Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год, виды, цены

Коллагеновые БАДы в последнее время становятся все более популярными. Известные блогеры рекомендуют их для похудения и омоложения кожи, для восстановления связок и суставов при активных занятиях спортом. Что из этого правда, а что нет – попробуем разобраться.
Содержание
- 1 Что такое коллаген и для чего он нужен
- 2 Мифы о пользе препаратов с коллагеном для молодости кожи
- 3 Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год
Что такое коллаген и для чего он нужен
Коллаген – это белок, который выpaбатывается организмом и является основным строительным материалом для соединительных тканей (в виде межклеточного матрикса). Упругость и плотность тканей в молодом возрасте связан именно с большим количеством коллагена в организме. С возрастом выработка такого ценного белка заметно снижается – кости становятся более хрупкими, суставы – менее подвижными. Недостаток коллагена сказывается и на коже – она теряет упругость, истончается, становится сухой. Для восполнения дефицита собственного белка и назначаются специальные препараты на основе пептидов (более мелкие молекулы коллагена), особенно при несбалансированном питании и высоких физических нагрузках.
Они помогают восстановить хрящевые ткани, облегчить симптомы при артрите, сохранить подвижность суставов, являются источником необходимых для нормальной работы организма аминокислот. Курсовой прием такие препаратов способствует:
- укреплению костных тканей, снижению риска переломов;
- восстановлению поврежденных тканей после травм;
- укреплению сухожилия;
- замедлению процесса разрушения суставов;
- улучшению состояния ногтей, кожи и волос.
Кроме того, помогает восстановить работу печени и восстановить поврежденные стенки кишечника.
Почему морской лучше
Вообще, пептиды в БАДах делятся на 3 вида, в зависимости от используемого сырья: морские, животные и вегетарианские (растительные). Последние – это просто маркетинговый ход, поскольку растения не могут синтезировать коллаген. Исключение – комплексы на основе Bio Sil, который генерирует выработку естественного коллагена.
Продукты с морским коллагеном производятся из кожи морской рыбы. Они лучше усваиваются, содержат гидроксипролин – аминокислоту, пептиды которой, попадая в кровь, стимулируют выработку собственного коллагена. Плюс вероятность проявления аллергических реакций после приема БАДов, основой для производства которых является рыба, намного ниже (если сравнивать с аналогичными на основе животного белка).
Единственный недостаток – это цена. Дело в том, что производство таких добавок требует больших вложений, а сам продукт требователен к температуре хранения и трaнcпортировке.
Типы, в чем разница
Всего насчитывается более 28 видов коллагена, но для поддержания здоровья используются только три. Первый тип необходим для поддержания эластичность соединительной и костной ткани, второй – используется для лечения суставов (обычно в терапевтических дозах, длительными курсами), третий – отвечает за молодость и поддержание водного баланса кожи, здоровье волос, ногтей.
Важно! Препараты с пептидами 1,3 и 2 типов принимаются отдельными курсами. Если их совмещать – пользы не будет, наоборот, возможны побочные эффекты. При серьезных проблемах с суставами дозировку и длительность приема должен назначать лечащий врач.
Формы выпуска
Для того, чтобы от препарата действительно была польза, в составе капсул (или порошка) должен быть гидролизованный коллаген (в идеале, расщепленный до смеси пептидов и аминокислот). Именно в таком виде он лучше усваивается и направляется на укрепление мышц и суставов.
Препараты выпускаются в виде:
- растворимого порошка для приготовления коктейлей – бюджетно, удобно (в комплекте обычно имеется мерная ложка) ;
- капсул – тот же порошок, только в желатиновой оболочке, не имеет вкуса и запаха, стоит чуть дороже;
- жидкости – как правило, коллаген в такой форме дополнительно обогащен витаминами, аминокислотами и минералами;
- таблеток – стоят недорого, но принимаются в большой дозировке (до 6 таблеток в сутки), что не очень удобно;
- сладостей – это могут быть конфеты или жевательные таблетки с различными вкусами.
Самая удобная форма выпуска – капсулы. Упаковку можно бросить в сумку или положить в ящик рабочего стола. Но если занимаетесь спортом и любите делать коктейли – смело выбирайте порошок. Что касается жидкого коллагена, то это самая полезная и в то же время самая дорогая форма.
