Витамины при коронавирусе для поднятия иммунитета

Иммуностимулирующие добавки или поливитамины нужны для укрепления организма. В них есть многие необходимые вещества. Существует мнение, чтобы защитить свой организм от инфекции, нужно обязательно пить подобные препараты. Но это не всегда верный подход. Нет универсального средства в виде поливитаминных добавок. Каждый комплекс имеет свою специфику: некоторые препараты больше подходят для пожилых людей или беременных женщин. Для детей учёные разработали свои витаминные составы. В некоторых случаях избыточный прием минералов или витаминных добавок может даже навредить организму. Попробуем разобраться, что помогает иммунной системе во время коронавируса.
Содержание
- 1 Общие положения
- 2 Что принимать при коронавирусе
- 3 Заключение
Общие положения
Пpaктика показывает, что мытье рук и вакцинация помогает уменьшить распространение и воздействие инфекций. Но бремя инфекции так велико, поэтому необходимы дополнительные меры. Острые инфекции дыхательных путей стали причиной миллионов cмepтей во всем мире. Чтобы поддерживать в норме иммунитет, необходимо правильное и сбалансированное питание. Множество клинических данных показывают, что витамины, включая A, B 6 , B 12, C, D, E, фолиевую кислоту, микроэлементы, как то цинк, железо, селен, магний, медь, омега-3 жирные кислоты, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислота, играют важную и дополняющую роль для иммунной системы.
Недостаточное потрeбление и дефицит питательных веществ широко распространены, что ведет к снижению устойчивости к инфекциям и, как следствие, к увеличению количества заболевших. На этом фоне можно сделать следующие выводы: добавление указанных выше микроэлементов и кислот является безопасной, эффективной, сравнительно недорогой стратегией, помогающей поддерживать оптимальный баланс полезных веществ в организме. Прием добавок, не превышающих рекомендованную суточную норму, но в рекомендованных верхних пределах безопасности, способствует избавлению от тяжелых форм респираторных вирусных заболеваний.
Важно! Любое лекарство, в том числе БАД должен назначать врач!
Что принимать при коронавирусе
Поливитаминных комплексов против коронавируса пока нет. В настоящее время клинические испытания только проводятся. И с каждым днём учёные узнают что-то новое. Есть уже кое-какие выводы по этому вопросу. Например, медики уже поняли: чтобы иммунная система находилась на определённом уровне, при вирусных заболеваниях просто необходимы витамины D, C, цинк и омега-3 (ненасыщенные жирные кислоты). Однако врачи советуют что самостоятельно принимать витамины не нужно. Решение о приёме того или иного препарата принимает лечащий терапевт на основе сданных предварительно анализов.
Витамин D
Испытания показали, что витамин D при респираторных заболеваниях блокирует микроорганизмы, это правило действует и для патогенов группы COVID-19. Британским ученым удалось сделать вывод на основе клинических данных и доказать, что у заболевших с более высоким содержанием витамина D в крови коронавирусная инфекция протекает легче, cмepтность среди этих пациентов ниже.
Американские учёные считают, что витамин D помогает предотвратить цитокиновый шторм — так называется опасное осложнение при коронавирусе, вызванное реакцией организма и его гипеpaктивным иммунным ответом. Учёные определили зависимость между количеством летальных исходов от COVID-19 и низким содержанием витамина D.
В настоящий момент проводятся испытания профилактических свойств витамина D. Американские учёные проводят исследование, в которым принимают участие более двух с половиной тысяч человек.
Помимо повышения иммунитета витамин D оказывает помощь в наращивании прочного костного скелета, регулировании уровня фосфора, нормализации свертываемости крови. А ещё этот прекрасный элемент располагает следующими положительными моментами:
- способствует усвоению питательных веществ и построению костной ткани;
- уменьшает содержание токсических веществ в организме;
- поддерживает фигуру;
- уменьшает риск развития сердечно-сосудистых патологических изменений;
- помогает в борьбе с заболеваниями кожи;
- способствует улучшению работы головного мозга и поднятию настроения;
- держит в норме гормональный баланс и синтез эстрогена, тестостерона;
- повышает внимание.
