Топ лучших бань и саун в Новосибирске в 2023 году, Баня, Сауна, Парная

 «Ух, как хорошо!», «Помылся – как заново родился» — такие или похожие фразы, восклицания можно услышать от человека, только что вышедшего из парилки. Не мудрено, что человек после посещения русской бани, финской сауны или турецкого хамама испытывает бодрость, легкость в теле, прилив сил: их оздоровительный, тонизирующий эффект давно научно доказан и обоснован. А наши предки еще до крещения Руси искренне верили и связывали языческие верования с целебными свойствами бани.

История возникновения этих сооружений восходит к глубокой древности. Например, первые упоминания в летописных источниках о бани относятся ещё к V веку нашей эры. Называли её в те времена лазня или мыльня. Когда Русь стала вести активную внешнюю политику, слух о русской лазне распространился далеко за пределами славянских земель. В других странах у разных народов мира также существовали прототипы таких сооружений. Они отличались не только внешней конструкцией, но и способами обогрева, методами использования: влажный или сухой воздух, для совершения омовения или парения. Это одна и древних и полезных традиций, которые сохранились по сей день. Рассмотрим детальнее, чем отличается баня от сауны, в чем их польза, всем ли можно их посещать, а также рассмотрим лучшие бани и сауны Новосибирска в 2023 году».

Содержание

• 1 В чём отличие бани от сауны?
  • 1.1 Главные отличия
• 2 Какая польза для организма?
  • 2.1 Кому противопоказаны бани и сауны?
• 3 Как правильно ходить в баню и сауну?
  • 3.1 Как выбрать баню для посещения?
• 4 Рейтинг лучших бань и саун Новосибирска
  • 4.1 Дом банного отдыха «Сибирский хаpaктер»
  • 4.2 Славянский дом «Жыхарка»
  • 4.3 Центр активного отдыха «Кузьминские бани»
  • 4.4 Коттедж выходного дня «Золотая подкова»
  • 4.5 Оздоровительный комплекс «Все бани мира»
  • 4.6 Общественные бани «Паровозов»

В чём отличие бани от сауны?

Наступил момент, когда вы решили впервые сходить погреться: самостоятельно, а может с семьей или дружной компанией. На современном рынке услуг можно найти много различных предложений, но на чем остановить свой взор, и как для человека не посвященного разобраться, в чем разница между баней и сауной.

Также как наши народы имеют в крови общего предка, так обе эти конструкции происходят от русской дровяной бани, которую топили «по-черному». Она представляла собой деревянное сооружение без дымохода. При растапливании дым выходил через небольшие щели, распространялся по помещению – отсюда соответствующее название.

Современная баня выглядит иначе. Строится она может из дерева, кирпича, пеноблоков. Имеет несколько помещений (предбанник, парная, комната отдыха), хорошую вентиляционную систему. К сауне, как правило, прилегает помещение, в котором можно ополоснуться (в самой сауне, в отличие от бани, никто не моется): душевая кабина, мини бассейн, зона отдыха.

Главные отличия

• Влажность воздуха. В сауне влажность воздуха поддерживается от 5 до 25%, в парилке – до 90%;
• Температура воздуха. В финке температура воздуха колeблется от 100 до 130 градусов, в русской бане температура в два раза ниже – 50-60 градусов. При низкой влажности теплопроводимость меньше, воздух прогревается постепенно, равномерно, выступивший на теле пот сразу испаряется. Поэтому в сауне строго запрещено поливать водой камни – это может привести к сильнейшему ожогу;
• Метод нагрева. В финке нагревательный элемент представляет собой электрический прибор с натуральными камнями. Можно самостоятельно выставить благоприятную, комфортную температуру. Сами камни ничем не закрыты. В бане камне находятся внутри печи, за закрытой дверцей. Чтобы добавить жара, необходимо открыть дверцу и плеснуть на них немного воды. Тепло держится таким образом значительно дольше.
• В бане принято не только греться, но также париться с помощью веников, мыться, в сауне можно только сидеть или лежать. Любая другая активность может оказать вредное воздействие на здоровье.

Какая польза для организма?

Целительная сила бани и сауны ценилась издревле. В старые времена люди верили в целительную силу воды, огня, камней, поэтому баня была не просто местом для мытья, но и местом для духовного очищения. Сегодня польза от посещения – это научно доказанный факт.

