Лучшие изотоники на 2023 год

Изотоники относятся к спортивным напиткам. При больших нагрузках они необходимы организму для восполнения потерь, ведь вместе с потом человек теряет и большое количество солей.
Мало кто из посетителей тренажерных залов знают о пользе изотоников, а многие даже и не догадываются об их существовании. Чаще всего их употрeбляют марафонцы и велогонщики. Однако при высоких нагрузках они будут полезны и любителям других видов спорта. Ниже представлена информация о видах спортивных напитков и об их пользе.
Содержание
- 1 Виды спортивных напитков
- 2 Для чего нужны спортивные напитки
- 3 Рейтинг лучших изотоников на 2023 год
Виды спортивных напитков
Спортивные напитки подразделяются на 3 основных вида:
- гипотоники (для регидратации) ;
- изотоники (для энергии) ;
- гипертоники (для восстановления).
Регидратация – это восполнение потерянной жидкости. Во время тренировок организм обезвоживается, вследствие чего появляется чувство усталости. Гипотоники способны быстро восполнить потерю и привести баланс организма в норму.
Энергия необходима организму во время марафонов, велопробегов и длительных кардио-тренировках (теннис, футбол, бокс, лыжи и т.д.). При таких нагрузках организм нуждается в быстрой энергии.
Восстановление организму необходимо после изнурительных тренировок, чтобы насытить его питательными веществами.
Для чего нужны спортивные напитки
Во время длительных тренировок мышцы нуждаются в быстрой энергии и именно изотоники могут ее обеспечить. Причем собственные запасы углеводов (гликоген) в этом случае пpaктически не будут израсходованы.
Длительные нагрузки (марафон) вызывают повышенное потоотделение, что приводит к потере большого количества солей и жидкости. Восстановить водно-солевой баланс можно как с помощью изотоников, так и гипотониками. Они отлично справляются с этой задачей.
Гипотоники – это самые низко концентрированные спортивные напитки. В основном в их составе находится вода и электролиты. Однако для того, чтобы восполнить потерянные жидкости и соли, этого вполне достаточно. Некоторые производители дополняют состав углеводами, но такие напитки уже не подходят для длительных и изнурительных занятий спортом. Их употрeбляют только в том случае, если организм не нуждается в быстрой энергии.
Гипертоники, как и изотоники, состоят из воды, электролитов и углеводов. Отличаются они концентрацией полезных веществ – в гипертониках их намного больше, поэтому организм быстро восстанавливается. Некоторые производители добавляют в гипертоники белок, благодаря чему напиток насыщает мышечные волокна еще и аминокислотами.
Примечание. Большинство представленных в рейтинге напитков принадлежат британскому производителю Science in Sport (SIS). Связано это с тем, что продукция именно этой компании является лидером в профессиональном спорте. Самым важным аргументом в пользу напитков бренда SIS выступает сертификация и тестирование в соответствии с требованиями Всемирного антидопингового агентства. Данный сертификат говорит о том, что в спортивных напитках этого бренда отсутствуют запрещенные вещества.
Рейтинг лучших изотоников на 2023 год
Углеводные изотонические напитки
SIS Go Isotonic Energy
Несмотря на то что напиток имеет консистенцию геля, он довольно текучий, поэтому запивания водой не требуется. Для спортсменов это очень удобно. После употрeбления напитка, быстрые углеводы мгновенно усваиваются и поступают в мышечные волокна.
Объем напитка составляет 60 мл, что является разовой дозировкой. Также выпускается набор из таких пакетиков, в который входит 30 порций.
Способ употрeбления: разовую дозу напитка выпивают каждые полчаса. Запивание не требуется. Запрещено употрeбллять более 3-х пакетиков в час.
- удобная дозировка;
- наличие в составе натрия и витамина С.
- из недостатков можно выделить добавку в виде подсластителя ацесульфама калия.
