Какие выбрать бесплатные беговые стадионы и парки в Москве 2023
Пробежка по ухоженным дорожкам среди живой природы, вдыхая свежий, приятный воздух, принесет любому человеку здоровье и хорошее настроение. Сегодня оздоровительный бег – популярный вид физической культуры человека, не требующий больших денежных трат и тяжелой подготовки.
Удобная спортивная форма, парк или сквер с качественными дорожками, красивые, ухоженные кустарники и деревья, чистый воздух – это все, что необходимо для бега. Бегун не только нагружает свой организм, укрепляя здоровье, но и созерцает окружающую его природу, восстанавливая свое душевное равновесие. В Москве есть много чудесных мест приспособленных для этого вида физкультуры, о самых лучных парках и скверах столицы рассказ пойдет ниже.
Содержание
- 1 Московские парки, ценимые любителями природы
- 2 Набережные для любителей бега около воды
- 3 Другие места столицы, подходящие для бега
- 4 Пробежки по улицам города
- 5 Бесплатные клубы для бегунов
Московские парки, ценимые любителями природы
Благодаря разумному проектированию городского прострaнcтва, каменные джунгли Москвы содержат в себе драгоценные островки живой природы, где люди могут позволить себе расслабиться, послушать пение птиц, трескотню цикад, пройтись под кронами могучих деревьев, слушая шелест их листьев, проникаясь красотой живой природы.
В городе, как минимум, пятнадцать природных зон, отлично приспособленных для занятия бегом. В них присутствуют дорожки с различными покрытиями:
- грунтовыми
- асфальтными.
Природные территории обладают разнообразными ландшафтами, чистым воздухом и находятся вдали от шумных автомагистралей. Парк имени Максима Горького, Сокольники, ВДНХ, Екатерининский, Красная Пресня, Коломенское и «Сад имени Баумана», это — не полный перечень природных жемчужин города Москвы.
При занятии оздоровительным бегом клетки организма значительно насыщаются кислородом, усиливается метаболизм, происходит омоложение тела человека. Если около дома есть небольшой зелёный сквер, который достаточно далеко находиться от оживленных дорог, то его тоже можно применить для пробежки, главный критерий – чистый воздух.
Парк Горького
В центре мегаполиса укрылся бриллиант, наполненный естественной природной силой, поднимающий настроение и позволяющий прекрасно отдохнуть утомленному от суеты жизни человеку. Гостей парка поразит грандиозный Музеон, порадуют Воробьевы годы и просторные, прохладные дорожки Нескучного сада. На территории расположены площадки для занятия спортом, проводятся различные экскурсии и культурные мероприятия.
В 2000 году в парке провели грандиозную реконструкцию. Современная инфраструктура предлагает посетителям вело прокат и множество других услуг и развлечений.
Ежегодно в мае Беговой клуб организует комaнды для проведения утренних пробежек. Участники встречаются в Спортивном павильоне и по утренней прохладе проводят тренировку. По утрам парк почти пуст и ни кто не мешает проведению занятия.
Достоинства:- вход на зеленную территорию бесплатный;
- работа круглосуточная;
- во время прохождения различных мероприятий время работы может изменяться.
- не обнаружено.
Измайловский парк
Расположенное в городской черте, это место природы признано экологами одним из наиболее чистых городских парков Европы. Уникальная природная территория обладает невероятной красотой.
В парке компания Adidas Runclub регулярно проводит тренировки для любителей бега. Любой человек, даже с минимальной подготовкой, во вторник и четверг с 7.30, а в субботу с 11 часов может прийти на Центральную площадь к площадке Adidas и бесплатно приступить к занятиям. Люди, предпочитающие самостоятельные занятия, получат удовольствие от дополнительных нагрузок после тренировок на воркаут-площадках.
Основные мероприятия проводятся на аллеи Большого Круга, дом 7.
Достоинства:- доступ на территорию парка круглосуточный;
- парк обладает развитой спортивной и развлекательно инфраструктурой;
- 20 площадок для занятия спортом;
- пиццерии;
- кафе;
- различные аттpaкционы.
- не обнаружено.
