Лучшие средства для здоровых пяток на 2023 год

Именно с пяточек начинаются все свершение. Благодаря им человек способен ходить, балансировать, перемещать вес. Поэтому каждому хотелось бы, чтоб их пятки были здоровыми и красивыми. Зачастую никаких проблем не возникает, поэтому обращать внимание на стопы, в лучшем случае, приходится раз в год – перед поездкой на море.
К всеобщему расстройству, проблемы с пятками ведут не только к потере эстетичного вида, но и к медицинским патологиям, от которых некоторым не так уж и просто избавиться. Любое нарушение питания или режима могут негативно сказаться на пятках. Проще говоря, ноги – отражение повседневного образа жизни, который иногда приходится кардинально менять в итоге.
Еще в самом начале развития патологий дефекты на пятках не сильно заметны, поэтому на них никто не обращает должного внимания. Но со временем их состояние ухудшается, появляются достаточно глубокие трещины, происходит покрытые белым налетом. Перед началом лечения следует понимать суть проблемы и ознакомиться с причинами ее возникновения.
Содержание
- 1 Почему появляются трещины на пятках
- 2 Лучшие средства для поддержания здоровья пяток
- 3 Полезные советы по уходу за стопами
- 4 На каком средстве все же остановить выбор
Почему появляются трещины на пятках
В медицине выделяется несколько особо важных причин, из-за которых развивается недуг:
- Авитаминоз. Зачастую отсутствие нужного количества витамин в организме приводит к возникновению множества проблем. Особенно велико воздействие на кожные покровы при нехватке витамина А. На пятках же последствия оказываются наиболее выразительными.
- Неудобная, низкокачественная обувь нередко приводит к подобным проблемам. К тому же даже стопа может деформироваться, поэтому выбору обуви следует удалять особое внимание.
- Грибок — не менее распространенный возбудитель патологий. К тому же поражаются не только пятки, но и ногти со ступнями.
- Диабет. При несоблюдении порядка лечения могут возникнуть проблемы с кожей, что особенно скажется на ногах. Щитовидная железа, органы пищеварительного тpaкта и почки имеют сильное воздействие на работу кожной системы.
- Не исключены случаи, когда трещины на пятках появляются из-за стоячей работы.
- Игнорирование правил личной гигиены, что способствует затвердеванию кожи, а в дальнейшем и ее разрушению.
- Неправильное питание.
- Лишний вес способствует увеличению нагрузки на ноги, вследствие чего появляются подобные патологии.
- Иногда виной неопрятного вида ног выступает возраст. Чем старше человек, тем хуже обмен веществ, что не позволяет кожному покрову получать достаточного количества питательных веществ. Это заставляет кожу сохнуть и трескаться.
Правильное лечение возможно лишь тогда, когда точно установлена причина недуга.
Многие считают, что правильный уход заканчивается на мытье ног, но на пpaктике этого оказывается недостаточно, ведь огрубевшую кожу нужно периодически удалять.
Не качественная обувь наносит механические повреждения ногам, из-за чего возникает сначала небольшое шелушению, а со временем появляются серьезные трещины. Плюс ко всему данный тип обуви зачастую оснащен синтетическими стельками, что заставляет ноги потеть. Такой микроклимат является благоприятной средой для развития большинства микробов.
Лучшие средства для поддержания здоровья пяток
Даже если ранее проблем с ногами не наблюдалось, это не значит, что они не могут внезапно появиться. Как правило, в течение жизни человек продолжает узнавать о себе что-то новое. Например, кожа перестала обновляться с той же скоростью, что и раньше. Эластичность и подвижность ног больше не те, ведь верхние слои кожи пяток скопили клетки, из которых образовались своеобразные уплотнения. Это способствует также появлению мозолей, а иногда и вовсе является местом занесения грибковых инфекций.
