Нормальная температура процессора в ноутбуке: какая она?
Один из минусов ноутбуков (особенно игровых) - это их компактность и слабая система охлаждения, в следствии чего часто наблюдается перегрев. И довольно много вопросов поступает насчет того, как вообще определить перегрев, и какую температуру процессора считать нормальной, а какую повышенной и начинать беспокоиться.
Вообще, однозначный ответ на этот вопрос дать нельзя. Дело в том, что только за последние лет 10-15 были выпущены тысячи различных моделей ноутбуков, используются различные поколения процессоров и пр. Не зная конкретную модель процессора - нельзя сказать, что считается нормой, а что нет.
В этой статье постараюсь ответить на подобные вопросы и покажу, как можно самостоятельно найти критическую температуру для именно своего процессора.
И так...
***
Как определить температуру процессора и какую считать нормальной
Для начала определим текущее значение температуры.
Сделать это можно, например, зайдя в BIOS или воспользовавшись специальными утилитами (рекомендую второй вариант, т.к. пока вы дойдете до BIOS, и закроете игры и другие ресурсоемкие приложения - температура изменится, и ее актуальность не будет значимой).
Лучшие утилиты для определения хаpaктеристик компьютера/ноутбука - https:///harakteristiki-kompyutera.html
Например, мне импонирует AIDA 64.
Открыв AIDA 64, и зайдя во вкладку "Компьютер/Датчики" вы можете узнать температуру процессора, жесткого диска, видеокарты и пр. компонентов. См. скриншот ниже.
Прим.: в моем случае температура процессора составляет 38°C.
AIDA 64 - текущая температура процессора
Чтобы получить более точный показатель температуры - не закрывая AIDA 64, запустите игру и поиграйте в течении 10-15 минут, затем сверните игру при помощи кнопки "Win" (либо сочетания кнопок Alt+Tab) и посмотрите показатель температуры.
В принципе, сейчас мы получили пару сухих цифр (одну - без нагрузки, вторую - под нагрузкой), которые пока ни о чем нам не говорят.
Следующий шаг, который нужно сделать - это узнать конкретную модель процессора, установленную в ноутбуке. Сделать это можно при помощи всё той же AIDA 64 - откройте вкладку "Суммарная информация" и посмотрите строку "Тип ЦП".
Суммарная информация о компьютере - смотрим ТИП ЦП. Модель процессора - Intel i5-7200U
Далее необходимо найти спецификацию и тех. хаpaктеристики конкретно вашего процессора на официальных сайтах Intel или AMD (ссылки привожу ниже). Для быстрого поиска - просто введите модель процессора в поисковую строку на сайте.
- Intel - https://www.intel.ru/content/www/ru/ru/products/processors/core.html
- AMD - https://www.amd.com/en/products/specifications/processors/
Собственно, именно в тех. хаpaктеристиках, обычно, производитель всегда указывает критические температуры для своих линеек процессоров. Пару примеров привел ниже. Для тех же Intel i5, i7 7-8-го поколений - критическим значением температуры является - 100°C; для AMD A10, A12 - 90°C.
Критическая температура для Intel i5-7200U
7th Gen A12-9730P APU - критическая температура
Причем, отмечу, предел для Intel в 100°C - не означает, что температура в 90°C будет нормальной для Intel. При приближении к этой критической отметке - ноутбук, скорее всего, либо начнет жестко тормозить, либо просто зависнет и выключится. Это значение, больше нужно, чтобы знать границу и при приближении к ней - принять вовремя меры.
***
ИТОГО
В среднем "по больнице" считается нормой (для современных ноутбуков), если ваш процессор нагревается до температуры:
- 30-45°C - в режиме простоя, при нагрузке на ЦП менее 20% (т.е. нагрузка слабая, например, чтение веб-страничек, соц. сети, просмотр фильмов и сериалов);
- 50-65°C - в режиме серьезной нагрузки (т.е. в играх, когда рендерите видео, работаете в различных тяжелых редакторах и т.д.);
- сразу отмечу, что некоторые игровые ноутбуки рассчитаны на температуру до 80-85°C и вполне нормально работают при этом режиме годами.
Вообще, все, что выше 80°C - я бы рекомендовал к осмотру и диагностике. Дело в том, что нагрев до такой температуры не сказывается благоприятно на компонентах и деталях на мат. плате (в качестве примера: рука уже не терпит температуру свыше 60°C!).
Стоит отметить, что на сайтах производителей ноутбуков, также иногда указываются допустимые температуры. Подобную информация можно найти и на них.
