Лучшие комнатные растения для астматиков на 2023 год

Аллергическое заболевание бронхиальная астма становится одним из самых распространённых на планете. Всемирная организация Здравоохранения (ВОЗ) даёт заключение о 300 000 000 человек в мире, имеющих астматический диагноз, из них почти 15% люди детского возраста.
Важным условием для удовлетворительного самочувствия астматиков является качество воздуха. Помимо того, что он должен быть свежим, без вредных выбросов, желательно достаточно увлажнённый, губительным элементом выступают резкие ароматы, запахи, в том числе и растений. Частым виновником обострений в весенний период выступает обильное цветение всего растительного мира. Астматические реакции могут быть на отдельные виды флоры, это выявляется при помощи проб.
О том, какие растения в домашних условиях могут навредить, а какие можно астматику, рассказывается в этой статье.
Содержание
- 1 Польза и вред
- 2 Как правильно выбрать комнатное растение для астматика
- 3 Лучшие комнатные растения для астматиков
- 4 Заключение
Польза и вред
Особые требования для комфортного самочувствия астматика предъявляется к его жилищным условиям:
- отсутствие пыли;
- хорошее проветривание;
- удалённость от внешних источников резких запахов;
- под вопросом наличие домашних животных, на которых также может быть непереносимость;
- постельное белье и одежда из хлопка, отсутствие в наполнителях подушек и одеял пуха и пера.
Домашние растения играют важную роль в создании микроклимата. В отличие от выбора для здоровых людей, астматикам требуется особый подбор декоративных цветов.
Комнатные растения способны оказывать следующие воздействия на окружающую среду:
- поглощать углекислый газ;
- нейтрализовать токсины;
- устранять мелкие частички пыли;
- насыщать кислородом;
- выделять эфирные масла, фитонциды;
- убивать вирусную инфекцию.
Как правильно выбрать комнатное растение для астматика
Основным критерием для отбора выступает наличие запаха, особенно в период цветения.
Отдельные цветы выделяют эфирные масла в большой концентрации, которые трудно устранить даже путём регулярного проветривания.
Бутоны и соцветия могут также выдавать яркий, насыщенный аромат, провоцирующий возникновение приступа удушья.
Важно помнить, что поверхность листа может быть ворсистой, что не позволит убирать с неё скопившиеся мелкие частицы пыли, бытовых веществ, а это выступит как провокатор аллергической реакции.
В случае наличия положительной реакции на грибковые образования и плесень астматику также следует опасаться возникновения на грунте подобных проявлений.
Противопоказанные виды комнатных цветов
Резкие и устойчивые запахи, которые трудно выветрить представляют серьёзную опасность для астматиков. Перечень цветов, какие категорически нельзя при астме, приводится далее.
- Герань. Все виды герани, помимо регулярного цветения, обладают сильным выделением эфирных масел, из-за своей стойкости способных спровоцировать астматический приступ.
- Лилии. Цветы имеют обильный приторный аромат, не снижающий своей интенсивности на протяжении длительного времени, они представляют реальную опасность для людей, страдающих бронхиальной астмой.
- Амариллис. Цветок из семейства лилейных своим резким запахом может вызвать головную боль даже у здоровых людей, а уж у больных астмой и подавно.
- Филодендрон. Ядовитые листья содержат оксалат кальция в виде кристаллов и являются токсичными.
- Папоротник. Все растения, размножающиеся спорами, также противопоказаны.
- Фикус. Специалисты не советуют людям с предрасположенностью к аллергическим реакциям держать дома фикусы. При попадании на кожу ядовитого сока происходит воспаление, а пары сильно раздражают дыхательные пути.
- Спатифиллум. К частым проявлениям аллергических реакций на цветение относятся кожные высыпания и угнетение функций дыхания, до провокации астматических приступов.
- К ряду опасных комнатных цветов относятся — Монстера; Примула; Пуансетия; Перечный паслён; Молочай.
