Список наиболее популярных подушек для йоги и медитации на 2023 год
В суете напряженной, повседневной жизни все чаще возникает острая необходимость привести свое внутреннее самочувствие в состояние покоя и равновесия. Чтобы это осуществить, следует полностью расслабиться и принять самое удобное положение тела, в котором человек не будет испытывать неудобств и дискомфорта. Именно в таком положении сеанс релаксации или занятие йогой пройдет максимально эффективно.
Содержание
- 1 Сидеть надо уметь?
- 2 Основа медитации – комфорт
- 3 Состав атрибутов для сеансов йоги и медитации
- 4 Рейтинг лучших подушек для медитации и йоги на 2023 год
Сидеть надо уметь?
Некоторым народностям, которые с самого детства приучены сидеть на полу, скрестив ноги, заниматься йогой или релаксом не составит труда. Они способны продолжительное время находиться в неподвижном состоянии и погружаться глубоко в свое сознание. Наоборот, обществу, привыкшему сидеть только на стульях, диванах и так далее, данный процесс более затруднителен. Но, желающие все-таки достичь внутреннего равновесия и обладать невозмутимым спокойствием и мудростью, постепенно привыкают к необходимой позе и в дальнейшем не испытывают неудобств.
Важно! Если при нахождении в позе для занятий йогой или медитации возникают всевозможные боли, которые не проходят со временем, такие сеансы рекомендуется отложить и обратиться к врачу за консультацией и помощью.
В настоящее время, в отличие от прошлых лет, форма и состав сидений для медитаций, а также занятий йогой не имеет строгой конфигурации и состава. Оно должно создавать максимально комфортные условия во время релакса. Хотя древние монахи использовали вместо подушки циновку из трав, которая не совсем удобна для многочасового сидения на ней в одном положении.
Также людям, занимающимся физическими упражнениями, танцами, гимнастикой или любым другим видом растяжек адаптироваться к определенному положению в время сеанса трудностей не составит.
Основа медитации – комфорт
Для начинающих заниматься медитацией либо йогой, первый период времени не должен составлять полный цикл, а продолжаться некоторый промежуток времени, в течение которого релаксирующий человек сосредотачивается на себе и определяет наиболее комфортные условия положения туловища во время сеанса. Выбрав наиболее удобную позу и определив места, нуждающиеся в дополнительной поддержке, занимающийся подбирает максимально подходящую ему форму подушки. При правильном выборе половина задачи по погружению в свой внутренний мир будет решена.
Необходимость наличия подушки или подстилки
Необходимость применения подушек для медитации или подстилок для занятий йогой обусловлена строением человеческого тела. Ввиду подвижности скелета при помещении на определенную поверхность, он принимает ее форму. Положение некоторых органов в это время может быть неудобным и доставлять значительный дискомфорт. А это является недопустимым при занятиях медитацией или йогой. Поэтому для создания максимально удобной позиции с поддержкой определенных частей тела применяют разнообразные подушки и подстилки.
Разновидности позиций
В зависимости от физической подготовки человека и состоянии ножных мышц и суставов, сеансы медитации и йоги осуществляют в нескольких позах. Их выбирают с максимальным удобством для всего тела. Среди них:
- лотос;
- полу-лотос;
- на коленях;
- сидя на сидении;
- лежа.
Вариации позиций можно менять в течении дня, заменяя утренний «лотос» на вечернюю позу лежа или другую.
Сочетание типа подушки и тела человека
Издавна повелось, чтобы занятие медитацией прошло на самом высоком уровне и доставило необходимое успокоение, тело человека должно находится в максимально комфортном, а главное, естественном положении. Основными признаками такого состояния являются:
- ровная спина;
- устойчивость;
- удобное положение конечностей.
Каждая из перечисленных позиций несет в себе определенный смысл. Итак. Прямая спина способствует постоянной сосредоточенности и бдительности организма человека.
Устойчивое положение туловища позволяет медитирующему не отвлекаться на посторонние неудобства.
Удобство и комфорт в процессе сеанса, а также полная расслабленность приносит максимальный эффект медитации. Поэтому при отсутствии этих факторов занятие рекомендуется завершить или сделать перерыв с последующим возобновлением его в более комфортных условиях.
