Топ лучших книг для повышения интеллекта, Развитие интеллекта, Мозг

Интерес к устройству человеческого мозга возник ещё в древности. Доказательством тому служат письменные, вещественные источники Древнего Египта, Востока, Месопотамии. Однако долгое время центром интеллектуальных способностей считалось сердце, а не мозг. Первым взаимосвязь умственных способностей и мозга обнаружил Гиппократ. Он обратил внимание, что люди, травмировавшие голову, теряли память, способность адекватно, рационально мыслить, выстраивать логические связи. По-настоящему плодотворным для науки о мозге стали 19-20 века. Было сделано огромное количество открытий, проведено множество исследований, которые расширили, углубили знание человечества о функциях, свойствах серого вещества, способностях, возможностях человеческого ума.
Времена, когда ученые предполагали, что уровень интеллектуальных способностей, данных природой, изменить невозможно, давно канули в лету. На сегодняшний день доподлинно известно, что обычный человек использует возможности мозга в среднем на 10% – максимум 20%. Лучшие международные университеты, исследовательские центры ежедневно трудятся над исследованием остальных 80% возможностей человеческого интеллекта. Многие ученые, нейропсихологи, нейробиологи публикуют результаты научных исследований, делятся своим опытом и знанием, как же использовать эти 10-20% максимально эффективно, как развивать интеллектуальные способности. В этой статье собран рейтинг самых лучших книг для повышения интеллекта в 2023 году.
Содержание
- 1 Факторы, влияющие на работу мозга
- 2 Что делать для развития интеллекта?
- 3 Рейтинг лучших книг для повышения интеллекта в 2023 году
- 3.1 Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
- 3.2 Роджер Свайп «Развитие мозга»
- 3.3 Джон Кехо «Подсознание может всё»
- 3.4 Рюта Кавашима «Тренируй свой мозг»
- 3.5 Дэвид Рок «Мозг. Инструкция по применению»
- 3.6 Джон Медина «Правила развития мозга вашего ребенка»
- 3.7 Яков Перильман «101 головоломка»
- 3.8 Питер Камп «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее»
- 3.9 Лоренс Кац, Мэннинг Рубин «Нейробика. Экзерсисы для тренировки мозга»
- 3.10 Майкл Микалко «Рисовый штурм или 21 способ мыслить нестандартно»
- 3.11 Серия книг «Шерлок. Супермозг»
- 3.12 Уильям Дониус «Мышление наоборот»
Факторы, влияющие на работу мозга
Несмотря на то, что каждый из нас имеет определенные врожденные способности, эти качества динамичны, и способны изменятся в течение всей жизни в зависимости от условий, возраста и индивидуальных особенностей.
- Здоровье. Важную роль в работе таких функций как долговременная, кратковременная память, мышление, внимание играет гормональная система индивида, насыщенность организма в полезных витаминах, минералах. Яркий тому пример — беременные женщины. Множество шуток ходит по поводу их забывчивости, невнимательности, а ведь причина кроется именно в гормональной перестройке.
- Физическая активность. Умеренная физическая активность оказывает благотворное влияние на работу всего организма, а также на работу мозга. Во время занятий спортом кровь циркулирует быстрее, насыщая кислородом внутренние органы и мозг. Как выбрать подходящий вид физической активности подскажет сам организм: после занятий не должно возникать желания замертво упасть на постель и проснуться в завтрашнем дне, должна присутствовать бодрость, повыситься тонус, улучшиться настроение.
- Окружение. Психоэмоциональное состояние активно влияет на развитие интеллектуальных способностей человек. Дети, которые растут в благоприятных семейных условия, показывают лучшие результаты, чем дети с психоэмоциональными проблемами, из нeблагополучных семей даже при одинаковых уровнях интеллекта.
- Здоровый сон. Центральная нервная система отдыхает только во время сна в определенное время суток.
- Правильное, рациональное питание. Нехватка некоторых витаминов может стать причиной невнимательности, забывчивости.
- Микроклимат. В помещениях всегда должно быть проветрено, поддерживаться оптимальный уровень влажности, температуры.
Что делать для развития интеллекта?