Все вышеперечисленное стало серьезной проблемой, которая заставила медиков задуматься. В итоге сейчас на рынке можно встретить массу средств, которые эффективно борются с таким типом заболевания. Причем все средства классифицированы на 3 группы: кремы, пилинги и мази. Такой подход позволяет потребителям выбрать наиболее удобный вариант для себя.
Наиболее популярные кремы для пяток
Xerial 50 Extreme Crème Pieds от SVR
Средство представляет из себя крем, в котором содержится большое количество мочевины. Подходит для лечения не только серьезных трещин, но и для профилактики ряда болезней. Состав впечатляет разнообразием компонентов. Масса пpaктически не имеет запаха, легко впитывается и не оставляет после себя липкого слоя. Может применяться и на открытых участках кожи без последующего смывания или обтирания. Данное средство считается одним из немногим, где уровень мочевины настолько высокий. Отсутствие в креме ароматизаторов и прочих добавок делает его еще более привлекательным. Производитель же позиционирует свою разработку как продукт, обеспечивающий видимый результат уже через неделю использования.
- Обладает отличными смягчающими свойствами;
- Способствует скорому заживлению трещин;
- Поддерживает тонус кожи, обновляя ее;
- Является гипоаллергенным.
- Высокая стоимость;
- Вероятность возникновения болевых ощущений при нанесении на трещины.
Restoring Foot Cream от Neutrogena
Крем для ног, обладающий восстанавливающими свойствами. Выступает не только профилактическим средством, но и выполняет увлажняющую и питательную функции. Эффект увлажнения держится на протяжении 24 часов. Текстура средства достаточно плотная, обладающая легким ароматом. Трудностей при применении не возникает, однако скорость впитывания достаточно низкая. Тем не менее не остается липкой пленки. Покупатели уверяют, что продукт отлично подойдет для ежедневного использования.
- Неплохо увлажняет;
- Имеет доступную цену;
- Отлично питает кожу;
- Скорое заживление трещин.
- Бесполезен против сложных заболеваний.
Лостерин крем для ног от Bestwood Pharma
Распространен в медицинском деле, что говорит об отсутствии в креме каких-либо вредных добавок. Нередко выступает дополнительным или основным препаратом для лечения различных кожных заболеваний. Неплохо применяется и в профилактических целях, т.к. устраняет зуд между пальцев, снижает уровень бактерий, регулирует потоотделение. Рекомендуется к ежедневному использованию.
- Отлично справляется с хроническими формами недугов;
- Оказывает заживляющее воздействие на трещины и мозоли;
- Способствует смягчению огрубевших участков;
- Является негормональным.
- Оказывает слабое влияние на грибковые инфекции;
- Бессилен против выраженного потоотделения;
- Хоть зуд и устраняется, однако для проявления эффекта необходимо постоянное использование в течение длительного промежутка времени.
ДиаДерм Интенсив от DiaVit
Крем отлично подойдет для больных сахарным диабетом. Обладает широким спектром применения: от смягчения до профилактики заболеваний. Однако концентрация мочевины невысокая. Хоть крем и рекомендован именно диабетикам, тем не менее в обычных ситуациях он тоже неплохо справляется. В процессе применения защитные свойства кожи восстанавливаются, что помогает лучше удерживать влагу и способствует улучшению обменных процессов. Масса легкая, имеет высокую способность к впитыванию, не оставляя липких следов.
- Разрешается к использованию диабетикам;
- Способствует скорому заживлению трещин и мозолей;
- Благоприятно воздействует на кожу, смягчая ее;
- Доступная стоимость.
- Не всегда гарантирован быстрый результат;
- Состав не из самых натуральных.
Bariederm Stick Fissures Cracks от Uriage
Представляет собой крем-стик, применяющийся при появлении трещин. Действие направлено конкретно на проблему, что способствует скорому заживлению, питанию и смягчению определенного участка кожи. Нередко данное средство используют для нанесения на большие части пораженных кожных покровов. К тому же состав пригоден не только для традиционного использования (на пятках), но и для лечения трещин сосков, крыльев носа и др. Мягкая текстура способствует легкому нанесению, а следов на одежде не остается.
