Лучшие щетки для языка на 2023 год

В современном мире культа красоты и здоровья все большее значение принимает стремление человека к здоровому образу жизни. Правильное питание, регулярные занятия спортом или физкультурой, гигиена сна и отдыха не дадут полного результата без гигиены тела человека, в том числе ухода за полостью рта. Чаще всего уход за ротовой полостью включает в себя чистку зубов и применение ополаскивателей. Однако по мнению стоматологов уход не может быть полным без очищения языка и щек.
На языке человека скапливается большое количество различных бактерий, часть из которых являются патогенными. Неровная поверхность органа усугубляет ситуацию. Если налет не удаляется с твердой пищей, то бактерии размножаются, провоцируя развитие стоматологических болезней, в том числе кариеса, вызывают неприятный запах изо рта. Сосочки на поверхности языка, покрытые бактериальным налетом, могут утрачивать способность к распознаванию вкуса пищи.
Способов очищения языка существует множество разновидностей, некоторые из них применялись даже нашими предками. Одним из самых старых способов считается очищение простой ложкой. В недалеком прошлом стали пользоваться популярностью зубные щетки со специальной вставкой с тыльной стороны для чистки языка. Оба этих способа используются сегодня, имея два главных недостатка – они вызывают рвотный рефлекс и очищают не совсем качественно.
Однако все большую популярность набирают специальные инструменты для чистки языка, которые уменьшаю неприятные ощущения после процедуры, делая ее более качественной и комфортной. Для ухода за ртом самых маленьких применяются специальные щетки-напальчники. Их рекомендуется использовать для новорожденных после появления первого зуба.
Содержание
- 1 Какие бывают виды приспособлений для чистки языка
- 2 Как правильно выбрать приспособление
- 3 Общие советы по применению
- 4 Обзор качественных щеток для языка в 2023 году
Какие бывают виды приспособлений для чистки языка
В аптеках, интернет-магазинах и крупных супермаркетах можно приобрести пpaктически любой из уходовых инструментов за полостью рта:
- Щетки. Представляют собой пластиковую или силиконовую щетку в форме ложки с мелкими щетинками, которые могут располагаться в один ли несколько слоев для лучшего эффекта. Инструменты с силиконовыми щетинками часто используются при устранении дефектов речи у детей и взрослых как при дизартрии, так и при общих нарушениях в логопедии.
- Щетки-скребки. Комбинированный инструмент, включающий в себя скребок с прочной тонкой поверхностью для снятия сильных загрязнений. Вторым слоем является поверхность с щетинками. Удаляют налет лучше всех своих собратьев.
- Скребки – самые простые инструменты. Они не имеют щетины в прямом смысле этого слова, но лучшие производители снабжают продукт силиконовыми или пластиковыми зубцами;
- Напальчники с рифленой поверхностью для малышей.
- Зубные щетки с дополнительной функцией чистки языка. Имеют впаянную рифленую поверхность на головке. Очищают поверхностно, но это лучше, чем ничего.
- Ложки. Для гигиенических процедур выделяется отдельная ложка, подходящая по размеру.
Как правильно выбрать приспособление
Уже установлено, что выбор в пользу обычной зубной щетки и ложки не самый лучший. За счет формы чистящей поверхности возникает сильный рвотный рефлекс, что доставляет человеку мало удовольствия. Зубную щетку или обычную ложку можно использовать в качестве исключения вне дома. Для покупки специального приспособления стоматологами разработаны рекомендации, позволяющие не делать ошибки при выборе.
- При выборе необходимо основываться на рекомендациях своего врача и собственных ощущениях. Если использование приспособления будет неприятно или малофункционально, то следует обратить внимание на другие популярные модели. Если их покупают, значит, они работают.
- Необходимо учитывать жесткость щетины, форму и материал ручки, из которого она изготовлена. Пластиковые более жесткие, силиконовые – мягкие. Чем жестче материал, тем более агрессивной получится чистка. При больных деснах или повышенной чувствительности следует выбирать мягкие силиконовые модели.
