Лучшие спортивные скакалки - виды и как правильно выбрать скакалку
Скакалка является самым доступным и востребованным физкультурным снарядом. Если вы постоянно занимаетесь фитнесом, если вам показаны кардиологические нагрузки, если мечтаете похудеть, а денег на беговые дорожки и на дорогостоящие тренажеры нет – вам нужна скакалка. Для спортсменов на тренировки, для художественной гимнастики, один из важных снарядов – это скакалка. Этот физкультурный снаряд доступен как для детей, так и для взрослых. В этой статье рассмотрим какие бывают скакалки.
Содержание
- 1 Простые скакалки
- 2 Скоростные скакалки
- 3 Утяжелённые скакалки
- 4 Электронные скакалки
- 5 Электронные скакалки без верёвки
- 6 Скакалки для гимнастики
- 7 «Умная» скакалка Smart Rope
- 8 Скакалки для детей
- 9 В заключении
Простые скакалки
Простая скакалка представляет собой верёвку с двумя ручками, через которую люди прыгают. Это самый бюджетный вариант. Шнуры изготавливаются из различных материалов — резины, пластика, кожи и верёвки.
Если вы новичок и решили потренировать скорость и координацию движений, укрепить сердце и внимание, то вам для начальных тренировок вполне подойдёт простая скакалка.
Выбрать можно из следующих вариантов:
- Adidas
Лёгкая скакалка с удобными ручками. 3 метра. Средняя цена — 600 рублей.
- Скакалка резиновая
Изготовитель Россия. 2,65 метра. Диаметр — 5 мм. Разноцветная. Пластиковые полые ручки. Средняя цена — 120 рублей.
- Torneo
Изготовитель Россия. 3 метра. Материал шнура — резина. Ручки пластиковые. Средняя стоимость — 100 рублей.
- Green Hill
Изготовитель Пакистан. Материал — натуральная кожа. Ручки деревянные. Облегчённая. Средняя цена — 900 рублей.
- StarFit RP-201
Изготовитель КНР. Материал шнура кожа. Ручки деревянные. 3 метра. Диаметр 5 мм. Средняя цена — 560 рублей.
Простые скакалки, изготовленные из разных материалов, выполняют каждая свою функцию. Резиновая и кожаная отличаются функционалом. У кожаной вес ручек тяжелее, чем вес шнура. За счёт этого, чтобы вращать шнур быстрее, надо прилагать больше усилий, соответственно нагрузка на плечи идёт больше, чем на тренировке с резиновой скакалкой. Кожаный шнур пользуется популярностью для тренировок профессиональных боксёров.
Скоростные скакалки
Скоростная имеет скорость вращения больше, чем простая, поэтому в результате занятий нагрузка на сердце и мышцы увеличена. Достигнуть такой скорости позволяют встроенные подшипники в ручках скакалки. Скоростные подходят для людей, серьёзно занимающихся фитнесом, а также профессиональным спортсменам. Их активно используют в спортивном направлении кросс фит.
Скоростные скакалки не подходят для выполнения различных сложных прыжков. Скорость вращения большая, поэтому во время тренировки необходима высокая концентрация, иначе можно больно ударить себя по ногам. Шнур скакалки изготавливается из стали в поливинилхлоридной оболочке, кожи и пластика. Длину возможно регулировать по росту.
- Demix
Производитель Китай. 3,3 метра. Шнур изготовлен из алюминия и ПВХ. Средняя цена — 1000 рублей.
- Profi-Fit
Производитель Китай. Материал шнура стальной трос и ПВХ. Длина регулируемая. Средняя цена — 420 рублей.
- Скакалка ProXima “Crossfit”
Страна производителя Китай. 3 метра. Шнур из стали и ПВХ. Средняя цена — 520 рублей.
- Kettler High Speed Rope
Страна производителя Китай. 3 метра. Шнур из стали и ПВХ. Ручки полипропиленовые. Средняя цена — 1000 рублей.
