Обзор лучших тяжелоатлетических поясов на 2023 год разновидности и цены

В актуальный рейтинг лучших тяжелоатлетических поясов на 2023 год входит большое количество моделей от разных производителей. Выбрать, какой лучше купить, можно, внимательно изучив описание и хаpaктеристики представленных моделей.
Содержание
- 1 Какие функции выполняет
- 2 Советы по тренировкам с защитным снаряжением
- 3 Какие бывают виды
- 4 Рекомендации при покупке
- 5 Правила использования
- 6 Рейтинг лучших тяжелоатлетических поясов
Какие функции выполняет
Данный элемент спортивной экипировки необходим при выполнении силовых упражнений с использованием тяжёлого веса. Предназначено такое приспособление для бодибилдеров и пауэрлифтеров. В основной перечень травмоопасных упражнений, для которых он необходим, входит:
- приседания со штангой;
- тяги штанги в наклоне к поясу;
- становая тяга;
- подъём штанги над головой.
В результате выполнения перечисленных выше упражнений оказывается сильное воздействие на позвоночник, в особенности на поясничный отдел. Затянутый ремень, надетый на спортсмена, обеспечивает фиксацию позвоночника и поясничного отдела. Таким образом, мышцы стабилизируются, а вероятность получения травмы значительно снижается.
Советы по тренировкам с защитным снаряжением
Если носить тяжелоатлетический пояс слишком часто, собственные мышцы могут перестать функционировать в полной мере и потеряют тонус. В этом случае тренировки без данного атрибута уже не смогут быть полноценными. Привыкание увеличивает опасность надорвать мышцы даже работая с незначительными нагрузками. Использование этого вида экипировки должно быть умеренным, желательно только при подъёме большого веса. Выполнять подъём требуемой нагрузки, не опасаясь получить травму, целесообразно, натренировав спинные мышцы и пресс.
В качестве альтернативного варианта можно использовать схему тренировок, направленную на постепенное отвыкание. Основной целью что это такое за программа является укрепление мышц и сведение к минимуму время ношения с каждой последующей тренировкой. Экипировку используют исключительно во время выполнения наиболее тяжёлых упражнений.
Немало спортсменов отметили одну особенность: если не надевать этот атрибут во время подъёма веса, напряжённые мышцы пресса втягиваются. Во время использования экипировки этими же мышцами живот начинает «выпячиваться». Результатом регулярных тренировок с таким приспособлением становится ослабление мышц и их перестроение. Отказ от пояса вынуждает спортсмена заново осваивать обычную технику.
Какие бывают виды
Выделяют две разновидности пояса:
- тяжелоатлетический – может быть разной ширины. К пояснице прилегает наиболее широкая часть. Отличается гибкостью и удобством использования для упражнений с наклонами. Больше всего подходит для бодибилдинга.
- для пауэрлифтинга – экипировка имеет одинаковую десятисантиметровую ширину по всей длине. Надевается на область, близкую к тазовым костям. Изделие крепкое, массивное, довольно плотно сидит. Имеет значительную толщину. Лучше всего подходит для упражнений, во время выполнения которых спина должна быть прямая.
Рекомендации при покупке
Существуют критерии выбора, по которым можно подобрать модель для занятий спортом и определиться какой фирмы лучше.
Тип
Атлетические пояса бывают нескольких разновидностей:
- классический – широкая часть изделия расположена в районе поясницы, минимальная прилегает к прессу;
- широкий – отличается выраженной массивностью;
- матерчатый – изготовлен из плотной тканой материи, предназначен для начинающих спортсменов.
Из какого материала сделан
Пояса для занятий тяжёлой атлетикой могут быть выполнены из следующих материалов:
- натуральная кожа;
- кожзаменитель;
- синтетика.
Немаловажным показателем при подборе является степень прочности на разрыв. С этой точки зрения, популярные модели из кожи считаются наиболее долговечными. Однако, самые хорошие ремни из кожи стоят значительно дороже. Пояса из кожзаменителя – более бюджетные. Поднимать небольшой груз можно, используя синтетический пояс с липучками.
