Лучшие функциональные рамы для кроссфита и силового тренинга на 2023 год
Все больше людей приобщается к здоровому образу жизни. При этом недостаточно просто избавиться от вредных привычек, наладить питание. Необходим спорт, заниматься которым следует регулярно. Кроссфит или силовой тренинг – востребованные направления. Для большей эффективности от занятий необходимо выбрать подходящее оборудование. Ниже расскажем о функциональных рамах для кроссфита и силового тренинга.
Содержание
- 1 Понятие кроссфита и силового тренинга
- 2 Выбор
- 3 Приобретение подходящего тренажера
- 4 Где приобрести
- 5 Выбор фирмы
- 6 Бюджетные виды
- 7 Рамы по средней цене
- 8 Дорогие модели
- 9 Вывод
Понятие кроссфита и силового тренинга
Оба вида спорта развивают мышцы, улучшают их тонус, ускоряют обмен веществ, оздоровляют эпителий, укрепляют сердце и сосуды. Есть ли отличия между ними? При силовых занятиях происходит постепенное развитие, укрепление опopно-двигательного аппарата, улучшение выносливости.
Такие же свойства имеет и кроссфит. Но при занятиях последним видом спорта прикладывается больше усилий. Происходит выматывание организма, что обеспечивает лучший эффект. Когда одни виды мышц получают нагрузку, потом к ним подключаются остальные. Силовые упражнения считаются уравновешенными. Выполняется несколько подходов, после чего обязательно следует отдых. Продолжают занятия в плавном, нарастающем порядке.
Направление Crossfit считается новым видом спорта, который состоит из упражнений фитнеса, силового тренинга. Что же лучше выбрать? Оба направления имеют плюсы и минусы. Силовые упражнения идеальны для новичков, так как они мало нагружают организм. Они подходят для самостоятельных занятий дома. Их можно выбирать людям разных возрастов, а также с разным здоровьем, подготовкой.
А Crossfit идеален для тех, кому известен мир спорта. Его выбирают подготовленные атлеты. Поскольку быстрые, напряженные занятия действуют на сердце и сосуды. К тому же при занятии кроссфитом можно травмироваться. Занятия желательно проводить в зале под наблюдением тренера. Для кроссфита требуется подготовка, в том числе психологическая. По этому виду спорта организуют соревнования.
Силовые занятия тоже имеют достоинства – предполагают использование несложного оборудования. Это обычный тренажер, гантели или диск. Но для обоих направлений спорта может использоваться и функциональная рама.
Выбор
Рама – это привычная шведская стенка или схожая конструкция, благодаря которой выполняются упражнения на ноги, плечи. В конструкции иногда находится:
- канат;
- держатель штанг;
- остальное оборудование.
Наличие таких элементов увеличивает функциональность тренажера. Устройство может использоваться для разных видов спорта. Технология производства постоянно совершенствуется, благодаря чему тренажеры модернизируют. При желании пользователь может сам добавлять нужные навесные детали. В результате оборудование может использоваться для разных тренировок.
Популярность моделей устройств связана с системой крепления. Есть пристенная конструкция, которая фиксируется к стене. Продаются свободностоящие модели, имеющие напольное крепление. Плюсом такого оборудование считается присутствие большого прострaнcтва для тренировок.
Почти все популярные модели быстро устанавливаются. При желании их демонтируют, перевозят в другое место. В некоторых устройствах отсутствует система крепления. Они нужны при загородных поездках или для расширения зала.
Самодельная – один из популярных видов. Хоть такое устройство может не подходить под спортивные требования, но будет приспособлено под физическое состояние человека. Как сделать ее? В интернете есть немало информации по этому поводу. Пошаговая инструкция поможет быстро справиться с работой.
Приобретение подходящего тренажера
Если интересует, как выбрать нужное устройство, важно определить, какие тренировки будут проводиться. Для силовых упражнений с отягощением подойдет оборудование с:
- держателями диска;
- страховочными упорами;
- штанговыми грифами.
