Лучшие подушки при шейном остеохондрозе с достоинствами, недостатками.
Шейный остеохондроз назван болезнью XXI века и компьютерных технологий. Несколько часов в течение дня, а порой и целый день человек проводит, напряжённо вглядываясь в монитор или экран мобильного телефона. Шейный отдел позвоночника находится в постоянном тонусе, нарушается кровообращение, возможен зажим отдельных участков кровотока, артерий. Страдает мозговое кровообращение, работа всех органов головы.
Важно использовать сон для восстановления проводимости магистральных и мелких сосудов, снятия напряжения позвоночника, восстановления анатомического контура.
Содержание
- 1 Как правильно выбрать подушку при шейном остеохондрозе
- 2 Лучшие подушки при шейном остеохондрозе
- 3 Заключение
Как правильно выбрать подушку при шейном остеохондрозе
Рекомендации лечащего врача имеют большое значение при выборе. Помимо различных наполнителей, уровня жёсткости и размеров, следует учитывать высоту и отдельные дополнительные эффекты спальной принадлежности.
Наполнитель
Людям, не страдающим аллергией, можно ориентироваться на модели из натуральных составов. Современные технологии позволили использовать в качестве наполнителей такие составы, как латекс, гель, пена.
- Натуральный и искусственный латекс
Первый вариант выполнен из природного материала, имеет ярко выраженный бактерицидный эффект, вентиляцию и защищён от пыли.
Искусственный латекс во многом копирует свойства натурального варианта, но при этом намного дешевле. Свойства упругости такой материал сравнительно быстро утрачивает, равно как и гарантийный срок служения.
- Пенные наполнители
Мемориформы обладают ячеистой структурой, что позволяет им повторять контуры спящего человека. Такие составы хорошо расслабляют шейные позвонки и обеспечивают свободный ток крови. Отсутствие ответного давления гарантирует полноценный сон и освобождение от головных болей.
- Полиэстеровое наполнение
Лучшие показатели не только в разделе доступной цены, но и обеспечение необходимой упругости, гипоаллергенности, тепло сбережения.
- Гели
Гель оказывает охлаждающее действие, податлив и копирует форму, сводит к минимуму ответное давление.
- Пружинные блоки
Наряду с полиэфирным волокном и пеной в состав включают независимые мини пружины. Подобная конструкция тонко реагирует на движения спящего человека и обладает высоким анатомическим эффектом. Разные стадии шейного остеохондроза по-разному сочетаются с подобной моделью.
- Бамбук
Натуральный материал отличается высокой антибактериальной хаpaктеристикой. Известны итальянские популярные бренды, с ценами на изделия выше среднего уровня.
- Холлофайбер
Синтепоновая основа наполнителя определяет его невысокую стоимость. Материал также отличается долгим сроком службы и упругостью. Отмечается недостаточная вентиляция.
- Гречневая лузга
Отличные хаpaктеристики обеспечиваются натуральностью и точечным массажем в области шеи. Модели способны избавить от мигреней, болевых ощущениях в зоне шеи и плеч.
- Шерсть
Наполнитель противопоказан аллергикам, но для остальных пациентов модели отличаются отличной вентиляцией и терморегуляцией.
- Гусиный пух
Натуральные свойства определяют мягкость и отличный воздухообмен. Для аллергиков имеются жёсткие противопоказания.
- Кедровая стружка
Материал для наполнения обычно подтверждается сертификатом. Хаpaктерный таёжный аромат успокаивает и настраивает на сон. Важным качеством является отсутствие особой чистки и ухода.
Размер
Индивидуальная предрасположенность играет ключевую роль. Привычка довершает сценарий выбора. Детям, как правило, приобретают подушки с размерами 20*30 или 40*50. Людям крупного телосложения следует придерживаться моделей 50*80 см.
Высота
Параметр высоты играет главную роль для пользователей с диагнозом шейного остеохондроза.
При ощущении онемения, покалывания в шее, желании свернуть подушку двое, чтоб отрегулировать высоту можно сделать вывод, что высота подобрана неверно. Оптимальная высота измеряется расстоянием от шеи до начала плечевой кости.
