Как выбрать лучший корректор осанки
Ровная спина – это не только красиво, но еще и полезно для здоровья. Формирование правильной осанки складывается еще в детстве. В эти же годы она часто портится от долгого сидения за школьной партой или малоподвижного образа жизни. Помочь восстановить правильную осанку призваны специальные корректоры. Купить их можно в аптеке или в интернет-магазинах медицинских товаров. Разобраться в ассортименте и выбрать подходящий поможет наш рейтинг лучших корректоров осанки.
Содержание
- 1 Что представляет собой корректор осанки
- 2 Виды корректоров
- 3 На что обращать внимание при покупке
- 4 Лучшие электронные корректоры
- 5 Список лучших реклинаторов
- 6 Рейтинг грудопоясничных и грудных корректоров
Что представляет собой корректор осанки
Приспособление, которое позволяет поддерживать позвоночник в правильном положении, выравнивает его и помогает исправить сутулость, называется корректором осанки. Оно может быть сделано в виде корсажа, специальной повязки или корсета. Специалисты-ортопеды советуют пользоваться им всем людям, имеющим заболевания позвоночника – остеохондроз, боль в области спины, поясницы или шеи. Корректором можно пользоваться всем без возрастных ограничений.
Это медицинское приспособление не способно само по себе исправить осанку. Но с его помощью можно научиться правильному положению тела, при котором нагрузка распределяется более равномерно. Его полезно применять, чтобы исправить осанку в детском возрасте, облегчить состояние при остеохондрозе и прочих болезнях позвоночного столба.
Виды корректоров
Корсеты для поддержки спины принято различать по нескольким параметрам. Они могут иметь разную степень жесткости, тип и разные показания к ношению. Также корректоры делятся на лечебные, которые применяются для исцеления от различных болезней позвоночника, и профилактические, которые необходимо носит для устранения сутулости.
Магнитные
Магнитные корректоры могут быть разной конструкции, но принцип действия во всех случаях у таких приспособлений одинаковый. В таких устройствах имеются специальные магниты, располагающиеся вдоль линии позвоночника. Такой корсет оказывает лечебно-профилактическое действие, снимает мышечное напряжение, стимулирует их развитие, активизирует кровообращение.
Ортопедический реклинатор
Такие корректоры имеют очень простую конструкцию. Они представляют собой широкие и достаточно жесткие лямки, которые располагаются на плечах больного, как жилет. Такой бандаж препятствует сгибанию спины, оказывая давление в том случае, если положение тела неправильное. Это устройство оказывает профилактическое действие. Его полезно носить в случае искривления позвоночника, сколиоза или слабости мышц плечевого пояса. В ассортименте аптек встречаются детские модели подобного действия.
Корректоры в виде пояса
Такие бандажи имеют вид широкого пояса, верхняя граница которого находится на уровне гpyди, а нижняя – в области крестца. В основе такой полосы – плотная ткань, дополненная несколькими ребрами жесткости, оказывающими лечебный эффект. Такое приспособление помогает исправить осанку, предупреждает сутулость и способствует лечению многих заболеваний.
Электронное устройство
Это — компактный прибор, который крепится специальными зажимами или липучками к кожному покрову в районе ключицы человека. Использование такого корректора очень простое – нужно встать ровно с включенным прибором и нажать на специальную кнопку. Прибор запоминает правильное положение тела и при попытке расслабиться начинает вибрировать. С помощью такого устройства решить проблему неправильной осанки очень просто.
На что обращать внимание при покупке
Корректор осанки – это не тот предмет, который можно купить сразу. Перед его покупкой необходимо убедится, что он подходит для решения всех поставленных задач.
Следует обращать внимание на следующие факторы:
- Марка товара показывает его качество. Поэтому перед покупкой нелишним будет поинтересоваться, имеет ли выбранный корректор специальный сертификат качества и гарантию производителя.
