Лучшие паровые сауны для лица 2023 – правила выбора и рейтинг

Паровая сауна для лица – устройство, которое щадящим способом обеспечивает очищение, увлажнение кожи. Эти приспособления удобны в эксплуатации, а также отличаются безопасностью и компактными размерами. Они удаляют ороговевшие клетки, а также защищают от воспалений. При выборе нужно обратить внимание на рекомендации специалистов.
Содержание
Назначение
Что это такое? Данный прибор включает чашу и резервуар с нагревательной деталью, который предназначен для воды. Устройство подходит для разных типов кожи. Образуемый пар замедляет старение, избавляет от угрей и комедонов, а также выравнивает цвет кожи.
Прибор имеет следующий принцип работы:
- добавляемая в резервуар жидкость испаряется;
- выделяемый пар переходит в чашу, а потом к коже лица;
- благодаря высокой температуре происходит раскрытие пор, поэтому кожные покровы очищаются от грязи, пыли, бактерий.
С помощью паровой сауны можно подготовить лицо к будущим уходовым процеДypaм – питанию, увлажнению. Это заметно улучшит эффект, поможет улучшить состояние кожи лица.
Чтобы процедуры приносили только положительный результат, необходимо подобрать удобную паровую сауну. Для этого важно сначала сравнить хаpaктеристики нескольких товаров, а затем выбрать наиболее подходящий вариант.
Показания
Не все знают, для чего нужна паровая сауна. Она необходима при:
- скоплении токсинов на коже;
- воспалении, красноте, раздражении;
- угрях;
- жирной коже;
- твердых сальных пробках;
- вялой коже.
Устройство еще необходимо и в том случае, если требуется глубокое очищение кожи, а также ее увлажнение. Прибор эффективно действует при появлении признаков старения. Чтобы убрать черные точки, нужно пользоваться именно этим устройством.
Как свидетельствуют отзывы покупателей, после процедур с данным приспособлением обеспечивается отличный результат. Они устраняют мертвые ороговевшие клетки, угри, воспаления, гнойники. Еще прибор улучшает кровоток, повышает упругость кожи. Также он обеспечивает ровный цвет лица, а также увлажняет его. Достаточно регулярно выполнять процедуры, чтобы добиться отличного эффекта.
Противопоказания
Хоть прибор оказывает огромную пользу, все же его можно использовать не всем. Паровые процедуры запрещены при:
- сильной чувствительности кожи;
- сосудистой сеточки;
- сильном росте волос на лице;
- гипертонии;
- астме;
- механических повреждениях;
- кожных заболеваниях;
- параличе мышц лица;
- эндокринных нарушениях;
- беременности, мeнcтpуации;
- сердечно-сосудистых недугах.
Нежелательно часто выполнять процедуры при сильных нарушениях в работе сальных желез, поскольку это может ухудшить состояние кожных покровов. Важно учитывать все противопоказания, чтобы не допустить негативных последствий.
При слабых сосудах паровые процедуры противопоказаны, поскольку могут привести к образованию сосудистых звездочек на лице. Нельзя проводить сеансы при сильно расширенных порах.
Правила пользования
Как пользоваться таким аппаратом? Описание к товару обычно содержит правила эксплуатации. Поэтому с ним нужно ознакомиться заранее. Процедуры выполняются очень просто, достаточно соблюдать следующие правила:
- Прибор нужно подготовить. В резервуар добавляется жидкость. Улучшить лечебное действие позволяет вода, разбавленная травяным отваром.
- Устанавливается насадка, чтобы регулировать подачу пара.
- Следует подготовить кожу. Предварительно с лица устраняют косметику, а затем ополаскивают водой. Если кода сухая и увядающая, то перед распариванием требуется обработка питательным кремом.
- Необходимо промыть руки, собрать волосы вверху, чтобы ничто не мешало выполнять процедуры.
- Затем приступают к самой процедуре. За период подготовки кожи к обработке образуется пар, заполняющий маску устройства. Следует опустить в нее лицо. Сеанс длится 5-10 минут.
