Лучшие баланс борды на 2023 год

Наблюдая за спортсменами, так лихо владеющими доской, новичкам кажется, что устоять проще простого, трюкам легко научиться. Однако, за таким блестящим катанием и непревзойденными результатами стоит огромная работа. Лучшим тренажером для укрепления выносливости, устойчивости и гибкости считается баланс борд. Базовый тренажер выбирают начинающие серферы, сноубордисты и все, кто определился с выбором в сторону «досочного» вида спорта. Баланс борд – компактный снаряд для занятий дома, в спортивном зале и парке.

Содержание

• 1 Польза от занятий
• 2 Комплектация тренажера
  • 2.1 Доска
  • 2.2 Валик
  • 2.3 Детская модель
• 3 Первое занятие или как устоять на баланс борде
• 4 Баланс борд своими руками
  • 4.1 Процесс изготовления
• 5 Топ 8 лучших баланс бордов
  • 5.1 Двунаправленные баланс борды
    • 5.1.1 Pro BALANCE Love
    • 5.1.2 SURF GS Pro Balance 2018
    • 5.1.3 Elements Original Eight
    • 5.1.4 Pro balance wake
    • 5.1.5 АзбукаДекор
  • 5.2  Многонаправленные баланс борды
    • 5.2.1 Elements
    • 5.2.2 HQ
    • 5.2.3 Surf
• 6 Заключение

Польза от занятий

Помимо веселого досуга тренажер приносит максимальную пользу организму:

• развивает равновесие, координацию и вестибулярный аппарат;
• тренирует икроножные мышцы;
• регулярные занятия снижают боли в спине и пояснице, за счет улучшения кровообращения;
• способствует снижению веса.

Баланс борд подходит всем людям, независимо от принадлежности к спорту. Особенно он популярен среди офисных работников, которые вынуждены много времени проводить в сидячем положении.

Комплектация тренажера

Баланс борды идентичны по своей комплектации, они состоят из доски и валика. Качество определяется используемыми материалами и добросовестностью изготовителя. От этих критериев зависит цена тренажера. Она варьируется в диапазоне 2000 – 15000 рублей.

Доска

Главная составляющая, именно на ней будет тренироваться новичок или ребенок, выполнять сложные трюки мастер. Качество основы должно быть непревзойденным. Баланс борд – травмоопасный тренажер и плохая его составляющая – это путь к травмам.

Все доски покрывают напылением, предотвращающим скольжение ноги по поверхности. Они бывают: однотонными и с рисунками. Часто встречается натуральный цвет, для этого прозрачную основу шлифуют, не используя цветную краску, покрывают прозрачным лаком. Некоторые производители предлагают покупателю, реализовать свой творческий потенциал и приобрести «пустую доску» из отшлифованной фанеры, без какого – либо покрытия.

С изнаночной стороны, слева и справа располагаются стопперы, для безопасного и результативного перекатывания по валику. При поступательных движениях, ограничители выполняют функцию тормоза. Доска не уйдет из – под ног.

Выбирают основу ориентируясь на свой рост. Так для высокого человека, не подойдет короткая или стандартных размеров длина 75 – 80 см, ширина 35 см. А для ребенка, миниатюрного взрослого не уместен большой размер.

Валик

На валик свободно устанавливается доска, без помощи каких – либо креплений. При балансировании на тренажере, он двигается. Именно эта составляющая, является определяющим фактором цены изделия. Всего есть 3 основных вида валиков:

• Обычная скользящая труба диаметром 12,5 см – это стандартный размер. Оптимальный вариант для новичков и любителей, цена у такого изделия самая низкая.
• Валик, обтянутый резиной, замедляет скольжение, имеет стандартный диаметр 12,5 см. Такая модель позволит выполнять трюки, развяжет руки уже опытному пользователю, цена такого тренажера выше, а внешний вид больше внушает доверие.
• Прорезиненный литой валик из ПВХ имеет больший диаметр, 16 см, способен выдерживать вес 180 – 200 кг и считается профессиональным. Скольжение приближено к нулевому, есть возможность выполнять виртуозные трюки. Этот вариант самый дорогой.

Кроме основных хаpaктеристик дорогие валики от дешевых отличаются: лучшим креплением, верхнюю часть к такой модели производитель предлагает из качественного ДСП; как правило баланс борд имеет стильное оформление.