- Для полного устранения рвотного рефлекса желательно купить приспособление с формой, повторяющей анатомическое строение языка.
- Инструмент должен подходить по размеру, только так процеДypa будет качественной.
- Часто популярность моделей обусловлена их невысокой ценой. Есть смысл приобретать бюджетные или совсем недорогие, но качественные инструменты. Это расходники, которые необходимо часто менять – раз в три месяца;
- Важным критерием выбора служит функционал приспособления. Кому-то будет достаточно простого удаления налета скребком, а кто-то предпочитает абсолютную чистоту с дезинфекцией.
Общие советы по применению
- Прежде необходимо ознакомиться с инструкцией, где всегда указано, как правильно чистить загрязненную поверхность. Отдельные моменты в эксплуатации могут отличаться. Правила использования зависят от строения инструмента, материала, из которого он изготовлен. В качестве материала используется пластик или силикон. Многое зависит от типа щетины, ее уровня жесткости – жесткая, средняя или мягкая;
- Очищение необходимо начинать с задней поверхности органа. Вначале жесткой частью инструмента счищается крупный налет. Затем, наносится зубная паста или специальные средства и чистка продолжается;
- Нельзя сильно давить на язык. Если щетка сделана из жесткого пластика, то можно повредить кожу;
- Обязательно необходимо производить чистку боковых поверхностей. В складках по бокам скапливается немало вредоносных бактерий, и достать их оттуда сложно;
- После обработки рот надо прополоскать антибактериальной жидкостью.
Обзор качественных щеток для языка в 2023 году
Самые хорошие инструменты всегда пользуются большим спросом среди покупателей. По положительным отзывам легко установить наиболее популярные модели 2023 года. Хаpaктеристики их самые разные, как и ценовая категория. Общим признаком является высокая функциональность и отсутствие неприятных ощущений при использовании.
Скребок Trisa
Корпус выполнен из пластика и имеет плоскую форму. Имеет две стороны с разными свойствами. Жесткая сторона используется для удаления стойкого налета. На другой стороне находятся ворсинки, способствующие качественному удалению мягкого налета. В руках держать инструмент удобно из-за прорезиненной рукоятки. При пользовании не рекомендуется сильно прижимать инструмент к очищаемой поверхности. Пластик достаточно жесткий и может поцарапать язык.
- Применять не сложно;
- Средняя цена 150 рублей;
- При правильном использовании не вызывает рвотный рефлекс;
- Можно применять детям.
- Небольшая рабочая поверхность.
«Свежесть» ООО Авантаж
Этот предмет гигиены изготовлен из гибкого пластика с жесткой и мягкой сторонами. Стороны резные, а на концах приспособления находятся держатели. Внешне напоминает просто тонкий кусок пластика длиной около десяти сантиметров. При применении складывается вдвое при помощи держателей, оба конца плотно прижимаются друг к другу, образуя петлю. Все манипуляции во рту производятся этой петлей. Скребок категорически запрещают применять при стоматитах и других гнойниковых инфекциях, чтобы не разносить заразу по рту. Пожалуй, это самая необычная щенка-скребок для чистки языка из встречающихся в продаже.
- Удобен в применении;
- Высокоэффективен;
- Прост в уходе из-за элементарной конструкции.
- Для такой простой конструкции цена завышена – около 100 рублей;
- Редко встречается в свободной продаже, необходимо заказывать через интернет.
Pierrot Tongue Cleaner
Производится в Испании. Имеет две рабочие поверхности для чистки разных зон. Одна поверхность исполнена в виде полоски для снятия основных загрязнений. Другая поверхность снабжена щетинками для удаления микрочастиц, в том числе и из труднодоступных мест. Изготовлена из силикона, что делает щетку приятной в использовании. Рекомендована для применения при чувствительных деснах.
- Удобный силиконовый продукт;
- Прост в использовании;
- Не травмирует ротовую полость;
- Эргономичен.
