Рейтинг лучших витаминов для беременных в 2023 году
Живешь себе, поживаешь и вдруг в один прекрасный момент ты узнаешь, что беременна. Новость может быть ожидаемой или сюрпризом, но ясно одно, что теперь уже ничего не будет по-прежнему и жизнь бежит в новом русле. Изменения начинаются с организма, теперь уже понадобится усиленное витаминами питание, чтобы и мать и кроха сполна получали пользы. Зачастую оказывается так, что съесть необходимую дозу витаминов из продуктов нереально и тогда идеально выручают аптечные витамины. Рейтинг лучших витаминов для беременных в 2023 году поможет ознакомиться с предоставленными на рынке средствами и выбрать наиболее подходящее для каждой будущей мамы.
Содержание
Как выбрать
Не секрет, что поливитаминные препараты для беременных отличаются составом от обычных витаминов. Специальные комплексы уже содержат необходимое количество полезных веществ и не нужно ничего высчитывать, как, например, с фруктами или овощами. Вот только встает вопрос: «А какой фирмы лучше?». Аптечные прилавки цветут красочным изобилием препаратов, дефицита уже давно нет, наоборот сложно определиться от разнообразия. Здесь будет полезен рейтинг качественных и популярных препаратов, какие у них есть достоинства, а какие недостатки. Кроме того отталкивайтесь от личных индивидуальных предпочтений. Если у вас рвота от глотания крупных капсул, значит, имеет резон обращать внимание на размер или форму препарата. Конечно, сейчас по большей степени превалирует форма капсул и таблеток, но также можно найти жевательные и жидкие витамины.
Также немаловажным критерием при выборе может стать стоимость средства, можно приобрести дорогой комплекс, а если имеются проблемы с финансами, то всегда есть возможность найти более бюджетные аналоги.
Решив для себя, какие лучше купить витамины, не забудьте проконсультироваться с вашим гинекологом из женской консультации.
Рейтинг лучших витаминов для беременных в 2023 году
Элевит-Пронаталь
Комбинация минералов и витаминов Элевит-Пронаталь давно уже заслужила первое место среди препаратов, которые прописывают будущим мамам. Они содержат все необходимое, чтобы восполнить женский организм разными полезностями. Особенно много витамина А и фолиевой кислоты, столь необходимых при беременности. Единственное, чего не хватает, так это йод, поэтому его принимать придется отдельно. Средство подходит на этап планирования, во время беременности и уже после. То есть можно не заморачиваться терзаниями на какой триместр будет актуален Элевит-Пронаталь. Выпускается препарат в форме крупных серо-желтых продолговатых таблеток, такие проглотить достаточно сложно. Употрeбллять нужно по одной таблетке в сутки. По мнению покупателей, благодаря приему Элевит-Пронаталя, у них была снижена эмоциональная неустойчивость.
Стоимость зависит от количества таблеток в упаковке, за 30 штук придется заплатить от 750 рублей, а за 100 — от 2000 рублей. По мнению покупателей Элевит-Пронаталь являются самым надежным и сбалансированным витаминным комплексом.
- Простота в применении;
- Прекрасно сбалансированный состав;
- Содержит фолиевую кислоту;
- Не вызывают изжоги;
- Придает силы;
- Можно для диабетиков;
- Поддерживает кости в нормальном состоянии;
- Подходит для кормящих женщин.
- Крупный размер таблеток;
- Отсутствие йода;
- Высокая цена.
Витрум Пренатал Форте
Очень хорош американский комплекс Витрум Пренатал, его можно принимать как беременным, так и кормящим женщинам. В этом полезном препарате содержится повышенное количество бета-каротина, витамина А и фолиевой кислоты. Таблетки обладают приличным размером, и если у вас проблемы с глотанием, то могут возникнуть сложности. Продается средство в нескольких форматах: по 30, 60, 100 и 120 таблеток.
