Лучшие антиоксиданты для организма на 2023 год
Антиоксиданты создают защитный барьер в организме от свободных радикалов, последствий стресса и преждевременного старения. При правильном использовании таких препаратов значительно улучшается общее состояние здоровья. В статье рассмотрим советы, как выбрать подходящий препарат по цене, какие бывают виды лекарств, а также, какие ошибки при выборе можно совершить.
Содержание
- 1 Описание и хаpaктеристики
- 2 Критерии выбора
- 3 Рейтинг качественных антиоксидантов для организма на 2023 год
- 3.1 ТОП недорогих антиоксидантов для организма
- 3.1.1 Solgar Zinc Picolinate таб., 100 шт
- 3.1.2 Синергин капс., 60 шт
- 3.1.3 Эвалар Антиоксидантная формула капсулы, 60 шт
- 3.1.4 Antioxidant Synergy 7 (60 капсул), 60 шт., нейтральный
- 3.1.5 PRACTICE Красота капс., 30 шт
- 3.1.6 Coenzyme CoQ10 350 мг (60 капсул), 60 шт., нейтральный
- 3.1.7 Компливит Сияние Антиоксиданты Молодости капс., 300 мг, 30 шт
- 3.1.8 Натуретто Витамины-антиоксиданты таб., 17 шт., лимон
- 3.1.9 Resveratrol 100 mg / PROTEIN.COMPANY / Ресвератрол 99% / Капсулы / 60 порций / 60 капсул
- 3.2 ТОП антиоксидантов премиум-класса
- 3.2.1 Solgar Антиоксидантная формула капс., 30 шт
- 3.2.2 Витабаланс 2000 таб., 30 шт
- 3.2.3 NSP Antioxidant (Антиоксидант)
- 3.2.4 Stabilized R-Lipoic Acid капс., 100 мг, 60 шт
- 3.2.5 Astaxanthin капс., 4 мг, 90 шт
- 3.2.6 Scitec CO- Q10 50 мг 100 капс
- 3.2.7 NUTRICARE INTERNATIONAL, INC. Антиоксидант капс., 60 шт
- 3.1 ТОП недорогих антиоксидантов для организма
Описание и хаpaктеристики
Антиоксиданты (антиокислители органических соединений) содержатся во многих продуктах (фрукты, сухофрукты, рыба, овощи, ягоды и др.), но их содержания часто недостаточно, чтобы обезопасить организм от последствий стрессовых ситуаций, негативного воздействия окружающей среды и агрессии свободных радикалов. Именно поэтому производители создают специальные БАДы, которые восполняют организм необходимыми антиоксидантами.
Антиоксиданты используются не только для приема внутрь, но и в качестве кремов и эссенций в косметике. Позволяют восстанавливать клетки кожи не только изнутри, но и снаружи.
Виды в зависимости от происхождения:
- эндогенные (белки и полипептиды, которые генерируются клетками) ;
- экзогенные (содержатся в пищевых продуктах, поступают в организм извне).
Виды в зависимости от вида растворимости:
- жирорастворимые;
- водорастворимые;
- универсальные.
Виды в зависимости от формы выпуска:
- жидкий состав;
- таблетки;
- капсулы;
- крем;
- эссенции для лица.
Продукты с высоким содержанием антиоксидантов:
- орех пекан;
- черника, клубника;
- шоколад;
- фасоль;
- шпинат;
- свекла;
- морковь;
- малина и др.
