Лучшие препараты от усталости и упадка сил. Достоинства и недостатки.
Стремительный век, стрессы, эмоциональные и физические нагрузки, обилие информации способны привести человеческий организм к дисбалансу. На ранних стадиях недостаточного восполнения энергии можно восстановиться прогулками на свежем воздухе, пребыванием на природе, поездками к морю, сменой обстановки, отказом от вредных привычек. Восстановлением режима дня. Но что делать, если все способы испытаны, а облегчение не наступает? Организму нужна неотложная помощь и поддержание энергии. В статье рассматриваются причины истощения сил и лучшие способы их восстановления посредством специальных групп препаратов.
Содержание
- 1 Проявления упадка сил
- 2 Лучшие препараты от усталости и упадка сил
- 3 Заключение
Проявления упадка сил
Человеческая психика иррациональна, она легко сживается с переутомлением, долго входит в перенапряжение без особых тревожных признаков. Неспособность справиться с нарастающей усталостью, усугубляет обилие стрессовых ситуаций и приводит к истощению жизненной энергии.
Среди первых проблем по причине истощения можно назвать:
- пониженный иммунитет;
- начальные стадии депрессии;
- признаки хронических болезней;
- ослабление защитного барьера против вирусных инфекций;
- нарушение сна;
- анемия;
- рассеянность;
- снижение функции памяти.
Как правильно выбрать препарат
Важно помнить, что разобраться с происходящими в организме процессами, правильно способен только специалист. Самолечение может быть неэффективным и иметь опасные последствия.
Рекомендации лечащего врача имеют решающее значение. Пациенту желательно разбираться в современных препаратах, определиться с личными предпочтениями, чтобы при визите к доктору совместно прийти к лучшему выбору лечения.
Особенности женского и мужского организма предполагают различные подходы к восстановлению. Квалифицированная оценка анамнеза даёт первооснову для правильного подбора лечебного средства.Какие лечебные вещества бывают
Натуральные средства
На начальной стадии дисбаланса чаще пользуются несильными средствами растительного происхождения.
Это могут быть:
- отвары;
- микстуры;
- экстpaкты;
- натуральные сиропы.
Подобные составы хороши и в качестве комплексных элементов, поддерживающих компонентов единой программы восстановления.
Адаптогены
К категории относится группа безрецептурных лекарственных препаратов с содержанием алкалоидов. Кофе, чай можно также причислить к этой группе, но злоупотрeбление ими, как раз, и провоцирует синдром хронической усталости. А вот настойки и экстpaкты из корня женьшеня, розовой радиолы, левзеи, эхинацеи пурпурной, шиповника, лимонника китайского дают бодрость, неспецифическую стимуляцию иммунитета.
Медикаменты
Лекарства следует принимать по назначению врача с соблюдением указанной дозировки. В категории различают капсулы, растворы для инъекций или таблетированные средства.
Витамины
Комплексы важных микроэлементов способны за достаточно короткий период обеспечить ощутимый результат при условии своевременного обращения пациента. Причина сниженной работоспособности помогает определиться с назначением той или иной биологически активной добавки, восполнить недостающий ресурс.
Представителям сильной половины человечества чаще требуются витамины группы А, С, Е. Баланс обозначенных элементов поддерживает мужчину в хорошей форме.
Женщинам нередко назначают железосодержащие комплексы с фолиевой кислотой. Витамин В9 стабилизирует гормональный фон, восстанавливает нервную систему.
Стоимость
Отечественные препараты отличаются умеренной ценой, европейские лечебные средства и витамины намного дороже. Важно помнить о дженериках, отдельные пациенты лояльно относятся к ним, другие же переплачивают за качество состава.
Где купить
Доступность интернет аптек существенно изменила уровень безопасности потребителя. Следует с предостережением относиться к дистанционным предложениям по низкой цене, ведь достоверность лицензии в данном случае трудно определить.
Ошибки при выборе
Часто люди несвоевременно обращаются за помощью, считая усталость временным явлением, игнорируют опасные симптомы. Ситуация усугубляется незаметно, переходя в необратимые процессы.
Не следует руководствоваться принципом «подруге помогло, и я попробую», индивидуальность каждого организма уникальна.
