Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год, виды, цены
Коллагеновые БАДы в последнее время становятся все более популярными. Известные блогеры рекомендуют их для похудения и омоложения кожи, для восстановления связок и суставов при активных занятиях спортом. Что из этого правда, а что нет – попробуем разобраться.
Содержание
- 1 Что такое коллаген и для чего он нужен
- 2 Мифы о пользе препаратов с коллагеном для молодости кожи
- 3 Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год
Что такое коллаген и для чего он нужен
Коллаген – это белок, который выpaбатывается организмом и является основным строительным материалом для соединительных тканей (в виде межклеточного матрикса). Упругость и плотность тканей в молодом возрасте связан именно с большим количеством коллагена в организме. С возрастом выработка такого ценного белка заметно снижается – кости становятся более хрупкими, суставы – менее подвижными. Недостаток коллагена сказывается и на коже – она теряет упругость, истончается, становится сухой. Для восполнения дефицита собственного белка и назначаются специальные препараты на основе пептидов (более мелкие молекулы коллагена), особенно при несбалансированном питании и высоких физических нагрузках.
Они помогают восстановить хрящевые ткани, облегчить симптомы при артрите, сохранить подвижность суставов, являются источником необходимых для нормальной работы организма аминокислот. Курсовой прием такие препаратов способствует:
- укреплению костных тканей, снижению риска переломов;
- восстановлению поврежденных тканей после травм;
- укреплению сухожилия;
- замедлению процесса разрушения суставов;
- улучшению состояния ногтей, кожи и волос.
Кроме того, помогает восстановить работу печени и восстановить поврежденные стенки кишечника.
Почему морской лучше
Вообще, пептиды в БАДах делятся на 3 вида, в зависимости от используемого сырья: морские, животные и вегетарианские (растительные). Последние – это просто маркетинговый ход, поскольку растения не могут синтезировать коллаген. Исключение – комплексы на основе Bio Sil, который генерирует выработку естественного коллагена.
Продукты с морским коллагеном производятся из кожи морской рыбы. Они лучше усваиваются, содержат гидроксипролин – аминокислоту, пептиды которой, попадая в кровь, стимулируют выработку собственного коллагена. Плюс вероятность проявления аллергических реакций после приема БАДов, основой для производства которых является рыба, намного ниже (если сравнивать с аналогичными на основе животного белка).
Единственный недостаток – это цена. Дело в том, что производство таких добавок требует больших вложений, а сам продукт требователен к температуре хранения и трaнcпортировке.
Типы, в чем разница
Всего насчитывается более 28 видов коллагена, но для поддержания здоровья используются только три. Первый тип необходим для поддержания эластичность соединительной и костной ткани, второй – используется для лечения суставов (обычно в терапевтических дозах, длительными курсами), третий – отвечает за молодость и поддержание водного баланса кожи, здоровье волос, ногтей.
Важно! Препараты с пептидами 1,3 и 2 типов принимаются отдельными курсами. Если их совмещать – пользы не будет, наоборот, возможны побочные эффекты. При серьезных проблемах с суставами дозировку и длительность приема должен назначать лечащий врач.
Формы выпуска
Для того, чтобы от препарата действительно была польза, в составе капсул (или порошка) должен быть гидролизованный коллаген (в идеале, расщепленный до смеси пептидов и аминокислот). Именно в таком виде он лучше усваивается и направляется на укрепление мышц и суставов.
Препараты выпускаются в виде:
- растворимого порошка для приготовления коктейлей – бюджетно, удобно (в комплекте обычно имеется мерная ложка) ;
- капсул – тот же порошок, только в желатиновой оболочке, не имеет вкуса и запаха, стоит чуть дороже;
- жидкости – как правило, коллаген в такой форме дополнительно обогащен витаминами, аминокислотами и минералами;
- таблеток – стоят недорого, но принимаются в большой дозировке (до 6 таблеток в сутки), что не очень удобно;
- сладостей – это могут быть конфеты или жевательные таблетки с различными вкусами.
Самая удобная форма выпуска – капсулы. Упаковку можно бросить в сумку или положить в ящик рабочего стола. Но если занимаетесь спортом и любите делать коктейли – смело выбирайте порошок. Что касается жидкого коллагена, то это самая полезная и в то же время самая дорогая форма.