Сравнительная таблица витамин в зависимости от влияния на здоровье человека
Витамин | Воздействие |
---|---|
витамины группы А,С,Е | улучшают состояние кровеносных сосудов, препятствуют образованию тромбов. Витамин С является самым активным, уникальным антиоксидантом. Он устраняет свободные радикалы, улучшает микроциркуляцию крови, борется с микробами и вирусами |
селен | обрывает окислительные процессы, улучшает работу мужских пoлoвых клеток |
астаксантин | активно укрепляет суставные и хрящевые ткани, уменьшает воздействие от УФ лучей |
дигидрокверцетин | эффективно тормозит процесс старения, способствует восстановлению клеток, |
L-каротин | снижает уровень стресса, нормализует психоэмоциональное состояние организма. Восстанавливает режим сна и бодрствования |
цинк | увеличивают защиту организма от негативного воздействия окружающей среды. Цинк принимает участие во многих жизненных процессах. |
ликопин | блокирует образование свободных радикалов, снижает воспалительные процессы организма, защищает от УФ воздействия. Большое количество содержится во фруктах и овощах красного цвета |
флавоноиды | питают кожу, насыщают ее влагой, укрепляет капилляры и усиливает иммунитет, сохраняют эндокринный баланс |
бета-каротин | укрепляет здоровье, защищает от болезней вызванных вирусными воспалительными, незаменим для полноценной работы организма |
коэнзим Q10 | восстанавливает кожный покров, предотвращает преждевременное старение. Большое количество содержится в говядине, сельди, семге, форели, кунжуте, натуральных растительных маслах |
Противопоказания
Превышение рекомендованной нормы потрeбления любых препаратов могут вызвать побочные эффекты. Прием антиоксидантов противопоказан беременным и кормящим женщинам, людям с аллергическими реакциями на состав препарата. У здоровых мужчин переизбыток витамина Е может вызывать paк предстательной железы, бета-каротин paк легких у курильщиков, синтетические соединения при передозировке могут вступать в конфликт с некоторыми внутренними органами, что впоследствии приведет к возникновению различных хронических заболеваний.
Критерии выбора
Рекомендации, на что обратить внимание при покупке:
- Направленность действия. Перед первым использованием любого препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он подберет необходимое лекарство, дозировку, расскажет о возможных последствиях. У всех препаратов различный состав, они имеют разную направленность, некоторые поддерживают общее состояние иммунной системы, некоторые целенаправленно воздействуют на определенные системы организма.
- Лучшие производители. Многие производители специально завышают стоимость продукции, за счет бренда фирмы, однако состав не всегда гарантированно хороший. Обязательно читайте состав на упаковке и рекомендованные дозы применения. У иностранных производителей цена на препараты будет также несколько выше, чем у отечественных. Поэтому, какой фирмы лучше приобрести выбирайте исходя из своих потребностей и возможностей.
- Где купить. Приобрести препараты, в зависимости производителя, можно в аптеке, заказать онлайн в интернет-магазине, например, на Айхерб. Средства имеют разный функционал, разную направленность действия, поэтому внимательно читайте аннотацию к инструкции по применению. Также препараты могут иметь противопоказания.
- Длительность курса. Большинство препаратов необходимо пропивать курсами по 1-3 месяца, затем делать перерыв, и при необходимости повторить курс. Сильные препараты имеют короткие курсы до 1 месяца. Витамины и минералы не накапливаются в организме, их необходимо постоянно пополнять извне. Не всегда есть возможность употрeбллять необходимое количество с пищей, поэтому стоит подумать о различных БАДах.
Рейтинг качественных антиоксидантов для организма на 2023 год
В рейтинг вошли самые хорошие препараты, по мнению покупателей. В основу легли популярность моделей, тип продукта, обзор и отзывы потребителей.
ТОП недорогих антиоксидантов для организма
Недорогие (бюджетные) препараты стоимостью до 1 000 рублей.
Solgar Zinc Picolinate таб., 100 шт
Препарат содержат цинк в органической (хелатной) форме, которая хорошо усваивается организмом и минимизирует вредные воздействия на желудок. Поддерживает здоровье и красоту нескольких систем организма, благоприятно влияет на кожу и волосы. Форма выпуска: таблетки. Состав: цинка пиколинат, МКЦ, дикальция фосфат, стеариновая кислота, стеарат магния, целлюлоза. Средняя цена: 944 руб.
- натуральные ингредиенты;
- хорошо усваиваемая форма;
- возможен длительный прием.
- не выявлены.
Синергин капс., 60 шт
Рекомендованная доза приема для взрослых: 2 капсулы в день, на протяжении 2-3 месяцев для восполнения дефицита витаминов. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом в возможных противопоказаниях. Рекомендуется употрeбллять мужчинам для восстановления и улучшения пoлoвoй функции. Страна-изготовитель: Россия. Цена: 703 руб.
- отечественный производитель;
- удобная форма в виде капсул;
- оптимальная цена.
- упаковки хватает только на месяц приема.