- Эффективно борется с трещинами различного происхождения;
- Высокий уровень водостойкости;
- Не вызывает аллергических реакций;
- Не содержит ароматизаторов.
- Высокая стоимость.
Популярные пилинги для заживления трещин
Shiny Foot Super Peeling Liquid от Tony Moly
Данная разработка является пилинг-носочками для ног. Мягко воздействует на стопы, смягчая их, тем самым нормализуя водный баланс и улучшает способность к регенерации. Состав абсолютно натуральный, к тому же включает в себя большое количество кислот. Вся процеДypa занимает примерно 2 часа. Если средство попадает на верхнюю часть стопы, то вызывает неприятные ощущения. Для видимого результата следует подождать около 2 недель. Нельзя использовать диабетикам, беременным и кормящим.
- Натуральный богатый состав;
- Способствует эффективному обновлению кожи;
- Заметное удобство при использовании.
- Высокая стоимость;
- Требуется достаточно долго ждать результат;
- Хватает лишь на одноразовое применение;
- Противопоказан некоторым категориям больных.
Аквапилинг раствор от Фармтек
Экспресс-пилинг для ног. Эффективен при необходимости избавиться от огрубевшей кожи, мозолей или натоптышей. С помощью аквапилинга трещины быстро заживают, т.к. устраняется огрубевшая кожа. К полезным свойствам относят антибактериальное и противовоспалительное. Производитель гарантирует видимый эффект уже после 20 минут. Однако одна процеДypa не принесет тотального результата, тем не менее количество использований зависит непосредственно от изначальной проблемы и ее уровня сложности. Средство подходит для больных сахарным диабетом.
- Быстро смягчает кожу;
- Способствует отшелушиванию;
- Имеет доступную стоимость;
- Разрешено к использованию диабетикам;
- Оказывает мягкое воздействие;
- Не содержит примесей.
- Не всегда годится в качестве основного препарата;
- В комплектацию не включены носочки, что заставляет использовать пищевую пленку.
Эффективные мази против трещин
Уpoдерм мазь 30% от Ретиноиды
Мазь с высоким уровнем содержания мочевины, подходящая для ухода за огрубевшей кожей пяток. Направленное действие гарантирует быстрый результат. Масса имеет достаточно плотный состав, проста в нанесении, но процесс впитывания не быстрый. Эффективно борется именно с сухой и грубой кожей. Помогает при проблемах с ногтями (при их врастании или при онихомикозе). Для этого требуется изолировать нужный участок с помощью пластыря на определенный промежуток времени.
- Доступная стоимость;
- Отлично увлажняет кожный покров;
- Смягчает не только кожу, но и ногти;
- Применяется при наличии разных заболеваний, включая диабет;
- Способствует быстрому лечению трещин.
- Иногда вызывает пощипывание или раздражение на коже.
Gehwol Заживляющая мазь от трещин на пятках Schrunden Salbe
Достаточно дорогое средство, которому под силу справиться с сильно загрубевшей кожей, трещин и иных повреждений, вызванных сухостью. В составе крема – медицинское мыло, а также натуральные эфирные масла, пантенол и противовоспалительный компонент из ромашки.
Регулярное применение мазе позволяет добиться восстановления естественного защитного слоя кожи, сделает ее более эластичной, полностью избавиться от сухости и шелушения.
Стоимость мази – 850 рублей.
- Эффективно даже на сильно огрубевшей коже;
- Есть дополнительный охлаждающий эффект.
- Плохо впитывается.
Бюджетные варианты средств по уходу
Evo с мочевиной
Данное средство является недорогим и содержит в своем составе 10% чистой мочевины, что способствует глубокому проникновению вещества в пораженное место и устранению корня проблемы. Масла кокоса и оливы смягчают кожу, а остальные промеси устраняют неприятных запах и снимают раздражение.
- Имеет хорошую совместимость с чувствительной кожей;
- Низкая цена.