Перед сеансом в воду можно добавить эфирные масла, растительные отвары. Это обеспечивает улучшение кровоснабжения, упругости, восстановление состояния кожи. Добавками может быть отвар шалфея или ромашки. Из масел подойдет чайное дерево эвкалипт, сосна – такие средства нужны жирной коже. А лимон, ромашку, грейпфрут используют для сухой дермы.
Когда сеанс окончен, кожу протирают мягким полотенцем. После сеанса полезно наносить маски, которые будут особенно полезными. При прыщах можно выбрать гoлyбую глину, а при сухой дерме – мед с персиковым маслом. Такие процедуры заметно улучшат эффект.
Важно учитывать, что жирный и проблемный кожный покров очищают не больше 1 раза в неделю. Процедуры для нормального типа дермы выполняют 2-3 раза в месяц. А при чувствительном и сухом кожном покрове обработка паром осуществляется не чаще 1 раза в месяц.
Выбор
Как выбрать паровую сауну? Необходимо обратить внимание на важные хаpaктеристики. Основные критерии выбора помогут найти подходящее приспособление:
- Число насадок и их форма. В самых простых моделях есть 1 конусообразная насадка, а в дорогих есть несколько видов. Второй вариант предоставляет возможность тщательно обpaбатывать определенные участки кожи.
- Функция настройки температуры. С помощью данной опции можно выбрать нужный режим работы, исключить ожоги.
- Важно, чтобы у паровой сауны был таймер, позволяющий автоматически отключать аппарат, когда прошло нужное время.
- Должно быть устройство для отведения пара.
- Следует обратить внимание на дополнительные возможности. Самые простые паровые сауны открывают поры, осуществляют подготовку к глубокому типу чистки. Дорогие аппараты могут иметь дополнительное оборудование, с которым можно выполнять пилинг или массаж лица. В некоторых моделях присутствует функция термозавивки ресниц и коррекции бровей.
Это основные параметры, на что обратить внимание нужно всем, кто хочет выбрать качественное устройство. Необходимо обязательно учитывать, что широкий функционал повышает стоимость товара. Следующий рейтинг качественных устройств поможет определиться с выбором.
Самые дешевые
Обеспечить антивозрастной уход, а также очищение, увлажнение кожи можно и с помощью простого, дешевого устройства. Нужно лишь пользоваться им по назначению, соблюдать рекомендации производителя.
V-FS 6
Приспособление во время работы выpaбатывает озон, который действует, как антисептик. Именно поэтому все ранки кожи обеззараживаются, бактерии устраняются. Данная модель подходит не только в качестве сауны, но и как ингалятор при лечении дыхательных недугов. Достаточно одной процедуры, чтобы улучшить состояние лица.
Если устройство будет использоваться для красоты кожи, то процедуры нужно выполнять чаще. Главное, следует придерживаться правил безопасности. Цена товара – 800 рублей.
- надежность и качество;
- выделение озона;
- функция ингалятора;
- быстрый эффект.
- не обнаружены.
Лотос KS-22-01
Это простой ингалятор, который можно применять с лечебными сборами, маслами. Еще он выполняет прогревание дыхательных путей. Но лучший эффект обеспечивается для косметических манипуляций.
Устройство обеспечивает устранение черных точек, поскольку очищаются поры. Во время сеанса кожный покров расслабляется, происходит улучшение ее цвета, замедляется старение. Эффективно действуют ароматерапевтические процедуры. Стоимость – 980 рублей.
- простое управление;
- надежность;
- хорошее очищение лица;
- доступная цена.
- отсутствуют.
MD6060, Gamma
Приспособление отлично очищает кожу, причем действует деликатно, без повреждения покровов. После процедур не будет раздражения и покраснения.
Сауну нельзя выключать сразу с розетки. Если устройство попало в воду, не следует сразу его доставать. Желательно выключить его с сети. Важно, чтобы к приспособлению не имели доступ дети и недееспособные лица.
