Топ лучших доставок здоровой еды для похудения в Перми в 2023 году

Условия, ритм жизни современного среднестатистического работающего человека поразил бы наших предков: настолько он стремительный, быстрый, загруженный. Фраза «время – деньги» диктует свои правила. Человек вынужден успевать слишком многое, делать невозможное. Для того, чтобы сохранить своё психическое и физическое здоровье приходится расставлять приоритеты: кто-то отказывается от создания семьи, фокусируясь исключительно на карьерных достижениях, кто-то, наоборот. А кто-то отказывается от ежедневной свежеприготовленной домашней пищи, так как нет времени самостоятельно её готовить, отдавая предпочтение фастфуду, рискуя заполучить лишние килограммы, проблемы с кожей и желудочно-кишечным тpaктом.

Однако современному деловому человеку, заботящемуся о своем здоровье или желающему сбросить лишний вес, незачем идти на такие жертвы. Специально для таких личностей были созданы сервисы доставки правильного, здорового питания, с целенаправленно разработанным меню (для вегетарианцев, для спортсменов, для худеющих). Такие сервисы существуют уже во всех крупных городах и пользуются большой популярностью. Рассмотрим детальнее, что представляют собой эти службы, и составим рейтинг лучших служб доставки здоровой еды для похудения в Перми в 2023 году.

Содержание

• 1 Польза и преимущества здорового питания для похудения и для организма в целом?
• 2 Плюсы и минусы доставки готового питания
  • 2.1 Плюсы системы доставки готового питания:
  • 2.2 Недостатки:
• 3 Как выбрать фирму доставки здоровой еды для похудения?
• 4 Лучшие службы доставки здоровой еды для похудения в Перми в 2023 год
  • 4.1 Правильная еда с доставкой «Eat easy»
  • 4.2 «LunchBox» доставка персонального здорового рациона на каждый день
  • 4.3 Лаборатория здорового питания «DietLab»
  • 4.4 Лаборатория здорового питания «Smartfood»
  • 4.5 Доставка еды «Вкусно»

Польза и преимущества здорового питания для похудения и для организма в целом?

Жизненный тонус индивида на 70% зависит от его питания, остальные 30% — другие факторы. Именно с поступающей внутрь пищей клетки человеческого организма получают необходимые полезные минералы, витамины. Дефицит нутриевтиков приводит к метаболическим нарушениям, гормональным сбоям, а при продолжительном дефиците к хроническим заболеваниям. Именно поэтому, профессиональный грамотный врач-диетолог скажет, что при похудении важно не отказаться от еды, максимально снизить потрeбляемый калораж, а подобрать и сбалансировать рацион, добавить подходящие физические нагрузки и косметологические процедуры. Только в таком комплексе можно добиться стабильного снижения веса без вреда для здоровья.

Для того, чтобы понять, какой именно рацион подойдет, необходимо сдать определенное количество анализов, развернутую пищевую панель, чтобы определить: какие дефициты следует устранить, каких продуктов избегать ввиду их непереносимости. Так называемые «жировые ловушки» на теле (зона бедер, галифе, руки или область живота) вообще можно устранить исключительно с помощью здорового питания, впрочем, также как и целлюлит. Сколько бы усердно человек не трудился в спортзале, фитнес центре, бассейне, вес может стоять, а проблемная зона так и будет «мозолить» глаза.

Здоровая пища не только положительно скажется на внешнем виде, но значительно изменится и самочувствие: вставать по утрам будет легче, появится бодрость, уйдет раздражительность, плаксивость, повысится жизненный тонус, увеличится работоспособность, улучшится память, настроение. Для этого необходимо регулярное поступление в организм фолатов (бобовые, зелень, мясо), омега-3, 6, 9, витаминов D, С, Е. По статистике у более чем 40% людей наблюдается дефицит железа, как последствие – раздражительность, усталость, бессонница, низкий жизненный тонус.

Здоровое питание влияет на продолжительность жизни. По статистике самое большое количество cмepтей происходит в результате инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний. А самая лучшая их профилактика – это здоровая, полноценная еда.

Питающийся сбалансировано, правильно приготовленной пищей индивид забудет, что такое проблемы с пищеварением: вздутие живота, запоры, метеоризм, диарея.

Плюсы и минусы доставки готового питания

Прежде, чем принять решение о таком способе питания, необходимо учесть ряд достоинств и недостатков такой системы.

Плюсы системы доставки готового питания:

1. Экономия личного времени. Идеальный вариант для человеческого организма – это ежедневно приготовленная свежая, разнообразная пища. Это значит, что приготовленные на три дня суп, макароны и котлеты не подойдут. Количество витаминов в разогретом блюде в разы меньше. Но где современному человеку найти столько времени, чтобы готовить каждый день разные блюда на завтpaк, обед, ужин, на походы по магазинам? Сомнительно, что даже домохозяйки будут успевать это делать. Или готовка будет забирать очень много времени, которые ты мог бы потрать на семью, друзей, саморазвитие. Пользуясь сервисом доставки еды, сберегается самое ценное – время.
2. Разнообразие. На самом деле, питаться разнообразно и бюджетно сложнее, чем кажется на первый взгляд. Порой, для приготовления какого-то блюда тебе необходимо всего две ложки ингредиента, а в продаже упаковка в 500 мл. Выход либо использовать его ближайшее время, либо он испортится и предстоит выбросится в мусор, поэтому в семьях меню редко отличается разнообразием.
3. Экономит бюджет. Питаться в кафе, ресторанах значительно дороже. А при самостоятельном приготовлении нецелесообразный расход продуктов больше.

