Лучшие препараты от усталости и упадка сил. Достоинства и недостатки.
Стремительный век, стрессы, эмоциональные и физические нагрузки, обилие информации способны привести человеческий организм к дисбалансу. На ранних стадиях недостаточного восполнения энергии можно восстановиться прогулками на свежем воздухе, пребыванием на природе, поездками к морю, сменой обстановки, отказом от вредных привычек. Восстановлением режима дня. Но что делать, если все способы испытаны, а облегчение не наступает? Организму нужна неотложная помощь и поддержание энергии. В статье рассматриваются причины истощения сил и лучшие способы их восстановления посредством специальных групп препаратов.
Содержание
- 1 Проявления упадка сил
- 2 Лучшие препараты от усталости и упадка сил
- 3 Заключение
Проявления упадка сил
Человеческая психика иррациональна, она легко сживается с переутомлением, долго входит в перенапряжение без особых тревожных признаков. Неспособность справиться с нарастающей усталостью, усугубляет обилие стрессовых ситуаций и приводит к истощению жизненной энергии.
Среди первых проблем по причине истощения можно назвать:
- пониженный иммунитет;
- начальные стадии депрессии;
- признаки хронических болезней;
- ослабление защитного барьера против вирусных инфекций;
- нарушение сна;
- анемия;
- рассеянность;
- снижение функции памяти.
Как правильно выбрать препарат
Важно помнить, что разобраться с происходящими в организме процессами, правильно способен только специалист. Самолечение может быть неэффективным и иметь опасные последствия.
Рекомендации лечащего врача имеют решающее значение. Пациенту желательно разбираться в современных препаратах, определиться с личными предпочтениями, чтобы при визите к доктору совместно прийти к лучшему выбору лечения.
Особенности женского и мужского организма предполагают различные подходы к восстановлению. Квалифицированная оценка анамнеза даёт первооснову для правильного подбора лечебного средства.Какие лечебные вещества бывают
Натуральные средства
На начальной стадии дисбаланса чаще пользуются несильными средствами растительного происхождения.
Это могут быть:
- отвары;
- микстуры;
- экстpaкты;
- натуральные сиропы.
Подобные составы хороши и в качестве комплексных элементов, поддерживающих компонентов единой программы восстановления.
Адаптогены
К категории относится группа безрецептурных лекарственных препаратов с содержанием алкалоидов. Кофе, чай можно также причислить к этой группе, но злоупотрeбление ими, как раз, и провоцирует синдром хронической усталости. А вот настойки и экстpaкты из корня женьшеня, розовой радиолы, левзеи, эхинацеи пурпурной, шиповника, лимонника китайского дают бодрость, неспецифическую стимуляцию иммунитета.
Медикаменты
Лекарства следует принимать по назначению врача с соблюдением указанной дозировки. В категории различают капсулы, растворы для инъекций или таблетированные средства.
Витамины
Комплексы важных микроэлементов способны за достаточно короткий период обеспечить ощутимый результат при условии своевременного обращения пациента. Причина сниженной работоспособности помогает определиться с назначением той или иной биологически активной добавки, восполнить недостающий ресурс.
Представителям сильной половины человечества чаще требуются витамины группы А, С, Е. Баланс обозначенных элементов поддерживает мужчину в хорошей форме.
Женщинам нередко назначают железосодержащие комплексы с фолиевой кислотой. Витамин В9 стабилизирует гормональный фон, восстанавливает нервную систему.
Стоимость
Отечественные препараты отличаются умеренной ценой, европейские лечебные средства и витамины намного дороже. Важно помнить о дженериках, отдельные пациенты лояльно относятся к ним, другие же переплачивают за качество состава.
Где купить
Доступность интернет аптек существенно изменила уровень безопасности потребителя. Следует с предостережением относиться к дистанционным предложениям по низкой цене, ведь достоверность лицензии в данном случае трудно определить.
Ошибки при выборе
Часто люди несвоевременно обращаются за помощью, считая усталость временным явлением, игнорируют опасные симптомы. Ситуация усугубляется незаметно, переходя в необратимые процессы.
Не следует руководствоваться принципом «подруге помогло, и я попробую», индивидуальность каждого организма уникальна.