Наличие таких элементов защитит от травмирования, гарантирует комфортную работу со штангой. Когда в критерии выбора входят занятия на выносливость, нужны обычные приспособления в 1 или 2 яруса. Это бюджетные модели с маленькими габаритами, поэтому их можно разместить вдоль стены.
У отдельно стоящего оборудования большие размеры. Их лучше выбирать для своего спортзала или фитнес-центра. Хаpaктеристики таких моделей могут быть различными, но в любом случае это функциональные приспособления, подходящие для различных тренировок.
Рассматривая вопрос, на что обратить внимание при покупке функциональной рамы, необходимо смотреть, какой материал применялся в создании приспособления. Если у труб отсутствует обработка от коррозии, то возникшая ржавчина быстро испортит узлы крепления. А это вызывает разрушение оборудования, что считается недопустимым для подобных видов спорта. Не допустить падения, скольжения на перекладинах позволяет противоскользящая поверхность.
Где приобрести
Для экстремального спорта нужно внимательно подходить к покупке оборудования. Хоть сейчас и его можно заказать онлайн в интернет-магазине, но делать это нежелательно. Лучше всего посетить специализированный магазин, где подскажут, какой лучше купить тип рамы. Это исключает многие ошибки при выборе.
Также товар можно приобрести у официального дилера, достаточно лишь найти его сайт в сети. Такое устройство доступно по цене, к тому же действует гарантия на обслуживание, замену запчастей.
Еще необходимо правильно выполнить сборку комплекса, поскольку для этого нужны специальные инструменты. Поэтому заранее следует узнать, осуществляет ли эти услуги продавец, и сколько обойдется установка.
Выбор фирмы
Какой фирмы лучше приобрести оборудование? Товары поставляются российскими, европейскими и китайскими производителями. Они отличаются ценами. Лучшие производители – это европейские компании, но средняя цена выше, чем у остальных.
На высоких позициях находится модельный ряд российского производства. Они имеют доступную стоимость. При этом на товары предоставляется гарантия. Нередко европейское оборудование создают на российских мощностях. Это приводит к тому, что товары, выполненные по западной технологии, стоят дешевле. Азиатские тренажеры ниже по цене, но, по мнению покупателей, они не всегда соответствуют требованиям.
Бюджетные виды
Недорогие рамы пользуются популярностью у людей. Хоть они имеют меньше цену, это не значит, что товары некачественные. Просто оборудование менее функциональное. Следующий рейтинг поможет подобрать устройство для тренировок.
Шведская стенка R-15
С помощью тренировочного снаряда доступны базовые упражнения: подтягивания, жимы, отжимания на руках. Этот тип оборудования включает не только возможности шведской стенки, но и турник, кольца, канат, веревочную лестницу, брусья, пресс. Присутствует и упор под штангу, скамья. Комплект включает фурнитуру, позволяющую выполнить монтаж. А инструкция поможет справиться с работой самостоятельно.
Крепление шведской стенки происходит к стене, что поможет сэкономить полезную площадь. Высота конструкции составляет 240 см. Тренажер выполнен из надежного стального профиля, так что прослужит он долго.
- небольшие размеры;
- доступная стоимость;
- хорошая функциональность;
- надежность.
- не обнаружено.
FS-1
Линейка функциональных аппаратов имеет скромную комплектацию. При этом основные возможности увеличены благодаря фирменным решениям. В оборудовании находятся кронштейны для штанг с регулировкой по высоте. Присутствуют направляющие и регулируемые.
Функционал отлично подходит для всех. Устройство позволяет выполнять жим. Можно разместить дополнительное оборудование, а также увеличить тренажерное прострaнcтво.
- не требуется крепление;
- мобильность;
- возможность увеличения функциональности;
- наличие противоскользящего покрытия брусьев;
- универсальность.
- нельзя выполнять некоторые виды упражнений, так как устройство может опрокинуться.
GARAGE RACK
По внешнему виду изделие подобно держателю штанг. Но на самом деле оно достаточно функциональное. Упоры штанг находятся на высоте, благодаря чему можно выполнять жим как сидя, так и лежа.