- Не может выступать в качестве основного средства для лечения;
- Результат не считается стойким.
Подорожниковый от Невской косметики
Данное средство самое дешевое из всех, но это не значит, что оно является наихудшим. Экстpaкт подорожника является основным натуральным веществом, содержащемся в составе.
- Имеет высокую скорость впитывания;
- Отлично смягчает огрубевшие участки;
- Борется с воспалениями, мозолями и натоптышами.
- Результат виден не сразу и держится недолго.
Полезные советы по уходу за стопами
Ряд полезных советов поможет сохранить здоровый вид пяточек:
- Обувь должна быть выбрана по сезону и соответствовать всем параметрам ступни, чтоб не стеснять ее. Материал, из которого выполнена обувь, желательно, чтоб был натуральным.
- Если поверхности кожи слегка подсохла или начала шелушиться, следует обработать всю поверхность стопы увлажняющим средством. Если же присутствует сахарный диабет, то ноги рекомендуется обpaбатывать целиком.
- Участки гиперкератоза необходимо регулярно обpaбатывать кремами на основе мочевины.
- Спиртосодержащие препараты только усугубят состояние ранок и трещин, поэтому следует избегать использования таких средств.
- Стопы нуждаются в постоянной тщательной очистке. Этому поспособствуют теплая вода, жесткая щетка и пемза.
- Лучше воздержаться от босой прогулки в местах общественного предназначения во избежание заражения какими-либо инфекциями. В качестве альтернативы используются личные или одноразовые тапочки.
- Профилактика грибковой инфекции никогда не будет лишней. Время от времени следует наносить специальный крем между пальцев ног и по краям ногтей.
Данные рекомендации помогут сделать любые ножки идеальными.
На каком средстве все же остановить выбор
Каждое средство, вошедшее в вышеприведенный рейтинг, заслуженно считается лучшим. Они все помогают при возникновении проблем с пятками. Тем не менее присутствуют некоторые различия: действие одних средств начинается быстрее, а иных имеет накопительный эффект. К тому же стоит учитывать, что для эффективной работы некоторым препаратам требуются помощники, т.к. «в одиночном плавании» они не смогут принести желаемого результата.
Состояние ног должно стать основополагающим ориентиром при выборе продукта. Зачастую оптимальным решением является использование сразу нескольких средств, а потом на основе полученных сведений выбор какого-либо одного. Т.е. лучше воспользоваться методом отбора, который покажет, какой товар станет наиболее оптимальным решением. Иногда состав препарата может вызывать аллергические реакции, поэтому на этот нюанс также следует обращать внимание. Перед покупкой следует тщательно изучить уровень содержания тех или иных веществ, а также сдать анализ на аллергические реакции. Такой подход поможет избежать множества непредвиденных последствий.
х
Из статьи читатель узнает, какие бывают масла для автомобилей, а также представлен рейтинг лучших трaнcмиссонных масел 2023 года....
05 06 2026 14:24:15
Какой вред несут муравьи в доме и на участке, какие народные средства от муравьев самые эффективные. Предлагается ТОП-5 лучших препаратов от муравьев в 2023 году...
04 06 2026 8:15:39
Психиатрические клиники Воронежа, как выбрать лучший центр. Рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе центра, составим рейтинг лучших клиник в 2023 году с подробным описанием их достоинств и недостатков....
03 06 2026 7:24:57
Смартфоны HTC Desire 12 и 12+ - достоинства и недостатки Проверим была ли удачной попытка HTC ворваться на средний и бюджетный сектор рынка....
02 06 2026 21:20:45
Соусы песто, как выбрать. Рейтинг лучших приправ на 2023 год....
01 06 2026 8:38:15
Представлен рейтинг качественных полотенец для фитнеса, их хаpaктеристики, достоинства, недостатки, и критерии выбора. Популярные модели....
31 05 2026 6:53:50
Как выбрать хорошую компанию для ремонта своей квартиры в Челябинске? По каким критериям искать строительную фирму? Отзывы жителей Челябинска....