- Недостаточная ширина захвата;
- Средняя цена: от 200 рублей, для щетки, которую надо менять раз в три месяца, великовата.
Nalita tongue cleaner
Товар испанского происхождения. Производится из пластика и имеет форму петли, повторяющей форму языка. Прекрасно справляется со своей функцией – полноценной чисткой. Площадь покрытия большая, за счет чего налет удаляется быстро и нет рвотного рефлекса. Тонкий, хорошо гнется, но достаточно прочный. Ручка противоскользящая, что облегчает использование.
- Качественно удаляет налет. По отзывам покупателей обеспечивает максимально свежее дыхание;
- Отличная цена в пределах 200 рублей для качественного товара;
- Пластик гипоаллергенный.
- Не обнаружены.
Набор Dental Care Charcoal
С недавнего времени популярностью среди потребителей стали пользоваться наборы, в состав которых входят зубные щетки и щетки или насадки для чистки языка. Представленный набор состоит из трех зубных щеток с древесным углем и скребком. Страна производитель – Корея. Древесный уголь отбеливает зубную эмаль, служит антибактериальным средством, укрепляет десны. Тонкие мягкие щетинки легко проникают между зубами, удаляя остатки пищи. Скребок не менее эффективен. Изготовлен из полипропилена, при сильном нажатии на поверхность может повредить кожу. Хорошо удаляет даже очень плотный налет.
- Достоинства набора очевидны – оба продукта гармонично дополняют друг друга;
- Зубные щетки можно использовать людям с чувствительной эмалью и слабыми деснами;
- Скребок хорошо справляется со своим предназначением;
- Поверхность скребка большая;
- Ручка силиконовая, противоскользящая;
- Цена 420 рублей за весь набор – хорошее решение.
- Не обнаружены.
Торг Лайнс Свежесть
Продукт отечественного производства, который стоит всего 50 рублей. Прекрасно справляется с чисткой, предупреждая размножение во рту бактерий, способствующих возникновению кариеса и заболеваний десен. Сосочки языка, освобожденные от налета, лучше воспринимают вкусы. Имеет две чистящие поверхности – твердую острую и мягкую, снабженную щетинками. Острая поверхность хорошо справляется с массовыми загрязнениями. Щитинковая сторона удаляет микрозагрязнения. Также при работе ворсистой частью получается неплохой логопедический массаж языка.
- Отличная цена;
- Простота использования;
- Можно часто менять из-за невысокой стоимости;
- Изготавливается в различных цветах, что позволяет каждому члeны семьи иметь свой и не перепутать.
- Пластик тонкий, можно легко сломать.
Мiradent Tong Clin De Luxe
Как все щетки для языка, предназначена для удаления налета и придания свежести дыханию. Представляет собой скребок с двумя поверхностями. Острая поверхность рассчитана на устранение основной части налета. Чуть ниже располагается плоскость с четырьмя рядами мелких щетинок, расположенных под углом к основной плоскости. Щетинки обеспечивают качественный уход за полостью рта. Дугообразная форма при использовании не формирует рвотный рефлекс даже при обработке корня языка. Рекомендуется применять со специальным гелем.
- Идеальный размер;
- Щетинки средней жесткости;
- Прилагается крышечка, позволяющая брать прибор в дорогу;
- Ручка такого же размера, как у обычных зубных щеток, что делает скребок привычным в использовании и хранении;
- Не вызывает рвотный рефлекс.
- Средняя цена: от 400 рублей. При покупке геля необходимо будет заплатить еще не менее 450 рублей.
Curaprox СТС 201
Известная фирма из Швейцарии специально разработала скребок для чистки языка. Особое строение повторяет его форму. Имеет одну чистящую поверхность. Изготовлен из мягкого силикона, что способствует бережной чистке. Повредить очищаемую поверхность такой щеткой невозможно. Не вызывает рвотный рефлекс. Выпускается в двух размерах – с широкой и узкой головкой. Можно использовать детям.