Добавлю, что чаще всего перегреваются процессоры от AMD (ничего личного, простая статистика).
***
Рекомендации по снижению температуры ЦП в ноутбуке
1) При появлении признаков перегрева (сильный шум от вентиляторов, горячий корпус, выход обжигающего воздуха из корпуса устройства) - выключить устройство, и дать остыть.
2) Далее бы посоветовал почистить его от пыли (забивая вентиляционные отверстия - пыль сильно мешает нормальной циркуляции воздуха в устройстве).
О том, как можно почистить ноутбук от пыли самостоятельно, см. в этой статье: https:///kak-pochistit-noutbuk-ot-pyili.html
3) Поменять термопасту/термо-прокладку. Если сами не знаете, как это делается и что это такое - воспользуйтесь компьютерными сервисами. В среднем, один раз в 2-4 года рекомендуется это делать.
4) Для ноутбуков в продаже есть спец. охлаждающие подставки. Такая подставка способна снизить температуру на 10-15°C и более (величина снижения зависит от конструкции ноутбука и его степени нагрева).
5) Если подставку покупать не хотите, то под ноутбук можно что-нибудь подложить (книгу, например): чтобы увеличить прострaнcтво между столом и вентиляционными отверстиями.
Под ноутбук положена книга
6) Кстати, рекомендуется работать за ноутбуком на чистых, твердых и ровных поверхностях (а работа на диване, например, мешает часто нормальной циркуляции воздуха внутри устройства (мягкая ткань перегораживает вентиляционные отверстия)).
7) Снизьте параметры графики и системных требований в игре, проведите оптимизацию и чистку системы, удалите старые неиспользуемые программы и "мусор". Благодаря этому, нагрузку на ЦП можно снизить, т.к. ему ненужно будет выполнять "лишнюю" и ненужную работу. Пару ссылок на свои статьи привожу ниже.
Как почистить компьютер от мусора для ускорения работы - https:///kak-pochistit-kompyuter-ot-musora.html
Полная оптимизация Windows 10 - https:///super-optimizatsiya-windows-10.html
***
На этом всё, удачи!
Если вас часто стали отвлекать от дел рекламные и спамные уведомления - то рекомендую просто отключить их. Как это сделать на Андроиде расскажет эта инструкция (приведено несколько способов)....
03 09 2026 1:48:43
Если вы печатали-печатали и пропал свет (возможно просто перепутали и нажали кнопку "Не сохранять") – не волнуйтесь, есть шансы восстановить не сохранённый документ Word. Эта инструкция как раз вам в помощь!...
02 09 2026 8:15:26
Краткая инструкция по установке второй ОС Windows без потери данных на диске. Например, можно сделать так, чтобы на одном разделе у вас была Windows 10, а на другом - Windows 8....
01 09 2026 19:44:22
Статья о том, как выбрать криптовалюту, которая покажет рост, как заработать на изменении ее курса и пр. Также я дал ответ на то, а покупать ли Биткоин вообще......
31 08 2026 11:27:18
Эта статья-инструкция поможет вам сделать скриншот экрана на ноутбуке (разобрано несколько простых способов для начинающих!)....
30 08 2026 17:31:52
В статье предложен один из способов, как можно быстро настроить телефон в качестве микрофона для компьютера....
29 08 2026 19:15:37
Эта заметка поможет вам очистить ОС Windows и браузер от рекламного ПО, которое встраивается в другие приложения. Приведен пошаговый рецепт чистки системы от malware....
28 08 2026 8:11:41
В статье приведено несколько способов отключения тачпада на ноутбуке (способы актуальны для самых разных моделей и марок: ASUS, Dell, Lenovo, Acer и др.)....
27 08 2026 2:13:22
![Как поставить степень [Microsoft Word]](/lifehacks-raw/img/15543.php.jpg "Как поставить степень [Microsoft Word]")
Небольшая заметка. Поможет вам поставить степень при создании и редактировании документов в Microsoft Word....
26 08 2026 23:29:18
![Как извлечь звук (музыку) из видео [инструкция]](/lifehacks-raw/img/15239.php.jpg "Как извлечь звук (музыку) из видео [инструкция]")
В статье приведено несколько способов, как можно извлечь звук из видео и сохранить его в отдельный аудио-файл (например, в MP3 или AC3, FLAC). Часто это требуется для создания своих роликов, прослушивания аудио на плеере и пр....