Противникам употрeбления лекарственных средств и БАДов следует обратить внимание на своё питание, очень нужно включить в рацион продукты питания с высоким содержанием витамина Д. К ним относится пища животного происхождения (яичный желток, рыба, молоко, сыр, сметана, говяжья печень и другие). К примеру, в 100 граммах горбуши содержится 10,9 мкг витамина, это 109% суточной нормы, а в курином желтке всего 77% (7,7 мкг).
АкваДетрим
Полезные вещества при употрeблении средства поступают в организм в готовой для усвоения форме. Препарат, проверенный временем, поддерживает иммунитет, а также состояние мышц, костей и нервной системы на нужном уровне. Оптимальная дневная доза для взрослых составляет 1500 — 2000 МЕ , это 3-4 капли. Действующее вещество: колекальциферол. Бесцветная жидкость с анисовым запахом расфасована в стеклянные затемнённые флаконы. Для удобства бутылёк оборудован пробкой-капельницей из полиэтилена и завинчивающейся крышкой.
- готовая форма для усваивания организмом;
- надёжный проверенный препарат.
- нет.
ДЕТРИМАКС
Биологически активная добавка производства США не является лекарственным средством. Действующее вещество (колекальциферол) в составе—жизненно необходимый элемент. Он поддерживает костную, мышечную, нервную, иммунную, бронхо-лёгочную, эндокринную, сердечно-сосудистую системы.
- быстро поднимает иммунитет.
- высокая цена.
Рыбий жир миролла
Рыбий жир в капсулах содержит жирорастворимые витамины А и D. Средство играет важную роль в окислительно-восстановительных процессах. Рекомендуют в качестве биоактивной добавки к пище.
- содержит витамины Д, А;
- недорогой.
- нет.
Витамин С
Витамин С (акорбиновая кислота) — это мощный антиоксидант, он защищает организм человека от свободных радикалов, являющихся врагами здоровых клеток. Они повреждают жизненно важные органы и приводят к их разрушению. Для иммунной системы крайне необходим этот элемент.
Учёные подтверждают, что витамин С нужен не только для профилактики коронавируса, но и полезен на любой стадии болезни, в том числе при тяжёлой форме (во время развития цитокинового шторма), потому что витамин снижает уровень цитокина.
Аскорбиновая кислота от АО АЛТАЙВИТАМИНЫ (Россия)
Пятидесяти миллиграммовые драже упакованы в полимерные банки или картонные пачки. Количество — 50, 100 или 200 драже. Аскорбиновая кислота—активный участник окислительно-восстановительных реакций, она помогает повысить сопротивляемость организма к вирусам. Адаптационная способность—важнейший фактор в выздоровлении. Препарат нужно принимать во время еды. Дозировка указана в инструкции. Как и любое лекарство может вызвать побочное действие, поэтому внимательное изучение вкладыша избавит от нежелательных последствий. Отпускается без рецепта врача. Не допускается употрeбление препарата с истекшим сроком годности. Подобное действие может только ухудшить состояние пациента. Хранить следует 1,5 года в сухом тёмном месте при температуре не более 25 градусов.
- исключается передозировка;
- стоит недорого.
- нет.
Асковит (ВАЛЕАНТ)
Шипучие таблетки со вкусом апельсина имеют круглую форму, бледно-оранжевый цвет и слабый специфический аромат. Избыток аскорбиновой кислоты (выше суточной дозы, составляющей 200 миллиграмм) быстро выводится в неизмененном виде с мочой.
- быстрое всасывание;
- приятный вкус и аромат.
- нет.
Аскорбиновая кислота (МАРБИОФАРМ, Россия)
Жёлтые или желтовато-зеленые округлые драже имеют однородную окраску. В составе 0,05 мг аскорбиновой кислоты и вспомогательные веществ (патока, масло подсолнечника, тальк, ароматизатор, краситель). Срок годности — 2 года.
- отечественный качественный препарат;
- недорогая цена.
- нет.