Для правильного развития беременности, снижения формирования врожденных патологий и повышения иммунитета прием витаминов необходим и Витрум Пренатал Форте идеально для этого подходит. Благодаря сбалансированному витаминному комплексу играет важную роль при грудном вскармливании, насыщая молоко полезными компонентами и не позволяя организму матери истощаться. Имеются противопоказания, включающие в себя гипервитаминоз витаминов А и D, поэтому перед приемом нужно проконсультироваться со своим врачом.
Стоимость варьируется от 655 рублей и до 2400 рублей.
- Прекрасное сочетание компонентов, что необходимо для нормального функционирования организма;
- Поддерживает кости в нормальном состоянии;
- Содержит фолиевую кислоту;
- Идеально подходит для волос и для кожи;
- Можно и для диабетиков.
- Большой размер таблеток;
- В составе содержится краситель;
- Возможно появления побочных эффектов (зуд, тошнота и т.д.).
Фемибион
Поливитамины Фемибион делятся на два вида: для первого триместра и для второго триместров. Первый предназначен на этапах планирования беременности, а также на начальных сроках, вплоть по 12-ю неделю включительно. Второй Фемибион начинают пить с 13-й недели. Выпускается средство в форме таблеток и капсул, при этом капсулы имеются только в Фемибионе 2. В составе комплекса заключены именно те витамины, недостаток в которых испытывают будущие мамы, в том числе и йод. Помимо хорошей сбалансированности, у Фемибиона отличная усвояемость. Кстати, мужчины тоже могут принимать препарат Фемибион 1 на стадии планирования появления будущего члeна семьи. Заканчивать прием Фемибиона 2 можно или после родов или после окончания грудного вскармливания.
Стоимость комплекса: Фемибион 1 — от 550 рублей, Фемибион 2 — от 1000 рублей.
- Оптимальное соотношение элементов;
- Замечательная усвояемость;
- Удобная схема приема;
- Для правильного развития беременности;
- Снижает эмоциональную неустойчивость;
- Поддерживает кости в нормальном состоянии;
- Придает силы.
- Высокая цена;
- Некоторые беременные отмечали появление апатии.
Алфавит
Один из самых популярных российских витаминных комплексов для беременных женщин — это Алфавит. Любовь к нему обусловлена, тем что при шикарно сбалансированном составе у него бюджетная цена. Предназначается средство в период беременности и вполне подходит для использования во время грудного вскармливания. Изюминкой препарата является подразделение таблеток на цвета. Такой ход производитель сделал для того, чтобы минералы с витаминами еще лучше усваивались, и происходило усиленное действие компонентов. Прием таблеток желательно осуществлять вместе с пищей, получится три приема за день. Перерыв между таблетками должен составлять минимум 4 часа. По размеру Алфавит представляет небольшие таблетки, поэтому с глотанием проблем обычно не возникает.
Приобрести их можно от 360 рублей. В упаковке 60 штук.
- Хорошо сбалансированный состав;
- Удобная форма;
- Спасают от усталости и придают силы;
- Если требуется принимать определенные витамины, то их легко найти по цвету;
- Доступная стоимость.
- Забывчивым женщинам будет сложно трижды в день осуществлять прием.
Солгар Пренатал
Витамины Солгар Пренатал производятся американской компанией Solgar, и бренд пользуется большой популярностью как в Штатах, так и у нас. Приобрести продукцию можно в аптеках или заказать через американский сайт iherb. Витаминно-минеральный комплекс отлично сбалансирован и содержит в себе множество полезных веществ. Кроме этого препарат наделен статусом кошерности, что означает его мега полезность для здоровья.
В Солгар Пренатал вы не найдете никаких ароматизаторов, искусственных красителей и глютена, поэтому российская экспертиза подтвердила их безопасность. Минералы, входящие в состав препарата, направлены на поддержание полноценного функционирования сердца, тканей и мышц плода. Кальций идет в форме карбоната и цитрата, что не дает ему отлагаться в почках и позволяет полностью усваиваться. Аминокислотный комплекс замечательно подобран и за счет этого не только обеспечивается жизнедеятельность плода, но и улучшается самочувствие матери, происходит снижение эмоциональной неустойчивости.