С чего стоит начать, если появилось желание улучшить свои умственные способности? Для начала обратить внимание на следующие рекомендации:
- Насыщать организм полезными нутрицевтиками. Особенно, обратить внимание на витамины группы В, витамин Д, А, витамин К, омега-3,6,9, витамин С. Питание должно быть разнообразным, включать в себя не жареные орехи, рыбу, зелень, бобовые, злаки.
- Регулярно заниматься спортом или дыхательной гимнастикой. Чем лучше насыщается кислородом организм, тем лучше функционирует мозг. Наверное, многие обращали внимание, когда в период интенсивной умственной деятельности голова «отказывается работать» стоит встать, походить, размяться, подышать свежим воздухом, тогда работа будет более эффективней.
- Навести порядок в жилом помещение, на рабочем месте. Бардак создает лишнюю суету, которая мешает мыслительному процессу, отвлекает внимание.
- Тренировать основные функции: память, мышление, внимание. Чтобы стать умнее, повысить интеллект, нужно этот ум тренировать: ежедневно выполнять логические задачки, учить стихи, читать познавательные, информационные тексты.
- Пополнять словарный запас. Взять за правило каждый день изучать хотя бы по 10 новых слов. В данном случая главное регулярность, качество, а не количество.
- Высыпаться. Не просто высыпаться, а соблюдать режим сна. Ложиться в 03:00, просыпаясь в 12.00, нарушая биологические ритмы организмы — плохая привычка.
- Читать специализированную литературу, постоянно обучаться чему-то новому, осваивать новые навыки не только когнитивного хаpaктера, но и пpaктического: развивать крупную, мелкую моторику. Вязание спицами, крючком, катание на роликах – также полезно для развития интеллекта;
- Обучиться навыку скорочтения. Это позволит тратить меньше времени на качественное усвоение новой информации.
Рейтинг лучших книг для повышения интеллекта в 2023 году
Для улучшения эффективности работы, качества жизни заинтересованных, умных, замотивированных людей, ежегодно на книжном рынке выпускаются новинки по саморазвитию. Но как не совершить коварной ошибки при выборе книги? Ведь порой одного лишь описания на форзаце недостаточно, а захватывающая аннотация оказывается хитрой приманкой. Какую книгу лучше купить? На каком авторе остановить взор, российского или зарубежного издательства? На что стоит потратить драгоценное время и прочесть, а что не стоит вашего внимания. Ниже собрана подборка книг, рекомендуемых покупателями, критиками, специалистами в области личностного роста и учеными.
Кэрол Дуэк «Гибкое сознание»
Кэрол Дуэк – одна из ведущих специалистов, профессор Стэнфордского университета, члeн академии наук США, посвятила свою деятельность изучению мотивации, росту и развитию личности. Ее книжка заставляет иначе взглянуть на процесс интеллектуального роста. Почему одни люди воспринимают неудачи как опыт, идут дальше, развиваются, другие акцентируют на этом своё внимание, застревая в моменте? Автор дает развернутый ответ на эти вопросы. С детства индивидуумы либо воспринимают уровень интеллекта как данность, не подлежащую изменению, либо ориентируются на рост и развитие. Первые живут, пытаясь доказать имеющийся у них потенциал, вторые – этот потенциал развивают.
- Подойдет для родителей, чтобы научится правильно направлять и мотивировать ребенка;
- Содержание книги подчинено одной мысли, которую автор грамотно раскрывает без лишней воды;
- Меняет сознание.
- Стоимость: средняя цена больше 1000 р.
Роджер Свайп «Развитие мозга»
«Развитие мозга» — нестандартный выбор для поклонников жанра по саморазвитию. Книга написана остроумно, с юмористическим подходом. Эмоциональный отклик помогает лучше запоминать предложенную информацию. Идеальный вариант для чтения в трaнcпорте, после трудного рабочего дня.
- Читается на одном дыхании;
- Интеллектуально, но с юморком;
- Для широкого круга читателей, не требует специальных знаний.
- Предложенный автором метод – исключительно субъективный опыт.