Лучшие комнатные растения для астматиков
Группа Суккулентов
Растения вида обладают специальными тканями для водных запасов, которые расходуют в засушливое время. Цветут нечасто и имеют особенность менять цвет мясистых листьев в зависимости от интенсивности солнечного освещения. Разнообразие форм и необычные геометрические формы произрастания привлекли в ряды поклонников не только людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей и простых любителей декоративных растений. Какие цветы, по мнению специалистов, обязательно должны быть в доме из данной группы, рассказывается далее.
Алоэ Вера
Одним из самых безобидных цветов в плане запахов, а также наличие его лечебного эффекта, делает Алоэ семейства Асфоделовых фаворитом в списке.
- простой уход;
- стебель очень короткий или отсутствует;
- зелёного глубокого цвета с мелкими пятнышками;
- небольшой высоты;
- умеренная раскидистость;
- чистит воздух от примесей формальдегидов, бензола;
- почва удобряется ежемecячно только зимой и ранней весной;
- достаточно отрытого светлого места, но без попадания прямых солнечных лучей;
- умеренный полив зимой;
- сок можно использовать для заживления ран и питания сухих участков кожи;
- приятная конусовидная форма;
- мясистые листья легко протирать влажной салфеткой для удаления пыли;
- при недостаточном поливе нижние листья высыхают и опадают, а верхние обновляются.
- не терпит переувлажнения почвы;
- листья могут сгореть под палящими лучами.
Толстянка или денежное дерево
Вид представлен почти 350 разновидностями, но большая часть из них произрастает в Южной Африке, растение также именуется Крассулой.
- крона в форме деревца;
- маленькие плотные листья;
- не требуют частого и обильного полива;
- цветет очень редко мелкими соцветиями без запаха;
- требует хорошего дренажа;
- имеет эстетичный вид;
- украшает интерьер.
- при избыточном поливе существует опасность загнивания корней;
- регулярное единичное сбрасывание листков.
Кактус
Многолетнее цветковое растение обладает 1750 видами и относится к порядку Гвоздичноцветных.
- цветет очень редко маленькими цветками, пpaктически не имеющими запаха;
- период цветения очень короткий;
- не требует ухода и частого полива;
- способствует уменьшению вредной воздушной ионизации;
- защищает от электромагнитного излучения;
- длинные иголки собирают на себе мелкие вредные частицы;
- борется с бактериями;
- в цветении символизируют момент удачи.
- не для любителей пышной растительности.
Каланхоэ
Растение семейства толстянковых очень нетребовательно, но максимально эффективно по своим оздоровительным свойствам. Среди популярных горшечных представителей флоры можно назвать Каланхоэ Блоссфельда с красными звёздчатыми цветочками и Каланхоэ перистое с мелкими розовыми лепестками.
- активно насыщает воздух кислородом;
- удаляет бактерии;
- чистит прострaнcтво от тяжёлых металлов;
- имеет богатый, сочный вид;
- украшает интерьер;
- способствует усилению иммунитета;
- заметно облегчает тяжёлое дыхание;
- обширное видовое разнообразие.
- продолжительное цветение может образовывать множество увядающих соцветий с опасностью загрязнения.
Семейство миртовых
Мирт
Вечнозелёный тип растений с разветвлёнными стволами и глянцевыми овальными листиками в домашних условиях цветет редко и не насыщает комнату ароматом.
- можно использовать для напольного размещения;
- с бактерицидным воздействием от вирусов, респираторных заболеваний, гриппа;
- деревце способно нейтрализовать палочки стафилококка, туберкулёза, стрептококка;
- имеет легкий свежий аромат;
- благотворно влияет для снятия усталости и напряжения;
- с парфюмерной промышленности используется для получения масел средней степени летучести;
- цветение не происходит в первые 7 лет;
- мелкие частые цветы пахнут не ярко и превращаются затем в ягодки;
- является символом любви, верности и мудрости.
- при обильном цветении может стать источником запаха.
