Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
adminУменьшительная форма имени: Ратя, Боря...
16 04 2026 8:13:38
В нашем материале мы разберём, как подключить колонку Яндекс Станцию к телевизору, и какие шаги для этого нам понадобится осуществить....
15 04 2026 7:34:18
Пытаясь создать виртуальную Wi-Fi сеть с помощью комaнды netsh wlan start hostednetwork, пользователь может столкнуться с неудачей в размещении сети....
14 04 2026 12:30:44
Если вы начинаете работу с Гугл Презентации, тогда вам будет полезен данный материал, в котором мы расскажем, каким образом создать и сохранить документ....
13 04 2026 8:13:37
В статье описаны причины ошибки "Доменные службы Active Directory сейчас недоступны на принтере", а также способы ее устранения....
12 04 2026 14:52:52
В этом материале я постараюсь пользователям и расскажу, что это за игра Gardenscapes, а также поясню, как пройти Gardenscapes уровни....
11 04 2026 21:15:54
Эксперт может также не обладать всей полнотой следственных материалов, необходимых для точного заключения...
10 04 2026 3:42:26
Следует отметить, что традиционно восточные народы дают имена дeвyшкам, по значению которых они восхваляют женскую красоту...
09 04 2026 6:33:44
Как же стать популярным в Тик Ток, получив внимание миллионов подписчиков и подписчиц? Обо всём этом расскажем в нашем материале....
08 04 2026 6:13:25
Многие пользователи компьютеров на базе ОС Виндовс 10 могут столкнуться с внезапным появлением на экране их ПК синего экрана cмepти «BAD_POOL_CALLER»....
07 04 2026 9:21:43
В этом материале я расскажу, что это такое Vulkan Run Time Libraries 1.0.11.1, поясню, как данный софт попадает на компьютер и каково его предназначение....
06 04 2026 10:10:56
К чему снится Выходить: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...
05 04 2026 0:39:45
Причины появления ошибки при запуске ELEX: "The application terminated abnormally". И я расскажу как пользователю самостоятельно справиться с проблемой....
04 04 2026 7:11:50
КлассификацияОсновную часть казны Финляндии составляют именно налоговые платежи с населения...
03 04 2026 13:46:51
В статье я расскажу, что это за номер телефона 70550, и что необходимо предпринять в ситуации, когда на ваш телефон поступает звонок с указанного номера....
02 04 2026 9:42:50
К чему снится Газированная вода: толкование по 100 авторамСонник XXI векаГазированная вода во сне к чему снится сновидцуГазированная вода в автомате – Сон, в котором вы покупаете напиток или бутерброд в автомате, может служить предостережением...
31 03 2026 4:49:15
В этой статье я расскажу, почему не удалось скачать плагин, а также поясню, как исправить проблему не удалось загрузить плагин на вашем ПК....
30 03 2026 13:50:35
Возможные причины, почему стал медленно работать интернет. В этой статье рассмотрим, что нужно делать, если пропала скорость интернета, и выясним от чего....
29 03 2026 22:25:29
Часто у пользователей появляются проблемы при подключении наушников Redmi AirDots. В этой статье вы узнаете, как подключить их к телефону правильно....
28 03 2026 10:49:32
На сегодняшнем цифровом рынке представлено множество программ для осуществления видеозвонков. Программа получило название «Google Duo», и ниже я разберу, что это за программа, и как ею пользоваться....
27 03 2026 8:34:41
В некоторых моделях смфтфонов Samsung отсутствует функция записи телефонного разговора. В статье описаны все способы записать голос на телефоне....
26 03 2026 8:33:16
Из статьи вы узнаете, можно ли убрать блок "Вам может быть интересно" в поисковике Яндекс, а также прочитаете, что об этом думают другие пользователи....
25 03 2026 16:53:46
Из статьи вы узнаете, что такое Даркнет, есть ли у него официальный сайт на русском языке, а также как работает такая сеть....