Детская модель

Тренажер для самых маленьких спортсменов отличается от «полноценной» модели для взрослых – принципом работы и с внешними хаpaктеристиками. Он также изготавливается из фанеры высокого качества, но при этом в комплектации нет привычного валика, балансирует тренажер, благодаря своей форме в виде качели. Малыш, при поддержке взрослого, балансирует на доске, раскачиваясь налево, направо.

Для детского возраста 7 – 10 лет, в зависимости от комплекции ребенка, подбирается привычное изделие, только меньшего размера, со скользящим валиком.

Первое занятие или как устоять на баланс борде

Навыки балансирования на этом тренажере, требуют подготовки и терпения. Если занятия проходят дома, а не в присутствии тренера, новичку необходима физическая поддержка. На помощь приходит либо друг, готовый подставить плечо, либо оборудованная стена. Это нужно для того, чтобы встать на доску, удержаться на ней, пока нет нужного баланса равновесия.

Держатели выглядят так: балки круглой формы не скользящие, располагаются на разных уровнях по стене, где самый нижний 20 см от пола, высокий 2,5 метра. При восхождении на баланс борд, новичок держится за палку, находящуюся на удобном для него уровне, обычно на уровне гpyди.

Важно, освободить прострaнcтво от бьющихся предметов, во избежание их поломки, если вдруг доска выскользнет или новичок неправильно сойдет с тренажера.

Как встать и устоять:

• баланс борд устанавливается на нескользящем коврике размером в 3 – 5 раз больше самого тренажера;
• упираясь об стену, встаньте на доску расставив ноги по разным сторонам доски;
• тело не должно быть сильно напряжено;
• задача – уравновесить валик, зафиксировав его по центру доски;
• в таком положении, дают совет мастера, необходимо находиться хотя бы 15 минут. За это время тело «познакомиться» со снарядом;

Следующее базовое движение – фиксация валика в одной стороне:

• для этого, физическим усилием и поворотом тела влево, перемещайте основной вес одновременно с валиком;
• зафиксируйтесь в таком положении;
• то же самое проделайте с правой стороной.

Для безопасного освоения тренажера все поступательные движения тренеры советуют выполнять с подстраховкой, то есть при помощи стены или друга. В интернете есть много видео – уроков, обучающих выполнению трюков – балансированию.

Баланс борд своими руками

Для экономии денег, а также вовлечения в интересный процесс можно сделать тренажер для развития равновесия самостоятельно. Для выполнения мастер – класса необходимы следующие составляющие:

• картонная труба шириной не менее 8 мм (от пленки, ковролина), либо водопроводная труба нужной ширины;
• фанера толщиной 20 – 40 мм (из расчета массы тела) ;
• фанера для ограничителя.

А также:

• столярный клей 300 мл;
• лак для покрытия изделия;
• акриловый лак на водной основе;
• гвозди или шурупы для крепления ограничителя к деке;
• 180 зерно для шлифования доски.

Процесс изготовления

В первую очередь, подготавливается «будущий» валик. Для тренажера, заготовка под валик должна быть круглая, не овальная. Для того, чтобы изделие стало твердым и влагостойким, поверхность покрывается лаком. Высыхает 2 – 4 часа.

Подготовка доски:

• заготовку отшлифовать 180 зерном по всей поверхности, со всех сторон;
• с обратной стороны доски, отмерить по краям 30 мм, провести разметочную линию и закруглить распилом.

Ограничители:

• отмерить с краев 16 мм, затем прикрутить шуруповертом фанеру;
• то же самое проделать с другой стороны;
• закруглить края фрезером;
• острый край, куда не достает фрезер, зашлифовать наждачкой;
• покрыть лаком заднюю сторону фанеры.

Оформление:

• распечатать цветную картинку (по душе) ;
• вырезать по контуру;
• акриловый лак обильно нанести кистью на картинку с лицевой стороны;
• отложить картинку, дать просохнуть 2-3 мин.;
• толстым слоем нанести на внешнюю сторону фанеры акриловый лак;
• приложить картинку лицевой стороной к изделию;
• пригладить строительным или художественным валиком;
• после высыхания, взять немного воды и смазать бумагу;
• постепенно очистить пальцами рисунок от бумаги;
• готовую доску покрыть лаком

Доску, можно сделать соединив две тонкие фанеры по 10 мм. Для этого, выпиливается нужный размер, столярным клеем промазываются обе части, склеиваются между собой, убираются под пресс до полного высыхания.

Топ 8 лучших баланс бордов

Основные ошибки, которые при выборе тренажера допускают покупатели – качество использованного материала и индивидуальные хаpaктеристики: размер доски, вид валика. Рейтинг, собранный по отзывам пользователей, поможет не ошибиться с выбором даже новичку.