Парк «Сокольники»
Уникальный, большой природный комплекс столицы, созданный одним и из первых в городе, является хранителем национальной, садово-парковой культуры.
Спортивно-беговой клуб Yoga Run проводит в Сокольниках тренировки по бегу по системе добровольных пожертвований, каждый участник в зависимости от качества предоставленной услуги и собственного достатка определяет сумму взноса. Забеги проходят ежедневно. Бегуны выбирают маршрут 10 км-го занятия: по аллеям парка или грунтовым дорожкам среди деревьев.
Летом в Сокольниках работает вело прокат, стоимость поездки на велосипеде для взрослого 360 рублей в час, на железном коне для детей – 140 руб./час, на спортивном – 460 руб./час. Велосипед для подростка обойдется в 260 руб./час.
Местонахождение: ул. Сокольнический Вал.
Достоинства:- ежедневные забеги;
- вело прокат;
- вход в природную зону свободный.
- не обнаружено.
ВДНХ
Памятник советского паркового зодчества является одной из достопримечательностей столицы России. На его огромной территории можно свободно погонять на велосипеде, как ребенку, так и взрослому.
Достоинства:- подойдет как для утренних пробежек, так и вечерних;
- в центре города, что многим удобно.
- не обнаружено.
Парк «Битцевский лес»
На площади 2200 гектар раскинулась вторая по территории, строго охраняемая, природно-историческая область города.
Особенное удовольствие получит человек, пробегая по лесным дорожкам просторного и светлого соснового леса.
Местонахождение природной зоны – улица Новоясеневский туп.
Достоинства:- большая территория;
- красивая природа.
- не обнаружено.
Парк Коломенское
В музее-заповеднике Коломенское стоит чудесный памятник старины, занесенный в список Юнеско, церковь Вознесения Господня, есть прекрасный яблоневый сад, красная деревянная лестница через Голосовой овраг и набережная Москвы-реки. Увлеченные бегом люди могут выбрать различные маршруты для занятия любимым спортом. Профессионалом более подойдут асфальтированные полосы для бега, а начинающим лучше бегать по грунтовым тропкам среди строений этнографического музея.
Достоинства:- развитая инфраструктура;
- рядом Москва-река;
- два вида полос для бега.
- не обнаружено.
Местонахождение парка: Новоясеневский туп.
Двор бизнес-центра «Фабрика Станиславского»
Рядом со станцией метро Таганская и Марксистская находится комплекс зданий бизнес-центра. Во внутреннем дворике комплекса с легкостью можно устроить утреннею беговую тренировку, большое количество лестниц позволит увеличить выносливость спортсмена. Для отдыха прекрасно подойдут лавочки, стоящие под кронами деревьев.
Достоинства:- комплекс хорошо оборудован для бега, что понравится как новичкам, так и профессионалам.
- не обнаружено.
Местонахождение комплекса: улица Станиславского, 21.
Парк Кузьминки
В Кузьминках часто проходят беговые марафоны, участниками могут стать, как начинающие, так и профессиональные спортсмены. Маршрут пробежки может пролегать по набережной по асфальтным дорогам или рядом по грунтовым тропкам. На природной территории есть спортивные площадки, которые хорошо подойдут для разминки.
Достоинства:- два вида полос для бега: грунтовые и асфальтированные;
- наличие спортивных площадок для занятий.
- не обнаружено.
Местонахождение парка — Кузьминский лесопарк.
Парк 50-летия Октября
Прекрасные пейзажи будут радовать глаза бегущего человека по дорожкам природной территории 50-летия Октября. Сквозь парк протекает живописная речка с красивыми мостками через нее, тенистые аллеи и красивые поляны создадут незабываемые ощущения спокойствия и умиротворенности. Асфальтные дорожки обычно здесь заняты велосипедистами и роллерами, для бега подойдут тропинки, засыпанные измельченным гравием.
Достоинства:- красивая природа;
- рядом водоем, в котором можно освежиться после тренировки.
- нет асфальтированных дорожек для бега, только гравий, что подходит не всем любителям побегать.
Местонахождение природной территории: ул. Удальцова.