Семейство Чайные
Камелия
Азиатское вечнозелёное деревце, которое в природе может вырастать до 10 метров в высоту, имеет цветы, напоминающие бутоны розы.
- красивые цветы без запаха;
- небольшой размер;
- имеет плотные, сочные листы с дубильными свойствами;
- сок полезен для удаления гepпeса на губах;
- считается, что снимает стресс, благодаря выделению успокаивающих и гармонизирующих эфирных масел.
- очень капризные, требуют комфортных условий, близких к природным, боятся сквозняков.
Род Эпифитных
Орхидея Фаленопсис
Хаpaктерной чертой представителя горшечной флоры является длинный стебель и крупные листья, цветы крупные, яркие, необычайной красоты. Важно отметить, что этот цветок единственный из всех орхидей не имеет запаха, остальные «собратья» очень ароматные.
- несмотря на большие и прекрасные цветы, они не имеют запаха;
- нечастое и продолжительное цветение от 1 до 4 раз в году;
- очень «чистоплотное», боится появления насекомых;
- требует прозрачных ёмкостей для получения солнечного света корнями;
- постоянное увлажнение.
- профилактика цветочных заболеваний заключается в обработке специальными средствами.
Семейство Спаржевых
Хлорофитум
Многолетник лидирует в категории лучших очистителей воздуха. Несмотря на простой и неброский внешний вид, его можно встретить во многих помещениях общественных заведений, благодаря его неприхотливости.
- небольшой размер;
- мало подвержен заболеваниям;
- убивает споры плесени;
- удаляет из воздуха формальдегид;
- можно проводить пересадку редко, раз в 3 года;
- легко размножается путём отсаживания отростка;
- комнатная температура считается комфортной, нельзя допускать её снижение ниже +10°С;
- полностью безопасен для больных с бронхиальной астмой.
- может сильно разрастаться, выбрасывая отростки.
Драцена
Род насчитывает более 50 видов и имеет большую популярность в комнатном цветоводстве. Вопрос, как выращивать данный вид, остро не стоит, цветок достаточно «покладистый».
- тропический вид на подсознании ассоциируется с пальмами и морскими пейзажами;
- вечнозелёный многолетник;
- листья острые ярко-зелёного цвета могут быть с узорами;
- с монотонным стволом;
- низкая вероятность цветения;
- для ветвления используют обрезку;
- после пересадки требует богатой и регулярной подкормки.
- если цветение всё же происходит, то из комнаты придётся удалить – пахнет резко и обильно.
Семейство Агавовых
Сансевиерия
Второе название красивого элемента интерьера – «Щучий Хвост» определяет форму его листов, длинных и заострённых на конце, напоминающих меч. Часто можно название и «Тёщин язык», видимо, благодаря сходству в переносном смысле.
- не боится затенений;
- листья матовые или блестящие;
- может иметь жёлтую огранку;
- неприхотливо к грунту и поливу;
- вечнозелёный тип;
- многолетник;
- отлично подходит для напольной зоны, может разрастаться кустовидно.
- при очень хорошем уходе выпускает стрелку по весне с ванильным запахом, но розетка цветёт единожды.
Семейство мареновых
Кофейное дерево
Раскидистое небольшое деревце символизирует здоровье. Тропический многолетник очень любит пить воду, то есть поливать надо часто, но не обильно.
- красиво смотрится в любом интерьере;
- температурный режим зимой снижать до +18°С, летом держать на отметке в +23°С;
- поддерживать высокую влажность воздуха;
- летом следует затенять;
- удалять от обогревающих приборов;
- не допускать пересыхания грунта;
- летом систематически опрыскивать;
- допускается протирание листочков водой с соком лимона;
- подкармливать субстратами для цитрусовых;
- пересадки частые, ежегодно;
- могут цвести и плодоносить без ароматов;
- ионизирует воздушное прострaнcтво.
- беречь от сквозняков.
Семейство Ароидные
Замиокулькас
Цветок еще называют долларовым деревом за внешне сходство по цвету купюр и листьев.
