Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
adminНа помощь приходит нумерология – методика, согласно которой имени человека всегда соответствует определенное число, влияющее на его достоинства, недостатки и даже взгляды на жизнь...
13 03 2026 19:34:44
Казалось, всю свою сознательную жизнь я провела где-то в суровых ледниках одиночества и тоски, потому что настоящая человеческая близость связана с выражением эмоций, а я этого делать ну совершенно не умела...
12 03 2026 15:59:56
В этой статье я подробно расскажу, в чём суть ошибки «На выбранном диске находится таблица MBR», а также как исправить данную ошибку на вашем ПК....
11 03 2026 2:33:39
Существуют и более бюджетные варианты переезда...
10 03 2026 14:45:36
Одним из максимально эффективных и оперативных способом иммиграции является программа переселения соотечественников в Россию...
09 03 2026 17:15:32
В этом материале я расскажу, как создать себе красивый ник, а также перечислю некоторые красивые ники для Аватарии для девочек и мальчиков....
08 03 2026 11:48:51
В этой статье я расскажу Live Update что это за программа, поясню её специфику и функционал....
07 03 2026 10:23:32
В данном материале я расскажу, в чём суть дисфункции «Android Pay не поддерживается на вашем устройстве», и как её исправить....
06 03 2026 12:49:23
Отслеживая путь посылки из-за границы, получатель может заметить, что посылка на долгое время задержалась в сервисном центре Львовского АСЦ с индексом 140960, расположенном в подмосковном Подольске. Почему так долго? Разберёмся в данном материале....
05 03 2026 6:58:40
Из этой статьи вы узнаете, каким образомсобрать и потратить бонусные баллы с карты Магнит. А также что делать, если потерял карту лояльности....
04 03 2026 7:49:40
В нашем материале мы разберём, как заряжать Xiaomi Redmi Airdots, какие особенности такой зарядки, и в каких случаях зарядка может не работать....
03 03 2026 19:34:20
Из статьи вы узнаете о всех способах устранить проблему при подключении блютуз наушников к мобильному телефону и другим мобильным устройствам....
02 03 2026 14:55:32
В материале я перечислю все карты Кобольды и Катакомбы на текущий момент в разрезе архетипов, а также нейтральные карты....
01 03 2026 6:29:21
Каждый человек зарегистрирован как минимум в одной социальной сети. В этой статье вы сможете узнать, как найти свою страницу разными способами в Контакте....
28 02 2026 14:16:27
Временные рамки, отведенные на изготовление заграничного паспорта, определены Административным регламентом, основанием для которого являются приказы ФМС РФ: № 320 от 15 октября 2012 г...
27 02 2026 20:22:10
Потенциальных туристов интересует, нужна ли виза в Шанхай для россиян в 2019 году...
26 02 2026 13:13:11
Туристический визит: ориентировочные траты на отдыхСразу стоит оговориться, что невозможно в полной мере посчитать, какая сумма понадобится для краткосрочного посещения израильского курорта...
25 02 2026 18:22:52
В большинстве случаев используется для полноценного наслаждения визуальным содержимым, расположенным в рабочем окне какой-либо программы (браузера, фоторедактора, видеоплеера, игры и так далее)...
24 02 2026 5:13:58
Если вам интересное то, каким образом установить и использовать голосовой помощник Алиса от компании Яндекс, вы по адресу, в этой статье я расскажу об этом....
23 02 2026 23:24:10
Иногие игроки столкнулись с проблемами при запуске популярной игры «Resident Evil 2 Remake». Давайте разберёмся, как это можно исправить....
22 02 2026 3:59:32
В материале мы разберёмся в чём суть ошибки «Этот сайт не может обеспечить безопасное соединение» и как исправить ошибку безопасного соединения на вашем ПК....
21 02 2026 2:46:40
Как пользоваться Авито Доставка, как активировать услугу, как нужно упаковывать товары при использовании доставки - все это вы узнаете из статьи....
20 02 2026 12:28:43
В нашей статье мы детально разберём, в чём суть ошибки 0x0003 и как исправить код ошибки 0x0003, возникающий при запуске Nvidia Geforce Experience....
19 02 2026 0:32:36
Сегодня мы расскажем о новинке в лагере логических игр ВК – игре «Анаграмка», которая стремительно набирает популярность среди пользователей социальной сети. Мы поведаем о правилах игры, а также подскажем ответы на игру Анаграмка во ВКонтакте....