Усадьба Воронцово — Воронцовский парк
Ценители уединения не будут разочарованы, устроив тренировку в этой усадьбе. Рядом со станцией метро «Калужская», есть тихое и прекрасное место, которое волшебным образом вырывает человека из рутинной суеты и умиротворяет душу. Здесь много прудов, которые подарят живительную прохладу после нагрузок. Природная зона рассечена множеством бетонных и земляных троп, пригодных для оздоровительных тренировок.
Достоинства:- отличное место для уединения с природой и пробежек;
- пруды рядом.
- не обнаружено.
Местоположение усадьбы: Воронцовский парк.
Таганский парк
В парке находится уникальный спортивный комплекс: 4500 м2 территории зимой преобразуются в шикарную площадку для катания на коньках, а в теплое время года создается футбольное поле, по границам которого пролегают беговые полосы с особым покрытием. В парке есть спортивный комплекс с площадками для игры в волейбол, настольный теннис и проведения танцевальных раутов.
Достоинства:- площадки, оборудованные для активных игр;
- много места;
- особое покрытие беговых полос.
- не обнаружено.
Местоположение комплекса: ул. Таганская.
Набережные для любителей бега около воды
Вода находится в непрерывном движении, созерцание ее вносит в душу человека успокоение и умиротворение. У водоемов прохладный и освежающий воздух, поэтому пробежки по берегам рек — более плодотворные и оздоровляющие для организма человека. Главное, чтобы место занятия было достаточно удалено от оживленных трасс, воздух должен быть чистым и свежим. В столице есть несколько подходящих участков: Воробьевская набережная, 6 км берега реки в парке им. Горького, Ростовская набережная и 5 км от Большого Краснохолмского моста до крымского Вала.
Воробьевская набережная
Является составляющей Парка им. Горького.
Достоинства:- свежий воздух;
- рядом с водоемами;
- далеко от оживленного движения авто.
- не обнаружено.
Ростовская набережная
Не отрываясь от городского ритма, наблюдая виды современной архитектуры Москва-Сити, с одной стороны и, созерцая природу парка Девичье поле, с другой стороны бегущий человек проведет прекрасную и плодотворную тренировку.
Достоинства:- отличное место для уединения с природой и пробежек как утром, так и вечером;
- рядом водоем.
- нет специально оборудованных полос для бега.
Другие места столицы, подходящие для бега
Новодевичьи пруды
Для легких, восстанавливающих пробежек прекрасно подойдет район Новодевичьих прудов, связи с тем что покрытие дорожек – бетонное, долгие и интенсивные тренировки проводить не рекомендуется. Плюсом этого места является возможность прокладки разнообразных маршрутов: по аллеям рядом с прудами или к Фрунзенской и Лужнецкой набережным.
Достоинства:- подойдет как для утренних пробежек, так и вечерних;
- в центре города, что многим удобно.
- не обнаружено.
Местонахождение – Новодевичий проезд.
Стадионы столицы
Не всегда есть возможность провести тренировку в самых подходящих местах. В этом случае, пробежки на школьных площадках и многочисленных городских стадионах: Спартак, Сокол, Энергия, ФОК «Салют», Буревестник — выход из положения.
Если неудобно добираться до стадиона, необходимо найти в шаговой доступности сквер или облагороженную природную зону. Главным условием, проведения тренировок, наличие обустроенных беговых дорожек. Не рекомендуется долго бегать по асфальтированным или бетонным дорогам, лучше всего проводить тренировки на грунтовых или покрытых мелким гравием тропинках с изменяющимся профилем. От качества покрытия зависит комфорт тренировки и отсутствие травм в спортсменов.
На стадионах применяется специальное резиновое покрытие, обеспечивающее необходимую амортизацию и защищающее суставы и связки бегуна. Они располагаются по краю игрового поля стадиона, средняя их протяженность порядка 400 м.
Достоинства:- специальное покрытие стадиона;
- создан комфорт для тренировок.
- не в каждом районе города есть.