Побочные проявления могут стать результатом непереносимости отдельного вещества. Важно помнить об эффекте накопления критической дозы для аллергиков, который проявляется по истечение определённого периода приёма. Эксперименты при такой симптоматике недопустимы.
Усталость и упадок сил – результат не одного, а целого ряда негативных влияний на организм. Любой специалист знает, что только комплекс мер способен вытащить пациента из распахнувшей пасть опасности грядущего депрессивного состояния.
Обязательными компонентами пошатнувшегося тонуса являются:
- полноценный отдых на свежем воздухе с достаточной физической активностью;
- продолжительный сон в темное время суток для выpaбатывания мелатонина в необходимом количестве;
- физические упражнения, йога, танцы, бег, ходьба с позитивным настроем и эмоциями;
- здоровое питание с преобладанием овощей, лёгких продуктов, зелени, клетчатки, без переедания с исключением острых, жирных, высококалорийных блюд;
- расставание с курением, потрeблением алкоголя, кофе-зависимостью;
- наличие оздоровительных процедур – от массажа до контрастного душа, грязелечения;
- принятие негативных событий жизни как эпизода, с оптимистичным настроем и философским подходом, смена полюса восприятия;
- творческое общение без сплетен и сквернословия, пребывание в круге людей, способном оказать эмоциональный заряд и поддержку;
- достаточное потрeбление чистой воды, соков, морсов.
Лучшие препараты от усталости и упадка сил
Фармакологическая индустрия разработала ряд современных препаратов, отвечающих нормам безопасности, с соблюдением соответствия необходимого лечебного эффекта.
Витаминные комплексы
Сбалансированное содержание групп витаминов улучшает психическое состояние, нормализует функции организма.
Доппельгерц Энерготоник Н
Мировой бренд представлен активной биодобавкой с содержанием группы витаминов В и С, с фолиевой кислотой, железом, ниацином.
- тонизирует;
- омолаживает;
- работает в качестве антиоксиданта;
- восстанавливает после болезни;
- развивает устойчивость к стрессу;
- укрепляет;
- содержит сульфат марганца;
- с экстpaктами мелиссы, боярышника;
- высокая эффективность;
- принимается по 1 ложке несколько раз в день.
- запрещено во время беременности и грудного вскармливания.
Цимед
Пищевая добавка от отечественного производителя широкого спектра действия не только имеет анти-стрессовое воздействие, но и регулирует функции иммунитета, способствует обмену нейромедиаторов, снимает усталость, как следствие восстановления обменных процессов.
- показан при синдроме хронической усталости;
- относится к группе БАДов;
- с плодами облепихи в составе;
- принимается во время приёма пищи по 1 таблетке;
- удобно носить с собой,
- упаковка содержит количество препарата на 2 курса приёма с перерывом по назначению;
- можно принимать с 18-тилетнего возраста;
- продолжительный срок годности;
- демократичная цена;
- доступно в интернет-продаже.
- возможна индивидуальная непереносимость компонентов.
Vit2Life VitaMax
Универсальный состав из минералов, витаминов повышает тонус, ускоряет метаболизм, убирает усталость. Не имеет показаний по продолжительности курса, может приниматься на постоянной основе.
- безопасный состав;
- доступная цена;
- подходит в качестве поддерживающего средства в период болезни;
- рекомендуется для профилактики утомления;
- содержит D3, E;
- с сульфатами кальция и меди;
- только положительные отзывы;
- высокая эффективность;
- способствует бодрости.
- не всегда есть в интернет-магазинах.
Солгар мульти-i
Лучшая позиция в категории «Выбор покупателей» отличается удобством упаковки, является богатым источником минералов, витаминов. Исключительный вариант для вегетарианцев, аллергиков, вследствие отсутствия животных компонентов.
- Укрепление иммунной системы;
- насыщение белками и снижение потребности в калорийной еде;
- восстановление качества кожи, волос;
- без консервантов и красителей;
- наличие антиоксидантного эффекта;
- с цитрусовыми биофлавоноидами, шиповником, петрушкой, ацеролой.
- только с 18 лет.