Вариации высоты моделей находятся в диапазоне от 6 до 16 см, поэтому подойти к определению оптимальной конфигурации стоит ответственно.
Форма
Все подушки можно разделить по форме на:
- прямоугольные;
- волнообразные;
- клиновидные;
- «рогалики» или «полумесяц».
Волнообразный вид обеспечивается наличием 2-ух валиков, которые бывают как одинаковой высоты, так и могут отличаться по диаметру сечения. Универсальность модели заключается в использовании для различных поз сна.
Прямоугольные модели самые распространённые и особенности кроются в составе наполнителя.
Форма рогалика чаще всего используется в путешествиях. Также она способна компенсировать болевой синдром и дискомфорт в области позвонков.
Клиновидные формы используют беременные дамы и люди с заболеваниями дыхательных путей.
Жёсткость
Мягкие наполнители чаще выбирают для сна на животе. Тем, кто большую часть ночи проводит на спине, больше подходят жёсткие варианты. Средняя жёсткость – универсальная, но следует учитывать индивидуальные предпочтения.
Чехлы
Назначение чехла проявляется не только в эстетической стороне изделия, но и в хаpaктеристиках износа, уровне тактильности.
В качества материала чехла может служить:
- плюш;
- хлопок;
- шерсть;
- искусственная кожа;
- шёлк.
Производитель
Ортопедические спальные изделия подтверждаются сертификатами, и производитель даёт гарантию. При диагнозе шейного остеохондроза в хронической форме можно обратиться к компаниям, подтвердившим качество, — EcoSapiens, Brener.
Среди популярных моделей также следует отметить:
- Kamasana;
- Lotus;
- Day&Night;
- Doctor Health;
- EKON;
- Sonex;
- Andersen;
- Bilana;
- Novita;
- Финекс;
- Армед;
- Венето.
Ошибки при выборе
Важно помнить, что понятия анатомической и ортопедической подушек различны.
Для анатомических моделей хаpaктерны подвижные, мелкие наполнители, способные принимать контуры отдыхающего человека.
Для ортопедических изделий основным параметром является формирование положения, которое способствует восстановлению правильной конфигурации шейного отдела позвоночника.
Грамотно подобранный размер и высота модели определяет уровень эффекта от использования, в то время как ошибка в габаритах не принесёт ожидаемого результата оздоровления.
Два валика следует использовать с правильным подходом:
- более высокий располагается на плечевом уровне;
- на низком располагать затылок, лицевую часть.
Правильный уход обеспечит продолжительный срок эксплуатации, поэтому важно ознакомиться с условиями чистки на этапе приобретения.
Лучшие подушки при шейном остеохондрозе
Обзор подушек премиум класса
Орматек Ocean Fresh L40x60
Анатомическая модель для принятия комфортного положения индивидуально фиксирует форму.
- с охлаждающим эффектом;
- чехол из сатина;
- гипоаллергенность;
- наличие окантовки;
- с наполнителем Memory Cool — эффект памяти;
- пористая структура материала наполнителя;
- без впитывания пота и со свободным воздухообменом;
- подходит для сна в любой позе.
- стоимость может превышать 12 000 рублей.
Blue Sleep
Лидер по легкому уходу за изделием имеет высококачественный наполнитель.
- имеет марку «выбора покупателей»;
- в качестве наполнения использован инновационный состав Memory Granular Foam;
- с естественной поддержкой головы, шейных позвонков;
- нейтрализация концентрации магнитных полей прострaнcтва сна;
- с гипоаллергенным эффектом;
- наличие антибактериальной микрофлоры наполнителя;
- поддержание оптимального температурного баланса за счёт микрогранул в составе;
- не нуждается в химическом очищении;
- трикотажная ткань съёмного чехла;
- позволяет спать на животе;
- полное отсутствие дискомфорта;
- запоминающийся дизайн с гoлyбой окантовкой;
- материал изготовления искусственный.
Sleep Professor Alpha Technology
Для состава наполнителя использованы инновационные технологии.
- с оптимальной жёсткостью, не влияющей на комфорт;
- «умное» регулирование воздушных потоков;
- охлаждающий эффект трикотажного чехла;
- гипоаллергенный состав;
- анатомический класс;
- с удобной высоты для любой позы во сне;
- поддержание свободного кровообращения в шейном отделе всю ночь.