- вечнозеленый представитель флоры;
- необычный вид;
- выращивается в России относительно недавно;
- листья легко протираются;
- неприхотливость;
- безопасность;
- в крупном горшке смотрится очень эффектно;
- цветку нравятся скользящие солнечные лучи;
- почва лёгкая, полупесчанная с биогумусом;
- не требует частых пересадок;
- зимой редкие поливы, 1 раз в месяц;
- медленный рост;
- полив только теплой водой, выше температуры тела человека;
- не боится вредителей;
- цветение в домашних условиях маловероятно.
- опасность переувлажнения при регулярном поливе.
Диффенбахия
Цветок из рода вечнозелёных растений имеет удивительную окраску, узоры на крупных, сочных листах пpaктически никогда не повторяются, имеют индивидуальный мотив.
- очищает воздух от бензола, кселена, формальдегида;
- красивое;
- влаголюбивое;
- до 40 различных узоров;
- быстро разрастается;
- допускается опрыскивание;
- душ без попадания в грунт;
- с большим разнообразием видов;
- без прямого солнечного освещения;
- боится сквозняков;
- сбрасывает нижние листки;
- грунт слабокислый с дренажом.
- опасно при пересадках, не допускать попадания на кожу и слизистую оболочку ядовитого сока.
Семейство Сложноцветные
Гербера Джемсона
Красота цветка требует должного ухода, его недолговечность может быть восполнена только частым омоложением.
- цветоносы могут достигать планку в 30 сантиметров;
- с приятным, тончайшим ароматом;
- не представляет опасности для астматика;
- несложный уход;
- не допускать пересыхания почвы;
- предотвращение от ожогов солнечными лучами прямого попадания;
- в зимний период полив редкий, желательно не менять место нахождения.
- добиться регулярного цветения непросто.
| Сравнительная таблица лучших комнатных растений для астматиков | |||
|---|---|---|---|
| Название | Размер листьев | Частота цветения | Уход |
| Алоэ Вера | средний/крупный | - | простой |
| Толстянка | мелкий/средний | редко | −”− |
| Кактус | - | −”− | - |
| Каланхоэ | средний | иногда | лёгкий |
| Мирт | −”− | редко | простой |
| Камелия | −”− | регулярно | особый |
| Орхидея | крупный | 2-4/год | −”− |
| Гербера Джемсона | средний | регулярно | особый |
| Кофейное дерево | −”− | редко | особый |
Заключение
Несмотря на большую сложность подбора горшечного растения для астматика, в силу индивидуальной непереносимости и особенностей протекания заболеваний, специалисты не советуют отказываться от разведения полезных растений в доме. Польза заключается в поглощении вредных частиц из прострaнcтва, фильтрации и выделении кислорода, а также создании особой гармоничной атмосферы. Отдельные комнатные растения не имеют аромата даже в период цветения и способны поднять настроение, украсить интерьер, «отвлечь» от болезни в требовании внимания к себе. Ряд растений имеют ядовитые листы, выделяют вредный сок, который может вызвать не только воспаление на коже, но и оказать сильное раздражение дыхательных путей, вплоть до приступа астмы.
х
Хлебопечки с замесом теста, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
20 07 2026 0:17:46
Проверить байк в условиях бездорожья помогут всепролазные мотоциклы эндуро. Если риск и романтика - ваша стихия, проверьте себя на силу духа. О лучших производителях и моделях эндуро - в статье....
19 07 2026 10:11:33
Куда пойти поесть вегетарианцу в Красноярске? Рассмотрим рейтинг посещаемых вегетарианских заведений и обозначим возможности заведений....
18 07 2026 19:24:42
В данной статье будет рассказано о причинах выпадения волос, что такое алопеция, шампуни против выпадения волос для женщин, шампуни против выпадения для мужчин...