• Регулярное посещение – хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы человека. Разогреваясь, частота сердечных сокращений тела значительно увеличивается: приблизительно на 50% процентов. Улучшается циркуляция крови по всему организму. Если к этому еще добавить контрастный душ, ополаскивание в бассейне, при которых сердечные сокращения резко уменьшаются – будет двойне эффективнее;
• За счет улучшения циркуляции крови в организме, улучшается вентиляция легких. Дыхание становится более глубоким, частым. Эффект для легких напоминает ингаляции. В таких условиях полезно использовать ароматерапию, настои целебных трав, отвары;
• Снятие эмоционального, мышечного напряжения. Увеличение кровотока к внутренним органам, снижает его в головном мозге, за счет чего наступает расслабление. Но именно по этой причине, находиться там можно строго отведенное время.
• Теплотерапия снижает стресс, положительно влияет на выход из депрессивных состояний, помогает снять физическую усталость;
• При болезнях суставов, артрозе, некоторых видах ревматизма (по показаниям врача) банные процедуры окажут положительное воздействие;
• Вместе с потом из организма выводится избыток меди, мочевой кислоты, молочной кислоты;
• Стимулируется регенерация клеток в организме. Снимается зуд при дерматитах, лечебный эффект оказывает при акне, псориазе;
• Нормализуется водно-солевой баланс. Регулируется метаболизм;
• Улучшается сон, аппетит;
• В период грудного вскармливания – увеличивает лактацию;
• Хороший помощник в борьбе с хроническим циститом, при нефритах.

Кому противопоказаны бани и сауны?

«Всё полезное должно быть в меру»: искусственные витамины – незаменимый помощник человека, но в большом количестве – вред, даже натуральные ягоды и фрукты при чрезмерном употрeблении могут вызвать расстройство желудка, дерматит. Этот призыв смело можно отнести также к банным процеДypaм. Злоупотрeбление может нанести серьезный урон здоровью, поэтому важно знать свой организма, не рисковать своим здоровьем.

1. Любые воспалительные заболевания с гнойными нарывами, абсцессами, гайморит. Благоприятная для деления клеток теплая среда превратит небольшой нарыв в огромный абсцесс с необходимостью хирургического вмешательства;
2. Беременность с патологиями. При нормальном, здоровом течении беременность с конца первого триместра можно посещать такие заведения, но без фанатизма. При таких патологиях беременности и родов, например, как тромбоцитопения – это риск для жизни матери и ребенка;
3. При высокой температуре. Не слушайте товарищей, которые раздают советы о том, как полезно при острых респираторно-вирусных заболеваниях прогреваться в банях или сауне. Такое возможно только на этапе выздоровления, когда температура спала при остаточной симптоматике;
4. После хирургических или других оперативных вмешательствах, так как существует риск кровотечения, расхождения швов, образования абсцессов, лихорадки;
5. Во время обострения заболеваний желудочно-кишечного тpaкта, желчного пузыря, некоторых видах заболеваний мочевыводящих путей;
6. При некоторых заболеваниях легких. Если вас беспокоит кашель неизвестного происхождения, не торопитесь бежать на банные процедуры – проконсультируйтесь с врачом. При многих видах заболеваний, посещение заведения строго противопоказана;
7. Хронические сердечно-сосудистые заболевания;
8. При эпилепсии, болезни Паркинсона, миастения, тяжелые нарушения нервной системы.

Как правильно ходить в баню и сауну?

Для посещения баньки или сауны необходимо заранее подготовиться. В наличие должен быть специальная шапочка, если вы в купальном костюме, то должны отсутствовать металлические элементы. Для посещения бани или сауны также понадобятся сланцы, полотенца или простыни, веники. Заранее стоит снять украшения, заготовить в термос горячее питье, если сервисом такая услуга не предусмотрена. Это могут быть чаи, отвары из трав ромашки, шиповника, мяты. Для бани можно приобрести ароматические масла эвкалипта, сосновых, лаванды или цитрусовых.

Как выбрать баню для посещения?