Побочные проявления могут стать результатом непереносимости отдельного вещества. Важно помнить об эффекте накопления критической дозы для аллергиков, который проявляется по истечение определённого периода приёма. Эксперименты при такой симптоматике недопустимы.
Усталость и упадок сил – результат не одного, а целого ряда негативных влияний на организм. Любой специалист знает, что только комплекс мер способен вытащить пациента из распахнувшей пасть опасности грядущего депрессивного состояния.
Обязательными компонентами пошатнувшегося тонуса являются:
- полноценный отдых на свежем воздухе с достаточной физической активностью;
- продолжительный сон в темное время суток для выpaбатывания мелатонина в необходимом количестве;
- физические упражнения, йога, танцы, бег, ходьба с позитивным настроем и эмоциями;
- здоровое питание с преобладанием овощей, лёгких продуктов, зелени, клетчатки, без переедания с исключением острых, жирных, высококалорийных блюд;
- расставание с курением, потрeблением алкоголя, кофе-зависимостью;
- наличие оздоровительных процедур – от массажа до контрастного душа, грязелечения;
- принятие негативных событий жизни как эпизода, с оптимистичным настроем и философским подходом, смена полюса восприятия;
- творческое общение без сплетен и сквернословия, пребывание в круге людей, способном оказать эмоциональный заряд и поддержку;
- достаточное потрeбление чистой воды, соков, морсов.
Лучшие препараты от усталости и упадка сил
Фармакологическая индустрия разработала ряд современных препаратов, отвечающих нормам безопасности, с соблюдением соответствия необходимого лечебного эффекта.
Витаминные комплексы
Сбалансированное содержание групп витаминов улучшает психическое состояние, нормализует функции организма.
Доппельгерц Энерготоник Н
Мировой бренд представлен активной биодобавкой с содержанием группы витаминов В и С, с фолиевой кислотой, железом, ниацином.
- тонизирует;
- омолаживает;
- работает в качестве антиоксиданта;
- восстанавливает после болезни;
- развивает устойчивость к стрессу;
- укрепляет;
- содержит сульфат марганца;
- с экстpaктами мелиссы, боярышника;
- высокая эффективность;
- принимается по 1 ложке несколько раз в день.
- запрещено во время беременности и грудного вскармливания.
Цимед
Пищевая добавка от отечественного производителя широкого спектра действия не только имеет анти-стрессовое воздействие, но и регулирует функции иммунитета, способствует обмену нейромедиаторов, снимает усталость, как следствие восстановления обменных процессов.
- показан при синдроме хронической усталости;
- относится к группе БАДов;
- с плодами облепихи в составе;
- принимается во время приёма пищи по 1 таблетке;
- удобно носить с собой,
- упаковка содержит количество препарата на 2 курса приёма с перерывом по назначению;
- можно принимать с 18-тилетнего возраста;
- продолжительный срок годности;
- демократичная цена;
- доступно в интернет-продаже.
- возможна индивидуальная непереносимость компонентов.
Vit2Life VitaMax
Универсальный состав из минералов, витаминов повышает тонус, ускоряет метаболизм, убирает усталость. Не имеет показаний по продолжительности курса, может приниматься на постоянной основе.
- безопасный состав;
- доступная цена;
- подходит в качестве поддерживающего средства в период болезни;
- рекомендуется для профилактики утомления;
- содержит D3, E;
- с сульфатами кальция и меди;
- только положительные отзывы;
- высокая эффективность;
- способствует бодрости.
- не всегда есть в интернет-магазинах.
Солгар мульти-i
Лучшая позиция в категории «Выбор покупателей» отличается удобством упаковки, является богатым источником минералов, витаминов. Исключительный вариант для вегетарианцев, аллергиков, вследствие отсутствия животных компонентов.
- Укрепление иммунной системы;
- насыщение белками и снижение потребности в калорийной еде;
- восстановление качества кожи, волос;
- без консервантов и красителей;
- наличие антиоксидантного эффекта;
- с цитрусовыми биофлавоноидами, шиповником, петрушкой, ацеролой.
- только с 18 лет.
