Лучшие продукты для похода на 2023 год

Походы бывают разные, некоторые выезжают на природу на 1-2 дня, а некоторые сбегают от городской суеты на неделю другую. Не важно, на какое количество времени собираетесь в поход, провизия необходима в любом случае. В статье рассмотрим рекомендации, как выбрать подходящие продукты для похода по цене и калорийности, а также разберем, какие ошибки можно совершить при покупке.
Содержание
- 1 Описание и хаpaктеристики
- 2 Критерии выбора
- 3 Рейтинг качественных продуктов для похода на 2023 год
Описание и хаpaктеристики
Для того чтобы поход прошел, как запланировано, и туристы могли легко передвигаться, и любоваться красотами природы, людям необходимо постоянно поддерживать высокий уровень жизненной энергии. В этом помогут качественные, хорошо продуманные продукты питания.
Для похода длительностью до 7 дней, не берите еды больше чем на 12 кг, это позволит вам нести меньший вес и лучше чувствовать себя на природе. Спланируйте свой маршрут, возможно, будете проходить мимо водоемов, где разрешена ловля рыбы, тогда побалуете себя свежим деликатесом.
Суточная калорийность
Суточная калорийность будет зависеть от сложности самого похода, так для обычных походов сроком до 3 дней, она составит 2600-3000 калорий в сутки (примерно 700 гр на человека). Для горных походов эта цифра конечно больше, 3100-3500 ккал в сутки (примерно 800-900 гр на человека), если поход горный и сложный по своему маршруту (высокогорье), то калорийность составит 4000-4500 ккал в сутки (это примерно 1 кг еды). Вес дается из расчета раскладки обычных продуктов, не сушеных и не сублимированных.
Это оптимальный расчет, но на деле, чем длительнее поход, тем меньше продуктов стараются брать с собой туристы, тем самым уменьшая суточную калорийность. Берите с собой необходимое количество жидкости. Вода поможет восстановить водный баланс в организме, также подойдет для готовки супов и каш, можно будет заваривать чай или кофе.
В походе необходимо соблюдать не только калорийность, но и дробность питания. Старайтесь питаться равномерно завтpaк, обед, ужин и 2-3 перекуса. Если пропустили перекус или обед, постарайтесь восполнить калории за ужином.
Критерии выбора
Советы, на что обратить внимание при покупке:
- Берите хлопья вместо каш. Опытные туристы советуют использовать хлопья круп для заваривания каш, это сэкономит время. Вес круп намного больше хлопьев, это позволит сэкономить не только время готовки, но и уменьшит вес (место) в рюкзаке.
- Популярные модели. Популярность некоторых товаров создана искусственно, не старайтесь покупать брендовые продукты, внимательно читайте состав, за одинаковый состав не стоит переплачивать, ценность таких продуктов одинакова. Старайтесь не брать новинки, такие варианты могут не подойти, а заметить в походе будет нечем. Берите уже проверенные товары. Недорогие (бюджетные) варианты помогут вам оптимизировать провиант в походе и сэкономят финансы.
- Где купить. Продукты для похода проще покупать в супермаркете. Можно также заказать онлайн в интернет-магазине, тогда доставят покупки домой. Посмотрите, сколько стоят одинаковые товары на разных площадках, и выберете подходящий.
- Скоропортящиеся товары. Такие продукты как молочные, колбасные изделия, лучше употребить в первых 2-3 дня, в противном случае они испортятся без должного температурного режима. Конечно, можете взять с собой походный морозильник или термопакеты, тогда срок хранения увеличится.
- Походные наборы. Некоторые изготовители предлагают уже готовый набор туриста, в который входит все необходимое количество еды для похода. Если времени мало, то приобретайте уже готовый набор. Какой фирмы лучше купить, стоит определять из ценового диапазона и предлагаемого ассортимента. Функционал и суточная калорийность таких набор примерно одинакова, но состав чаще всего разный. Лучшие производители, которые положительно зарекомендовав себя на рынке, следят за качеством продукции, но все же проверяйте сроки годности и герметичность упаковки.