Для создания подобных условий применяют три вида подушек:
- прямоугольные тонкие;
- круглые;
- в виде полумесяца.
Каждая из них предназначена для определенного типажа людей. Так, используемая для японской дзен-медитации подушка Zafu, представляет собой традиционный круг, сшитый из тяжелого полотна и наполненного капоком. Она отлично подходит людям со средним ростом и хорошей гибкостью. Данное сидение обеспечивает естественное положение как позвоночника, плеч, шеи, головы, так и бедер с ногами. В большинстве случаев занимающийся человек располагается на краю Zafu для полного удобства во время занятий.
Людям с высоким ростом более комфортной позицией будет наивысшая точка этой же подушки. Если при этом все-таки присутствует неудобство, дополнительное применение прямоугольной тонкой подушки исправит этот недостаток.
Для медитирующих людей высокого роста, но с минимальной гибкостью идеальным вариантом станут сидения в виде полумесяца. Они комфортно поддерживают бедра и обеспечивают близкое расположение лодыжек и пяток к туловищу.
Люди, имеющие большой опыт в медитации или йоге используют прямоугольные тонкие подушки, называемые Zabuton. Их помещаю под основные сидения Zafu для устранения дополнительного давления на колени и лодыжки во время сидячего сеанса. Также такое сочетание обеспечивает правильное положение осанки и других органов в процессе медитации.
Игра цвета
С одной стороны цвет, в котором выполнена та или иная подушка, пpaктически не имеет значения для медитирующего, но более вдумчивый и настроенный на полную гармонию человек перед покупкой основательно подойдет к выбору окраски собственного прострaнcтва. Опытные мастера знают, что каждый цвет имеет свое значение, и влияют на многие духовные качества организма. Например:
- зеленый – залог сбалансированности и спокойствия, глубокого и медленного дыхания;
- синий – расслабляет и успокаивает;
- фиолетовый (сливовый) – способствует восстановлению баланса;
- черный – фокусировка глубокой внутренней дисциплины;
- желтый дает отличное настроение и очищение разума;
- оранжевый обеспечивает психологическое и физическое исцеление;
- красный, благодаря связи с огненной энергией, повышает ее.
Исходя из этого, чтобы полностью слиться с внутренним миром и достичь наиболее ощутимых результатов, опытные мастера советуют не сбрасывать со счетов цветовое оформление выбираемых аксессуаров для данных занятий.
Состав атрибутов для сеансов йоги и медитации
Современные производители, не нарушая старинные традиции, тщательно следят за качеством выпускаемой продукции. Зная, какими свойствами должны обладать их изделия, они используют в своем процессе изготовления натуральное высококачественное сырье. Исключением является только полиэстер. Это, в свою очередь, обеспечивает товарам отличную прочность, износостойкость, влагонепроницаемость, продолжительное сохранение первоначальной формы, удобство и многое другое.
Одним из распространенных материалов, применяемых в изготовлении подушек для медитации и сеансов йоги, является капок. Одновременно наделенное свойствами хлопка и шелка, это волокно легкое, не сминаемое, водонепроницаемое, обладает замечательной плавучестью.
Но более популярными стали изделия с наполнителем из гречишной шелухи. Они более устойчивы, чем с капоком, а также великолепно принимают форму тела. Это создает максимально комфортные условия для релаксирующего человека.
Наряду с перечисленными материалами для наполнителя подушек используются хлопок, шерсть и синтетический полиэстер. Это сырье имеет как свои преимущества, так и недостатки. Хлопковое и шерстяное волокно способно намокать и скатываться, а полиэстер не обладает достаточной устойчивостью.
Рейтинг лучших подушек для медитации и йоги на 2023 год
Некогда пустующая ниша производства всевозможных сидений для занятий йогой и медитацией быстро нашла своих хозяев и на потребительски рынках появились многочисленные товары этой категории. Их изготовлением занялись отечественные и зарубежные предприниматели, изделия которых по многочисленным отзывам потребителей стали наиболее популярными в настоящее время.