Крепления заменяют брусья или перекладины. В последнем случае устройство переделывают в шведскую стенку. А благодаря 6 точкам опоры приспособление крепкое.
- много положительных отзывов;
- множество вариантов модернизации;
- надежность.
- не выявлено.
Glassman
Спортивная рама предназначена для регулярных занятий спортом. Из-за наличия перфорации на вертикальных стойках есть возможность добавить навесные элементы. Благодаря им оборудование может использоваться для разных видов спорта.
Высота рамы составляет 2750 мм, а горизонтальный размер – 1100 х 1100 мм. Есть возможность выбрать любой цвет. Оборудование для силового тренинга идеально для женщин и мужчин.
- функциональность;
- надежность;
- универсальность.
- не обнаружены.
Loren
Это оборудование отлично подходит для занятий в домашних условиях. Конструкция от фирмы SPARTA позволяет добавить навесное оборудование для расширения функциональности.
Высота стоек составляет 2650 мм, горизонтальный размер – 1100 х 1800 мм. Отзывы покупателей свидетельствуют о надежности и универсальности приспособления.
- высокое качество;
- функциональность;
- надежность.
- нет.
Рамы по средней цене
Для занятий спортом отлично подходит оборудование и среднего ценового сегмента. Оно функциональное, пpaктичное. Нужно лишь подобрать раму, соответствующую личным предпочтениям. Обзор следующих моделей поможет в выборе.
Лизетта
Оборудование представлено в виде рамы квадратного вида. Ей не требуется жесткое крепление. При желании конструкция легко разбирается и собирается, поэтому замечательно подходит для кроссфит-зала.
Благодаря большой толщине металла приспособление может работать с крупными весами. Благодаря этому снаряд считается универсальным. В оборудование можно устанавливать скамью, благодаря которым оно становится функциональным тренажером.
- устойчивость;
- функциональность;
- подходит для разных групп мышц;
- возможность сделать полноценный тренажер.
- средний уровень мобильности.
H2400
Производитель позаботился о безопасности спортсменов, комфорте. Профиль изготовлен из высокоуглеродистого материала. Благодаря наличию перфорации конструкция стойкая к разрыву. В раме есть много регулировок.
Спортсменам нравится возможность трaнcформации. Достаточно приобрести дополнительные элементы, которые сделают тренажер полноценным.
- устойчивость;
- безопасность;
- износостойкость;
- много возможностей;
- доступная стоимость.
- нет.
Sky
Универсальный тренажер идеально подходит для зала большого размера. В него входит 4-увеличенные секции. Еще он включает двойной угловой рукоход, 2 треугольные перекладины, канат и 2 пары гимнастических колец.
Длина рамы составляет 7,2 м, а высота – 3,8 м. Расцветка матового полимерного покрытия бывает разной, так что у покупателя есть возможность выбора.
- универсальность;
- надежность;
- разные цвета.
- отсутствуют.
LifterPower-2900-1800-2
Модель подходит для маленьких залов. С ее помощью можно создать эргономичное место для силового тренинга. При желании добавляется навесное оборудование.
В раму входит два места для работы со штангой, 2 пары J-крючков, брусья, турники. Скрепление тренажера выполняется с помощью болтовых соединений, поэтому его получится легко раскрутить и собрать в новом месте. В модульную конструкцию добавляются любые сегменты.
- многофункциональность;
- надежное крепление;
- универсальность.
- не выявлено.
Rost 1
Тренажер включает 3 секции. У него анкерное крепление. Модель фиксируется к полу. Длина составляет 4 метра, а ширина 1,1 м. Рама состоит из турников, стоек и рукохода.
При желании выполняется изменение конструкции и размеров рамы, благодаря чему приспособление подходит под определенное помещение. Можно увеличить функциональность рамы.
- многофункциональность;
- универсальность.
- не выявлено.
Дорогие модели
Самые хорошие тренажеры относятся к премиум-классу. Такие устройства надежные, поэтому чаще всего их размещают в элитных спорт-клубах. Серия таких товаров представлена далее.
