Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
admin
В данном материале я опишу программы для монтирования слайд шоу из фото с музыкой, а также поясню, как с ними работать....
16 07 2026 7:51:46
Отслеживая путь посылки из-за границы, получатель может заметить, что посылка на долгое время задержалась в сервисном центре Львовского АСЦ с индексом 140960, расположенном в подмосковном Подольске. Почему так долго? Разберёмся в данном материале....
15 07 2026 23:51:20
К чему снится Глава государства: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникГлава государства во сне — толкование по Зайцеву С...
13 07 2026 6:33:32
YouTube.com часто старается удивлять своих пользователей различными сюрпризами. Не так давно одним из таких сюрпризов стал сенсационный прорыв в формате – панорамное видео, в котором вы можете самостоятельно управлять камерой! В этой статье я покажу вам лучшие видео на YouTube с обзором 360 градусов....
12 07 2026 12:47:25
Отсутствие робуксов может стать серьёзной проблемой, потому множество пользователей думают о получении роблоксов в Роблоксе бесплатно в 2019 году....
11 07 2026 16:33:19
Прочитав статью, вы узнаете, что представляет собой ТВ программа Яндекс, а также каким функционалом обладает телевизионный сервис....
10 07 2026 12:13:28
В этом материале я расскажу, что это такое Vulkan Run Time Libraries 1.0.11.1, поясню, как данный софт попадает на компьютер и каково его предназначение....
09 07 2026 5:38:40
Если вы не знаете что означает перевёрнутый вверх тармашками смайлик с улыбающейся физиономией - прочитайте наш обзор, в котором об этом подробно написано....
08 07 2026 22:59:20
К чему снится Газированная вода: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГазированная вода во сне к чему снится сновидцуГазированная вода в автомате – Сон, в котором вы покупаете напиток или бутерброд в автомате, может служить предостережением...
07 07 2026 10:10:25
Это очень искренний, оптимистичный и энергичный человек, способный вдохновлять окружающих и дарить им позитивные эмоции...
05 07 2026 22:48:48
При вызове абонента в сети Мегафон или Теле2, можно услышать: обслуживание абонента временно приостановлено. Что это может значить - читайте в данной статье....
04 07 2026 5:20:29
Из статьи вы узнаете, что это за сайт Мамба, как на нем зарегистрироваться, а также положительные и отрицательные его стороны....
03 07 2026 22:52:49
Запустив однажды приложение "Яндекс Tрaнcпорт" мы обнаруживаем, что Яндекс Tрaнcпорт не показывает автобусы, и их пиктограммы не отображаются....
02 07 2026 3:46:27
В нашей статье мы расскажем, как узнать с кем переписывается человек в соцсети ВК, и какие сервисы (и инструменты) нам в этом помогут....
01 07 2026 19:59:10
Из статьи вы узнаете, что делать, если один из наушников Airpods не работает. А также, как устранить другие проблемы с наушниками Xiaomi....
30 06 2026 23:15:27
Я расскажу, как и где можно выполнить видеомонтаж в режиме онлайн на русском бесплатно, какие сервисы нам в этом помогут, и как ими воспользоваться....
29 06 2026 15:34:24
К чему снится фиг: толкование по 100 авторамКруг или квадрат в сновиденииСнится геометрические фигуры, круг – символ вечности (внутреннего просветления)...
28 06 2026 6:15:53
В статье мы разберём Family Link - родительский код доступа, расскажем об особенностях его установки и работы. А также поясним, как удалить приложение на ваших мобильных устройствах....
27 06 2026 20:35:13
Пользователи могут столкнуться с сообщением «Не удалось запустить приложение, так как его параллельная конфигурация неправильна»....
26 06 2026 6:37:29
К чему снится Восклицательный знак: толкование по 100 авторамЗначение сна о Восклицательном знакеСтавить во сне восклицательный знак означает, что вы чего-то страшно боитесь и пытаетесь найти выход из сложной ситуации...
25 06 2026 1:54:11
Как для совершения покупок зарегистрироваться на Джум.ру. Простой и удобный вход на сайт благодаря имеющимся аккаунтам в социальных сетях....
24 06 2026 20:46:23
Более того, в этой стране действует система двух коридоров, которая позволяет существенно упростить пересечение границы...
23 06 2026 6:42:42
Прочитав статью, вы узнаете, что такое Авито Доставка, а также сможете изучить отзывы тех, кто пользовался сервисом доствки от Avito....