Как принимать
Чтобы от БАДов действительно была польза, стоит соблюдать несколько простых правил:
- Не совмещать прием пищи с приемом препаратов. В идеале порошок, который усваивается быстрее, нужно пить минут за 30-40 до еды. Таблетки растворяются медленнее, поэтому пить их лучше за 2-3 часа до приема пищи. Так организм получит правильное соотношение аминокислот.
- Чтобы заметить эффект, необходим курсовой прием – минимум 3 месяца, с последующим перерывом, если речь идет о профилактике и до полугода в терапевтических целях.
- Максимальная дозировка – 5мг. Самостоятельно увеличивать дозу не стоит.
Если уже возникли проблемы с суставами, лучше предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Беременным женщинам и кормящим мамам от приема БАДов с коллагеном нужно отказаться.
Как выбрать
При выборе обращайте внимание на цену – настоящий морской коллаген не может стоить дешево. Минимальная цена за упаковку в 60-80 капсул – около 1000 рублей. Следующий момент – состав. Неплохо, если основной белок будет дополнен аминокислотами и минералами, а главное – витамином С, который улучшает усвояемость.
Если планируете заказывать БАД в интернет-магазине, выбирайте только проверенные площадки, которые при необходимости смогут предоставить сертификаты и лицензии (опять же риск нарваться на мошенников никто не отменял).
Изучите отзывы – восторженные комментарии о том, что разгладились морщины буквально после недели приема, можно сразу отметать. Заметный эффект достигается только через месяц приема. Исключение – препараты 2 типа, в этом случае заметное облегчение состояния может наступить быстрее.
Если страдаете аллергией, выбирайте БАДы без ароматизаторов и красителей, в капсулах. Они не имеют вкуса и запаха.
Мифы о пользе препаратов с коллагеном для молодости кожи
Разница между коллагеном, который выpaбатывается кожей, и тем же протеином из капсул огромная. Во-первых, таблетки попадают в желудок и распадаются на аминокислоты. И, вероятнее всего, организм с легкостью пожертвует эстетической составляющей и направит полезные вещества на укрепление мышц и суставов. Так что, в большинстве случаев, прием БАДов, исключительно для возвращения молодости – дело совершенно бесполезное.
Дело в том, что исследований о влиянии препаратов на основе коллагена на укрепление и восстановление кожи пpaктически нет. Максимальный результат, которого можно достичь – устранение сухости, выравнивание цвета и улучшение состояния кожи.
Если говорить о косметических продуктах (сыворотки, маски), то никакого омолаживающего эффекта от них также ждать не стоит. Дело в том, что молекулы коллагена достаточно крупные и не могут проникнуть в глубокие слои дермы. Какие бы чудесные свойства не указывали производители на упаковках косметики, любой крем просто образует на поверхности кожи защитную пленку, которая не дает влаге испаряться. В результате – кожа становится более увлажненной, но на этом действие чудесных косметических продуктов (вне зависимости от цены) заканчивается.
Единственное средство, которое обеспечит пpaктически моментальный омолаживающий эффект – это инъекции.
Совет: Стимулировать выработку естественного коллагена можно при помощи косметики с ретинолом. Использование ретинола в чистом виде может вызывать раздражения и шелушения, поэтому выбор препаратов стоит доверить косметологу.
Рейтинг лучших препаратов морского коллагена на 2023 год
Лучший питьевой коллаген
Препараты в жидкой форме отлично усваиваются организмом, имеют обогащенный витаминами и натуральными экстpaктами состав. Принимаются 1 раз в день (можно перед сном). Единственный недостаток – цена, а если учесть, что упаковка в среднем рассчитана на 10 дней (а минимальный курс – 3 месяца), то в итоге получается дороговато.
Nature’s Answer с ягодным вкусом
Производится из кожи дикой трески, обитающей в Атлантическом океане. В составе: витамин С, биотин и гиалуроновая кислота, а также экстpaкты листьев алоэ, ягод черники и масло виноградной косточки. Может применяться в профилактических целях, для поддержания здоровья волос, костей и суставов.
Не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов.
Цена – от 2094 рублей за упаковку 240 г
- хороший состав, дополненный витаминами и гилауронкой;
- приятный вкус (можно пить неразбавленным) ;
- нет рыбного привкуса.