SIS Go Energy
Изотоник отлично восполняет потерю жидкости в организме и заряжает его энергией. Go Energy быстро усваивается, благодаря входящим в состав ингредиентам. На 50 граммов порции напитка приходится 47 граммов быстрых углеводов.
Напиток можно употрeбллять не только во время занятий спортом, но и после тренировок.
Производитель предлагает несколько форм выпуска – разовые пакетики по 50 гр; банки объемом 0,5 и 1,6 кг.
Способ употрeбления: 50 граммов напитка необходимо тщательно смешать с 0,5 л воды. Полученную жидкость употрeбллять во время тренировки каждые 15 минут по 150 мл.
- приятный вкус;
- легко растворяется в воде;
- отлично заряжает организм энергией.
- из недостатков можно выделить лишь отсутствие в составе электролитов.
SIS Go Energy + Caffeine
Спортивный напиток Go Energy имеет кофеиновый вариант. Узнать его можно по дополняющей надписи +Caffeine. Благодаря наличию кофеина выносливость спортсмена увеличивается, так как нервная система приходит в тонус.
Гель продается в пакетиках по 60 гр, также производитель предлагает набор из 30 саше.
Применение: 60 мл необходимо выпить за полчаса до окончания тренировки. Запивание водой не требуется. В сутки рекомендуется употрeбллять не более 4 пакетиков.
- наличие кофеина, витамина С и натрия;
- удобное применение.
- подсластитель в составе.
Углеводные изотонические напитки с содержанием электролитов
SIS Beta Fuel
В углеводном составе гель схож с напитком Go Energy. Однако благодаря тому, что соотношение фруктозы и патоки изменены (здесь они взяты 1 к 2) Beta Fuel доставляет в организм большее количество энергии без вреда для пищеварительного тpaкта.
Употрeбление: разовую порцию изотоника смешать с 0,5 л воды. Полученную жидкость пьют каждые 10 минут по 100 мл либо каждые 15 минут по 150 мл.
- наличие электролитов;
- соотношение углеводов 2:1.
- высокая цена;
- употрeбллять его можно только во время самых длительных и изнурительных тренировок, при которых организм лишается огромного количества энергии.
SIS Go Energy + Electrolyte
Напиток имеет консистенцию жидкого геля, поэтому запивания водой не требует. Состав позволяет насытить организм как быстрыми углеводами, так и электролитами.
Производитель выпускает разовые порции по 60 мл, также можно приобрести и набор из 30 штук.
Способ употрeбления: разовую дозу необходимо выпивать каждые полчаса тренировки. Запрещено употрeбллять больше трех саше в час.
- удобен в применении;
- хороший состав.
- наличие в составе подсластителя.
SIS Go Electrolyte
Напиток также является одной из вариаций геля Go Energy, но уже не кофеиновой, а электролитной, то есть в состав включены необходимые организму соли. Благодаря этому изотоник не только насыщает организм энергией, но и нормализует водно-солевой баланс.
Производитель предлагает различные формы выпуска: разовые пакетики по 40 мл; набор из 18 разовых саше; банки объемом 0,5 л, 1л и 1,6л.
Способ употрeбления: одно саше (40 гр) растворить в 0,5 литров воды. Пить во время занятий спортом каждые 10-15 минут по 100-150 мл.
- отличный состав;
- разовая порция содержит 36 граммов углеводов.
- цена у него довольно высока.
Maxler Max Motion with L-Carnitine
Фишкой этого изотоника является обогащение напитка карнитином, благодаря которому повышается выносливость кардиосистемы. Разовая порция содержит довольно большую его дозу — 1200 мг. Также в состав спортивного напитка входят витамины, электролиты и углеводы. Причем последние являются представителями простых сахаров – патока, сахароза, декстроза. На 30 гр напитка приходится 26 гр углеводов.
Способ употрeбления: разовую дозу (30 гр) растворить в 0,5 л воды. Употрeбллять во время изнурительных тренировок по мере необходимости.