Совет: для пробежек используйте особенные, беговые кроссовки, обеспечивающие правильное распределение нагрузок на ступню и защищающие от получения травм. Профессиональные кроссовки — лучший выбор.
Пробежки по улицам города
Для желающих укрепить свое здоровье, а рядом нет стадиона или парка, местонахождение жилья становится непреодолимой преградой. Выход из этого положения – определить тихие улицы, большие озелененные дворы.
В Москве модно совершать пробежки по Тверскому бульвару или Малой Никитской. Подходящий вариант пробежки, от улицы Плющиха, с минимальным движением автомобилей, сквозь сквер Девичье поле до поместья Трубецких в районе Хамовники. Очень неплохой маршрут тренировки на территории, окружающей Новодевичий монастырь, делая круг через набережную. Желание и стремление человека позволит ему проложить собственный, уникальный маршрут пробежки.
- свобода передвижения;
- тихие места для пробежек как утром, так и вечером.
- рядом движение авто.
Рекомендации: используя знание своего района, спортсмену необходимо ориентировочно предположить маршрут пробежки, пройти по нему пешком, проверяя качество трассы, определяя время тренировки, места отдыха. Желающие после тренировки позавтpaкать должны выбрать кафе на маршруте движения. Проведя все исследования, человек обязательно определит для себя оптимальную трассу, время, необходимое для занятия и будет бегать с наслаждением.
Бесплатные клубы для бегунов
Люди существа социальные, поэтому делать что-либо сообща всегда приятнее и веселее. В столице есть много общественных, спортивных объединений, которые организуют беговые тренировки, помогают избавиться от ошибок, учат правильной технике бега и проводят другие оздоровительные занятия. Человек, находясь в дружественной среде единомышленников, приобретает дополнительную мотивацию, совершенствует технику бега, делиться своим опытом.
У каждого спортивного клуба есть свои критерии и стиль, у одних строгие правила и жесткие тренировки, другие отличаются щадящим режимом занятий такой, как Running Girls.
Производители спортивной обуви: Nike, Adidas runners, для продвижения своих марок организуют беговые сообщества, в них включают и профессионалов, и новичков. Также они проводят дополнительные занятия йогой и пилатесом. Среди большого выбора предложений начинающий бегун найдет компанию по душе, укрепит здоровье, повысит настроение и весело проведет время.
Городское правительство создает и поддерживает в хорошем состоянии бесплатные беговые дорожки в усадьбе «Михалково», в парках Бибирево, Кунцево.
Достоинства:- дополнительные занятия;
- организованный отдых;
- комфорт во время тренировок;
- бесплатно.
- не обнаружено.
Занимаясь бегом, люди снимают стресс, укрепляют здоровье, общаются с единомышленниками, увлекательно проводят время. Для этого спорта не нужны большие материальные вложения и особые условия, необходимо стремление и воля к здоровой и полноценной жизни.
хВ данной статье представлен рейтинг лучших НПФ России в 2023 году, составленный по критерию "доходность" и по критерию "надежность"...
26 04 2024 13:32:22
Рыболовы и охотники точно знают, что главное – в нужный момент все необходимое иметь под рукой. От этого зависит не только положительный результат мероприятия, но, порой, и человеческая жизнь. Помощником в этом вопросе выступает специальный жилет....
25 04 2024 15:35:59
Рейтинг лучших противогрыжевых бандажей. Какие виды бандажей для лечения грыжи бывают. Подбор бандажа. Как правильно носить бандаж....
24 04 2024 4:56:34
Критерии выбора художественной школы, обзор лучших в Самаре с указанием достоинств, недостатков, контактных данных....
23 04 2024 6:19:23
При выборе пароочистителя важно учитывать все критерии,для того чтобы прибор работал долго. Рейтинг лучших пароочистителей на 2023 год описывает все преимущества и недостатки моделей....
22 04 2024 16:31:20
Представлен рейтинг лучших средств для мытья лапок собак после прогулок на 2023 год, их основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
21 04 2024 17:53:57
Дан обзор зубных пенок. Выявлены их плюсы и минусы....