25 08 2026 10:16:48
Пошаговый пример того, как создать загрузочный внешний диск HDD (причем, все данные на нем останутся целыми)....
24 08 2026 18:47:50
Рекомендации и советы для тех, кто потерял свой телефон. Попытаемся хотя бы стереть свои личные данные с телефона, если не получиться его найти....
23 08 2026 6:10:46
В статье разобрано несколько моделей аппаратов (с разными версиями Андроид) и показано, как в них активировать (включить) режим отладки по USB....
22 08 2026 5:55:35
Сборник проверенных утилит и программ (ТОП-10), способных ускорить большинство компьютерных игр. Рекомендую всем, у кого тормозят игры. Актуально для Windows 7, 8, 10....
21 08 2026 23:18:21
В статье приведено и показано на скриншотах, как отформатировать диск с помощью комaндной строки, через BIOS, классическим способом (через мой компьютер), и через спец. утилиты....
20 08 2026 1:18:19
Инструкция с несколькими способами о том, как восстановить удаленные файлы, если была очищена корзина или произведено неудачное форматирование диска....
19 08 2026 19:38:54
В статье указаны причины, почему Windows может не уходить в спящий режим. Статья актуальна, как для ноутбуков, так и для ПК под управлением Windows 7/8/10....
18 08 2026 12:34:49
![Бесплатный офис для Windows [аналоги MS Office]: работа с текстом, таблицами, презентациями доступна бесплатно!](/lifehacks-raw/img/13062.php.jpg "Бесплатный офис для Windows [аналоги MS Office]: работа с текстом, таблицами, презентациями доступна бесплатно!")
В статье приведено несколько бесплатных офисных пакетов, которые составят хорошую конкуренцию классическому MS Office. Если есть бесплатны аналоги - почему бы не сэкономить?...
17 08 2026 14:28:38
В статье представлен один из способов учета рабочего времени сотрудников, работающих за ПК. Позволяет очень точно вести контроль деятельности: кто, чем, когда и сколько занимался....
16 08 2026 5:51:18
В статье приведены основные причины почему может не устанавливаться Windows 10. Материал рассчитан на начинающего пользователя....
15 08 2026 4:13:20
Игры могут тормозить из-за видеокарты, процессора, ОЗУ, жесткого диска, скорости сети и пр. Не всегда просто определить истинную причину. В этой статье мы проведем диагностику и найдем "узкое" место на вашем ПК/ноутбуке....
14 08 2026 12:52:56
В статье приведены рекомендации для восстановления звука при проигрывании видеороликов на сервисе YouTube. Информация пригодится как пользователям ноутбуков, так и ПК....
13 08 2026 23:48:50
В статье показано по шагам, как сделать видео-открытку (инструкция рассчитана на начинающего пользователя)....
12 08 2026 11:59:36
Инструкция по тому, как скачать видео из Ютуба. В статье приводится несколько рабочих способов: скачивание видео целиком на компьютер, захват понравившегося момента (с подрезкой краев и настройкой разрешения), работа с помощью программ, онлайн-сервисов и расширений в браузере....
11 08 2026 8:34:37
Несколько вариантов решений, как устранить ошибку аутентификации Wi-Fi на Андроид-телефоне. Статья написана в форме инструкции....
10 08 2026 3:29:33
Простая и лаконичная инструкция, которая поможет вам за 3 шага создать полноценную мультизагрузочную флешку (диск) с несколькими Windows на борту......
09 08 2026 22:21:53
Советы из статьи помогут вам продлить время работы телефона на улице (во время зимних холодов)....
08 08 2026 1:53:49
В статье даны рекомендации и советы, которые помогут вам настроить ноутбук (ПК) так, чтобы он не выходил из спящего режима сам (на примере Windows 10, актуально так же для Windows 7/8)....
07 08 2026 10:16:58
После установки Windows 10 — все картинки и фото будут открываться в приложении "Фотографии". В этой заметке мы исправим это, вернув просмотрщик фото, который был в Windows 7 и XP....
06 08 2026 11:45:33
В статье приведено несколько способов, как можно открыть YouTube, если он стал недоступен (например, если его ошибочно заблокировали)....
05 08 2026 22:26:27
Небольшая инструкция по подключению обычной USB флешки к планшету или смартфону на Android. В статье используется специальный USB OTG адаптер - переходник с MicroUSB на обычный USB порт....