Для боксёра скакалка является основным тренировочным снарядом. Во время тренировки боксёр укрепляет ноги, улучшает дыхательную систему, концентрирует внимание и увеличивает выносливость. Боксёры выбирают для занятий скоростные скакалки с ручками, которые прикреплены к тросу под углом в 90 градусов. Трос такой скакалки вращается с большой скоростью (5-6 оборотов в секунду), и спортсмен поддерживает нужный ритм для улучшения координации. Ручки должны быть тонкими, чтобы удобно лежать в руке. Скакалки для боксёров редко продаются в магазинах, они заказываются в интернете.
- EXPERT X-Rope XRO5D
Скоростная. Производитель — Пакистан. Шнур выполнен из стали, покрытый нейлоном. Ручки алюминиевые, по 15 см. Встроенные в ручки японские подшипники вращают скакалку плавно и бесшумно, не прилагая усилий. Вес — всего 185 грамм. Скакалка предназначена для профессионального использования. Возможна регулировка длины и фиксация троса. Средняя цена — 1100 рублей.
- Clinch Crossfit
Скоростная. Страна производителя Россия. Длина — 3 метра. Шнур металлический в полиуретановой оболочке. Регулируемая длина. Удобные пластиковые ручки. Подходит для профессионального использования и для любителей. Средняя цена — 500 рублей.
- BAND4Power
Скоростная. Производитель — Россия. Шнур выполнен из стали и ПВХ. Ручки деревянные. Наличие нескользящих полосок на шнуре позволяет не бояться, что скакалка выскользнет из рук. Уровень использования — профессиональный. Средняя цена — 800 рублей.
- IS
Скоростная. Длина 3 метра — регулируемая. Вес — 330 грамм. Шнур стальной. Ручки кожаные, длиной 173 мм, диаметром 20 мм. Для профессионалов.
Утяжелённые скакалки
Весят гораздо больше простых и скоростных скакалок. В ручки вставляют утяжелители — это либо металл, либо песок. Материал шнура более тяжёлый. Утяжелённые скакалки достигают веса до трёх килограмм. Функционал заключается в увеличении нагрузки на верхние мышцы тела. Чтобы вращать такой тяжёлый шнур, нужно приложить немало усилий. Делая такое вращение большое количество времени, расслабляются незадействованные мышцы, что способствует эффективной тренировке. Скакалку можно регулировать по длине согласно росту. Утяжелённой скакалкой занимаются спортсмены, которым нужно расслабить ноги и плечи.
- Kettler
Производитель Китай. 2,74 м. В каждой ручке — по утяжелителю весом 0,13 кг. Скакалку можно использовать с утяжелителями и без. Шнур изготовлен из термопластичной резины. Регулируемая длина. Средняя цена — 1000 рублей.
- Pro
Страна производителя США ,“Reebok”. Утяжелённая. Шнур «Reebok”. Утяжелённая. Утяжелённая. Шнур изготовлен из стали с нейлоновым покрытием. Длина — 3 метра, регулируется. Вес ручек — по 50 грамм. Есть система крепления к стене при помощи специального кронштейна. Утяжелители съёмные. Средняя цена — 2000 рублей.
- Green Hill
Изготовитель Пакистан. Утяжелённая. Шнур из стали. 2,70 метра. Ручки с утяжелителями и подшипниками. Средняя цена — 1200 рублей.
Электронные скакалки
Это скакалка со счётчиком для подсчёта количества прыжков и сожжённых калорий. Счётчик находится в одной из ручек. Он представлен в виде жидкокристаллического дисплея, на который выводится количество прыжков. Этот вид популярен у женщин, которые хотят похудеть. Постоянные тренировки подтягивают проблемные зоны – бёдра и ягoдицы. Скакалка лёгкая и подтягивается по длине согласно росту. Перед тренировкой заводите в счётчик свой вес и рост и он рассчитает программу тренировки. С помощью электронного счётчика вы можете контролировать свои тренировки и наблюдать прогресс. Похудение с помощью скакалки эффективнее, чем другие виды тренировок. Подходит для людей любого возраста.
- Bradex
Страна производителя Израиль. 2,95 метра. Изготовлена из пластика и каучук. Одна батарейка LR44. Вес — 0,14 кг. Средняя цена — 350 рублей.
- STEP- JUMP
Страна производителя Россия. Продаётся в комплекте с шагомером. Экран ЖК. Материал шнура — ПВХ. Средняя цена — 1950 рублей.