Как принимать
Чтобы от БАДов действительно была польза, стоит соблюдать несколько простых правил:
- Не совмещать прием пищи с приемом препаратов. В идеале порошок, который усваивается быстрее, нужно пить минут за 30-40 до еды. Таблетки растворяются медленнее, поэтому пить их лучше за 2-3 часа до приема пищи. Так организм получит правильное соотношение аминокислот.
- Чтобы заметить эффект, необходим курсовой прием – минимум 3 месяца, с последующим перерывом, если речь идет о профилактике и до полугода в терапевтических целях.
- Максимальная дозировка – 5мг. Самостоятельно увеличивать дозу не стоит.
Если уже возникли проблемы с суставами, лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Беременным женщинам и кормящим мамам от приема БАДов с коллагеном нужно отказаться.
Как выбрать
При выборе обращайте внимание на цену – настоящий морской коллаген не может стоить дешево. Минимальная цена за упаковку в 60-80 капсул – около 1000 рублей. Следующий момент – состав. Неплохо, если основной белок будет дополнен аминокислотами и минералами, а главное – витамином С, который улучшает усвояемость.
Если планируете заказывать БАД в интернет-магазине, выбирайте только проверенные площадки, которые при необходимости смогут предоставить сертификаты и лицензии (опять же риск нарваться на мошенников никто не отменял).
Изучите отзывы – восторженные комментарии о том, что разгладились морщины буквально после недели приема, можно сразу отметать. Заметный эффект достигается только через месяц приема. Исключение – препараты 2 типа, в этом случае заметное облегчение состояния может наступить быстрее.
Если страдаете аллергией, выбирайте БАДы без ароматизаторов и красителей, в капсулах. Они не имеют вкуса и запаха.
Мифы о пользе препаратов с коллагеном для молодости кожи
Разница между коллагеном, который выpaбатывается кожей, и тем же протеином из капсул огромная. Во-первых, таблетки попадают в желудок и распадаются на аминокислоты. И, вероятнее всего, организм с легкостью пожертвует эстетической составляющей и направит полезные вещества на укрепление мышц и суставов. Так что, в большинстве случаев, прием БАДов, исключительно для возвращения молодости – дело совершенно бесполезное.
Дело в том, что исследований о влиянии препаратов на основе коллагена на укрепление и восстановление кожи пpaктически нет. Максимальный результат, которого можно достичь – устранение сухости, выравнивание цвета и улучшение состояния кожи.
Если говорить о косметических продуктах (сыворотки, маски), то никакого омолаживающего эффекта от них также ждать не стоит. Дело в том, что молекулы коллагена достаточно крупные и не могут проникнуть в глубокие слои дермы. Какие бы чудесные свойства не указывали производители на упаковках косметики, любой крем просто образует на поверхности кожи защитную пленку, которая не дает влаге испаряться. В результате – кожа становится более увлажненной, но на этом действие чудесных косметических продуктов (вне зависимости от цены) заканчивается.
Единственное средство, которое обеспечит пpaктически моментальный омолаживающий эффект – это инъекции.
Совет: Стимулировать выработку естественного коллагена можно при помощи косметики с ретинолом. Использование ретинола в чистом виде может вызывать раздражения и шелушения, поэтому выбор препаратов стоит доверить косметологу.
Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год
Лучший питьевой коллаген
Препараты в жидкой форме отлично усваиваются организмом, имеют обогащенный витаминами и натуральными экстpaктами состав. Принимаются 1 раз в день (можно перед сном). Единственный недостаток – цена, а если учесть, что упаковка в среднем рассчитана на 10 дней (а минимальный курс – 3 месяца), то в итоге получается дороговато.
Nature’s Answer с ягодным вкусом
Производится из кожи дикой трески, обитающей в Атлантическом океане. В составе: витамин С, биотин и гиалуроновая кислота, а также экстpaкты листьев алоэ, ягод черники и масло виноградной косточки. Может применяться в профилактических целях, для поддержания здоровья волос, костей и суставов.
Не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов.
Цена – от 2094 рублей за упаковку 240 г
- хороший состав, дополненный витаминами и гилауронкой;
- приятный вкус (можно пить неразбавленным) ;
- нет рыбного привкуса.
