Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
admin
В нашей статье мы расскажем, что за игра «Stump Me», а также приведём правильные ответы на уровни этой занимательной головоломки....
22 04 2025 3:39:49
В этой статье описано несколько рандомайзеров ников. Выбрав один из них, вы сможете создать уникальный никнейм для любых сервисов и игр....
21 04 2025 7:11:33
Новоиспеченному владельцу трaнcпортного средства нужно застраховать свой автомобиль. Правилами дорожного движения предусмотрено обязательное наличие......
20 04 2025 4:50:31
На помощь приходит нумерология – методика, предполагающая, что имени всегда соответствует определенное число, зная которое, можно понять, какими достоинствами и недостатками обладает конкретный человек...
19 04 2025 11:45:55
Кто не знаком с данным сервисом, я подготовил данный материал, где расскажу, что такое Яндекс Дзен, и как включить Яндекс Дзен в Яндекс Браузере....
18 04 2025 3:13:25
Всему быстро учатся и реагируют пpaктически мгновенно...
17 04 2025 10:35:33
Как посмотреть публикации, которым вы ставили лайки, как посмотерть, кто ставит вам лайки - вы сможете узнать, прочитав эту статью....
16 04 2025 0:53:27
В данной статье я расскажу, что за драйвер USBVID_067B&PID_2303&REV_0300, поясню, где его можно скачать, и как правильно установить на ваш ПК....
15 04 2025 18:36:34
Костюм зайчика может надеть и дeвoчка, и мальчик...
14 04 2025 12:11:52
Я расскажу, почему нет никакой «новой политики вконтакте» и почему слова «я настоящим объявляю что все персональные данные» не имеют никакого смысла....
13 04 2025 13:40:31
В данной инструкции описан пошаговый процесс установки Windows 10 с USB флешки. Впрочем он может подойти и для установки ОС с диска....
12 04 2025 1:42:36
В данной статье мы расскажем, что за игра, а также приведём все ответы на игру Необычная головоломка в Одноклассниках....
11 04 2025 19:56:19
Уменьшительная форма имени: Фенечка, Феня, Федося, Дося...
10 04 2025 18:56:35
В этом материале я расскажу, чем открыть xls и xlsx онлайн, опишу соответствующие ресурсы и их функционал....
09 04 2025 1:50:40
Во-первых, нужно успеть обратиться в 14-дневный срок после того, как была приобретена продукция...
08 04 2025 4:34:36
В статье описано, как открыть и сохранить маску, кто их создаёт, как добавить в свой аккаунт в Инстаграм. А также как создать свою маску....
07 04 2025 4:56:58
В статье вы узнаете, как можно решить популярную ошибку Application Load Error 5 0000065434 при помощи разных эффективных способов....
06 04 2025 8:41:57
Вы сможете узнать всё о Теневом бане (ShadowBan) профиля Инстаграм: что это значит, как выйти, проверить, сколько длится, и как его снять....
05 04 2025 21:18:58
В данном материале я разберу один из таких багов, связанным с проблемой запуска Frostpunk на Windows, и расскажу, почему не запускается Frostpunk на Виндовс, и что можно предпринять для исправления возникшей проблемы....
04 04 2025 20:11:28
Да, действительно, история морских пехотинцев начинается в XVII веке...
03 04 2025 21:59:58
Как выбрать яркий запоминающийся никнейм для Пабг Мобайл. Использование сайтов-генераторов ников и ресурсов с готовыми прозвищами....
02 04 2025 5:50:51
Основные причины, по которым обычно оформляют бизнес-визы в Чехию: участие в профильных выставках, деловых переговорах, конференциях, поиск новых партнеров и др...
01 04 2025 23:30:52
В этом материале я расскажу, как узнать кто заходил на мою страницу Вконтакте, какие методы и инструменты для этого существуют, и как ими воспользоваться....
31 03 2025 17:56:31
В данном материале мы детально рассмотрим различные способы загрузки музыки с ВК на Айфон, с описанием их пошаговой реализации....
30 03 2025 5:16:44
Существует несколько причин, по которым процесс svchost.exe грузит процессор на 100%. Поговорим о решениях этой задачи в Windows7....