- Очищает очень бережно;
- Можно выбрать подходящий размер;
- Силикон гипоаллергенный;
- Легко очищается после применения.
- Дорогой. Средняя цена выше 500 рублей.
Wisdom Fresh Tongue Cleaner
Выглядит вполне эстетично и прекрасно справляется со своей основной функцией – очищением. Размером с обычную зубную щетку и с такой же удобной ручкой. По отзывам покупателей налет очищается быстро и качественно. Изготовлена из пластмассы. Резиновые мягкие вставки делают процесс очищения безболезненным. Ароматизированные вставки прибавляют свежести, а добавление триклозана усиливают антибактериальный эффект. Отечественный производитель.
- Для хорошего качества продукта очень приятная цена – в пределах 150 рублей;
- Форма адаптирована под строение языка;
- Ручка не скользит;
- Присутствуют ароматизированные полоски.
- Не всегда бывает в продаже.
Набор Meridol Halitosis
Второй удачный комплект для чистки, включающий в себя щетку-скребок и специальный гель. Антибактериальный гель служит бактерицидным средством и значительно эффективнее справляется с проблемой бактериального налета и несвежего дыхания. Способ применения прост, но несколько отличается от большинства. На верхний пупырчатый слой наносится гель и проводится по языку. Расположенными снизу ребристыми полосками гель с налетом счищают с языка. Рабочая поверхность снабжена дополнительными канавками и различной формы неровностями, что обеспечивает полное очищение. После применения во рту остается привкус мяты и свежесть. Страна производитель – Германия.
- Полная дезинфекция ротовой полости и с функцией дезодорирования;
- Не возникает позывов к рвоте;
- На ручке расположен нескользящий элемент;
- Строение инструмента таково, что сильно нажать на язык невозможно.
- Травмирование полости рта исключено.
- Цена комплекта – 600 рублей.
Простота в применении и польза для здоровья сделали такое элементарное приспособление очень популярным среди покупателей. Все чаще щетки для языка занимают свое место рядом с зубными щетками. Правильная гигиена полости рта способна свести к минимуму количество стоматологических проблем. Лучезарная улыбка, целые зубы и приятный запах – лучшее подтверждение человеческой красоты. Какой инструмент для достижения цели выбрать, какой фирмы лучше купить зависит от личного выбора каждого покупателя.
х
Обзор новинки 2019 года смартфона Asus Zenfone Asus Zenfone 6 ZS630KL. История развития бренда. Комплектация и внешний вид устройства. Обзор технических хаpaктеристик смартфона. Его стоимость....
05 06 2026 19:41:50
Статья рассматривает существующие виды топливных пеллет, особенность их производства, а также приводит рейтинг лучших образцов....
04 06 2026 6:40:57
Статья рассматривает различные типы штукатурки, сферы их использования и приводит рейтинг самых популярных....
03 06 2026 7:49:12
Статья расскажет о том, что такое ирригаторы, какие они бывают, а также предоставит перечень тех моделей, которые, по мнению пользователей, относятся к самым лучшим....
02 06 2026 4:47:16
Подробное описание купальников лучших производителей на 2023 год, достоинств и недостатков разных ценовых категорий....
01 06 2026 15:50:42
Фены Philips отличаются качеством, безопасностью, инновационными технологиями. Фены могут быть использованы в салонах красоты, в домашних условиях, в дороге....
31 05 2026 8:19:24
Преимущества и недостатки лучших компенсаторов плавучести. Критерии выбора подходящего изделия...
30 05 2026 0:22:18
Статья рассматривает существующие виды распредщитков, области их применения, приводит рейтинг полных моделей....
29 05 2026 14:24:16
В статье описаны лучшие автосервисы в городе Екатеринбург. Подробно рассказано о видах работ....
28 05 2026 4:35:20
Какую книгу и авторитетного автора выбрать. Рейтинг лучших книг по аюрведе, их достоинства и недостатки....