Купить Солгар Пренатал можно от 1100 рублей в аптеках за 60 таблеток. На iherb можно заказать от 1300 рублей (цена зависит от курса доллара) за 240 таблеток.
- Прекрасно сбалансированный состав;
- Содержит йод;
- Можно принимать на протяжении всей беременности;
- Идеален для нормального функционирования организма;
- Поддерживает кости в нормальном состоянии;
- По мнению покупателей один из лучших.
- Высокая стоимость;
- Крупные капсулы, которые тяжело глотать.
Компливит Триместрум
Из недорогих отечественных препаратов хорошо себя зарекомендовал Компливит Триместрум. Он выпускается отдельно для каждого триместра, то есть в трех видах. Комплекс предназначенный для первого триместра, подходит и во время планирования ребенка. Каждый комплекс наполнен именно теми полезными веществами, которые понадобятся женщине на данном этапе. Так «Триместрум 1» имеет в своем составе приличное количество фолиевой кислоты, в двух других комплексах ее уже существенно меньше и акцент идет на других витаминах. Препарат не содержит йод, поэтому его можно принимать женщинам, у которых повышенная функция щитовидной железы. Форма приема — небольшие таблетки, не вызывающие проблем с проглатыванием.
Стоимость: от 270 рублей и выше.
- Бюджетные;
- Легко глотаются;
- Содержат фолиевую кислоту в необходимом количестве;
- Укрепляют волосы и ногти.
- Могут вызывать аллергию.
Мульти-Табс ПЕРИНАТАЛ
Еще одни хорошие витамины от отечественного производителя называются Мульти-Табс ПЕРИНАТАЛ. Их производят по датской технологии, и они включают в себя все необходимые вещества. Для полноценной работы щитовидной железы состав обогащен йодом. Также в него входят селен и кальций. Принимать нужно по одной таблетке в день, и результат не заставит себя ждать. После первых дней приема значительно улучшается самочувствие, волосы становятся гуще и быстрее растут, ногти укрепляются. Витамины следует начинать принимать со второго триместра беременности, и желательно продолжать пить во время грудного вскармливания. Благодаря насыщению организма Мульти-Табс в будущем вы избежите проблем с зубами.
Купить препарат, в котором содержатся 60 таблеток, можно по цене от 570 рублей.
- Доступная стоимость;
- Снижает эмоциональную неустойчивость;
- Придает силы;
- Благоприятно сказывается на внешности женщины;
- Достаточно одной таблетки для обеспечения организма полезными веществами.
- Могут быть аллергические реакции.
Прегнавит
Бюджетные препараты для беременных можно встретить и среди зарубежных производителей, например капсулы Прегнавит от немецкого бренда. Этот комбинированный поливитаминный комплекс окажется полезным, как во время вынашивания ребенка, так и во время вскармливания. Комплекс обогащен витаминами групп В, А, С, Д, также в составе имеются железо и кальций. Выпускается средство в виде капсул. Во время 1 триместра женщина должна выпивать одну капсулу, во время 2-го — две капсулы и во время 3-го — три. Принимаются они во время еды и хорошенько запиваются водой. Содержащиеся в препарате минеральные вещества и витамины отлично влияют на самочувствие, помогают нормализовать уровень гемоглобина и количество эритроцитов.
Стоимость: от 700 рублей и выше.
- Сбалансированный состав;
- Поднимают гемоглобин;
- Положительно влияют на состояние волос и ногтей;
- Предупреждают возможное развитие рахита у ребенка;
- Прекрасно сказываются на эмоциональном состоянии женщины.
- Возможны аллергические реакции и проблемы с ЖКТ;
- Не во всех аптеках продается.