29 03 2025 22:15:11
В этой статье я постараюсь пролить свет на данную проблему, опишу её суть и причины, а также поясню, как исправить ошибку ERR_NAME_NOT_RESOLVED на вашем П К....
28 03 2025 11:57:14
Именно поэтому имена девочек рожденных в феврале и январе должны быть мягкими, и означать нежность, доброту, спокойствие...
27 03 2025 9:26:35
В этой инструкции узнаем несколько способов, как удалить пароль при входе в Windows 10. А так же при выходе из спящего режима....
26 03 2025 12:38:28
Из статьи вы узнаете, что такое ООО МВС Групп Подольск, от кого оно может приходить, что в нем может находится и многое другое....
25 03 2025 11:33:14
В данном материале я расскажу, в чём суть дисфункции «Android Pay не поддерживается на вашем устройстве», и как её исправить....
24 03 2025 1:37:13
В статье описан системный процесс Windows 10 - Runtime Broker, который иногда перегружает микропроцессор компьютера и оперативную память, устранение проблем с процессом....
23 03 2025 12:41:54
В этом материале я постараюсь помочь данным пользователям и расскажу, что делать в ситуации, когда Хост-процесс для служб Windows грузит память и процессор....
22 03 2025 23:16:24
В статье описаны способы обновления драйверов, а также сервисы и программы для поиска и обновления драйверов онлайн, а также как с ними работать....
21 03 2025 8:29:25
Каждый год Министерство здравоохранения распределяет бюджетные средства, другими словами, каждый год количество квот и область их применений могут пересматриваться...
20 03 2025 14:42:38
Одной из насущных проблем стала работа в Грузии, точнее, ее пpaктически повсеместное отсутствие...
19 03 2025 5:50:45
В нашей статье мы расскажем, как узнать с кем переписывается человек в соцсети ВК, и какие сервисы (и инструменты) нам в этом помогут....
18 03 2025 11:48:51
В нашей статье мы разберём, каким образом можно отключить подписку у оператора Теле2 на сайте vip.gdz.ru. А также что для этого понадобится....
17 03 2025 22:59:30
Кто и зачем звонил с номера 88005550176? Какой организации принадлежит данный номер? Стоит ли разговаривать с сотрудниками горячей линии?...
16 03 2025 19:12:26
Однако зарплаты в Испании назвать высокими нельзя: по этому показателю она разместилась в Европе на 20-й позиции...
15 03 2025 11:45:27
Стажировка окупается...
14 03 2025 2:24:40
Я постараюсь помочь новичкам и расскажу, что можно снять на канал в Ютуб для начинающих, какие темы могут быть актуальны, и как их правильно раскрыть....
12 03 2025 14:38:49
Не все пользователи знают, как перенести Windows 10 с одного диска, например, HDD на другой SDD. В этой статье вы узнаете как это сделать....
11 03 2025 14:13:31
Есть необходимость пользоваться Tik Tok на компьютере - это можно сделать достаточно просто. Об этом вы сможете прочитать в нашей статье....
10 03 2025 2:32:54
В этом материале я детально опишу прохождение игры Бородач, понять и простить 2 часть, расскажу, какова последовательность действий по прохождению игры....
09 03 2025 7:43:54
Какой шрифт регламентировано используется в различных документах по ГОСТу, и каковы особенности его применения того или иного в создаваемой деловой документации?...
08 03 2025 0:47:36
Однажды у нас может возникнуть необходимость выйти из аккаунта Гугл на нашем телефоне. Как же выполнить подобное?...
07 03 2025 20:38:57
В этой инструкции пошагово описан процесс подключения и настройки роутера D-Link DIR-300. Настроить интернет и раздать Wi-Fi сможет любой пользователь ПК....
06 03 2025 0:20:19
Исследователи используют не только документальные данные, но также результаты нумерологического исследования, которое предполагает, что имени человека всегда соответствует определенное число, по которому можно определить достоинства и недостатки личности...
05 03 2025 15:52:30
Существует также мнение о том, что имя Разина было образовано от фамилии донского казака Степана Разина, которую тpaктовали буквально: «бить», «разить»...
04 03 2025 3:59:54
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
Обход блокировки Кинозал ТВ