- одной упаковки не хватит на курс;
- редко, но может вызывать диарею.
Ageless Beauty
С персиковым вкусом и обогащенным витамином С и черным перцем (для улучшения биодоступности) составом. Кроме того добавка содержит гиалуроновую кислоту, глюкозамин и экстpaкты зеленого чая. Производится из нескольких видов рыбы, не содержит искусственных красителей. Приятный вкус препарату придают яблочный сок и лимонная кислота. При регулярном применении улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Цена – 2000 за упаковку (10 ампул по 50 мл)
- приятный вкус;
- эффективность;
- красивая и удобная упаковка.
- цена.
Rich Rich от Shiseido
Питьевой коллаген с витамином С, гиалуроновой кислотой, керамидами и эластином от японского бренда Shiseido. Применяется для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, а также при заболеваниях суставов на ранней стадии. Обладает приятным фруктовым вкусом. Не содержит жира, кофеина и искусственных добавок.
Цена – 3800 за упаковку (10 бутылочек по 50 мг)
- проверенный бренд;
- удобная схема приема – 1 раз в день;
- фруктовый вкус без рыбного привкуса.
- достаточно сложно купить (только заказ онлайн).
Лучшие препараты в форме порошка
Основные достоинства – приемлемая цена и эффективность. Перед применением порошок нужно разводить в воде (соке). Пить лучше за пару часов до или после еды. Если в составе препарата есть гиалуроновая кислота, старайтесь включить в рацион больше воды, чтобы избежать отеков (звучит странно, но это действительно работает).
Готовить витаминный коктейль лучше при помощи шейкера (сгодится самый простой) – никаких комочков в готовом напитке не будет.
California Gold Nutrition
Бюджетная и эффективная (если судить по отзывам) добавка без искусственных красителей и ароматизаторов. В составе гилауронка и витамин С. Продукт не имеет запаха, пpaктически безвкусный. Хорошо усваивается, благодаря специальной технологии производства – волокна коллагена расщепляются на аминокислоты и пептиды с низким молекулярным весом. Перед применением порошок растворяют в воде или соке комнатной температуры. Принимать раствор нужно за пару часов до еды. Не рекомендуется совмещать прием California Gold Nutrition с другими белковыми добавками, поскольку они могут препятствовать усвоению коллагена.
Цена – 1200 рублей за 204 г (упаковка рассчитана на 40 порций)
- хорошие отзывы;
- не вызывает аллергии;
- улучшает состояние кожи, волос;
- снимает болевые ощущения при проблемах с суставами;
- не имеет вкуса и запаха.
- плохо растворяется.
Vital Proteins
Натуральный белковый комплекс производится из дикой рыбы, не содержит ГМО, глютена, бисфенола А. Подходит для тех, кто соблюдает палеолитическую диету. В составе только один компонент, поэтому для достижения заметного результата, необходимо добавить в рацион витамин С и препараты с гиалуронкой. Вкус и запах – нейтральный. Порошок хорошо растворяется в холодной и теплой воде. Принимать можно в любое время суток, добавлять в смузи, соки, молоко, кофе.
Цена – 3000 за упаковку 221 г (хватает на 18 дней, из расчета 12 г на прием)
- хорошо усваивается;
- не вызывает побочных эффектов;
- легко растворяется;
- нейтральный запах и вкус.
- нужно дополнительно покупать витамины.
Marine collagen peptides от Sports Research
Гидролизованный бело 1 типа без искусственных красителей, производится из рыбного сырья. Не имеет выраженного вкуса и запаха. Содержит 18 аминокислот том числе незаменимые: лизин, гистидин, фенилаланин, треонин, валин. Одинаково хорошо растворяется как в горячей, так и в холодной воде. Порошок можно добавлять в каши или йогурт.
Не содержит ГМО (подтверждается сертификатами), может применяться людьми, которые соблюдают палеодиету. При длительном хранении порошок может слеживаться, что конечно сильно влияет на растворимость.
В целом, отзывы положительные, но покупатели отмечают, что качество биодобавки во многом зависят от страны-производителя. Лучшим в этом плане признан Marine collagen peptides японского производства. Так что, пред покупкой обязательно уточняйте эту информацию у продавца.
