Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год, виды, цены
Коллагеновые БАДы в последнее время становятся все более популярными. Известные блогеры рекомендуют их для похудения и омоложения кожи, для восстановления связок и суставов при активных занятиях спортом. Что из этого правда, а что нет – попробуем разобраться.
Содержание
- 1 Что такое коллаген и для чего он нужен
- 2 Мифы о пользе препаратов с коллагеном для молодости кожи
- 3 Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год
Что такое коллаген и для чего он нужен
Коллаген – это белок, который выpaбатывается организмом и является основным строительным материалом для соединительных тканей (в виде межклеточного матрикса). Упругость и плотность тканей в молодом возрасте связан именно с большим количеством коллагена в организме. С возрастом выработка такого ценного белка заметно снижается – кости становятся более хрупкими, суставы – менее подвижными. Недостаток коллагена сказывается и на коже – она теряет упругость, истончается, становится сухой. Для восполнения дефицита собственного белка и назначаются специальные препараты на основе пептидов (более мелкие молекулы коллагена), особенно при несбалансированном питании и высоких физических нагрузках.
Они помогают восстановить хрящевые ткани, облегчить симптомы при артрите, сохранить подвижность суставов, являются источником необходимых для нормальной работы организма аминокислот. Курсовой прием такие препаратов способствует:
- укреплению костных тканей, снижению риска переломов;
- восстановлению поврежденных тканей после травм;
- укреплению сухожилия;
- замедлению процесса разрушения суставов;
- улучшению состояния ногтей, кожи и волос.
Кроме того, помогает восстановить работу печени и восстановить поврежденные стенки кишечника.
Почему морской лучше
Вообще, пептиды в БАДах делятся на 3 вида, в зависимости от используемого сырья: морские, животные и вегетарианские (растительные). Последние – это просто маркетинговый ход, поскольку растения не могут синтезировать коллаген. Исключение – комплексы на основе Bio Sil, который генерирует выработку естественного коллагена.
Продукты с морским коллагеном производятся из кожи морской рыбы. Они лучше усваиваются, содержат гидроксипролин – аминокислоту, пептиды которой, попадая в кровь, стимулируют выработку собственного коллагена. Плюс вероятность проявления аллергических реакций после приема БАДов, основой для производства которых является рыба, намного ниже (если сравнивать с аналогичными на основе животного белка).
Единственный недостаток – это цена. Дело в том, что производство таких добавок требует больших вложений, а сам продукт требователен к температуре хранения и трaнcпортировке.
Типы, в чем разница
Всего насчитывается более 28 видов коллагена, но для поддержания здоровья используются только три. Первый тип необходим для поддержания эластичность соединительной и костной ткани, второй – используется для лечения суставов (обычно в терапевтических дозах, длительными курсами), третий – отвечает за молодость и поддержание водного баланса кожи, здоровье волос, ногтей.
Важно! Препараты с пептидами 1,3 и 2 типов принимаются отдельными курсами. Если их совмещать – пользы не будет, наоборот, возможны побочные эффекты. При серьезных проблемах с суставами дозировку и длительность приема должен назначать лечащий врач.
Формы выпуска
Для того, чтобы от препарата действительно была польза, в составе капсул (или порошка) должен быть гидролизованный коллаген (в идеале, расщепленный до смеси пептидов и аминокислот). Именно в таком виде он лучше усваивается и направляется на укрепление мышц и суставов.
Препараты выпускаются в виде:
- растворимого порошка для приготовления коктейлей – бюджетно, удобно (в комплекте обычно имеется мерная ложка) ;
- капсул – тот же порошок, только в желатиновой оболочке, не имеет вкуса и запаха, стоит чуть дороже;
- жидкости – как правило, коллаген в такой форме дополнительно обогащен витаминами, аминокислотами и минералами;
- таблеток – стоят недорого, но принимаются в большой дозировке (до 6 таблеток в сутки), что не очень удобно;
- сладостей – это могут быть конфеты или жевательные таблетки с различными вкусами.
Самая удобная форма выпуска – капсулы. Упаковку можно бросить в сумку или положить в ящик рабочего стола. Но если занимаетесь спортом и любите делать коктейли – смело выбирайте порошок. Что касается жидкого коллагена, то это самая полезная и в то же время самая дорогая форма.