Двунаправленные баланс борды

Pro BALANCE Love

Баланс борд Pro Balance подойдет всем любителям досочного спорта, имеющим базовые навыки балансирования. Яркое дизайнерское решение не оставит обладателя незамеченным. Базовая комплектация: дека с противоскользящим покрытием, прорезиненный валик, сокращающий трение пригоден для выполнения трюков средней, также высокой сложности. Год выпуска модели — 2018. Цена в интернет – магазине от 4400 руб.

Хаpaктеристики:

• размеры деки: 76 х 35 х 1,5 см;
• доска: фанера 15 мм, покрыта прочным лаком, кварцевое напыление, с ограничителями;
• валик пластиковый: длина 39 см, диаметр 16 см;
• вес изделия: 5,3 кг;
• нагрузка 130 кг.

баланс борд Pro BALANCE Love Достоинства:

• материал деки;
• стандартные габариты;
• подходит для выполнения трюков.

Недостатки:

• сентиментальный принт на любителя;
• возможен износ пластикового валика;
• не подойдет для начинающих.

SURF GS Pro Balance 2018

Вес комплекта, состоящего из доски и валика, составляет 5,3 кг. Валик выполнен из комбинированных между собой дерева и пластика, имеет противоскользящее покрытие, при этом не царапает внутреннюю часть доски. Сама доска — фанерная, по краям есть специальные ограничители, что делает тренажер подходящим для начинающих пользователей.

Говоря еще о доске, стоит отметить красивый дизайн, а также применение трех слоев высокопрочного лака, дополненные кварцевым напылением, что обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью.

Хаpaктеристики:

• производитель — Россия;
• доска размером 76 х 35 х 1,5 см;
• материал — фанера, покрытая лаком+кварцевое напыление;
• валик: диаметр — 160 мм, длина — 390 мм.;
• материал ролика: дерево, пластик;
• вес набора — 5,3 кг;
• выдерживает 130 кг;

Стоимость SURF GS Pro Balance 2018 — от 4400 руб.

баланс борд SURF GS Pro Balance 2018 Достоинства:

• Дизайн доски;
• Качественный валик;
• Подходит для новичков благодаря наличию ограничителей.

Недостатки:

• Не подойдет если вес тренирующегося — выше 130 кг.

Elements Original Eight

Доска в стиле минимализма, без рисунка, с песочным покрытием, по мнению производителя, не отвлекает от главной задачи – тренироваться безопасно, эффективно. Этому способствует нескользящее напыление деки. Простой дизайн нисколько не уменьшает возможности этого баланс борда. Тренажер оснащен ограничителями, однако фирма предлагает изготовить доску под запрос без них. Классическая удобная форма восьмерки. Валик предлагается выбрать из трех видов: для детей и новичков, для трюков, статистических упражнений. Рассчитан для среднего, профессионального уровня. Цена: 2990 рублей. Приобрести изделие можно в магазинах крупных городов и онлайн. При этом изготовитель предоставляет клиенту индивидуальный подход, выполнит баланс борд по личным предпочтениям.

баланс борд Elements Original Eight

Хаpaктеристики:

• производитель — Россия;
• доска размером 76 х 37 х 1,5 см;
• материал — фанера, покрытая лаком;
• валики (на выбор): 50* 110 мм; 37 см * 160 мм; 50 см * 160 мм;
• материал ролика: дерево, пластик;
• вес набора — 6 кг;
• выдерживает 200 кг;

Достоинства:

• индивидуальное решение для каждого;
• цена;
• рассчитан на широкую аудиторию потребителей.

Недостатки:

• тяжелый комплект;
• доска не подойдет для детей;
• скромное оформление.

Pro balance wake

Известный производитель тренировочных аксессуаров Pro balance предлагает модель прямоугольной формы черного цвета wake black, для ценителей классического дизайна. Изделие включает в себя: деку и устанавливается на цилиндрический держатель. По бокам имеет держатели для комфортной переноски. На доске установлены стандартные несъемные ограничители. Ролик не прорезинен, обработан на пескоструйной машине, благодаря чему стал износостойким. Доска из фанеры прокрашена водостойкой черной краской. Цена: 2890 рублей.

баланс борд Pro balance wake

Хаpaктеристики:

• дека: 76 х 35 х 1,5 см;
• ролик диаметр 150 мм, длина 160 мм;
• вес комплекта: 4100 г;
• допустимая нагрузка: 130 кг.