- Тип необходимого корсета зависит от того, какую проблему необходимо решить. Для укрепления грудных мышц, устранения сутулости и патологий грудного отдела необходимо выбирать грудной корректор. Если нужно избавиться от лордоза, сутулости или развернуть плечи правильно, подойдет грудно-поясничный корректор. Предупредить развитие сколиоза и устранить болезненность в спине поможет корректор-реклинатор.
- Возрастную группу также необходимо учитывать. Детям больше подходят электронные корректоры осанки, а пожилым больным специалисты советуют приобретать магнитные устройства. Если корректор приобретается в качестве лечения, то стоит остановить свой выбор на специально предназначенных терапевтических приспособлениях.
- Размер нужно заранее узнать. Для этого необходимо при помощи сантиметровой ленты измерить точный рост, а также обхваты талии, гpyди и бедер. Затем определить нужный размер будет просто, воспользовавшись таблицей на упаковке с товаром.
- Степень жесткости корректора бывает трех видов. Полужесткие корректоры не позволяют сдвигать плечи до определенного угла. Корректоры с мягкой или умеренной фиксацией просто давят на спину, побуждая вернуть плечи в правильное положение. Жесткие корсеты обеспечивают специальные пластиковые или металлические вставки, их нужно носить при серьезных травмах.
- Полужесткие и жесткие модели могут быть с разным количеством ребер жесткости. Умеренные модели имеют 2-4 ребра. Для создания лечебного эффекта требуется большее число жестких вставок. При этом чем таких ребер больше, тем значительнее степень фиксации.
- Материал, из которого изготовлены ребра жесткости, также бывает разным. Модели с пластиком подойдут для коррекции осанки у детей. Для снятия болей в спине нужно выбирать корректоры с магнитными вставками. Для исцеления от болезней позвоночника и при травмах следует выбирать корректоры с металлическими ребрами.
- Материал самого корсета также является важным аспектом, влияющим на выбор той или иной модели. Поскольку приспособление одевается на голое тело, не стоит выбирать корсеты, изготовленные из синтетики. Оптимальным вариантом станут модели, изготовленные из натурального хлопка либо из шерсти.
Лучшие электронные корректоры
Мастер осанки
Прибор отечественного производства считается самой распространенной моделью среди электронных версий такого типа устройств. Он представляет собой пластиковый круг небольшого размера, который прикрепляется липкой лентой к телу или с помощью специальных зажимов на нижнее белье. В наборе кроме самого корректора идет комплект пластырей и запасная батарейка. Прибор реагирует на неправильное положение тела, если человек не пытается его исправить в течение минуты.
- незаметный, легкий прибор;
- можно использовать для детей;
- стимулирует держать спину ровно без внешних приспособлений.
- нельзя откорректировать временной интервал;
- высокая цена;
- вибрация бывает заметна для окружающих.
Стоимость этого корректора составляет 3800 рублей.
Lumo Lift
Многофункциональный корректор американского производства позволяет совместить свое основное предназначение с функцией шагомера. Это устройство можно синхронизировать со смартфоном с помощью специального приложения. При вводе индивидуальных параметров прибор позволяет дополнительно вести учет сжигаемых калорий. Прямоугольный датчик небольшого размера весит всего 11 грамм и совсем незаметен под одеждой. Временной интервал реагирования этого устройства можно корректировать самостоятельно.
- многозадачность;
- незаметный;
- можно использовать для детей;
- возможность регулировки интервала реагирования.
- высокая цена;
- быстрая разрядка телефона;
- нет возможности контролировать заряд устройства.
Средняя цена составляет 6500 рублей.
Корден Magic Nero
Этот прибор российского производства также представляет собой устройство, совмещающее несколько функций. С его помощью можно избавиться от мышечных спазмов, боли в позвоночнике и сжимания дисков соседних позвонков. Этот корректор является одним из лучших приспособлений для активизации кровообращения. При использовании данного прибора всего через 2-3 процедуры можно добиться значительного улучшения самочувствия без употрeбления лекарственных препаратов.
- снимает боль;
- действует в разных направлениях;
- прост в использовании;
- безопасен для детей и пожилых.
- после применения может быть тяжесть и сонливость.