Как принимать
Чтобы от БАДов действительно была польза, стоит соблюдать несколько простых правил:
- Не совмещать прием пищи с приемом препаратов. В идеале порошок, который усваивается быстрее, нужно пить минут за 30-40 до еды. Таблетки растворяются медленнее, поэтому пить их лучше за 2-3 часа до приема пищи. Так организм получит правильное соотношение аминокислот.
- Чтобы заметить эффект, необходим курсовой прием – минимум 3 месяца, с последующим перерывом, если речь идет о профилактике и до полугода в терапевтических целях.
- Максимальная дозировка – 5мг. Самостоятельно увеличивать дозу не стоит.
Если уже возникли проблемы с суставами, лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Беременным женщинам и кормящим мамам от приема БАДов с коллагеном нужно отказаться.
Как выбрать
При выборе обращайте внимание на цену – настоящий морской коллаген не может стоить дешево. Минимальная цена за упаковку в 60-80 капсул – около 1000 рублей. Следующий момент – состав. Неплохо, если основной белок будет дополнен аминокислотами и минералами, а главное – витамином С, который улучшает усвояемость.
Если планируете заказывать БАД в интернет-магазине, выбирайте только проверенные площадки, которые при необходимости смогут предоставить сертификаты и лицензии (опять же риск нарваться на мошенников никто не отменял).
Изучите отзывы – восторженные комментарии о том, что разгладились морщины буквально после недели приема, можно сразу отметать. Заметный эффект достигается только через месяц приема. Исключение – препараты 2 типа, в этом случае заметное облегчение состояния может наступить быстрее.
Если страдаете аллергией, выбирайте БАДы без ароматизаторов и красителей, в капсулах. Они не имеют вкуса и запаха.
Мифы о пользе препаратов с коллагеном для молодости кожи
Разница между коллагеном, который выpaбатывается кожей, и тем же протеином из капсул огромная. Во-первых, таблетки попадают в желудок и распадаются на аминокислоты. И, вероятнее всего, организм с легкостью пожертвует эстетической составляющей и направит полезные вещества на укрепление мышц и суставов. Так что, в большинстве случаев, прием БАДов, исключительно для возвращения молодости – дело совершенно бесполезное.
Дело в том, что исследований о влиянии препаратов на основе коллагена на укрепление и восстановление кожи пpaктически нет. Максимальный результат, которого можно достичь – устранение сухости, выравнивание цвета и улучшение состояния кожи.
Если говорить о косметических продуктах (сыворотки, маски), то никакого омолаживающего эффекта от них также ждать не стоит. Дело в том, что молекулы коллагена достаточно крупные и не могут проникнуть в глубокие слои дермы. Какие бы чудесные свойства не указывали производители на упаковках косметики, любой крем просто образует на поверхности кожи защитную пленку, которая не дает влаге испаряться. В результате – кожа становится более увлажненной, но на этом действие чудесных косметических продуктов (вне зависимости от цены) заканчивается.
Единственное средство, которое обеспечит пpaктически моментальный омолаживающий эффект – это инъекции.
Совет: Стимулировать выработку естественного коллагена можно при помощи косметики с ретинолом. Использование ретинола в чистом виде может вызывать раздражения и шелушения, поэтому выбор препаратов стоит доверить косметологу.
Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год
Лучший питьевой коллаген
Препараты в жидкой форме отлично усваиваются организмом, имеют обогащенный витаминами и натуральными экстpaктами состав. Принимаются 1 раз в день (можно перед сном). Единственный недостаток – цена, а если учесть, что упаковка в среднем рассчитана на 10 дней (а минимальный курс – 3 месяца), то в итоге получается дороговато.
Nature’s Answer с ягодным вкусом
Производится из кожи дикой трески, обитающей в Атлантическом океане. В составе: витамин С, биотин и гиалуроновая кислота, а также экстpaкты листьев алоэ, ягод черники и масло виноградной косточки. Может применяться в профилактических целях, для поддержания здоровья волос, костей и суставов.
Не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов.