ТОП адаптогенов
Растительные адаптогены способны повлиять на адаптацию организма к нeблагоприятным условиям, снизить риск стресса при смене окружающего воздействия. Они нивелируют химическую, биологическую агрессивную нагрузку, в виде вирусных атак, пагубного влияния токсинов, тяжёлых металлов. Естественный модулятор корректирует ответную реакцию человека в условиях перегрузок.
Действия адаптогенов проявляются:
- в увеличении АТФ, как энергетического потенциала;
- как дополнительный барьер для клеточных мембран и ДНК;
- в качестве восстановления сердечно-сосудистой системы с улучшением кислородного снабжения тканей;
- как мощный стимулятор синтеза белков.
Родиола розовая, корневища и корни, серия «Дары природы»
Идеальное средство в период восстановления сил после болезней, при астеническом состоянии.
- стимулирующие свойства при снижении работоспособности;
- устранение синдрома повышенной утомляемости после вирусных поражений и интоксикации;
- для восстановления функции нервной системы;
- принимается до еды по 20 капель только в первой половине дня;
- экономный расход;
- 100% натуральный продукт;
- помогает при послеоперационном восстановлении;
- для пациентов с хаpaктерной повышенной утомляемостью и низким жизненным тонусом;
- длительный срок хранения 5 лет.
- возможны побочные проявления в виде бессонницы и мигрени;
- снижает проявление эффекта при приёме нейролептиков;
- требует времени для приготовления настойки.
ПАНТОГЕМАТОГЕН Биостимул
Высокий рейтинг лечебного состава обусловлен натуральным происхождением и спектром действия от профилактики до лечебного воздействия.
- с малиновым вкусом;
- восстановление на клеточном уровне;
- рекомендован при хронической усталости;
- повышение резистентности к вирусной инфекции;
- 3 раза в сутки с приёмом пищи;
- упаковки хватает на несколько курсов;
- основа – кровь марала алтайского;
- полная усвояемость;
- относится к древне китайской рецептуре;
- влияет на повышение тонуса.
- кормящим матерям и беременным приём запрещён.
МАКА Перуанская
Несмотря на перуанское происхождение корнеплода, мощное положительное воздействие на организм подтверждается в большинстве случаев.
- источник жизненной энергии;
- легко усваивается;
- в виде молотого порошка – удобно добавлять в гарнир;
- низкая калорийность 353 ккал;
- длительный срок гарантии 2 года;
- допускается приём в виде напитка;
- в упаковке 100 грамм;
- с дополнительным эффектом афродизиака;
- снижает тревожность;
- без побочных проявлений;
- устраняет анемию.
- возможно индивидуальная непереносимость.
Женьшень корень настойка
Один из самых эффективных растительных настоев известен своими целебными свойствами с давних времён. Богатый натуральный состав и способ приготовления омолаживает, наполняет бодростью, жизнерадостностью.
- восполнение иммунодефицита;
- послеоперационный стимулятор;
- рекомендован при сердечно-сосудистой недостаточности;
- нормализует давление;
- для коррекции ЦНС;
- восстановление после психо-эмоционального стресса;
- благоприятное воздействие на кожный и волосяной покров;
- улучшение выносливости;
- стимуляция обменных процессов.
- неверно подобранная дозировка может способствовать появлению обратного эффекта вследствие прямого воздействия на центральную нервную систему.
Лучшие иммуностимуляторы
Весь спектр иммуностимуляторов можно разделить на следующие классы:
- гомеопатическая линейка;
- природные средства;
- лекарства с основой интерферона;
- витамины;
- препараты из вилочковой железы.
Коррекция иммунной системы с повышением защитных барьеров организма представляет собой мощное воздействие на организм. По этой причине важно помнить о консультации со специалистом, чтобы не навредить себе.
Метилурацил
Рецептурное лекарственное средство применяется при обострении хронических заболеваний, спровоцированных перенесёнными вирусными инфекциями, травмами, при общем сниженном жизненном тонусе, после химиотерапии.
По сути, вещество является стимулятором образования лейкоцитов, борющихся с микробами, и регенератор тканей.
- противоспалительный эффект;
- иммуномодуляция на клеточном уровне;
- коррекция нуклеинового обмена;
- анаболик;
- восстановление слизистой оболочки ЖКТ;
- способствует репарации тканей;
- курс до 40 суток;
- принимается по 3-4 раза в день;
- активирует обмен нуклеиновых кислот для синтеза клеток быстрого деления;
- 50 таблеток в упаковке.
