Лучшая одежда для похудения на 2023 год: костюмы-сауны, комбинезоны, шорты, пояса
Стройная фигура во многих случаях вызывает зависть и восхищение окружающих. Для избавления от избыточного веса придумано много средств. В том числе иногда и одежда помогает убрать лишние килограммы. До недавних пор не существовало специальной одежды для этих целей, поэтому желающие стать стройными, наматывали на себя пленку или надевали теплую одежду. В таком облачении можно было идти в спортзал или сауну. При физической нагрузке интенсивно выделяется пот, при этом тело избавляется от жидкости. Во время тренировочного процесса создаётся парниковый эффект, он усиливает обменные процессы, расщепляется жир и помогает предотвращать образование целлюлита. Но производители не стоят на месте и в целях удовлетворения всех потребностей граждан начали придумывать всяческую амуницию для людей, которые стремятся уделить внимание своей фигуре и скинуть пару-тройку килограммов.
Содержание
- 1 Польза от специальной одежды для спортивных занятий
- 2 Костюмы-сауны
- 3 Комбинезоны-сауны
- 4 Утягивающие шорты
- 5 Термопояса для похудения
- 6 Заключение
Польза от специальной одежды для спортивных занятий
Одежду можно поделить на 3 категории:
- комплекты, состоящие из спортивных штанов и куртки;
- комбинезоны-сауны;
- утягивающие шорты или боди;
- пояса для похудения.
Убрать лишние сантиметры и килограммы помогает костюм-сауна. Для достижения эффекта нужно заниматься не менее 40 минут в день. Этот сравнительно небольшой промежуток времени. И можно сбросить вес всего за пару недель. При усиленной тренировке из организма выделяется большое количество влаги. С одним литром жидкости спортсмен теряет 582 килокалории. Для восстановления сил после занятий спортом требуется обильное питье. Костюмы-сауны помогают избавиться от шлаков и токсинов. Кроме тренировок нужны вести ещё здоровый образ жизни. В противном случае чрезмерная потеря жидкости может только принести вред. Важным условием является правильное питание. Не допускается употрeбллять фастфуды, пить газированные и спиртные напитки. Изначально костюмы-сауны кажутся непривычными, бывает даже сложно тренироваться в таком обмундировании. Однако, через промежуток времени тренировки начинают приносить удовольствие.
Полезная информация. На каждые 10 килограмм массы здорового человека требуется около 350 грамм воды. Например, при весе человека в 70 кг при физических нагрузках необходимо выпивать 2, 25 л жидкости.
Одежда для сбрасывания веса изготавливается из синтетических материалов (неопрен, нейлон, полиэстер). Популярны комбинезоны на молнии, куртки и брюки с эффектом сауны. Они подходят для занятий спортом в зале и на улице. Физические нагрузки служат дополнением к костюмам.
Противопоказания к применению подобной одежды:
- беременность;
- варикозное расширение вен;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- проблемы с суставами.
Иногда воздухонепроницаемый материал может спровоцировать раздражение кожи.
Для того, чтобы почувствовать результат, нужно использовать одежду для похудения несколько раз в неделю, достаточно 3-4 тренировки. Вниз нужно надевать впитывающее влагу белье из хлопка. Нагрузки следует увеличивать плавно. Продолжительность тренировки составляет 30-40 минут. Для безопасности рекомендуется следить за частотой пульса. Она рассчитывается по формуле: N =220 ударов в минуту минус количество лет .
Рекомендации по уходу за костюмом даны на ярлыке изделия. Если изделие нельзя стирать, то его нужно протереть влажной губкой или тряпкой, высушить и поместить на хранение.
Костюмы-сауны
Комплекты, состоящие из куртки и брюк, сделаны из специальной ткани, которая не пропускает воздух. В таком облачении можно смело отправляться в спортивный зал или на беговую дорожку. Интенсивное потоотделение помогает корректировать вес.