Прямоугольные
«ZlataSlava» с мешочками под колени
Этот товар представляет собой набор подушек в количестве 4 штук. В него входит прямоугольная тонкая подстилка, удобная трапециевидная подушка и два мешочка под колени. Такой комплект наилучшим образом обеспечит комфортные условия для размещения тела релаксирующего человека и органичное его единение с внутренним миром.
Внешний чехол выполнен из натурального льна, а внутренний из хлопчатобумажной ткани с наполнителем из гречишной шелухи, что делает комплект устойчивым и удобным. Производитель дает потребителям возможность выбора как размера, так и цвета, что служит привлекающим фактором при покупке. Все составляющие набора укомплектованы в компактную сумку.
- натуральный состав;
- удобство в применении;
- продуманный дизайн;
- возможность выбора размера и цвета.
- не выявлены.
Подушка с валиком под шею
Данная модель представляет бренд Ramayoga и состоит из прямоугольной йоги-подушки с размерами 45 х 50 см и удобного валика под шею. Эта дополнительная деталь является универсальной, так как используется не только на занятиях медитации в позиции лежа, но и во время ночного сна или релакса. Натуральный наполнитель, состоящий из гречишной шелухи, обеспечивает благоприятную температуру коже головы, а также удобно приобретает ее очертания. Выполненный из плотного хлопчатобумажного полотна чехол на «молнии» легко снимать и стирать. Данный комплект с легкость устранит многочисленные проблемы со спиной, шеей и некачественным сном.
- продуманный дизайн;
- привлекательный внешний вид;
- натуральность компонентов;
- удобство и комфорт в применении;
- съемный чехол.
- не обнаружены.
Круглые
«Zafu Zen»
Модель данного производителя отличается универсальностью и может быть использована во многих сферах, включая занятия медитацией, йогой, релаксом. Продуманный дизайн и качественный состав обеспечили этому товару большую популярность. Он гармонично вписывается в интерьер помещения и служит дополнительным местом для отдыха, как в доме, так и на природе. Дополнительный комфорт обеспечивает натуральный наполнитель в виде гречишной шелухи и мелких вкраплений хлопкового волокна. Красивый внешний вид создает чехол, выполненный их комбинации вискозы, хлопка и шелка. Небольшие размеры, составляющие в высоту от 14 до 16 см и диаметром от 35 до 38 см, позволяют удобно разместиться на нем любому человеку.
- универсальность конструкции;
- привлекательный внешний вид;
- удобство в применении;
- натуральность составляющих компонентов.
- не обнаружены.
«Сурья»
Данная модель круглой формы имеет высоту 15 см и диаметр 35 см, Такие размеры отлично поддерживают верхнюю часть туловища человека и способствуют его расслаблению на протяжении длительного периода времени. Это изделие оказывает разгрузочное действие на мышечный аппарат спины, выпрямляет ее. Чехол выполнен из полиэстера на «молнии», а наполнитель – гречишная лузга. Она придает подушке устойчивости и великолепной фиксации частей тела путем быстрого приобретения ее формы. Обивка легко снимается и стирается. Дополнительное преимущество модели – наличие удобной ручки для переноса.
- удобные размеры;
- натуральный наполнитель;
- съемный чехол;
- комфортное применение;
- наличие переносной ручки.
- не найдены.
«Ом»
Еще один представитель круглых подушек для медитации и занятий йогой производства Ramayoga. Миниатюрные размеры, составляющие 15 см в высоту и диаметром 30 см, позволяют комфортно применять этот товар для правильного расположения туловища в процессе работы. Данное изделие оказывает поддерживающую функцию позвоночнику, придает ему естественное положение, способствуя расслабляющему эффекту. Дополнительный комфорт создают хлопчатобумажный чехол и гречишный наполнитель, придающий подушке устойчивость и фиксацию частей тела занимающегося человека.
- удобная форма;
- натуральный состав;
- комфортное использование.
- не выявлены.
