Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
adminК чему снится Вытират: толкование по 100 авторамЕсли спящий видит Вытирать во снеСнится вытирать или мыть деревянный пол до чистоты, до тех пор, пока он не станет белым – это сновидение является хаpaктеристикой самого спящего...
12 12 2024 10:38:41
Часто у пользователей случается, что один из наушников JBL перестаёт работать. Мы расскажем вам что делать, чтобы исправить это....
11 12 2024 20:44:38
В этом материале я постараюсь помочь пользователям, и подробно расскажу, как организовать чат для стрима на Ютуб, и какие инструменты нам в этом помогут....
10 12 2024 19:13:43
В статье вы узнаете, что делать, если забыл пароль от аккаунта Microsoft и как его можно восстановить на странице https://account.live.com/password/reset....
09 12 2024 22:35:52
В этой инструкции узнаем, как самостоятельно подключить интернет от провайдера Ростелеком. Как настроить подключение в Windows и на роутере....
08 12 2024 0:39:37
Подробно остановимся именно на самостоятельном получении этого документа...
07 12 2024 12:48:41
Отчество имени Олимп : Олимпович, Олимпиевич, Олимповна, Олимпиевна...
06 12 2024 21:49:51
В этом материале я подробно расскажу, что такое CVV2/ CVC2 на карте Сбербанка, где он находится на карте, и для чего он предназначен....
05 12 2024 3:39:49
В нашем материале мы разберём, где можно скачать мод Мотор Депот на много денег, и что понадобится для установки данного мода....
03 12 2024 21:24:43
Каждый день я молюсь, чтобы Господь дал мне силы это принять и пережить...
02 12 2024 2:38:59
В этой статье я расскажу, что это за ошибка 4 в ВК видео, почему она возникает и как исправить ошибку 4 в Вконтакте....
01 12 2024 22:47:11
Пошаговая инструкция по подключению и настройке роутера TP-Link TL WR741ND. Вы сами своими руками сможете подключить интернет дома....
30 11 2024 19:18:25
Сегодня я расскажу об приложении, которое, несомненно, понравится многим из моих читателей, это Smule Sing – приложении-караоке для Android и iOS....
29 11 2024 3:39:20
В данной статье мы разберём, как отыскать потерянный телефон на примере гаджетов Самсунг, а также перечислим инструменты, которые нам в этом помогут....
28 11 2024 20:40:19
В данной статье я расскажу, что это за ошибка E_FAIL, каковы вызывающие её причины, а также как исправить ошибку E_FAIL (0x80004005) на ваших ПК....
27 11 2024 15:21:32
День ангела имени Полет: Имя Полет несколько раз в году отмечает именины:16 января26 января8 февраля23 февраля26 февраля3 июня11 июня16 июня17 июня18 июня20 июля10 августаХаpaктеристика имени ПолетХаpaктер имени Полет : Анализируя значение имени Полет в психологии, стоит сказать, что по хаpaктеру она – прирожденный флегматик...
26 11 2024 6:38:27
В сети существуют достаточное количество сервисов, позволяющих отследить движение поездов в режиме онлайн. В статье мы разберём, как с ними работать....
25 11 2024 12:31:48
При подключении планшета или смартфона к сети Wi-Fi появляется ошибка аутентификации? В этой инструкции мы пошагово раскроем этот вопрос....
24 11 2024 0:49:27
Что означает имя Октябрина: Искусственно созданное в СССР имя прославляет Октябрьскую революцию...
23 11 2024 19:21:15
Материал посвящён инструкции тому, что делать, если не открывается дисковод на компьютере, и какие способы помогут это исправить....
22 11 2024 4:23:17
После этого президент обращается к перуанцам с поздравлениями и торжественной речью...
21 11 2024 16:19:12
Если при запуске, какого либо приложения у вас появилась ошибка msvcr110.dll тогда эта инструкция поможет вам решить её без лишних забот....
20 11 2024 16:16:31
В данном материале я расскажу, в чём суть дисфункции «Android Pay не поддерживается на вашем устройстве», и как её исправить....
19 11 2024 9:24:55
Это имя есть в славянском, ирландском, кельтском, итальянском и латинском языках...