Тело человека на 70% состоит из воды. При нагрузке выделяется большое количество тепла, его выход блокируется плотной тканью. В результате нагрева кожи происходит обильное потоотделение. Вместе с потом организм также очищается от ненужных токсинов.
Эксперты выбрали несколько наиболее эффективных и качественных костюмов от разных производителей.
Jagged
Материалы одежды Jagged — нейлон 100%. Он пpaктически не пропускает воздух. Пользователи, которые уже успели приобрести его, отмечают, что рубашка и брюки позволяют быстро избавиться от лишнего веса. Модель выполнена в традиционном спортивном стиле. Имеются карманы на молнии для мелких вещей, например ключей или телефона. На запястьях и лодыжках есть тугие манжеты. На спине нанесен белый рисунок с логотипом фирмы. Есть капюшон большой глубины на шнуровке. При интенсивной нагрузке и специальном питании, используя данный комплект, можно добиться хороших результатов в корректировке фигуры.
За полчаса занятий в костюме может выделяться до 1 литра пота. Иногда он течёт ручьем. Рекомендуется под куртку надевать тонкую хлопковую одежду для впитывания влаги.
- герметичный;
- имеет мягкий подклад.
- дорого стоит.
Adidas Sauna Suit
Костюм от Adidas пошит из нейлоновой ткани. Прочные резинки на рукавах, поясе и по низу штанов плотно притягивают одежду к телу, тем самым ограничивая доступ воздуха и задерживая влагу. Рекомендации: для удобства и комфорта при занятиях специалисты советуют носить под костюмом белье из хлопка.
- качественно пошит;
- имеет широкие резинки;
- помогает быстро сбросить вес.
- нет.
SPR Hydro
Потрясающий стильный комплект состоит из куртки и брюк. Материал изделия—тонкий, но прочный нейлон. Брюки плавно сужаются в нижней части. Удобные глубокие карманы застегиваются на молнию. Объёмный капюшон и плотная регулируемая резинка не оставляют шансов влаге для того, чтобы она просочилась. Комплект хорошо стирается и быстро высыхает. Изделие пользуется спросом среди профессионалов и спортсменов-любителей.
- красиво выглядит;
- имеет большой капюшон со шнуровкой;
- в комплект входит чехол для переноски.
- тугие манжеты стягивают руки.
Everlast Anti-Microbial
Материал модели—серый полиэстер. Обладателю комплекта обеспечен парниковый эффект при интенсивном занятии спортом. Это способствует потоотделению, и организм освобождается от лишних жиров. Материал приятный на ощупь и совершенно не мнется. Ткань изготовлена по новейшим технологиям и обработана специальным составом, который предотвращает появление неприятного запаха. Куртка с капюшоном и брюки-джоггеры имеют эластичные резинки, обеспечивающие герметичность. Есть карманы на молнии. Костюм с эффектом сауны — подходящий вариант для тренировочных занятий в зале и пробежек на улице. Нельзя применять в видах спорта, связанных с ударами и падениями. Благодаря хорошему качеству товара, это один из лучших вариантов для желающих быстро похудеть.
- абсолютно герметичен;
- приятный для тела материал;
- защищён от запахов.
- высокая цена;
- появление затяжек со временем.
Комбинезоны-сауны
Действие комбинезонов-саун основано также на парниковом эффекте. Одежда целенаправленно действует на жировые ткани. Плотная одежда стимулирует отделение пота, улучшает кровообращение. Модели, представленные в обзоре, изготовлены из плотной эластичной ткани, облегающей тело.
Sport Slimming Body Suit
Отличный комбинезон помогает убрать ненужные жиры. Он изготовлен из гипоаллергенной эластичной ткани (неопрен). Плотно обтянутое тело интенсивно выpaбатывает тепло, потоотделение при этом усиливается. Дополнительное удобство создаёт скрытая застежка типа молния. На прилавке магазинов изделие поступает в картонной коробке. Имеется инструкция по применению. Можно тренироваться на открытом воздухе и в зале.
