Лучшие спортивные скакалки - виды и как правильно выбрать скакалку
Скакалка является самым доступным и востребованным физкультурным снарядом. Если вы постоянно занимаетесь фитнесом, если вам показаны кардиологические нагрузки, если мечтаете похудеть, а денег на беговые дорожки и на дорогостоящие тренажеры нет – вам нужна скакалка. Для спортсменов на тренировки, для художественной гимнастики, один из важных снарядов – это скакалка. Этот физкультурный снаряд доступен как для детей, так и для взрослых. В этой статье рассмотрим какие бывают скакалки.
Содержание
- 1 Простые скакалки
- 2 Скоростные скакалки
- 3 Утяжелённые скакалки
- 4 Электронные скакалки
- 5 Электронные скакалки без верёвки
- 6 Скакалки для гимнастики
- 7 «Умная» скакалка Smart Rope
- 8 Скакалки для детей
- 9 В заключении
Простые скакалки
Простая скакалка представляет собой верёвку с двумя ручками, через которую люди прыгают. Это самый бюджетный вариант. Шнуры изготавливаются из различных материалов — резины, пластика, кожи и верёвки.
Если вы новичок и решили потренировать скорость и координацию движений, укрепить сердце и внимание, то вам для начальных тренировок вполне подойдёт простая скакалка.
Выбрать можно из следующих вариантов:
- Adidas
Лёгкая скакалка с удобными ручками. 3 метра. Средняя цена — 600 рублей.
- Скакалка резиновая
Изготовитель Россия. 2,65 метра. Диаметр — 5 мм. Разноцветная. Пластиковые полые ручки. Средняя цена — 120 рублей.
- Torneo
Изготовитель Россия. 3 метра. Материал шнура — резина. Ручки пластиковые. Средняя стоимость — 100 рублей.
- Green Hill
Изготовитель Пакистан. Материал — натуральная кожа. Ручки деревянные. Облегчённая. Средняя цена — 900 рублей.
- StarFit RP-201
Изготовитель КНР. Материал шнура кожа. Ручки деревянные. 3 метра. Диаметр 5 мм. Средняя цена — 560 рублей.
Простые скакалки, изготовленные из разных материалов, выполняют каждая свою функцию. Резиновая и кожаная отличаются функционалом. У кожаной вес ручек тяжелее, чем вес шнура. За счёт этого, чтобы вращать шнур быстрее, надо прилагать больше усилий, соответственно нагрузка на плечи идёт больше, чем на тренировке с резиновой скакалкой. Кожаный шнур пользуется популярностью для тренировок профессиональных боксёров.
Скоростные скакалки
Скоростная имеет скорость вращения больше, чем простая, поэтому в результате занятий нагрузка на сердце и мышцы увеличена. Достигнуть такой скорости позволяют встроенные подшипники в ручках скакалки. Скоростные подходят для людей, серьёзно занимающихся фитнесом, а также профессиональным спортсменам. Их активно используют в спортивном направлении кросс фит.
Скоростные скакалки не подходят для выполнения различных сложных прыжков. Скорость вращения большая, поэтому во время тренировки необходима высокая концентрация, иначе можно больно ударить себя по ногам. Шнур скакалки изготавливается из стали в поливинилхлоридной оболочке, кожи и пластика. Длину возможно регулировать по росту.
- Demix
Производитель Китай. 3,3 метра. Шнур изготовлен из алюминия и ПВХ. Средняя цена — 1000 рублей.
- Profi-Fit
Производитель Китай. Материал шнура стальной трос и ПВХ. Длина регулируемая. Средняя цена — 420 рублей.
- Скакалка ProXima “Crossfit”
Страна производителя Китай. 3 метра. Шнур из стали и ПВХ. Средняя цена — 520 рублей.
- Kettler High Speed Rope
Страна производителя Китай. 3 метра. Шнур из стали и ПВХ. Ручки полипропиленовые. Средняя цена — 1000 рублей.
Для боксёра скакалка является основным тренировочным снарядом. Во время тренировки боксёр укрепляет ноги, улучшает дыхательную систему, концентрирует внимание и увеличивает выносливость. Боксёры выбирают для занятий скоростные скакалки с ручками, которые прикреплены к тросу под углом в 90 градусов. Трос такой скакалки вращается с большой скоростью (5-6 оборотов в секунду), и спортсмен поддерживает нужный ритм для улучшения координации. Ручки должны быть тонкими, чтобы удобно лежать в руке. Скакалки для боксёров редко продаются в магазинах, они заказываются в интернете.
