Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
adminСогласно п...
07 06 2026 9:20:22
Хаpaктеристика имени ЭдмундПоложительные черты: Главная черта Эдмунда – это, пожалуй, аналитический склад ума, который в сочетании с неплохой интуиции способен сослужить Эдмунду добрую службу – он никогда не потеряется даже в самых сложных жизненных ситуациях...
06 06 2026 6:40:20
Сегодня я расскажу о приложении Face App, поясню, как им пользоваться, и как запускать Face App онлайн для Windows компьютеров....
05 06 2026 21:29:32
Когда же выйдут новые серии историй Клуб Романтики, стоит ли ждать обновлений в ближайшее время и можно ли ускорить процесс?...
04 06 2026 13:41:50
Разберемся, как это сделать...
03 06 2026 15:35:41
В материале я поведаю, что за ошибка No bootable device insert boot disk and press any key, каковы причины её появления, и как исправить ошибку....
02 06 2026 2:43:50
Прочитайте в статье о том, каким образом заряжать аккумулятор зарядным устройством Imax B6. А тажке о его возможностях и режимах работы....
01 06 2026 9:41:19
В данном материале я расскажу, как загрузить песни с ВК на компьютер, какие инструменты и способы нам в этом помогут, и как ими воспользоваться....
31 05 2026 22:22:36
В данном материале я расскажу, как выполнить 3д моделирование онлайн, и какие сетевые инструменты нам в этом помогут....
30 05 2026 11:29:36
В статье вы узнаете, что делать, если возникает ошибка воспроизведения видео Основные причины и способы решения проблемы с видео....
29 05 2026 18:54:43
Красный цвет олицетворяет кровь патриотов Албании, которая была пролита в ходе многовековой борьбы Албании за независимость, ведь страна долгое время находилась под гнетом Турции...
28 05 2026 15:27:21
В материале я перечислю все карты Кобольды и Катакомбы на текущий момент в разрезе архетипов, а также нейтральные карты....
27 05 2026 19:14:22
Шаги по ее оформлению такие же, как для любого другого государства ЕС...
26 05 2026 9:19:32
Основные отрасли регионаВ республике было добыто 32,4 млн...
25 05 2026 5:40:34
В нашем материале мы разберём, как создать стикер викторины в ваших сторис, а также приведём интересные вопросы для викторины в Инстаграм...
24 05 2026 6:47:22
Однако иногда День ангела Неи могут приурочить к 17 октября (4 октября по старому стилю)...
23 05 2026 11:28:37
Отчество имени Никанор : Никанорович, Никаноровна разг...
22 05 2026 4:44:22
Уменьшительная форма имени: Ратя, Боря...
20 05 2026 22:47:33
Известно, что от имени Людвиг произошли и другие не менее известные имена: Луи, Людовик (Франция), Людвик (Чехия), Луис (Италия), Людвик (Чехия)...
19 05 2026 3:37:44
В переводе с древнегреческого языка значение имени Петр – «скала» или «камень»...
18 05 2026 17:43:18
На нашем ресурсе днем и ночью работают опытные профессионалы в области юриспруденции...
17 05 2026 16:15:43
Из статьи вы узнаете, что представляет собой компания IML.ru. И что делать, если пришла смс "подтвердить заказ" с этого сайта....
16 05 2026 13:42:29
При каких обстоятельствах граждан могут переселить принудительно? Попробуем разобраться в вопросе...
15 05 2026 11:53:59
С радостью представляем вам наш топ-15 лучших сайтов знамоств для создания серьёзных отношений. Вы сможете выбрать для себя подходящий ресурс и найти свою любовь....
14 05 2026 2:50:56
Порядок получения гражданстваПолучить гражданство Болгарии гораздо легче, чем стать гражданином какой-либо другой входящей в Евросоюз страны (например, Австрии или Франции)...
13 05 2026 7:32:48
В нашей статье мы детально разберём, как перенести на карту памяти смартфона Самсунг нужные данные, а также опишем различные способы по реализации указанной задачи....
