустоту страшно трудно. Да и чем?
Ты так долго не пополнял свои душевные ресурсы, что емкость, как желудок после голодовки, уменьшилась, съежилась, отказывается принимать пищу. И то, что раньше, давно, приносило радость, успокоение, душевный комфорт, попросту не лезет в тебя. Ничего не хочу, ничего не желаю. «Что воля, что неволя, все одно…»
С физической стороной долго не поспоришь, не станешь задвигать, когда уже ходить не можешь, или болит что-то, не переставая, или сил нет совсем. А с душой, с ней можно, она, бедняга, все стерпит. Только когда терпелка кончится, может быть уже поздно, увы.
Поэтому вопрос пополнения душевного ресурса совсем не последний в нашей жизни. А порой, и это знакомо, думаю, всем – можно и физическим ресурсом ради душевного пожертвовать.
Кто покупал новую книгу вместо еды, или отказывал себе в лишних часах сна, чтобы ее прочитать? Наверняка, пpaктически каждый ��
В общем, я это к чему – свои душевно-психические ресурсы обязательно надо регулярно пополнять! И очень внимательно следить за тем, чтобы они не иссякали. Если ты к этому не привык, надо привыкать, как к зарядке, как к питанию по расписанию при наличии диеты, как ложиться спать не позже какого-то времени.
И уделять этому никак не меньше времени, чем поддержанию нормального физического состояния.
Другой вопрос: как это сделать. Ведь с душой, как и с телом – есть то, что питает, а есть то, что высасывает силы. Есть пополнение, а есть отнятие сил.
Когда я начала обдумывать, что питает мои душевные силы, всегда или иногда, безусловно или в определенных условиях, я совсем не думала об отъеме. А когда спросила друзей, что поддерживает их, многие сразу же ответили в двух направлениях – не только о том, что пополняет ресурс, но и о том, что его отнимает.
У каждого свое, и оно зависит от образа жизни, работы, хаpaктера, семейных обстоятельств, темперамента, наконец! Одному общение с людьми – пополнение, а другому – явное отнятие ресурсов.
Один в магазин пойдет и подзарядится, а другой последние силы потеряет. Многие отвечали, например, что проведение досуга с детьми — это большое пополнение, а вот для меня всякое общение с детьми (даже неформальное) – всегда отнятие, или в крайнем случае, нейтрально.
Или супружеские отношения – для одного приход, а для другого расход, несмотря на то, что это приятно и в радость.
Вообще, нарисовалась очень интересная картина — оказывается, «пополнение ресурса» и «что-то приятное для себя» далеко не всегда равны друг другу. Есть масса приятных вещей, которые, между тем, пополнением вовсе не являются.
Вот вкусная еда, например. Это радость, это приятно, но пополняет ли это наш душевный ресурс?
Все знают о «заедании» неприятностей, это очень распространенная проблема. На физическом уровне-то просто – съел сладкого, получил выброс эндорфинов.
А на душевном? Принесло ли это тебе душевный покой и настоящую радость? Или ты кратковременно порадовался, а потом думаешь – я жирнятина и тряпка?
Ведь в вопросах пополнения ресурса важен долгосрочный результат, а не кратковременный. А то, как бы не получилось так – пополнил на копейку, а отнялось через 10 минут на рубль…
Один человек печет пирог и получает от этого заряд бодрости, а другому приятно порадовать домашних домашней выпечкой, но по сути радости не приносит. Для кого-то спорт всегда пополнение.
А для кого-то тяжкая необходимость. И так во всем, нет универсальных рецептов. Именно поэтому мы не можем советовать другим, как им пополнить душевный ресурс, можем только поделиться своими способами, в надежде, что это вдруг поможет.
Каждый должен найти свой путь, свои секреты, свои радости.
Мне, например, все время хочется пропагандировать бег как одно из лучших средств для радости. Но, вспоминая слова одного бегающего автора, я стараюсь от этого удержаться. В предисловии к своей книге «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Муpaками пишет: «Я не собираюсь нести свет в массы и обращаться к миру с призывами типа «Давайте бегать ежедневно, чтобы быть здоровыми!».
Эта книжка всего лишь о том, что представляет собой бег лично для меня. На ее страницах я пытаюсь вдумчиво в этом разобраться: задаю себе вопросы и сам же на них отвечаю.