H2700
Хоть с виду это простая конструкция, на самом деле это качественный тренажер. Он надежный и эргономичный. Устройство создано из прочного металла в соответствии с пожеланиями спортсменов – тяжеловесов с разной подготовкой.
Тренироваться можно сразу двум людям, так как каркас выполнен из стали. Ему не страшны никакие нагрузки и коррозия. Трубные профили включают регулируемые упоры для штанг. Есть пpaктичный турникет. Такие особенности конструкции делают ее функциональной.
- надежность;
- функциональность;
- качественный материал;
- универсальность.
- не обнаружено.
Citadel
У изделия анкерное крепление, рама прочно устанавливаются к полу. Длина тренажера составляет 6,9 м, ширина – 1,8 м. В нем находится прочный разноуровневый рукоход, турники, шведская стенка, J-крюки, перекладины. Есть возможность добавления навесного оборудования. При покупке можно выбрать любой цвет покрытия.
- высокая прочность;
- функциональность;
- возможность расширения функций;
- универсальность.
- не обнаружено.
Corner
Функциональная рама считается универсальной. В нее входит немало элементов: двойной и угловой рукоход, зубья для штанги, наборы J-крюков. Также присутствует мишень для метания медболов.
Рама имеет длину 6,5 м, а ширину – 3,6. Благодаря таким размера ее можно поместить в любой зал. При покупке есть возможность выбора цвета.
- надежность;
- высокое качество;
- универсальность;
- возможность выбора цвета.
- не обнаружено.
Power
Рама включает 5 секций с анкерным креплением. Она прочно фиксируется к полу. Длина составляет 6,9 м, ширина – 1, 1 мм. В тренажер входят турники, большой рукоход, брусья, гимнастические кольца.
При желании вносятся дополнительные элементы, расширяющие функциональность. Достаточно выбрать нужные детали.
- надежность;
- прочное крепление;
- функциональность.
- не выявлено.
KAE
Универсальное приспособление подходит для большого зала. В комплекте есть рукоход, угловые перекладины, шведские стенки, турник «перевертыш».
Длина рамы составляет 6,9 м, а высота – 2,7. В этой модели тоже можно выбрать любой цвет по своему усмотрению.
- надежность;
- устойчивость;
- функциональность.
- не выявлено
Вывод
В статье представлено описание популярных моделей. На самом деле ассортимент тренажеров намного шире. Необходимо выбирать оборудование под конкретное назначение, чтобы оно включало все нужные функции.
хКакой блок питания выбрать для своего ПК, на какие хаpaктеристики нужно обращать внимание. Лучшие модели от лучших производителей....
24 04 2024 8:43:46
В статье рассказывается о формах для приготовления и льда, о том какими они бывают и представлен небольшой перечень моделей пользующихся спросом среди потребителей...
23 04 2024 8:50:58
Обзор лучших чайников для индукционных плит в 2023 голу. Главные критерии, экологичные материалы, особенности металлических, стеклянных, керамических моделей...
22 04 2024 19:41:51
Рейтинг лучших экшн-камер из Китая в соотношении цены и качества. Обзор доступных китайских аналогов дорогостоящего оборудования для видеосъемки....
21 04 2024 4:53:52
Неудачное окрашивание можно убрать с помощью использования специального средства — смывки. В рейтинге собраны средства, рекомендуемые парикмахерами!...
20 04 2024 2:18:54
Как выбрать подходящий хоккейный шлем. Материал и конструкция шлемов. Лучшие бренды и модели....
19 04 2024 2:49:15
Темой данного обзора стали возрастные перемены кожи и средства, которые борются с этим неприятным фактором. Что и послужило поводом создания рейтинга лучших кремов с лифтинг-эффектом на 2023 год...
18 04 2024 6:15:27
Какие виды детской зимней обуви бывают, как выбрать нужную модель, лучшие производители, самые популярные модели детской зимней обуви для мальчиков и девочек...