Материал изготовления должен отличаться гигроскопичностью, быть прочным, в меру эластичным.
Размер
Перед тем, как выбрать подходящее изделие, рекомендуется ориентироваться на обзор сделанной примерки. В застёгнутом состоянии пряжка должна быть посередине всей площади фиксации. Поскольку габариты тела могут измениться, может потребоваться расслабить или затянуть ремень на пару делений. Как правило, размеры определяются в соответствии с общепринятыми мерками. Однако, некоторые производители ориентируются на собственную размерную сетку.
Таблица размеров
| Размер | Объём талии (см) |
|---|---|
| S | 62-80 |
| M | 72-90 |
| L | 82-100 |
| XL | 92-110 |
| XXL | 102-120 |
Способ крепления
Данный вид экипировки может фиксироваться вручную или автоматически. Профессиональные спортсмены рекомендуют отдавать предпочтение первому варианту. Главным условием является прочность закрепляющего элемента.
Для таких изделий используют следующие разновидности застёжек:
- стандартная пряжка;
- пряжка-карабин;
- затяжка на липучке.
Пояса на липучке сравнительно недорогие, предназначены для подъёма небольшого веса. Для остальных случаев подбирают ремень со стандартной пряжкой или карабиновой. Многие спортсмены отдают предпочтение именно автоматическим застёжкам, считая их самыми удобными и надёжными.
Наличие цепи для отягощений
Цепь для отягощения является дополнительным атрибутом. На рынке представлено большое количество моделей с такой цепью.
Гибкость
О надлежащем качестве изделия говорит наличие нескольких слоёв кожи и прошивка зигзагообразным швом. Именно такие пояса отличаются наибольшей долговечностью и способны идеально принимать форму тела.
Стоимость
Ремни из натуральной кожи отличаются весьма высокой стоимостью, по сравнению с искусственными аналогами. Тем не менее, брать дешёвый не следует ввиду недолговечности тканой материи. Экономия на качестве может стать причиной необходимость покупки нового изделия.
В качестве альтернативного варианта кожаному ремню можно присмотреть товар из комбинированного материала. Для изготовления таких поясов используются натуральные и синтетические ткани.
Экипировка, сшитая из искусственной кожи, наиболее привлекательна в плане стоимости. Тем не менее, такой спортивный инвентарь не отличается долговечностью.
Также следует отметить, что все тяжелоатлетические пояса подразделяются на мужские и женские.
Правила использования
Чтобы тренировки с данным видом снаряжения стали более безопасными и эффективными, существуют профессиональные рекомендации, которых нужно придерживаться:
- облачаться в такую экипировку следует непосредственно перед подходом к спортивному снаряду, удерживаемому над головой или используемого с целью увеличения нагрузки в процессе выполнения упражнения в положении стоя;
- когда выполнение подхода будет завершено, защитный атрибут необходимо снять;
- если приспособление регулярно эксплуатируется, требуется постоянно поддерживать в тонусе мышцы пресса;
- за один раз можно выполнять не более десяти повторений подходов с надетым поясом;
- когда мышцы пресса буду наработаны и привыкнут к спортивному снаряду, нужно постепенно начинать отвыкать.
Рейтинг лучших тяжелоатлетических поясов
Onhillsport PS-0566
Данная модель предназначена для выполнения силовых упражнений. Её изготавливают лучшие производители данного вида продукции в нашей стране. Надёжно защищает позвоночник от травм, стабилизирует мышечную нагрузку нижней части спины. Является важной деталью в спортивной экипировке при занятиях тяжёлой атлетикой. Предупреждает растяжение брюшных мышц. В качестве материала изготовления используется двухслойная натуральная кожа. Изделие отличается прочностью и длительной эксплуатацией. Примерная толщина одного кожаного слоя – 3 миллиметра. В целом, брендовый пояс имеет толщину 6 миллиметров. Ширина составляет 100 миллиметров. Кроме отличных эксплуатационных хаpaктеристик и универсального назначения, такое спортивное снаряжение отличается замечательным дизайном. По центру изделия, рядом с застёжкой, находится объёмное изображение фирменного логотипа. Изнутри – отделка из нескользящего материала. Не линяет в процессе стирки. За поясом достаточно просто ухаживать. Крепкая застёжка на карабин. Возможность быстро снять. По всему периметру изделие прошито плотной нитью. Можно регулировать размер. Соответствие всем нормам безопасности. Экипировка успешно прошла множество испытаний на спортивных соревнованиях и во время повседневных тренировок. С атлетическим поясом выполняют тяжёлые подходы, становую тягу, приседания и прочие виды силовых нагрузок. Данная модель входит в рейтинг качественных, её стоимость составляет 3.300 рублей.