27 05 2026 13:56:49
Вниманию предложен список известных компаний отечественного и зарубежного типа, которые поставляют различные типы жалюзи внутри страны и за её пределами. Дан краткий обзор, как правильно подобрать конструкцию и материал кней для помещений различного рода: кухни, спальни, балкона и т.п....
26 05 2026 3:28:41
Статья рассматривает различные виды холодной сварки, сферы ее применения, особенности использования, а также приводит рейтинг лучших....
25 05 2026 1:21:37
Какие плюсы и минусы смартфона Lenovo Z5, реклама которого перед презентацией волновала весь Интернет? Ответ на этот вопрос можно узнать из статьи....
24 05 2026 1:16:47
Смартфон Samsung Galaxy J4 Core, хаpaктеристики, достоинства и недостатки которого рассматриваются в этой статье....
23 05 2026 12:13:56
Детальный осмотр самой модели Vivo Y90, основные хаpaктеристики модели, преимущества и недостатки....
22 05 2026 10:38:52
Смартфон с самой лучшей камерой, таким на сегодняшний 2018 год является Google Pixel 2. Простой и скромный внешний вид устройства не мешает качественной работе на высокой скорости....
21 05 2026 5:38:41
Если кто и не сталкивался, то наверняка знают о таком болезненном состоянии, как недержание мочи. Неприятности могут происходить не только в пожилом возрасте, но и при беременности, особенно в предверии родов. Врачи считают, что слишком переживать по этому поводу не стоит. Проблема решаема, только необходимо время. Помогут сделать жизнь комфортной урологические прокладки....
20 05 2026 0:15:22
Как правильно выбрать качественные шкафы для газовых баллонов. Их хаpaктеристики, фото, виды, средние цены, сравнительные таблицы. Инструкция для самостоятельного изготовления....
19 05 2026 5:43:30
Q6 M700AN и Q6a M700 - Популярные новинки от всемирноизвестного бренда LG, становятся востребованными у отечественного потребителя. Описанные в нашей статье достоинства и недостатки гаджетов помогут читателю разобраться в имеющемся функционале телефона, его хаpaктеристиках, а также расценках на предложенный брендом товар....
18 05 2026 18:19:40
Представлен рейтинг качественных контейнеров для еды на 2023 год, их основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки. Критерии выбора....
17 05 2026 16:10:22
Список составили модели отечественного и зарубежного производства со своими плюсами и минусами. Дана краткая информация, как выбрать эpoтический лифчик, на что обратить внимание при покупке....
16 05 2026 0:12:56
Фены Philips отличаются качеством, безопасностью, инновационными технологиями. Фены могут быть использованы в салонах красоты, в домашних условиях, в дороге....
15 05 2026 20:26:10
В этой статье вы узнаете немного о бренде Orange и найдете максимальное количество информации о новой модели Neva jet 5G...
14 05 2026 5:50:35
Рейтинг, разновидности, достоинства и недостатки, популярные модели, критерии выбора, обзор, основные хаpaктеристики лучших док-станций для HDD/SSD на 2023 год...
13 05 2026 17:44:35
Смартфон Kyocera DuraForce Pro 2, достоинства и недостатки, параметры и стоимость рассматриваются в этой статье....
12 05 2026 21:19:16
Какие цветные карандаши бывают и чем отличаются? Достоинства и недостатки популярных наборов от различных производителей....
11 05 2026 20:15:11
Владельцам грызунов будет интересно изучить рейтинг лучших клеток для грызунов на 2023 год. Выбрав удачную клетку, вы существенно улучшите жизнь питомцу и облегчите себе задачу по содержанию зверька....
10 05 2026 0:10:31
Критерии выбора центрифуги для отжима белья. Обзор лучших моделей на 2023 год, по отзывам пользователей. Рекомендации по устранению поломок...
09 05 2026 10:41:56
Какие витамины нужны подростку? Рейтинг лучших витаминов на 2023 год: самые популярные препараты с достоинствами и недостатками....