17 04 2024 2:35:34
Еще недавно создавались бригады рабочих, которые в течение дня, при помощи элементарных подручных средств в виде тряпки и ведра воды, старались смыть грязь со стен домов, памятников, заборов, тротуаров. Намного быстрее и эффективнее пошла работа, когда появились специальные конструкции....
16 04 2024 2:51:14
В этой статье вы узнаете немного о бренде Orange и найдете максимальное количество информации о новой модели Neva jet 5G...
15 04 2024 13:17:53
Только лучшие смесители VIDIMA: хаpaктеристики, функциональные возможности, цены. Достоинства и недостатки каждой модели....
14 04 2024 5:33:56
Лучшие платные стоматологические клиники для детей в Ростове-на-Дону. Топ-5 ведущих клиник, их слабые и сильные стороны. Отзывы клиентов. рекомендации по выбору клиники....
13 04 2024 2:48:31
Лучшие инсталляции для унитазов. В статье описываются основные критерии выбора, даются необходимые советы....
12 04 2024 7:29:57
Рассмотрены наушники в трех ценовых категориях из числа наиболее популярных моделей...
11 04 2024 12:36:31
Статья о пяти клиниках лазерной эпиляции в Челябинске, с адресами, телефонами, стоимостью и видами услуг по удалению волос на лице и теле....
10 04 2024 15:57:49
Бюджетный бренд Polaris занимает прочную лидирующую позицию на Российском рынке бытовой техники.Определиться с выбором фена от бренда Polaris, принимая во внимание всё многообразие моделей и функций, поможет данный обзор....
09 04 2024 12:20:23
В статье рассказывается о многопрофильных лабораторных центрах Самары, которые проводят взятие анализов для выявления различных заболеваний; рассматриваются достоинства и недостатки учреждений; выявляется список лучших медицинских центров, берущих биологические материалы для диагностики состояния больного....
08 04 2024 19:11:58
Какое лучшее ружье для пейнтбола? Хаpaктеристики пейнтбольного оружия и особенности детского пейнтбола, обзор детских маркеров, а также отличия страйкбола от пейнтбола. Как экипироваться для игры в пейнтбол. Ответы на эти и другие вопросы можно найти в этой статье....
07 04 2024 14:31:28
Подробное описание хаpaктеристик качественных вратарских перчаток, их достоинств и недостатков...
06 04 2024 5:47:57
Лучшие телевизоры Sony в 2023 году. Подборка строилась на основании пользовательских отзывов и общего рейтинга товаров. Модели в недорогом, среднем и премиум-сегменте. Достоинства и недостатки....
05 04 2024 7:12:18
Рейтинг лучших сковородок для индукционных плит. А также их обзор,хаpaктеристика и стоимость....
04 04 2024 0:47:52
Чем отличаются пассатижи и плоскогубцы между собой. Как выбрать качественную модель. Топ 8 лучших пассатижей и плоскогубцев....
03 04 2024 19:45:44
Планшет Apple iPad 9.7 (2018) - новинка 2018 года. Дизайн и технические хаpaктеристики устройства. Достоинства и недостатки планшета. Средняя стоимость планшета в 2018 году....
02 04 2024 0:43:20
Обзор лучших крем-красок от популярных брендов, достоинства и недостатки, хаpaктеристики и особенности окрашивающих средств...
01 04 2024 3:53:37
Рейтинг лучших приставок для бесплатных ТВ каналов. Здесь говорится о наиболее достойных вариантах приставок, их достоинства и минусы, основные типы изделий....
31 03 2024 7:41:15
Достоинства и недостатки самых популярных моделей стиральных машин для установки под столешницу или paковину...
30 03 2024 19:42:22
В статье представлен рейтинг самых полезных для здоровья фруктов...
29 03 2024 6:24:21
Лучшие бесплатные онлайн-кинотеатры и платные видеохостинги для домашнего просмотра со всеми достоинствами и недостатками. Критерии выбора....