Onhillsport PS-0566
- защищает позвоночник;
- предотвращает растяжение мышц пресса;
- изготовлен из двухслойной натуральной кожи;
- прочный;
- долговечный;
- привлекательный дизайн;
- не линяет;
- достаточно прост в уходе;
- подходит для любителей;
- быстро снимается;
- прочная прошивка;
- возможность регулировки;
- безопасен;
- отечественное производство.
- стоимость выше средней.
Harper Gym JE-2622HG
В продаже данная модель атлетического пояса реализуется в чёрной расцветке. Изделие закрепляется на двойной застежке. Ширина составляет 152 миллиметра. Наличие смягчающей подкладки. Материал изготовления – натуральная кожа. Можно подобрать ремень из четырёх имеющихся размеров. Средняя стоимость составляет чуть больше 1.500 рублей.
Harper Gym JE-2622HG
- крепление на двойную застёжку;
- смягчающая подкладка;
- сделан из натуральной кожи;
- четыре размера;
- доступная стоимость.
- малофункционален;
- китайское производство.
Green Hill
В качестве материала изготовления этого ремня для атлетов используется тканый материал с жёсткой вставкой. Застёгивается на широкую липучку. Элемент спортивной экипировки можно быстро надеть и снять. Прочная фиксация спины. В продаже представлен тремя вариантами расцветки. В таком снаряжении можно заниматься сгибанием рук со штангой или выполнять жим лёжа. Стоит модель пояса около 1.000 рублей.
Green Hill
- широкая липучка;
- быстро надевается и снимается;
- прочно фиксирует спину;
- три варианта расцветки;
- доступная цена;
- произведено в Пакистане.
- изготовлен из ткани.
Artbell
Тяжелоатлетический пояс для начинающих атлетов изготовлен из полиэстера и фланели. Предусмотрена возможность регулировки. Ширина изделия составляет 154 миллиметра. В продаже реализуется в чёрном варианте расцветки. Произведён в Китае. Снижает вероятность травмирования позвоночника. Универсальное назначение. Весит изделие 400 грамм. Средний ценник сколько стоит модель в 2023 году составляет около 800 рублей.
Artbell
- застёжка регулируется;
- предупреждает травмирование позвоночника;
- универсальный по назначению;
- подходит для новичков;
- входит в рейтинг недорогих по цене.
- сделан из тканого материала;
- один вариант расцветки;
- китайское производство.
Prime Fit
Защитный атрибут для спорта на 100% изготовлен из натуральной кожи. В области спины ширина ремня увеличена. Крепление на пряжку с двумя штырями. Продаётся в чёрной расцветке. Снижает вероятность получения травм. Жёстко фиксирует поясничную и брюшную области. Цена на изделие для спортсменов на 2023 год составляет около 1.800 рублей.
Prime Fit
- сделан из натуральной кожи;
- можно заказать в интернет-магазине по доступной цене;
- крепление на пряжку;
- предупреждает травмирование позвоночника.
- один цвет;
- китайское производство.
SPROOTS SPR Belt
Тяжелоатлетический спортивный пояс из нейлона с целью и мягкими вставками. Очень удобен в использовании. Прошивка выполнена при помощи армированных нитей. Основной материал изготовления – плотная ткань. Изделие, по мнению покупателей, может прослужить несколько лет. Продаётся в чёрной расцветке. Карабиновый способ крепления. Наличие смягчающей подкладки. Весит 500 грамм. Средний ценник составляет 1.300 рублей.