17 07 2026 13:58:11
Новинка смарт часов Amazfit Verge от компании Xiaomi. Все технические аспекты подробно рассмотрены. Отдельной колонкой вынесены плюсы и минусы....
16 07 2026 22:51:12
Рейтинг лучших смесителей Rossinka Silvermix 2023:детальный обзор и их стоимость....
15 07 2026 11:34:40
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
14 07 2026 14:47:38
Хаpaктеристики проекторов домашних кинотеатров, как правильно выбрать Рейтинг проекторов для домашнего кинотеатра...
13 07 2026 23:56:37
Как выбрать одежду для похудения? Расскажем об эффективных комбинезонах, комплектах, шортах и поясах с эфектом сауны....
12 07 2026 8:14:32
В статье представлены лучшие беспроводные пылесосы на 2020 год: указаны их параметры, достоинства и недостатки....
11 07 2026 20:39:32
Лучшие уличные барбекю, рейтинг напольных и настольных барбекю, преимущества. Как выбрать лучшие уличные барбекю. Где купить и сколько стоит....
10 07 2026 6:46:39
В статье приведен перечень заклепочников. К каждой модели прилагается отзыв. В таблицах указаны обобщенные параметры инструментов....
09 07 2026 23:14:32
При выборе приборов для стерилизации инструментов можно столкнуться с проблемой большого количества моделей. Рейтинг лучших ультразвуковых ванн в 2023 году позволяет избежать ошибок....
08 07 2026 15:14:17
В данном обзоре представлены лучшие модели ручных стамесок, наборов и реноваторов по мнению пользователей Интернета, с описанием, хаpaктеристиками, средними ценами, достоинствами и недостатками....
07 07 2026 1:26:33
Существующие виды автомобильных шторок, как правильно выбрать, какие лучшие производители и самые популярные модели...
06 07 2026 18:20:58
Шлемы ВР HTC Vive Pro и Pro 2.0 позволят полностью погрузиться в игру. О достоинствах и недостатках моделей, их отличии друг от друга расскажет статья....
05 07 2026 0:47:44
Xiaomi Mi 9, флагманская новинка, достоинства и недостатки, параметры и хаpaктеристики в этой статье...
04 07 2026 20:59:43
Лучшие переносные сумки-холодильники. Как выбрать, на что обращать внимание при покупке. Качественные сумки-холодильники....
03 07 2026 9:16:39
Статья рассказывает о принципах работы и устройстве современных споттеров, предоставляет рейтинг лучших моделей на 2023 год...
02 07 2026 14:20:34
Лучшие музыкальные центры 2023 года: важнейшие параметры выбора, технические хаpaктеристики, стоимость, достоинства и недостатки каждой модели....
01 07 2026 13:12:33
Подробные хаpaктеристики смартфона Oppo A9 (2020), достоинства, цена и недостатки...
30 06 2026 8:58:59
В статье рассказывается о смартфоне Red Hydrogen One, его технических хаpaктеристиках и новых опциях, добавленных в систему устройства. Рассмотрены основные достоинства и недостатки телефона, проведено сравнение с моделями других производителей....
29 06 2026 0:55:16
Как выбрать самый лучший смеситель. Рейтинг смесителей Oras, их плюсы и минусы....
28 06 2026 18:48:18
Лучшая цепная, ленточная, сабельная, дисковая, циркулярная пила с аккумулятором. ТОП рейтинг аккумуляторных пил. Выбрать лучшую пилу с АКБ....
27 06 2026 16:52:31
Без проводов, ненужных сенсоров, компьютера. Поддержка захвата пользовательского помещения и разрешение, которое составляет 1600х1440 px для каждого глаза. Это - очки виртуальной реальности Oculus Quest....
26 06 2026 8:31:12
В июне 2019 года вышел смартфон Y9 Prime (2019). Обсудим, рассмотрим подробно хаpaктеристики модели, достоинства и недостатки....
25 06 2026 21:54:59
Обзор лучших бутылок для спиртных напитков на 2023 год. Рекомендации по выбору подходящей модели....