- одной упаковки не хватит на курс;
- редко, но может вызывать диарею.
Ageless Beauty
С персиковым вкусом и обогащенным витамином С и черным перцем (для улучшения биодоступности) составом. Кроме того добавка содержит гиалуроновую кислоту, глюкозамин и экстpaкты зеленого чая. Производится из нескольких видов рыбы, не содержит искусственных красителей. Приятный вкус препарату придают яблочный сок и лимонная кислота. При регулярном применении улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Цена – 2000 за упаковку (10 ампул по 50 мл)
- приятный вкус;
- эффективность;
- красивая и удобная упаковка.
- цена.
Rich Rich от Shiseido
Питьевой коллаген с витамином С, гиалуроновой кислотой, керамидами и эластином от японского бренда Shiseido. Применяется для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, а также при заболеваниях суставов на ранней стадии. Обладает приятным фруктовым вкусом. Не содержит жира, кофеина и искусственных добавок.
Цена – 3800 за упаковку (10 бутылочек по 50 мг)
- проверенный бренд;
- удобная схема приема – 1 раз в день;
- фруктовый вкус без рыбного привкуса.
- достаточно сложно купить (только заказ онлайн).
Лучшие препараты в форме порошка
Основные достоинства – приемлемая цена и эффективность. Перед применением порошок нужно разводить в воде (соке). Пить лучше за пару часов до или после еды. Если в составе препарата есть гиалуроновая кислота, старайтесь включить в рацион больше воды, чтобы избежать отеков (звучит странно, но это действительно работает).
Готовить витаминный коктейль лучше при помощи шейкера (сгодится самый простой) – никаких комочков в готовом напитке не будет.
California Gold Nutrition
Бюджетная и эффективная (если судить по отзывам) добавка без искусственных красителей и ароматизаторов. В составе гилауронка и витамин С. Продукт не имеет запаха, пpaктически безвкусный. Хорошо усваивается, благодаря специальной технологии производства – волокна коллагена расщепляются на аминокислоты и пептиды с низким молекулярным весом. Перед применением порошок растворяют в воде или соке комнатной температуры. Принимать раствор нужно за пару часов до еды. Не рекомендуется совмещать прием California Gold Nutrition с другими белковыми добавками, поскольку они могут препятствовать усвоению коллагена.
Цена – 1200 рублей за 204 г (упаковка рассчитана на 40 порций)
- хорошие отзывы;
- не вызывает аллергии;
- улучшает состояние кожи, волос;
- снимает болевые ощущения при проблемах с суставами;
- не имеет вкуса и запаха.
- плохо растворяется.
Vital Proteins
Натуральный белковый комплекс производится из дикой рыбы, не содержит ГМО, глютена, бисфенола А. Подходит для тех, кто соблюдает палеолитическую диету. В составе только один компонент, поэтому для достижения заметного результата, необходимо добавить в рацион витамин С и препараты с гиалуронкой. Вкус и запах – нейтральный. Порошок хорошо растворяется в холодной и теплой воде. Принимать можно в любое время суток, добавлять в смузи, соки, молоко, кофе.
Цена – 3000 за упаковку 221 г (хватает на 18 дней, из расчета 12 г на прием)
- хорошо усваивается;
- не вызывает побочных эффектов;
- легко растворяется;
- нейтральный запах и вкус.
- нужно дополнительно покупать витамины.
Marine collagen peptides от Sports Research
Гидролизованный бело 1 типа без искусственных красителей, производится из рыбного сырья. Не имеет выраженного вкуса и запаха. Содержит 18 аминокислот том числе незаменимые: лизин, гистидин, фенилаланин, треонин, валин. Одинаково хорошо растворяется как в горячей, так и в холодной воде. Порошок можно добавлять в каши или йогурт.
Не содержит ГМО (подтверждается сертификатами), может применяться людьми, которые соблюдают палеодиету. При длительном хранении порошок может слеживаться, что конечно сильно влияет на растворимость.
В целом, отзывы положительные, но покупатели отмечают, что качество биодобавки во многом зависят от страны-производителя. Лучшим в этом плане признан Marine collagen peptides японского производства. Так что, пред покупкой обязательно уточняйте эту информацию у продавца.