«Shakti»
Представитель российского производителя Yogin обрел свою популярность среди потребителей комфортными размерами, составляющими 10 см в высоту и диаметром 30 см, а также привлекательным внешним видом. Особый шарм изделию придает съемный чехол из искусственной замши, который легко чистить. Наполненное гречишной шелухой сидение оптимально и быстро принимает форму помещенного на него участка тела человека, а также придает подушке дополнительную устойчивость. Эти качества помогают сделать занятие медитацией или йогой максимально эффективными и полезными путем придания позвоночнику правильного, естественного положения, расслабления мышц спины и нижних конечностей. Предложенный отечественными производителями товар также используется как дополнительное место для отдыха в помещении или свежем воздухе. На выбор покупателей представлены несколько цветовых решений.
- удобный дизайн;
- красивый внешний облик;
- натуральность ингредиентов;
- универсальное применение;
- съемный чехол;
- наличие нескольких цветов.
- не обнаружены.
В виде полумесяца
«ZlataSlava Slim»
Данная модель является представителем бренда ZlataSlava и предназначена для пользования опытными мастерами, которые в совершенстве владеют фиксированием своего тела в необходимом положении. Сидение высотой 15 см имеет форму полумесяца, создающую дополнительные удобства при размещении человека. Наполнитель из гречишной лузги обеспечивает стабильную устойчивость изделию, а также идеально приобретает форму помещенной на него части тела. Внешний чехол изготовлен из натурального льна, а внутренний – из хлопка. В дополнение к товару производитель предлагает приобрести сумку для удобной трaнcпортировки аксессуара.
- оптимальная конструкция для мастеров;
- натуральный сырьевой материал;
- качественное изготовление;
- возможность приобретения сумки-переноски.
- не найдены.
«Indi»
Представленная модель отечественного производства бренда Yogin являет собой универсальный вариант полукруглой конструкции, который применим как для позиции лежа, так и для позы «лотос». Благодаря скошенному краю, она эффективно поддерживает позвоночник в его естественном положении, что способствует медитации человека в неподвижном состоянии на протяжении длительного времени. При этом снимает напряжение мышечного аппарата спины, расслабляет ее. В состав этого изделия входят только натуральные материалы. Чехол съемный, выполнен из плотного хлопкового, приятного на ощупь, полотна, препятствующего скольжению, а наполнителем является гречишная лузга, обеспечивающая подушке дополнительную устойчивость и комфортность в применении. Также модель оснащена удобной ручкой для переноса изделия.
- замечательный дизайн;
- качественные составляющие компоненты;
- универсальность товара;
- съемный чехол;
- наличие переносной ручки.
- не найдены.
Каким бы видом медитации, йоги, релакса не занимался человек, он всегда может положиться на качественные сопутствующие аксессуары, предлагаемые производителями разных стран. Ознакомившись с рекомендациями и советами опытных мастеров, представленных в этой статье по их выбору и правильному применению, занятия принесут не только спокойствие и внутреннюю гармонию, но и максимум приятных, расслабляющих моментов.
хHTC Vive Cosmos hands-on - новая VR-гарнитура, о достоинствах, недостатках, хаpaктеристиках которой - в этой статье...
25 04 2024 15:26:27
Варочные панели MAUNFELD отличаются качественными комплектующими, высокой степенью защиты. Есть газовые, индукционные, комбинированные модели разного дизайна, компактные и с пятью конфорками...
24 04 2024 16:16:28
При выборе сумки на колесах необходимо изучить весь ассортимент и приобрести наиболее подходящую. Рейтинг лучших хозяйственных сумок-тележек на колесах позволяет сделать правильный выбор...
23 04 2024 13:55:22
Мини-печи, как выбрать. Рейтинг лучших м наоделей 2023 год....
22 04 2024 19:17:26
Статья подробно рассматривает существующие виды разводных ключей, области их использования и приводит рейтинг самых популярных моделей на 2023 год....
21 04 2024 14:56:20
В рейтинг лучших водонепроницаемых рюкзаков на 2023 год вошли 10 наиболее популярных моделей. Эксперты определили их основные достоинства и недостатки....
20 04 2024 6:14:20
Живопись и обработка снимков – это увлекательная и креативная деятельность, которая требует от художника безошибочности и аккуратности. С графическими планшетами процесс идет шустрее и еще интереснее....