24 06 2026 21:19:12
В статье представлены критерии выбора воздухоочистителя с обзором лучших производителей и самых покупаемых моделей в 2023 году. Какой воздухоочиститель лучше купить?...
23 06 2026 16:33:59
Обзор лучших препаратов морского коллагена на 2023 год: виды, цены, какой лучше...
22 06 2026 6:43:26
Статья рассматривает существующие виды редукторов для сварки, их конструктивные особенности, а также предоставляет рейтинг лучших....
21 06 2026 7:13:25
Обзор смартфона ASUS ZenFone 5Z ZS620KL. Выявление сильных и слабых сторон...
20 06 2026 14:36:12
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
19 06 2026 1:48:34
Что такое протеиновые коктейли и чем они различаются? Кому можно и нужно их употрeбллять? Какова цена?...
18 06 2026 13:57:39
Выбрать лучшую систему водяную охлаждения для процессора бюджетную, в среднем ценовом сегменте, премиум-класса. Рейтинги и плюсы лучших СВО....
17 06 2026 22:37:35
Описание и рейтинг лучших собачьих питомников на территории Ростова-на-Дону в 2023 году. Их особенности, какие породы разводят и услуги....
16 06 2026 19:45:39
Устройство защиты от импульсных перенапряжений и помех является одним из наиболее эффективных способов защиты от возможного резкого повышения напряжения в сети....
15 06 2026 19:58:34
Каждый человек старается быть здоровым и физически развитым. Если есть желание сесть на шпагат, сделать осанку правильной, стать стройным, нужно обратиться за помощью к тренажерам для растяжки....
14 06 2026 1:29:28
Преимущества и недостатки смартфона Vivo z6 на основе отзывов покупателей, технические хаpaктеристики, описание внешнего вида и возможностей...
13 06 2026 16:58:51
В статье описаны лучшие нивелиры и лазерные уровни ELITECH 2023, даны технические параметры, достоинства и недостатки, стоимость...
12 06 2026 19:16:34
Сeкc-куклы для мужчин. Лучшие модели, рейтинг на 2023 год....
11 06 2026 1:32:30
Лучшие пеленки для новорожденных 2023. Одноразовые, многоразовые, на липучках. Способы пеленания. Материал изготовления...
10 06 2026 16:44:38
В статье составлен рейтинг лучших обливных вёдер различных категорий: деревянные и металлические. Дана их полная хаpaктеристика. Также в обзоре перечислены достоинства и недостатки....
09 06 2026 10:18:30
В статье перечисляются лучшие модели эпиляторов и фотоэпиляторов немецкой компании Beurer. Подробно раскрывается функции и хаpaктеристика моделей....
08 06 2026 18:56:40
В этой статье описаны основные технические хаpaктеристики, комплектация и внешний вид 11 лучших наушников для смартфонов и айфонов, а так же их достоинства и недостатки....
07 06 2026 11:29:18
Описание видов скакалок. Для кого подходят различные скакалки. Какие бренды скакалок можно приобрести....
06 06 2026 18:41:22
В этой статье собраны лучшие модели винотек с их хаpaктеристиками, достоинствами и недостатками, ценами....
05 06 2026 21:53:35
Обзор лучших мячей для регби и американского футбола. Советы по выбору, отличия. сроавнительная таблица популярных моделей...
04 06 2026 8:14:18
Gefu, Tescoma, BergHOFF, Kela, Kuchenprofi - лучшие производители ножей для цедры, для изготовления соломки, крошки и резных элементов из кожуры...
03 06 2026 13:10:26
Смартфон Samsung Galaxy M01 – полный обзор новинки. Сравнение с другими брендами, возможности камеры, процессора. Тесты и мнение экспертов. Сколько стоит и кому 100% подойдет....
02 06 2026 20:30:34
Статья рассматривает современные виды аварийных светильников, особенности их использования, а также приводит рейтинг лучших моделей....
01 06 2026 11:21:27
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::