Цена – 2270 рублей за упаковку 240 г (примерно 40 порций)
- удобный прием (1 раз в день, можно во время еды) ;
- производится из экологически чистого сырья;
- содержит полный набор аминокислот;
- легко усваивается.
- качество сильно зависит от страны-производителя (растворимость, запах, вкус).
Лучший коллаген в капсулах
Капсулы – это оптимальная для приема форма. Никаких шейкеров, неприятного вкуса или запаха. Состав, как правило, обогащен гиалуроновой кислотой и витаминами, так что никаких дополнительных добавок покупать не нужно.
Neocell
Витаминно-пептидный комплекс для улучшения состояния кожи, волос. Содержит магний, витамины В6, В12, С, а также магний, цинк и медь. Отдельно стоит сказать о честности производителя, который предупреждает, что прием препарата никак не отражается на весе. То есть, если хотите похудеть, то необходимо соблюдать диету, а не пить БАДы.
Отзывы, в основном, положительные. Многие отметили, что после курсового приема улучшилось состояние кожи и волос.
Цена – 1400 рублей (упаковка 120 капсул – хватит на месяц, из расчета 4 капсулы в день)
- богатый состав;
- эффективность;
- нет побочных эффектов;
- не содержит ГМО.
- нет.
Nature’s Life
Позиционируется, как биологически активная добавка для улучшения состояния кожи. В составе пептиды из кожи морской рыбы и витамин С. Для достижения видимого эффекта стоит добавить в рацион добавки с гиалуроновой кислотой. Отзывы, в основном, положительные – неплохой препарат для профилактики дефицита коллагена.
Производитель не рекомендует принимать препарат лицам, не достигшим 18 летнего возраста, беременным и кормящим женщинам. Если принимаете какие-либо рецептурные лекарства, стоит проконсультироваться с врачом.
Цена – 900 рублей за упаковку (30 капсул – хватит на 15 дней, из расчета рекомендуемой производителем суточной дозы 2 капсулы).
- простенький состав – все, что нужно, без искусственных красителей и ароматизаторов;
- неплохой эффект после курсового приема – многие покупатели отметили улучшение состояния кожи;
- удобная схема приема – всего 2 капсулы в сутки.
- маленький объем – на курс нужно минимум 6 упаковок.
Vital Proteins
Биологически активная добавка с высоким содержанием аминокислот. Подходит в качестве профилактического средства для поддержания здоровья суставов, костей. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Витамина С в составе нет, равно как и гиалуроновой кислоты. Отзывы о препарате положительные, многие отметили улучшение подвижности суставов.
Цена – 4200 рублей (в упаковке 360 капсул, дозировка 7 капсул в сутки)
- состав;
- эффективность;
- упаковки хватает на месяц.
- может вызывать дискомфорт в желудке.
Биодобавки действительно могут помочь восполнить дефицит аминокислот и белков. Выбирайте капсулы, таблетки или порошок, что больше нравится. Соблюдайте рекомендации производителя, не превышайте рекомендованную дозу. При появлении дискомфорта в желудке, ухудшении состояния (могут быть высыпания на коже, диарея), прием препарата нужно немедленно прекратить.
х
Обзор лучших игровых столов для гeймеров на 2023 год. Описаны особенности выбора, главные отличия, основные правила покупки. Алгоритм действий при самостоятельном проектировании....
01 06 2026 7:56:32
Этот обзор посвящён рейтингу самых лучших бокалов для виски на 2023 год с подробными хаpaктеристиками...
31 05 2026 12:59:40
Как спланировать идеальный отдых? Как выбрать лучшее место для отдыха на пляже подскажет эта статья....
30 05 2026 2:25:57
В статье дается обзор патчей, разновидности, состав, советы как выбрать. Рейтинг лучших корейских патчей составлен на основании отзывов покупателей в 2023 году...
29 05 2026 4:31:47
Представлены критерии выбора постельного белья и рейтинг популярных изготовителей...
28 05 2026 4:21:55
Статья о смартфоне Vivo S6, Обзор, хаpaктеристики, особенности, достоинства и недостатки. Работа камер, производительность процессора...