Рейтинг качественных продуктов для похода на 2023 год
В рейтинг вошли самые хорошие, по мнению покупателей, товары. За основу были взяты тип продуктов, обзоры, отзывы потребителей, популярность моделей на рынке.
Лучший завтpaк для похода
Крупы
Достаточно питательный завтpaк получится из зеленой гречки, в ней содержится больше аминокислот по сравнению с обычной. Однако, подойдет любая круп или зерно: гречка, кукуруза, рис, ячневая крупа, а также овсяные хлопья. Употрeбление каш на завтpaк поможет сохранить прилив сил до обеда, преодолеть большие расстояния, разбить лагерь, устроить длительную прогулку по лесу. Приобрести можно как в пакетиках для варки, так и россыпью. Средняя цена: 75 рублей.
- питательна;
- богата витаминами и аминокислотами;
- можно использовать хлопья.
- не всегда удобно готовить утром полноценный завтpaк.
Бутерброды
Их можно приготовить из чего угодно, но классический рецепт это батон (хлеб) колбаса и сыр. Их удобно есть с чаем или свежезаваренным кофе. Энергии они много не обеспечат, но до перекуса продержаться помогут. Особенно этот вариант подходит в случаях, когда на долгий завтpaк нет времени. Также можно накормить ими детей, которые не любят есть каши на завтpaк.
- быстро и удобно готовить;
- можно взять с собой из дома уже готовые;
- подойдет для детей.
- не выявлены.
Макароны
Макаронные изделия составляют большую часть рациона при длительном походе. Они не портятся, их легко упаковывать и удобно готовить. Макароны это сложные углеводы, они долго перевариваются и дают много энергии не только мышцам, но и мозгу. В супермаркете можно найти различные варианты, например, цветные для детей, гречневые для людей предпочитающих ПП, и др. Цена: 64 руб.
- долгое время поддерживают энергетический баланс;
- сытные;
- удобно хранить.
- не выявлены.
Бобовые и овощи
Эти товары содержат много клетчатки и различных витаминов, но самое главное, в них большое количество белка (особенно в бобовых), белок помогает нормализовать работу мышц после длительных физических нагрузок (дальний поход), и поддерживают энергию на высоком уровне длительное время. Некоторые овощи можно потушить (например, капуста) с мясом или тушенкой, тогда получится не только сытный завтpaк, но и ужин.
- минимум времени на готовку;
- содержат большое количество белка;
- разнообразие вариантов.
- не все любят употрeбллять их на завтpaк.
Готовые сублиматы
Также являются отличной альтернативой не только завтpaку, но и обеду. Подойдут, когда нет времени на полноценный завтpaк, или отсутствует возможность его приготовить. Такие продукты хорошо упакованы, имеют малый вес и при этом сохраняют все питательные вещества оригинальных составляющих. Из минусов можно отметить большую стоимость, по сравнению с обычными продуктами.
- вакуумные упаковки;
- питательность;
- занимают мало места.
- стоимость.
Лучший обед для похода
Супы
Классический вариант готового обеда это суп и гарнир. Супы готовят самые разные, приобрести можно готовые в пакетиках, или же приготовить из свежих продуктов на костре в котелке или казане. Их можно готовить из консервов (мясные или рыбные), или сделать постный суп из овощей. Подобрать варианты можно под каждого человека индивидуально. Горячее блюдо поможет восстановить силы, будет подпитывать организм длительное время.
- сытный и питательный прием пищи;
- горячее полезно для желудка;
- универсальный вариант.
- необходим костер для готовки.
Консервы
Консервы являются готовыми к употрeблению, может использоваться как самостоятельное блюдо, так и вместе с макаронами, кашами и картошкой. Их удобно брать с собой, они имеют длительный срок хранения, хорошо упакованы и не занимает много места в рюкзаке. В последнее время участились случаи подделки и некачественного сырья внутри упаковки. Будьте внимательны при выборе товара в магазине и обязательно смотрите срок годности. Можно выбрать на любой вкус: тушенка (мясные консервы), рыбные консервы или различные паштеты. Средняя стоимость: 250 руб.
