Другой реальности у нас нет

Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто смертен, а ещё и внезапно смертен.
Работать с темой смерти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие смерти всегда делает жизнь предельно честной. Страх смерти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится смерть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много смерти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, смерть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терракт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терракт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и трактуются в зависимости от того, как мы трактуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного пространства — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о страхах и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, смерть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и смерть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
adminОтзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как выбрать бизнес-нишуВыбирая, каким лучше заняться бизнесом в Болгарии, лучше всего для начала определиться, где вы будете себя чувствовать как рыба в воде...
20 01 2021 11:16:25
Доступные типы виз на КипрНесмотря на то, что Кипр является частью Евросоюза, на эту страну не распространяется действие Шенгенского соглашения...
18 01 2021 14:30:57
В данном материале я расскажу, какие онлайн редакторы видео стоит использовать в Интернете для соединения, редактирования, обрезки и как с ними работать....
16 01 2021 19:51:34
В статье описаны слова без окончания и приведены примеры таких слов, а также описаны случаи в которых слова пишутся без окончания....
14 01 2021 2:11:52
В данном материале я расскажу, как выложить свою историю в В Контакте с компьютера, и какие инструменты нам в этом помогут....
13 01 2021 15:41:52
В данной статье мы разобрали, код какого города 499, и как звонить с использованием указанного кода....
12 01 2021 20:33:23
В нашей статье мы расскажем, что такое Вписка на молодежном сленге, и каково богатство смыслового содержания данного термина....
11 01 2021 4:22:54
В этом материале я расскажу, как удалить аккаунт на Авито, поясню, а также поведаю, как удалить аккаунт если ваш профиль заблокирован....
10 01 2021 14:17:49
The Crew не лишена ошибок, и в данной статье мы разберём одну из самых распространённых игровых проблем, когда игра The Crew не запускается в Uplay....
09 01 2021 19:52:48
В этой статье я расскажу, как открыть файл dwg онлайн, какие ресурсы для этого существуют и как их использовать....
08 01 2021 3:59:22
При запуске приложения " О К видео" может потребоваться пройти авторизацию с помощью кода ok.ru/tv. В нашей статье мы разберём, как это сделать....
07 01 2021 12:25:33
В этой статье я расскажу, что такое Super Locker, каков его функционал, и как удалить Super Locker из вашего смартфона....
06 01 2021 8:56:11
Журналам Р А Н, договорам авторов, издателей, переводчиков прочат изменения. Отметим главные. С января 2021-го Р А Н отказывается от автопролонгации многих договоров с Pleiades Publishing (партнерство с 1992 г). Пока договор продлевался, если одна сторона за 9 мес. до его завершения не заявит, что автопролонгации не будет. Задать вопрос и получить ответ по школьным предметам вы можете по …...
05 01 2021 2:18:15
Какова стоимость платной подписки Амедиатека на месяц или год, как её выбрать и оформить? Обо всём этом расскажем в нашем материале....
04 01 2021 11:11:30
В данном материале я расскажу, почему заблокировали социальную сеть для деловых контактов, и как выполнить обход блокировки LinkedIn в России....
03 01 2021 14:53:22
Клавиатура и мышь не обеспечивают полного кайфа от скорости, хочется не просто тыкать по кнопкам, а по-настоящему управлять машиной поэтому был создан руль....
02 01 2021 14:53:42
Более того, даже рядом с Христом, среди самых близких учеников, оказался предатель и отступник...
01 01 2021 7:52:18
Налогообложение само занятых гражданВ 2019 планируется обложить налогом граждан, не являющихся ИП, но при этом получающих доход, работая без найма других людей, в том числе:ФрилансерыТаксистыШвеи, работающие на домуРепетиторыФотографыАрендодатели и пр...
31 12 2020 22:35:50
В этой статье я расскажу, как онлайн обработать фото с помощью фильтров Prisma, а также познакомлю читателя с аналогами фоторедактора Призма на П К....
30 12 2020 1:47:50
Узнайте 20 интересных хитростей о вашем мобильном устройстве, чтобы научиться использовать его максимально эффективно и продуктивно....