- осторожно при повышенном аллергофоне;
- с 3-хлетнего возраста;
- возможны головные боли.
Тималин
Отечественный медикамент для внутримышечных введений обладает мощным иммуностимулирующим эффектом.
- в упаковке 10 ампул на курс;
- для улучшения кроветворения, регенерации посредством специфической провокации роста фагоцитоза;
- произведено из экстpaкта тимуса;
- рекомендовано при синдроме хронической усталости с проявлением увеличения лимфоузлов и иммунодефицитной симптоматике;
- используется в качестве профилактического средства при лучевой, химия-терапиях;
- высокая эффективность;
- многолетнее использование подтверждает ожидаемый результат.
- генная инженерия активно вытесняет составы животного происхождения, переводя их в статус «устаревших».
НАТРИЯ НУКЛЕИНАТ
Таблетки получаются при выделении из дрожжей, несут в себе двойное действие в качестве:
- дезинтоксикатора;
- активного иммуномодулятора.
- можно приобрести таблетки без рецепта;
- стимуляция лейкоцитного ответа;
- улучшение обменных процессов нуклеинов;
- образования плазматических клеток путем регуляции баланса Т-лимфоцитов и взаимодействия с В-лимфоцитами;
- можно говорить об объединении эффектов выше указанных препаратов Метилурацила и Тималина в одном мощном воздействии;
- показан при иммунодефиците, выраженной усталости;
- для профилактики у людей с хроническими болезнями и после перенесённых вирусных заболеваний;
- при снижении возрастной жизнеспособности;
- профилактика сезонных обострений и риска заражения;
- хорошая переносимость пациентами;
- принимать до 8 таблеток в сутки после еды, курсом до полутора месяцев;
- произведено отечественной компанией «Биосинтез».
- цена на курс может перешагнуть планку в 5000 рублей;
- возможен аллергический ответ.
Лучшие препараты от усталости и упадка сил | ||||
---|---|---|---|---|
1. | Витаминные комплексы | |||
Препарат, название | Консистенция | Период приёма, дни | Стоимость. Руб. | |
Доппельгерц Энерготоник Н | расствор | 30 | 450 | |
Цимед | таблетки | −”− | 550 | |
Солгар мульти-i | −”− | −”− | 1500 | |
Vit2Life VitaMax | капсулы | - | 1100 | |
2. | ТОП адаптогенов | |||
ПАНТОГЕМАТОГЕН Биостимул | бальзам | 30 | 500 | |
Родиола розовая | чайный брикет для отваров или настоек | 14-21 | 300 | |
МАКА Перуанская | порошок | - | 400 | |
Женьшень корень | настойка | 30 | 400 | |
3. | Лучшие иммуностимуляторы | |||
Тималин | расствор для инъекций | 50 | 400 | |
Метилурацил | таблетки | 10 | 300 | |
НАТРИЯ НУКЛЕИНАТ | −”− | 21-45 | 1500 |
Заключение
Ускоренные ритмы жизни, стрессы, мощные потоки информации способны нанести вред человеку, если он не умеет правильно восстанавливаться. Ежедневные нагрузки, недостаточный сон и нарушенный режим дня подрывают запасы жизненной энергии и приводят к упадку сил. Комплексное решение проблемы – наилучший способ быстрой помощи при синдроме хронической усталости. Выбор препарата лучше предоставить специалисту, но грамотный подход и понимание сути реабилитации позволят восстановить здоровье в кратчайшие сроки, с минимальными потерями.
хЛучшие средства от изжоги: разновидности лекарственных препаратов, особенности их применения, достоинства и недостатки каждого из них...
26 04 2024 3:36:55
Если хочется гонять с ветерком на велосипеде, умело маневрируя скоростями, то самое время изучить рейтинг лучших манеток для велосипеда. Установив на своего двухколесного "друга" качественную трaнcмиссию, можно надолго забыть о поломках и отказах в работе....
25 04 2024 21:24:35
В статье мы рассказали о наиболее популярных в 2023 году и значимых книгах в истории архитектуры. Их написали одни из известнейших людей, не по наслышке знакомых с миром архитектуры. Мы описали все возможные полезные книги и для начинающих, и уже знающих свое дело людей....