18 11 2024 8:32:27
Приобрести документ о медстраховании несложно...
17 11 2024 19:46:25
Некоторые из пользователей ПК при запуске ряда игр могут столкнуться c появлением сообщения «Приложение Origin необходимо для игры, но оно не установлено»....
16 11 2024 3:44:10
В статье вы сможете найт ТОП-4 лучших генераторов штрих кодов в режиме онлайн, а также узнаете, как ими пользоваться и скачать....
15 11 2024 3:49:40
Поэтому, если обнаруживаются недостатки, товар возвращают согласно стандартной процедуре, которая предусмотрена в большинстве магазинов...
14 11 2024 20:46:59
Программа разработана российской компанией Movavi, которая специализируется на создании программного обеспечения связанного с видео. В этой статье вы найдите инструкции, которые помогут вам научиться пользоваться программным продуктом Movavi Screen Capture Studio....
13 11 2024 18:30:46
В статье вы узнаете, что делать, если возникает ошибка воспроизведения видео Основные причины и способы решения проблемы с видео....
12 11 2024 4:55:22
Но всё же некоторые из них вызывают во мне протест...
11 11 2024 4:19:31
В статье разберем ошибку: «На вашем ПК возникла проблема, и его необходимо перезагрузить», а также суть возникшей проблемы и варианты её решения....
10 11 2024 17:17:20
Оценят путешественники морской центр, парк аттpaкционов, зимний сад, зоопарк...
09 11 2024 0:40:19
К чему снится Гном: толкование по 100 авторамСонник для всей семьиВидеть Гнома, как разгадать символику снаГном — гном – к большой прибыли видимо, родители расщедрятся, и на все твои просьбы в ответ вдруг прольется нормальный такой денежный дождик...
08 11 2024 4:55:43
Пользоваться Яндекс Tрaнcпорт на мобильном телефоне очень удобно, но есть ли способ запустить приложение на компьютере? Такой способ есть....
07 11 2024 21:30:45
Пошаговая инструкция по изменению пароля на Wi-Fi роутере. В этой инструкции рассмотрим, как правильно и, зачем нужно менять пароль на Wi-Fi....
06 11 2024 3:15:39
При работе с какими-либо файлами пользователь может столкнуться с сообщением «Операция не была успешно завершена, так как файл содержит вирус или потенциально нежелательную программу», после чего запуск указанного файла оказывается заблокирован....
04 11 2024 5:52:54
В статье описаны все способы связи с техподдержкой Дом.ру, телефоны городов России, а также личный кабинет на официальном сайте....
03 11 2024 18:38:46
Частый случай, когда при включении компьютера не работает монитор, что делать? Ответ на этот вопрос раскрывает данная статья....
02 11 2024 13:57:59
Но безвизовый режим имеет свои ограничения...
01 11 2024 3:21:51
В этом материале я поведаю, можно ли найти песню с помощью Shazam онлайн, как пользоваться приложением Шазам, а также расскажу о его аналогах на ПК....
31 10 2024 7:46:54
Проверить наличие информации о полисе ОМС в МГФОМС можно по ссылке: http://www...
30 10 2024 18:17:29
Рассмотрим причины появления рекламы в браузере, а так же способы избавления от неё. Способы эффективные и абсолютно бесплатные....
29 10 2024 16:22:38
Уменьшительная форма имени: Костя, Коста, Костюха, Костюша, Костюня, Котя, Коташа, Кока...
28 10 2024 22:58:40
В этом материале я расскажу, что это за проблема Service Registration is Missing на Виндовс, почему она возникает, и как исправить....
27 10 2024 22:12:39
Среди перечня способов, позволяющих перемотать в начало диалога в ВК, наиболее эффективным считается вариант, добавляющий соответствующий код в адресную строку браузера....
26 10 2024 17:43:13
При этом еврейский именослов не ограничивается только библейскими именами...
25 10 2024 23:58:25
В этой статье я расскажу, что такое Youcam Makeup, как пользоваться данной программой и как запустить онлайн Youcam Makeup на компьютере....
24 10 2024 3:46:46
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
Расширения Яндекс Браузера для обхода блокировки сайтов
Обход блокировки Кинозал ТВ