- EXPERT X-Rope XRO5D
Скоростная. Производитель — Пакистан. Шнур выполнен из стали, покрытый нейлоном. Ручки алюминиевые, по 15 см. Встроенные в ручки японские подшипники вращают скакалку плавно и бесшумно, не прилагая усилий. Вес — всего 185 грамм. Скакалка предназначена для профессионального использования. Возможна регулировка длины и фиксация троса. Средняя цена — 1100 рублей.
- Clinch Crossfit
Скоростная. Страна производителя Россия. Длина — 3 метра. Шнур металлический в полиуретановой оболочке. Регулируемая длина. Удобные пластиковые ручки. Подходит для профессионального использования и для любителей. Средняя цена — 500 рублей.
- BAND4Power
Скоростная. Производитель — Россия. Шнур выполнен из стали и ПВХ. Ручки деревянные. Наличие нескользящих полосок на шнуре позволяет не бояться, что скакалка выскользнет из рук. Уровень использования — профессиональный. Средняя цена — 800 рублей.
- IS
Скоростная. Длина 3 метра — регулируемая. Вес — 330 грамм. Шнур стальной. Ручки кожаные, длиной 173 мм, диаметром 20 мм. Для профессионалов.
Утяжелённые скакалки
Весят гораздо больше простых и скоростных скакалок. В ручки вставляют утяжелители — это либо металл, либо песок. Материал шнура более тяжёлый. Утяжелённые скакалки достигают веса до трёх килограмм. Функционал заключается в увеличении нагрузки на верхние мышцы тела. Чтобы вращать такой тяжёлый шнур, нужно приложить немало усилий. Делая такое вращение большое количество времени, расслабляются незадействованные мышцы, что способствует эффективной тренировке. Скакалку можно регулировать по длине согласно росту. Утяжелённой скакалкой занимаются спортсмены, которым нужно расслабить ноги и плечи.
- Kettler
Производитель Китай. 2,74 м. В каждой ручке — по утяжелителю весом 0,13 кг. Скакалку можно использовать с утяжелителями и без. Шнур изготовлен из термопластичной резины. Регулируемая длина. Средняя цена — 1000 рублей.
- Pro
Страна производителя США ,“Reebok”. Утяжелённая. Шнур «Reebok”. Утяжелённая. Утяжелённая. Шнур изготовлен из стали с нейлоновым покрытием. Длина — 3 метра, регулируется. Вес ручек — по 50 грамм. Есть система крепления к стене при помощи специального кронштейна. Утяжелители съёмные. Средняя цена — 2000 рублей.
- Green Hill
Изготовитель Пакистан. Утяжелённая. Шнур из стали. 2,70 метра. Ручки с утяжелителями и подшипниками. Средняя цена — 1200 рублей.
Электронные скакалки
Это скакалка со счётчиком для подсчёта количества прыжков и сожжённых калорий. Счётчик находится в одной из ручек. Он представлен в виде жидкокристаллического дисплея, на который выводится количество прыжков. Этот вид популярен у женщин, которые хотят похудеть. Постоянные тренировки подтягивают проблемные зоны – бёдра и ягoдицы. Скакалка лёгкая и подтягивается по длине согласно росту. Перед тренировкой заводите в счётчик свой вес и рост и он рассчитает программу тренировки. С помощью электронного счётчика вы можете контролировать свои тренировки и наблюдать прогресс. Похудение с помощью скакалки эффективнее, чем другие виды тренировок. Подходит для людей любого возраста.
- Bradex
Страна производителя Израиль. 2,95 метра. Изготовлена из пластика и каучук. Одна батарейка LR44. Вес — 0,14 кг. Средняя цена — 350 рублей.
- STEP- JUMP
Страна производителя Россия. Продаётся в комплекте с шагомером. Экран ЖК. Материал шнура — ПВХ. Средняя цена — 1950 рублей.
- INDIGO
Изготовитель Тайвань. 2,75 метра. Счётчик работает от батарейки GPA76. Средняя цена — 450 рублей.