- отличный состав;
- приятная цена;
- обогащение L-карнитином.
- при разведении разовой порции геля в малом количестве жидкости, получается напиток с приторным вкусом.
Iso Plus от Olimp
Спортивный напиток от компании Olimp состоит только из простых углеводов. Это фруктоза, патока, сахароза и глюкоза. Также в состав спортивного напитка включены витамины, карнитин и необходимые организму соли.
Способ употрeбления: 17,5 гр напитка растворить в 1/4 литра воды. Полученную жидкость употрeбллять по мере появления жажды.
- отличный состав;
- низкая цена.
- вкусы напитков не все приятны.
Carbo Nox от Olimp
Еще один спортивный напиток от компании Olimp. От Iso Plus он отличается более сложным составом. Помимо простых углеводов здесь присутствует изомальтулоза. От дисахарида она отличается пониженным гликемическим и инсулиновым индексом, а также длительным поступлением энергии в организм.
Способ употрeбления: 50 мл напитка растворить в 0,5 л воды. Пить каждые 10-15 минут по 100-150 мл.
- 47 гр углеводов;
- наличие электролитов и витаминов;
- присутствие в составе аминокислоты аргинин, которая имеет сосудорасширяющее свойство;
- низкая цена.
- частое употрeбление напитка может привести к набору лишнего веса. Однако это касается всех напитков с высоким содержанием углеводов.
VP lab Fit Active + L-Carnitine
Изотоник на основе простых сахаров быстро усваивается и доставляет необходимую энергию в мышечные волокна. Также в состав напитка входят электролиты, витамины и карнитин, благодаря чему организм моментально восстанавливает запасы энергии, жидкости и солей.
В разовой порции изотоника (25 гр) содержится 20 гр углеводов и 1 гр карнитина, что отлично сказывается на его работе.
Способ употрeбления: 1 дозу напитка растворить в 0,5 л воды. Пить нужно только во время изнурительных тренировок в маленьких количествах.
- отличный состав;
- довольно большое количество карнитина, благодаря которому значительно повышается выносливость спортсмена.
- можно выделить очень высокую стоимость напитка.
Scitec Nutrition Isotec Endurance
В основе изотоника лежат быстрые углеводы. В одной дозе (33 гр) их содержится 30 граммов. Также состав напитка обогащен различными солями и витаминами Е и С, благодаря чему после употрeбления изотоника полностью восстанавливается водно-солевой баланс. Витамины здесь играют роль антиоксидантов.
Способ употрeбления: разовую дозу растворить в 0,5 литров воды. Пить маленькими глотками во время изнурительных тренировок.
- большое количество быстрых углеводов;
- приемлемая цена.
- некоторые вкусы отдают химическим привкусом.
Самые лучшие из гипотонических спортивных напитков
SIS Go Hydro
Гипотоник выпускается в виде таблеток на основе электролитов. Одного только натрия здесь содержится триста миллиграммов. Также в состав входят магний, кальций и калий, благодаря чему в организме быстро восстанавливается водно-солевой баланс, даже во время соревнования и изнурительных кардиотренировках. Обогащен гипотоник и витаминами В1, В2 и В6. Причем их содержание составляет 25% от рекомендуемой суточной дозы.
Способ употрeбления: 1 таблетку необходимо хорошо растворить в 0,5 литров воды. Полученную жидкость употрeбляют во время интенсивных занятий спортом. Не рекомендуется применять более 4 порций в день.
- отличный состав для обеспечения регидратации;
- обогащен витаминным комплексом;
- в состав входит лимонник (адаптоген).
- вкусовые качества – не все вкусы напитка приятны.
SIS Go Hydro + Caffeine
Одна из вариаций гипотоника Go Hydro, обогащенная кофеином, благодаря чему в организме не только нормализуется баланс соли и жидкости, но и приходит в тонус нервная система.