23 03 2026 4:49:12
В статье описано, что делать, если ваш аккаунт не отвечает необходимым требованиям для использования функции на платформе Steam....
22 03 2026 5:28:54
В этом случае нам придут на помощь различные сетевые сервисы. Ниже разберём, как наложить одно фото на другое фото в режиме онлайн, и какие сетевые ресурсы нам в этом помогут....
21 03 2026 9:37:50
Уменьшительная форма имени: Исламчик, Исламушка...
20 03 2026 7:21:24
В статье я расскажу, что это за процесс, поясню, как действовать при возникновении ошибки с остановкой процесса com.android.systemui....
19 03 2026 14:47:50
К чему снится Вязнуть: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Вязли из вашего снаВязнуть в чем-то – затруднения, проволочки (говорят: «увязнуть в чём–либо»)...
18 03 2026 18:19:58
Звуковой анализ слова (ещё называемый «фонетическим разбором слова») является одним из распространённых видов разбора звуковой структуры слова. Обычно он используется ещё в школе, а его усложнённая форма часто применяется при обучении в ВУЗах студентов-филологов....
16 03 2026 1:30:11
Привлекает и режим работы: основная трудовая деятельность приходится на утро и вечер с перерывом на 2-3 часовой обед...
14 03 2026 18:41:35
В статье вы узнаете, что делать, если забыл пароль от аккаунта Microsoft и как его можно восстановить на странице https://account.live.com/password/reset....
13 03 2026 5:58:21
Из статьи вы узнаете, что делать, если один из наушников Airpods не работает. А также, как устранить другие проблемы с наушниками Xiaomi....
12 03 2026 7:57:34
В данном материале я расскажу, в чём суть данной ошибки, каковы её причины, и как исправить ошибку DRIVER_IRQL_NOT_LESS_OR_EQUAL: 0x000000D1 на вашем ПК....
11 03 2026 7:26:30
В то же время под видом уточнений нельзя осуществить подачу искового заявления (нового, не связанного с первоначальным)...
10 03 2026 6:36:32
Работу данного центра обслуживают связанные с ним почтовые отделения, и в данном материале мы разберём, где находится сервисный центр «Санкт-Петербург АСЦ» 200960, отделения 190916, 190970, 190914, 190915, и каковы особенности их работы....
09 03 2026 1:10:14
При отслеживании посылок пользователи видят статус: отгружено из промежуточного пункта службы доставки. Что он означает, узнайте из статьи....
08 03 2026 18:27:40
В данной статье мы разобрали, код какого города 499, и как звонить с использованием указанного кода....
07 03 2026 10:11:38
В иврит имя Ранель пришло вместе с библейскими текстами...
06 03 2026 19:13:41
Если вам посчастливилось столкнуться с ошибкой CLR20R3 при запуске программы, ни в коем случае не стоит заранее паниковать....
05 03 2026 4:30:52
Однако, славится Испания не только, как туристическая Мекка, но и как регион в котором просто организовать свое дело, а при должном старании можно получать существенную прибыль...
04 03 2026 5:31:45
Перед тем как принять решение, нужно посоветоваться с агентами страховых компаний...
03 03 2026 2:48:27
В данном материале я расскажу, какие существуют пути обхода блокировки Рутрекера, и как ими воспользоваться....
02 03 2026 22:28:40
В этой статье я расскажу об Scroll Lock, что это такое на клавиатуре, опишу историю этой клавиши и особенности её функционала....
01 03 2026 18:22:57
и использует по своему усмотрению...
28 02 2026 4:42:19
В данной статье я расскажу, какие есть моды на игру Слизарио, опишу их особенности и функционал....
27 02 2026 19:24:21
Я предлагаю пользователям не обращаться к видеоредакторам, а использовать специальные сервисы, позволяющие легко конвертировать AVI в MP4 в режиме онлайн....
26 02 2026 5:13:24
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
OK.RU/TV ввести код с телевизора
Скотобаза - частные фото, обход блокировки и аналоги
Ошибка List Index out of bounds(-1,0) как исправить