24 04 2024 13:51:48
Если вы стоите перед выбором - какие купить наушники, чтобы они долго служили, имели чистый звук и глубокий бас, то обязательно прочтите нашу статью!...
23 04 2024 15:19:38
Рейтинг лучших механических, мембранных, гибридных кейпадов. Критерии выбора. Ошибки при покупке. Достоинства, недостатки популярных моделей....
22 04 2024 18:44:35
Фильтр-пакеты, пригодные для заваривания кофе, чая или трав, разбиты на три категории в соответствии с ценами на них...
21 04 2024 21:12:57
Обзор лучших традиционных, паровых, ультразвуковых увлажнителей на дома с достоинствами и недостатками. Как выбрать и где купить увлажнители....
20 04 2024 11:50:14
Статья расскажет о новинках 2023 года среди мужских кроссовок, о лучших классических мужских кроссовках, технологичных спортивных моделях, ведущих производителях спортивной обуви....
19 04 2024 0:22:37
Как выбрать лучший культиватор или мотоблок для дачи и сколько он стоит? В рейтинге приведены модели оборудования от лучших производителей, различныех по цене и хаpaктеристикам....
18 04 2024 16:56:55
ТОП лучших огнетушителей, по доступной цене, эффективности и отзывам пользователей. Углекислотные, воздушно-пенные, воздушно-эмульсионные модели....
17 04 2024 16:41:49
В рейтинге представлены виды, критерии выбора и список лучших по мнению пользователей моделей в 2023 году...
16 04 2024 17:18:46
Лучшие автомобильные подъемники для автосервиса на 2023 год: расскажем какие подъемники бывают и о том, какие являются лучшими в каждом виде....
15 04 2024 14:29:16
Обзор шуруповертов для работы в домашних и профессиональных условиях. Функционал инструмента, его основные части и критерии выбора хорошего прибора....
14 04 2024 4:57:43
Профессиональная швабра способна облегчить жизнь, ведь она помогает убрать квартиру на уровне клининговых компаний за полчаса!...
13 04 2024 10:26:54
Обзор лучших аналогов Феназепама на 2023 год со схожим действием - описание, плюсы, минусы, цены...
12 04 2024 3:12:19
Рейтинг лучших мезороллеров для лица. Принцип действия прибора. Определение необходимой длины игл....
11 04 2024 15:54:38
Рекомендации по выбору петель для межкомнатных дверей. Обзор лучших моделей на 2023 год....
10 04 2024 14:27:16
В публикации читатель узнает, какие бывают брошюровщики, а также предоставлен рейтинг лучших на 2023 год....
09 04 2024 13:11:10
Необходимость приобретения держателей и подставок для книг. Рейтинг лучших конструкций на 2920 год....
08 04 2024 19:37:32
ТОП лучшей бесшумной зимней резины для легкового автомобиля, внедорожника, кроссовера, микроавтобуса с рейтингом. Как выбрать, где купить....
07 04 2024 5:14:22
Дан обзор смартфона Xiaomi Mi 9 Pro. Выявлены его положительные и отрицательные стороны....
06 04 2024 8:57:13
Рейтинг газовых паяльников составлен на основании отзывов опытных мастеров. Описания позволяют выбрать лучший инструмент на тот или иной случай....
05 04 2024 21:12:54
Проверить байк в условиях бездорожья помогут всепролазные мотоциклы эндуро. Если риск и романтика - ваша стихия, проверьте себя на силу духа. О лучших производителях и моделях эндуро - в статье....
04 04 2024 15:52:25
Обзор лучших марок сыро-мороженых и варено-мороженых креветок. ТОП лучших замороженных креветок. Как выбрать, где купить замороженные креветки ....
03 04 2024 23:26:46
Вниманию представлены модели отечественного и зарубежного исполнения различной ценовой категории со своими плюсами и минусами. Дана общая информация о ростомерах, как их выбрать....
02 04 2024 3:39:45
Описание самых лучших паровых швабр на 2023 год, достоинства и недоствтки различных моделей...
01 04 2024 4:46:21
В этой статье предоставлена информация о разновидностях интеpaктивных досок, их назначении, хаpaктеристиках и критериях выбора для определенных целей...