- универсальные;
- содержит белок;
- хранится длительное время.
- можно приобрести некачественный продукт.
Картошка
Картошку можно варить, жарить или даже запекать на углях, может использоваться в качестве ужина. Один из вариантов питательного обеда это тушеная картошка с мясными или рыбными консервами. Однако, одним из минусов является факт, что много картошки с собой взять не получится, поэтому чаще всего ее предпочитают добавлять только в супы.
- питательные;
- можно приготовить множество вариантов обеда;
- оптимально по цене.
- нет возможности взять много с собой.
Сало
Часто бывает так, что приготовить полноценный обед нет возможности, тогда можно использоваться готовые высокоэнергетические продукты. Одним из них является сало или смалец (жир вытопленный из сала). Его можно употрeбллять в бутербродах, или как самостоятельный ингредиент. Хорошо восстанавливает силы, содержит необходимые микроэлементы и жиры, необходимые для быстрого восстановления жизненных сил.
- не требует готовки;
- хорошо восстанавливает силы;
- сытное.
- подойдет не всем.
Кулеш «Походный»
Блюдо в виде густого супа или жидкой каши. Достаточно сытный ужин. Особенно хорош, когда был пропущен обед или перекус, нужно быстро восстановить силы после тяжелого дня. Его можно приготовить из различных составляющих, но классический рецепт включает рис, морковь, сушеные овощи, соевое мясо, лук, чеснок, лавровый лист, растительное масло, соль, сахар по вкусу. Также можно добавить другие имеющиеся специи, это позволит получить любимый вкус при минимальных затратах.
- сытный;
- горячая пища;
- позволит собрать всех возле костра.
- не выявлены.
Лучший ужин для похода
Рыба
Лучше брать с собой жирные сорта рыбы (лосось, скумбрия, сардины), в которых содержится большое количество жирных кислот Омега-3. Омега способствует нормализации ЦНС, улучшает работу мозга. Помимо всего прочего рыба является источником белка, он необходим для полноценной жизнедеятельности в экстремальных условиях. Вяленая рыба будет долго храниться, сохранит в себе все необходимые элементы. Конечно, если местность имеет выход к воде, где разрешена ловля рыбы, на ужин можно поймать свежей. Стоимость: 300 руб.
- содержит множество необходимых микроэлементов;
- оптимально по цене;
- можно поймать самим.
- на любителя.
Мясо
По калорийности каждый вид мяса отличается в разы друг от друга, тем не менее все виды содержат большое количество белка. Ну и, конечно же, длительный поход не мыслим без мяса. Его можно готовить различными способами, варить, жарить, запекать на углях. Подобрать блюдо можно под каждого члeна комaнды. Полезнее и натуральнее чем различные консервы. Поэтому, если вы не ограничены в количестве еды, которую можете взять с собой (например, едете на машине), то обязательно запаситесь различными видами мяса. Вяленое мясо можно использовать в качестве перекуса, оно хорошо хранится при различных условиях.
- сытное;
- полезное;
- оптимален для ужина или перекуса.
- не выявлены.
Сыр и молочные продукты
Молочные продукты содержат в себе белок и кальций поэтому должны быть в составе продуктов для похода. Твердые сыры или соевые отлично подойдут для ужина, имеют высокую калорийность, восстанавливают потраченную за день энергию. Сыр можно употрeбллять как самостоятельный продукт, так и добавлять в макароны или сделать из него бутерброд.
- не нужно готовить на костре;
- отличный вариант для низкокалорийного (по сравнению с обедом) ужина;
- удобно хранить.
- не выявлены.
Лучший перекус для похода
Шоколад
Шоколад высокого качества сможет поднять на ноги даже самого усталого путника. Он содержит в себе микроэлементы способные быстро восстановить силы. Особенно такой перекус придется по душе маленьким туристам. Оптимально, если это будет горький шоколад с большим количеством какао. Именно такой шоколад наиболее полезен, содержит много полезных микроэлементов. Стоимость: 59 руб.
