Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
admin
С радостью представляем вам наш топ-15 лучших сайтов знамоств для создания серьёзных отношений. Вы сможете выбрать для себя подходящий ресурс и найти свою любовь....
24 04 2024 18:29:59
К чему снится Выходить: толкование по 100 авторамНовый и самый полный сонник 1918 г...
23 04 2024 15:19:21
Новая справка 2-НДФЛПо инициативе органов, контролирующих поступление налогов в казну справка 2НДФЛ получила ряд изменений...
22 04 2024 13:52:15
Хаpaктеристика имени ЭдмундПоложительные черты: Главная черта Эдмунда – это, пожалуй, аналитический склад ума, который в сочетании с неплохой интуиции способен сослужить Эдмунду добрую службу – он никогда не потеряется даже в самых сложных жизненных ситуациях...
21 04 2024 1:17:37
В статье мы разберёмся зачем нужна шапка для YouTube. Какой смысл несет изображение на ней и как оно помогает продвигать свой канал....
20 04 2024 0:51:37
Довольно часто, чтобы передать имущество, родственники заключают договор купли-продажи...
18 04 2024 5:32:30
Исследователи используют не только документальные данные, но также результаты нумерологического исследования, которое предполагает, что имени человека всегда соответствует определенное число, по которому можно определить достоинства и недостатки личности...
17 04 2024 21:29:51
К чему снится Гомеопат: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Гомеопаты из вашего снаЗаниматься во сне продажей или покупкой гомеопатии – пострадаете от мошенников...
16 04 2024 6:42:19
Мобильный телефон в любой стране любого оператора можно прослушать. Чтобы узнать, как это сделать - прочитайте все способы в данной статье....
15 04 2024 12:10:11
В статье мы разберём спряжение глаголов, предоставим ряд определяющих данное деление правил, а также разберём несколько примеров таких спряжений....
14 04 2024 20:32:56
Когда же выйдут новые серии историй Клуб Романтики, стоит ли ждать обновлений в ближайшее время и можно ли ускорить процесс?...
13 04 2024 20:25:11
В статье описаны все способы связи с техподдержкой Дом.ру, телефоны городов России, а также личный кабинет на официальном сайте....
12 04 2024 12:20:22
Для всех желающих быстро начать комфортно играть в Sims 4, в статье предоставлены коды на деньги, на повышение эмоционального состояния и прочее....
11 04 2024 4:59:29
Как правильно сделать орфографический разбор слова. Алгоритм действий, следуя которому, можно быстро и грамотно разобрать данное слово....
10 04 2024 18:44:59
Зная его, можно сказать, какими достоинствами и недостатками обладает человек...
09 04 2024 13:42:15
Как удалить навсегда и отключить Windows 10 Update Assistant, если пользователь не нуждается в последних обновлениях от Microsoft или не может их установить....
08 04 2024 8:14:43
Некоторые пользователи Windows 10 сталкиваются с проблемой звука в ОС. В этой статье мы разберём возможные причины проблемы и их решения....
07 04 2024 11:14:41
Каковы условия акции Самсунг Галакси А30 за 99 рублей в месяц и есть ли подвох от компании Билайн. Выгодно ли это, и стоит ли бежать за гаджетом в офис?...
06 04 2024 5:20:27
Многие пользователи ВКонтакте интересуются, сколько стоит ВК Коин - игровая валюта. Об этом вы сможете узнать в данной статье....
05 04 2024 20:10:13
Если у вас появляются дополинтельные вопросы по поводу использования бонусной карты Эльдорадо, прочтите нашу статью - как проверить баллы на счету....
04 04 2024 7:45:50
Прочитав статью, вы узнаете, как выполняется расчёт стоимости поездки онлайн с помощью Яндекс.Такси, и что для этого нужно....
03 04 2024 16:17:31
Чтобы изменить пункты оформления экрана необходимо попасть в блок «Параметры экрана». Для этого существует два метода....
02 04 2024 22:55:24
В этой статье я расскажу, как сделать c PowerPoint онлайн презентацию бесплатно, какие онлайн-альтернативы к последнему существуют, и как с ними работать....