Цена – от 2094 рублей за упаковку 240 г
- хороший состав, дополненный витаминами и гилауронкой;
- приятный вкус (можно пить неразбавленным) ;
- нет рыбного привкуса.
- одной упаковки не хватит на курс;
- редко, но может вызывать диарею.
Ageless Beauty
С персиковым вкусом и обогащенным витамином С и черным перцем (для улучшения биодоступности) составом. Кроме того добавка содержит гиалуроновую кислоту, глюкозамин и экстpaкты зеленого чая. Производится из нескольких видов рыбы, не содержит искусственных красителей. Приятный вкус препарату придают яблочный сок и лимонная кислота. При регулярном применении улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Цена – 2000 за упаковку (10 ампул по 50 мл)
- приятный вкус;
- эффективность;
- красивая и удобная упаковка.
- цена.
Rich Rich от Shiseido
Питьевой коллаген с витамином С, гиалуроновой кислотой, керамидами и эластином от японского бренда Shiseido. Применяется для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, а также при заболеваниях суставов на ранней стадии. Обладает приятным фруктовым вкусом. Не содержит жира, кофеина и искусственных добавок.
Цена – 3800 за упаковку (10 бутылочек по 50 мг)
- проверенный бренд;
- удобная схема приема – 1 раз в день;
- фруктовый вкус без рыбного привкуса.
- достаточно сложно купить (только заказ онлайн).
Лучшие препараты в форме порошка
Основные достоинства – приемлемая цена и эффективность. Перед применением порошок нужно разводить в воде (соке). Пить лучше за пару часов до или после еды. Если в составе препарата есть гиалуроновая кислота, старайтесь включить в рацион больше воды, чтобы избежать отеков (звучит странно, но это действительно работает).
Готовить витаминный коктейль лучше при помощи шейкера (сгодится самый простой) – никаких комочков в готовом напитке не будет.
California Gold Nutrition
Бюджетная и эффективная (если судить по отзывам) добавка без искусственных красителей и ароматизаторов. В составе гилауронка и витамин С. Продукт не имеет запаха, пpaктически безвкусный. Хорошо усваивается, благодаря специальной технологии производства – волокна коллагена расщепляются на аминокислоты и пептиды с низким молекулярным весом. Перед применением порошок растворяют в воде или соке комнатной температуры. Принимать раствор нужно за пару часов до еды. Не рекомендуется совмещать прием California Gold Nutrition с другими белковыми добавками, поскольку они могут препятствовать усвоению коллагена.
Цена – 1200 рублей за 204 г (упаковка рассчитана на 40 порций)
- хорошие отзывы;
- не вызывает аллергии;
- улучшает состояние кожи, волос;
- снимает болевые ощущения при проблемах с суставами;
- не имеет вкуса и запаха.
- плохо растворяется.
Vital Proteins
Натуральный белковый комплекс производится из дикой рыбы, не содержит ГМО, глютена, бисфенола А. Подходит для тех, кто соблюдает палеолитическую диету. В составе только один компонент, поэтому для достижения заметного результата, необходимо добавить в рацион витамин С и препараты с гиалуронкой. Вкус и запах – нейтральный. Порошок хорошо растворяется в холодной и теплой воде. Принимать можно в любое время суток, добавлять в смузи, соки, молоко, кофе.
Цена – 3000 за упаковку 221 г (хватает на 18 дней, из расчета 12 г на прием)
- хорошо усваивается;
- не вызывает побочных эффектов;
- легко растворяется;
- нейтральный запах и вкус.
- нужно дополнительно покупать витамины.
Marine collagen peptides от Sports Research
Гидролизованный бело 1 типа без искусственных красителей, производится из рыбного сырья. Не имеет выраженного вкуса и запаха. Содержит 18 аминокислот том числе незаменимые: лизин, гистидин, фенилаланин, треонин, валин. Одинаково хорошо растворяется как в горячей, так и в холодной воде. Порошок можно добавлять в каши или йогурт.
Не содержит ГМО (подтверждается сертификатами), может применяться людьми, которые соблюдают палеодиету. При длительном хранении порошок может слеживаться, что конечно сильно влияет на растворимость.