- восстанавливает силы;
- вкусный;
- удобно брать с собой.
- может подтаять без охлаждения.
Галеты
Галетное печенье гораздо полезнее обычного, главное — внимательно читать состав, так не должно быть посторонних ингредиентов (например, пальмовое масло) и примесей. Также его можно приготовить в домашних условиях, упаковать и взять с собой. Галеты хорошо усваиваются, быстро насыщают организм, и имеют низкую калорийность. Стоимость: 50 руб.
- оптимальный перекус;
- является диетическим продуктом;
- хорошо насыщает организм.
- не рекомендуют употрeбллять в большом количестве.
Энергетические батончики
Такие батончики не только энергетически ценный, но и полезный продукт. На рынке можно найти множество разновидностей таких перекусов, они изготавливаются из различных составляющих и имеют различные вкусы (яблоко, клюква, земляника, малина, черника). Их удобно употрeбллять даже не делая привал, и удобно носить с собой. Средняя стоимость: 40 руб.
- удобный перекус;
- различные вкусовые добавки;
- оптимально по цене.
- не выявлены.
Орехи, семечки
Сытные перекусы (даже без остановки) можно устраивать при помощи различных орешков или семечек. Это позволит сэкономить время в походе, и надолго насытит желудок. Также в качестве перекуса возьмите
сухарики, их продают с вкусовыми добавками и, каждый подберет под свой вкус.
- удобно употрeбллять в пути;
- подойдут любому туристу;
- быстро насыщают желудок.
- не выявлены.
Сухофрукты
Сухофрукты содержат в себе множество полезных микроэлементов, это поможет не только насытить организм, но и поддержать иммунную систему человека. Их употрeбляют как самостоятельное блюдо (в качестве перекуса) или добавлять в каши (в качестве завтpaка или ужина). Сухофрукты герметично упакованы, и не занимают много места в рюкзаке.
- универсальный продукт;
- богаты витаминами;
- низкая калорийность.
- не всем придутся по вкусу.
В статье рассмотрели, какие виды продуктов для похода представлены на рынке, какой лучше купить провиант для определенных случаев, и как рассчитать суточную калорийность, необходимую каждому члeну похода. Правильно подобранные продукты, которые содержат необходимые минералы и элементы для поддержания баланса в организме, помогут организовать поход на высшем уровне.
В статье представлены наиболее популярные в народе опоры двигателя на 2023 год. Для удобства, статья разбита на категории по ценовому признаку. К каждой позиции прилагается столбец достоинств и недостатков....
07 03 2026 3:37:20
Обзор лучших мусорных ведер на 2023 год: лучшие модели мусорных корзин....
06 03 2026 21:13:58
Наушники и гарнитуры Sennheiser, обзор, хаpaктеристики, как выбрать, цена, назначение....
05 03 2026 21:30:14
Смартфон Meizu 16X - положительные и отрицательные качества модели. В этой статье мы расскажем о комплектации, технических хаpaктеристиках, плюсах и минусах смартфона Мейзу 16Х....
04 03 2026 16:21:55
Детский организм слаб, в особенности это касается недоношенных малышей. В таких случаях ребенок попросту не готов к самостоятельной жизни, и инкубатор (кувез) считается единственным их шансом на поддержание жизнедеятельности в первые недели жизни...
03 03 2026 6:33:40
Описание потребительских свойств, технических хаpaктеристик и отзывов экспертов и потребителей о новинке от ASUS ZenFone Max Pro ZB602KL 3/32GB и 4/64GB. Советы, рекомендации и особенности покупки....
02 03 2026 5:23:43
Как выбрать подходящий хоккейный шлем. Материал и конструкция шлемов. Лучшие бренды и модели....
01 03 2026 22:20:23
Рейтинг лучших филлеров для лица и контурной пластики: обзор препаратов, их хаpaктеристики, область применения, достоинства и недостатки...
28 02 2026 14:29:49
Обзор лучших мотошин составили модели 5-ти мировых брэндов. Каждая компания создаёт резину по индивидуальным технологиям. Представители мотошин от различных категорий дают краткую информацию об особенностях модельного ряда, его плюсах и минусах....