Аппарат подходит для регулярных домашних процедур. Если он работает без отдыха 20 минут, следует сделать перерыв хотя бы на 15 минут. Не следует держать лицо очень близко к рассеивателю пара. Цена – 900 рублей.
- отличный косметический эффект;
- надежность и высокое качество;
- доступная стоимость.
- не обнаружено.
Популярность моделей этого типа связана не только с доступной ценой. Устройства отлично справляются со своей главной функцией. Их можно приобрести и в интернет-магазине.
Средний ценовой сегмент
Бюджетные паровые сауны остаются востребованными. Хоть они недорогие, но с главной функцией они легко справляются. Нужно лишь выбрать свою модель.
Scarlett SC-CA300S01
Это пpaктичный аппарат, выпускаемый российско-английским брендом. Данная модель классическая, имеет большую пластиковую чашу-ингалятор. В наборе находится насадка для распаривания носа. Конструкция включает решетку для трав, но можно пользоваться и ароматическими маслами. В модели есть функция парообразования с 2 режимами.
Чаша большая, поэтому лицо проникает в нее глубоко. По отзывам покупателей, горячий пар может обжечь, если прибор включен на максимальной мощности. Вода прогревается быстро. Одного стакана достаточно на 20 минут, чего хватает на один сеанс. Средняя цена – 1600-2000 рублей.
- доступная цена;
- можно пользоваться маслами и травами;
- наличие насадки для носа;
- функция регулирования подачи пара.
- отсутствуют.
Gezatone 105S
У этой модели есть маска-конус, которая распаривает лицо, а также насадка для ингаляций. Аппарат востребован из-за доступной цены и простой эксплуатации. Как отмечают покупатели, маска удобна в использовании, поскольку создана из мягкого пластика.
В емкость для жидкости добавляют не только воду и травяные отвары, но и эфирное масло. Присутствует функция подачи пара. Вода прогревается очень быстро. Пар получается густой и не сильно горячий. Сеанс составляет 10 минут.
Набор включает насадку для ароматерапии, чашу-ингалятор и чашу для лица. Сама сауна отличается компактностью. Чаша не очень большая, поэтому многие покупатели отмечают, что лицо лучше распаривать частями. Стоимость – 2000 рублей.
- много насадок;
- доступная цена;
- допустимо добавление масел и травяных отваров;
- приятный пластик насадок.
- маленькая чаша.
Sonifer SF-9523
В этой модели есть ионизация. Устройство имеет привлекательную стоимость, нестандартный вид. В нем отсутствует маска для лица. Подача пара происходит под напором, это работает на расстоянии.
Для данного приспособления подходит лишь очищенная вода, а отвары или масла в него лучше не добавлять. Отличное воздействие имеет ионизация пара, восстанавливающая баланс влаги. По мнению покупателей, устройство замечательно подходит для увлажнения кожного покрова лица.
Другим достоинством сауны считается быстрота нагрева воды. В течение 40 секунд уже подается пар. Температура очень комфортная для данной процедуры, а значит безопасная. Сколько стоит такой товар? Примерная цена – 2000 рублей.
- удобная конструкция;
- приятный пар;
- быстрота нагрева воды;
- комфортная температура пара;
- доступная стоимость.
- нельзя добавлять масла, травяные отвары.
Все представленные виды устройств отлично справляются со своей главной задачей. Конечно, ТОП товаров среднего сегмента можно продолжать. К тому же регулярно появляются новинки.
Самые дорогие товары
Каждое устройство в этом сегменте имеет свои плюсы, минусы и особенности. В любом случае они отлично справляются с функцией очищения, распаривания лица. Следующий рейтинг включает самые хорошие устройства.
Gezatone 105i
Этот аппарат поможет эффективно очищать кожу, увлажнять кожный покров. Это обеспечивается с помощью мелких частичек пара. Прибор желательно использовать перед вакуумным очищением, пилингом кожи или ручной очисткой эпидермиса.