Rainbow Light Prenatal One
Одними из самых качественных американских витаминов для беременных и кормящих женщин по мнению покупателей является Rainbow Light Prenatal One. Так как там содержится много витамина А, то их желательно принимать в третьем триместре и после рождения малыша. Помимо сбалансированного состава по минералам и витаминам, в комплексе содержится лист малины, экстpaкт полезной спирулины, экстpaкт имбиря, лактобактерии для пищеварения. Средство выпускается в виде капсул, принимать нужно одну штуку за день. После начала приема Rainbow Light Prenatal One многие женщины отметили, что волосы перестали выпадать и стали лучше расти. Также сложно было не отметить появление хорошего настроения и притока энергии.
Приобрести их можно на сайте Айхерб, стоимость за упаковку с 30 капсулами 1070 рублей.
- Богатый состав, содержит даже лактобактерии;
- Отличное влияние на самочувствие;
- Улучшает внешний вид;
- Снижает эмоциональную неустойчивость;
- Не вызывают изжогу;
- Содержит органические фрукты и овощи.
- Трудно достать;
- Высокая цена.
Заключение
Если у вас диагностирован диабет или ГСД, то это не означает, что вам нельзя витамины. Наоборот, организм испытывает острую нехватку полезных веществ, и их восполнить можно с грамотно подобранным поливитаминным комплексом.
Обладательницы плохого зрения, однозначно, тревожатся, как беременность скажется на зрении и можно ли принимать препараты на основе черничного экстpaкта или с лютеином. Насчет этого большинство производителей считают, что следует воздержаться от приема средств для улучшения зрения. Бывают, конечно, оговорки, что принимать можно, если польза для матери существенно выше вреда для плода, но такие отступления весьма сомнительны. Лучше уж, есть свежую чернику или замороженную, тогда никакого вреда малышу не будет.
Размышляя, какой подобрать комплекс, опирайтесь на свои личные предпочтения по форме приема препарата, изучайте состав средства и перед покупкой проконсультируйтесь со своим гинекологом. На российском рынке достаточно качественных препаратов, их минус, пожалуй, только в одном — в однообразии формата. Предлагается или капсула, или таблетка. Делая заказ американских препаратов, вы можете выбрать жевательную форму и жидкие витамины.
Не стоит отказываться от приема витаминов, лишь потому, что вы не можете глотать огромные капсулы, всегда имеется возможность найти вкусную и полезную альтернативу. Другое дело, если беременность выпала на теплое время, и вы от души наслаждаетесь свежими фруктами и овощами, тогда организм будет впитывать витаминки в чистом виде. Помните, что передозировка витаминами столь же опасна, как и их нехватка.
хРейтинг лучших смесителей Rossinka Silvermix 2023:детальный обзор и их стоимость....
28 03 2024 18:39:57
О лучших картинг-клубах в Самаре в 2023 году расскажем в этой статье....
27 03 2024 20:25:43
В статье производится обзор телевизионных устройств от брэнда ВВК, рассматриваются хаpaктеристики, достоинства и недостатки каждого изделия, даются советы по выбору телевизора для дома....
26 03 2024 20:57:44
В статье представлен рейтинг популярных цилиндровых дверных замков, основанный на основании отзывов реальных покупателей с обзором достоинств и недостатков...
25 03 2024 22:36:37
Какую функцию выполняет компрессионный трикотаж, какие виды бывают, лучшие производители, рейтинг лучших моделей колготок...
24 03 2024 20:55:57
Пятерка лучших музеев Ростова-на-Дону, информация о коллекциях и экспозициях, достоинства и недостатки согласно отзывам посетителей, стоимость билетов и контактная информация....
23 03 2024 3:37:54
Обзор смартфона Asus Zenfone Max (M1) ZB556KL: его технические хаpaктеристики, особенности, качество основных параметров, плюсы и минусы устройства....
22 03 2024 11:25:34
Каким видом спорта заняться после 50-55 лет и не навредить себе? Как поддерживать себя в форме и оставаться в отличном настроении, несмотря на возраст? Самые популярные виды спорта вы найдете в этой статье....
21 03 2024 2:41:23
Обзор состоит из лучших, по мнению покупателей, платформ для проведения вебинаров с их возможностями и стоимостью. Указана информация как правильно подобрать нужную платформу и что нужно для её установки....