В целом, отзывы положительные, но покупатели отмечают, что качество биодобавки во многом зависят от страны-производителя. Лучшим в этом плане признан Marine collagen peptides японского производства. Так что, пред покупкой обязательно уточняйте эту информацию у продавца.
Цена – 2270 рублей за упаковку 240 г (примерно 40 порций)
- удобный прием (1 раз в день, можно во время еды) ;
- производится из экологически чистого сырья;
- содержит полный набор аминокислот;
- легко усваивается.
- качество сильно зависит от страны-производителя (растворимость, запах, вкус).
Лучший коллаген в капсулах
Капсулы – это оптимальная для приема форма. Никаких шейкеров, неприятного вкуса или запаха. Состав, как правило, обогащен гиалуроновой кислотой и витаминами, так что никаких дополнительных добавок покупать не нужно.
Neocell
Витаминно-пептидный комплекс для улучшения состояния кожи, волос. Содержит магний, витамины В6, В12, С, а также магний, цинк и медь. Отдельно стоит сказать о честности производителя, который предупреждает, что прием препарата никак не отражается на весе. То есть, если хотите похудеть, то необходимо соблюдать диету, а не пить БАДы.
Отзывы, в основном, положительные. Многие отметили, что после курсового приема улучшилось состояние кожи и волос.
Цена – 1400 рублей (упаковка 120 капсул – хватит на месяц, из расчета 4 капсулы в день)
- богатый состав;
- эффективность;
- нет побочных эффектов;
- не содержит ГМО.
- нет.
Nature’s Life
Позиционируется, как биологически активная добавка для улучшения состояния кожи. В составе пептиды из кожи морской рыбы и витамин С. Для достижения видимого эффекта стоит добавить в рацион добавки с гиалуроновой кислотой. Отзывы, в основном, положительные – неплохой препарат для профилактики дефицита коллагена.
Производитель не рекомендует принимать препарат лицам, не достигшим 18 летнего возраста, беременным и кормящим женщинам. Если принимаете какие-либо рецептурные лекарства, стоит проконсультироваться с врачом.
Цена – 900 рублей за упаковку (30 капсул – хватит на 15 дней, из расчета рекомендуемой производителем суточной дозы 2 капсулы).
- простенький состав – все, что нужно, без искусственных красителей и ароматизаторов;
- неплохой эффект после курсового приема – многие покупатели отметили улучшение состояния кожи;
- удобная схема приема – всего 2 капсулы в сутки.
- маленький объем – на курс нужно минимум 6 упаковок.
Vital Proteins
Биологически активная добавка с высоким содержанием аминокислот. Подходит в качестве профилактического средства для поддержания здоровья суставов, костей. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Витамина С в составе нет, равно как и гиалуроновой кислоты. Отзывы о препарате положительные, многие отметили улучшение подвижности суставов.
Цена – 4200 рублей (в упаковке 360 капсул, дозировка 7 капсул в сутки)
- состав;
- эффективность;
- упаковки хватает на месяц.
- может вызывать дискомфорт в желудке.
Биодобавки действительно могут помочь восполнить дефицит аминокислот и белков. Выбирайте капсулы, таблетки или порошок, что больше нравится. Соблюдайте рекомендации производителя, не превышайте рекомендованную дозу. При появлении дискомфорта в желудке, ухудшении состояния (могут быть высыпания на коже, диарея), прием препарата нужно немедленно прекратить.
хСтатья рассматривает современные виды акриловых красок для рисования. особенности их применения, а также приводит рейтинг лучших наборов акриловых красок на 2023 год....
27 03 2024 11:17:13
Лучшие защитные стекла для смартфона на 2023 год. Как выбрать, какие бывают. Основные хаpaктеристики, отличия для популярных телефонов (Айфонов, Самсунг.)....
26 03 2024 7:17:49
Смартфон ZTE Axon 10 Pro 5G обладает внушительными хаpaктеристиками и невероятной ценой....
25 03 2024 3:27:30
Ни для кого не секрет, что человеческий организм нуждается в хорошем отдыхе. Поэтому здоровый сон очень важен для любого человека. Именно ночью запускаются процессы восстановления и оздоровления. Кожа лица – одна из самых нежных частей тела. Она обычно чувствительна к любым изменениям и негативным влияниям. Ухаживать за ней вечером не менее важно, чем утром....