27 12 2020 7:14:46
В нашем материале мы разберём, каким образом очистить память на мобильном телефоне Самсунг. И какие инструменты и приложения окажут нам в этом помощь....
26 12 2020 18:26:26
К чему снится Гондола: толкование по 100 авторамСонник Нины ГришинойГондола — гондола – к любовному приключению...
25 12 2020 8:18:16
Бэби-туризм или, иными словами, рождение ребенка за границей, продолжает набирать популярность среди россиян...
24 12 2020 13:30:57
В данной статье я расскажу о подборе цвета волос по фотографии, какие сетевые сервисы нам в этом помогут и как ими пользоваться....
23 12 2020 4:40:43
Узнайте подробнее про то, как научить ребенка правильно излагать мысли...
21 12 2020 20:50:41
Комплектация пакета зависит от направления...
20 12 2020 6:19:56
После того, как мне пришлось разобраться с тем, что такое VEON Билайн я решил рассказать это вам в данной статье....
19 12 2020 13:22:34
В этой инструкции описаны причины появления черного экрана в Windows 10, а так же методы решения проблем....
18 12 2020 18:14:41
Кроме этого, большое число солнечных дней в году и отличный климат подарят владельцам такой недвижимости еще и массу позитива...
17 12 2020 4:24:31
В данной статье мы разобрали, что за ошибки 51499, 414590, 514590, 514999 при проигрывании видео в Т Н Т Премьер, и как их исправить....
16 12 2020 21:34:53
Узнайте, каким образом можно найти своего двойника по фотографии абсолютно бесплатно при помощи онлайн сервисов и приложений....
14 12 2020 16:26:31
Хотя я понимаю ваше смущение, когда ваш 2-3-летний ребенок в один момент времени проявляет доброту — например, предлагает свою игрушку другому ребенку или пытается утешить плачущего малыша, — а чуть погодя показывает другую свою сторону: толкается, отказывается делиться, говорит что-то злое...
12 12 2020 1:31:19
Как удалить навсегда и отключить Windows 10 Update Assistant, если пользователь не нуждается в последних обновлениях от Microsoft или не может их установить....
10 12 2020 8:52:43
Теперь можно использовать memoji не только в iPhone и iPad, но и в Андроид. Это позволяют сделать мобильные приложения. Прочитайте об этом подробнее....
09 12 2020 9:58:46
Из статьи вы узнаете, что такое Даркнет, есть ли у него официальный сайт на русском языке, а также как работает такая сеть....
08 12 2020 23:22:33
У якутского населения есть традиция параллельно применять русские и традиционно национальные имена, то есть якуты дают детям и якутское национальное имя и фамилию, и русские одновременно...
07 12 2020 12:16:20
С каждым днем ситуация может меняться кардинально в положительную или, наоборот, в отрицательную сторону...
06 12 2020 16:50:54
На 88-м году жизни он скончался от острой сердечной недостаточности...
05 12 2020 3:25:20
В данном материале я расскажу, какой онлайн конструктор логотипов нам поможет создать красивую и запоминающуюся эмблему, и как работать с этими сервисами....
04 12 2020 17:49:24
В статье разберём, как самому сделать изображение для сообществ размерами 1590 на 400, а также приведём несколько примеров обложек данного формата в В К....
02 12 2020 11:59:48
При подключении планшета или смартфона к сети Wi-Fi появляется ошибка аутентификации? В этой инструкции мы пошагово раскроем этот вопрос....
01 12 2020 5:12:58
После нескольких недель работы с форматом gif, я расскажу вам о лучших способах сделать гифку из фоторафий, и какие инструменты нам в этом помогут....
30 11 2020 23:12:33
Правильно выбрав имя девочки, вы можете усилить или сгладить те черты, которые нужны...
28 11 2020 12:52:39
В данной статье я расскажу, как играть в игру « Собираем слова 2», а также опишу ответы на все уровни в игре Собираем слова 2 в Одноклассниках....