Средняя стоимость составляет 7800 рублей.
Список лучших реклинаторов
Ortobock RB 1068
Этот корректор производится в Германии, устройство имеет межвитковые вставки. Реклинатор можно применять людям разного возраста для реабилитации после операции или предупреждения остеопоротического перелома. Он позволяет уменьшить боль и корректирует осанку.
- незаметный под одеждой;
- хорошо прилегает к телу;
- изготовлен из гипоаллергенного материала.
- дорогой;
- нельзя применять в качестве средства для лечения спины.
Средняя стоимость устройства составляет 4900 рублей.
Реклинатор Тривес Т-1790
Этот реклинатор изготовлен в виде двух скрепленных между собой петель. Натяжение лямок можно регулировать под каждого конкретного человека самостоятельно без посторонней помощи. Приспособление представляет собой полноценное медицинское изделие, так как фиксирует ключицы в определенном положении и разгружает связки. Рекомендуется применять его в восстановительный период после операций и при травмах ключицы.
- сделан из легких, комфортных материалов;
- гипоаллергенный;
- не дорогой.
- при ношении на голое тело могут быть потертости на коже.
Средняя цена такого корректора составляет 650 рублей.
Крейт Д-130
Этот реклинатор производится в России. Он предназначается специально для женщин. Его рекомендуется применять, чтобы скорректировать нарушения осанки, развивающиеся по немедицинским причинам. Этот реклинатор абсолютно незаметен под одеждой, поэтому позволяет совместить красоту и пользу для здоровья. Он учитывает особенности женского тела, поэтому бандажная лента располагается под гpyдью и имеет застежку на крючки. Объем можно регулировать. Перекрещивающиеся на спине лямки не только позволяют расправить осанку, но и поддерживают гpyдь. Реклинатор выпускается в разном цвете, поэтому можно подобрать нужный в зависимости от оттенка белья.
- учитывает особенности женской анатомии;
- выпускается в разном цвете;
- исправляет осанку;
- поддерживает гpyдь.
- не выявлено.
Средняя стоимость корректора составляет 1500 рублей.
Рейтинг грудопоясничных и грудных корректоров
Fosta F 4604
Пpaктичный ортопедический корректор представляет собой хорошее сочетание цены и качества. Он отличается высокой износоустойчивостью, имеет 3 ребра жесткости и мягкие тканевые застежки. Для поддержки плечевой области предусмотрены специальные ленты. Корсет рекомендуется использовать для устранения поясничных болей, лечения радикулита или грыжи.
- воздухопроницаемый материал;
- приемлемая цена;
- хорошие результаты в исправлении осанки.
- не выявлено.
Средняя цена корректора составляет 1200 рублей.
Комфорт К 504
Этот корректор предназначается для коррекции патологических изменений в области грудного отдела позвоночного столба. Изделие имеет две пары жестких ребер и обеспечивает фиксацию средней плотности, благодаря чему удается достичь быстрых положительных изменений. Он снимает напряжение со спинных мышц и облегчает болезненность.
Модель можно использовать и взрослым, и детям. При этом корректор можно носить длительное время, так как натуральная ткань не стимулирует образование пота. Изделие очень эффективно работает и его можно надевать под нижнее белье.
- низкая цена;
- высокая эффективность;
- снимает боль;
- натуральная ткань;
- подходит для больных разного возраста.
- не выявлено.
Стоимость приспособления в среднем составляет 700 рублей.
Magnetic Posture Support
Приспособление китайского производства обеспечивает один из лучших физиотерапевтических результатов. Корректор имеет несколько магнитов, которые располагаются вдоль линии позвоночного столба, а также по нижнему краю ребер. Эти вставки положительно действуют при снятии болевого синдрома и позволяют уменьшить воздействие стрессовых ситуаций на нервную систему.