19 04 2024 23:28:46
Обзору представлен список клиник и медицинских лабораторий Воронежа с их достоинствами и недостатками. Какие возможности предоставляют перечисленные лаборатории? Какой ценовой сегмент на услуги? На эти и многие другие вопросы можно ответить исходя из изложенного материала....
18 04 2024 18:39:54
Статья поможет выбрать перчатки на зиму: кожаные, вязаные, с возможностью работы с сенсорным экраном. Самые модные женские зимние перчатки и варежки на 2023 год....
17 04 2024 18:55:39
В статье читатель узнает, как выбрать аспирационную систему для стоматологии, а также представлен рейтинг лучших на 2023 год...
16 04 2024 7:15:50
Вниманию представлен обзор лучших установок для дома и промышленности по приготовлению сладкой ваты. Даны рекомендации по выбору аппарата и общее представление о конструкциях....
15 04 2024 21:35:25
Современные самые лучшие глюкомтеры. В статье описывается рейтинг компаний, указаны достоинства и минусы измерительных аппаратов, а также советы по покупке изделий....
14 04 2024 9:17:18
Вниманию представлен обзор серверов, которые считаются лучшими в нынешнем году по технической базе. Даётся информация о том, что такое сетевой сервер и какие виды бывают. Даются рекомендации, как правильно выбрать товар....
13 04 2024 17:43:59
Рейтинг лучших инвалидных кресел-колясок. Какие существуют виды инвалидных колясок. На что обращать внимание при покупке инвалидной коляски....
12 04 2024 6:19:52
Рейтинг лучших детских мыл с безопасным составом. Виды детских мыл. Как правильно выбрать детское мыло....
11 04 2024 15:53:18
Рыбалка – чуть ли не самое распространенное хобби среди мужчин. Можно отдохнуть от домашних хлопот и нервной работы, уединиться с природой и подышать свежим воздухом. Похвастаться уловом, который зависит от удилища. Обзор лучших болонских удилищ составлен в статье....
10 04 2024 14:53:17
Кофемолки Redmond - любой кофе: от американо до латте макиато, для романтического свидания и дружеской вечеринки. Цены радуют, вкус тоже....
09 04 2024 2:25:12
Детские швейные машинки, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
08 04 2024 10:28:34
Лучшие катки в Екатеринбурге: местонахождение, перечень услуг, расценки на входи прокат коньков...
07 04 2024 16:35:45
Рассмотрим популярные модели кислородных концентратов, достоинства и недостатки. Рейтинг качественных приборов, основные ошибки при выборе...
06 04 2024 11:58:12
Средства при ларингите, как выбрать. Рейтинг лучших препаратов на 2023 год....
05 04 2024 20:55:48
Пожалуй, нет такого ребенка, который не любит ездить на велосипеде. Как выбрать действительно качественный и надежный трaнcпорт подскажет эта статья....
04 04 2024 6:28:10
Пpaктически невозможно представить современного человека без наушников. Музыку тяжело будет расслушать в случае, если в них не предусмотрена функция активного шумоподавления и басами....
03 04 2024 19:56:50
Как выбрать лучший рюкзак. Рейтинг лучших рюкзаков для ручной клади....
02 04 2024 3:33:15
В данной статье предоставлена информация о разновидностях блюдец, их назначении, материале, из которого они изготавливаются, хаpaктеристике каждого из видов...
01 04 2024 21:52:45
Туристам для путешествия необходимы различные атрибуты. Один из них – палатка. Нужно правильно выбрать это изделие. Как? Рассказывается в этой статье....
31 03 2024 4:45:10
В статье представлен рейтинг лучших доставок суши и роллов в Омске в 2023 году на основании отзывов реальных клиентов. Цены, адреса, хаpaктеристика....
30 03 2024 20:35:46
Как правильно выбрать свечи зажигания Лады Гранта, Приора и Калина 2019-2020 года. Их описание, параметры, виды, хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
29 03 2024 11:28:38
О лучших марках муки отечественных и зарубежных производителей на 2023 год, ее видах, хаpaктеристиках, критериях выбора можно узнать в данной статье...