Ниже представлены основные критерии, на которые стоит обратить внимание при выборе:

1. Цель посещения: от этого зависит вид заведения, которое стоит выбрать. Есть общественные городские или частные сауны и бани, которые больше подходят с целью самостоятельного регулярного посещения для оздоровления. Автономные или в рамках клуба: если нет желания встречаться с другими клиентами клуба, лучше отдать предпочтение первому варианту. Состоящие из одного помещения или целый комплекс (с античным или уличным бассейном, каминным залом, с турецким залом – хамамом, оранжереей и прочими удобствами и дополнительными услугами), а соответственно – на разный кошелек;
2. Безопаснее всего ориентироваться на отзывы клиентов, но также нельзя отвергать тот факт, что некоторые мнения могут быть субъективны и предвзяты. Самые надежные сведения – это сарафанное радио. Именно таким способом, как правило, определяется место с самой безупречной репутацией. В современном мире, когда высокая конкуренция, каждое заведение старается оправдать доверия клиента;
3. Режим работы. Есть комплексы с разнообразными режимами работы: круглосуточные или работающие до вечера, без выходного дня, с выходными днями, днями профилактики;
4. Адрес расположения. Некоторые клубы и комплексы расположены в популярных районах города, есть загородные варианты. Если вы не планируете удаляться за пределы центра города, первый вариант будет значительно комфортнее, так как нет необходимости заботится о трaнcпорте;
5. Средняя цена за одноразовое индивидуальное посещение бани или сауны варьируется от 600 до 1000 р., комплексы – от 1700 р.;
6. Удобства для детей. В том случае, когда планируется семейный отдых с детьми, лучше заранее узнать имеется ли детская игровая комната, детский уголок или площадка, есть ли необходимые удобства, чтобы отдых для родителей не превратился в анимацию для детей;
7. Наличие или отсутствие парковки. Многие клубы предоставляют для клиентов бесплатную парковку. Но имеются заведения, где парковка платная. Чтобы не было неприятных сюрпризов, об этом лучше узнать заранее;
8. Качество сервиса. Насколько часто и как производится уборка помещений, очистка бассейна, насколько оперативно и профессионально работают сотрудники;
9. Наличие или отсутствие дополнительных услуг для проведения досуга (бильярд, комната отдыха, настольные игры, караоке и прочее).

Рейтинг лучших бань и саун Новосибирска

Дом банного отдыха «Сибирский хаpaктер»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Корчагина, 8-1

Телефон: ☎ +7 383 383-50-30

В 10 км от центра города, на лоне природы расположен банный комплекс в аутентичном стиле «Сибирский хаpaктер». Площадь комплекса довольна обширна. Предоставляется аренда отдельных домиков, где можно самостоятельно приготовить гриль или шашлыки. Из комплекса открывается вдохновляющий вид на реку и природный пейзаж. Бесплатные парковочные места. Имеется разные виды парилок: две бани (одна кедровая, более компактная, для небольших компаний, вторая – большая по площади с большим бассейном), сауна, японская баня-купель – офуро.

Бани растапливаются на дровах. При желании можно заказать услуги массажиста, профессионального парильщика. Все необходимые вещи для парной можно приобрести на месте: начиная от косметических средств, заканчивая одеждой. При аренде предоставляется бесплатный беспроводной интернет, караоке, видеозал, фен, настольные игры, бассейн. Регулярно проводятся скидочные акции в честь праздников. По цене: минимальна сумма аренды – 1800 р/ч.

Достоинства:

• Широкий спектр услуг;
• Парковка предоставляется бесплатно;
• Есть услуга онлайн бронирования;
• Своя кухня;
• С ароматной кедровой бочкой;
• Отличное расположение.

Недостатки:

• Отсутствует детская зона.

Славянский дом «Жыхарка»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Московская, д.252, к.1

Телефон: ☎ +8 383 213-54-35

Уникальный семейный банный комплекс «Жыхарка» знаменит своей оригинальностью: всё сделано в древних русских традициях. Мебель ручной работы, детские игрушки ручной работы, помещения украшают много элементов декоративно-прикладного творчества с многолетней историей. Клуб предлагает на выбор несколько готовых программ: «Семейная банька», «Для красоты» и другие. Кроме парной можно арендовать жилые комнаты. Есть кафе, видеозал, интернет, телефон, настольные игры, детский уголок, купель. На месте можно приобрести необходимые банные принадлежности. Сама баня оснащена самобытной печкой каменкой, топится дровами. Здесь можно попробовать разнообразные травяные настои и чаи, варенье из сосновых шишек. Предлагаются услуги массажистов с большим выбором массажей, парильщиков. Проводятся мастер-классы для детей. Цены варьируются от 2000 р/ч.