24 03 2024 12:15:42
В обзор включена 10-ка лучших аналитических книг с их достоинствами и недостатками. Приведены общие сведенья о книгах и краткая информация о их содержании....
23 03 2024 4:46:13
Критерии выбора учебного заведения для обучения рисунку. Рейтинг лучших художественных школ Москвы со всеми достоинствами и недостатками....
22 03 2024 16:24:55
Обзор студийных фонов и оборудование к ним. Среда их применения. Обзор лучших производителей. Средняя стоимость фонов для студий....
21 03 2024 20:33:29
Окрашенные волосы — это красиво и необычно. Но химические компоненты в составе краски для волос выжигают волосы, разрушая их структуру....
20 03 2024 0:47:38
В статье рассказывается о том каким производителям пивных фужеров отдают предпочтение потребители, а также отписываются их плюсы и минусы....
19 03 2024 19:42:19
В статье представлены лучшие бренды по производству очков для водителя в 2023 году. Также описан модельный ряд....
18 03 2024 9:23:40
Дан обзор востребованных рождественских календарей. Выявлены их плюсы и минусы....
17 03 2024 7:28:19
Как выбрать надежного робота-мойщика для мойки окон, рейтинг качественных мойщиков окон в 2023 году....
16 03 2024 19:11:49
Популярная новинка-ноутбук Huawei MateBook X Pro от уже набирающего известности бренда Huawei , становится востребованной у отечественного потребителя. Описанные в нашей статье достоинства и недостатки девайса, помогут читателю разобраться в его хаpaктеристиках, цене на предложенный брендом товар. А также историю возникновения самого производителя....
15 03 2024 18:36:21
Что такое спирулина, ее полезные свойства и противопоказания, состав. Лучшие формы выпуска и топ лучших производителей....
14 03 2024 0:56:19
Статья рассказывает о бутсах, о том, какие они бывают, и как их выбрать. А также о моделях, которые, по мнению пользователей, можно назвать лучшими....
13 03 2024 5:27:45
В статье представлен рейтинг химчисток диванов в Санкт-Петербурге, рассмотрены особенности работы каждой из них, достоинства и недостатки...
12 03 2024 8:14:35
Те, кто посещает тренажерные залы, видел специальные приспособления в виде кожанах, нейлоновых, резиновых мячей, набитых железными или древесными опилками, наполненных песком или гелем. Их используют вместо гирь или гантелей....
11 03 2024 6:22:21
Рейтинг лучших моделей утюгов Galaxy, их цена, основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
10 03 2024 7:38:53
Лучшие су-виды на 2023 год: обзор погружных и стационарных моделей...
09 03 2024 9:32:26
Рейтинг лучших кухонных миксеров. Подробный обзор 10 моделей качественных недорогих приборов, популярных в 2023 году...
08 03 2024 18:34:49
Голеностопные бандажи сегодня способны решить многие проблемы в травматологии.В магазинах медицинской техники можно найти разные голеностопные бандажи. Выбор сделать проще, если изучить рейтинг лучших фиксаторов 2023...
07 03 2024 10:33:49
Обзор лучших моделей столов для игры в настольный теннис. Какие бывают виды, комплектации, конструктивные особенности. Как выбрать бюджетный и качественный стол, который прослужит долгие годы....
06 03 2024 18:33:54
Самые популярные российские сыры в 2023 году. Об их разновидностях, качественных хаpaктеристиках, методах выбора можно узнать из предлагаемой статьи....
05 03 2024 4:54:51
Детальный обзор нового смартфона Huawei Enjoy 10s, информация о его стоимости, а также плюсы и минусы....
04 03 2024 19:32:38
В 2018 году компания Huawei вывела на продажу Honor View 10. Кто-то хвалит его, а кто-то наоборот - критикует. Данная статья описывает основные достоинства и недостатки смартфона....
03 03 2024 0:15:22
Виды водонагревательных приборов, критерии выбора. Немного информации о бренде Ariston. Обзор лучших моделей водонагревателей, достоинства и недостатки....
02 03 2024 18:22:45
Статья рассматривает современные напольные утеплители, порядок их применения, а также приводит рейтинг популярных образцов....