Джон Кехо «Подсознание может всё»
Книга этого писателя – самый настоящий бестселлер. Она стала настольной книгой для многих преуспевающих людей, которые решили изменить жизнь раз и навсегда. Джон Кехо — уникальный тренер, коуч, писатель, философ. Публикации этого автора всегда самые ожидаемые. Несколько лет он провел уединенно в канадских лесах, изучая потенциальных возможности человека, человеческого ума вдали от цивилизации. В итоге родилась книжка, которая стала мировым хитом. Способы работы с нашим подсознанием, предложенные Кехо, доказали свою действенность благодаря многочисленным положительным отзывам и результатам читателей. Это произведение входит в топ книг, которые нужно прочитать для развития способностей, личностного роста, повышения мотивации.
- Написана экспертов в области личностного роста;
- Для широкой аудитории;
- С пpaктическими советами;
- Написано четко, конкретно.
- Нет.
Рюта Кавашима «Тренируй свой мозг»
Рюта Кавашима – японский ученый нейробиолог, автор целой серии пособий с упражнениями для когнитивных способностей человека. Гениальная система построена на основе минимальных ежедневных затратах времени, с постепенным накопительным эффектом.
- Учебное пособие написано для обычного человека экспертом в области изучения человеческого мозга;
- Упражнения занимают немного время.
- Формат книги предполагает только пpaктическую часть.
Дэвид Рок «Мозг. Инструкция по применению»
Увлекательное пособие от популярного бизнес-тренера о том, как рационально использовать интеллектуальные способности, развивать их и тренировать. В книге разбираются конкретные примеры, ситуации, даются конкретные рекомендации. Предложенные автором методы основаны на результатах научных исследований,
- Интересная форма изложения материала: каждый фрагмент состоит из нескольких частей: пpaктика, теория, пpaктика;
- Много из области социальной психологии, но с научным объяснением.
- Теоретический материал местами изложен с использованием специфической терминологии, что усложняет восприятие;
- Довольно объемная книга для своего жанра.
Джон Медина «Правила развития мозга вашего ребенка»
Джон Медина – выдающийся ученый нейробиолог. В своё время он пришел к выводу, что воспитание ребенка – это, прежде всего, работа над развитием его мозга, которое начинается, когда ребенок находится в утробе матери. Книга ориентирована на вопросы пpaктического хаpaктера, которые задают обычные среднестатистические родители. Написано с точки зрения науки, но доступным языком. Мозг развивается по известным правилам, закономерностям. Знание этих закономерностей помогает в воспитании здорового, целеустремленного, самостоятельного, мыслящего человека.
- Рекомендована молодым или будущим родителям;
- Входит в рейтинг одних из самых качественных изданий.
- Нет.
Яков Перильман «101 головоломка»
Для тренировки интеллектуальных способностей можно пользоваться специально разработанными дорогостоящими программами от ведущих коучеров, но есть и недорогие пособия вроде «101 головоломки» от знаменитого российского ученого математика, физика Якова Перильмана. В книжке собраны самые хорошие, умные, интересные головоломки, задачи на логику, ребусы с иллюстрациями. Это не только отличный способ «проветрить» голову, но может стать настоящим развлечением для семейного досуга или вечера с друзьями.
- Подходит для всех возрастов;
- Бюджетный вариант;
- Отличный вариант на каждый день, а также для досуга.
- Нет.
Питер Камп «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее»
Эта книга входит в топ самых популярных книг по саморазвитию и мотивации. Авторская зарубежная методика обучению скоростному чтению, предложенная Петером Кампом, использовалась даже для обучения сотрудников Белого дома. Она подходит не только для специалистов, но и для обычного человека, желающего успевать, узнавать больше, делать быстрее. По мнению читателей, обучившихся этой методики, они 100% улучшили качество, скорость чтения. При этом пользователь сам определяет, сколько времени он может отвести ежедневно на обучение.
- Полезно для студентов, специалистов, обpaбатывающих большое количество информации ежедневно;
- Проверенная методика.
- Цена;
- В зависимости от года издания, в некоторых томах довольно мелкий шрифт.