- имеет элегантный внешний вид;
- выполнен из мягкого и приятного на ощупь материала.
- отсутствуют карманы.
Side-Step
Женский комбинезон из полиэфирного волокна дополнен стильной курткой с молнией. Внутри есть подкладка-сеточка. Утягивающие резинки обеспечивает плотность прилегания и не пропускают воздух. В таком облачении можно тренироваться не более 40 минут. При интенсивных занятиях продолжительность тренировки целесообразно уменьшить в 2 раза.
- имеет оригинальный дизайн;
- материал устойчив к затяжкам.
- светлая непpaктичная ткань быстро пачкается.
Утягивающие шорты
Для занятий фитнесом существует специально разработанная одежда. Хорошо зарекомендовали себя антицеллюлитные шорты с эффектом сауны. Они стимулируют вывод жидкости из организма и улучшают обмен веществ.
Artemis Slimming Shorts
Шорты подходят как для мужчин, так и женщин (униceкc). Модель с завышенной талией и застежкой-молнией предназначены для ухода за определенными участками тела, устраняют проблемы в области бёдер, ягoдиц, живота, талии, ног. Основное назначение — создать парниковый эффект, добиться избавления от целлюлита. Есть разные расцветки.
- имеют прекрасный внешний вид;
- создают эффект сауны во время тренировки.
- нет.
TurboCell
Испанская фирма Turbo специализируется на выпуске белья для похудания. При активных в тренировках в спортзале еще большего эффекта можно добиться при помощи этих чудо-шорт. Они помогут достичь максимальных результатов и отшлифовать тело до идеального состояния: фигура станет более стройной и гибкой. Эффект сауны принуждает жировые клетки расщепляться гораздо быстрее. Ощущается видимый результат. Современный 3х-слойный материал придает шортам эластичность. С этой одеждой нет скованности движения во время тренировки, потрясающие результаты видны уже после двухнедельных занятий. Шорты с высокой талией работают в проблемных зонах—бедра, ягoдицы, живот, «шлифуя» эти участки тела.
Внутренний слой выполнен из натурального хлопка, хорошо впитывающего пот. Благодаря этому на тренировке спортсмен не чувствует дискомфорта. Каучук или латекс в среднем слое создаёт эффект сауны. Именно этот процесс способствуя выводу жидкости, не вызывая раздражения. Латекс не деформируется, поэтому срок службы шорт довольно длительный. Внешний слой состоит из лайкры и полиэстера. Они оказывают легкое компрессионное воздействие, улучшают внешний вид. Белье выглядит элегантным.
- интенсивно воздействуют на проблемные зоны;
- выполнены из трёхслойного материала;
- удобные.
- дорогая цена.
Termoslim
Эластичные шорты для похудения (нейлон 25%, неопрен 75%)с эффектом сауны с высокой талией оказывают комплексное воздействие на всю область брюшного пресса. Плотная ткань сохраняет тепло, одновременно она дышащая и отводящая влагу. При термическом воздействии на проблемные зоны расширяются кровеносные сосуды, интенсивно отделяется пот, улучшается процесс жиросжигания. За счёт микромассажа повышается эластичность кожи, рельеф становится ровным.
- интенсивное воздействие.
- нет.
Artemis Slimming Vest
Многие скептически настроенные люди могут сказать, что невозможно похудеть при помощи маленького топика. Но принцип действия здесь основан на эффекты сауны. Простая одежда из неопрена при интенсивных нагрузках помогает выводу жидкости, жира и шлаков. Благодаря тепловому воздействию усиливается кровообращение, при этом процесс сгорания калорий увеличивается на 30%. Простые физические упражнения даже в домашних условиях в сочетании с неопреновым топикам помогут сбросить лишние килограммы. Мышцы живота приобретут упругость. Комфортное похудение без дополнительных затрат — это главное преимущество. Ведь изделие стоит совсем недорого.