01 03 2024 13:32:14
Достоинства и недостатки смартфона Lenovo Phab 2Pro. Хаpaктеристики, функционал, критерии выбора. Стоит ли покупать в 2018 году?...
29 02 2024 15:39:43
Квадрокоптер DJI Mavic Mini: детальный обзор, стоимость, достоинства и недостатки, параметры и хаpaктеристики....
28 02 2024 9:24:52
Описание видов скакалок. Для кого подходят различные скакалки. Какие бренды скакалок можно приобрести....
27 02 2024 3:27:22
В статье представлен рейтинг лучших вакуумных блендеров, составленный на основе отзывов покупателей, с изучением достоинств и недостатков каждой модели...
26 02 2024 15:49:43
Представлен рейтинг качественных лобовых стекол для автомобилей на 2023 год, Описаны основные хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
25 02 2024 1:31:48
Шланги (или рукава) высокого давления – это трубопровод гибкого плана, который позволяет трaнcпортировать всевозможные жидкости, газообразные или сыпучие вещества под существенным давлением. Монтируется в тех местах, где невозможна установка жестких металлических труб....
24 02 2024 20:46:33
В статье рассказывается о новинке компании TP-LINK смартфоне Neffos N1, которая вышла в начале 2018 года. Дается подробный обзор его положительных и отрицательных качеств....
23 02 2024 10:33:48
Производители кованых дисков. Рейтинг лучших моделей на 2023 год с техническими хаpaктеристиками, плюсами и минусами каждой модели....
22 02 2024 14:20:24
Как правильно выбрать бюджетную гостиницу. Обзор лучших недорогих отелей и гостиниц Ростова-на-Дону....
21 02 2024 11:36:26
Как выбрать отбеливающий крем для лица. Топ лучших средств с ниацинамидом в 2023 году...
20 02 2024 4:22:18
В статье описано, как выбрать электронную сигарету для парения, а также предоставлен рейтинг лучших девайсов 2023 года....
19 02 2024 1:22:41
Статья рассматривает современные виды силиконовых смaзoк, особенности их состава и применения, а также приводит рейтинг лучших образцов....
18 02 2024 1:47:44
Обзор лучших жерлиц для зимней рыбалки с различными конструкциями. Правильная оснастка. Ошибки и критерии выбора. Достоинства, недостатки....
17 02 2024 1:55:40
Обзор самых популярных держателей для смартфонов, различных по своему типу крепления, а также рекомендации по выбору лучшего из них...
16 02 2024 0:58:58
В статье можно узнать, что такое изотоник. А также предоставлен рейтинг лучших изотоников на 2023 год....
15 02 2024 18:32:12
Сделать качественную фотосессию можно можно в одной из самых лучших фотостудий Новосибирска, о которых рассказано в статье....
14 02 2024 4:44:51
Какие виды паяльников подходят для дома, критерии выбора лучшего паяльника и рейтинг самых популярных и качественных моделей....
13 02 2024 11:47:55
Представлены модели одноконтурных газовых котлов различного ценового сегмента со своими достоинствами и недостатками, а также техническими хаpaктеристиками. Даётся общее представление о технике, расписаны нюансы по установке и советы по выбору....
12 02 2024 6:23:17
Выбор маски для подводного плавания или охоты важное дело . Ассортимент моделей, представленный в нашей статье, поможет потребителю разобраться в их видах и расценках. А также узнать о лучших производителях продукции....
11 02 2024 22:31:19
Рейтинг лучших смесителей Rossinka Silvermix 2023:детальный обзор и их стоимость....
10 02 2024 18:43:10
В статье полное описание смартфона. Хаpaктеристики, дизайн и функционал, достоинства и недостатки....
09 02 2024 1:18:54
Как выбрать службу доставки еды в Омске с самым качественным обслуживанием? Обзор популярных служб с высоким качеством блюд и демократичными ценами, их достоинства и недостатки, советы по выбору....
08 02 2024 13:19:52
Тандыр для дачи? Мы поможем выбрать. В статье составим рейтинг мобильных печей 2023 года, с хаpaктеристиками, размерами, ценой....
07 02 2024 10:19:58
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::