30 05 2026 7:22:43
В этом обзоре представлен рейтинг лучших трекболов на 2023 год с подробными хаpaктеристиками....
29 05 2026 3:24:31
Иммобилайзеры, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
28 05 2026 16:15:14
В публикации читатель узнает, как подобрать прокладки, а также дан рейтинг лучших женских средств гигиены на 2023 год....
27 05 2026 18:11:34
Программы родительского контроля за действиями детей на ПК, смартфонах и планшетах, которые признаны наиболее функциональными. Возможности, предлагаемые разными приложениями....
26 05 2026 9:39:19
Популярные сорта риса, критерии выбора крупы для приготовления плова, суши, роллов, каш. Лучшие производители риса с достоинствами, недостатками....
25 05 2026 0:58:47
Какой смеситель от популярной фирмы WasserKRAFT выбрать для кухни или ванной, Какими достоинствами и недостатками обладают лучшие модели....
24 05 2026 11:44:58
Лечение дефицита железа в организме необходимо проводить качественным лекарством. Наш рейтинг лучших препаратов железа поможет вам выбрать средство....
23 05 2026 21:48:24
Анализ очков и шлемов виртуальной реальности для смартфонов и компьютеров...
22 05 2026 18:53:32
Какой вред несут муравьи в доме и на участке, какие народные средства от муравьев самые эффективные. Предлагается ТОП-5 лучших препаратов от муравьев в 2023 году...
21 05 2026 1:13:41
Рейтинг лучших фитнес клубов в Красноярске в 2023 году. Топ 10 фитнес центров с контактной информацией и описанием услуг. Достоинства и недостатки лучших фитнес центров Красноярска....
20 05 2026 16:49:47
В рейтинг лучших водонепроницаемых рюкзаков на 2023 год вошли 10 наиболее популярных моделей. Эксперты определили их основные достоинства и недостатки....
19 05 2026 1:45:11
Статья рассматривает современные виды ледоступов, особенности их использования, а также приводит рейтинг лучших моделей....
18 05 2026 5:25:56
Рейтинг лучших смартфонов для селфи с хорошей фронтальной камерой. Ценовые категории, критерии выбора, функции и качество фотографий....
17 05 2026 2:28:26
Лучшая водка эконом-класса, стандартная, премиум-класса, из спирта "Альфа" в России с рейтингом. Как выбрать настоящую водку. Где купить....
16 05 2026 15:52:38
Статья о кухонных ножах, материалах из которых они могут быть изготовлены и их предназначении. Лучшие кухонные ножи...
15 05 2026 0:25:41
В настоящее время лучшие производители стараются выполнить любой каприз своих почитателей. Чтобы люди больше времени проводили на свежем воздухе, наслаждаясь запахом горящих поленьев, уютом и теплом, исходящим от костра, предвкушая вкусный и полезный ужин, ими была придумана и внедрена в жизнь костровая чаша....
14 05 2026 14:55:43
Рейтинг лучших моделей утюгов Galaxy, их цена, основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
13 05 2026 5:28:41
Какие бывают кошачьи лакомства по виду и форме выпуска. Различие лакомств для взрослых кошек и котят. Рейтинг лучших кошачьих лакомств в 2023 году в разрезе групп по видам....
12 05 2026 18:36:48
Статья рассматривает различные виды антисептиков для дерева, особенности их применения, а также приводит рейтинг популярных образцов....
11 05 2026 4:50:48
Сделать кухню оригинальной поможет варочная панель Kuppersberg. Определить уникальный дизайн, сопоставить с качеством, ценой поможет статья....
10 05 2026 21:32:22
Критерии выбора стоек и упоров для отжимания. Рейтинг популярных моделей на 2023 год....
09 05 2026 13:14:18
Статья рассматривает современные акустические экраны, их устройство, а также приводит рейтинг лучших моделей....