Только и всего». Лично для себя – вот ключевые слова, чтобы найти свой способ пополнения душевных ресурсов.
А способы искать надо, и важно найти доступные. Потому что многие вещи, которые помогают, например, серьезное обустройство уюта в доме (желательно, на неограниченные средства:)), или путешествие в новое интересное место, или что бы то ни было еще, радостное и приятное во всех отношениях, но, увы, требующее вложения финансов и массы свободного времени – дело для большинства малодоступное. По крайней мере, большую часть года, а откладывать пополнение на лето или вовсе на неопределенное «потом» нехорошо и неправильно.
Значит, надо срочно найти то, что приносит радость и удовлетворение здесь и сейчас! И необходимо делать это почаще, даже пренебрегая иногда более срочными делами.
Мне трудно говорить о пополнении душевного ресурса с помощью молитвы. По разным причинам.
Как-то само собой разумеется, что для человека верующего именно молитва должна быть первой поддержкой, помощью и утешением. Должна быть… Но все не так безусловно, по крайней мере, для меня. И тут же я буду противоречить себе, потому что (и это меня крайне удивляет, хотя чему тут удивляться) именно молитва, даже та, которая идет с неохотой и натугой, пополняет всегда!
Нет, она не первая и не безусловная помощь для меня, но помогает она всегда. Потому ли, что душа отзывается, или потому, что разум подсказывает, что Господь-то все равно лучше всех понимает меня и может помочь, или чувства, которые обостряются от мысли о чудесах… не могу найти подходящие слова, ибо это все слишком иHTиMно.
Вообще, я заметила, что по-настоящему, надолго и всерьез, пополняет душевный ресурс только нечто созидательное, то, что борется с хаосом и уменьшает энтропию. Пусть даже в самом скромном смысле.
Даже в физической жизни — сон, например. Сон ведь дает отдохновение не только телу, но и мозгу, а значит, созидает, делает нас более здоровыми и спокойными.
Создание чего-либо – будь то пирог, картина, чистота в доме, красивое тело, доброе дело, – особенно, когда это тебе приятно, очень пополняет. А порой пополняет даже если действие само по себе тяжелое или неприятное.
Наши с мужем прошлые выходные были очень напряженными, мы устали от дел и должны были бы чувствовать себя опустошенными. Но перед сном муж удовлетворенно сказал – ну, я рад, выходные прошли плодотворно.
И правда, мы сделали, наконец, несколько очень важных, нужных и давно откладываемых дел. И это принесло настоящую радость и удовлетворение, а значит – пополнило наши душевные ресурсы! Более того, каждый день результаты этого труда радуют нас, и снова пополняют.
Вот я сижу за столом, который не могли собраться купить полгода, и радуюсь. Смотрю, как каждый день распускается цветок, который купила, и радуюсь.
Разглядываю то, что нарисовала, и радуюсь. Сейчас пойду, обрежу и подрублю, наконец, шторы, которые уже несколько месяцев волочатся по полу, и будет мне опять долгосрочное пополнение ��
admin
При инсталляции какой-либо игровой программы на свой ПК пользователь может столкнуться с сообщением «Не найдено ни одного файла, указанного для ISArcExtract»....
21 01 2026 5:29:17
В статье вы узнаете, что такое словообразовательный разбор слова, а также каким образом можно осуществить такой анализ онлайн....
20 01 2026 14:10:35
Для оформления рассматриваемого въездного документа необходимы существенные основания, в числе которых можно выделить:Заинтересованность в данном сотруднике со стороны эстонских работодателей, подтверждённая официальным приглашением на трудоустройствоВедение претендентом на эстонскую рабочую визу собственного бизнеса на территории Эстонии...
19 01 2026 16:21:57
В данном материале я расскажу, что за ошибка 0xc0000034 в Windows 10, каковы её причины, и как исправить ошибку 0xc0000034 на вашем ПК....
18 01 2026 9:11:11
Вы хотите получить карту программы лояльности сети магазинов Магнит, но не знаете как - прочитайте данную статью, в которой об этом подробно написано....
17 01 2026 3:23:10
Не получается записать разговор на смартфоне Huawei? Узнайте как это сделать на разных моделях и версиях системы Android из данной статьи....