Мультивита Витамин С
Препарат показан для лечения и профилактики авитаминоза. Форма выпуска: 20 шипучих таблеток в упаковке по 250 мг каждая. Добавка производится в Сербии.
- шипучая форма облегчает всасывание.
- нет.
Приём лекарственных форм для восполнения организма витамином С не является абсолютной панацеей. Необходимо ещё и сбалансированное питание, включающее употрeбление продуктов, богатых аскорбиновой кислотой. Сюда относятся все цитрусовые фрукты, овощи (сладкий перец, брокколи, капуста, лук, чеснок, томаты) зелень, ягоды. К примеру, черная смородина содержит в несколько раз больше витамина С, чем лимон. 100 грамм ягод, которые многие собирают на своих садовых участках, восполняют суточную дозу аскорбиновой кислоты (200 мг). В аналогичном количестве лимона содержится лишь 40 мг витамина. Следует также помнить, что длительное хранение, переработка и консервация уничтожает львиную долю полезных веществ. Сюда относится замораживание в течение длительного времени, сушка, измельчение продуктов, засолка, маринование, термическая обработка (теряется 30-50% витаминов).
Цинк
Цинк необходим для образования лейкоцитов — главных защитников организма от патогенных микробов. Клинические опыты применения цинка при простуде и ОРВИ доказывают, что при приеме этого микроэлемента в первый момент после возникновения признаков болезни исцеление наступает быстрее.
Немецкие учёные дали подробное описание всех механизмов влияния на организм цинка при вирусных инфекциях. Приводятся доказательства того, что он работает и при ковиде. Цинк помогает очистить слизистую оболочку и «изгнать» вирусы. При этом исключается проникновение в кровь патогенных микроорганизмов. Авторы исследования подтверждают, что цинк способен избавить организм от общего воспаления. Такой эффект очень важен при цитокиновом шторме.
Российские медики и ученые совместно с зарубежными коллегами вплотную занимаются изучением вероятности того, что цинк может блокировать коронавирусные микроорганизмы за счет подавления их активности. Помощь цинка при лечении ковида в комплексе с другими лекарственными препаратами и добавками изучается во многих НИИ. Ученые сравнивают влияние микроэлемента с популярным в США поливитаминным комплексом Centrum Adult.
Цинк+ Витамин С
Биологически активная добавка от компании Эвалар выпускается в таблетках. В удобной коробке упаковано 50 штук. Микроэлемент цинк с витамином С отлично усваивается. В семейной аптечке должен всегда лежать этот качественный продукт, тем более цена у него вполне приемлема для любого бюджета.
- укрепляет иммунитет;
- оказывает комплексное воздействие.
- нет.
Пиколинат цинка
Страна-производитель США (фирма Солгар). Биологически активная добавка к пище является дополнительным источником цинка, способствующим повышению сопротивляемости организма к различного рода инфекционным заболеваниям. Добавка выпускается в легко усваиваемой организмом форме, минимизировано побочное действия со стороны ЖКТ. Курс приёма — 1 месяц. Не рекомендуется прием препарата детям до 18 лет. Помимо повышения иммунитета укрепляет волосы и ногти.
- импортный препарат для повышения иммунитета;
- укрепляет волосы и ногти.
- высокая стоимость.
Доппельгерц актив с цинком
БАД выпускается в виде таблеток круглой формы по 1,5 г каждая. В упаковке 30 штук, данное количество рассчитано на мecячный курс, что очень удобно при покупке. Подходящее средство для укрепления иммунитета и для профилактики сердечно-сосудистых патологий. Препарат повышает работоспособность, устраняет авитаминоз, помогает восстановлению после перенесенных болезней, корректирует неполноценное питание. Рекомендуется для приема лицам старше 12 лет.
В составе комплекса следующие вещества: витамины А, B1 , B2, B6, B12, C, D, E,К, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотенат кальция , Mg , Cr, Fe, Zn и другие микроэлементы. Препарат, произведенный в Германии, получил массу положительных отзывов.
- имеет в составе комплекс витаминов;
- хорошо укрепляет иммунитет.
- нет.