- INDIGO
Изготовитель Тайвань. 2,75 метра. Счётчик работает от батарейки GPA76. Средняя цена — 450 рублей.
Электронные скакалки без верёвки
Новинка – это цифровые беспроводные скакалки без шнура. Скакалка состоит из двух ручек, на одной из которых встроено устройство подсчёта прыжков. Вместо длинного шнура на каждой ручке короткий. На конце короткого шарик – утяжелитель, из-за которого происходит подсчёт прыжков. Механизм состоит из ЖК дисплея. В него вводятся данные по весу и росту. Во время тренировки механизм подсчитает количество прыжков и сжигаемых калорий. Плюс в том, что с ней можно заниматься в квартире, не боясь, что верёвкой можно что-либо задеть и снести. Скакалка не бьёт больно по ногам, в ней вы не запутаетесь. Этот вид подходит молодым мамочкам в декрете, которые не могут позволить себе занятия в зале или на стадионе. В результате тренировки нагрузка идёт на ягoдицы и бёдра. При первых тренировках непривычно пользоваться скакалкой без шнура, но со временем привыкаешь и эффект такой – же, как и при занятиях с обычной.
- AVON «Active»
Цифровая беспроводная. Ручки на батарейках. Изготовлена из пластика, нейлона. Средняя цена — 300 рублей.
Скакалки для гимнастики
Что такое гимнастическая скакалка
Одним из основных видов гимнастики являются выступления со скакалкой. Упражнения со скакалкой обязательно присутствуют в юниорских состязаниях. В выступлениях гимнастки исполняют прыжки, броски, круги, обёртывания и различные спирали. Гимнастическая скакалка выглядит в виде шнура без ручек диной 2,5 – 3 метра и напоминает простую верёвку. Концы её либо завязываются в узел, либо прижигаются.
Виды
При выборе гимнастического снаряда необходимо учесть такие факторы, как жёсткость, толщина и длина шнура. В гимнастике используют нейлоновые, полиэстеровые и хлопковые скакалки. Хлопковые верёвки менее жёсткие и лёгкие, они подходят начинающим юным гимнасткам. Нейлоновые верёвки — это популярный вид скакалки. Они тяжёлые и послушные в полёте. Полиэстеровые подойдут юниорам. Они тяжелее хлопковых верёвок и при этом намного мягче. Толщина скакалки 8-10 мм. Цвет скакалки должен гармонировать с гимнастическим костюмом гимнастки. Шнуры бывают однотонные, различных цветов или многоцветные.
Не подходят для гимнастики резиновые скакалки с ручками.
Для гимнастки делают индивидуальную длину согласно росту. Если длина для гимнастки велика, то скакалку нужно обрезать. Чтобы правильно это сделать, дeвoчке необходимо встать на середину верёвки и поднять оба конца шнура до плеч. На уровне плеч необходимо сделать узлы или обрезать концы шнура и прижечь.
Популярные гимнастические модели
PASTORELLI New Orleans одноцветные
Изготовитель | Италия | ||||
---|---|---|---|---|---|
Материал | Нейлон | ||||
Диаметр | 9 мм | ||||
Длина | 2,9 - 3 м | ||||
Метод выполнения | Плетение | ||||
FIG | Утверждено | ||||
Средняя цена | 1050 руб. |
PASTORELLI Patrasso многоцветные
Изготовитель | Италия |
Материал | Нейлон |
Диаметр | 9 мм |
Длина | 2,7 - 3 м |
Метод выполнения | Плетение |
FIG | Утверждено |
Средняя цена | 1400 руб. |
U.V.A. | светится в темноте |
Larsen
Изготовитель | Китай |
Материал | Нейлон |
Длина | 3 м |
Средняя цена | 450 руб. |
SASAKI M240
Однотонные и многоцветные.
Изготовитель | Япония |
Материал | Полиэстерол |
Длина | 2,5 -3 м. |
Метод выполнения | Плетение |
Средняя цена | от 800 до 3500 руб |
Indigo
Однотонные и многоцветные.
Изготовитель | Тайвань |
Материал | Полиэстерол |
Длина | 2,5 м |
Средняя цена | от 270 до 450 руб |
Уход за гимнастической скакалкой
Хранить гимнастическую скакалку лучше в специальном чехле. Не все скакалки можно стирать в стиральной машине. После тренировки необходимо сразу вытирать следы пота мягкой сухой тряпкой. Не сушить на солнце. В чехол убирать только просушенный шнур.