16 01 2026 20:53:29
Происходит выдача паспорта гражданина РФ в отделении миграционной службы России по месту постоянной или временной регистрации...
15 01 2026 20:49:15
В данной статье я подробно расскажу, что это за ошибка, каковы её причины, и как исправить «Missing operating system» в ОС Виндовс 7 и 10 на ваших ПК....
14 01 2026 12:48:32
В какой-нибудь «обычный вторник» человек может обнаружить в своём почтовом ящике странное извещение о заказном письме. В тексте данного извещения присутствует загадочная надпись «ГСП-7» (вместо семёрки может быть другая цифра, например, 2,6,4,3,1), а также начисто отсутствует информация об отправителе письма....
13 01 2026 6:54:39
В этом материале я расскажу, что делать если у вас проблемы со входом в Гугл аккаунт - Google.com/accounts/recovery....
12 01 2026 22:25:49
Отчество имени Феоктист : Феоктистович, Феоктистовна разг...
11 01 2026 5:54:27
В данном материале мы разберём, где можно скачать драйвер Qualcomm HS-USB QDLoader 9008, и каковы особенности установки данного драйвера....
10 01 2026 1:46:31
Узнайте о всех возможных способах получить бесплатные гемы для своего аккаунта в Brawl Stars. А также как заработать деньги на гемы....
09 01 2026 10:32:48
Именно поэтому целью поездки нередко становится как раз Норвегия...
08 01 2026 8:18:53
В статье описано мобильное приложение для Android и iPhone, которое позволяет узнать как вы подписаны у других в контактах телефона. Приложение Get Contact уже работает на смартфонах от 1 до 5 млн пользователей только в Play Market от Google. Приложение продолжает набирать заинтересованную аудиторию....
07 01 2026 4:36:22
Что означает имя Милена: Мила бывает гордой, непреступной и тщеславной, но это не мешает ей всегда быть в центре внимания...
06 01 2026 19:41:51
Если ваши друзья откладывают все дела, и зависают со смартфоном каждый день ровно в 20.00 – не удивляйтесь. Они «подсели» на популярную мобильную игру «Клевер». Разберёмся, в чём суть игры, и как дать правильные ответы на Клевер сегодня в 20.00....
05 01 2026 22:10:45
В нашей статье мы разберём, что делать, если один наушник не работает, и какие способы решения возникшей проблемы мы можем использовать....
04 01 2026 7:54:45
Такое единообразие, безусловно, упрощает выдачу виз и пересечение границ внутри шенгенской зоны, хотя порой вызывает сложности у иностранцев, ведь отказ в визе одним из консульств стран-участниц станет звоночком для остальных дипломатических миссий и получить визу будет значительно сложнее...
03 01 2026 8:11:16
Чтобы подключить сеть Wi-Fi в метро Москвы и Санкт-Петербурга, необходимо воспользоваться алгоритмом, представленным мной выше. Как в Москве, так и в СПБ вы можете задействовать два основных способа, включающие как подключение к сети через смс, так и использование данных вашего аккаунта на сайте «Госуслуг»....
02 01 2026 4:39:13
Прочитав статью, вы узнаете, что такое Авито Доставка, а также сможете изучить отзывы тех, кто пользовался сервисом доствки от Avito....
01 01 2026 6:25:41
В этом материале я расскажу, что это за программа McAfee Security Scan, какими особенностями она обладает, и стоит ли её держать на вашем ПК....
31 12 2025 3:43:54
Это значит, что россиянам для поездки туда с любой целью нужна Шенгенская виза в Исландию, или действующий Шенген из любой другой страны договора...
30 12 2025 4:21:40
В этой статье мы поговорим о том, как действуют мошенники в сервисе Авито.Доставка. А также узнаем об опыте обманутых пользователей....
29 12 2025 21:17:18
В этой статье я расскажу, что такое Youcam Makeup, как пользоваться данной программой и как запустить онлайн Youcam Makeup на компьютере....
28 12 2025 14:16:27
Каждый из видов корпоративных мероприятий имеет свои особенности, которые нужно учитывать при их проведении...
27 12 2025 16:14:20
Так о чем это я? Смотрите, в психологии есть утверждение по поводу семейных отношений...
26 12 2025 8:40:38
Так, на площади перед дворцом Туркменбаши обязательно проходят красочные парады, театрализованные представления, фестивали, благотворительные акции...