Благомакс с селеном и цинком
ООО ВИС (Россия) выпускает витаминный комплекс с селеном и цинком в капсулах. БАД повышает умственную и физическую активность, стабилизирует стрессоустойчивость, укрепляет иммунитет, является хорошим антиоксидантом, нормализует обмен веществ. В состав входит аскорбиновая кислота, ацетат токоферола, цитрат цинка, витамины Е, С, В6, А. Показания к применению: дефицит в организме вышеуказанных элементов. Рекомендуется для приёма лицам старше 18 лет. Дневная норма составляет 1-2 капсулы в день. Курс лечения длится от 4 до 6 недель. В случае необходимости в течение года можно возобновить приём.
- комплексный препарат содержит большое количество микроэлементов.
- нет.
Омега-3 жирные кислоты
Ненасыщенные жирные кислоты (Омега-3), входящие в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, нужны для деятельности иммунной системы. Первые испытания показали, что они могут на определённом этапе не допустить проникновения коронавирусной инфекции глубоко в организм и облегчить протекание болезни.
Омега-кислоты есть в рыбе и продуктах животного происхождения, но многие люди не включают их в свой рацион в силу разных обстоятельств. Недостаток полезных веществ предлагается восполнять пищевыми добавками, в состав которых входит омега-3. Рыбий жир — традиционный источник жирных кислот и витаминов A, D и E. Учёные из Норвегии проводят исследования на тему, помогает ли рыбий жир при инфицировании дыхательных путей и развитии цитокинового шторма.
ВОЗ отмечает, что пока нет точных научных обоснований, которые дают стопроцентную гарантию излечения от COVID-19.
Омега 3 реалкапс
Концентрат омега-3 является источником полиненасыщенных жирных кислот. Препарат выпускается в капсулах. Товар данного бренда заслужил много положительных отзывов. Концентрированный препарат оказывает поддержку организму и восполняет нехватку ПНЖК. Товар не является лекарственным средством и служит как биоактивная добавка.
- служит источником полиненасыщенных кислот, важных для организма.
- нет.
Омега 3 атероклефит
Комплексное средство от Эвалар выпускается в капсулах. В составе диоскорея, клевер и омега-3. Все компоненты усиливают действие друг друга. Поддержание в норме холестерина и липидного процесса снижает риск развития атеросклероза, поддерживает эластичность сосудов, нормализует давление. Все компоненты помогают побороть болезнь при коронавирусной инфекции.
- комплексный надёжный препарат;
- полезен для сердца и сосудов
- поддерживает количество холестерина на нормальном уровне.
- нет.
Омега 3 актив
Компания Доппельгерц выпускает биодобавку для укрепления иммунитета и снижения риска развитие инфаркта. Состав: рыбий жир, токоферол, вода, желатин, глицерол. Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле в день. Курс лечения — 3 месяца.
- немецкий препарат хорошего качества.
- нет.
Заключение
Здоровье — это самое ценное, что есть у человека. Коронавирусная инфекция внесла свои коррективы в жизнь многих людей и нарушила планы. Но болезнь можно победить, если позаботиться заранее о своей иммунной системе. Для этого нужно правильно питаться, включать в свой рацион витаминные комплексы и добавки, способствующие укреплению иммунитета. В арсенале фармацевтических компаний имеется большой ассортимент подобных средств. Правильное применение поможет избежать неприятных последствий, а кому-то спасёт жизнь.
х
История создания фирмы Asus, обзор моделей смартфона, достоинства и недостатки, технические хаpaктеристики процессора телефона, сравнительная таблица....
16 07 2026 18:34:43
Статья расскажет, зачем нужен метроном, чем отличается механический от классического и как выбрать подходящую модель...
15 07 2026 3:25:59
Обзор лучших видеоскопов на 2023 год: зачем нужен и как выбрать видеоскоп; какие видеоэндоскопы наиболее надежны....
14 07 2026 7:10:46
Невозможно осуществить качественное обслуживание без специализированного оборудования. К таким относят балансировочные станки и стенды, при помощи которых механики устраняют дисбаланс в колесах....