Достоинства:

• легкий;
• цена;
• стандартный размер доски.

Недостатки:

• консервативный дизайн;
• ролик имеет пластиковую основу;
• только для опытного балансера.

АзбукаДекор

Отечественная компания АзбукаДекор, изготавливающая различные товары из дерева, предлагает покупателю тренажер для фитнеса в домашних условиях – Балансир. Изделие представлено в пяти цветах, один из которых натуральный. Круглая березовая фанера установлена на полукруглом диске, приделанном к основе. Такая конструкция позволяет вращаться на 360 градусов, вместо стандартных поворотов в 2 стороны. Покрыто изделие прозрачным лаком.  Выдерживает 130 кг. Подходит: детям от 5 лет; взрослым; людям с заболеваниями позвоночника. Цена: 3500 рублей.

баланс борд балансир АзбукаДекор

Хаpaктеристики:

• производство: Россия;
• размер: 700*400 мм;
• нет съемных деталей;
• ограничение 130 – 135 кг.

Достоинства:

• универсален для детей, взрослых;
• легкий;
• экологически чистый материал.

Недостатки:

• цена;
• специфическое применение;
• небольшие габариты.

 Многонаправленные баланс борды

Elements

СЕРИЯ FITNESS 360 торговой марки Элементс имеет больше степеней свободы, в отличие от моделей роликовых. Опора в этой модели производится на шарик. Уникальный тренажер пользуется спросом у опытных бордеров. На тренажере сложнее устоять, задействуются все группы мышц. Рисунок броский, напоминающий космос. Вес комплекта, значительно выше, чем у аналогов — 8 кг, размеры доски также больше стандартных. Не подходит для детей младше 15 лет и начинающих. Цена: от 4999 рублей. Доступен для покупки онлайн.

баланс борд Elements FITNESS 360

Хаpaктеристики:

• габариты доски: 80 х 36 х 3 см;
• мячик обтянут резиной;
• из прочной фанеры;
• вес 8 кг;
• производство: Россия;
• выдерживает до 200 кг.

Достоинства:

• крепкая конструкция;
• выдержит большой вес;
• яркий рисунок.

Недостатки:

• только для опытных пользователей;
• большой вес комплекта;
• высокая цена.

HQ

Австралийский бренд выпустил баланс борд для профессионалов, для оттачивания мастерства и выполнения сложных трюков. Нескользящее покрытие обеспечит безопасное балансирование, а движение в трех плоскостях — качественную тренировку. Консервативность тренажера рассчитана на широкую группу покупателей. На деке нет рисунков. Тренажер прошел несколько проверок на соответствие качества. Монорельсовая платформа надежна крепится к доске. 5 человек из 6, оставивших отзыв на это изделие, отмечают долговечность. Средняя цена: 9200 рублей.

баланс борд HQ

Хаpaктеристика:

• нескользящая поверхность;
• фанера толщиной 20 мм;
• роликовые направляющие;
• максимальная нагрузка 130 кг;

Достоинства:

• качество материалов;
• надежность;
• сертификат соответствия качества.

Недостатки:

• цена;
• требует подготовки;
• консервативный дизайн.

Surf

Модель MADBALL от известного бренда спортивных товаров Surf – придется по вкусу даже самому искушенному балансеру. Доска изделия крепится на литом эластичном шаре. Эксклюзивный рисунок и дизайн – фишка популярной доски. Будет комфортна для любого роста, выдерживает вес до 130 кг. Цена: 8500 рублей, доступна к заказу онлайн.

баланс борд MADBALL Surf

Хаpaктеристики:

• дека: 86 х 40 х 1,5 см;
• ролик: 50 х 16;
• покрыт лаком с кварцем, снизу лаком;
• вес комплекта: 5 кг.

Достоинства:

• качество покрытия;
• литая конструкция крепежа;
• необычный дизайн.

Недостатки:

• цена;
• только для профессионалов;
• тяжелая.

Заключение

Чтобы не ошибиться с выбором идеального баланс борда, специалисты советуют внимательно изучить хаpaктеристики тренажера. Выбирать в соответствии со своими физическими данными – вес, рост, комплекция и подготовкой вестибулярного аппарата. Лучшие производители используют фанеру отличного качества и лак против скольжения, для покрытия деки. Модели имеют разную комплектацию: полную, частичную, когда в комплект не идет валик, с переноской или без нее. Однако, при желании, можно докупить необходимые аксессуары и комплектующие в спортивных магазинах.

х