Цена – 2270 рублей за упаковку 240 г (примерно 40 порций)
- удобный прием (1 раз в день, можно во время еды) ;
- производится из экологически чистого сырья;
- содержит полный набор аминокислот;
- легко усваивается.
- качество сильно зависит от страны-производителя (растворимость, запах, вкус).
Лучший коллаген в капсулах
Капсулы – это оптимальная для приема форма. Никаких шейкеров, неприятного вкуса или запаха. Состав, как правило, обогащен гиалуроновой кислотой и витаминами, так что никаких дополнительных добавок покупать не нужно.
Neocell
Витаминно-пептидный комплекс для улучшения состояния кожи, волос. Содержит магний, витамины В6, В12, С, а также магний, цинк и медь. Отдельно стоит сказать о честности производителя, который предупреждает, что прием препарата никак не отражается на весе. То есть, если хотите похудеть, то необходимо соблюдать диету, а не пить БАДы.
Отзывы, в основном, положительные. Многие отметили, что после курсового приема улучшилось состояние кожи и волос.
Цена – 1400 рублей (упаковка 120 капсул – хватит на месяц, из расчета 4 капсулы в день)
- богатый состав;
- эффективность;
- нет побочных эффектов;
- не содержит ГМО.
- нет.
Nature’s Life
Позиционируется, как биологически активная добавка для улучшения состояния кожи. В составе пептиды из кожи морской рыбы и витамин С. Для достижения видимого эффекта стоит добавить в рацион добавки с гиалуроновой кислотой. Отзывы, в основном, положительные – неплохой препарат для профилактики дефицита коллагена.
Производитель не рекомендует принимать препарат лицам, не достигшим 18 летнего возраста, беременным и кормящим женщинам. Если принимаете какие-либо рецептурные лекарства, стоит проконсультироваться с врачом.
Цена – 900 рублей за упаковку (30 капсул – хватит на 15 дней, из расчета рекомендуемой производителем суточной дозы 2 капсулы).
- простенький состав – все, что нужно, без искусственных красителей и ароматизаторов;
- неплохой эффект после курсового приема – многие покупатели отметили улучшение состояния кожи;
- удобная схема приема – всего 2 капсулы в сутки.
- маленький объем – на курс нужно минимум 6 упаковок.
Vital Proteins
Биологически активная добавка с высоким содержанием аминокислот. Подходит в качестве профилактического средства для поддержания здоровья суставов, костей. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Витамина С в составе нет, равно как и гиалуроновой кислоты. Отзывы о препарате положительные, многие отметили улучшение подвижности суставов.
Цена – 4200 рублей (в упаковке 360 капсул, дозировка 7 капсул в сутки)
- состав;
- эффективность;
- упаковки хватает на месяц.
- может вызывать дискомфорт в желудке.
Биодобавки действительно могут помочь восполнить дефицит аминокислот и белков. Выбирайте капсулы, таблетки или порошок, что больше нравится. Соблюдайте рекомендации производителя, не превышайте рекомендованную дозу. При появлении дискомфорта в желудке, ухудшении состояния (могут быть высыпания на коже, диарея), прием препарата нужно немедленно прекратить.
хКак выбрать таблетки, на что обратить внимание, чтобы избежать ошибки при выборе, обзор самых продаваемых лекарств на 2023 год...
27 04 2024 19:35:37
Статья рассматривает предпосылки выпуска Sony Xperia 1 II, разбирает его основные технические хаpaктеристики, проводит сравнение с предыдущей моделью...
26 04 2024 2:51:46
В чем польза йоги, какие виды наиболее популярны в Нижнем Новгороде. Достоинства и недостатки популярных студий по отзывам посетителей....
25 04 2024 14:54:46
Данная статья расскажет о всех видах мельниц для пряностей, а также о том, как их правильно выбрать. Рассмотрим также 10 самых популярных моделей....
24 04 2024 12:32:45
Выбрать среди лучших антивибрационных ковриков для стиральной машины на 2023 год поможе данная статья...
23 04 2024 14:57:41
Популярная новинка-ноутбук Huawei MateBook X Pro от уже набирающего известности бренда Huawei , становится востребованной у отечественного потребителя. Описанные в нашей статье достоинства и недостатки девайса, помогут читателю разобраться в его хаpaктеристиках, цене на предложенный брендом товар. А также историю возникновения самого производителя....