Эвалар Антиоксидантная формула капсулы, 60 шт
Капсулы оказывают антиоксидантное и общеукрепляющее действие, насыщают организм витаминами С, Е, магнием, кремнием и др. минералами. Курс рассчитан на месяц приема, по 2 капсулы в сутки во время еды. Разрешен детям с 14 лет для поддержания общего иммунитета. Срок годности — 1 год. Купить можно в аптеке без рецепта. Цена: 655 руб.
- высокое качество;
- укрепляет иммунитет, выводит токсины;
- разрешен с 14 лет.
- не выявлены.
Antioxidant Synergy 7 (60 капсул), 60 шт., нейтральный
Антиоксидантный комплекс создан российскими учеными, имеет уникальную формулу, на основе мощных природных антиоксидантов оказывающих максимальный эффект для укрепления здоровья. Подходит как для мужчин, так и для женщин. Состав: дигидрокверцетин, L-карнозин, витамин А, Е, С, цинк, селен. Цена: 396 руб.
- оптимальная цена;
- натуральные ингредиенты;
- удобная упаковка.
- не выявлены.
PRACTICE Красота капс., 30 шт
Комплекс создан специально для женщин для поддержания естественной красоты и гармонии всех систем организма. Курс приема рассчитан на месяц, применять необходимо по 1 капсуле в сутки, желательно во время еды, до обеда. Рекомендован к приему с 18 лет. Противопоказан в период беременности и грудного вскармливания. Срок годности — 2 года. Средняя цена: 599 руб.
- упаковка рассчитана на курс приема;
- природные компоненты;
- оказывает комплексный эффект.
- только для женщин.
Coenzyme CoQ10 350 мг (60 капсул), 60 шт., нейтральный
Натуральный компонент, восстанавливающий энергию, нейтрализует последствия стресса, повышает уровень кислорода в клетках, нормализует и поддерживает работу иммунной системы. Побочные эффекты, при соблюдении норм приема, не обнаружены. Возможен прием на постоянной основе. Подходит как мужчинам, так и женщинам. Средняя цена: 442 руб.
- универсальный препарат;
- видимый эффект;
- восполняет энергию в организме.
- большие капсулы.
Компливит Сияние Антиоксиданты Молодости капс., 300 мг, 30 шт
Компливит обеспечивает восстановление и сохранность женской красоты и молодости. При регулярном приеме улучшается цвет кожи, укрепляются ногти, восстанавливает блеск волос. Рекомендована в качестве биологической добавки к пище, курс приема 1 месяц, после консультации со специалистом курс можно повторить. Цена: 633 руб.
- способствует сохранению женской молодости и красоты;
- видимый эффект;
- упаковки хватает на весь курс.
- не выявлены.
Натуретто Витамины-антиоксиданты таб., 17 шт., лимон
Таблетки разрешены для приема детям с 4 лет. Взрослым необходимо применять по 5 шт. в день, детям с 4 лет по 1 таблетке в сутки. Рекомендованный курс: 2 месяца. Восполняет такие биологически активные вещества как витамины С, А, Е. Изготовитель: Pez Production Europe Kft. Срок годности составляет 1 год. Цена: 78 руб.
- подходит детям с 4 лет;
- удобный прием;
- приятный вкус.
- малое количество в упаковке.
Resveratrol 100 mg / PROTEIN.COMPANY / Ресвератрол 99% / Капсулы / 60 порций / 60 капсул
Растительный полифенол оказывает противоопухолевое, антиоксидантное, противовоспалительное действие. Снижает глюкозу в крови, проявляет кардиопротекторное действие. Принимать необходимо вовремя еды, в первой половине дня. Курс: 1-3 месяца в зависимости от рекомендаций специалиста. Противопоказания: беременность, кормление гpyдью. Цена: 931 руб.
- без запаха;
- видимый эффект;
- упаковки хватает на 2 месяца.
- стоимость.
ТОП антиоксидантов премиум-класса
Препараты стоимостью от 1000 рублей.
Solgar Антиоксидантная формула капс., 30 шт
Препарат рекомендован в качестве БАДа, как дополнительный источник витаминов и минералов. Противопоказан в возрасте до 18 лет, а также в период беременности и лактации. Оказывает антиоксидантное и омолаживающее действие. Выпускается в форме капсул. Страна бренда: США. Полное название: Advanced Antioxidant Formula. Стоимость: 1225 руб.