Недостатки:

1. Недобросовестные производители. К сожалению, на рынке услуг встречаются и такие. Они используют не качественные продукты, просроченные товары, нарушаются условиях хранения, приготовления. Поэтому к выбору сервиса стоит подходить ответственно – ведь на кону ваше самочувствие, здоровье.
2. Некоторые фирмы не учтут ваши индивидуальные вкусовые пристрастия. Например, непереносимость арахиса, кунжута или куриных яиц. Придется выбирать из того, что есть то, что вам подойдет, только из-за одного ингредиента.
3. Человеческий фактор. Доставка может запаздывать, заказы путаются. Случается и такое.

Как выбрать фирму доставки здоровой еды для похудения?

1. Количество предлагаемых программ. На сегодняшний день сервисы доставки еды стремятся максимально расширить предлагаемые рационы, чтобы привлечь клиентскую базу. Существуют программы для вегетарианцев и веганов, для худеющих с различным калоражем, для спортсменов, кормящих матерей, беременных женщин, семейные, детские, для набора массы, при соблюдении поста, при различных заболеваниях, для поддержания здоровья.
2. Лицензия, сертификаты. Не стоит стесняться интересоваться необходимыми документами, разрешающими соответствующую деятельность, если они не представлены на сайте.
3. Время доставки. Чем быстрее будет доставлен заказ, тем приятнее им будет наслаждаться. Задержка может обернуться неприятными накладками, если, например, вы заказываете еду на обед офисным сотрудниками, у которых ограничено время.
4. Зона доставки. Лучше обратить внимание на службы, которые расположены в зоне вашего текущего местоположения, чтобы избежать ненужных задержек. Чем ближе физический адрес сервиса, тем быстрее осуществиться доставка.
5. Качество продуктов. К сожалению, свежесть продуктов проверить до оформления заказа невозможно. Приходится полагаться на добросовестность, честность фирмы. Но при оформлении заказа также можно поинтересоваться, когда производилась закупка. Многие компании отмечают отдельным пунктом ежедневную закупку продуктовой корзины.
6. Отзывы и рекомендации. Не ленитесь, почитайте отзывы о фирме в целом, об отдельных рационах. Возможно сервис отличный, но именно вам больше подойдет рацион другой фирмы.

Лучшие службы доставки здоровой еды для похудения в Перми в 2023 год

Правильная еда с доставкой «Eat easy»

Адрес: г. Пермь, ул. Юрша, 11

Телефон: ☎ +7 (908) 249 47 47

Режим работы: ежедневно с 11.00 – 22.00

Официальный сайт: www.eateasy.ru

На официальном сайте представлены номера лицензий, кроме того у фирмы есть свои страницы в социальных сетях: Instagram, VK, facebook. Компания стремится наладить обратную связь с клиентами, чтобы совершенствоваться, расти и расширять клиентуру. Есть различные способы оплаты: банковская карта, наличными при доставке курьеру или онлайн оплата. Меню обновляется минимум 2 раза в месяц. Применяется технология газомодифицированной среды и герметичной упаковки, что позволяет пищи не портится, при должном соблюдении условий хранения. В меню представлены четыре программы: slim (для похудения), daily (на каждый день для поддержания), balance (при умеренных физических нагрузках), muscle (для наращивания мышечной массы). Каждая из программ состоит 5-8 различных приемов пищи за день. Средняя стоимость варьируется от 5000 до 6500 рублей в неделю.

Достоинства:

• Используется новая технология хранения;
• Контейнеры можно разогревать в холодильнике;
• Доступная цена;
• Разнообразный рацион;
• Бесплатная доставка;
• В онлайн режим работает калькулятор-помощник расчета суточного калоража.

Недостатки:

• Доставки еды осуществляется не ежедневно, а 2-3 раза в неделю;
• На сайте нет самого меню, только примеры. Необходимо уточнять по телефону;
• Довольно поздно начинается рабочий день.