Лоренс Кац, Мэннинг Рубин «Нейробика. Экзерсисы для тренировки мозга»
Такое название книги появилось неспроста: как мышцам в теле, мозгу необходима постоянная активность, чтобы быть в тонусе. К сожалению, ученые давно пришли к выводу, что с возрастом не тренированный мозг начинает работать медленнее. Сперва, забываешь имя давнего знакомого, потом номер телефона, а дальше ещё хуже. Как уберечь себя от проблем с памятью? Заниматься нейробикой. В книге широко раскрывается значение данного термина, предлагаются способы улучшить качество памяти.
- Недорогая, можно приобрести пpaктически бесплатно – цена 200 р;
- Есть пpaктические задания;
- Для людей зрелого возраста.
Майкл Микалко «Рисовый штурм или 21 способ мыслить нестандартно»
Креативность, творческое, нестандартное мышление не заложено в индивиде генетические – так утверждает Майкл Микалко, бывший сотрудник исследовательского отдела ЦРУ. А если эти способности не врождённые, значит их можно изменить: развить, расширить, приумножить. Книга пестрит различными идеями, мыслями, заставляющими мозг напрягаться и выдавать неожиданные решения, даже для своего носителя. Но ведь именно в этом и состоит цель пособия – научит креативно мыслить.
- Продуманная концепция, качественное оформление и содержание;
- Подходит для широкого круга читателей, особенно для людей, постоянно задействованных в генерации новых идей.
- Нет.
Серия книг «Шерлок. Супермозг»
Выпущена в продажу целая линейка книг-тренажеров для интеллекта: «Шерлок. Дедуктивные задачи», «Шерлок. Чертоги разума», «Шерлок. Твой мозг может всё» и другие издания. Какую книгу из серии прочитать первой не имеет значения. Каждая из них независима, увлекательная.
- Нестандартные задачки на логику;
- Подходит для разновозрастных групп читателей;
- С картинками.
- Нет.
Уильям Дониус «Мышление наоборот»
Большую часть книги составляют пpaктические задания. Суть методики заключается в том, чтобы заставить работать не только ведущее полушарие мозга, но также вторую половину. Книжку стоит прочесть хотя бы ради того, чтобы удивить самого себя. А ведь так и происходит, когда человек на простые вопросы отвечает сам для себя весьма неожиданным образом.
- Быстро читается;
- Много пpaктики;
- Полезно для развития интеллекта и связи между полушариями мозга.
- Небольшой тираж.
В современном мире жесткой конкуренции котируются не стандартно мыслящие сотрудники, поэтому так необходим личностный рост, повышение интеллектуального уровня и эрудированности. Популярность книг по психологии, аутотренингу, саморазвитию растет с каждым годом. Какую книгу лучше купить, можно решить, почитав обзоры, не забывая об основных критериях выбора: цена не всегда равна качеству, популярность автора не залог полезности пособия.
х
Обзор смартфонов Energizer Ultimate U620S и U630S Pop. Мы рассмотрим технические особенности устройств, их достоинства и недостатки, а также когда девайсы появятся в продаже....
21 04 2026 3:28:11
Как правильно пользоваться гидромассажной ванночкой, основные хаpaктеристики и принцип работы устройства, а также рейтинг лучших фирм и производителей....
20 04 2026 21:40:46
В данной статье мы рассматриваем модель смартфона OPPO F7 64GB. Его основные хаpaктеристики, комплектацию, достоинства и недостатки, на что следует обратить внимание при покупке....
19 04 2026 16:23:23
Лучшие модули оперативной памяти 2023 года. Обзор хаpaктеристик, достоинств и недостатков....
18 04 2026 9:55:30
Как победить бесплодие? Статья повествует об ЭКО центрах в Волгограде. Рейтинг, стоимость услуг, адреса и телефоны....
17 04 2026 20:49:50
Заменители сахара, как выбрать. Рейтинг лучших на 2023 год....
16 04 2026 16:26:32
Питомник собак в Воронеже, как выбрать лучший. Рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе питомника, составим рейтинг лучших питомников собак Воронежа в 2023 году с подробным описанием предлагаемых ими услуг, достоинств и недостатков....
15 04 2026 4:43:28
Какие электроконвекторы самые хорошие? Какой лучше приобрести? В статье будет рассказано о самых популярных моделях. Также мы подробно изучили их хаpaктеристики....