ТОП адаптогенов
Растительные адаптогены способны повлиять на адаптацию организма к нeблагоприятным условиям, снизить риск стресса при смене окружающего воздействия. Они нивелируют химическую, биологическую агрессивную нагрузку, в виде вирусных атак, пагубного влияния токсинов, тяжёлых металлов. Естественный модулятор корректирует ответную реакцию человека в условиях перегрузок.
Действия адаптогенов проявляются:
- в увеличении АТФ, как энергетического потенциала;
- как дополнительный барьер для клеточных мембран и ДНК;
- в качестве восстановления сердечно-сосудистой системы с улучшением кислородного снабжения тканей;
- как мощный стимулятор синтеза белков.
Родиола розовая, корневища и корни, серия «Дары природы»
Идеальное средство в период восстановления сил после болезней, при астеническом состоянии.
- стимулирующие свойства при снижении работоспособности;
- устранение синдрома повышенной утомляемости после вирусных поражений и интоксикации;
- для восстановления функции нервной системы;
- принимается до еды по 20 капель только в первой половине дня;
- экономный расход;
- 100% натуральный продукт;
- помогает при послеоперационном восстановлении;
- для пациентов с хаpaктерной повышенной утомляемостью и низким жизненным тонусом;
- длительный срок хранения 5 лет.
- возможны побочные проявления в виде бессонницы и мигрени;
- снижает проявление эффекта при приёме нейролептиков;
- требует времени для приготовления настойки.
ПАНТОГЕМАТОГЕН Биостимул
Высокий рейтинг лечебного состава обусловлен натуральным происхождением и спектром действия от профилактики до лечебного воздействия.
- с малиновым вкусом;
- восстановление на клеточном уровне;
- рекомендован при хронической усталости;
- повышение резистентности к вирусной инфекции;
- 3 раза в сутки с приёмом пищи;
- упаковки хватает на несколько курсов;
- основа – кровь марала алтайского;
- полная усвояемость;
- относится к древне китайской рецептуре;
- влияет на повышение тонуса.
- кормящим матерям и беременным приём запрещён.
МАКА Перуанская
Несмотря на перуанское происхождение корнеплода, мощное положительное воздействие на организм подтверждается в большинстве случаев.
- источник жизненной энергии;
- легко усваивается;
- в виде молотого порошка – удобно добавлять в гарнир;
- низкая калорийность 353 ккал;
- длительный срок гарантии 2 года;
- допускается приём в виде напитка;
- в упаковке 100 грамм;
- с дополнительным эффектом афродизиака;
- снижает тревожность;
- без побочных проявлений;
- устраняет анемию.
- возможно индивидуальная непереносимость.
Женьшень корень настойка
Один из самых эффективных растительных настоев известен своими целебными свойствами с давних времён. Богатый натуральный состав и способ приготовления омолаживает, наполняет бодростью, жизнерадостностью.
- восполнение иммунодефицита;
- послеоперационный стимулятор;
- рекомендован при сердечно-сосудистой недостаточности;
- нормализует давление;
- для коррекции ЦНС;
- восстановление после психо-эмоционального стресса;
- благоприятное воздействие на кожный и волосяной покров;
- улучшение выносливости;
- стимуляция обменных процессов.
- неверно подобранная дозировка может способствовать появлению обратного эффекта вследствие прямого воздействия на центральную нервную систему.
Лучшие иммуностимуляторы
Весь спектр иммуностимуляторов можно разделить на следующие классы:
- гомеопатическая линейка;
- природные средства;
- лекарства с основой интерферона;
- витамины;
- препараты из вилочковой железы.
Коррекция иммунной системы с повышением защитных барьеров организма представляет собой мощное воздействие на организм. По этой причине важно помнить о консультации со специалистом, чтобы не навредить себе.
Метилурацил
Рецептурное лекарственное средство применяется при обострении хронических заболеваний, спровоцированных перенесёнными вирусными инфекциями, травмами, при общем сниженном жизненном тонусе, после химиотерапии.
По сути, вещество является стимулятором образования лейкоцитов, борющихся с микробами, и регенератор тканей.
- противоспалительный эффект;
- иммуномодуляция на клеточном уровне;
- коррекция нуклеинового обмена;
- анаболик;
- восстановление слизистой оболочки ЖКТ;
- способствует репарации тканей;
- курс до 40 суток;
- принимается по 3-4 раза в день;
- активирует обмен нуклеиновых кислот для синтеза клеток быстрого деления;
- 50 таблеток в упаковке.