После короткой процедуры кожный покров обретает упругость. Пар не сильно горячий, что щадящим образом действует на эпидермис. Для максимального эффекта желательно проводить процедуры 2-3 раза в неделю. После этого средства происходит хорошее усвоение сывороток, масок, кремов. Цена – 3600 рублей.
- удобное управление;
- безопасные процедуры;
- качественное очищение.
- не обнаружено.
Welss WS 7064
Ионизированный пар поступает спустя 40 секунд после запуска прибора. Он будет иметь безопасную температуру. Производитель советует держать лицо не ближе, чем 20 см. Это подходящее расстояние для распаривания лица.
У данной сауны привлекательный вид, компактные размер. Преимуществом считается наличие функции автоотключения, когда вода испаряется. Объема емкости достаточно для выполнения процедуры в течение 10 минут. Можно наливать лишь чистую воду без травяных отваров и масел.
Как отмечают пользователи, эффект от таких процедур отличный. Прибор очищает поры, увлажняет эпидермис. С ним наблюдается повышение упругости кожи. Устройство надежное, и если правильно его эксплуатировать, то прослужит много лет. Цена – от 3500 рублей.
- надежность;
- привлекательный вид;
- функция автоотключения;
- комфортная температура;
- качественное очищение.
- маленькая емкость для воды.
Beurer FC72
Данная модель имеет функцию ионизации пара, отличается простой эксплуатацией, а также имеет стильный дизайн. Резервуар в этом устройстве съемный, к тому же может промываться в посудомоечной машинке. Для удобства пользователей есть встроенный таймер, выключающий приспособление спустя 15 минут. Объем в 100 мл достаточно для процедуры.
Основой прибора считается прочный пластик. Хоть цена товара достаточно высокая (от 5000 рублей), он надежный, будет эксплуатироваться в течение многих лет. К тому же прибор отличается компактными размерами и стильным видом.
- отличное качество;
- компактный вид;
- вместительность;
- можно отключить ионизатор.
- высокая стоимость.
Все дорогостоящие модели можно выбирать для очищения пор, увлажнения кожи, устранения воспаления. Хоть по цене они завышенные, но это оправдано высоким качеством. Такой тип приборов может прослужить много лет.
Вывод
Какой лучше купить вариант паровой сауны, каждый может решать сам. Нужно обращать внимание на функциональность, хаpaктеристики, от которых зависит удобство, эффект процедур. Все товары можно заказать онлайн.
х
Представлен рейтинг качественных продуктов для похода, основные достоинства, недостатки. Рекомендации, на что обратить внимание при покупке....
21 04 2026 2:18:44
Достоинства и недостатки смартфона Xiaomi Pocophone F1. Функционал, критерии выбора и хаpaктеристика. Стоит ли покупать в 2019 году?...
20 04 2026 5:27:38
Смартфон Apple iPhone 11 Pro Max - чем отличается данная модель от базовой, какую стоимость ожидать при поступлении товара в продажу....
19 04 2026 16:58:32
Самые лучшие тепловые завесы на 2023 год, которые позволят значительно сэкономить бюджет во время зимних холодов....
18 04 2026 12:51:22
Рассмотрены лучшие онлайн-курсы, обучающие на эстетиков, косметологов и профессиональные курсы для врачей-косметологов и медсестер в косметологии...
17 04 2026 9:50:34
В этой статье вы найдете всю информацию как о бренде Oppo, так и о его новом смартфоне Reno3 Pro....
16 04 2026 21:29:51
Как выбрать фрезы для ручного фрезера? В статье рассмотрим популярные наборы насадок для ручного фрезера, а также отдельные биты....
15 04 2026 20:46:26
Утюги и отпариватели Polaris - электроприборы,обладающие достойным качеством и оптимальными ценами, помогают быстро и эффективно справиться с разглаживанием самых сложных изделий....
14 04 2026 17:10:32
В статье рассказывается про смартфон Google Pixel 4, о его функционале, начинке, дизайне, плюсах и минусах....
13 04 2026 8:49:17
В статье описаны критерии по которым необходимо выбирать качественный продукт и рейтинг производителей лосьонов для тела...