18 02 2026 17:34:35
Простая пошаговая инструкция о том, как изменить расширение файла в Windows 7. Разберётся даже самый неопытный пользователь!...
17 02 2026 18:54:57
Если вы начинающий водитель и еще не привыкли к устоявшимся терминам, то сразу скажу: переключение передач вверх означает переключение с первой на вторую, со второй на третью и так далее...
16 02 2026 21:29:40
В данном материале я расскажу, как выложить свою историю в ВКонтакте с компьютера, и какие инструменты нам в этом помогут....
15 02 2026 4:35:12
В дальнейшем полученный документ будет использоваться для других бюрократических задач...
14 02 2026 15:17:28
К чему снится Глаз Фатимы: толкование по 100 авторамК чему увидеть Глаз Фатимы во сне (по Английскому соннику)Читайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...
13 02 2026 1:34:49
В данном материале я расскажу, как лучше создать интро на «Сони Вегас Про», и что нам для этого понадобиться....
12 02 2026 12:22:30
Из статьи вы узнаете, что делать, если один из наушников Airpods не работает. А также, как устранить другие проблемы с наушниками Xiaomi....
11 02 2026 7:24:55
В данном материале я расскажу как исправить ошибку Windows не удаётся получить доступ к указанному устройству, пути или файлу» на вашем ПК....
10 02 2026 5:38:38
Одно из стопорящих заданий теста сайта Воркзилла звучит как «Пожалуйста, найдите ссылку Правила внизу любой страницы нашего сайта work-zilla.com...»....
09 02 2026 20:49:18
Некоторые пользователи Windows 10 сталкиваются с проблемой звука в ОС. В этой статье мы разберём возможные причины проблемы и их решения....
08 02 2026 0:20:25
Узнайте, почему в телефоне говорят неправильно набран номер, если номер абонента правильный. И как можно решить эту проблему....
07 02 2026 11:22:35
Уменьшительная форма имени: Лин, Линарчик, Нарик, Нарчик, Линчик...
06 02 2026 15:43:51
В статье я расскажу, что такое «Payment to 7000 payment to», и что нужно делать в ситуации, когда к вам на карту пришёл платёж с таким отправителем....
05 02 2026 14:39:44
В нашей статье мы разобрали, что за ошибка "За последнее время в вашей сети произошло слишком много безуспешных попыток входа" в Steam и как её исправить....
04 02 2026 5:11:35
В этой инструкции мы разберем, что такое файл подкачки на примере ОС Windows 7. Так же узнаем как его можно оптимизировать....
03 02 2026 14:34:49
Часто у пользователей появляются проблемы при подключении наушников Redmi AirDots. В этой статье вы узнаете, как подключить их к телефону правильно....
02 02 2026 14:16:25
Всё это не могло не привести к успеху этой замечательной игры у отечественного пользователя...
01 02 2026 21:38:50
Более того, в этой стране действует система двух коридоров, которая позволяет существенно упростить пересечение границы...
31 01 2026 23:12:56
Уменьшительная форма имени: Махмуд, Махмудка...
30 01 2026 17:38:27
Из этой статьи вы узнаете как открыть комaндную строку в Windows 10. Мы покажем несколько способов открытия, и дополним материал видео уроком....
29 01 2026 14:29:45
Когда у нас возникает потребность в обработке имеющегося у нас видео, мы обычно обращаемся к помощи специализированных программ видеоредакторов. Последние обладают необходимым функционалом для создания и редактирования видео, и используются как в профессиональных студиях Голливуда, так и домашних любительских проектах....
28 01 2026 3:48:25
Отчество имени Патрикей : Патрикиевич, Патрикеевич, Патрикиевна, Патрикеевна...
27 01 2026 20:34:43
В данном материале я расскажу, что делать в ситуации, когда не удалось восстановить вкладку, и какие инструменты помогут исправить возникшую дисфункцию....
26 01 2026 8:18:34
В этой инструкции описаны методы как разблокировать издателя в Windows 10 при установки приложения. Либо отключить цифровую подпись для дальнейшей установки...
25 01 2026 1:54:29
К чему снится Гной: толкование по 100 авторамМалый Велесов сонникСнится Гной во снеСнится гной? Возможно, когда вы видели гной, и это сновидение вас напугало, что совершенно напрасно...
24 01 2026 16:20:13
Это значит, что россиянам для поездки туда с любой целью нужна Шенгенская виза в Исландию, или действующий Шенген из любой другой страны договора...
23 01 2026 7:40:53
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