«Умная» скакалка Smart Rope
«Умная» скакалка является новым «гаджетом», который вызвал огромный интерес у потребителей и зарекомендовал себя на рынке. Это скакалка со встроенными по всей длине светодиодами, которая с помощью Bluetooth подключается к смартфону. Подключить приложение Smart Gym можно на iPhone, iPad и Apple Watch. Подключенное устройство отслеживает количество прыжков, показывает, сколько времени потратили, и подсчитывает сожжённые калории. В приложении сохраняется история по дням, а также можно состязаться с друзьями. Если вы введёте свои данные по росту и весу, приложение рассчитает для вас тренировки. По всей длине шнура встроенные светодиоды, которые подключены к специальным датчикам, показывают количество прыжков прямо перед прыгающим человеком в воздухе на уровне глаз. Количество прыжков меняется «прямо» на глазах в режиме реального времени. Скакалку можно совместить с приложением Apple Health kit для наблюдения более обширной картины организма.
Страна производителя Корея. Имеет четыре размера: S – рост 152-163см., M – 165-175 см., L – 178-188 см., XL -191-201 см.
Заряжается аккумулятор через USB-вход, который находится в ручке. Наличие подшипников в ручках обеспечивает плавное вращение.
Средняя цена такой скакалки — около 10000 рублей.
Достоинства:- Подходит не только простым людям, но и профессиональным спортсменам;
- Подходит для похудения;
- Кардиотренировка, эффективнее, чем бег;
- Прокачивает все мышцы тела;
- Развивает координацию движений;
- Подходит для использования пpaктически в любом месте.
- нет.
Скакалки для детей
В дошкольных учреждениях на занятиях физкультурой особое место занимает обучение детей прыжкам на скакалке. Прыжки выполняются в качестве разминки. Они укрепляют сердце и дыхательную систему, развивают выносливость и координацию. Тренироваться с детьми можно в помещении и на улице. Знакомить детей с прыжками начинают уже с 3 лет. Скакалки для детей изготовляют ярких цветов с интересными ручками. Детская скакалка может быть в специальной оплётке, чтобы не больно ударять ноги.
- Bino Маленький крот
Длина — 2,2 метра. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая скакалка различных цветов. На ручке игрушка в виде крота. Средняя цена — 250 рублей.
- Simba
Длина — 2,2 метра. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая, разноцветная. Средняя цена — 450 рублей.
- Пластмастер Скок
Длина — 1 метр. Возраст — от 3 до 14 лет. Яркая, разных цветов. Средняя цена 80 рублей.
В заключении
Скакалка тренирует все группы мышц. С ней тренируются все люди, будь это обычный любитель фитнеса, либо профессиональный боксёр, пловец или атлет. В результате постоянных тренировок со скакалкой человек:
- Укрепляет сердце;
- Улучшает дыхательную систему;
- Улучшает метаболизм;
- Питает кислородом головной мозг;
- Укрепляет все мышцы: руки, ноги, ягoдицы, пресс, бёдра, спина;
- Сжигает лишние жиры;
- Развивает выносливость и координацию.
Выбирайте свою универсальную скакалку и вперёд к достижениям и победам!
хС приходом холодов обеспечить тепло помогает обогреватель. Газовое оборудование – популярный вариант. Такие приборы создают в помещении комфортную обстановку....
26 04 2024 1:38:16
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
25 04 2024 23:16:33
Современная жизнь полна стрессов и тревог, поэтому никому не будет лишним изучить рейтинг лучших успокоительных средств в 2023 году. Среди разнообразия предоставленных успокоительных, легко найти подходящее средство....
24 04 2024 19:10:16
Полезность спортивных жилетов трудно переоценить. В них удобно совершать утренние пробежки, ходить в лес и использовать в качестве элемента одежды для посещения офиса или магазина....
23 04 2024 1:36:11
Сравнительное описание DJI Osmo Pocket и Xiaomi FIMI PALM - выбираем лучшую карманную камеру на основании достоинств и недостатков каждой модели....