08 05 2026 13:31:18
Бомбочки для ванны превращают банные процедуры в настоящее блаженство. Осталось только выбрать подходящую именно Вам по уходовым свойствам!...
07 05 2026 16:25:42
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
06 05 2026 20:20:34
Рыболовы и охотники точно знают, что главное – в нужный момент все необходимое иметь под рукой. От этого зависит не только положительный результат мероприятия, но, порой, и человеческая жизнь. Помощником в этом вопросе выступает специальный жилет....
05 05 2026 15:25:49
Это список лучших нотариусов города Красноярска в 2023 году с подробным описанием работы каждого из них....
04 05 2026 12:31:55
В этой статье составлен рейтинг лучших карт памяти microSDHC и SDXC. VyborOK поможет разобраться в их возможностях и посоветует пользователям, какую лучше купить карту для конкретного устройства....
03 05 2026 11:21:49
Список возглавили лучшие чистящие жидкости для каменных поверхностей на нынешний год, которые по мнению покупателей, эффективно и бережно справляются с загрязнениями различного вида. Дана краткая информация как выбрать средство, какие разновидности растворов бывают....
02 05 2026 16:39:13
Рассмотрены наиболее популярные модели вертикальных, ручных и пылесосов-роботов, которые собрали самые лучшие отзывы на Яндекс Маркет...
01 05 2026 2:33:49
Туристам для путешествия необходимы различные атрибуты. Один из них – палатка. Нужно правильно выбрать это изделие. Как? Рассказывается в этой статье....
30 04 2026 23:26:45
Статья рассматривает существующие виды тепловых насосов, сферы их применения, а также приводит рейтинг популярных моделей....
29 04 2026 10:49:26
Статья расскажет о бюджетных смартфонах Meizu C9 и C9 Pro, их плюсах и минусах, камере и производительности....
28 04 2026 22:35:14
Лучшие фирмы по установке заборов в Москве с достоинствами и недостатками. Критерии правильного выбора: виды, материалы, опоры, монтаж....
27 04 2026 22:48:57
Для бань и саун нужны не обычные двери. Находясь круглые сутки в экстремальных условиях, они должны обладать повышенными требованиями, такими как влагоустойчивостью, безопасностью, стойкостью к существенным температурным перепадам....
26 04 2026 1:28:39
В статье представлены лучшие модели умных напольных весов с обзором достоинств и недостатков каждой из них....
25 04 2026 1:22:53
Стиральные машины фирмы Whirlpool производятся в Словении и в России. Все модели отличаются высоким классом энергосбережения, оснащены новейшими технологиями....
24 04 2026 1:43:54
Обзор новинки компании Vivo - модели смартфона Vivo V11 Pro: основные технические хаpaктеристики, результаты тестирования. Также сделаны выводы по поводу удобства пользования и производительности аппарата....
23 04 2026 5:58:34
Функциональный и качественный смартфон Lenovo K7 имеет все необходимое для современных пользователей. Гаджет удобен в использовании и доступен по цене....
22 04 2026 7:42:55
Что такое проточный фильтр для очистки обычной воды. Здесь рассказывается что такое фильтр и какими он может быть, а также указан рейтинг одних из самых лучших фильтров в мире...
21 04 2026 6:40:31
Курсы по копирайтингу. Как правильно выбрать, чтобы получить эффективное обучение...
20 04 2026 19:22:19
Обзору представлены единичные экземпляры всех типов объективом с их хаpaктеристиками и стоимостью. Предлагается ознакомиться с правилами выбора оптики и на что следует обратить внимание, при покупки объектива....
19 04 2026 14:27:16
Тонометр необходимо всегда иметь под рукой. Знания собственного состояния здоровья, в том числе и артериального давления, позволит без волнений и расстройств продолжать жить дальше. Что лучше механический или автоматический тонометр?...
18 04 2026 20:20:33
ТОП лучших мячей для водного поло для мужчин, женщин, детей с достоинствами и недостатками. Критерии выбора. Уход за мячами для водного поло....
17 04 2026 22:40:33
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::