Электронные скакалки без верёвки
Новинка – это цифровые беспроводные скакалки без шнура. Скакалка состоит из двух ручек, на одной из которых встроено устройство подсчёта прыжков. Вместо длинного шнура на каждой ручке короткий. На конце короткого шарик – утяжелитель, из-за которого происходит подсчёт прыжков. Механизм состоит из ЖК дисплея. В него вводятся данные по весу и росту. Во время тренировки механизм подсчитает количество прыжков и сжигаемых калорий. Плюс в том, что с ней можно заниматься в квартире, не боясь, что верёвкой можно что-либо задеть и снести. Скакалка не бьёт больно по ногам, в ней вы не запутаетесь. Этот вид подходит молодым мамочкам в декрете, которые не могут позволить себе занятия в зале или на стадионе. В результате тренировки нагрузка идёт на ягoдицы и бёдра. При первых тренировках непривычно пользоваться скакалкой без шнура, но со временем привыкаешь и эффект такой – же, как и при занятиях с обычной.
- AVON «Active»
Цифровая беспроводная. Ручки на батарейках. Изготовлена из пластика, нейлона. Средняя цена — 300 рублей.
Скакалки для гимнастики
Что такое гимнастическая скакалка
Одним из основных видов гимнастики являются выступления со скакалкой. Упражнения со скакалкой обязательно присутствуют в юниорских состязаниях. В выступлениях гимнастки исполняют прыжки, броски, круги, обёртывания и различные спирали. Гимнастическая скакалка выглядит в виде шнура без ручек диной 2,5 – 3 метра и напоминает простую верёвку. Концы её либо завязываются в узел, либо прижигаются.
Виды
При выборе гимнастического снаряда необходимо учесть такие факторы, как жёсткость, толщина и длина шнура. В гимнастике используют нейлоновые, полиэстеровые и хлопковые скакалки. Хлопковые верёвки менее жёсткие и лёгкие, они подходят начинающим юным гимнасткам. Нейлоновые верёвки — это популярный вид скакалки. Они тяжёлые и послушные в полёте. Полиэстеровые подойдут юниорам. Они тяжелее хлопковых верёвок и при этом намного мягче. Толщина скакалки 8-10 мм. Цвет скакалки должен гармонировать с гимнастическим костюмом гимнастки. Шнуры бывают однотонные, различных цветов или многоцветные.
Не подходят для гимнастики резиновые скакалки с ручками.
Для гимнастки делают индивидуальную длину согласно росту. Если длина для гимнастки велика, то скакалку нужно обрезать. Чтобы правильно это сделать, дeвoчке необходимо встать на середину верёвки и поднять оба конца шнура до плеч. На уровне плеч необходимо сделать узлы или обрезать концы шнура и прижечь.
Популярные гимнастические модели
PASTORELLI New Orleans одноцветные
Изготовитель | Италия | ||||
---|---|---|---|---|---|
Материал | Нейлон | ||||
Диаметр | 9 мм | ||||
Длина | 2,9 - 3 м | ||||
Метод выполнения | Плетение | ||||
FIG | Утверждено | ||||
Средняя цена | 1050 руб. |
PASTORELLI Patrasso многоцветные
Изготовитель | Италия |
Материал | Нейлон |
Диаметр | 9 мм |
Длина | 2,7 - 3 м |
Метод выполнения | Плетение |
FIG | Утверждено |
Средняя цена | 1400 руб. |
U.V.A. | светится в темноте |
Larsen
Изготовитель | Китай |
Материал | Нейлон |
Длина | 3 м |
Средняя цена | 450 руб. |
SASAKI M240
Однотонные и многоцветные.
Изготовитель | Япония |
Материал | Полиэстерол |
Длина | 2,5 -3 м. |
Метод выполнения | Плетение |
Средняя цена | от 800 до 3500 руб |
Indigo
Однотонные и многоцветные.
Изготовитель | Тайвань |
Материал | Полиэстерол |
Длина | 2,5 м |
Средняя цена | от 270 до 450 руб |
Уход за гимнастической скакалкой
Хранить гимнастическую скакалку лучше в специальном чехле. Не все скакалки можно стирать в стиральной машине. После тренировки необходимо сразу вытирать следы пота мягкой сухой тряпкой. Не сушить на солнце. В чехол убирать только просушенный шнур.