- удобная форма приема;
- надежная упаковка;
- известный бренд.
- не выявлены.
Витабаланс 2000 таб., 30 шт
Витаминно-минеральный комплекс имеет сбалансированный состав, обеспечивающих максимальное усвоение необходимых витаминов и минералов. Каждодневный прием обеспечивает восполнение суточной нормы. Особо эффективен при повышенной умственной и физической нагрузке. Произведено в США. Хранить необходимо в прохладном, темном месте. Стоимость: 2087 руб.
- удобная упаковка;
- надежный производитель;
- рекомендован при гипо- и авитаминозе.
- не выявлены.
NSP Antioxidant (Антиоксидант)
Препарат оказывает мощное антиоксидантное воздействие на клеточном уровне, обеспечивает видимый результат после 1-2 недель приема. Тормозит острые и хронические воспалительные и дегенеративные процессы, хорошо заживляет раны и порезы. Срок годности: 2 года. Средняя стоимость: 3180 руб.
- высокая эффективность;
- без запаха и вкуса;
- воздействует на клеточном уровне.
- не выявлены.
Stabilized R-Lipoic Acid капс., 100 мг, 60 шт
Антиоксидантное, омолаживающее средство, обеспечивает активную защиту от свободных радикалов. Содержит натриевую соль природной R-липоевой кислоты. Форма выпуска: капсулы. Противопоказан лицам до 18 лет, при беременности и кормлении гpyдью. Изготовитель: Doctor’s Best Inc. Страна бренда: США. Стоимость: 3590 руб.
- повышает энергию организма;
- защищает от старения;
- содержит природные компоненты.
- стоимость.
Astaxanthin капс., 4 мг, 90 шт
Препарат, благодаря уникальной структуре, оказывает широкий спектр действия на все системы организма. Для усиления эффекта, необходимо применять в комплексе с витаминами. При регулярном приеме улучшает иммунитет, защищает организм от свободных радикалов. Средняя стоимость: 2120 руб.
- оказывает точечное воздействие на каждый орган;
- капсул хватает на весь рекомендованный курс;
- натуральные компоненты.
- не выявлены.
Scitec CO- Q10 50 мг 100 капс
Антиоксидант с большим количеством активных веществ. Восстанавливает когнитивную функцию, нервную и сердечно-сосудистую систему. Способствует восстановлению витамина Е. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом о возможных противопоказаниях. Страна-изготовитель: Венгрия. Стоимость: 1890 руб.
- натуральные, природные компоненты;
- известный производитель;
- оптимальное соотношение цена-качество.
- несовместим со многими лекарствами.
NUTRICARE INTERNATIONAL, INC. Антиоксидант капс., 60 шт
Препарат улучшает работу сердечной мышцы, укрепляет иммунитет, предотвращает преждевременное старение, защищает от последствий стресса. Страна-изготовитель: США. Входящие в состав комплекс биофлавоноидов растительного происхождения, эффективно связывают свободные радикалы. Срок годности составляет 2 года. Стоимость: 1943 руб.
- источник проантоцианидинов, кверцетина;
- удобная форма таблеток;
- улучшает обмен веществ.
- не выявлены.
В статье рассмотрели, что такое антиоксиданты, какие популярные препараты представлены производителями, зачем нужны антиоксиданты, где купить подходящее средство. Также рассмотрели, сколько стоит подходящее средство, какой лучше купить препарат при различных показаниях. Приобретая любой препарат необходимо проконсультироваться со специалистом о возможных противопоказаниях, а также о необходимой дозировке.
хКамни для бани, как выбрать. Рейтинг лучших на 2023 год....
19 05 2024 0:40:36
Как выбрать самые хорошие горшочки для запекания из керамики, глины, чугуна, обзор популярных моделей....
18 05 2024 9:57:49
Лучшие интернет-магазины по продаже аккумуляторов для автомобилей со всеми достоинствами и недостатками. Критерии правильного выбора, возможные ошибки....