04 08 2026 16:33:17
![Не работает ПУСК в Windows 10 [решение]](/lifehacks-raw/img/14564.php.jpg "Не работает ПУСК в Windows 10 [решение]")
Если у вас не работает кнопка ПУСК - попробуйте выполнить рекомендации этой статьи (сотни пользователей уже решили свою проблему). Актуально для Windows 10....
02 08 2026 19:33:35
Из статьи вы узнаете, что можно сделать для восстановления доступа к своей Wi-Fi сети, если забыли к ней пароль. Минимальные риски - максимальный результат!...
01 08 2026 9:12:57
![Нет интернета по Wi-Fi на Андроиде [причины и решение]](/lifehacks-raw/img/13532.php.jpg "Нет интернета по Wi-Fi на Андроиде [причины и решение]")
Если у вас нет интернета по Wi-Fi на Андроиде, рекомендую ознакомиться с этой инструкцией. В ней приведены основные причины проблемы (к каждой причине дано краткое решение, которое поможет исправить ситуацию)....
31 07 2026 17:50:14
Если у вас не работает камера на телефоне Андроид - попробуйте пройтись по шагам этой инструкции. В ряде случаев удается восстановить работу устройства самостоятельно, без сервиса....
30 07 2026 22:20:31
Эта инструкция про то, как убрать рекламу в популярных браузерах: Chrome, Firefox, Яндекс-браузер, Opera и др. В статье приведено несколько вариантов решения проблемы....
29 07 2026 18:39:56
В статье рассказано как сделать скриншот окна Windows, кадра из фильма или компьютерной игры. Также показано, как создавать скрины со стрелочками и пояснениями....
28 07 2026 1:33:27
Инструкция со всеми разделами настроек BIOS ноутбука (на примере Lenovo B70) в картинках, с пояснениями каждого раздела и каждой вкладки. Приведены фото BIOS....
27 07 2026 15:45:38
В статье приведено несколько способов, как можно вставить картинку между отдельными кадрами видео, либо наложить картинку поверх основного изображения видео. Инструкция рассчитана на начинающих пользователей ПК....
26 07 2026 17:21:57
В статье представлены самые нужные и полезные программы для создания и работы с ISO образами....
25 07 2026 1:43:38
![Почему нет звука на компьютере [решение]](/lifehacks-raw/img/356.php.jpg "Почему нет звука на компьютере [решение]")
Если у вас нет звука на компьютере – попробуйте пройтись по рекомендациям из этой инструкции. Мне они не раз помогали восстанавливать звук и на ПК, и на ноутбуках (актуально для ОС Windows)....
24 07 2026 11:11:43
Если вы не можете удалить файл (или папку), вам необходимы спец. программы, которые могут разблокировать не удаляемый файл. Собственно, в этой статье вы найдете лучшие программы для решения этой задачи!...
23 07 2026 4:21:13
![Как отключить слежку Windows 10 [по шагам]](/lifehacks-raw/img/12711.php.jpg "Как отключить слежку Windows 10 [по шагам]")
В статье приведено несколько способов, как можно отключить слежку в Windows 10 (по шагам, со скриншотами). Материал будет полезен для всех пользователей этой ОС....
22 07 2026 6:52:23
Инструкция по определению количества ядер процессора ПК. Так же в статье разбирается вопрос о пyтaнице между ядрами и потоками. Как понимать, например, что у Intel Core i3 2 ядра, и 4-логических процессора?...
21 07 2026 9:17:29
В статье приводятся два способа (отключение Turbo Boost, Undervolting), которые помогают снизить температуру процессора (актуально для игровых ноутбуков, компьютеров)....
20 07 2026 7:32:59
![Как подключить ноутбук к телевизору [по HDMI]](/lifehacks-raw/img/11223.php.jpg "Как подключить ноутбук к телевизору [по HDMI]")
Пошаговая инструкция по подключению ноутбука к телевизору через HDMI кабель. Также указаны причины из-за которых изображение может не "идти" на экран ТВ....
19 07 2026 16:10:49
Простая инструкция, чтобы настроить BIOS для загрузки с USB-флешки или CD/DVD диска. В статье показано, как правильно выставить загрузку с разных носителей....
18 07 2026 0:39:46
Авторский взгляд на запароливание папок, файлов и флешек ☺! Статья поможет обезопасить ваши файлы от чужого взгляда и утери личной информации....
17 07 2026 4:50:22
Справочная статья о том, как узнать свой ИНН и как его получить. Информация в статье рассчитана на обычных физических лиц. Все что потребуется - это ваши персональные данные из паспорта....
16 07 2026 2:19:59
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 ::