«Умная» скакалка Smart Rope
«Умная» скакалка является новым «гаджетом», который вызвал огромный интерес у потребителей и зарекомендовал себя на рынке. Это скакалка со встроенными по всей длине светодиодами, которая с помощью Bluetooth подключается к смартфону. Подключить приложение Smart Gym можно на iPhone, iPad и Apple Watch. Подключенное устройство отслеживает количество прыжков, показывает, сколько времени потратили, и подсчитывает сожжённые калории. В приложении сохраняется история по дням, а также можно состязаться с друзьями. Если вы введёте свои данные по росту и весу, приложение рассчитает для вас тренировки. По всей длине шнура встроенные светодиоды, которые подключены к специальным датчикам, показывают количество прыжков прямо перед прыгающим человеком в воздухе на уровне глаз. Количество прыжков меняется «прямо» на глазах в режиме реального времени. Скакалку можно совместить с приложением Apple Health kit для наблюдения более обширной картины организма.
Страна производителя Корея. Имеет четыре размера: S – рост 152-163см., M – 165-175 см., L – 178-188 см., XL -191-201 см.
Заряжается аккумулятор через USB-вход, который находится в ручке. Наличие подшипников в ручках обеспечивает плавное вращение.
Средняя цена такой скакалки — около 10000 рублей.
- Подходит не только простым людям, но и профессиональным спортсменам;
- Подходит для похудения;
- Кардиотренировка, эффективнее, чем бег;
- Прокачивает все мышцы тела;
- Развивает координацию движений;
- Подходит для использования пpaктически в любом месте.
- нет.
Скакалки для детей
В дошкольных учреждениях на занятиях физкультурой особое место занимает обучение детей прыжкам на скакалке. Прыжки выполняются в качестве разминки. Они укрепляют сердце и дыхательную систему, развивают выносливость и координацию. Тренироваться с детьми можно в помещении и на улице. Знакомить детей с прыжками начинают уже с 3 лет. Скакалки для детей изготовляют ярких цветов с интересными ручками. Детская скакалка может быть в специальной оплётке, чтобы не больно ударять ноги.
- Bino Маленький крот
Длина — 2,2 метра. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая скакалка различных цветов. На ручке игрушка в виде крота. Средняя цена — 250 рублей.
- Simba
Длина — 2,2 метра. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая, разноцветная. Средняя цена — 450 рублей.
- Пластмастер Скок
Длина — 1 метр. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая, разных цветов. Средняя цена 80 рублей.
В заключении
Скакалка тренирует все группы мышц. С ней тренируются все люди, будь это обычный любитель фитнеса, либо профессиональный боксёр, пловец или атлет. В результате постоянных тренировок со скакалкой человек:
- Укрепляет сердце;
- Улучшает дыхательную систему;
- Улучшает метаболизм;
- Питает кислородом головной мозг;
- Укрепляет все мышцы: руки, ноги, ягoдицы, пресс, бёдра, спина;
- Сжигает лишние жиры;
- Развивает выносливость и координацию.
Выбирайте свою универсальную скакалку и вперёд к достижениям и победам!
хДетальный обзор лучших фенов для волос SUPRA.А так же их плюсы и минусы....
27 04 2024 9:52:14
Большинство производителей удивляют своих покупателей функционалом или необычным дизайном, однако компания Oppo выпустила смартфон, который смог вобрать в себя и то, и другое....
26 04 2024 14:14:54
Вниманию представлена отечественная и зарубежная продукция сервировочных тележек со своими достоинствами и недостатками. ценовой сегмент трёх категорий: бюджетные, средней, дорогой. Кратко описывается товар и на что обратить внимание при покупке....
25 04 2024 9:54:28
В статье представлен обзор лучших электрических зубных щеток Panasonic. А также рассказано о том, как выбрать данный вид товара....
24 04 2024 7:50:47
Рейтинг лучших планшетов BQ 2023 года. Обзор 9 наиболее популярных моделей - технические хаpaктеристики, плюсы и минусы устройств, стоимость. Как и где выгодно приобрести планшет....
23 04 2024 0:51:19
Подарки для мужчин и женщин в разных ценовых категориях к 8 марта и 23 февраля...