01 04 2024 0:55:53
Иногда на экранах наших смартфонов появляются жёлтые пятна. В данной статье вы найдёте несколько способов, как их устранить....
31 03 2024 1:42:34
Я опишу, что такое синтезатор речи онлайн, какие сервисы синтеза речи online существуют, и как их использовать....
30 03 2024 13:20:51
В статье вы узнаете, по каким адресам располагаются сортировочные центры в г. Москва с индексами 111974, 111950, 111975, 102000....
29 03 2024 11:41:56
Из статьи вы сможете узнать, сколько бесплатных объявлений можно добавлять на Авито, а также какие объявления нельзя создавать....
28 03 2024 8:43:11
В статье описано заказное письмо от Московского АСЦ цеха логистики - что это такое, а также другая информацию по получению и определению отправителя....
27 03 2024 6:30:30
Жесткий диск, также в быту называемый винчестером или винтом — встроенное хранилище системных пользовательских файлов, которое имеется у каждого компьютера...
26 03 2024 15:14:26
В статье вы узнаете, какие ошибки при работе за компьютером допускают почти все. Узнайте, что вы делаете неправильно, используя свой ПК....
25 03 2024 17:48:36
Ниже мы узнаем основные положения этого закона, а также рассмотрим некоторые смежные вопросы...
24 03 2024 20:30:24
В Ритме Страсти» - одна из самых противоречивых историй «Клуб Романтики». Каково же прохождение в Ритме Страсти, и каковы хаpaктерные особенности фабулы?...
23 03 2024 0:26:14
Увеличить скорость работы Windows 10, можно отключив не используемые службы. Какие службы можно отключить в Windows 10 и как это сделать, узнаем далее....
22 03 2024 7:57:18
В большинстве случаев файл с расширением .VOB представляет собой файл с видео и аудио данными, а также связанный с ними контент в виде субтитров и меню....
21 03 2024 11:51:11
В этом материале я опишу особенности и специфику данной игры, а также перечислю некоторые ответы в игре Чё умный Вконтакте....
20 03 2024 8:27:41
Возврат товара в одном налоговом периоде с отгрузкойУ продавца возникает необходимость корректировки реализации...
19 03 2024 17:52:33
Если у вас есть телевизор со Смарт ТВ, то с помощью ряда действий вы можете смотреть бесплатные каналы на Смарт ТВ. Как же это сделать?...
18 03 2024 9:41:19
В нашем материале мы рассмотрим прохождение Клуб романтики «Моя голливудская история», предоставим гайд и обучающие видео....
17 03 2024 13:21:17
В статье описаны сетевые сервисы, которые позволяют пользователю рисовать онлайн на компьютере. Рассмотрены лучшие сайты для создания изображений....
16 03 2024 11:48:39
В статье описана Карта Гугл со спутника 2019 онлайн высокое качество в реальном времени, основные возможности, а также как ею пользоваться....
15 03 2024 14:53:39
В этой статье я поведаю, как сделать в Ворде одну страницу книжную другую альбомную, и какие способы для этого существуют....
14 03 2024 12:37:50
Что означает имя Ксения: Имя произошло от забавных стихов, которыми греки встречали своих гостей...
13 03 2024 19:35:54
Уменьшительная форма имени: Ося, Османчик...
12 03 2024 7:45:18
День ангела Ренаты : имя Рената не отмечает именины, поскольку не входит в список католических и православных святцев...
11 03 2024 11:23:21
В нашем материале мы детально разберём читску динамика на телефоне от пыли и грязи, и что нам для этого понадобится. ...
10 03 2024 10:40:19
Основные налоги:Налог на недвижимое имущество – 0,15 %Налог на вывоз мусора – 0,1-0,3 %Налог на автотрaнcпортное средство – зависит от возраста приобретаемого автомобиля...
09 03 2024 20:28:28
Отличается беспокойством, с которым пытается бороться и делает это успешно...
08 03 2024 10:48:36
Во-первых, нужно успеть обратиться в 14-дневный срок после того, как была приобретена продукция...
07 03 2024 7:16:41
Кроме того, имеется и парное женское имя — Расима...
06 03 2024 20:40:48
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