SPROOTS SPR Belt
- наличие цепи;
- мягкие вставки;
- удобная спортивная защита;
- застёжка с карабином;
- прочная прошивка;
- долговечность;
- сделан из плотной ткани;
- смягчающая подкладка;
- доступный по цене;
- отечественное производство.
- дизайн выполнен в одном варианте расцветки.
Onhillsport PS-0369
Ремень изготовлен из трёхслойной натуральной кожи. Фиксирует спину во время занятий тяжёлой атлетикой. Способен выдержать значительные нагрузки. Изделие отличается хорошей долговечностью. Ещё на что обратить внимание — использование данного элемента спортивной экипировки снижает нагрузку на суставы и межпозвонковые диски. Толщина защитного атрибута – 9 миллиметров, ширина – 15 сантиметров. Большой размерный ряд. В магазинах средняя цена на атлетический пояс составляет 3.300 рублей.
Onhillsport PS-0369
- сделан из трёхслойной натуральной кожи;
- выдерживает большие нагрузки;
- долговечный;
- снижает нагрузку на внутренние органы;
- множество размеров;
- отечественный бренд.
- высокая стоимость.
Atemi
Изделие для профессиональных атлетов изготовлено из прессованной кожи. Регулируемая застёжка выполнена из нержавеющей стали. Российское производство. Весит 200 грамм. Достаточно высокая популярность моделей — цена на такую экипировку составляет около 1.000 рублей.
Atemi
- застёжку можно регулировать;
- российский производитель;
- лёгкий вес;
- доступная стоимость.
- ограниченный функционал.
Многие начинающие тяжелоатлеты пытаются определиться, стоит ли пользоваться тяжелоатлетическим поясом. От применения рассматриваемого вида снаряжения есть польза и вред. В магазинах спортивных товаров можно приобрести любой понравившийся защитный атрибут для тяжелой атлетики. При выборе следует обращать внимание на достоинства и недостатки конкретного изделия, выполнить сравнение с другими моделями 2023 года. Кроме того, лучше почитать советы, где купить, и отзывы на форумах. Следуя представленным рекомендациям, можно не допустить ошибки при выборе и не нанести вред собственному здоровью.
Венлинговые кофейные автоматы 2023 года - как выбрать, какие бывают. Особенности напольных, настольных. уличных моделей....
05 06 2026 3:15:12
Обзор самых популярных бальзамических соусов и кремов с описанием вкусовых хаpaктеристик, достоинств, средней цены....
04 06 2026 16:53:44
Смартфон Meizu 16X - положительные и отрицательные качества модели. В этой статье мы расскажем о комплектации, технических хаpaктеристиках, плюсах и минусах смартфона Мейзу 16Х....
03 06 2026 8:40:17
Представлен рейтинг качественных велостанков на 2023 год. Рассмотрели их достоинства, недостатки, технические хаpaктеристики. Критерии выбора...
02 06 2026 16:43:45
Тейпирование лица – эффективный способ омоложения, подтяжки кожи без операционного вмешательства. Необходимо лишь научиться пользоваться тейпами. Результат процедуры появляется очень быстро....
01 06 2026 5:17:18
В статье рассматриваются преимущества употрeбления яблочного сока, правила употрeбления и побочные эффекты. Также рейтинг популярных торговых марок разделен по типам упаковки....
31 05 2026 14:31:25
В публикации читатель узнает, где лучше отдохнуть в Белоруссии, а также предоставлен рейтинг лучших санаториев....
30 05 2026 3:49:27
Новинка BQ 5514L Strike Power 4G, вышедшая в конце января покоряет новых пользователей. В обзоре рассмотрены все его достоинства и недостатки...
29 05 2026 8:11:37
Лучшие аккумуляторные батареи для шуруповертов Bosch, Hitaci, Makita: технические хаpaктеристики, стоимость, достоинства и недостатки каждой модели...