22 04 2024 8:32:26
Обзор смартфона ZTE Axon 10s Pro: технические хаpaктеристики, особенности, возможности, достоинства, недостатки с таблицей и фотографиями...
21 04 2024 7:20:17
Как выбрать самый хороший травяной чай, критерии выбора, обзор популярных сортов лучших производителей....
20 04 2024 8:46:46
Описание лучших кофемашин компании Siemens. Предназначение и анализ хаpaктеристик. Критерии выбора товара. Основные пояснения технологий....
19 04 2024 18:33:19
В статье расскажем о лучших недорогих отелях и гостиницах в Нижнем Новгороде: стоимость номера, услуги, сервис...
18 04 2024 1:44:19
Беспроводные зарядный устройство - современное технологичное приспособление, позволяющее зарядить смартфон, являясь при этом еще и стильным интерьерным решением....
17 04 2024 3:50:56
Основные хаpaктеристики новинки Xiaomi Redmi 7A. Дата выхода, главные свойства, возможные цветовые решения. Достоинства и недостатки моноблока. Почему стоит выбрать эту фирму....
16 04 2024 7:28:55
Смартфон Huawei Mate 20 Pro - плюсы и минусы. Из этой статьи вы узнаете основные хаpaктеристики, комплектацию, а так же достоинства и недостатки данной модели....
15 04 2024 4:29:37
Картинг - популярное увлечение многих. Однако в последнее время очень сложно сделать правильный выбор. Рейтинг лучших картинг-клубов в Казани в 2023 году позволяет избежать ошибок....
14 04 2024 13:52:33
Как правильно выбрать музыкальную школу. Ошибки при выборе. Рейтинг лучших музыкальных школ Челябинска с достоинствами и недостатками....
13 04 2024 9:21:45
Обзор критериев выбора хорошего нотариуса, Перечень наиболее востребованных нотариусов в СПб и ЛО в 2023 году по основным критериям....
12 04 2024 13:32:27
В статье будет представлен рейтинг лучших и недорогих отелей Красноярска. также будут даны рекомендации о том, как не ошибиться при поиске отеля....
11 04 2024 23:44:30
Обзор смартфона Umidigi F1: сколько стоит, технические хаpaктеристики, достоинства и слабые стороны гаджета...
10 04 2024 0:29:55
Электрошокеры – средства, которые предназначены для самообороны от противников: наркоманов, алкоголиков, xyлиганов, животных или грабителей....
09 04 2024 10:52:53
Для облегчения процесса приготовления пищи хозяйки все чаще стали обращаться к различным приспособлениям и электрическим приборам. Пользуются спросом погружные блендеры, о лучших из которых расскажет статья....
08 04 2024 17:25:40
По результатам проверки Росконтроль определил лучших изготовителей творога на 2023 год. При выборе лидеров по производству учитывались такие факторы как вкус продукта, натуральность сырья, наличие вредных ингредиентов в составе и др....
07 04 2024 10:28:29
Виды дыроколов. Как выбрать дырокол. Лучшие модели....
06 04 2024 6:59:13
В рейтинг лучших водонепроницаемых рюкзаков на 2023 год вошли 10 наиболее популярных моделей. Эксперты определили их основные достоинства и недостатки....
05 04 2024 21:18:12
Здесь будет разобрана пятерка лучших радиотелефонов из разных ценовых категорий для покупки домой или в офис....
04 04 2024 9:28:34
Детский организм слаб, в особенности это касается недоношенных малышей. В таких случаях ребенок попросту не готов к самостоятельной жизни, и инкубатор (кувез) считается единственным их шансом на поддержание жизнедеятельности в первые недели жизни...
03 04 2024 16:52:57
Как правильно выбрать карнизы для ванных комнат. Их хаpaктеристики, описание, виды. Фотографии, цены популярных моделей. Угловые, прямые, овальные, круглые штанги....
02 04 2024 22:53:28
Для удобной подводной охоты, занятия дайвингом нужен хороший фонарь. Но при его выборе могут возникнуть сложности. Помогут в этом советы специалистов и рейтинги....
01 04 2024 10:28:12
Лучшие квесты Самары, в которых участие могут принять и взрослые, и дети. Рейтинг увлекательный игр для общего развития...
31 03 2024 4:12:59
Варочные панели LEX, как выбрать, рейтинг лучших, достоинства и недостатки в этой статье...