- нет натуральных компонентов в составе.
Hilberd WELLE S, PR-120201
Гипоаллергенный вариант высокого качества имеет в составе чехла ионы серебра, которые препятствуют размножению бактерий.
- ортопедическая и анатомическая модель;
- со съёмным чехлом из вискозы;
- с модульной памятью BASF;
- две высоты для регулирования положения во время сна;
- обеспечивает расслабление шейных мышц;
- способствует восстановлению кровообращения;
- пенное наполнение запоминает анатомию;
- приятная на ощупь;
- перфорированная поверхность позволяет изделию «дышать»;
- только положительные отзывы покупателей;
- высокий рейтинг продаж.
- не выявлено.
Лучшие бюджетные модели
Аскона Mediflex Anatomic
Спальная принадлежность имеет рейтинг «выбора покупателей» за качества наполнителя, чехла.
- со съёмным чехлом;
- анатомический класс;
- наличие подшейных валиков;
- с эффектом «памяти»;
- рекомендована для отдыха на спине;
- с наполнителем medifoam из специальной пены;
- ионы серебра в составе защищают от образования бактерий;
- велюровый материал чехла;
- допускается стирка чехла;
- пользователи отмечают высокое качество;
- комфортное поддержание головы и шеи;
- снижает головные боли и отёчность;
- эффективная профилактика мигрени, мышечных спазмов;
- показана людям с широкими плечами и ростом выше среднего.
- чистка для подушки годится только сухим способом.
Harmony
Модель для снятия дневного напряжения и полноценного сна имеет 2 валика разной высоты.
- с жёсткостью ниже среднего уровня;
- пенное наполнение;
- наличие памяти формы;
- гарантия правильного восстанавливающего сна;
- гипоаллергенные свойства;
- с трикотажным чехлом;
- в удобной для трaнcпортировки упаковке;
- доступность для приобретения.
- без охлаждающего эффекта.
Bradex Здоровый сон
Модель способна придать положению головы комфортное положение, которое способствуют максимальному расслаблению шеи.
- запоминание контуров наполнителем;
- терморегуляция;
- профилактика искривления в позвоночнике;
- гипоаллергенная наволочка;
- стильный дизайн;
- особая эргономичность;
- наличие гелевого слоя;
- по отзывам покупателей – обеспечивает очень качественный сон.
- отсутствуют.
SPACE COMFORT ORIGINAL
Модель отличается высоким комфортом благодаря наполнителю из инновационного материала.
- без проминания;
- с сохранением формы;
- мягкость среднего уровня;
- способствует расслаблению шейного отдела;
- без передавливания кровеносных сосудов;
- метеоритная измельчённая форма пены I SHRED наполнителя;
- свободный воздухообмен;
- трикотажный чехол ТЕНСЕЛ с устойчивостью к размножению вирусов;
- чехол можно стирать.
- отсутствуют.
Тривес детский вариант ТОП 150
Модель с 2-мя валиками и 2-мя съёмными элементами, предназначенными для регулирования оптимальной высоты, обладает эффектом памяти.
- с мягким распределением давления тела;
- снижение напряжения мышц шеи;
- наволочка имеет пропитку алоэ вера;
- съёмный чехол;
- пенополиуретановое наполнение;
- лёгкое ухаживание;
- родители отмечают повышение качества сна и быстрое засыпание у детей.
- нет.
Luomma LumF-500
Модель с эффектом Memory Foam выполнена в чехле из поликоттона.
- с 2-мя валиками;
- наполнитель из вязкоэластичного пенополиуретана;
- показана при болевых синдромах в шейном отделе позвоночника;
- восстановление свойств после низких температур;
- с гипоаллергенными свойствами.
- «боится» прямых солнечных лучей.
Qmed Comfort Gel
Рекомендации специалистов для применения людям с проблемами шейного отдела позвоночника сходятся в использовании данной ортопедической модели.