«LunchBox» доставка персонального здорового рациона на каждый день

Адрес: г. Пермь, ул. Окулова, 75, корпус 8

Телефон: ☎ +7 (902) 791-95-30

Режим работы: ежедневно с 8.00-18.00

Официальный сайт: www.lunchboxperm.ru

LunchBox – это целая гастрономическая сеть не только доставки готовой правильной еды, но и кафетерии, рестораны, мастер-классы по приготовлению блюд, консультанты-диетологи, фитнес-инструкторы. Это огромная комaнда людей, трудящихся и заботящихся о здоровье своих клиентов. Компания работает с 2015 года, но уже имеет целую армию поклонников не только их еды, но проектов, которые фирма организует. Основатели компании — сертифицированные, опытные фитнес инструктор и диетолог. Кроме доставки здоровой еды у них можно заказать питание для корпоративных сотрудников с выездом, кейтеринг, семинары, лекции, подарочные наборы с полезными вкусностями, ведут онлайн тренировки, организуют фитнес туры за границу. В продаже представлены 9 программ питания (три базовых, три семейных, три специальных): программа снижения веса, набора мышечной массы, здоровье на каждый день, для беременных и кормящих женщин, семья, детское меню (от 6 лет), детокс программа, вегетарианская или веганская и при особых заболеваниях. Цена: от 1300 рублей в день.

Достоинства:

• Большой выбор программ;
• Предлагают целый комплекс для похудения, поддержания здоровья с онлайн консультациями и тренировками;
• Своя современно оборудованная кухня;
• Широкий ассортимент дополнительных услуг;
• Учитывают индивидуальные пожелания;
• Потрясающее оформление каждой упаковки;
• Продукты питания закупаются свежие ежедневно, используются редкие продукты питания;
• Различные способы оплаты (банковские карты, наличные, на расчетный счет).

Недостатки:

• Цена выше среднего по городу.

Лаборатория здорового питания «DietLab»

Адрес: г. Пермь, ул. Комсомольский пр-т, 71; ул. Леонова, 10А

Телефон: ☎ +7 (342) 279-96-00

Режим работы: ежедневно с 9.00-19.00

Официальный сайт: www.diet-lab.ru

Компания предлагает 8 различных программ питания на 1, 10, 14 или 30 дней. Средняя стоимость: от 850 рублей за день. Представлены программы: похудения, спортивная, очищение, здоровое питание каждый день, вегетарианская, кормящих матерей, для офисных сотрудников, программа для людей с проблемами со здоровьем. В каждой программе своё меню, рассчитанное на определенное количество калорий. Блюда каждый день разные. Меню состоит от 3 до 8 приемов пищи в зависимости от программы. Блюда ресторанного качества, соответствующего качества и красивой подачей.

Достоинства:

• Широкий выбор программ питания, в каждой есть подразделы;
• Быстрая доставка;
• Специальная сумка-контейнер;
• Разнообразный рацион;
• Заказ можно оформить онлайн.

Недостатки:

• Оплата только курьеру в первый день доставки;
• Некоторые рационы имеют слишком низкий калораж. Такому принципу питания опасно следовать из-за возможных последующих дефицитов. И только под присмотром диетолога.

Лаборатория здорового питания «Smartfood»

Адрес: г. Пермь, ул. Космонавта Беляева, 40.

Телефон: ☎ +7 (342) 205-83-63

Официальный сайт: www.smart-food.su

Фирма представляет комплексные рационы питания для людей, заботящихся о своём здоровье. Все продукты закупаются ежедневно, готовятся блюда с соблюдением всех технологических норм и диетологических канонов. Рационы сбалансированы, разнообразны, вкусные. Для женщин составлено 14 различных программ, для мужчин – 13. Это различные виды диеты, для людей, ведущих активный образ жизни или сидячий, для молодых мам, постящихся и других категорий населения. Каждый подберет для себя подходящий рацион. На сайте есть программа, помогающая определиться с выбором. Также можно получить консультацию по телефону.

Достоинства:

• Отдельные программы для женщин и мужчин;
• Здоровая, диетическая еды;
• Широкий выбор программ;
• Онлайн консультации.

Недостатки:

• На сайте нет информации о режиме работы, доставке и оплате, всё необходимо уточнять по телефону или писать на почту.

Доставка еды «Вкусно»

Адрес: г. Пермь, ул. Пермская, 70.

Телефон: ☎ +7 (342) 259-08-70

Режим работы: понедельник – пятница с 10.00 до 16.00

Официальный сайт: www.вкусно59.рф

Фирма по доставке еды работает на рынке уже более 5 лет. Они не специализируются на отдельных программах, но у них есть блюда, приготовленные и подходящие для худеющих, соблюдающих определенную диету. Количество, ассортимент таких блюд довольно большой. Заказать доставку еды можно уже в 7.00. Доставка осуществляется два раза в день с 11.00 до 12.00 и с 13.00 до 15.00.

Достоинства:

• Самый бюджетный вариант;
• Возможность самому выбирать и формировать блюда: можно самому выбрать гарнир, мясо, рыбу, салаты и десерты;
• Есть диетические блюда.

Недостатки:

• Доставка осуществляет только в определенное время;
• Нет специальных программ.

Сервис доставки правильной еды пользуется огромной популярностью, и с каждым годов всё набирает оборот. На рынке услуг каждый месяц появляются новые фирмы, основанные продвинутыми пользователями, знающими, что нужно современному человеку, заботящемуся о своем здоровье. Больше нет необходимости изматывать себя походами по продуктовым магазинам, выискать в интернете рецепты диетических блюд, часами стоять на кухне, достаточно иметь под рукой интернет и телефон.

х