20 04 2024 14:18:32
Особенности и виды трусиков слипов. Критерии выбора подходящей модели слипов. Рейтинг лучших трусиков слипов на 2023 год. Лучшие бюджетные и премиальные модели для женщин, самые хорошие мужские и детские слипы. Средняя цена на трусики слипы в 2023 году....
19 04 2024 17:24:59
Рейтинг лучших корейских сывороток для лица на 2023 год составлен с учетом отзывов пользователей. По каждому средству выделены достоинства и недостатки, охаpaктеризован состав и указана стоимость....
18 04 2024 8:37:56
Обзору представлен список спортивных часов для мужчин, женщин и детей. Некоторые модели ждут выхода в этом году, некоторые из них, считаются лучшими, по мнению покупателей, а также представлены новинки 2023 года. Дан краткий обзор как выбрать часы. Каждое устройство имеет свой функционал, достоинства и недостатки....
17 04 2024 14:58:58
Как выбрать спиннинг для троллинга, какие критерии выбора существуют, и кто из производителей предлагает лучшие модели в данном направлении....
16 04 2024 22:11:10
Популярные модели стиральных машин Siemens в одном рейтинге. Описание режимов и программ, сравнение размеров и вместимости, функционала и цен...
15 04 2024 22:19:57
Рейтинг лучших смесителей Rossinka Silvermix 2023:детальный обзор и их стоимость....
14 04 2024 21:35:11
Смартфоны Vivo x21 и x21UD - на что обратить внимание при покупке, достоинства и недостатки, отличительные особенности....
13 04 2024 1:31:19
Особенности выбора основы под макияж. Рейтинг лучших баз под макияж по результатам отзывов женщин в 2023 году...
12 04 2024 7:28:22
Модели рейтинга лучших кнопочных телефонов 2023 года. особенности выбора, главные хаpaктеристики, мощность аккумулятора, наличие кнопки СОС....
11 04 2024 14:30:37
Обзор лучших гидравлических прессов - 2023: Стоит отметить, что человеческих сил не всегда хватает для выполнения определенного вида работ. Пpaктически нереально в сборочный узел вручную запрессовать подшипник. Тогда на помощь людям приходят машины, в том числе и гидравлический пресс....
10 04 2024 5:24:27
В публикации читатель узнает, где лучше отдохнуть в Белоруссии, а также предоставлен рейтинг лучших санаториев....
09 04 2024 4:33:14
Средства для купания новорождённых, критерии выбора. Рейтинг лучших детских пенок и шампуней, средств для ванн. Достоинства и недостатки....
08 04 2024 10:33:35
В статье представлен рейтинг лучших сувальдных дверных замков на 2023 год. Также читатель узнает, как выбрать подходящее устройство....
07 04 2024 6:39:58
Описаны основные критерии выбора ботинок для трекинга и дан обзор лучших производителей туристической обуви....
06 04 2024 14:12:26
Средства от зуда кожи. Рейтинг лучших препаратов на 2023 год....
05 04 2024 22:50:11
На красоту и здоровье все больше стали обращать внимание женщины. Для сохранения молодости кожи существует множество различных методик. Одно из современных направлений -RF лифтинг. Какие аппараты пользуются большим спросом, расскажет рейтинг....
04 04 2024 16:21:52
В статье рассматривается смартфон Sony Xperia 10 II, описываются основные технические хаpaктеристики модели, ее достоинства и недостатки....
03 04 2024 22:33:49
Рейтинг, разновидности, достоинства и недостатки, популярные модели, критерии выбора, обзор, основные хаpaктеристики лучших док-станций для HDD/SSD на 2023 год...
02 04 2024 10:21:53
В какой детский сад лучше отдать особенного ребенка для получения качественного воспитания и подготовки к школе. Рейтинг и адреса лучших коррекционных садов в Новосибирске...
01 04 2024 4:58:11
Проверенных временем лучших производителей игровых компьютеров немного. Премиальных моделей, которые пользуются спросом значительно больше, однако их хаpaктеристик может оказаться недостаточно для того, чтобы именоваться гeймерскими. Какие игровые компьютеры считаются лучшими в 2023 году?...