27 02 2026 9:20:53
В статье рассказывается о разновидностях кормов для рыбок и их производителях...
26 02 2026 14:29:54
Перечень популярных и не дорогих глазных клиник в Омске. Где можно вылечить косоглазие или избавиться от катаpaкты. Обзор офтальмологических клиник в Омске в 2023 году....
25 02 2026 12:55:32
Как выбрать надежного робота-мойщика для мойки окон, рейтинг качественных мойщиков окон в 2023 году....
24 02 2026 21:43:25
В статье представлены все линейки ноутбуков фирмы Xiaomi в 2023 году: технические хаpaктеристики, цены, отзывы, достоинства и недостатки....
23 02 2026 18:44:13
Поврежденные краской, солнцем, завивкой и другими факторами волосы необходимо спасать – рейтинг лучших восстанавливающих шампуней для волос на 2023 год...
22 02 2026 5:21:36
Как выбрать службу доставки продуктов на дом в Екатеринбурге. Условия и стоимость услуги, режим работы учреждений. Популярные и проверенные службы в Екатеринбурге...
21 02 2026 16:38:11
Обзор смартфона Umidigi F1: сколько стоит, технические хаpaктеристики, достоинства и слабые стороны гаджета...
20 02 2026 7:53:54
Представлен рейтинг качественных щадящих красок для волос на 2023 год. Их основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
19 02 2026 22:28:19
По многочисленным отзывам потребителей капсульного кофе составлен перечень топовых брендов на 2023 год. со своими достоинствами и недостатками...
18 02 2026 6:15:40
Наиболее популярные средства против трещин на пятках, причины появления трещин, полезные советы по уходу за стопами...
17 02 2026 11:53:51
Зубная паста является очень важным продуктом в жизни любого человека. Если человек может сходить к косметологу, чтобы улучшить качество кожи, то вернуть утерянные зубы невозможно. Вот почему так важно осуществлять за ними правильный уход. И отличным помощником в этом служит правильно подобранная зубная паста. Зубные пасты имеют разное назначение и отличаются по составу, однако производители в погоне за прибылью часто скрывают за яркими упаковками вреднейшие химические вещества, и даже самые дорогие средства могут наносить вред здоровью зубов и организма в целом. Поэтому важно выбирать качественную зубную пасту, выбирая уже проверенные варианты....
16 02 2026 13:39:58
В статье читателю предоставлено описание лучших горнолыжных курортов Европы 2023 года....
15 02 2026 20:34:53
Обзор смартфона Vivo Y50. Раскрываем фишки ОС, способы сэкономить, тесты процессора. Подробный обзор всех составляющих с плюсами и минусами. Выводы. Кому подойдет, где купить?...
14 02 2026 12:57:52
Рейтинг лучших офтальмологических клиник Москвы 2023. Отличие между государственными и частными клиниками. На что обращать внимание при выборе....
13 02 2026 6:47:50
Где учат на права в Хабаровске? Лучшие водительские курсы, описание, плюсы и минусы автошкол Хабаровска. Что нужно, чтобы записаться в автошколу, и сколько стоит обучение на права....
12 02 2026 19:25:57
В статье приводится описание популярных средств от треска в голове. Из чего составляется рейтинг лучших препаратов от шума в ушах на 2023 год....
11 02 2026 11:44:56
Статья рассказывает о технологии применения смол, области их использования, приводит небольшой рейтинг самых популярных смесей....
10 02 2026 14:59:52
История макарон, факты, советы по варке вкусных макарон. Обзор лучших макаронных изделий, описание, хаpaктеристики, цены, плюсы и минусы изделий...
09 02 2026 23:36:57
Ни для кого не секрет, что человеческий организм нуждается в хорошем отдыхе. Поэтому здоровый сон очень важен для любого человека. Именно ночью запускаются процессы восстановления и оздоровления. Кожа лица – одна из самых нежных частей тела. Она обычно чувствительна к любым изменениям и негативным влияниям. Ухаживать за ней вечером не менее важно, чем утром....