- пенка с функцией запоминания формы;
- специализированная конструкция с охлаждающим гелем;
- обеспечен свободный воздухообмен;
- гарантия правильного положения головы во время сна при любых позах;
- материалы изготовления сертифицированы, как безопасные;
- продолжительный срок эксплуатации;
- простой уход;
- с плотностью 55 кг/м³;
- универсальность применения;
- нивелирует нагрузку шеи;
- с наполнением Memory Foam.
- не обнаружены.
Ортопедические подушки эконом класса
Лика Чистый сон Л058
Спальная принадлежность со 100% натуральным наполнителем рекомендуется специалистами в области ортопедии.
- высокие ортопедические свойства гречневой шелухи;
- обеспечение точечного массажа в области шеи;
- купирует боль в плечевом и шейном отделах;
- избавляет от мигрени;
- использование рекомендовано при сколиозах;
- демократичная цена;
- высокое качество;
- упрощённый уход;
- отлично держит форму;
- с высоким рейтингом покупателей;
- долговечность.
- возможна реакция непереносимости на злак;
- не все однозначно относятся к хаpaктерному шороху внутри.
ECOTEX Гречиха ПГ 57
Оздоровительно-массажная модель обладает высоким ортопедическим эффектом.
- эко наполнитель с гречишной лузгой;
- ярко выраженный оздоровительный эффект;
- показана при нарушениях осанки, бессонницах, головных болях;
- способствует снятию болей в спине и шее;
- с хлопковым чехлом — тик;
- приятная на ощупь;
- с фирменной окантовкой;
- пользователи отмечают удобство и пpaктичность;
- хорошая упругость;
- высокий уровень вентиляции;
- с презентабельным дизайном.
- возможны аллергические проявления на гречиху;
- отдельные пользователи отмечают жёсткость выше среднего уровня.
Рейтинг лучших подушек при шейном остеохондрозе | |||||
---|---|---|---|---|---|
1. | Премиум класс | ||||
Название | Цена, руб. | Размеры/высота, см | Валики подшейные, высота, см | Стирка | |
Орматек Ocean Fresh L40x60 | 9670 | 40*60/14 | - | запрещено | |
Blue Sleep | 6900 | 38*60/11,5 | - | -”- | |
Sleep Professor Alpha Technology | 7000 | 38*60/9,5 | - | -”- | |
Hilberd WELLE S, PR-120201 | 4900 | 40*55 | 10,5; 8 | сухая чистка | |
2. | Бюджетные модели | ||||
Аскона Mediflex Anatomic | 3810 | 40*60/13 | 11; 13 | нет | |
Harmony | 2000 | 40*66 | 8; 11 | -”- | |
Bradex Здоровый сон | 1300 | 30*49/10 | - | -”- | |
SPACE COMFORT ORIGINAL | 1500 | 40*40/7 | - | -”- | |
Qmed Comfort Gel | 3800 | 40*60/13 | - | -”- | |
Тривес | 1900 | 41*29 | 5; 7 | -”- | |
Luomma LumF-500 | 2000 | 30*48 | 10 | чистка сухая | |
3. | Эконом класс | ||||
Лика Чистый сон Л058 | 650 | 50*70 | - | нет | |
ECOTEX Гречиха ПГ 57 | 660 | 50*70 | - | -”- |
Заключение
Независимо от возрастной категории человек может подвергнуться мышечному перенапряжению в шейном отделе, а при продолжительном процессе, попасть под угрозу шейного остеохондроза. Для профилактики и лечения подобного диагноза большое подспорье представляют ортопедические спальные принадлежности, в том числе и подушки. Различные формы и наполнители, присутствие тех или иных эффектов, а также большой выбор по размеру и высоте, облегчают задачу приобретения оптимальной модели. Многочисленные счастливые истории пациентов говорят о большой роли правильного подбора подушки для сна и качественной перемене самочувствия.
хКартинг - популярное увлечение многих. Однако в последнее время очень сложно сделать правильный выбор. Рейтинг лучших картинг-клубов в Казани в 2023 году позволяет избежать ошибок....
23 04 2024 18:16:59
Как выбрать подарок на новый год женщине, мужчине или ребенку. Полезные подарки для красоты и здоровья. Щетки для лица и зубные щетки в подарок на новый год....
22 04 2024 15:52:57
Обзор лучших моделей футбольных гетр для взрослых и детей: хаpaктеристика популярных моделей, описание хаpaктеристик, критерии выбора....