20 03 2024 12:28:53
Сегодня мы рассмотрим модели ноутбуков, которые хорошо подходят для работы и соориентируемся по ценам....
19 03 2024 17:27:27
Все основные хаpaктеристики смартфона Huawei nova 7i, его достоинства и недостатки раскрыты в данной статье....
18 03 2024 16:38:27
Узнать какой ноутбук купить до 30 000 рублейпоможет эта статья. Здесь представлен рейтинг самых популярных, качественных и недорогих моделей ноутбуков за 2018 год. А так же приведены их технические хаpaктеристики и сравнение....
17 03 2024 23:32:31
Лучшие прицепы для лодок с рейтингом по бюджетной цене до 50000 рублей, в среднем ценовом сегменте до 100000 рублей и премиум-класса....
16 03 2024 17:50:43
В статье читатель узнает, как выбрать торт. А предоставленный рейтинг подскажет, где заказать лучшую выпечку в Новосибирске....
15 03 2024 16:27:12
О разнообразии сортов вин, регионов выращивания винограда для их изготовления, на что обратить внимание при выборе качественного напитка можно узнать из представленной статьи...
14 03 2024 8:39:59
Лучшие копилки для денег 2023 года. История,появления. Виды, особенности, местоположение по фен-шуй. Детские копилки своими руками из пластиковых бутылок....
13 03 2024 19:48:30
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
12 03 2024 7:14:54
Рентгеновский аппарат — один из видов источников ионизирующего излучения, применяемых в радиографических исследованиях. Ошибки при выборе оборудования в лучшем случае увеличат время постановки диагноза или промышленного контроля, в в худшем — затруднит диагностику. Обзор кратко расскажет об основных видах рентгеновского оборудования и подвижных кабинетах....
11 03 2024 11:26:24
Статья рассматривает различные виды приточных клапанов, их устройство, способы монтажа и приводит рейтинг наиболее популярных моделей....
10 03 2024 8:18:48
В данной статье предоставлена информация о разновидностях электронных безменов, их назначении, применении, комплектации, технических хаpaктеристиках, критериях выбора...
09 03 2024 2:20:22
Поговорим о плюсах и минусах Смартфона Huawei Mate 10 Dual Sim, основных хаpaктеристиках смартфона....
08 03 2024 6:58:25
Лучшие детские зубные щетки: популярные модели механических, электрических и звуковых щеток, их особенности, достоинства и недостатки...
07 03 2024 15:32:16
Биметаллические радиаторы для отопления представляют собой аналог шатких алюминиевых и массивных чугунных батарей, которые получили массовое распространение в начале этого тысячелетия....
06 03 2024 23:29:55
Новинки и бюджетные автомобильные регистраторы. Хаpaктеристики, достоинства и недостатки, средняя цена. Где купить, сколько стоят популярные модели...
05 03 2024 2:51:24
Лучшая ударная дрель для дома и для работы с рейтингами. Известные производители ударных дрелей. Выбрать ударную дрель по хаpaктеристикам....
04 03 2024 19:59:45
ТОП лучших онлайн-курсов по администрированию на 2023 год: бесплатные, платные, краткий обзор с ценами...
03 03 2024 9:25:30
Развивать речь с рождения, не бояться общения в зрелости, наращивать словарный запас ежедневно помогут книги - умные, интересные, полезные. О лучших книгах для развития речи у детей и взрослых расскажет статья....
02 03 2024 5:19:21
Красота и удобство нижнего женского белья способны благотворно влиять на нашу жизнь. Рейтинг лучших моделей поможет осуществить правильный выбор...
01 03 2024 3:20:26
Как выбрать хорошего обжарщика кофе в Москве, рейтинг самых популярных столичных компаний....
29 02 2024 21:35:30
Из статьи читатель узнает, какие бывают масла для автомобилей, а также представлен рейтинг лучших трaнcмиссонных масел 2023 года....