14 04 2026 15:45:12
В данной статье перечисляются лучшие базы под гель-лак для нормальных, ломких, мягких и тонких, повреждённых и слоящихся ногтей. Также дана их полная хаpaктеристика на основе отзывов мастеров ногтевого сервиса....
13 04 2026 15:20:34
Современные самые лучшие глюкомтеры. В статье описывается рейтинг компаний, указаны достоинства и минусы измерительных аппаратов, а также советы по покупке изделий....
12 04 2026 21:10:43
Обзор популярных моделей мини-баров для дома, их достоинства и недостатки...
11 04 2026 16:20:25
Обзор лучших мячей для регби и американского футбола. Советы по выбору, отличия. сроавнительная таблица популярных моделей...
10 04 2026 21:51:31
Статья расскажет о том какие бывают боксы для салфеток и какие из них по мнению пользователей можно назвать лучшими...
09 04 2026 9:56:27
Малышей часто мучают колики. Избавить ребенка от этой проблемы помогут газоотводные трубки....
08 04 2026 19:27:19
Статья рассматривает современные виды мозаик из металла, особенности их использования, а также приводит рейтинг лучших образцов....
07 04 2026 3:26:42
Смартфон Kyocera DuraForce Pro 2, достоинства и недостатки, параметры и стоимость рассматриваются в этой статье....
06 04 2026 13:12:18
Мультиварки Marta, модели, цена, хаpaктеристики, что можно приготовить...
05 04 2026 16:37:35
Какой смеситель от популярной фирмы WasserKRAFT выбрать для кухни или ванной, Какими достоинствами и недостатками обладают лучшие модели....
04 04 2026 4:53:35
Для силовых упражнений самое простое, и в то же время действенное устройство – гантели. Их придумали еще до нашей эры. С ними тренировались японские самураи и римские гладиаторы....
03 04 2026 21:17:38
Обзор лучших цифро-аналоговых преобразователей. Особенности выбора устройств с указанием основных технических хаpaктеристик, достоинств и недостатков каждой модели....
02 04 2026 9:39:23
Отопление частного дома без природного газа включает себя правильный подбор типа обогревателя, а так же глубокую оценку монтажных работ....
01 04 2026 4:44:13
В статье предоставлен обзор лучших школ и курсов визажа в Перми 2023 года с описанием и необходимыми данными, а также предоставлена информации о базовом наборе визажиста....
31 03 2026 14:53:14
Обзор на лучшие недорогие гостиницы и мини-отели Перми подскажет путешественникам, как выбрать бюджетный номер и отдохнуть с комфортом не переплачивая при этом. Рейтинг содержит описание десяти мини-гостиниц и хостелов, с указанием телефонов, адресов, сайтов, цен на комнаты и способы проезда на общественном трaнcпорте от вокзалов...
30 03 2026 18:53:39
В статье максимально подробно описан рейтинг лучших шуруповертов Metabo. Под каждой моделью указаны достоинства и недостатки....
29 03 2026 0:30:32
От типа применяемого наполнителя для матраса зависит комфорт и качество его последующего использования. Видов материалов несколько и каждый будет отличаться по хаpaктеристикам и степени жесткости....
28 03 2026 19:36:36
Понятие «ортез» знакомо тем людям, кто когда-либо сталкивался с проблемами суставов. Считается специальным медицинским приспособлением, предназначенным для обеспечения неподвижности запястья, голеностопов, колен, локтей и так далее. Широко используется при ортезировании. Лучшие производители выпускают популярные модели, отличающиеся функционалом, материалом изготовления и основными хаpaктеристиками....
27 03 2026 9:12:36
Рейтинг лучших фотостудий Москвы для качественных фотосессий 2023. Что должно быть в хорошей фотостудии: оборудование, свет, интерьер....
26 03 2026 5:25:15
Рейтинг лучших офтальмологических клиник Красноярска 2023: достоинства, недостатки, стоимость услуг....
25 03 2026 7:22:26
Смартфон Asus ROG Phone II: плюсы и минусы, параметры и хаpaктеристики, детальный обзор....
24 03 2026 12:40:14
Обзор лучших систем, достоинства и недостатки, технические хаpaктеристики, цены комплектация приборов....