22 04 2024 20:50:42
Обзор лучших 3Д-сканеров на 2023 год. Какие бывают модели,чем отличаются. Бюджетные варианты для новичков. Модели с широкой комплектацией....
21 04 2024 14:21:36
Рано или поздно любой автовладелец сталкивается с заменой аккумуляторной батареи. В этой статье представлен рейтинг лучших автомобильных аккумуляторов в 2023 году....
20 04 2024 13:34:41
Особенности сенсорных компьютерных мышей. Достоинства и недостатки новейших технологий в периферийных устройствах нового поколения....
19 04 2024 23:30:48
В статье дается описание телефонов OnePlus 5 и 5T на 64 Гб и 128 Гб памяти. Статья рассказывает об их преимуществах и недостатках, их хаpaктеристика. Даются отзывы пользователей....
18 04 2024 0:48:48
Рейтинг лучших средств от мух на 2023 год, обзор приманок, спреев и жидкостей для фумигаторов, цены плюсы и минусы...
17 04 2024 6:14:59
Шоколадно-ореховые пасты популярны среди любителей быстрого питания. Их используют для завтpaков и в качестве перекусов. Приведен рекомендательный перечень наиболее полезных и вкусных марок....
16 04 2024 19:30:12
Статья дает обзор лучших шуруповертов "Интерскол" на 2023 год. Рассказывает о достоинствах и недостатках....
15 04 2024 23:32:33
В статье представлен рейтинг лучших морских и речных радиостанций, составленный на основе отзывов покупателей...
14 04 2024 16:28:14
Поехали кататься в горы? Возьмите в дорогу рюкзак для фрирайда и бэкккантри, Как и какой выбрать? Проведём обзор хаpaктеристик и цен....
13 04 2024 9:12:44
Как выбрать подходящий эпилятор, лидирующие бренды, рейтинг лучших эпиляторов на 2023 год, новинки....
12 04 2024 3:15:22
Все о катках Самары и области - в этой статье, где покаться бесплатно, а где платно, сколько стоит прокат коньков....
11 04 2024 9:11:49
Обзор популярных моделей городских велосипедов, их достоинства и недостатки, стоимость на 2023 год....
10 04 2024 7:41:29
Рейтинг лучших гофрированных труб по результатам отзывов пользователей на 2023 год. Преимущества и недостатки моделей....
09 04 2024 14:40:44
В статье описаны лучшие доставки в Перми (суши, роллы, пицца и многое другое). Указаны достоинства и недостатки каждой, а так же условия доставки....
08 04 2024 12:42:34
Статья рассматривает различные виды современных подоконников для пластиковых окон, материалы их изготовления, и приводит рейтинг лучших....
07 04 2024 2:44:10
Обзор лучших диванов для ежедневного сна с механизмами "еврокнижка", "дельфин", "аккордеон", достоинства и недостатки. Критерии выбора....
06 04 2024 21:37:10
В статье приведены наиболее популярные автомобили в кузове типа хэтчбек. Каждый обзор сопровождается разделом достоинств и недостатков и отзывом. Также, в статье присутствует колонка сравнения сравнения достоинств и недостатков седанов и хэтчбеков....
05 04 2024 17:25:35
Для безопасного использования бассейна обязательно нужны качественные лестницы и поручни. Еще они обеспечивают удобство. Достаточно выбрать самый подходящий вариант....
04 04 2024 15:17:29
В этой статье описаны основные технические хаpaктеристики, комплектация и внешний вид 11 лучших наушников для смартфонов и айфонов, а так же их достоинства и недостатки....
03 04 2024 15:34:55
Сравнение популярных и актуальных компаний, доставляющие продукты, товары для животных и дома. Критерии выбора сервиса и преимущества услуги...
02 04 2024 11:20:56
Стиральные машины Hotpoint-Ariston – это, прежде всего, возможность выбора и надежный производитель, которому доверяют....
01 04 2024 7:39:50
В данной статье можно прочитать про критерии выбора офисного кресла, его составляющее,а также будут перечислены самые лучшие производители офисных кресел различного ценового сегмента....
31 03 2024 19:26:15
В этой статье предоставлена информация о разновидностях инструментов по очистке рыбы от чешуи, их дизайнерских особенностях, дополнительном функционале и критериях выбора для удобного и эффективного использования...