28 03 2024 16:44:44
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
27 03 2024 22:29:10
Статья рассказывает о том, что такое трaнcиверы, какие бывают и представлен перечень в который по мнению пользователей вошли лучшие модели....
26 03 2024 20:40:28
За счет дрожжей наблюдается процесс брожения. В результате образуется множество пустот, за счет чего мякиш увеличивается в объеме. Это способствует формированию как вкусовых, так и ароматических свойств выпечки....
25 03 2024 11:23:55
Список лучших мультиварок-скороварок на 2023 год, Плюсы и минусы мультиварок-скороварок, Как выбрать мультиварку-скороварку...
24 03 2024 19:11:32
Обзор лучших книг для чтения малышам: список популярных произведений, достоинства и недостатки по отзывам читателей, рекомендации по выбору...
23 03 2024 1:10:24
Смартфон Asus М1 ZB570TL завоевал не одно сердце. Особенность модели в тончайшей рамке и огромном экране. Полный Full HD. Видео и фотографии доступны везде. Из интересного отмечается сходство с iPhone....
22 03 2024 17:56:52
Рейтинг лучших питомников собак в Москве в 2023 году. Достоинства и недостатки собачьих питомников. Популярные породы....
21 03 2024 8:29:47
Обзор состава популярных соевых соусов 10 лучших производителей. Как выбрать действительно хороший соус по внешнему виду, вкусу и запаху....
20 03 2024 20:44:47
В статье можно узнать, что такое изотоник. А также предоставлен рейтинг лучших изотоников на 2023 год....
19 03 2024 16:46:47
В данной статье предоставлена информация о многообразии держателей и подставок для бутылок различных напитков на 2023 год: их назначении, конфигурации, дизайне, используемых материалах, хаpaктеристиках и критериях выбора...
18 03 2024 22:46:15
Для создания оптимального микроклимата в помещении необходимо обеспечить регулярный приток свежего воздуха. Во избежание застоя воздушных масс нужна установка вентиляционной системы....
17 03 2024 4:59:59
Лучшие офтальмологические клиники по мнению их клиентов, достоинства и недостатки медицинских центров согласно отзывам пациентов, диапазон цен на основные услуги, а также рекомендации и советы по выбору лучшей клиники....
16 03 2024 22:28:46
Удивительно бюджетная стоимость, надежная сборка и элегантный внешний вид – все это в новом Galaxy Tab A 10.1 (2019), достоинства и недостатки которого рассмотрены в статье....
15 03 2024 2:26:11
Обзор лучших мотошин составили модели 5-ти мировых брэндов. Каждая компания создаёт резину по индивидуальным технологиям. Представители мотошин от различных категорий дают краткую информацию об особенностях модельного ряда, его плюсах и минусах....
14 03 2024 17:31:47
Дан обзор масштабов и направлений деятельности, опыта работы ведущих туроператоров Екатеринбурга....
13 03 2024 12:26:57
Статья включает в себя обзор беспроводных наушников CGPods, сравнение хаpaктеристик с наушниками AirPods, разбор отзывов потребителей....
12 03 2024 18:35:12
В публикации читатель узнает, как выбрать мобильный кондиционер, а также предоставлен рейтинг лучших фирм на 2023 год....
11 03 2024 21:37:28
При выборе отбойного молотка следует учесть определенные критерии. Рейтинг лучших отбойных молотков в 2023 году позволяет сделать правильный выбор...
10 03 2024 4:53:51
Что такое элекстросамокат и в чем его преимущества? Разновидности устройства, достоинства и недостатки популярных моделей, рекомендации по выбору самоката...
09 03 2024 8:13:10
Критерии выбора художественной школы, обзор лучших в Самаре с указанием достоинств, недостатков, контактных данных....
08 03 2024 13:49:49
В этой статье идёт детальное описание смартфона Huawei Nova 4. В ней можно найти детальную информацию о достоинствах и недостатках девайса....
07 03 2024 6:30:24
Молоко не выскакивает, каша получается вкусной – рейтинг лучших молоковарок на 2023 год...
06 03 2024 19:38:46
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::