- осторожно при повышенном аллергофоне;
- с 3-хлетнего возраста;
- возможны головные боли.
Тималин
Отечественный медикамент для внутримышечных введений обладает мощным иммуностимулирующим эффектом.
- в упаковке 10 ампул на курс;
- для улучшения кроветворения, регенерации посредством специфической провокации роста фагоцитоза;
- произведено из экстpaкта тимуса;
- рекомендовано при синдроме хронической усталости с проявлением увеличения лимфоузлов и иммунодефицитной симптоматике;
- используется в качестве профилактического средства при лучевой, химия-терапиях;
- высокая эффективность;
- многолетнее использование подтверждает ожидаемый результат.
- генная инженерия активно вытесняет составы животного происхождения, переводя их в статус «устаревших».
НАТРИЯ НУКЛЕИНАТ
Таблетки получаются при выделении из дрожжей, несут в себе двойное действие в качестве:
- дезинтоксикатора;
- активного иммуномодулятора.
- можно приобрести таблетки без рецепта;
- стимуляция лейкоцитного ответа;
- улучшение обменных процессов нуклеинов;
- образования плазматических клеток путем регуляции баланса Т-лимфоцитов и взаимодействия с В-лимфоцитами;
- можно говорить об объединении эффектов выше указанных препаратов Метилурацила и Тималина в одном мощном воздействии;
- показан при иммунодефиците, выраженной усталости;
- для профилактики у людей с хроническими болезнями и после перенесённых вирусных заболеваний;
- при снижении возрастной жизнеспособности;
- профилактика сезонных обострений и риска заражения;
- хорошая переносимость пациентами;
- принимать до 8 таблеток в сутки после еды, курсом до полутора месяцев;
- произведено отечественной компанией «Биосинтез».
- цена на курс может перешагнуть планку в 5000 рублей;
- возможен аллергический ответ.
Лучшие препараты от усталости и упадка сил | ||||
---|---|---|---|---|
1. | Витаминные комплексы | |||
Препарат, название | Консистенция | Период приёма, дни | Стоимость. Руб. | |
Доппельгерц Энерготоник Н | расствор | 30 | 450 | |
Цимед | таблетки | −”− | 550 | |
Солгар мульти-i | −”− | −”− | 1500 | |
Vit2Life VitaMax | капсулы | - | 1100 | |
2. | ТОП адаптогенов | |||
ПАНТОГЕМАТОГЕН Биостимул | бальзам | 30 | 500 | |
Родиола розовая | чайный брикет для отваров или настоек | 14-21 | 300 | |
МАКА Перуанская | порошок | - | 400 | |
Женьшень корень | настойка | 30 | 400 | |
3. | Лучшие иммуностимуляторы | |||
Тималин | расствор для инъекций | 50 | 400 | |
Метилурацил | таблетки | 10 | 300 | |
НАТРИЯ НУКЛЕИНАТ | −”− | 21-45 | 1500 |
Заключение
Ускоренные ритмы жизни, стрессы, мощные потоки информации способны нанести вред человеку, если он не умеет правильно восстанавливаться. Ежедневные нагрузки, недостаточный сон и нарушенный режим дня подрывают запасы жизненной энергии и приводят к упадку сил. Комплексное решение проблемы – наилучший способ быстрой помощи при синдроме хронической усталости. Выбор препарата лучше предоставить специалисту, но грамотный подход и понимание сути реабилитации позволят восстановить здоровье в кратчайшие сроки, с минимальными потерями.
хОбзор лучших лежаков для котов, описание форм, материала изготовления, достоинства и недостатки, цены....
01 05 2024 12:19:41
Обзор состоит из лучших, по мнению покупателей, платформ для проведения вебинаров с их возможностями и стоимостью. Указана информация как правильно подобрать нужную платформу и что нужно для её установки....
30 04 2024 16:50:21
Лучшие лаборатории Ростова-на-Дону в 2023 году для сдачи анализов: критерии выбора, достоинства и недостатки учреждений....
29 04 2024 21:52:57
В статье разобраны параметры смартфона Alcatel 3X5058l. Указанные базовые технические хаpaктеристики, результаты тестирования, а также описаны выявленные достоинства и недостатки....