При этом необходимо учитывать, что последние заверения производителя не находят положительных откликов со стороны покупателей. Не все из них считают, что устройство действительно помогает нормализовать состояние нервной системы. Многие из них отмечают, что корректор крайне неудобный в использовании. У него перекручиваются наплечные ремни, а синтетическая ткань провоцирует выделение пота. Применять такой корректор нельзя при наличии сердечного кардиостимулятора или инсулиновой помпы.
- оригинальный подход к устранению боли в мышцах;
- встроенные магниты;
- низкая цена.
- синтетическая ткань корректора;
- неудобные ремни;
- сомнительный эффект от магнитов.
Стоимость корректора в аптеке составляет 500 рублей.
Orlett TLSO 250
Корректирующее приспособление производится в Германии и по отзывам покупателей является лучшим в своей категории. Он позволяет надежно зафиксировать грудной отдел позвоночника, плечи и поясницу, благодаря широкому поясу в виде корсета. Приспособление имеет достаточно широкий размерный ряд, поэтому подходит не только для взрослых, но и для детей. Он пpaктически не ощущается под одеждой и не вызывает никакого неудобства. Вместе с тем корсет не позволяет ходить с неправильной осанкой.
Применять этот корсет можно и при нарушениях осанки и для предупреждения сутулости. Приспособление оказывает хорошее лечебное действие, поэтому специалисты рекомендуют пользоваться им и для реабилитации при необходимости. Он ускоряет процесс восстановления после травмы, корректирует сколиоз, кифоз и другие нарушения.
- удобный;
- не ощущается под одеждой;
- исправляет осанку;
- можно применять для реабилитации;
- натуральный материал;
- имеет ребра жесткости.
- не выявлено.
Стоимость корректора составляет 4500 рублей.
Название | Тип корректора | Страна-производитель | Цена |
---|---|---|---|
МАСТЕР ОСАНКИ | электронный | Россия | 3800 |
LUMO LIFT | электронный | США | 6500 |
КОРДЕН MAGIC NERO | электронный | Россия | 7900 |
OTTOBOCK RB 1068 | реклинатор | Германия | 4900 |
ТРИВЕС Т-1790 | реклинатор | Россия | 650 |
КРЕЙТ Д-130 | реклинатор | Россия | 1500 |
FOSTA F 4604 | грудопоясничный | США | 1200 |
КОМФ-ОРТ К 504 | грудопоясничный | Россия | 700 |
Magnetic Posture Support | грудопоясничный | Китай | 500 |
ORLETT TLSO 250 | грудопоясничный | Германия | 4500 |
Современные аптеки предоставляют широкий выбор корректирующих осанку приспособлений. Поэтому можно без труда подобрать подходящий вариант, учитывая не только состояние здоровья, но и финансовые возможности пациента.
хСлучайно стертую с цифровых носителей информацию можно восстановить, рейтинг лучших программ для восстановления файлов на 2023 год...
19 04 2024 18:43:42
Интеллектуальное программируемое реле относится к категории программируемых логических контроллеров. Его использование позволяет в значительной степени упростить управление электрическим оборудованием, что в разы повышает показатель надежности последнего....
18 04 2024 22:53:50
Профессиональная швабра способна облегчить жизнь, ведь она помогает убрать квартиру на уровне клининговых компаний за полчаса!...
17 04 2024 18:51:21
В статье представлен рейтинг лучших инверторных холодильников на 2023 год с подробными хаpaктеристиками...
16 04 2024 22:33:15
Рейтинг лучших средств от мух на 2023 год, обзор приманок, спреев и жидкостей для фумигаторов, цены плюсы и минусы...
15 04 2024 16:34:41
Обзор детского смартфона INOI kPhone (INOI 5i Lite) с функцией родительского контроля, удаленного доступа...
14 04 2024 12:13:13
Дан обзор технических хаpaктеристик и особенностей внешнего оформления Nokia 7.2. Выявлены его положительные и отрицательные стороны....
13 04 2024 2:35:47
Лучшие автомобильные подъемники для автосервиса на 2023 год: расскажем какие подъемники бывают и о том, какие являются лучшими в каждом виде....
