Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
admin
В статье я расскажу, что это за проблема Bluescreen код языка 1049, в каких случаях она возникает, а также какие инструменты существуют для её исправления....
02 06 2023 22:55:27
Как обойти блокировку сайта Rutracker.org. Использование зеркал ресурса, функций и расширений браузера. Tor-браузер как надежный способ входа на сайт....
01 06 2023 15:20:18
Многие недобросовестные заёмщики, давно позабывшие о просроченных кредитах, могут получить письмо от отечественного коллектора ООО «КЭФ». Кроме привычных требований отдать долг, в письме также указано, что права на долги этих людей ныне принадлежат компании «Свеа Экономи Сайпрус Лимитед»....
31 05 2023 16:28:12
В статье описаны причины плохого сигнала и сообщения "Абонент временно недоступен". А также маршрут сигнала от одного абонента к другому....
30 05 2023 7:14:35
В каких случаях может потребоваться оформление декларации 3-НДФЛ, в какие сроки стоит подать документацию...
29 05 2023 11:59:58
К чему снится Гончарный круг: толкование по 100 авторамЧто означает увидеть Гончарный кругСнится гончарный круг – К успеху во всех начинаниях...
28 05 2023 0:33:45
В этой статье я расскажу, что это за программа и каков её функционал, а также как пользоваться Lucky Patcher для патчинга нужных нам приложений....
27 05 2023 8:12:49
Рост данного налога уже давно обсуждался в правительстве, ввиду кризиса в котором находится страна...
26 05 2023 13:16:50
В данном материале я расскажу, как выполнить 3д моделирование онлайн, и какие сетевые инструменты нам в этом помогут....
25 05 2023 9:17:58
В данной статье мы разобрали, код какого города 499, и как звонить с использованием указанного кода....
24 05 2023 22:10:11
В данном материале я познакомлю читателей с приложением, сохранившем верность указанному мейнстриму, расскажу, что такое «Вайн»....
23 05 2023 12:28:44
Ее можно оформить самостоятельно, обратившись в консульство, посольство страны в России или один из визовых центров...
22 05 2023 16:42:15
Как заказать Деда Мороза — советыПеред тем как заказать Деда Мороза на праздник определитесь, какой праздник вы хотите устроить, так как для поздравления ребенка дома и для проведения корпоратива вам понадобятся довольно разные люди...
21 05 2023 13:30:21
В этом материале я расскажу, что это за дисфункция, каковы её причины, и как устранить «Failed to load steamui.dll» на вашем ПК....
20 05 2023 22:37:54
В данной статье мы разобрали, какой стране принадлежит код 33, и почему на ваш телефон могут поступать звонки с номера, начинающегося на 33....
19 05 2023 2:19:53
В этой статье я расскажу, что за код ошибки 490, и как исправить ошибку 490 в Play Market....
18 05 2023 19:20:36
Наши специалисты подготовили обзорную статью, которая позволит не запутаться во всех нюансах внесения сведений в бланк прошения...
17 05 2023 15:36:16
Корпус для компьютера – важный элемент системы, от которого зависит комфорт и стабильность работы. Обзор моделей системных блоков и их нюансы в работе....
16 05 2023 12:36:22
Версий происхождения у имени Xyлия существует несколько, но две из них распространены в наибольшей степени...
15 05 2023 14:48:48
В этой инструкции мы разберем, что такое файл подкачки на примере ОС Windows 7. Так же узнаем как его можно оптимизировать....
14 05 2023 12:28:45
Я предоставлю Doodle God рецепты создания новых элементов, а также поясняю, как создавать артефакты и как проходить квесты Doodle God....
13 05 2023 22:48:13
В Интернете представлено достаточное количество сервисов, позволяющих сделать картинку круглой. Обычно это графические редакторы, одна из функций которых – быстрая обрезка фото....
12 05 2023 11:26:37
Куда обращаться за получением этого документа — ваше персональное дело...