- комфортное похудение за короткий срок;
- недорогая цена.
- нет.
Термопояса для похудения
О подтянутой фигуре и плоском животе мечтают многие. Но не каждый находит время для того, чтобы регулярно посещать тренажёрный зал или делать пробежки. Диеты тоже не всегда помогают в похудении, иногда они даже оказывают вред. Ограничения в еде подходят не всем. Производители разработали конструкцию поясов для похудения, использование которых не требует особых усилий и жёстких диет. При помощи простейшего приспособления можно добиться отличных результатов на пути к стройной фигуре. Пояс помогает улучшить обмен веществ, побуждает мышцы к активному сокращению, способствует расщеплению жиров.
BRADEX Вулкан про
Утягивающий пояс из эластана и полиэстера с согревающим эффектом поддерживает позвоночник, придает упругость коже, моделирует фигуру. Размеры пояса: имеет ширина — 30 см, длина — около 110 см. Изделие отличается плотным прилеганием к телу. Благодаря этому влага остаётся под поясом, который совсем незаметен под одеждой. Аксессуары не приносят дискомфорта при носке.
- плотное прилегает;
- удобен;
- недорого стоит.
- нет.
Body Belt
Пояс имеет большой обхват и предназначен для полных людей. Ширина составляет 24 см, а окружность талии — 110 см. Материал модели: неопрен и нейлон. Благодаря надёжной фиксации и плотному прилеганию к коже влага не пропускается наружу. Пояс имеет согревающий и массажный эффект, поэтому лишние сантиметры на животе и талии исчезнут очень быстро.
- подходит для тучных людей;
- недорого стоит.
- нет.
Starfit SU-202
Очень популярная модель полюбилась многим женщинам и мужчинам из-за своей универсальности и вполне приемлемой цены. Он удобен в эксплуатации. Материал изделия — 100% неопрен. Рассчитан на обхват талии до 100 см. Он отлично убирает избыточные сантиметры и не вызывает аллергию или раздражение.
- сделаны из гипоаллергенного материала;
- недорого стоят.
- нет.
Hot Shapers 207
Демократичная цена пояса с эффектом сауны привлекает внимание многих покупателей. Износостойкий вариант выполнен из гипоаллергенного материала Внешняя часть из лайкры придает изделию эластичность. Недостаток лишь в том, что производитель изготавливает модели небольших размеров, которые подходят лицам с объёмом талии до 70 см. Но в целом пояс очень эффективен и пользуется спросом.
- выполнен из прочного качественного материала;
- недорогой.
- есть только маленький размер.
Заключение
Одежду для похудения нужно выбирать, учитывая индивидуальные особенности организма. Торговые предприятия предлагают самые разнообразные модели. Они в несколько раз повышает эффект от тренировок.
х12 сентября в центре лучшего производителя мобильной электроники "Apple" состоялась презентация двух новинок. Заменой популярной модели iPhone X стали надежные смартфоны iPhone XS и XS Max, достоинства и недостатки которых рассматриваются в этой статье....
27 04 2024 4:44:15
Даётся краткое представление о товаре, для чего он нужен, как работает, из чего состоит. Указаны лучшие модели аэрогрилей на 2023 год с их достоинствами и недостатками....
26 04 2024 2:15:32
Лучшие медицинские автоклавы. Вниманию представлена отечественная и зарубежная техника для стерилизации инструментов/материалов в мед. учреждениях со своими плюсами и минусами, ценовым сегментом. Дана краткая информация, что собой представляют автоклавы и как их выбрать....
25 04 2024 1:13:26
Виды дыроколов. Как выбрать дырокол. Лучшие модели....
24 04 2024 15:53:18
Лучшие защитные стекла для смартфона на 2023 год. Как выбрать, какие бывают. Основные хаpaктеристики, отличия для популярных телефонов (Айфонов, Самсунг.)....