30 03 2024 2:55:31
Выбор маски для подводного плавания или охоты важное дело . Ассортимент моделей, представленный в нашей статье, поможет потребителю разобраться в их видах и расценках. А также узнать о лучших производителях продукции....
29 03 2024 6:53:33
В данной статье перечисляются лучшие базы под гель-лак для нормальных, ломких, мягких и тонких, повреждённых и слоящихся ногтей. Также дана их полная хаpaктеристика на основе отзывов мастеров ногтевого сервиса....
28 03 2024 9:52:24
Лучшие онлайн-курсы для беременных. Достоинства и недостатки. Платная платформа, бесплатные интернет ресурсы. Критерии правильного выбора....
27 03 2024 3:48:17
Как выбрать лучший культиватор или мотоблок для дачи и сколько он стоит? В рейтинге приведены модели оборудования от лучших производителей, различныех по цене и хаpaктеристикам....
26 03 2024 3:16:24
Со временем конструкция привычных ножей претерпела существенных изменений, что позволило расширить сферу их использования. Для выживания в 60-х использовались исключительно армейские ножи, однако спустя годы все изменилось....
25 03 2024 3:28:27
Возможность совершать неограниченное количество звонков в США и Канаду из любой точки мира за небольшую фиксированную плату....
24 03 2024 1:32:46
Рейтинг лучших клавиатур и мышек для Smart TV. В статье подробно описывается каждая модель модель мышки и клавиатуры....
23 03 2024 23:25:19
В обзоре рассмотрены наиболее популярные модели водонагреватели Gorenje на 2023 год. Также описаны все достоинства и недостатки для простоты выбора....
22 03 2024 19:15:58
Если вам хочется навороченный айфон или супер крутой Самсунг, но не хватает денег, то самое время изучить рейтинг лучших смартфонов OnePlus 2023 года. Компания OnePlus создает достойные альтернативы по более низкой стоимости....
21 03 2024 23:26:30
Смартфон Nubia Z20: обзор, стоимость, параметры, хаpaктеристики, а также достоинства и недостатки....
20 03 2024 7:24:20
Какие виды детской зимней обуви бывают, как выбрать нужную модель, лучшие производители, самые популярные модели детской зимней обуви для мальчиков и девочек...
19 03 2024 5:18:10
Лучшие сувенирные ложки: серебряные, деревянные, из стали, мельхиора и керамики. Критерии правильного выбора. Все достоинства и недостатки....
18 03 2024 0:44:37
Обзор постоянного света для фотостудий. Как выбрать подходящее оборудование. Современные бренды. Топ 10 комплектов постоянного студийного освещения....
17 03 2024 20:16:58
Компания Oppo регулярно пополняет мобильный ряд, и в начале апреля в интернет попала информация о том, что концерн готовится анонсировать модели Oppo a12 и Oppo a12e....
16 03 2024 21:30:32
В обзоре описаны смартфоны Honor 7A, 7C 32GB и 7C Pro, выявлены достоинства и недостатки устройств. Указаны основные отличия и цены моделей....
15 03 2024 11:21:47
Представлен рейтинг качественных антиоксидантов для организма на 2023 год. Описаны основные достоинства, недостатки. Критерии выбора лучших....
14 03 2024 18:18:26
Все рано или поздно начинают ощущать усталость ног. И речь не всегда идет о постоянных физических нагрузках. Есть и другие причины данного явления: неправильный выбор обуви или ее некачественное исполнение, некорректное положение стопы или ее возрастная деформация....
13 03 2024 17:34:59
Детальный обзор ТОП 9 клеев для дерева: стоимость, свойства,достоинства и недостатки....
12 03 2024 16:44:20
Топ-рейтинг лучших горнолыжных ботинок поможет определиться вам с выбором горнолыжной обуви и не совершить ошибки....
11 03 2024 16:50:29
Вниманию представлен ассортимент зубных порошков (в основном отечественного производства) на 2023 год с достоинствами и недостатками. Кратко излагается информация о зубных порошках....
10 03 2024 22:21:38
Смартфон Honor Play 4/64GB, достоинства и недостатки которого рассматриваются в этой статье, стал одним из первых в сегменте гeймерских смартфонов...
09 03 2024 8:56:49
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::