21 04 2024 15:46:56
Леска для триммеров: как выбрать? Рейтинг лучших на 2023 год с хаpaктеристиками, достоинствами и недостатками. Как выбрать по форме сечения....
20 04 2024 23:17:21
Лучшие сухие и влажные корма для пожилых кошек на 2023 год с рейтингом. Достоинства и недостатки кормов для кошек. Как выбрать кошачий корм....
19 04 2024 5:36:10
Топ лучших плоек для завивки и выпрямления волос – принцип работы. На какие особенности, а также хаpaктеристики следует обратить внимание при индивидуальном выборе прибора, расскажем в нашей статье....
18 04 2024 14:17:15
Обзор популярных моделей механических, сенсорных и электронных рожковых кофеварок: хаpaктеристики и стоимость...
17 04 2024 17:16:47
В публикации читатель узнает, как выбрать модельное агентство, а также предоставлен рейтинг лучших заведений Санкт-Петербурга в 2023 году....
16 04 2024 9:54:12
Статья расскажет про увлажняющие капли для глаз, капли для глаз при использовании линз, увлажняющие глазные капли при носке линз...
15 04 2024 4:26:59
В статье приведен перечень заклепочников. К каждой модели прилагается отзыв. В таблицах указаны обобщенные параметры инструментов....
14 04 2024 5:12:35
Рейтинг лучших красок для дерева для внутренних работ предназначен для того, чтобы упростить выбор нужного материала для отделки деревянных поверхностей. Также будет полезно узнать как профессионально выполнить покраску....
13 04 2024 21:23:52
Топ-рейтинг лучших плоек для волос. Как выбрать? Какие бывают виды? Лучшие производители. Плойки, щипцы, гофроутюги или стайлеры....
12 04 2024 10:42:28
Диспенсеры для напитков становятся более востребованы. Это удобно, эффектно, красиво. Выбрать аксессуар для дома или офиса поможет данный рейтинг...
11 04 2024 0:56:32
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
10 04 2024 7:33:16
Малышам для комфортной жизни необходимо много разной одежды. Обязательно требуются конверты. Они бывают разных видов, поэтому следует внимательно их выбирать....
09 04 2024 9:47:59
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
08 04 2024 13:10:53
В статье предоставлен обзор лучших школ и курсов визажа в Перми 2023 года с описанием и необходимыми данными, а также предоставлена информации о базовом наборе визажиста....
07 04 2024 12:52:27
Смартфон Samsung Galaxy A3 (2017) - достоинства и недостатки. В этой статье мы подробно рассмотрим достоинства и недостатки младшего из трёх братьев линейки А, Samsung Galaxy A3...
06 04 2024 10:33:26
Обзор ведущих салонов маникюра в Санкт-Петербурге. Помимо самого рейтинга в статье дается полная хаpaктеристика салона, его услуг....
05 04 2024 14:23:24
Неттоп – это реализация почти всех мечтаний, касающихся работы с мультимедийными файлами либо офисными программами. В этой статье представлен рейтинг лучших неттопов (мини-ПК) по мнению экспертов и пользователей....
04 04 2024 21:59:41
Описываются наиболее популярные и продаваемые консоли, их виды, приводятся хаpaктеристики, указываются плюсы и минусы....
03 04 2024 5:30:28
Moto z2 force: фланманский смартфон с небьющимся дисплеем, о хаpaктеристиках, преимуществах и недостатках, а также о съемных аксессуарах - в данной статье...
02 04 2024 9:55:56
Рейтинг лучших средств от молочницы. Какие препараты против молочницы самые популярные и эффективные. Средства против молочницы беременным....
01 04 2024 4:29:23
В материале собран список лучших книг по психологии детей, прочитав которые Вы узнаете, как сохранить гармонию в семье и воспитать будущее поколение....
31 03 2024 9:57:47
Преимущества фотоаппаратов с суперзумом. Параметры, по которым выбирают устройства. Рейтинг лучших устройств с разбивкой по категориям....
30 03 2024 10:35:28
Дыхательные тренажеры. Лучшие модели на 2023 год, рейтинг....