23 04 2024 13:39:14
Обзор постоянного света для фотостудий. Как выбрать подходящее оборудование. Современные бренды. Топ 10 комплектов постоянного студийного освещения....
22 04 2024 22:46:28
Представлен рейтинг качественных цветов на 2023 год, их основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки. Советы на что обратить внимание....
21 04 2024 23:36:27
Боксерские бинты - зачем они нужны, как выбрать и ухаживать за ними. В статье говорится о способах обмотки рук, даются пpaктические рекомендации, как избежать ошибок в процессе накладки бинта....
20 04 2024 10:59:18
Современный рынок переполнен различными микрофонами, которые представляют собой высокотехнологичные и сложные приспособления. Сложно переоценить роль этих устройств в современном мире. Какие бывают? Как сделать правильный выбор микрофона для записи видео?...
19 04 2024 16:35:28
При выборе детского шампуня родители сталкиваются с проблемой большого ассортимента. Рейтинг лучших детских шампуней в 2023 году делает процесс покупке средства ухода за малышом простым....
18 04 2024 22:46:27
Как выбрать подходящий скраб или пилинг? В этой статье простые советы и рекомендации, рейтинг лучших средств с Али Экспресса за 2023 год....
17 04 2024 20:52:33
Обзор лучших кулеров для процессора с рейтингом горизонтального типа, башенного типа среднего класса, для игр и разгона, Как выбрать, купить....
16 04 2024 0:42:10
В публикации представлен рейтинг лучших смартфонов фирмы Самсунг. А также рассмотрены их плюсы и минусы....
15 04 2024 5:21:26
Столы для переговоров, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
14 04 2024 19:22:34
Расскажем о том, как правильно выбирать емкость для варки утреннего напитка, С приведением рейтинга лучших турок для кофе на 2023 год....
13 04 2024 22:16:49
Прошло только больше половины года с выпуска пятой модели, а лучший производитель недорогих мобильных устройств презентовал ему наследника – смартфон Xiaomi Redmi Note 6 Pro, достоинства и недостатки которого рассматриваются в этой статье....
12 04 2024 3:38:23
Полный обзор Oppo Find X2 Pro включает: Хаpaктеристики телефона, описание главной и фронтальной камер, качество видеосъемки, варианты дизайна смартфона, стоимость...
11 04 2024 1:18:18
Критерии выбора хорошего пуховика для ребенка и обзор популярных моделей на пуху от лучших производителей на 2023 год...
10 04 2024 9:57:48
За счет дрожжей наблюдается процесс брожения. В результате образуется множество пустот, за счет чего мякиш увеличивается в объеме. Это способствует формированию как вкусовых, так и ароматических свойств выпечки....
09 04 2024 22:59:13
Обзору представлен список лучших производителей спортивных велосипедов с их продукцией. Так же предоставлена информация, что собой представляет каждый из видов байков и в чём их различие....
08 04 2024 21:48:22
Для мам и пап, ожидающих малыша, будет полезен рейтинг лучших комбинезонов для новорожденных на 2023 год. Наша статья поможет определиться с такой важной покупкой, как детский комбинезон....
07 04 2024 6:33:41
Дан обзор модели LG Stylo 5. Выявлены его плюсы и минусы....
06 04 2024 19:38:34
В статье читатель узнает, как выбрать караоке для дома, а также предоставлен рейтинг лучших комплектов на 2023 год....
05 04 2024 13:42:20
Виды и описание кейсов, средняя цена, достоинства и недостатки. Какой лучше купить брезентовый, велюровый или из полиэстера. Рекомендации как выбрать....
04 04 2024 17:32:35
Выбираем лучшие сайты для веб-дизайнеров. Нет такого человека, который бы не черпал информацию из интернета. В просторах находится огромное количество информации, от описания рецептов до интереснейших программных продуктов. Посещаемость сайта увеличивается в разы, если к оформлению был подключен толковый веб – дизайнер....