27 11 2020 11:22:35
Не получается записать разговор на смартфоне Huawei? Узнайте как это сделать на разных моделях и версиях системы Android из данной статьи....
25 11 2020 6:43:20
Smart Switch - это бесплатное приложение для передачи данных с Самсунга на Самсунг. Её функционал позволяет передавать файлы с Android, iOS и Blackberry....
24 11 2020 4:21:44
В этой статье собраны всевозможные способы устранения проблемы в мобильных телефонах и планшетах с Android, когда не работает автоповорот экрана....
23 11 2020 0:35:51
Что-то пошло не так. Платеж не прошел из за технической ошибки - данная проблема в Yandex Money имеет регулярно повторяющийся характер, в статье о решении....
22 11 2020 22:51:18
Казалось, всю свою сознательную жизнь я провела где-то в суровых ледниках одиночества и тоски, потому что настоящая человеческая близость связана с выражением эмоций, а я этого делать ну совершенно не умела...
21 11 2020 14:21:53
Поэтому пройти процедуру оформления доведется всем желающим зарабатывать, а проверить готовность патента можно не выходя из дома...
20 11 2020 4:31:51
В статье вы узнаете, что же за сайт Leboard.ru. Какие его функциональные возможности, и что предлагает ресурс своим пользователям....
19 11 2020 15:47:33
В этой статье я подробнее остановлюсь на том, что такое голосовой поиск Яндекс для компьютера, познакомлю читателя с его особенностями и функционалом....
18 11 2020 10:22:55
Выполните вход в личный кабинет системы используя ваши логин и пароль...
17 11 2020 4:30:15
Некоторые пользователи Windows 10 сталкиваются с проблемой звука в О С. В этой статье мы разберём возможные причины проблемы и их решения....
15 11 2020 1:17:31
В статье вы узнаете, как сделать синтаксический разбор предложения онлайн, а также научитесь самостоятельно проводить такой анализ....
14 11 2020 22:40:42
В данной статье я расскажу, что такое «ePacket», как отследить посылку, отправленную с помощью «ePacket», и какие русскоязычные сервисы нам в этом помогут....
13 11 2020 20:58:24
В статье вы узнаете об переключении видеокарт на ноутбуке с Intel на nVidia при помощи простых шагов самостоятельно....
12 11 2020 6:14:18
Несмотря на то, что сама процедура получения П О « Континент- А П» обычно не предполагает прямого скачивания Континент А П.3.7 с официально сайта, вы можете загрузить продукт с других источников, и установить его на свой П К....
11 11 2020 18:48:55
Социальная сеть « Одноклассники» доступна как в стационарной версии для П К, так и в версии для мобильных устройств, при этом все преимущества мобильной версии m.ok.ru можно в полной мере оценить и на обычном компьютере. Каким образом? Расскажем в данном материале....
10 11 2020 9:56:18
Возврат товара в одном налоговом периоде с отгрузкойУ продавца возникает необходимость корректировки реализации...
09 11 2020 7:49:30
В большинстве случаев файл с расширением .VOB представляет собой файл с видео и аудио данными, а также связанный с ними контент в виде субтитров и меню....
08 11 2020 4:49:32
Общие правила предоставления жильяСоциальное жилье для инвалидов предоставляются, исходя из состояния здоровья в пределах норм, установленных законодательством, а также превышающих данные нормы, но не более чем в 2 раза...
07 11 2020 9:20:55
В статье описывается все способы связаться с технической поддержкой компании Калуга- Астрал, а также контактные данные руководящих лиц компании....
06 11 2020 9:17:39
Узнать количество рублей или поездок по номеур на карте Тройка вам помогут инструкции из этой статьи. Прочитайте о программе лояльности для держателей карт....
05 11 2020 6:41:45
С одной стороны, если мать подвержена сильным приступам ярости и гнева, то, возможно, она нуждается в помощи специалиста, чтобы разобраться в причинах таких состояний...
04 11 2020 19:17:32
В нашей статье подробно разберём приложение, которое старит лицо на Айфон и Андроид под названием Faceapp, а также узнаем, как с ним работать....
03 11 2020 15:53:54
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::