17 05 2024 10:11:25
Всё о наборе художника. Рейтинг лучших наборов профессиональных фломастеров и маркеров на 2023 год. В статье мы узнаем какие из них выбрать....
16 05 2024 5:10:27
Обзор лучших и качественных мультиварок Philips 2023. В статье подробно описывается каждая модель и дается полная хаpaктеристика. Также цена, плюсы и минусы....
15 05 2024 6:11:51
В статье содержится информация о ватных палочках и дисках, которые пользуются популярностью и имеют высокий рейтинг у пользователей....
14 05 2024 15:32:45
Как выбрать газгольдер для загородного дома? Рассмотрим модели газгольдеров с техническими хаpaктеристиками и ценами...
13 05 2024 17:46:51
Это обзор на лучшие корейские альгинатные маски с подробным описанием действия каждого продукта и нюансов его использования....
12 05 2024 20:23:33
Обзор Acer Predator Helios 500. Технические хаpaктеристики, его плюсы и минусы....
11 05 2024 12:45:55
В статье рассмотрены лучшие фитнес-браслеты с Aliexpress с обзором достоинств и недостатков каждой модели....
10 05 2024 8:55:18
Какие существуют бигуди, как их применять. Все их возможные достоинства и недостатки. Как выбрать лучшие бигуди для волос?...
09 05 2024 13:31:29
Свет нужен везде. Однако, на строительных площадках, загородных участках и других охраняемых объектах требуется установка специального освещения, в качестве которого и выступает прожектор....
08 05 2024 8:51:44
В статье рассказывается о том, как правильно выбрать клеевой термопистолет, и на какие модели стоит обратить внимание для разных сфер применения....
07 05 2024 2:13:41
В статье представлен рейтинг лучших сувальдных дверных замков на 2023 год. Также читатель узнает, как выбрать подходящее устройство....
06 05 2024 11:47:41
Диспенсеры для жидкого мыла, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
05 05 2024 22:55:15
В статье представлен обзор популярных холодильников Liebherr со сравнением технических хаpaктеристик и обзором достоинств и недостатков...
04 05 2024 22:34:59
Смартфоны Vivo x21 и x21UD - на что обратить внимание при покупке, достоинства и недостатки, отличительные особенности....
03 05 2024 1:31:19
Электрокоагуляторы относятся к категории высококачественных приборов, позволяющих медикам быстро и качественно расчлeнять ткани в процессе хирургического вмешательства....
02 05 2024 1:57:57
ТОП лучших самых дешёвых дорожных мотоциклов, пит-байков и эндуро с достоинствами и недостатками. Как выбрать первый мотоцикл. Где купить....
01 05 2024 20:48:57
Представлен рейтинг востребованных моделей моек для кухни. Их плюсы и минусы. Критерии выбора кухонных paковин....
30 04 2024 23:59:35
Обзор на курьерские службы и фирмы доставки Нижнего Новгорода с подробным описанием предоставляемых ими услуг и нюансов их работы....
29 04 2024 11:28:37
В статье приведен обзор и составлен рейтинг лучших продуктов для кето-диеты на 2023 год. Согласно отзывам и рекомендациям потребителей....
28 04 2024 14:41:49
Обзор лучших систем контроля и управления доступом автономного и сетевого типа с рейтингом. Достоинства и минусы лучших СКУД. Как выбрать....
27 04 2024 12:10:45
Обзор лучших интернет провайдеров, контакты и адреса, достоинства и недостатки....
26 04 2024 14:32:29
Рейтинг качественных водных лыж, их основные достоинства и недостатки. Основные критерии выбора и ошибки при при покупке. какие бывают виды....
25 04 2024 1:44:59
Информация о фирме производителе, история создания, о товарах, выпуском которых занимается компания. Виды водонагревателей АСВ, критерии выбора, виды монтажа, какие поломки могут возникнуть. Обзор водонагревателей, достоинства и недостатки приборов....
24 04 2024 13:23:51
Статья о детских присыпках, их составе, цене, достоинствах и недостатках. Проведён анализ и составлен рейтинг присыпок....
23 04 2024 13:13:20
Критерии выбора службы такси. Список популярных перевозчиков СПб в 2023 году с указанием основных услуг, достоинств и недостатков....