Достоинства:

• Уникальная самобытная атмосфера, оформление;
• Программы для детей;
• Своя кухня;
• Широкий список услуг.

Недостатки:

• Комплекс небольшой;
• Есть более бюджетные варианты.

Центр активного отдыха «Кузьминские бани»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Станционная, 28-2

Телефон: ☎ +7 913 375-27-03

Это огромный спортивно-оздоровительный клуб с сауной, баней, с большим 25-ти метровым бассейном, спортивным и тренажерным залом. Недорогой вариант: от 700 р/ч с человека. В наличие три сауны разных размеров вместимостью от 8 до 4 человек. В клубе — профессиональные работники, профессионалы своего дела: инструкторы по плаванию, тренеры. Есть солярий, душ Шарко.

Достоинства:

• Отличный вариант для регулярных оздоровительных процедур для здоровья;
• Хорошее соотношение цены и качества;
• Современный интерьер;
• Самый выгодный вариант по цене для бюджетного отдыха.

Недостатки:

• Нет возможности размещения на ночлег;
• Нет кухни;
• Нет удобств и услуг для детей.

Коттедж выходного дня «Золотая подкова»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Немировича-Данченко, 11

Телефон: ☎ +7 383 286-62-54

Классический вариант для отдыха на природе с семьей, с друзьями, для празднования не масштабных торжеств, так как имеется красивая терраса на улице. Кроме сауны есть кухня, где можно приготовить еду, каминный зал, бильярд, несколько спальных комнат, банкетный зал, терраса, джакузи, небольшой бассейн, мангал, бесплатные парковочные места.

Достоинства:

• Отличный вариант для уединенного отдыха;
• Есть возможность оставаться с ночевкой;
• Выгодно отдыхать большой компанией.

Недостатки:

• Нет удобств для детей;
• Нет дополнительных услуг: повара, массажиста, парильщика.

Оздоровительный комплекс «Все бани мира»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Ватутина, 44

Телефон: ☎ +7 383 207-87-17

Разнообразный спектр оздоровительных услуг предлагает комплекс «Все бани мира». Имеется несколько залов: греческий зал, русская баня, финская сауна, турецкий хамам, египетский зал. Разработаны готовые спа-программы для разных целей, есть услуги косметолога, массажиста, банщика. В комплексе есть магазин с необходимыми принадлежностями, бар, душ Шарко, жемчужные ванны и гидромассаж.

Достоинства:

• Широкий ассортимент дополнительных услуг;
• На месте можно приобрести необходимую атрибутику.

Недостатки:

• Представлены не столько сами бани мира, сколько просто сделан соответствующий антураж;
• Нет детской зоны;
• Нет своей кухни, только бар.

Общественные бани «Паровозов»

Адрес: г. Новосибирск, ул. Дуси Ковальчук, 20а

Телефон: ☎ +7 383 246-00-46

Просторный банный комплекс «Паровозов» отличается своим уникальным продуманным интерьером в ретро стиле. Это общественные бани, разделенные на две зоны: мужскую и женскую. Каждая из них имеет свою большую парную, комнату отдыха. Клиентам за дополнительную плату предоставляются услуги массажа, косметолога. Для любителей необычных ощущений есть баня-вагончик. Отделка комплекса выполнена и высококачественных материалов

Достоинства:

• Есть парковка;
• Широкий выбор дополнительных услуг;
• Есть терраса, уличный бассейн;
• Уникальный интерьер.

Недостатки:

• Довольно высокие цены на дополнительные услуги.

Провести свой досуг в банном комплексе или внести разнообразие в свои еженедельные уходово-оздоровительные процедуры с помощью сауны или бани – отличное решение для всей семьи. Стоит только почувствовать на себе эту атмосферу, как тепло проникает во все тело, сколько удовольствия получает человек, а про пользу для здоровья и говорить нечего.

х