12 04 2026 6:30:15
Как правильно выбрать пластиковую лодку в 2023 году. Ее описание, фото, сравнительные таблицы, виды и хаpaктеристики, Изделия российского и импортного производства....
11 04 2026 8:23:45
Корпорация Samsung предлагает стиральные машины на любой вкус и в разных ценовых сегментах. Инновации, качество, простота, доступность....
10 04 2026 2:57:43
Рейтинг, разновидности, достоинства и недостатки, популярные модели, критерии выбора, обзор, основные хаpaктеристики лучших док-станций для HDD/SSD на 2023 год...
09 04 2026 16:43:13
В статье дается описание смартфона Samsung Galaxy A60, обзор достоинств и недостатков....
08 04 2026 14:43:53
В статье описаны достоинства и недостатки смесителей Roca. Рассмотрены десять конструктивных и разнотипных моделей....
07 04 2026 4:16:24
В настоящее время большую популярность во всем мире получила игра, в основе которой лежит бросание специального диска с загнутыми краями. Ней увлекаются как взрослые, так и дети. Любят данное развлечение и домашние питомцы....
06 04 2026 10:39:30
Подробное описание особенностей выбора лучших термопаст на 2023 год, их достоинств и недостатков....
05 04 2026 20:32:21
Рейтинг лучших пылесосов для маникюра и педикюра. стоит ли покупать. плюсы и минусы каждой модели....
04 04 2026 2:35:32
Аргинин относится к категории основных аминокислот, необходимых для образования белков. Выполняет главную задачу – поддерживает слаженность и бесперебойность работы человеческого организма. Данный элемент выpaбатывается организмом самостоятельно. Но его количества, порой, недостаточно. Поэтому возникает необходимость использовать биологически активные добавки....
03 04 2026 21:24:25
Обзор смартфона ZTE Axon 10s Pro: технические хаpaктеристики, особенности, возможности, достоинства, недостатки с таблицей и фотографиями...
02 04 2026 17:53:35
Обзор смартфона Samsung Galaxy J6 plus, достоинства и недостатки данной модели. В статье дадим подробную хаpaктеристику, и разбор смартфона. И вы узнаете его сильные и слабые стороны....
01 04 2026 23:58:34
Импульсный свет - зачем он нужен и на какие модели стоит обратить внимание. Обзор по качеству, цене и надёжности устройств....
31 03 2026 9:42:29
Обзор лучших детских шлемов для велосипеда на 2023 год: бренды, цены, советы по выбору...
30 03 2026 3:18:30
Обзор популярных моделей тройных плоек, их достоинства и недостатки...
29 03 2026 2:19:25
Защитные ударопрочные кейсы защищают дорогостоящее оборудование. Выбрать подходящий вариант поможет данный ренйтинг, в котором приведены основные технические хаpaктеристики чемоданов....
28 03 2026 23:12:14
Что собой представляет Vivo V17 Neo - очередная новинка китайского рынка....
27 03 2026 10:31:36
Смартфон Meizu Zero - уникальная новинка от уже известного многим пользователям одноименного бренда, имеет качественную начинку, оригинальные опции,но довольно высокую цену. Описанные в нашей статье достоинства и недостатки гаджета помогут читателю разобраться в имеющемся функционале телефона, его хаpaктеристиках, а также цене на предложенный брендом товар....
26 03 2026 12:16:50
Обзор лучших мониторов на 144 Гц. Функционал и размеры монитора для гeймера также важны, как и заявленная производителем частота кадров. Некоторые модели по праву можно назвать универсальными, в то время как другие используются для игр....
25 03 2026 17:24:41
Помещение, предназначенное для сна, можно оформить в любом стиле. Главное - купить качественную мебель для спальни, и разместить ее таким образом, чтобы пользоваться помещением было комфортно....
24 03 2026 2:22:51
Шоколадно-ореховые пасты популярны среди любителей быстрого питания. Их используют для завтpaков и в качестве перекусов. Приведен рекомендательный перечень наиболее полезных и вкусных марок....