28 03 2024 2:16:16
Детальный обзор лучших фенов для волос SUPRA.А так же их плюсы и минусы....
27 03 2024 3:28:53
Любой колюще-режущий предмет, разрешенный к ношению на законодательном уровне, необходимо носить в чехле. К ножам данное требование имеет непосредственное отношение....
26 03 2024 6:33:49
Какую книгу и авторитетного автора выбрать. Рейтинг лучших книг по аюрведе, их достоинства и недостатки....
25 03 2024 16:37:45
Как подобрать лучшую гостиницу для животного, пока хозяин в отпуске или на время ремонта. Условия содержания и цены в Ростове-на-Дону....
24 03 2024 2:30:29
ТОП лучшей бесшумной зимней резины для легкового автомобиля, внедорожника, кроссовера, микроавтобуса с рейтингом. Как выбрать, где купить....
23 03 2024 18:59:58
Топ лучших плоек для завивки и выпрямления волос – принцип работы. На какие особенности, а также хаpaктеристики следует обратить внимание при индивидуальном выборе прибора, расскажем в нашей статье....
22 03 2024 13:23:11
Обзор смартфона LG Q Stylo 4, его достоинства и недостатки. В статье дадим подробную хаpaктеристику и разбор новому телефону LG. И вы узнаете сильные и слабые стороны модели....
21 03 2024 15:46:22
Обзор достоинств и недостатков лучших приложений для бега на 2023 год по функционалу и стоимости....
20 03 2024 22:56:13
Обзор смартфона Honor 10i. Разбор технических хаpaктеристик....
19 03 2024 11:59:37
Бюджетный бренд Polaris занимает прочную лидирующую позицию на Российском рынке бытовой техники.Определиться с выбором фена от бренда Polaris, принимая во внимание всё многообразие моделей и функций, поможет данный обзор....
18 03 2024 0:23:34
От обычных распашных конструкций начали постепенно отказываться. Сегодня в тренде раздвижные системы. Они отличаются элегантностью и изысканностью, эргономичностью и расширенным функционалом. Пользователей восхищает пpaктичность и возможность сэкономить свободное прострaнcтво....
17 03 2024 11:27:51
В данной статье создан рейтинг лучших конусных плоек с турмалиновым и керамическим покрытиями. В рейтинге дана полная хаpaктеристика товаров и написаны их плюсы и минусы...
16 03 2024 23:28:41
Статья рассматривает средства молниезащиты и заземления, приводит рейтинг лучших комплектов, дает советы по монтажу....
15 03 2024 13:46:12
Смартфон Samsung Galaxy A6s - достоинства и недостатки новой модели samsung, сделанный на заводах Xiaomi...
14 03 2024 9:42:21
Рейтинг лучших фирм детских сноубутс 2023. О плюсах и минусах сноубутсов, особенностях подбора модели, а также о лучших производителях подобной обуви расскажет данная статья....
13 03 2024 17:25:36
Как выбрать самый хороший соусник, обзор популярных моделей от лучших производителей с описанием хаpaктеристик и достоинств...
12 03 2024 20:14:51
В данной статье рассказывается о лучших бокалах для красного, белого вина и шампанского....
11 03 2024 1:57:19
Как выбрать подарок на новый год женщине, мужчине или ребенку. Полезные подарки для красоты и здоровья. Щетки для лица и зубные щетки в подарок на новый год....
10 03 2024 10:54:19
Правила выбора породы собак. Описание лучших собачьих питомников Красноярска...
09 03 2024 21:13:38
Основной проблемой при выборе фрезера является подбор правильного, качественного и, по возможности, недорогого инструмента под личные нужды каждого пользователя....
08 03 2024 20:27:49
Обзор расскажет о топовых моделях Smart-TV 2023 года. Рейтинг составлен на основании отзывов реальных пользователей и содержит информацию о пятнадцати моделях умных телевизоров с описанием, техническими данными, достоинствами, недостатками и средней стоимостью....
07 03 2024 9:29:18
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::