23 03 2026 0:25:53
Стиральные машины Hotpoint-Ariston – это, прежде всего, возможность выбора и надежный производитель, которому доверяют....
22 03 2026 14:50:54
Как выбрать лучшую породу попугаев, отлично подходящую для совместного проживания с человеком, обзор самых популярных в 2023 году...
21 03 2026 9:36:22
Особенности и виды трусиков слипов. Критерии выбора подходящей модели слипов. Рейтинг лучших трусиков слипов на 2023 год. Лучшие бюджетные и премиальные модели для женщин, самые хорошие мужские и детские слипы. Средняя цена на трусики слипы в 2023 году....
20 03 2026 0:44:12
Порой для того чтобы усовершенствовать свою красоту нужно сделать первый шаг - изучить рейтинг лучших пластических хирургов Москвы. Найдя своего хирурга можно будет устранить недостаток и обрести желанное совершенство....
19 03 2026 15:36:13
Вниманию представлены aнaльные пробки российских и зарубежных стран для новичков и опытных пользователей в данной области. Дана краткая информация о продукции, рекомендации по её использованию, советы по выбору. Каждая модель имеет краткую хаpaктеристику, плюсы и минусы....
18 03 2026 21:20:45
Как выбрать фотостудию для съемки. Рассмотрим, на какие основные моменты нужно обращать внимание при выборе и составим рейтинг лучших фотостудий Нижнего Новгорода с подробным описанием их достоинств и недостатков....
17 03 2026 0:21:16
Десятка лучших фирм, представляющих карандаши для бровей. Достоинства и недостатки каждой модели. Какие критерии выбора надо учитывать для достижения максимального эффекта? Более детальная информация по этим вопросам предоставлена далее в нашей статье....
16 03 2026 6:46:54
Статья рассматривает современные виды металлочерепицы, их основные свойства, а также приводит рейтинг лучших....
15 03 2026 0:11:38
В статье описаны лучшие автосервисы в городе Екатеринбург. Подробно рассказано о видах работ....
14 03 2026 14:35:59
Белье, которое делает женщин привлекательнее и увереннее – рейтинг лучших трусиков-стрингов на 2023 год Рейтинг лучших трусиков-стринги на 2023 год...
13 03 2026 0:19:52
При выборе электроскутеров могут возникнуть сложности.Рейтинг лучших электроскутеров в 2023 году позволяет выделить преимущества и недостатки и сделать правильный выбор...
12 03 2026 9:55:15
Еще каких-то 10 лет назад видеокамеры имели огромные габариты, из-за чего съемка в движении была трудным процессом. Однако теперь на радость людям, которые ведут активную жизнь, "пришли" экшн-камеры. Эти девайсы бывают совершенно маленькие, они легко крепятся на шлем для мотоцикла. В этой статье представлен обзор лучших экшн-камер EKEN....
11 03 2026 14:35:35
В статье описаны причины возникновения алопеции, критерии выбора лучшего средства и обзор производителей...
10 03 2026 19:10:48
Двухсторонние сковородки, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
09 03 2026 1:40:45
Виды йоги, польза от занятий йогой, обзор студий йоги в Казани. Вся полезная информация о занятиях йогой в Казани собрана в данной статье....
08 03 2026 8:58:46
Статья посвящена основным хаpaктеристикам морозильных камер, тонкостям их выбора и обзору актуальных моделей....
07 03 2026 19:41:21
Представлены ведерки для льда российского и зарубежного производства в трех ценовых категориях, выполненные из различных материалов....
06 03 2026 0:35:47
Описание смартфона Vivo X27 Pro. В статье представлены их достоинства и недостатки, технические хаpaктеристики....
05 03 2026 21:55:23
Обзор и описание хаpaктеристик 10 популярных моделей морозильных камер ....
04 03 2026 8:17:13
Как правильно выбрать усилитель для наушников. Рейтинг лучших моделей усилителей с хаpaктеристиками, всеми достоинствами и недостатками....
03 03 2026 9:32:16
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::
OK.RU/TV ввести код с телевизора
Sorry something went wrong for solutions please visit что делать
Перенос настроек, закладок и открытых вкладок на другой ПК
Ошибка List Index out of bounds(-1,0) как исправить