13 07 2026 2:44:35
Лучшие пеленки для новорожденных 2023. Одноразовые, многоразовые, на липучках. Способы пеленания. Материал изготовления...
12 07 2026 4:51:41
Кто из водителей не сталкивался с проблемой разряженного аккумулятора зимой? Причем не важно, в собственности «копейка» или дорогостоящая иномарка. Без «прикуривания» машина в холод заводиться не хочет. Приходится искать другого счастливого водителя, и просить прикурить от его работающего аккумулятора. Однако, ничего не получится при отсутствии специальных проводов....
11 07 2026 17:33:26
Как сделать каникулы ребенка по-настоящему незабываемыми? Нужно отправить его в лагерь на море! А как выбрать лучший вариант подскажет эта статья....
10 07 2026 7:34:55
Вниманию представлена линейка разной ценовой категории от отечественных и зарубежных поставщиков. Дана краткая информация, какие бывают aнaльные шарики, как их выбрать....
09 07 2026 18:13:21
Критерии выбора бюcтгальтера для занятий спортом. Обзор лучших моделей на 2023 год...
08 07 2026 0:22:39
Выбрать подходящий скраб поможет обзор основных хаpaктеристик, достоинств и недостатков популярных скрабов на российском косметическом рынке....
07 07 2026 2:20:21
Рекомендации по выбору растущих стульев для детей. Обзор лучших моделей на 2023 год....
06 07 2026 9:11:37
Все основные хаpaктеристики смартфона Alcatel 1S (2020), достоинства, недостатки....
05 07 2026 4:33:10
Волосы являются неотъемлемой частью того, на что обращают внимание люди при знакомстве. Именно поэтому важно ухаживать за ними и держать в чистоте. Основным в этом плане является регулярное мытьё волос, чтобы не допускать возникновение неопрятного вида. Волосы бывают разными: жирными или сухими, густыми или жидкими, длинными или короткими, и выбрать шампунь индивидуально становится весьма сложно. Однако всё-таки можно выбрать что-то хорошее, если отдать предпочтение брендам, производящим качественную продукцию универсального действия....
04 07 2026 19:15:18
В этой статье идёт детальное описание смартфона Huawei Nova 4. В ней можно найти детальную информацию о достоинствах и недостатках девайса....
03 07 2026 13:56:48
В этой статье приведен обзор лучших камер SJCAM, а также рассмотрены их хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
02 07 2026 14:14:28
Какие виды навигаторов бывают, платные, бесплатные, работающие без интернета и в режиме офлайн...
01 07 2026 12:36:40
Дан обзор технических хаpaктеристик Apple 16"" MacBook Pro, особенности внешнего вида и обновленной клавиатуры. Выявлены положительные и отрицательные стороны ноутбука....
30 06 2026 18:53:25
Защитные ударопрочные кейсы защищают дорогостоящее оборудование. Выбрать подходящий вариант поможет данный ренйтинг, в котором приведены основные технические хаpaктеристики чемоданов....
29 06 2026 3:47:19
В каталогах магазинов есть сотни мониторов и телевизоров, которые различаются параметрами. Этот рейтинг поможет определиться с выбором....
28 06 2026 11:46:52
Диспенсеры для напитков становятся более востребованы. Это удобно, эффектно, красиво. Выбрать аксессуар для дома или офиса поможет данный рейтинг...
27 06 2026 22:14:18
Выбираем лучшие кольца для салфеток из серебра, дерева, фарфора. Как сделать своими руками. Достоинства и недостатки. Критерии правильного выбора....
26 06 2026 6:25:58
Лучшие мойки высокого давления: электрические бытовые, профессиональные. Рейтинг моек высокого давления. Как выбрать и где купить мойку....
25 06 2026 23:57:18
Что собой представляет Oppo Reno 2 - очередная многообещающая новинка...
24 06 2026 10:37:56
Смартфон Huawei Honor 8X и 8X max. Хаpaктеристики, функционал, критерии выбора, плюсы и минусы....
23 06 2026 23:51:37
Рейтинг лучших эргономичных клавиатур на 2023 год со всеми достоинствами и недостатками. Критерии выбора. ТОП игровых, проводных и беспроводных моделей....