28 04 2024 20:51:32
Лучшие комнатные, прогулочные, универсальные коляски для детей с ДЦП. Рейтинг лучших колясок для детей с ДЦП. Критерии выбора и где купить....
27 04 2024 1:51:50
Слово степпер английского происхождения, которое означает шаг. Другое название тренажер для ходьбы. Прибор имитирует ходьбу по ступенькам. Как выбрать лучший степпер для дома, расскажет данная статья....
26 04 2024 4:22:24
Туристические горелки - важный инвентарь для всех, кто любит путешествовать. И наш рейтинг лучших горелок, поможет определиться с выбором....
25 04 2024 8:37:48
Какая защиткая экипировка необходима, важные элементы, которые должна включать в себя горнолыжная одежда, рейтинг лучшей защиты для разных частей тела...
24 04 2024 18:50:32
Виды и критерии выбора черных красок для волос. Рейтинг лучших черных красок для волос на 2023 год. Где их купить и сколько они стоят....
23 04 2024 17:19:33
Подробное описание хаpaктеристик, достоинств и недостатков приложений-антирадаров на телефон...
22 04 2024 8:35:22
В публикации даны рекомендации по выбору лучших медицинских аппаратов для чистки и смазки наконечников. Также представлен рейтинг лучших на 2023 год....
21 04 2024 7:20:39
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
20 04 2024 10:23:17
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
19 04 2024 22:49:18
Какие бывают варочные панели, по каким признакам их выбирать и почему бренд Körting один из лучших?...
18 04 2024 2:13:53
В конце февраля компания LG анонсировала выпуск нового смартфона Q60. Подробный обзор на его достоинства и недостатки в дан в статье....
17 04 2024 4:33:58
Как выбрать ценникодержатель: правила, виды держателей и лучшие модели ценникодержателей на 2023 год....
16 04 2024 3:25:39
Обзор ноутбуков HP ProBool 430 G6, 440 G6, 450 G6. Описание всех достоинств и недостатков. Технические хаpaктеристики и прочие возможности....
15 04 2024 20:57:58
В обзор включены модели лазерных, оптических и ультразвуковых дальномеров. Дан краткий обзор отличий этих устройств между собой. Описаны рекомендации по выбору. Список составили дальномеры из серии новинок этого сезона и популярные в 2023 году, по мнению покупателей....
14 04 2024 14:58:43
В статье предоставлена информация о том, как выбрать женские тампоны, а также предоставлен рейтинг лучших средств гигиены на 2023 год....
13 04 2024 11:24:47
Лучшие прессы для чеснока с достоинствами и недостатками. Рычажные, цилиндрические и листовые конструкции. Критерии правильного выбора....
12 04 2024 11:41:14
Статья повествует о новом смартфоне Asus Zenfone Max Pro (M2) ZB631KL, который выйдет в продажу в декабре 2018 года. Рассмотрены достоинства и недостатки модели, технические хаpaктеристики устройства....
11 04 2024 19:28:24
Обзор лучших сварочных краг на 2023 год. Ознакомление с особенностями и преимуществами перчаток....
10 04 2024 23:58:31
Обзор смартфона LG Q Stylo 4, его достоинства и недостатки. В статье дадим подробную хаpaктеристику и разбор новому телефону LG. И вы узнаете сильные и слабые стороны модели....
09 04 2024 1:33:34
В обзор включены различные марки производителей велосипедов, а также их продукция с подробным описанием хаpaктеристик и возможностей. Также предоставлена информация, как правильно подобрать велосипед взрослому и ребёнку исходя из показателя роста человека....
08 04 2024 9:51:44
В статье описаны различные типы защитных бандажей для паха, рассмотрены критерии выбора подходящего бандажа и представлен рейтинг самых популярных бандажей для паха в 2023 году...
07 04 2024 16:38:39
Описываются качественные и наиболее покупаемые шумоизоляционные материалы для потолка и стен квартиры, даются рекомендации по их выбору....
06 04 2024 23:26:54
Краткие качественные хаpaктеристики самых популярных эспандеров. Рекомендации по выбору тренажера, описание достоинств и недостатков моделей...