31 03 2024 22:53:23
В данной статье предоставлена информация о многообразии держателей и подставок для бутылок различных напитков на 2023 год: их назначении, конфигурации, дизайне, используемых материалах, хаpaктеристиках и критериях выбора...
30 03 2024 6:27:43
Рейтинг качественных ударопрочных часов, их достоинства, недостатки, основные ошибки при выборе, основные технические хаpaктеристики моделей...
29 03 2024 14:39:57
Статья рассказывает о популярном недорогом смартфоне, рассматривает его основные преимущества и недостатки, особенности и качество в целом....
28 03 2024 2:45:19
Рейтинг лучших психиатрических клиник Москвы на 2023 год с достоинствами, недостатками, адресами, телефонами и подробным описание оказываемых услуг....
27 03 2024 16:24:57
Обзор лучших фонокорректоров, их стоимость, достоинства и недостатки, немного об истории винила....
26 03 2024 3:49:39
В статье рассказывается о барах и ресторанах Новосибирска, в которых можно отлично отдохнуть. Список лучших заведений с адресами и ценами на 2023 год....
25 03 2024 3:56:26
Рыболовы и охотники точно знают, что главное – в нужный момент все необходимое иметь под рукой. От этого зависит не только положительный результат мероприятия, но, порой, и человеческая жизнь. Помощником в этом вопросе выступает специальный жилет....
24 03 2024 6:15:14
Список популярных устройств, имеющих самые лучшие показатели производительности, качества экрана, а также обзор достоинств и недостатков лучших ноутбуков от известных фирм...
23 03 2024 14:16:47
Чем руководствоваться при выборе телефона для ребенка? Нужен ли ему дорогой смартфон? Топ телефонов для детей на 2019 год....
22 03 2024 3:48:24
Сегодня мы рассмотрим модели ноутбуков, которые хорошо подходят для работы и соориентируемся по ценам....
21 03 2024 19:32:22
Какими бывают варочные панели, и как выбрать лучшую из них? Рейтинг самых качественных устройств Gefest дает описание и сравнительный обзор хаpaктеристик, достоинств и недостатков, а также рекомендации по выбору и покупке....
20 03 2024 23:58:57
Обзор лучших систем, достоинства и недостатки, технические хаpaктеристики, цены комплектация приборов....
19 03 2024 21:56:51
Рассмотрим такой важный момент как питомец в доме и его отношение с окружающими. Подытожив сказанное рейтингом лучших пород собак для детей на 2023 год....
18 03 2024 23:10:55
Обзор самых популярных моделей подростковых кроватей, хаpaктеристики, достоинства и недостатки...
17 03 2024 10:59:28
Планетарные миксеры произвели настоящий прорыв в кулинарии. Они нашли применение в промышленных масштабах и на домашних кухнях. Какие приспособления лучше, и на что обратить внимание при выборе, расскажет данный рейтинг....
16 03 2024 14:46:43
Лучшие роботы-пылесосы до 15000 рублей: функционал, критерии выбора, описание бюджетных устройств....
15 03 2024 8:23:51
В данной статье раскрыты все достоинства и недостатки смартфона Sony Xperia L2. А так же указано подробное описание гаджета....
14 03 2024 9:37:13
Обзор лучших моделей резаков для бумаги, технические хаpaктеристики, описание недостатков и достоинств, указание стоимости устройств...
13 03 2024 9:39:46
В статье представлен рейтинг самых популярных моделей аквариумов с обзором каждой из них и изучением достоинств и недостатков....
12 03 2024 14:43:21
Витаминные комплексы и БАДы, рекомендованные к применению во время респираторных заболеваниях, в том числе при КОВИД-19....
11 03 2024 12:35:22
Зачем нужны онлайн-конференции, обзор лучших платных и бесплатных программ, как выбрать лучший вариант...
10 03 2024 4:46:53
Что такое проточный фильтр для очистки обычной воды. Здесь рассказывается что такое фильтр и какими он может быть, а также указан рейтинг одних из самых лучших фильтров в мире...
09 03 2024 20:38:11
Статья рассматривает современные виды просеивающих ковшов, особенности их использования, а также приводит рейтинг лучших моделей....
08 03 2024 19:17:53
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::