22 06 2026 8:48:55
Я расскажу, почему нет никакой «новой политики вконтакте» и почему слова «я настоящим объявляю что все персональные данные» не имеют никакого смысла....
21 06 2026 19:24:20
В этой инструкции рассмотрим, что такое кнопка WPS на роутере, а так же узнаем, как ей пользоваться. Разберём программное включение WPS на разных роутерах....
20 06 2026 23:32:25
В статье вы сможете найти игровые ники для дeвyшек, парней, прикольные, на английском и русском языках. А также ссылки на вспомогательные ресурсы....
19 06 2026 1:54:14
Потенциальных туристов интересует, нужна ли виза в Шанхай для россиян в 2019 году...
18 06 2026 1:19:23
Экологический сбор, говоря простыми словами, это оплата утилизации продукции, утратившей потребительские свойства, переработкой которой не занимаются предприятия...
17 06 2026 17:58:14
Уменьшительная форма имени: Корнеля, Кора...
16 06 2026 9:57:15
Прочитайте о том, каким образом проложить маршрут пешком на Яндекс Карте по городу Москва на мобильном телефоне, а также на ноутбуке с Windows....
15 06 2026 0:55:18
Уменьшительная форма имени: Павлинка, Лина, Павля, Пава, Паша...
14 06 2026 5:30:17
Как правильно сделать орфографический разбор слова. Алгоритм действий, следуя которому, можно быстро и грамотно разобрать данное слово....
13 06 2026 9:44:31
Туристический визит: ориентировочные траты на отдыхСразу стоит оговориться, что невозможно в полной мере посчитать, какая сумма понадобится для краткосрочного посещения израильского курорта...
12 06 2026 6:48:28
Сведения из неё заносятся в базу данных и служат подтверждением легальности въезда...
11 06 2026 3:39:48
Давайте разберёмся в особенностях игры, поймём, где создатели берут деньги, а также приведём отзывы на Клевер с призами от обычных пользователей...
10 06 2026 10:26:46
Если же вы застряли на одном из уровней этой игры, тогда смотрите наши ответы на множество уровней игры Wordington на русском языке....
09 06 2026 19:36:18
В нашей статье мы разобрали просмотр понравившихся записей, фото и публикаций в ВК, и какой функционал ВКонтакте нам в этом может помочь....
08 06 2026 10:19:56
В этой статье я помогу таким пользователям, и детально расскажу, как удалить почту на Майл.ру, и какие действия для этого необходимо предпринять....
07 06 2026 14:45:34
Существует и второй вариант происхождения имени Клоэ, в соответствии с которым оно было образовано от имени мифологического персонажа Хлорис (Хлорида), а оно, в свою очередь, произошло от греческого слова «хлорос» — «светло-зеленый», «цвет листвы»...
06 06 2026 4:59:41
В этой статье я расскажу, почему возникает проблема Google Chrome can't run this app, каковы её особенности, и как избавиться от ошибки на вашем браузере....
05 06 2026 2:49:13
Одной из насущных проблем стала работа в Грузии, точнее, ее пpaктически повсеместное отсутствие...
04 06 2026 21:52:28
Из статьи вы узнаете, где можно взять музыку без авторских прав для Instagram. А также как использовать любую песню в своих видео....
03 06 2026 16:35:26
Такая позиция накладывает отпечаток на миграционную политику и на отношение к гражданам России после иммиграции...
02 06 2026 8:40:50
Отчество имени Клавдий : Клавдиевич, Клавдиевна разг...
01 06 2026 4:51:21
Для устранения ошибки 651 при подключении к интернету следует проверить, и выполнить ряд действий описанных в этой инструкции....
31 05 2026 13:29:30
Общие правила предоставления жильяСоциальное жилье для инвалидов предоставляются, исходя из состояния здоровья в пределах норм, установленных законодательством, а также превышающих данные нормы, но не более чем в 2 раза...
30 05 2026 2:12:55
Наслаждаясь каким-нибудь известным мультипликационным фильмом мы можем словить себя на мысли, что хотели бы попробовать свои силы в создании анимации. Инструментом для рисования анимации станут специальные программы для построения анимированных изображений (видео), которые можно найти в сети....
29 05 2026 18:59:57
В статьи вы узнаете, как добавить в черный список на Одноклассниках. Здесь расмотрены способы внесения в ЧС как на ПК, так и на мобильных устройствах....
28 05 2026 23:18:36
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