11 05 2023 6:54:52
Отчество имени Иосиф : Иосифович, Осипович, Иосифовна, Осиповна разг...
10 05 2023 7:57:14
В этой статье я расскажу, как онлайн обработать фото с помощью фильтров Prisma, а также познакомлю читателя с аналогами фоторедактора Призма на ПК....
09 05 2023 9:19:56
Если у вас есть телевизор со Смарт ТВ, то с помощью ряда действий вы можете смотреть бесплатные каналы на Смарт ТВ. Как же это сделать?...
08 05 2023 15:55:33
Из этой статьи вы узнаете, как можно сделать зачеркнутый текст в Instagram, а также писать другими тимпами текста при помощи онлайн сервисов....
07 05 2023 19:33:48
В этой статье вы найдёте инструкцию, как подклюить к телефону и настроить фитнес трекер Smart Bracelet M4 на русском языке. А также краткий обзор на устройство....
06 05 2023 15:42:15
К чему снится Восклицательный знак: толкование по 100 авторамЗначение сна о Восклицательном знакеСтавить во сне восклицательный знак означает, что вы чего-то страшно боитесь и пытаетесь найти выход из сложной ситуации...
05 05 2023 15:39:14
В этой статье вы узанете, что такое радар самолетов, а также как можно отследить движение воздушного судна в режиме онлайн....
04 05 2023 15:12:17
После досконального изучения правил по разбору разных предложений по составу я решил изложить все свои наработки в данной статье....
03 05 2023 22:48:25
docНадзорная жалоба по уголовному делуНадзорная жалоба должна быть подана напрямую в Верховный суд РФ (по почте, лично или, с 01...
02 05 2023 1:47:23
Будем откровенны - быть в подписчиках хочется далеко не каждому. В статье вы сможете прочитать, где найти список профилей в ВК, на которые вы подписаны....
01 05 2023 18:39:41
(одной компании) выплатить не могу за долги у банков арестована зарплатная карта...
30 04 2023 11:47:29
В иврит имя Ранель пришло вместе с библейскими текстами...
29 04 2023 4:15:53
Это должен быть совершеннолетний и полностью дееспособный гражданин, не имеющий серьезных хронических заболеваний, в т...
28 04 2023 7:18:35
Узнайте о всех возможных способах получить бесплатные гемы для своего аккаунта в Brawl Stars. А также как заработать деньги на гемы....
27 04 2023 16:55:26
Комплектация пакета зависит от направления...
26 04 2023 1:17:43
Другое дело, что, например, решительность Кариме развить в себе невероятно тяжело...
25 04 2023 1:43:14
Купив устройство Imax B6 владелец часто не знает, как с ним правильно работать. В данной статье мы приведём инструкцию по работе с Imax B6 на русском языке....
24 04 2023 11:46:52
Конечно, заpaбатывать свыше 1500 рублей в день на видео не так то уж и легко, но есть один способ, который позволяет достичь такого результата...
23 04 2023 16:47:30
Уменьшительная форма имени: Наумка, Нюма, Нема...
22 04 2023 8:47:33
В нашей статье мы подробно разберём, как скопировать контакты с телефона Самсунг на СИМ карту, и что нам для этого понадобится....
21 04 2023 11:40:25
Но для начала следует познакомиться с основами законодательства в отношении трудовой миграции...
20 04 2023 6:47:33
Как же определить номинал подарочной карты Лента, если вам её подарили, но не сказали точную сумму на её счету? Расскажем об этом в нашем материале....
19 04 2023 12:29:11
Как правило ошибка binkw32.dll возникает при запуске игры или другого приложения. В статье мы расскажем, как исправить эту ошибку....
18 04 2023 10:20:15
Статья для мам и учителей, в которой вы найдёте шаблоны для создания расписания уроков. А также инструкции по созданию шаблонов расписания своими руками....
17 04 2023 15:20:26
Если вы не знаете, как убрать панель задач внизу экрана на Windows 10 при просмотре видео, эта статья вам поможет вернуть рабочую ПЗ....