08 05 2026 10:23:56
Подбор необходимого средства по уходу за волосами. Ассортимент разнообразных масок, представленных в нашей статье, поможет читателю разобраться в хаpaктеристиках каждого образца, особенностях применения и типах средств. А также ознакомиться с известными брендами, выпускающими косметику для волос....
07 05 2026 19:22:25
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
06 05 2026 4:20:54
Список лучших электромагнитных замков. Описание технических хаpaктеристик, достоинств и недостатков....
05 05 2026 0:28:58
В статье читатель узнает, по каким параметрам выбирать блендер, а также предоставлен рейтинг лучших стационарных аппаратов на 2023 год....
04 05 2026 2:17:16
Представлен рейтинг качественных велостанков на 2023 год. Рассмотрели их достоинства, недостатки, технические хаpaктеристики. Критерии выбора...
03 05 2026 21:54:13
Без разницы, что пользователь собрался снимать – полноценный клип либо небольшое видео. Рейтинг лучших видеоредакторов для iPhone и iPad в 2023 году поможет выбрать программу, которая даст возможность достичь самого хорошего результата....
02 05 2026 14:48:40
Описание клиник и их возможностей. Цены на услуги. О том, какие акции проводятся клиниками и где лучше всего лечить ребёнку зубы. Критерии выбора стоматологической клиники и самые распространённые зубные болезни....
01 05 2026 19:45:47
Любая система, в том числе и канализационная, нуждается в регулярном обслуживании. Работы, которые выполняются особенно часто – очистка труб от скопившихся отложений. Чаще всего «заторы» образовываются на поворотах и сгибах труб. Это, как правило, результат нерадивой эксплуатации. Для борьбы с засорением используют механические и химические способы. Если засоры чересчур сильные, без специальных машин не обойтись....
30 04 2026 13:27:46
В статье рассказывается о популярном виде приманок - воблерах, о том, на какие типы они подразделяются и какие модели существуют для каждого вида хищных рыб....
29 04 2026 20:18:53
в статье рассказано о том какими бывают напольные светильники и представлен небольшой перечень моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
28 04 2026 6:49:24
Статья рассматривает современные виды гидроизоляции, способы ее нанесения, а также приводит рейтинг популярных материалов....
27 04 2026 8:21:44
Описание пекарских камней, критерии выбора. Обзор лучших моделей по мнению покупателей на 2023 год....
26 04 2026 7:54:55
Смартфон Honor 8S: детальный обзор, стоимость, технические хаpaктеристики, а также плюсы и минусы....
25 04 2026 0:44:34
Перечень лучших планшетов Prestigio 2023 года помогут выбрать оптимальный вариант по хаpaктеристикам и стоимости, о которых и расскажет данная статья....
24 04 2026 19:27:18
В статье подробно рассмотрены модели 9s и 9e от Huawei. К каждому обзору предлагается отзыв. В конце проведено сравнение моделей....
23 04 2026 15:54:32
Рейтинг полиролей для кузова, салона, стекол автомобиля: как выбрать, какой полироль лучше и меры безопасности....
22 04 2026 14:19:59
Акупунктура – суть процедуры и ее виды. Как выбрать книгу по изучению иглоукалывания Преимущества владения техникой китайского точечного массажа....
21 04 2026 9:47:23
В статье рассматривается смартфон Sony Xperia 10 II, описываются основные технические хаpaктеристики модели, ее достоинства и недостатки....
20 04 2026 11:35:51
В рамках этой статьи поговорим о нашумевшей эпидемии неизведанного и нового коронавируса, именуемого также как COVID-19. Приведены последние актуальные статистические данные и лучшие средства для защиты от эпидемии....
19 04 2026 12:58:12
Рассмотрены детские площадки и песочницы из пластика, металла, дерева и ПВХ (надувные) в трех ценовых категориях...
18 04 2026 12:35:35
Пожалуй, нет такого ребенка, который не любит ездить на велосипеде. Как выбрать действительно качественный и надежный трaнcпорт подскажет эта статья....
17 04 2026 19:47:34
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::