12 04 2024 19:23:13
Как правильно выбрать усилитель для наушников. Рейтинг лучших моделей усилителей с хаpaктеристиками, всеми достоинствами и недостатками....
11 04 2024 4:15:42
О перечне самых эффективных средств от насекомых на 2023 год, об их свойствах, хаpaктеристиках, разновидностях репеллентов, ловушек, инсектицидов и препаратов для детей можно узнать из этой статьи...
10 04 2024 23:25:38
Представлен рейтинг качественных яблокорезок на 2023 год, их достоинства, недостатки и основные технические хаpaктеристики. Критерии выбора....
09 04 2024 14:18:39
Выбор корпуса для компьютера может вызывать сложность. Для приобретения необходимой модели следует изучить преимущества и недостатки популярных корпусов для ПК....
08 04 2024 21:26:15
Если вы ищите качественный антифриз для отопления частного дома, то самое время изучить рейтинг лучших теплоносителей для систем отопления на 2023 год. Рейтинг основан на мнении строителей и покупателей теплоносителей....
07 04 2024 3:20:48
Статья рассказывает о том, какие бывают автоматические плойки, как их выбирать и представлен небольшой список тех моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
06 04 2024 8:50:51
Электрические пилки для ног, занимающие топовые позиции в списке лучших на 2023 год. По каким основным критериям и техническим хаpaктеристикам следует их выбирать, можно узнать из этой статьи....
05 04 2024 9:18:54
В статье представлен рейтинг лучших саундбаров 2023 года и приведены рекомендации по выбору лучших гаджетов подобного типа....
04 04 2024 4:42:45
Статья посвящена детским загородным лагерям, предлагающих организацию отдыха в Рязанской области....
03 04 2024 9:21:20
Смартфон OnePlus 7T Pro: детальный обзор, технические хаpaктеристики, особенности, цена, дата продажи, плюсы и минусы....
02 04 2024 2:15:46
Adopt'- это французская марка парфюмерной воды, косметики и аксессуаров. Однако в России она не так распространена: продукция этой фирмы продаётся только в косметическом магазине РИВ ГОШ....
01 04 2024 5:32:58
Многие компании производят рыбий жир ввиду его полезных свойств. О том, как выбрать добавку и какие фирмы лучше, расскажет наша статья....
31 03 2024 3:43:21
Обзор лучших онлайн-игр (ММО) для Android в 2023 году с описанием достоинств и недостатков...
30 03 2024 19:46:31
Полезность спортивных жилетов трудно переоценить. В них удобно совершать утренние пробежки, ходить в лес и использовать в качестве элемента одежды для посещения офиса или магазина....
29 03 2024 1:34:58
Вниманию представлены модели бытовых утюгов различных видов, которые отличаются конструкциями и принципом работы. Дана краткая информация, какие виды техники существуют и на что обратить внимание при её выборе....
28 03 2024 6:35:33
В публикации читатель узнает, какие музеи Нижнего Новгорода стоит посетить в 2023 году....
27 03 2024 13:38:12
Описание лучших офтальмологических клиник и медицинских центров в городе Воронеже. Контакты и адреса, описание услуг, предоставляемых в клиниках, достоинства и недостатки, цены на медицинские услуги....
26 03 2024 17:41:57
Профессиональная швабра способна облегчить жизнь, ведь она помогает убрать квартиру на уровне клининговых компаний за полчаса!...
25 03 2024 3:20:41
Основные критерии выбора автомобильных сканеров, а также популярные модели 2023 года. Как выбрать диагностический сканер для автомобиля?...
24 03 2024 6:20:45
Что такое элекстросамокат и в чем его преимущества? Разновидности устройства, достоинства и недостатки популярных моделей, рекомендации по выбору самоката...
23 03 2024 3:16:56
Перечислены лучшие виды кофе для приготовления капучино, латте и флэт уайт из числа зерновых видов, растворимых и капсул для кофемашин....
22 03 2024 1:37:14
Популярные модели стиральных машин Siemens в одном рейтинге. Описание режимов и программ, сравнение размеров и вместимости, функционала и цен...