30 03 2024 11:31:55
В статье читатель узнает, по каким параметрам выбирать блендер, а также предоставлен рейтинг лучших стационарных аппаратов на 2023 год....
29 03 2024 4:32:57
Вниманию представлен ассортимент зубных порошков (в основном отечественного производства) на 2023 год с достоинствами и недостатками. Кратко излагается информация о зубных порошках....
28 03 2024 22:32:44
Какой частный центр выбрать. Где есть игровые комнаты и телевизоры для детей. В каких клиниках детей уважают и ждут. Сколько стоят основные услуги....
27 03 2024 21:58:43
Составные части дротика. Материалы, из которых они изготавливаются. Известные бренды и лучшие типы дротиков....
26 03 2024 8:32:55
Что такое кольпоскоп? Как работает кольпоскоп? Какие существуют виды кольпоскопа? Рейтинг кольпоскопов....
25 03 2024 9:13:49
В статье дается обоснование необходимости растяжки и правила ее проведения. Рассматривается строение мускулатуры плечевого пояса и подробное описание необходимых упражнений для растяжки мышц плеча....
24 03 2024 8:55:14
В статье представлен рейтинг лучших мерных стаканов на 2023 год с подробными хаpaктеристиками...
23 03 2024 6:13:19
Выбрать подходящий скраб поможет обзор основных хаpaктеристик, достоинств и недостатков популярных скрабов на российском косметическом рынке....
22 03 2024 12:55:59
Gefu, Tescoma, BergHOFF, Kela, Kuchenprofi - лучшие производители ножей для цедры, для изготовления соломки, крошки и резных элементов из кожуры...
21 03 2024 11:34:18
В этом обзоре вы найдете описание лучших детских ночников на 2023 год с подробной хаpaктеристикой...
20 03 2024 23:48:19
Мотоциклетные джинсы, мотоджинсы, байкерские джинсы, достоинства и недостатки в этой статье....
19 03 2024 17:53:28
Рейтинг лучших вязальных машин на 2023 год. Какие бывают вязальные машины. Лучшие производители вязальных машин и где купить их продукцию. Топ-5 лучших ручных, механических и электронных вязальных машин....
18 03 2024 23:17:36
Список самых популярных катков Нижнего Новгорода. Советы начинающим. Разбор плюсов и минусов каждого из катков с хаpaктеристиками....
17 03 2024 1:20:17
Программы родительского контроля за действиями детей на ПК, смартфонах и планшетах, которые признаны наиболее функциональными. Возможности, предлагаемые разными приложениями....
16 03 2024 5:25:15
Особенности смартфона BLU Vivo One Plus (2019). Комплект поставки и внешний вид устройства. Обзор смартфона: экран, камеры, пользовательский интерфейс, автономность, аппаратная начинка и производительность. Плюсы и минусы, технические хаpaктеристики и предполагаемая средняя стоимость устройства....
15 03 2024 23:25:48
Обзор популярных моделей дуршлагов и сит: материалы, конструкция, стоимость...
14 03 2024 5:24:22
Список лучших электромагнитных замков. Описание технических хаpaктеристик, достоинств и недостатков....
13 03 2024 19:37:22
Блинные сковородки - общие хаpaктеристики. В статье узнаете о видах блинных сковородок, о достоинствах и недостатках антипригарных покрытий. Лучшие блинные сковородки по отзывам покупателей в 2018 году....
12 03 2024 17:57:57
Статья рассматривает модели поплавков-выключателей, существующие их конструкции, сферы применения и приводит рейтинг популярных моделей....
11 03 2024 0:17:37
Представлены модели одноконтурных газовых котлов различного ценового сегмента со своими достоинствами и недостатками, а также техническими хаpaктеристиками. Даётся общее представление о технике, расписаны нюансы по установке и советы по выбору....
10 03 2024 15:39:21
ТОП 10 лучших налобных фонарей для туризма, рыбалки, охоты. Обзор самых мощных и бюджетных моделей. Как выбрать, на что обратить внимание....
09 03 2024 9:39:14
Обзор популярных наборов чашек в 2023 году. Отличия между кофейными, чайными чашками. Качественные материалы для кухонной посуды....
08 03 2024 21:10:33
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::