22 04 2024 10:35:11
Описание видов скакалок. Для кого подходят различные скакалки. Какие бренды скакалок можно приобрести....
21 04 2024 1:32:23
Лучшие комнатные, прогулочные, универсальные коляски для детей с ДЦП. Рейтинг лучших колясок для детей с ДЦП. Критерии выбора и где купить....
20 04 2024 2:41:55
Описание лучших экшн-камер компании GoPro. Их достоинства, недостатки и хаpaктеристики. Рассмотрим критерии выбора камеры и расскажем, на что следует обратить внимание....
19 04 2024 21:20:48
Рейтинг лучших сетевых краскопультов в 2023 году: технические хаpaктеристики, плюсы, минусы и стоимость самых популярных электрических краскопультов....
18 04 2024 20:43:40
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
17 04 2024 6:26:52
Модель Lenovo Vibe K5 была представлена широкой публике весной 2016 года, но у поклонников качественного звука пользуется популярностью и сегодня....
16 04 2024 3:41:45
Морщины на лице являются крайне неприятным симптомом, возникающим в жизни каждой дeвyшки. Рано или поздно её лоб уже не такой гладкий, как раньше, появляются "гусиные лапки", а контур губ теряет свой былой вид. Чтобы дольше наслаждаться своей красотой, женщины прибегают к использованию секрета молодости, то есть средств, способных разгладить морщины....
15 04 2024 0:26:23
Ни для кого не секрет, что человеческий организм нуждается в хорошем отдыхе. Поэтому здоровый сон очень важен для любого человека. Именно ночью запускаются процессы восстановления и оздоровления. Кожа лица – одна из самых нежных частей тела. Она обычно чувствительна к любым изменениям и негативным влияниям. Ухаживать за ней вечером не менее важно, чем утром....
14 04 2024 10:18:20
Современные лучшие коляски прогулочного типа. Самые лучшие зимние и летние коляски в 2023 году, с описанием их качеств и общих достоинств....
13 04 2024 0:11:53
Сауны Нижнего Новгорода, как выбрать лучшую. Рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе сауны, составим рейтинг лучших саун Нижнего Новгорода в 2023 году с подробным описанием предлагаемых ими услуг, достоинств и недостатков....
12 04 2024 22:53:20
В этой статье представлен ТОП-10 лучших защитных покрытий для кузовов внедорожников. Рассмотрены виды "брони", их преимущества и недостатки....
11 04 2024 0:45:29
В статье предоставлена информация о том, как выбрать женские тампоны, а также предоставлен рейтинг лучших средств гигиены на 2023 год....
10 04 2024 23:14:34
Как правильно выбрать качественные адаптеры торцевых головок в 2023 году . Их параметры, функции, виды. Фото и сравнительные таблицы....
09 04 2024 7:20:26
В статье представлен обзор самых популярных торговых центров Новосибирска в 2023 году, сравнение их достоинств и недостатков...
08 04 2024 19:49:27
В статье представлены лучшие модели умных напольных весов с обзором достоинств и недостатков каждой из них....
07 04 2024 22:35:25
В настоящее время большую популярность во всем мире получила игра, в основе которой лежит бросание специального диска с загнутыми краями. Ней увлекаются как взрослые, так и дети. Любят данное развлечение и домашние питомцы....
06 04 2024 14:15:40
В данной статье будет рассказано о самых популярных карандашах для глаз в 2023 году, об их достоинствах и недостатках; а также будет дана хаpaктеристика данного косметического продукта....
05 04 2024 10:51:10
В данной статье представлен перечень лучших детских садов города Красноярска с указанием их достоинств и недостатков....
04 04 2024 1:21:59
Статья описывает новый смартфон BQ-5520LSilk. Раскрыты его хаpaктеристики. Также приведено описание модели, достоинства и недостатки....
03 04 2024 14:38:44
Занятия спортом: бокс и кикбоксинг в Нижнем Новгороде. Лучшие залы в 2023 году....
02 04 2024 3:27:29
Рейтинг детских лагерей в Тюменской области. Как выбрать летний лагерь для ребенка. На что обращать внимание....
01 04 2024 21:28:20
В этой статье каждый сможет найти для себя полезную информацию о различных мониторах ( для работы, игры и другого)....
31 03 2024 0:32:55
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::