21 03 2024 1:28:46
Еще с раннего возраста нужно побеспокоиться о чистоте ротовой полости. Потому для детей нужно подбирать специальные пасты. Чем может быть опасна "плохая" паста и как выбрать лучшую детскую зубную пасту - расскажет наша статья....
20 03 2024 14:29:29
Описание основных чистящих средств зарубежного и отечественного производства. Обзор активных компонентов, их достоинства и недостатки....
19 03 2024 12:35:53
В статье идет речь о таком компоненте уходовых средств, как алоэ вера. Его преимущества, как выбрать гель соответствующего содержания и рейтинг гелей...
18 03 2024 5:15:46
Рейтинг лучших марок кофе на 2023 год ‒ анализ состава, внешнего вида. Подробно о вкусе, компаниях, раскрытие цены, степени прожарки. Арабика или робуста, честно о достоинствах и недостатках...
17 03 2024 19:37:14
В этой статье приведен обзор лучших камер SJCAM, а также рассмотрены их хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
16 03 2024 3:28:26
В эпоху бесполезных звонков и навязчивых предложений будет актуален рейтинг лучших определителей номера для смартфона на 2023 год. В зависимости от операционной системы, можно подобрать удачное приложение, которое убережет от мошенников....
15 03 2024 19:20:51
Критерии выбора светоотражающего гель-лака для ногтей. Обзор лучших гель-лаков со светоотражающими частицами на 2023 год....
14 03 2024 22:50:46
Новый смартфон Vivo Y91, о его основных хаpaктеристиках, дизайне, плюсах, минусах и сколько стоит смартфон - в статье....
13 03 2024 0:58:23
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
12 03 2024 15:20:27
Обзор составили модели с различными световыми качествами от зарубежных производителей. Даётся краткое описание видам ламп и их особенности. Как правильно выбрать лампу НВ3 для своей машины....
11 03 2024 0:37:11
Основные хаpaктеристики цифрового фотоаппарата Panasonic Lumix DMC-G7 Kit - отзывы, стоимость, плюсы и минусы фотоаппарата....
10 03 2024 4:57:14
Лучшие книги по менеджменту на 2023 год. Понятие и значение менеджмента для современного общества. Виды и критерии выбора книг по менеджменту. Топ-10 лучших книг по менеджменту с указанием достоинств, недостатков и средней цены....
09 03 2024 4:46:55
Обзор составили популярные модели лапшерезок зарубежного производства, которые по праву считаются лучшими и надёжными в эксплуатации в нынешнем году. Даны рекомендации по выбору профессиональной технике....
08 03 2024 0:29:20
Хаpaктеристики и функциональные особенности лучших ледобуров для зимней рыбалки. Описание достоинств и недостатков моделей....
07 03 2024 3:14:18
Мир не стоит на месте. В один день дома может появиться новомодная техника, которая не рассчитана на старую проводку. Дифавтомат или УЗО дает защиту не только от утечки тока, но и от возможной перегрузки....
06 03 2024 5:15:59
Смартфон Huawei nova 5z ‒ ноябрьский релиз, раскрываем цену в России, важные хаpaктеристики, понятно о тестах, возможностях, новых функциях, плюсах и минусах. О конфликте Huawei и США в 2019 году....
05 03 2024 12:13:56
В статье рассмотрены основные критерии выбора акриловых ванн, их преимущества и недостатки. Представлен обзор зарубежных и российских производителей....
04 03 2024 15:11:35
Рейтинг лучших сыроварен для дома в 2023 году. Какие бывают сыроварни. На что обратить внимание при покупке сыроварни для дома....
03 03 2024 18:34:44
Диспенсеры для напитков становятся более востребованы. Это удобно, эффектно, красиво. Выбрать аксессуар для дома или офиса поможет данный рейтинг...
02 03 2024 16:23:41
Лучшие станции биологической очистки с рейтингом 2023 года. Преимущества станций биологической очистки. Как выбрать и где купить лучшую станцию СБО....
01 03 2024 17:58:23
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::