12 05 2026 13:15:20
Прочитав статью, вы узанете, при помощи каких сетевых сервисов можно увидеть вид со спутника в реальном времени в режиме онлайн....
11 05 2026 12:52:22
В интернете есть масса случаев, когда приложение создавало различные неприятные ситуации, доходило даже до супружеского развода. Поэтому у большинства сразу же возникает необходимость деинсталлировать профиль в Get Contact....
10 05 2026 6:44:44
К чему снится Гипс: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГипс во сне к чему снится сновидцуГипс – Сон, в котором вы видите гипс или изделия из него, – предвестие успеха в делах, для молодых – это удачная женитьба...
09 05 2026 15:50:15
Из статьи вы узнаете, как зарегистрироваться в Учебнике Яндекс учителю. Как войти в электронный учебник и создать занятия для своего класса....
08 05 2026 13:14:36
К чему снится Гандбол: толкование по 100 авторамБольшая энциклопедия сновСмысл сна, в котором снится ГандболВидеть гандбольный матч, гандбол – узнать, что на ваше чувство не отвечают взаимностью...
07 05 2026 9:16:45
Конечно открытка! Но как сделать новогоднюю открытку своими руками? А это совсем легко!Попробуем сделать новогоднюю открытку Снеговики из бумаги...
06 05 2026 11:49:22
В этой статье описано несколько рандомайзеров ников. Выбрав один из них, вы сможете создать уникальный никнейм для любых сервисов и игр....
05 05 2026 23:44:54
Из статьи вы узнаете, что такое эквалайзер, а также где скачать такую программу для ОС для Windows 10. Настройка и панель управления эквалайзера....
04 05 2026 23:19:49
В статье мы разберём, как скрыть друзей в ВК, какие способы для этого существуют, и как изменился функционал ВКонтакте в этом отношении на протяжении последних лет....
03 05 2026 13:14:32
Пользоваться Яндекс Tрaнcпорт на мобильном телефоне очень удобно, но есть ли способ запустить приложение на компьютере? Такой способ есть....
02 05 2026 2:40:49
Например, существуют такие синонимы имени Паола, как Полет, Полетта, Павлия, Пола, Павла...
01 05 2026 2:51:52
Понятия и определенияНе все путешественники знают, требуется ли оформление визы в Латвию...
30 04 2026 7:28:43
Анализируя значение имени Эдда с точки зрения происхождения, историки часто говорят о том, что оно было образовано от древнегерманского варианта, состоящего из двух частей «борьба» и «война»...
29 04 2026 14:50:42
Уменьшительная форма имени: Хабибка, Хабибчик...
28 04 2026 4:59:14
Уменьшительная форма имени: Каринка, Кара, Рина, Ина...
27 04 2026 6:39:11
T сли вы застряли на каком-либо из уровней CodyCross, то в нашем материале вы найдёте Cody Cross ответы на все уровни на русском языке,...
26 04 2026 17:33:49
Прочитав статью, вы узнаете, как работает техподдержка Ростелеком, а также как связаться с оператором по телефону горячей линии....
25 04 2026 8:16:14
В этой статье я расскажу, какие существуют Deep.io (diep.io) читы 2000000000000, и как с их помощью пройти в игре как можно дальше....
24 04 2026 19:50:41
К чему снится Герой: толкование по 100 авторамСправочник сновидений Дэвида ЛоффаПсихологический анализ сна, где снился Отважный человекЧитайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...
23 04 2026 23:31:38
Многие пользователи слышали, что основная масса проблем, возникающая в Windows 7, решается путём некоторых манипуляции в реестре системы....
22 04 2026 11:31:29
В этой статье я расскажу, что такое Youcam Makeup, как пользоваться данной программой и как запустить онлайн Youcam Makeup на компьютере....
21 04 2026 8:30:53
Отчество имени Протас : Протасович, Протасьевич, Протасовна, Протасьевна разг...
20 04 2026 12:36:59
Я расскажу, что это за код ошибки, поясню причины её возникновения, а также поведаю, как исправить ошибку ssl_error_no_cypher_overlap на вашем ПК....
19 04 2026 8:55:59
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