28 02 2024 21:35:55
Даны принципы действия, преимущества и области применения технологии NFC. Представлен рейтинг лучших смартфонов с NFC модулем на 2023 год....
27 02 2024 16:30:20
В Казани работают катки в каждом районе города. В спорткомплексах ледовые арены работают весь год....
26 02 2024 17:33:17
Составные части дротика. Материалы, из которых они изготавливаются. Известные бренды и лучшие типы дротиков....
25 02 2024 10:38:26
Если вас мучает вопрос, нужна ли домой пароварка, значит, пора взяться за топ-рейтинг лучших моделей пароварок. Готовя на пару, человек не только укрепляет свое здоровье, но и приумножает года жизни....
24 02 2024 4:18:23
Критерии выбора, рейтинг лучших грелок для рук разных видов с учетом особенностей и недостатков...
23 02 2024 19:13:42
Представлен рейтинг качественных моделей корпусных вентиляторов для ПК. Их основные технические хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
22 02 2024 21:55:58
Статья рассматривает современные виды золотой мозаики, особенности их производства, а также приводит рейтинг лучших образцов....
21 02 2024 7:59:17
Рейтинг застройщиков Санкт-Петербурга в 2023 году. Стоимость квартир, условия продажи, обзор достоинств и недостатков....
20 02 2024 21:18:58
В данной статье будет рассказано о лучших тренажёрах для женщин. В рейтинге даётся полная хаpaктеристика товаров и перечисляются их достоинства и недостатки на основе отзывов покупателей....
19 02 2024 3:41:20
Читатель узнает, по каким показателям выбрать автошколу, а также в статье предоставлен рейтинг лучших заведений Челябинска....
18 02 2024 22:31:23
Лучшее молочко для лица: обзор самых популярных брендов и косметических продуктов. Особенности состава и применения, достоинства и недостатки....
17 02 2024 23:34:58
Тушь для ресниц является весьма незаменимым предметом из косметички почти каждой дeвyшки. Она подкручивает ресницы, делает их визуально гуще и длиннее. Для каждого типа ресниц нужна своя тушь, и любой профессиональный визажист это подтвердит. Поэтому к вопросу выбора этого декоративного средства необходимо подойти с особой внимательностью, иначе не избежать проблем с ресницами. ...
16 02 2024 14:53:21
Лучшие передние и задние подкрылки, расширители колесных арок с рейтингом. Как выбрать подкрылки и расширители арок. Достоинства подкрылков....
15 02 2024 4:45:51
Детский организм слаб, в особенности это касается недоношенных малышей. В таких случаях ребенок попросту не готов к самостоятельной жизни, и инкубатор (кувез) считается единственным их шансом на поддержание жизнедеятельности в первые недели жизни...
14 02 2024 13:34:41
В статье описываются критерии выбора бюджетных смартфонов, даются хаpaктеристики модели BQ-5056 Fresh, ее достоинства и недостатки, приводится сравнение с другими моделями....
13 02 2024 20:10:35
Основные хаpaктеристики цифрового фотоаппарата Fujifilm XF10 - отзывы, стоимость, плюсы и минусы модели....
12 02 2024 20:13:26
Вниманию представлена информация о дозиметрах и их роли в повседневной жизни человека. Список моделей устройства, которые, по мнению покупателей, лучшие в своём роде....
11 02 2024 9:14:31
В статье речь пойдет о пользе и вреде томатного сока, нормах потрeбления продукта. Проведен рейтинг торговых марок зарубежного и российского производства, где указаны хаpaктеристики продукта по составу и цене...
10 02 2024 7:18:54
Пpaктически все популярные плавсредства, выходящие с конвейеров престижных заводов, оснащены специальными трюмными помпами, а ведь еще недавно, при покупке лодки в комплект входил специальный черпак для удаления воды....
09 02 2024 13:29:37
В данной статье будет рассказано о самых лучших MIDI-клавиатурах для новичков, профессионалов и для домашней студии, будут перечислены цены и дана хаpaктеристика....
08 02 2024 22:48:23
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::