28 05 2026 11:22:17
Рейтинг лучших септиков в 2023 году. Обзор моделей, их хаpaктеристик, цены, достоинств и недостатков. Какие бывают виды септиков и для каких условий эксплуатации предназначены....
27 05 2026 10:22:33
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
26 05 2026 23:28:14
Защитные ударопрочные кейсы защищают дорогостоящее оборудование. Выбрать подходящий вариант поможет данный ренйтинг, в котором приведены основные технические хаpaктеристики чемоданов....
25 05 2026 6:44:54
Рейтинг лучших смесителей Rossinka Silvermix 2023:детальный обзор и их стоимость....
24 05 2026 18:54:36
Развивать речь с рождения, не бояться общения в зрелости, наращивать словарный запас ежедневно помогут книги - умные, интересные, полезные. О лучших книгах для развития речи у детей и взрослых расскажет статья....
23 05 2026 9:47:51
Лучшие комнатные растения для астматиков, обзор с достоинствами, недостатками растений. Критерии правильного выбора, какие цветы запрещены при астме....
22 05 2026 19:21:42
В статье указана самые популярные фирмы по производству ободов для велосипедов с их моделями. Описано как нужно выбирать обод на велосипед различного типажа....
21 05 2026 11:23:10
Рейтинг лучших септиков в 2023 году. Обзор моделей, их хаpaктеристик, цены, достоинств и недостатков. Какие бывают виды септиков и для каких условий эксплуатации предназначены....
20 05 2026 4:32:36
О классификации раскладных кроватей для сна, их технических хаpaктеристиках, критериях выбора и особенностях можно узнать из этой статьи...
19 05 2026 5:49:12
В обзоре читатель узнает о лучших видеокартах PowerColor в 2023 году. А также ознакомится с информацией о том, как ее выбрать....
18 05 2026 15:34:49
Хондропротекторы для суставов, как выбрать. Рейтинг лучших препаратов на 2023 год....
17 05 2026 22:32:18
Когда речь заходит о выборе подарков на зимние праздники, многие люди впадают в ступор и задаются вопросом: "Что же подарить, чтобы это было полезным, оригинальным и приятным?". Но на самом деле вариантов огромное множество, и всегда найдётся подарок, подходящий по тематике и бюджету. ...
16 05 2026 9:13:53
Рейтинг лучших клинико-диагностических лабораторий в Уфе на начало 2023 года со сравнением по стоимости и срокам выполнения анализов....
15 05 2026 3:24:44
Детские чемоданы на колесиках, как выбрать. Рейтинг лучших на 2023 год....
14 05 2026 5:48:35
12 сентября в центре лучшего производителя мобильной электроники "Apple" состоялась презентация двух новинок. Заменой популярной модели iPhone X стали надежные смартфоны iPhone XS и XS Max, достоинства и недостатки которых рассматриваются в этой статье....
13 05 2026 5:33:57
В данной статье представлена информация о самых эффективных моющих, а также роботов пылесосов для напольной плитки и ламината, об их назначении, возможностях, технических хаpaктеристиках и критериях выбора для качественной покупки...
12 05 2026 9:23:23
Обзор лучших коррекционных школ города Нижний Новгород, адреса и контакты, цели и задачи учебных заведений, виды услуг, форма обучения, достоинства и недостатки учебных заведений...
11 05 2026 2:47:53
Рассмотрены самые популярные кондиционеры для мужских волос отечественного и зарубежного производства в различных ценовых сегментах...
10 05 2026 8:44:53
О самых эффективных автомобильных холодильниках, а также об их разновидностях, технических хаpaктеристиках, свойствах, функционале и способах применения можно узнать из данной статьи...
09 05 2026 7:14:49
Рыболовы и охотники точно знают, что главное – в нужный момент все необходимое иметь под рукой. От этого зависит не только положительный результат мероприятия, но, порой, и человеческая жизнь. Помощником в этом вопросе выступает специальный жилет....
08 05 2026 21:38:56
Каждая женщина мечтает благоухать, но физиологические процессы, например, потоотделение, мешают этому. Для этого были придумали гигиенические средства, способные маскировать неприятный запах и придавать телу желаемый аромат. ...