22 04 2024 9:19:27
Лучшие системы холтеровского мониторирования с рейтингом среди 3 и 12 кaнaльных моделей. Достоинства систем холтеровского мониторирования....
21 04 2024 4:44:16
В статье описаны технические хаpaктеристики и функционал микроволновой печи Wollmer E305, дан обзор достоинств и недостатков....
20 04 2024 13:41:46
Как выбрать хороший велофонарь? какие типы это устройства существуют и каковы их функции? Обзор лучших моделей велофонарей для велосипеда....
19 04 2024 0:58:42
Сeкc-куклы для мужчин. Лучшие модели, рейтинг на 2023 год....
18 04 2024 1:48:41
Как выбрать самый хороший соусник, обзор популярных моделей от лучших производителей с описанием хаpaктеристик и достоинств...
17 04 2024 4:42:35
Рассмотрим такой важный момент как питомец в доме и его отношение с окружающими. Подытожив сказанное рейтингом лучших пород собак для детей на 2023 год....
16 04 2024 6:44:26
В статье приведены наиболее популярные автомобили в кузове типа хэтчбек. Каждый обзор сопровождается разделом достоинств и недостатков и отзывом. Также, в статье присутствует колонка сравнения сравнения достоинств и недостатков седанов и хэтчбеков....
15 04 2024 19:59:17
Если неправильно выбрать парфюмерную композицию, то даже самые красивые наряды, новый маникюр и изысканная причёска будут смотреться неуместно. Хаpaктеристики популярных женских ароматов приведены в статье...
14 04 2024 4:50:20
Статья расскажет, зачем нужен метроном, чем отличается механический от классического и как выбрать подходящую модель...
13 04 2024 21:52:18
Лучшие водонагреватели Stiebel Eltron 2023 года: подробное описание, стоимость, а также достоинства и недостатки....
12 04 2024 14:22:57
Смартфон LG K11 - бюджетная модель от известного корейского производителя. О хаpaктеристиках, преимуществах и недостатках, а также о съемных аксессуарах - в данной статье...
11 04 2024 21:29:40
Лучшие комнатные, прогулочные, универсальные коляски для детей с ДЦП. Рейтинг лучших колясок для детей с ДЦП. Критерии выбора и где купить....
10 04 2024 4:21:26
Говорят, что красота спасет мир, и картины тому лишнее подтверждение. Рейтинг лучших акварельных красок для художников на 2023 год поможет вам создавать шедевры, которые, возможно, будут увековечены в памяти потомков....
09 04 2024 22:13:56
Бюджетный бренд Polaris занимает прочную лидирующую позицию на Российском рынке бытовой техники.Определиться с выбором фена от бренда Polaris, принимая во внимание всё многообразие моделей и функций, поможет данный обзор....
08 04 2024 6:58:58
Oppo K1 – первый смарт бюджетной категории с флагманским дактилоскопическим сканом прямо на экране....
07 04 2024 20:57:56
Лучшие квадрокоптеры весом от 250 гр, хаpaктеристики моделей, преимущества, недостатки и цена. Как выбрать квадрокоптер....
06 04 2024 14:32:59
Как выбрать строительную фирму для ремонта, чтобы сработало правило - "цена=качество"? Критерии и отзывы, которые приведут к решению в СПб....
05 04 2024 2:49:45
Обзор нового смартфона Apple iPhone 12 mini: основные хаpaктеристики, цена, старт продаж, комплектация...
04 04 2024 15:19:21
Вниманию представлен обзор лучших корректирующих детских садов различной направленности. Даны рекомендации по выбору дошкольного учреждения для своего ребёнка. Кратко изложена суть деятельности и виды компенсирующих садов....
03 04 2024 14:30:38
Где можно недорого отдохнуть с семьей и детьми можно прочитать в нашем рейтинге лучших курортов России....
02 04 2024 20:54:59
Описание клиник и их возможностей. Цены на услуги. О том, какие акции проводятся клиниками и где лучше всего лечить ребёнку зубы. Критерии выбора стоматологической клиники и самые распространённые зубные болезни....
01 04 2024 0:42:48
Где и как заказать вкусную еду хорошего качества в Новосибирске. Бюджетные и востребованные службы со скидками, лучшей подборкой заведений....