Способ употрeбления: Таблетку растворяют в 0,5 л воды. Напиток принимают во время тренировки небольшими глотками. Не рекомендуется употрeбллять более 4 таблеток в день.
- бодрящее воздействие;
- подходит вегетарианцам.
- частое употрeбление напитка может спровоцировать бессонницу;
- людям с повышенным артериальным давлением необходимо применять с осторожностью.
SIS Go Caffeine Shot
Гипотоник содержит не только кофеин, но и аминокислоту цитруллин, а также магний и огромное количество витаминов. Благодаря такому богатому составу у спортсменов повышается выносливость и внимательность, снижается утомляемость. Употрeбллять напиток можно как во время тренировок, так на соревнованиях.
Выпускается гипотоник в пузырьках с разовой дозой в 60 гр, также можно приобрести набор из 6 или 12 штук.
Способ употрeбления: напиток не нужно ни разводить, ни запивать водой. Пить его рекомендуется за полчаса до появления нужных результатов, но не более 2 разовых доз в сутки.
- наличие кофеина и аминокислоты цитруллин в составе.
- высокая цена напитка;
- необходимость осторожного применения спортсменам с повышенным артериальным давлением.
SIS Immune Tablets
Таблетки на основе огромного количества витамина С (200мг) содержат в себе еще и железо и натрий, благодаря чему во время тренировок отлично поддерживается иммунитет.
Способ употрeбления: таблетку растворяют в 0,5 л воды и пьют во время занятий спортом по мере возникновения чувства жажды. Не рекомендуется принимать более 4 порций в день.
- небольшое количество калорий;
- поддержка иммунитета;
- отлично справляется с жаждой.
- слишком приторный вкус при растворении таблеток в малом количестве жидкости.
Гипертонические напитки
SIS Rego Rapid Recovery
Гипертонический напиток отлично восстанавливает мышцы после изнурительных и длительных тренировок. В его состав входят быстрые углеводы, изолят соевого белка, электролиты и минералы.
Напиток обогащен огромным количеством витаминов – С, Е, D и вся группа В.
Производитель предлагает различные формы выпуска – разовые пакетики по 50 гр; набор из 18 таких пакетиков; банки по 0,5 кг, 1 кг и 1,6 кг.
Способ употрeбления: разовую дозу смешать с 0,5 л воды. Напиток выпить сразу после изнурительных нагрузок.
- быстрое восстановление организма.
- малое количество аминокислот в соевом белке.
Изотоники помогают организму быстрее восстановиться после изнурительной тренировки. В их состав входит большое количество витаминов, минералов, солей и сахаров. Причем концентрация полезных веществ схожа с плазмой крови, поэтому изотонический напиток быстро усваивается и нормализует баланс в организме.
х
Популярные слинги для детей и их виды. Положительные и отрицательные стороны разных моделей. Советы по подбору изделий....
07 03 2026 21:20:45
В статье представлен рейтинг самых полезных для здоровья фруктов...
06 03 2026 21:31:42
Из публикации читатель узнает о видах кардиологических услуг, как выбрать клинику для лечения, а также ознакомится со списком лучших в России....
05 03 2026 3:59:23
Обзор смартфона Lenovo K10 note. Разбор технических хаpaктеристик. Осмотр достоинств и недостатков...
04 03 2026 15:45:52
Рейтинг лучших праймеров на 2023 год представляет качественные основы для лица. Описываются особенности праймеров для лица, век, ресниц, губ, ногтей....
03 03 2026 6:20:35
Рейтинг лучших детских беговелов: достоинства и недостатки,стоимость,хаpaктеристика и описание....
02 03 2026 22:36:14
Как выбрать отбеливающий крем для лица. Топ лучших средств с ниацинамидом в 2023 году...
01 03 2026 0:15:26
Рейтинг лучших тоников для лица 2023 года. В статье описано как правильно подобрать средство, исходя из состояния кожи, представлен топ-10 лучших, описано, как приготовить тоник в домашних условиях....