25 12 2025 16:36:32
Сайт ОБД Мемориал предоставляет каждому возможность найти информацию о своих близких, воевавших в ВОВ. Вы сможете воспользоваться расширенным поиском....
24 12 2025 22:33:58
В данной статье мы разобрали, что за ошибка c00cee2d в магазине Windows Phone, и как исправить её на вашем мобильном гаджете....
23 12 2025 9:36:44
Причины появления ошибки при запуске ELEX: "The application terminated abnormally". И я расскажу как пользователю самостоятельно справиться с проблемой....
22 12 2025 16:39:17
Иногда появляется необходимо отключить функцию экономии трафика на устройствах Samsung. Как это сделать - вы сможете узнать из этой статьи....
21 12 2025 9:15:27
Из этой статьи вы узнаете, как добавить пресеты для графического редактора Lightroom на компьютере, а также в мобильного приложении....
20 12 2025 13:51:22
В нашем материале мы разберём, где можно скачать мод Мотор Депот на много денег, и что понадобится для установки данного мода....
19 12 2025 4:41:59
Я расскажу о новых колодах в Кобольды и катакомбы, которые вы опробуете в гeймплее, а также приведу соответствующие коды для каждой из таких колод....
18 12 2025 0:43:12
Для того чтобы этот период прошёл более спокойно, можно воспользоваться несколькими способами отслеживания степени готовности своих документов...
17 12 2025 5:22:50
Мы рассматриваем жизнь за границей хладнокровно, взвешиваем уровень жизни там и на Родине, подсчитываем доходы и расходы, и уже после делаем выводы стоит ли эмигрировать в Болгарию, а тем более начинать процедуру получения болгарского гражданства...
16 12 2025 3:47:59
Также известно, что сегодня производные его используются, как в православных, так и в католических государствах, но именно в Италии распространено имя Натале...
15 12 2025 0:35:35
В каких случаях может потребоваться оформление декларации 3-НДФЛ, в какие сроки стоит подать документацию...
14 12 2025 19:41:48
В вашем смартфоне Хонор есть возможность установить на системные и другие приложения пароль. Чтобы узнать, как это сделать, прочтите эту статью....
13 12 2025 4:27:51
Желая оставить комментарией к нужном видео, мы можем обнаружить там надпись «Комментарии к этому видео отключены». В чём суть данного уведомления?...
12 12 2025 13:12:40
Новая игра жанра ММО - splix.io. К сожалению, эта игра довольно сильно лагает, и в этой статье я расскажу, как играть splix.io без лагов....
11 12 2025 1:22:42
В статье вы найдете шаблоны надписи «С Днём Рождения» красивым шрифтом, а также ссылки на ресурсы с оригинальными шрифтами....
10 12 2025 22:28:29
В статье вы найдёте инструкции для того, чтобы сделать сброс настроек на разных версиях мобильного телефона от компании Honor....
09 12 2025 14:42:28
Зарегистрировав название магазина, Вы будете обладать исключительными правами на использование этого названия и сможете пресекать его незаконное использование другими лицами...
08 12 2025 4:49:44
При отслеживании посылок пользователи видят статус: отгружено из промежуточного пункта службы доставки. Что он означает, узнайте из статьи....
07 12 2025 14:39:30
Отчество имени Олимп : Олимпович, Олимпиевич, Олимповна, Олимпиевна...
06 12 2025 7:46:28
Зодиак имени Конкордия: PaкХаpaктеристика имени КонкордияПоложительные черты: Если анализировать значение имени Конкордия с психологической точки зрения, то стоит отметить, что это человек очень духовный и глубокий...
05 12 2025 13:16:19
Каким образом закрыть ваш профиль в ВК на персональном компьютере и мобильном девайсе – обо всём этом расскажем в данном материале....
04 12 2025 17:23:22
В данной статье вы сможете прочитать, что такое широта и долгота, как найти их на карте. А также как определить широту и долготу при помощи веб-карт....
03 12 2025 6:11:26
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
Обход блокировки Кинозал ТВ
Расширения Яндекс Браузера для обхода блокировки сайтов
Руторг зеркало новый адрес в обход блокировки
Нижний Новгород 94 заказное письмо - откуда?
Перенос настроек, закладок и открытых вкладок на другой ПК