27 05 2026 0:20:48
Перечень лучших планшетов Prestigio 2023 года помогут выбрать оптимальный вариант по хаpaктеристикам и стоимости, о которых и расскажет данная статья....
26 05 2026 18:38:33
Рейтинг лучших приставок для бесплатных ТВ каналов. Здесь говорится о наиболее достойных вариантах приставок, их достоинства и минусы, основные типы изделий....
25 05 2026 16:37:54
Неудачное окрашивание можно убрать с помощью использования специального средства — смывки. В рейтинге собраны средства, рекомендуемые парикмахерами!...
24 05 2026 12:12:44
Клетка для ММА имеет форму восьмиугольника – октагона, который является визитной карточкой различных видов спорта. Те люди, которые приняли участие в его разработке, навсегда оставили свои имена в истории профессионального спорта....
23 05 2026 17:31:14
Как выбрать мультистайлер для волос? Какой функционал есть у лучших мультистайлеров на рынке? Как пользоваться данным устройством?...
22 05 2026 4:15:58
В статье рассказывается о смартфоне Red Hydrogen One, его технических хаpaктеристиках и новых опциях, добавленных в систему устройства. Рассмотрены основные достоинства и недостатки телефона, проведено сравнение с моделями других производителей....
21 05 2026 18:24:39
Что такое флешметр и экспонометр? Для чего нужны эти приборы? Какими хаpaктеристиками обладают и как правильно подобрать модель для себя? Обо всём можно узнать их описания статьи....
20 05 2026 10:44:14
Рейтинг лучших катков в Уфе - бесплатные и платные. Особенности работы. Как выбрать коньки и каток. Как одеться для катка....
19 05 2026 10:50:52
TP-LINK Neffos C7. Ультрадешёвый смартфон, с хорошей камерой и гарантиями. Надежный универсальный помощник в повседневных задачах....
18 05 2026 20:45:16
Растворы для контактных линз - обзор лучших на 2023 год. Советы по выбору, виды, стоимость и особенности применения....
17 05 2026 4:36:56
Хаpaктеристики и рейтинг лучших стиральных машин BEKO. Критерии выбора и обзора функций, средней цены, видов от стандартных до сверхнадёжных...
16 05 2026 13:26:35
В приведенной статье будут рассмотрены важные особенности выбора чехла для лодки, приведен рейтинг лучших тентов для лодок на 2023 год...
15 05 2026 19:16:39
Какую книгу и авторитетного автора выбрать. Рейтинг лучших книг по аюрведе, их достоинства и недостатки....
14 05 2026 8:51:32
В статье разобраны подробно хаpaктеристики телефона Samsung Galaxy J4 (2018). Обзор проведён на анализе заявленных производителем технических хаpaктеристик и отзывах пользователей....
13 05 2026 7:23:31
Голеностопные бандажи сегодня способны решить многие проблемы в травматологии.В магазинах медицинской техники можно найти разные голеностопные бандажи. Выбор сделать проще, если изучить рейтинг лучших фиксаторов 2023...
12 05 2026 14:24:26
Рейтинг лучших увлажняющих кремов на 2023 год: бренды, обзор составов, цены и советы по выбору....
11 05 2026 14:20:38
В этой статье предоставлен список лучших перфораторов фирмы DEWALT в 2023 году. Описаны основные хаpaктеристики и примерные цены на эти модели. А так же плюсы и минусы у каждого инструмента....
10 05 2026 19:19:17
Сeкc-куклы для мужчин. Лучшие модели, рейтинг на 2023 год....
09 05 2026 6:52:10
Рейтинг лучших витаминов для кошек и котов 2023 года включает современные витамины и добавки. Среди них легко найти те, что подойдут питомцу конкретной возрастной группы для решения определенных проблем....
08 05 2026 19:47:47
Выбираем среди лучших копилок для винных пробок на 2023 год: какие бывают копилки для пробок, материалы, дизайн, стоимость....
07 05 2026 12:55:48
Для чего нужен акватестер и как его выбрать? Обзор популярных моделей тестеров позволит определить, устройство какой фирмы лучше, и сколько стоит этот полезный девайс....
06 05 2026 9:35:37
Подробный обзор смартфона Xiaomi Poco M2 Pro со всеми хаpaктеристиками, примерами фото, плюсами и минусами. Кому подойдет, особенности сборки....