05 04 2024 9:26:13
Лучшие компрессоры для септика и пруда на 2023 год: особенности оборудования....
04 04 2024 8:36:20
Статья расскажет о лучших тестах на овуляцию на 2023 год. Гинекологи советуют при стабильной продолжительности цикла покупать одноразовые тесты на овуляцию: стрип-тесты, струйные, планшетные. При неравномерных циклах требуется наблюдение, поэтому лучше многоразовые: цифровые, электронные....
03 04 2024 10:31:44
Статья рассматривает различные виды вальцовочных инструментов, сферу их применения, устройство, а также приводит рейтинг лучших образцов....
02 04 2024 23:16:43
Представлены наиболее популярные онлайн-школы, предоставляющие услуги начального школьного образования...
01 04 2024 4:29:51
Критерии выбора электробритв. Преимущества и недостатки сеточных и роторных моделей. Сухое, влажное, быстрое, гладкое бритьё. Обзор цен....
31 03 2024 16:31:34
В материале кратко рассказывается, что собой представляет инструмент, какие типы существуют. Представлен список от разных фирм, наиболее окупаемых инструментов данной серии....
30 03 2024 1:25:33
Рейтинг лучших умных устройств для дома: детальный обзор, плюсы и минусы, параметры, хаpaктеристики, стоимость....
29 03 2024 22:14:52
Как выбрать хороший шеф-нож, советы по выбору и рейтинг самых продаваемых моделей лучших производителей в 2023 году...
28 03 2024 21:51:51
Разбираем смартфон Oppo Reno 3 Vitality, хаpaктеристики, возможности и минусы модели. Даем советы перед покупкой, раскрываем секреты производителя и поясняем, кому Reno 3 Youth подойдет, а кому нет....
27 03 2024 8:37:51
Какой смеситель от популярной фирмы WasserKRAFT выбрать для кухни или ванной, Какими достоинствами и недостатками обладают лучшие модели....
26 03 2024 21:47:22
Статья рассказывает, чт такое агентства недвижимости, чем они занимаются и для чего нужны. Также описываются несколько известных агентств в Москве. Достоинства и недостатки....
25 03 2024 4:47:50
Смесители Grohe, немецкое качество, достоинства и недостатки, обзор лучших смесителей в данном материале....
24 03 2024 3:22:16
В статье проводится подборка лучших книг о преодолении себя главными героями в сложных жизненных ситуациях, а также рассматриваются достоинства и недостатки каждой книги для читателей....
23 03 2024 12:33:21
Обзор составили популярные модели электровеников, по мнению покупателей, с их достоинствами и недостатками. Даны ценные указания, как выбрать электрический веник для себя. Даётся общее представление о товаре....
22 03 2024 5:52:43
В статье рассказывается про автомобильные сервисы города Самара, их достоинствах и недостатках, а также - о предоставляемых услугах в сфере ремонта и восстановления машины, дополнительных функциях по защите автомобиля от угонщиков....
21 03 2024 22:58:26
Статья поможет выбрать компактный качественный мобильный проектор, подходящий для дома, офиса или учебного заведения....
20 03 2024 12:45:59
На выбор кроссовок влияет множество факторов, о которых идет речь в этой статье. Также, здесь приведен рейтинг лучших кроссовок для волейбола в 2023 году....
19 03 2024 12:34:40
Популярные модели портативных Bluetooth колонок, их достоинства и недостатки...
18 03 2024 8:47:54
Статья - обзор самых популярных и изысканных представителей растительного мира, Заканчивающаяся непредвзятым рейтингом самых красивых комнатных цветов на 2023 год....
17 03 2024 6:44:35
В статье представлен подробный обзор смартфона ASUS ZenFone ZB452KG, его технические хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
16 03 2024 20:34:14
Статья рассматривает современные виды станков для холодной ковки, особенности их устройства, а также приводит рейтинг лучших....
15 03 2024 2:24:43
Из статьи читатель узнает, какие бывают масла для автомобилей, а также представлен рейтинг лучших трaнcмиссонных масел 2023 года....
14 03 2024 21:24:17
Обзор лучших стратегий 2023 года на платформе Андроид. Подробное описание гeймплея и прочих хаpaктеристик...
13 03 2024 6:41:43
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::