31 03 2024 18:47:32
Как выбрать жидкость и наполнитель для биотуалетов на 2023 год: какие бывают, как применяются и можно ли изготовить наполнитель своими руками...
30 03 2024 15:37:57
В статье представлены достоинства и недостатки смартфона BQ 5010G Spot....
29 03 2024 12:35:32
Какие художественные школы есть в Уфе? Отзывы родителей о них. Информация для поступления. По какой программе работает каждая из них? Ответы в статье!...
28 03 2024 18:37:47
В нашей статье мы расскажем о медицинских учреждениях Нижнего Новгорода, специализирующихся на ЭКО. Поделимся информацией о рейтингах клиник,специалистах, работающих в них, используемых программах и ценах на них....
27 03 2024 14:11:38
Виды кофемашин для дома. Как выбрать кофемашину для дома. Лучшие кофемашины для дома от известных производителей от дешевых до дорогих....
26 03 2024 7:32:55
В данной статье предоставлена информация о разновидностях ортопедических корсетов для различных участков тела, их назначении, составе, конструкции, процессе использования и правильном подборе для любых возрастных категорий...
25 03 2024 12:37:17
В статье предложено несколько рейтингов с лучшими сковородами - жаровнями. Для каждого товара перечислены достоинства и недостатки, а также дана полная хаpaктеристика...
24 03 2024 8:58:13
Мини-башни представляют собой компактные корпуса для персонального компьютера, который не отличается высоким показателем мощности. Монтаж осуществляется непосредственно на рабочий стол или подставку, которая устанавливается на полу....
23 03 2024 0:45:19
Вся известная информация об ожидаемом смартфоне Huawei P smart Pro 2019. Каким он будет. Что нового ожидать. Какие достоинства и недостатки можно предположить по имеющимся данным....
22 03 2024 20:56:13
Лучшие студийные наушники для мастеринга, сведения в 2023 году, как выбрать, основные типы, отличия. особенности. Советы по выбору качественных моделей....
21 03 2024 7:36:56
Статья рассматривает достоинства и недостатки смартфона BlackBerry KEY2 LE, обращает внимание на важные детали при выборе качественного безопасного смартфона....
20 03 2024 22:40:17
В рамках этой статьи поговорим о нашумевшей эпидемии неизведанного и нового коронавируса, именуемого также как COVID-19. Приведены последние актуальные статистические данные и лучшие средства для защиты от эпидемии....
19 03 2024 8:52:52
Статья рассматривает существующие виды краски для мебели, области ее применения и приводит рейтинг популярных брендов....
18 03 2024 20:28:35
Что такое шлем-утяжелитель? В настоящее время особой популярностью пользуется спортивная экипировка с грузами – утяжелителями. Ее можно увидеть в любом виде спорта. Утяжелителями оснащаются перчатки, жилеты, а также шлемы, что дает возможность достичь эффективных показателей....
17 03 2024 19:42:27
Все основные хаpaктеристики смартфона Samsung Galaxy Z Flip, его достоинства и недостатки раскрыты в данной статье....
16 03 2024 6:54:25
Применение умных браслетов для детей позволяет всегда отслеживать перемещение ребенка.Обзор умных часов Xiaomi Mi Bunny MITU 3 позволяет оценить преимущества и недостатки модели....
15 03 2024 21:35:30
Популярная новинка-ноутбук от уже набирающего известности бренда Xiaomi , становится востребованной у отечественного потребителя. Описанные в нашей статье достоинства и недостатки девайса, помогут читателю разобраться в его хаpaктеристиках, цене на предложенный брендом товар. А также историю развития самого производителя....
14 03 2024 16:44:16
Обзор офтальмологических клиник Уфы. Заболевания глаз, причины и методы лечения. Критерии выбора центров микрохирургии....
13 03 2024 2:30:43
В статье представлен рейтинг лучших холодильников на 2023 год. Описаны их хаpaктеристики, достоинства и недостатки...
12 03 2024 16:12:29
Обзор популярных моделей наушников Beats, плюсы и минусы, цены. Описание хаpaктеристик новых Beats wireless....
11 03 2024 1:28:49
Как выбрать хороший крем при атопическом дерматите. Рейтинг лучших средств на 2023 год. Особенности ухода за атопичной кожей....
10 03 2024 8:50:40
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
09 03 2024 5:39:58
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::