22 06 2026 3:15:17
Респираторы от вирусов. Рейтинг лучших изделий на 2023 год....
21 06 2026 13:54:47
О перечне самых эффективных средств от насекомых на 2023 год, об их свойствах, хаpaктеристиках, разновидностях репеллентов, ловушек, инсектицидов и препаратов для детей можно узнать из этой статьи...
20 06 2026 5:43:23
Смартоны с 4 камерами - новый тренд, предлагающий разные варианты размещения фотомодулей. Где стоят камеры, какие смартфоны имеют 4 камеры и может ли быть 4 тыловых камеры - расскажет статья....
19 06 2026 4:18:38
Рейтинг лучших онлайн-курсов для детей на 2023 год. Обзор сервисов, рекомендации по выбору....
18 06 2026 17:51:48
В статье представлен рейтинг лучших морских и речных радиостанций, составленный на основе отзывов покупателей...
17 06 2026 5:22:43
Достоинства и недостатки популярных моделей. Рейтинг качественных армудов. Основные ошибки при выборе....
16 06 2026 11:23:23
В статье представлен небольшой перечень лучших по мнению пользователей моделей с их плюсами и минусами....
15 06 2026 13:28:55
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
14 06 2026 11:59:39
Обзор лучших кастрюль - жаровен на 2023 год. Критерии выбора подходящей модели...
13 06 2026 5:31:25
Лучшая курьерская доставка в столице. Описание самых важных хаpaктеристик служб курьерских доставок в Москве на2 019 год....
12 06 2026 21:46:57
Как выбрать лучшую глазную клинику со всеми видами обследования. Услуги и методы лечения дистрофии сетчатки, восстановления зрения....
11 06 2026 14:26:53
Рейтинг лучших витаминов для мужчин на 2023 год. Особенности витаминно-минеральных комплексов для мужчин. Достоинства и недостатки препаратов....
10 06 2026 16:36:43
Обзору представлен список лучших производителей спортивных велосипедов с их продукцией. Так же предоставлена информация, что собой представляет каждый из видов байков и в чём их различие....
09 06 2026 6:15:24
Что такое кресло-глайдер, как его выбрать - подробно изложено в данной статье. На обозрение представлен список лучших моделей, которые пользуются спросом у покупателей....
08 06 2026 4:49:58
В статье представлен список самых продаваемых мотоблоков Caiman с рассмотрением их технических хаpaктеристик, достоинств и недостатков...
07 06 2026 1:24:26
Лучшие глазированные сырки: их плюсы и минусы, состав, стоимость....
06 06 2026 3:49:27
Дается описание лучших книг по саморазвитию. А также рекомендации по их прочтению...
05 06 2026 10:58:22
Обзор радиоуправляемых игрушек на AliExpress на 2023 год. Рейтинг недорогих моделей с отзывами покупателей и ценами, а также советы по выбору....
04 06 2026 17:48:24
Топ рейтинг лучших кофемолок для дома и кафе. Как выбрать кофемолку среди множества предложений? Лучшие кофемолки для дома, офиса и большого ресторана....
03 06 2026 11:51:56
Как выбрать лучшие медицинские стулья в 2023 году. Особенности конструкций для медперсонала, пациентов....
02 06 2026 17:54:28
Лучшие Блендеры Redmond - сочетание качества, полезности, лёгкости приготовления пищи для малышей, спортсменов, приверженцев здорового образа жизни...
01 06 2026 18:52:45
Обзор лучших киев для русского бильярда и пула со всеми достоинствами и недостатками. Критерии правильного выбора, основные хаpaктеристики....
31 05 2026 1:53:31
Представлены популярные модели скейтбордов для трюков в различных ценовых категориях от российских и зарубежных производителей...
30 05 2026 7:57:42
Описание самых лучших паровых швабр на 2023 год, достоинства и недоствтки различных моделей...
29 05 2026 18:18:58
Рейтинг лучших смесителей Rossinka Silvermix 2023:детальный обзор и их стоимость....
28 05 2026 17:16:20
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::