03 04 2024 5:34:13
В публикации дана информация о классификации холодильных витрин, а также предоставлен рейтинг установок на 2023 год....
02 04 2024 10:11:56
Описание популярных моделей, функционала, достоинства и недостатки. Хаpaктеристики самых продаваемых и самых хороших панелей для дома и дачи....
01 04 2024 10:11:30
В статье описано, как выбрать электронную сигарету для парения, а также предоставлен рейтинг лучших девайсов 2023 года....
31 03 2024 9:16:40
Обзор лучших квадрокоптеров с Ali Express на 2023 год: модели, цены, обзор функций...
30 03 2024 19:17:16
В статье читатель узнает какой бывает шоколад, как выбрать данный продукт, а также предоставлен рейтинг лучших марок шоколада на 2023 год....
29 03 2024 4:55:38
Обзор лучших мячей для регби и американского футбола. Советы по выбору, отличия. сроавнительная таблица популярных моделей...
28 03 2024 21:59:22
Статья рассматривает современные виды настольных ламп, особенности их конструкции, а также приводит рейтинг лучших моделей....
27 03 2024 1:18:52
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
26 03 2024 0:44:22
Рейтинг лучших видеоглазков для входной двери. Здесь рассказывается о самых лучших видеоглазках производимых сегодня....
25 03 2024 9:21:46
Засор в трубах приносит неприятности. Справиться с проблемой помогают средства для прочистки канализации. Они бывают жидкие, гранулированные, в виде гелей. Какое средство лучше выбрать подскажет рейтинг на 2023 год....
24 03 2024 21:16:31
Рассмотрены наушники в трех ценовых категориях из числа наиболее популярных моделей...
23 03 2024 1:25:23
основные хаpaктеристики мобильного телефона TECNO Phantom 9. Описание основных хаpaктеристик смартфона. На что необходимо обратить внимание при покупке Какие есть плюсы и минусы данной модели....
22 03 2024 2:40:51
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
21 03 2024 11:15:19
Для получения высококачественных снимков и пользования имеющимся функционалом съемочного оборудования, понадобится ряд вспомогательных аксессуаров. Моноподы и штативы помогут делать фото с выдержкой, плавные повороты, сгладить дрожь в руках и произвести макросъемку....
20 03 2024 21:11:30
Виды точилок для ножей – полное описание моделей с указанием достоинств и недостатков, , подробные хаpaктеристики. Рекомендации подбора точилки для ножей по основным критериям....
19 03 2024 3:41:36
В статье представлен небольшой перечень розеток для варенья, которые по мнению покупателей можно назвать самими пpaктичными и удобными....
18 03 2024 12:52:15
Лучшие воздушные фильтры для автомобилей на 2023 год. Отдельно выведены достоинства и недостатки каждого. Фото в каждом обзоре....
17 03 2024 7:34:36
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
16 03 2024 2:31:27
Обзор составили популярные модели лапшерезок зарубежного производства, которые по праву считаются лучшими и надёжными в эксплуатации в нынешнем году. Даны рекомендации по выбору профессиональной технике....
15 03 2024 5:20:20
Кухонное многофункциональное оборудование заменяет несколько устройств = рейтинг лучших комбайнов с мясорубкой на 2023 год...
14 03 2024 0:20:52
Маммографические системы, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
13 03 2024 5:59:45
Выбор оборудования для майнинга, виды майнинга, криптовалюты имеющие спрос + рейтинг лучших видеокарт для майнинга...
12 03 2024 15:51:11
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
11 03 2024 6:17:55
Если вы собираетесь приобрести на китайской площадке что-нибудь для красоты кожи, то предлагаем вам изучить рейтинг лучших масок и патчей для лица с Али Экспресса в 2023 году. На основе рейтинга вы легко подберете подходящую маску....
10 03 2024 3:31:36
Как выбрать лучшую породу попугаев, отлично подходящую для совместного проживания с человеком, обзор самых популярных в 2023 году...
09 03 2024 20:50:50
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::