28 02 2026 5:29:50
Как выбрать среди лучших Wi-Fi роутеров для мощного сигнала на 2023 год. Критерии выбора и лучшие модели маршрутизаторов....
27 02 2026 9:14:29
Виды водонагревательных приборов, критерии выбора. Немного информации о бренде Ariston. Обзор лучших моделей водонагревателей, достоинства и недостатки....
26 02 2026 22:24:23
Лучшие солнцезащитные кремы от корейских брендов: обзор состава, органолептических свойств, достоинства и недостатки, стоимость - все здесь...
25 02 2026 19:32:10
Какие подарки купить в садик на день рождения. Хорошие и плохие подарки на день рождения ребенка....
24 02 2026 12:29:16
Как выбрать среди лучших Wi-Fi роутеров для мощного сигнала на 2023 год. Критерии выбора и лучшие модели маршрутизаторов....
23 02 2026 16:50:48
Обзор смартфона Samsung Galaxy M12 с основными хаpaктеристикам, дата презентации, цена, плюсы и минусы...
22 02 2026 18:21:20
Лучшие спикерфоны и устройства громкой связи для автомобиля с рейтингом. Достоинства и минусы систем громкой связи. Выбрать лучший спикерфон....
21 02 2026 0:13:31
Рейтинг лучших фирм по ремонту квартир в Москве создан с целью помочь пользователю выбрать компанию, которая идеально сделает ремонт....
20 02 2026 19:26:29
Лучшие маркеры для бокалов от иностранных и отечественных производителей. Все достоинства и недостатки. Критерии правильного выбора....
19 02 2026 23:53:48
В статье представлен обзор на лучшие образцы воска для бровей на 2023 год с подробными хаpaктеристиками....
18 02 2026 4:54:25
Точно и безукоризненно придать зеркалу или стеклу необходимые параметры поможет специальное ручное устройство – стеклорез. Инструмент позволяет сделать работу быстро, не повредив хрупкий материал. Используется как на производстве, так и в бутовых условиях....
17 02 2026 7:26:29
Эта статья создана с целью помочь покупателям определится, какой телефон марки Meizu купить в 2023 году....
16 02 2026 5:14:38
Раньше человека с фотоаппаратом в руках встретить можно было не так часто. Семейные фото было принято делать один раз в год. А о запечатлении уникальных моментов речь вообще не шла. Картинки получались обыденные, «серые», непривлекательные. Сегодня даже нет необходимости держать камеру в руках. Эти задачи возложены на специальные приспособления....
15 02 2026 5:47:33
В обзоре рассмотрены пять лучших моделей ноутбуков Prestigio в 2023 году. Подробное описание моделей и доступный разбор технических хаpaктеристик. А также выявление плюсов и минусов каждой модели....
14 02 2026 18:50:18
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
13 02 2026 2:49:31
В статье идет речь о том как правильно выбрать щенка. А также описаны несколько питомников Уфы, которые занимаются разведением собак....
12 02 2026 23:11:20
В публикации читатель узнает, как подобрать прокладки, а также дан рейтинг лучших женских средств гигиены на 2023 год....
11 02 2026 4:55:14
Для ценителей вкусной и здоровой пищи будет актуальным рейтинг лучших торговых марок кукурузной крупы на 2023 год. Кукурузная крупа подходит для всех категорий людей, включая детей....
10 02 2026 18:42:24
Пароварки для газовой плиты, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
09 02 2026 20:48:23
Популярные модели стиральных машин Siemens в одном рейтинге. Описание режимов и программ, сравнение размеров и вместимости, функционала и цен...
08 02 2026 23:41:54
Описание лучших офтальмологических клиник и медицинских центров в городе Воронеже. Контакты и адреса, описание услуг, предоставляемых в клиниках, достоинства и недостатки, цены на медицинские услуги....
07 02 2026 11:36:29
Рейтинг лучших взрослых самокатов для города по цене и качеству поможет сделать выбор в пользу лучшего средства для передвижения....