29 03 2024 7:48:28
Статья посвящена различным хаpaктеристикам современных нахлыстовым удилищ; также в ней даются советы по выбору такого снаряжения и варианты моделей на разный бюджет....
28 03 2024 18:48:34
Статья о гeймерском компьютере Lenovo Legion С730 Cube – обзор, достоинства, недостатки, хаpaктеристика процессов...
27 03 2024 13:30:26
Критерии выбора отбеливающих средств, как отбелить детские вещи, на что обратить при выборе. Виды отбеливателей, описание лучших средств, хаpaктеристики, цены, недостатки и достоинства....
26 03 2024 10:52:27
Данная статья описывает лучшие отпариватели и утюги фирмы Бош. Также приведены технические хаpaктеристики и достоинства....
25 03 2024 1:22:33
Рейтинг квестов Челябинска 2023 – критерии выбора. Мы расскажем сколько стоит игра. Поможем разобраться в типах квестов....
24 03 2024 2:35:49
Как правильно выбрать всесезонные шины в 2023 году? Их описание, фото, виды и хаpaктеристики. Где можно приобрести покрышки по каким ценам?...
23 03 2024 6:17:46
Рейтинг стоматологических клиник в Воронеже включает в себя лучшие детские стоматологические клиники по качеству услуг. Указано местоположение, ориентировочная стоимость, виды предоставляемых услуг....
22 03 2024 4:34:26
В статье дан обзор функциональных возможностей и хаpaктеристик востребованных ультpaбуков. Выявлены их положительные и отрицательные стороны....
21 03 2024 5:31:58
Обзор популярных моделей входных и межкомнатных дверей с шумоизоляцией в 2023 году....
20 03 2024 19:33:59
В статье описаны лучшие доставки в Перми (суши, роллы, пицца и многое другое). Указаны достоинства и недостатки каждой, а так же условия доставки....
19 03 2024 9:59:22
В данной статье будет рассказано о лучших тренажёрах для женщин. В рейтинге даётся полная хаpaктеристика товаров и перечисляются их достоинства и недостатки на основе отзывов покупателей....
18 03 2024 14:57:47
Подробное описание хаpaктеристик качественных танцевальных ковриков, их достоинств и недостатков...
17 03 2024 21:57:11
Как выбрать лучшего производителя газового оборудования на 2023 год. особенности топлива (метана, пропана). Окупаемость, комплектация, стоимость на любые типы двигателя....
16 03 2024 11:24:53
В статье описываются степени тяжести ушибов и борьба с синяками народными способами. Собран топ лучших средств от синяков на 2023 год...
15 03 2024 2:18:43
Есть ли будущее у мобильного гeйминга? История развития индустрии и игровой смартфон Razer Phone 2 на рынке 2019 года....
14 03 2024 5:22:47
Достоинства и недостатки смартфона Lenovo Phab 2Pro. Хаpaктеристики, функционал, критерии выбора. Стоит ли покупать в 2018 году?...
13 03 2024 4:44:59
Для облегчения процесса приготовления пищи хозяйки все чаще стали обращаться к различным приспособлениям и электрическим приборам. Пользуются спросом погружные блендеры, о лучших из которых расскажет статья....
12 03 2024 17:42:32
Грамотный подбор формы и цвета бровей считают альтернативой хирургическому вмешательству – настолько кардинальными могут быть перемены лица до и после. Хаpaктеристики наиболее популярных красок описаны в статье....
11 03 2024 8:18:49
Представлен рейтинг качественных гладильных досок на 2023 год. Рассмотрены достоинства, недостатки, технические хаpaктеристики....
10 03 2024 18:54:58
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
09 03 2024 12:26:34
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
08 03 2024 4:15:54
Критерии выбора района столицы, советы при покупке жилья, обзор самых популярных районов Москвы на 2023 год с указанием достоинств и недостатков....
07 03 2024 23:38:51
Статья расскажет о том, какие существуют виды йоги? Какие залы для занятия йогой в Новосибирске являются лучшими в 2023 году....
06 03 2024 6:30:20
За последние годы особую популярность приобрел кастинговый спиннинг. Его используют как профессиональные спортсмены, так и любители рыбалки....
05 03 2024 17:29:25
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::