05 05 2026 11:56:48
В статье представлен обзор лучших мониторов НР с изучением достоинств и недостатков, а также критериев выбора...
04 05 2026 2:19:29
Как выбрать подходящий воблер на судака на 2023 год: какие бывают воблеры и на что стоит обратить внимание при выборе приманки для судака....
03 05 2026 10:21:50
В статье представлен небольшой перечень моделей венчающих светильников, которые, по мнению пользователей, можно назвать лучшими....
02 05 2026 9:20:49
В этой статье вы найдете всю информацию как о бренде Oppo, так и о его новом смартфоне Reno3 Pro....
01 05 2026 18:40:37
В статье производится обзор новинки от компании BQ, производится анализ достоинств и недостатков гаджета, а также - приводится средняя цена и наличие смартфона на торговых площадках....
30 04 2026 13:27:29
Лучшие сухие и влажные корма для пожилых кошек на 2023 год с рейтингом. Достоинства и недостатки кормов для кошек. Как выбрать кошачий корм....
29 04 2026 13:53:45
Описание клиник и их возможностей. Цены на услуги. О том, какие акции проводятся клиниками и где лучше всего лечить ребёнку зубы. Критерии выбора стоматологической клиники и самые распространённые зубные болезни....
28 04 2026 19:52:57
Когда дело касается вопроса качественной сборки компьютера, то первое, о чём думают люди — это о выборе видеокарты и центрального процессора, подходящих по бюджету и требуемым техническим хаpaктеристикам. И неспроста: именно эти два устройства отвечают за поддержку и оптимизацию определённых технологий, причём они прямо пропорционально взаимодействуют друг с другом....
27 04 2026 4:40:11
Смартфон ASUS ZenFone 3 Max ZC520TL 16GB работает 36 часов на 10% зарядки. Минимализм, функциональность, цена и другие фишки, спрятанные за металлическим корпусом этого девайса....
26 04 2026 16:17:10
В статье производится обзор зоогигиенических средств для представителей кошачьей породы, рассматриваются достоинства и недостатки каждого средства, выводятся критерии выбора шампуня....
25 04 2026 18:11:25
Китайский смартфон Honor Play 3e - достоинства и недостатки, сколько стоит, технические хаpaктеристики, особенности дизайна, функционал...
24 04 2026 2:35:19
Лучшие газовые туристические плиты: разновидности по типу подключения газового баллона, технические хаpaктеристики каждой модели, особенности эксплуатации и стоимости...
23 04 2026 20:23:51
Наполнители для крыс, как выбрать. Рейтинг лучших составов на 2023 год....
22 04 2026 2:32:32
В статье вы узнаете о симптомах и методах борьбы с нейродермитом, его хаpaктере и причинах. Завершив это знакомство аккуратно составленным рейтингом лучших средств от нейродермита на 2023 год...
21 04 2026 19:34:28
Как правильно выбрать качественную леску для рыбалки в 2023 году. Ее хаpaктеристики, описание, фото, сравнительные таблицы....
20 04 2026 4:39:12
Описание качественных трициклов на 2023 год, хаpaктеристики, как и где правильно выбрать, какие бывают, их типы, фото, грузовые и для отдыха....
19 04 2026 12:50:56
Как правильно выбрать машинку для удаления волос из носа и ушей. Критерии выбора. Рейтинг лучших триммеров с достоинствами и недостатками....
18 04 2026 6:18:17
Смартфон Meizu Note 9: технические хаpaктеристики, стоимость, подробное описание, плюсы и минусы....
17 04 2026 10:39:18
В публикации читатель узнает, как выбрать перчатки и рукавицы для строительных работ, а также предоставлен рейтинг лучших на 2023 год....
16 04 2026 16:12:19
Лучшие насосные станции для бесперебойного водоснабжения. Рейтинг представлен на 2023 год....
15 04 2026 21:49:45
Анализ очков и шлемов виртуальной реальности для смартфонов и компьютеров...
14 04 2026 10:26:56
В статье рассказано о бренде Kludi и смесителях выпускаемых под этим именем. Рассмотрены наиболее популярные модели. К каждой перелагается отзыв...
13 04 2026 7:44:55
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::