07 05 2026 22:14:15
В рамках этого материала рассмотрим виды защитных покрытий для кузова авто, а именно – полироли и воски, составы типа «жидкое стекло», «жидкий чехол», виниловые и антигравийные пленки....
06 05 2026 10:42:45
Подборка лучших моделей видеокамер Canon на 2023 год. Подробные хаpaктеристики, функции и возможности камер в разных ценовых сегментах....
05 05 2026 4:47:20
Основные хаpaктеристики цифрового фотоаппарата Canon PowerShot SX620 HS - отзывы, стоимость, плюсы и минусы модели....
04 05 2026 7:44:26
В статье рассказывается о смартфоне Red Hydrogen One, его технических хаpaктеристиках и новых опциях, добавленных в систему устройства. Рассмотрены основные достоинства и недостатки телефона, проведено сравнение с моделями других производителей....
03 05 2026 6:31:47
В статье предлагается перечень лучших музыкальных школ города. Включая государственные и частные заведения....
02 05 2026 6:35:34
В рейтинг лучших водонепроницаемых рюкзаков на 2023 год вошли 10 наиболее популярных моделей. Эксперты определили их основные достоинства и недостатки....
01 05 2026 15:52:27
Какие автосервисы стали лучшими в Уфе. Какие услуги оказывают, где находятся, режим работы....
30 04 2026 2:40:53
О применении, назначении столов-ресепшен в различных сферах деятельности, их форме, составе, возможностях и критериях выбора пойдет речь в данной статье...
29 04 2026 9:17:16
Новинка BQ 5514L Strike Power 4G, вышедшая в конце января покоряет новых пользователей. В обзоре рассмотрены все его достоинства и недостатки...
28 04 2026 7:43:38
Надувная мебель - это удобство и пpaктичность. Сегодня помимо классических надувных матрасов существуют надувные кровати, диваны и даже гамаки. Как выбрать лучший надувной матрас и не ошибиться в выборе надувной кровати подскажет эта статья....
27 04 2026 18:26:31
Обзор буров для перфоратора, их достоинства и недостатки лучших буров....
26 04 2026 6:57:46
Рыжий по-праву считается одним из самых необычных тонов прядей за его яркость и интересные коннотации. Осталось только выбрать краску! О лучших красках рыжего оттенка расскажем в статье....
25 04 2026 19:43:27
Обзор лучших бойлеров Dracize 2023 года. РАссмотрение хаpaктеристик лучших моделей....
24 04 2026 10:29:10
Обзор лучших травматологических клиник Челябинска в 2023 году. Рекомендации по выбору. Режим работы и контакты....
23 04 2026 1:26:48
Статья рассматривает различные виды лафетных и ручных пожарных стволов, их конструктивные особенности и назначение, а также приводит рейтинг...
22 04 2026 22:23:56
При выборе пульта дистанционного управления необходимо изучить все преимущества и недостатки популярных моделей. Рейтинг лучших универсальных TV-пультов дистанционного управления в 2023 году позволяет сделать правильный выбор....
21 04 2026 5:21:15
Где учат на права в Хабаровске? Лучшие водительские курсы, описание, плюсы и минусы автошкол Хабаровска. Что нужно, чтобы записаться в автошколу, и сколько стоит обучение на права....
20 04 2026 1:35:15
В 2018 году компания Huawei вывела на продажу Honor View 10. Кто-то хвалит его, а кто-то наоборот - критикует. Данная статья описывает основные достоинства и недостатки смартфона....
19 04 2026 15:21:39
В этой статье речь пойдет о том, какие из детских садов Екатеринбурга являются самыми престижными и доступными для граждан....
18 04 2026 23:12:45
Рейтинг лучших вязальных машин на 2023 год. Какие бывают вязальные машины. Лучшие производители вязальных машин и где купить их продукцию. Топ-5 лучших ручных, механических и электронных вязальных машин....
17 04 2026 0:18:53
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::