16 04 2023 1:30:47
В статьи вы узнаете, как добавить в черный список на Одноклассниках. Здесь расмотрены способы внесения в ЧС как на ПК, так и на мобильных устройствах....
15 04 2023 14:24:25
Но всё же некоторые из них вызывают во мне протест...
14 04 2023 5:21:57
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
Ответы на игру Слогонавт в Одноклассниках
Ошибка List Index out of bounds(-1,0) как исправить
Ответы на фотокроссворды в Одноклассниках на все уровни
Как проверить баланс школьной карты питания Пенза
OK.RU/TV ввести код с телевизора
Sorry something went wrong for solutions please visit что делать
Ответы на игру Брайан Аут все уровни
Как получить ВНЖ (вид на жительство) в Норвегии в 2019 году, как переехать из России или соседних стран на ПМЖ
Договор о совместном использовании электрических сетей
Яндекс Учебник (123.ya.ru): Как войти, как ученик 1, 2, 3, 4 класса
Приложение Origin необходимо для игры, но оно не установлено
Как я буду выглядеть в старости бесплатно онлайн
Лучшие средства от токсикоза при беременности на 2023 год.
Рейтинг лучших глушилок Wi-Fi сигнала на 2023 год
Самые худшие города России для проживания в 2023 году
Обзор различных типов тепловых насосов и их областей использования.
Какой термопресс купить в 2023 году: лучшие модели и принцип работы
Лучшие футбольные мячи для улицы и зала на 2023 год, их достоинства и недостатки
Рейтинг лучших хоккейных клюшек на 2023 год с достоинствами и недостатками.
Лучшие клюшки для флорбола в 2023 году
Рейтинг лучших одноплатных микрокомпьютеров на 2023 год. Обзор достоинств и недостатков
Топ 12 лучших центрифуг для отжима белья на 2023 год
Лучшие кии для русского бильярда, пула с достоинствами, недостатками. 
Свежий взгляд на рейтинг лучших производителей тормозных шлангов на 2023 год
Рейтинг лучших детских шлемов для велосипеда на 2023 год: обзор брендов, цены
Лучшие сублимационные сушилки на 2023 год
Дыроколы, их разновидности: лучшие модели на 2023 год. 
Лучшие рогатки для охоты разных ценовых категорий в 2023 году 
Обзор лучших велосипедных педалей 2023 года для любителей и профессионалов.
Рейтинг лучших электронных манков 2023 года
Рейтинг лучших питомников собак в Новосибирске на 2023 год. Топ 10, где можно найти чистокровного щенка
Синтаксический разбор предложения онлайн разобрать предложение онлайн
Browser://conflicts - посмотреть конфликты
Скачать драйвер для PCI-контроллер Simple Communications Windows 7 64 bit
Карта осадков онлайн в реальном времени
Екатерина Плотко: «Просто жить, любить, прощать, служить»
Имена мальчиков рожденных в феврале
Регистрация телевизора VOD divx.com на русском языке
Game resource path does not exist res mods 0.9.15.0.1 что делать
В Авито "Доступ с вашего IP-адреса временно ограничен" что делать
Ответы на игру Необычная головоломка в Одноклассниках
Почему Яндекс Tрaнcпорт не показывает автобусы
Как сбросить прогресс в Клубе Романтики и начать игру заново
Почему говорят неправильно набран номер, если номер правильный
Ответы на игру Wordington на русском языке
WhatsApp и Инстаграм использует камеру в фоновом режиме что это значит
Как обновить прошивку JBL
Как пройти игру Побег: Мир головоломок 31-50 уровень
Красивые ники для Аватарии для девочек и мальчиков
Составить фоторобот онлайн на человека бесплатно
Открыть DjVu онлайн
Законодательное регулирование эксплуатации детского труда
Разновидности особо тяжких преступлений по УК РФ
Портфолио медсестры на подтверждение категории фото