06 02 2026 23:37:23
Рейтинг, преимущества сотрудничества, стоимость услуг лучших агентств недвижимости в Волгограде в 2023 году....
05 02 2026 20:39:59
Обзор лучших моделей paклетниц, подобранных по мнению пользователей на 2023 год. Критерии выбора подходящего прибора...
04 02 2026 5:31:46
О том, как выбрать школу танцев и рейтинг лучших танцевальных заведений Омска читатель найдет в данной публикации....
03 02 2026 6:19:41
Статья посвящена таким модным сегодня заведениям, как мужские парикмахерские - барбершопы. Читатель узнает, как выбрать салон и какие популярные барбершопы работают сегодня в Нижнем Новогороде....
02 02 2026 2:41:23
Лучшие солнечные панели 2023 года: технические хаpaктеристики, области применения, функциональные особенности. Достоинства и недостатки каждой модели...
01 02 2026 7:52:38
Озонаторы для бассейна: как выбрать? Рейтинг лучших моделей на 2023 год с техническими хаpaктеристиками, достоинствами и недостатками....
31 01 2026 4:16:26
Не так просто найти мастера, который сделает качественную татуировку, в Воронеже. Но есть лучшие студии, в которых всё делают качественно....
30 01 2026 3:36:59
Рейтинг самых недорогих кухонных миксеров на 2023 год: ручные и стационарные модели, обзор цен, советы по выбору...
29 01 2026 21:53:22
Для успешного ведения бизнеса предлагаются варианты лучших рекламных стоек. Рекомендованные образцы разбиты на конструктивные группы....
28 01 2026 12:14:57
Рейтинг самых недорогих кухонных миксеров на 2023 год: ручные и стационарные модели, обзор цен, советы по выбору...
27 01 2026 10:13:18
BQ-6016L – бюджетная модель 2018 года отечественного производителя. Сочетает в себе экран с большой диагональю на грани с планшетом, сильную оперативку. Полный обзор смотрите далее....
26 01 2026 23:43:56
Рейтинг лучших вязальных машин на 2023 год. Какие бывают вязальные машины. Лучшие производители вязальных машин и где купить их продукцию. Топ-5 лучших ручных, механических и электронных вязальных машин....
25 01 2026 4:10:43
Наиболее частые причины, которые могут вызвать головокружение. Предлагается перечень лучших препаратов для снятия неприятных симптомов паталогических состояний...
24 01 2026 8:17:41
Дан обзор отелей Челябинска: спектр предоставляемых услуг, условия размещения, уровень сервиса, ценовая политика заведений....
23 01 2026 9:45:30
Гаджеты Honor востребованы у пользователей. Но при выборе смартфона могут возникать сложности. Обзор устройств Honor 30 Pro и Honor 30 Pro+ поможет определиться с выбором....
22 01 2026 3:12:54
Рейтинг лучших видеокарт до 15000 рублей на 2023 год: игровые, офисные, хаpaктеристики, цены, отзывы...
21 01 2026 6:44:29
В статье читатели узнают, как выбрать пеленальный столик для новорожденных. Также предоставлен рейтинг лучших на 2023 год....
20 01 2026 0:16:37
Обзор новинки 2019 года смартфона Nokia 2.2. Комплект поставки и внешний вид устройства. Обзор технических хаpaктеристик смартфона. Достоинства и недостатки бюджетной модели. Ее стоимость....
19 01 2026 4:19:31
Описываются средства для стабилизации потенции мужчин. Указываются компоненты препаратов, состав, достоинства и недостатки, противопоказания...
18 01 2026 10:47:15
Обзор лучших служб доставки в Нижнем Новгороде, критерии выбора, достоинства и недостатки, на что следует обратить внимание, службы доставки суши и роллов....
17 01 2026 10:48:26
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::
OK.RU/TV ввести код с телевизора