31 03 2024 3:28:10
Критерии выбора и рекомендации по выбору самых хороших курсов по алгебре для школьников, программистов и студентов....
30 03 2024 21:54:45
Смартфон Vivo Y30, исходя из первоначального обзора, имеет все шансы стать популярной моделью. О хаpaктеристиках гаджета, цене, плюсах и минусах расскажем ниже....
29 03 2024 22:13:52
Как правильно выбрать подстаканники в зависимости от функционала. Их описание, виды, фото и средняя цена. Изделия для авто, баров, падарочные комплекты....
28 03 2024 18:39:57
В публикации предоставлен обзор лучших кафе и ресторанов с детской комнатой в Санкт-Петербурге. А также читатель узнает, как выбирать заведение с подобной услугой, на что обратить внимание в первую очередь....
27 03 2024 22:37:16
Описание основных чистящих средств зарубежного и отечественного производства. Обзор активных компонентов, их достоинства и недостатки....
26 03 2024 18:12:40
Как правильно выбрать самые дешевые телевизоры 2020-2021 года. Их описание, хаpaктеристики, функционал, фото, сравнительные таблицы....
25 03 2024 19:11:48
Обзор популярных пушлайт светильников 2023 года. Как выбрать, критерии подбора, технические параметры....
24 03 2024 5:10:24
Обзор лучших ламповых, транзисторных и гибридных интегральных усилителей с рейтингом. Рейтинг ТОП моделей усилителей. Выбрать лучший усилок....
23 03 2024 0:51:37
Статья рассказывает о технологии применения смол, области их использования, приводит небольшой рейтинг самых популярных смесей....
22 03 2024 10:27:36
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
21 03 2024 12:33:22
В статье читатель узнает, как выбрать сейф для оружия, а также предоставлен рейтинг лучших приспособлений на 2023 год....
20 03 2024 14:36:21
Remington - лидер в мире красоты и моды по уходу за причёской. Фены Remington - лидируют в рейтингах США, Европы, Великобритании, Австралии...
19 03 2024 14:47:48
Топ-рейтинг лучших подставок для ноутбука. Основные принципы выбора и имеющиеся разновидности...
18 03 2024 19:59:50
Даётся краткое описание товарам, их основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки. Описаны основные положения, как выбирать графины и на чем заострить свое внимание при выборе....
17 03 2024 20:31:19
Новый смартфон с убийственными хаpaктеристиками, но по средней цене. Интерфейс, камера, производительность и разбор остальных технических хаpaктеристик...
16 03 2024 3:13:17
Вниманию представлен обзор популярных на нынешний год роликовых грилей для жарки сосисок со своими достоинствами и недостатками, различным ценовым сегментом. Кратко описано по каким критерием выбрать гриль и какие виды роликовых грилей существуют....
15 03 2024 19:56:29
Gefu, Tescoma, BergHOFF, Kela, Kuchenprofi - лучшие производители ножей для цедры, для изготовления соломки, крошки и резных элементов из кожуры...
14 03 2024 10:48:25
В статье приведен обзор и составлен рейтинг лучших продуктов для кето-диеты на 2023 год. Согласно отзывам и рекомендациям потребителей....
13 03 2024 6:18:54
Профессиональная швабра способна облегчить жизнь, ведь она помогает убрать квартиру на уровне клининговых компаний за полчаса!...
12 03 2024 14:44:21
Лучшие брусничные соусы для мяса, птицы, рыбы с рейтингом. Как выбрать и где купить брусничный соус? Как приготовить брусничный соус своими руками?...
11 03 2024 6:34:22
Вегетарианские заведения Новосибирска в 2023 году: рейтинг лучших, детальное описание, меню, стоимость....
10 03 2024 12:47:29
В статье представлены наиболее популярные в народе аккумуляторы для дизельных моторов. Для удобства, статья разбита на подрейтинги. К каждой позиции прилагается столбик достоинств и недостатков....
09 03 2024 21:48:23
О применении, назначении столов-ресепшен в различных сферах деятельности, их форме, составе, возможностях и критериях выбора пойдет речь в данной статье...
08 03 2024 12:43:24
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::