23 03 2026 6:59:39
В этом обзоре вы найдете всю необходимую информацию о смартфоне как OnePlus 8, основные хаpaктеристки, стоимость....
22 03 2026 13:40:14
Как выбрать хорошую недорогую гостиницу для отдыха в 2023 году в Санкт-Петербурге, список самых популярных с достоинствами и недостатками....
21 03 2026 22:21:37
Критерии выбора службы такси. Список популярных перевозчиков СПб в 2023 году с указанием основных услуг, достоинств и недостатков....
20 03 2026 4:25:45
В рейтинг лучших водонепроницаемых рюкзаков на 2023 год вошли 10 наиболее популярных моделей. Эксперты определили их основные достоинства и недостатки....
19 03 2026 3:49:16
Сборка гeймерского ПК – трудный и серьезный процесс. Упростит его статья с комплектующими для сборки игрового компьютера в 2023 году и готовые сборки, описанные в этой статье....
18 03 2026 22:46:56
Как правильно выбрать пожарный извещатель в 2023 году. Их описание, сравнительные таблицы, виды, функционал и фото. Как их установить....
17 03 2026 10:15:33
В статье рассматриваются лучшие корма для четвероногих друзей. А также приведен рейтинг лучших кормов для лабрадоров на 2023 год...
16 03 2026 3:19:24
Современный темп жизни таков, что многие люди ощущают усталость и тяжесть в ногах, поэтому лучших мазей от варикоза вен на 2023 год окажется как нельзя актуальным. Используя мазь против варикоза, можно существенно улучшить себе качество жизни....
15 03 2026 6:24:40
основные хаpaктеристики мобильного телефона TECNO Phantom 9. Описание основных хаpaктеристик смартфона. На что необходимо обратить внимание при покупке Какие есть плюсы и минусы данной модели....
14 03 2026 3:15:29
Обзору представлен сравнительный анализ двух типов лодок с их достоинствами и недостатками, а также был составлен рейтинг лучших ПВХ-лодок каджой категории с их техническими хаpaктеристиками. Представленный на обозрение список был составлен исходя из общественного мнения....
13 03 2026 13:41:21
В какое агентство недвижимости обратится в Санкт-Петербурге в 2023 году. Рейтинг агентств, их достоинства и недостатки....
12 03 2026 1:28:24
Соусы песто, как выбрать. Рейтинг лучших приправ на 2023 год....
11 03 2026 7:12:52
Дан обзор востребованных моделей монитор компании Iiyama. Выявлены их плюсы и минусы....
10 03 2026 14:43:39
Выбор тормозной колодки для автомобиля . Ассортимент ключевых рабочих элементов тормозной системы, представленный в нашей статье, поможет потребителю разобраться в их видах и расценках. А также узнать о лучших производителях продукции....
09 03 2026 23:54:40
В статье описаны самые популярные среди профессионалов и любителей домкраты для автомобилей в 2023 году. Также содержится информация, необходимая при выборе товара....
08 03 2026 15:28:53
Обзор лучших средств для полировки пола в 2023 году. Советы по выбору, обзор стоимости, достоинств и недостатков средств разных марок....
07 03 2026 4:20:59
Redmi Note 8 уникальный смартфон на низкую цену. В данной статье рассмотрены все его достоинства и недостатки....
06 03 2026 20:53:44
Душевые кабины, как выбрать. Рейтинг лучших моделей с высоким поддоном на 2023 год....
05 03 2026 19:42:58
В статье рассказывается о том, как правильно выбрать клеевой термопистолет, и на какие модели стоит обратить внимание для разных сфер применения....
04 03 2026 21:51:22
В обзоре лучших кремов для сухой кожи расскажем о самых популярных и эффективных кремах, их плюсах и недостатках, рассмотрим цену средств....
03 03 2026 13:39:49
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::
OK.RU/TV ввести код с телевизора
Sorry something went wrong for solutions please visit что делать
Перенос настроек, закладок и открытых вкладок на другой ПК
Ошибка List Index out of bounds(-1,0) как исправить