08 02 2026 1:37:43
Что такое электромясорубка и какие у нее технические общие хаpaктеристики. В статье описывается 10 моделей лучших мясорубок, их достоинства и недостатки....
07 02 2026 23:45:51
Лучшие производители льняного масла: лучшие продукты от известных компаний, хаpaктеристики льняного масла разных производителей, достоинства и недостатки каждого продукта...
06 02 2026 11:57:25
Рейтинг лучших витаминов для глаз. Особенности витаминов для зрения. Какие вещества должны входить в состав....
05 02 2026 7:37:29
Нужна гарнитура для игр,музыки? Предлагаем ТОП наушников с Али Экспресс на 2023 год с хаpaктеристиками, плюсами, минусами, стоимостью товара...
04 02 2026 2:29:16
Что это такое вертикальные велотренажеры, какие виды бывают, лучшие производители, популярные велотренажеры в разных ценовых диапазонах...
03 02 2026 18:44:27
Дана краткая информация о бренде SUPRA. Составлен список наиболее востребованных среди пользователей телевизоров SUPRA с основными хаpaктеристиками, достоинствами и недостатками....
02 02 2026 7:42:53
ТОП лучших дешёвых трюковых самокатов для детей, подростков и взрослых с достоинствами и недостатками. Выбрать лучший трюковый самокат....
01 02 2026 21:45:18
Подробное описание хаpaктеристик, достоинств и недостатков приложений-антирадаров на телефон...
31 01 2026 16:16:35
Список популярных устройств, имеющих самые лучшие показатели производительности, качества экрана, а также обзор достоинств и недостатков лучших ноутбуков от известных фирм...
30 01 2026 18:55:56
В этой статье вы найдете всю информацию как о бренде Oppo, так и о его новом смартфоне Reno3 Pro....
29 01 2026 19:58:51
Обзор смартфона Sony Xperia 5 Plus с основными хаpaктеристиками: достоинства, недостатки, внешний вид и начинка....
28 01 2026 15:54:38
Описание лучших офтальмологических клиник и медицинских центров в городе Воронеже. Контакты и адреса, описание услуг, предоставляемых в клиниках, достоинства и недостатки, цены на медицинские услуги....
27 01 2026 4:29:51
Что такое гостиница для животных. Как выбирать гостиницу для животных Рейтинг лучших гостиниц для животных в Уфе....
26 01 2026 19:50:31
В статье производится обзор телевизионных устройств от брэнда ВВК, рассматриваются хаpaктеристики, достоинства и недостатки каждого изделия, даются советы по выбору телевизора для дома....
25 01 2026 10:36:43
Какой клей подойдёт для слайма? Как сделать слайм из клея? Опасны ли слаймы для детей?...
24 01 2026 20:29:42
Представлен рейтинг качественных моделей бьюти-боксов с косметикой, основные хаpaктеристики, достоинства, недостатки. Лучшие производители....
23 01 2026 14:55:56
Вегетарианские заведения Новосибирска в 2023 году: рейтинг лучших, детальное описание, меню, стоимость....
22 01 2026 16:44:25
Статья рассматривает разные способы очистки отопительных систем, их промывку с помощью концентратов,порошков,готовых жидкостей (+рейтинг)....
21 01 2026 22:18:49
Беспроводное соединение является необходимым в эпоху интернет-технологий. Обеспечит его Wi-Fi роутер, отвечающий необходимым параметрам....
20 01 2026 17:24:50
В публикации предоставлен рейтинг блесков для губ на 2023 год, а также читатель узнает, как выбрать лучшее средство....
19 01 2026 17:38:41
Обзору представлены единичные экземпляры всех типов объективом с их хаpaктеристиками и стоимостью. Предлагается ознакомиться с правилами выбора оптики и на что следует обратить внимание, при покупки объектива....
18 01 2026 17:16:11
Представлен рейтинг качественных блоков для занятий йогой, основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки. Лучшие производители на рынке....
17 01 2026 0:48:18
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::
OK.RU/TV ввести код с телевизора