Список популярных запарок для бани на 2023 год
Какая же русская банька может обойтись без веника и ароматного насыщенного запахами трав пара? Качественная душистая запарка создаст комфортное времяпровождение в бане или сауне с пользой для организма человека.
Содержание
- 1 Что именуют «запаркой»?
- 2 Самостоятельная заготовка сырья
- 3 Применение мешочков с травами в бане
- 4 Разновидности растительных эфирных масел
- 5 Процесс запаривания и использования
- 6 Рейтинг популярных запарок для бани на 2023 год
Что именуют «запаркой»?
Издавна наши предки использовали для здоровья лекарственные травы и их сборы. Запаривая их на пару, они вдыхали его и вместе с купанием получали оздоровительный эффект. Не зря все хвори выгоняли при помощи русской баньки с веником да запарками.
На протяжении теплого времени года знающие люди собирали всевозможные травы, собирали их в букеты, сушили, а затем использовали как лекарство или запарку.
В настоящее время у любителей попариться в сауне или бане нет времени на то, чтобы искать места, собирать необходимые травы, а затем обpaбатывать их и сушить. Поэтому следует обратиться в любой магазин с аксессуарами для бани и приобрести там специальные запарки. Они имеют вид небольших тканевых мешочков (обязательно из натурального полотна), наполненных измельченной травой или их смесью, а также упакованных одноразовых пакетиков (похожих на чайные).
Самостоятельная заготовка сырья
Чтобы самостоятельно провести заготовку лекарственных трав для дальнейшего использования, необходимо иметь определенные знания в этой сфере. Для сбора растений надо учитывать:
- Местность, где растет необходимая разновидность травы. Обязательным условием является удаленность ее от дорог массового использования и промышленных объектов.
- Свойства каждого растения, для чего используется.
- Ботанические особенности: время цветения, вызревания, плодоношения.
- Период сбора для достижения максимальной эффективности от применения.
После того, как трава будет собрана, ее необходимо правильно высушить. Это проводится в хорошо проветриваемых помещениях без доступа прямых солнечных лучей. Далее сырье измельчают и хранят в стеклянной посуде. Приготовленное сырье сохраняет полезные свойства на протяжении 2-3 лет. Фасовать в мешочки следует непосредственно перед применением. Все заготовленные запарки используются однократно, но мешочки из натуральных тканей можно применять несколько раз.
Применение мешочков с травами в бане
В зависимости от оборудования бани, использование запарок отличается.
Итак, если помещение имеет каменку, то приготовленным травяным настоем следует малыми порциями поливать ее, предварительно смочив не мене двух раз чистой водой. При этом надо соблюдать меры предосторожности ввиду возможного превышения концентрации эфирных масел в составе пара. Влияние их на каждого человека различно, поэтому во избежание плохого самочувствия, дозировки рекомендуется применять минимальные с последовательным увеличением.
Если в сауне или бане используется парогенератор, то для насыщения пара настоем лекарственных трав его разбрызгивают по стенам и полкам.
У многих потребителей такой продукции возникает закономерный вопрос, почему нельзя применять травы без мешочков или пакетиков? Ответ довольно прост. При поливе настоем с возможными вкраплениями травы каменки, на ней могут осесть ее остатки и впоследствии источать запах гари. Одновременно применение мешочка с запаркой имеет некоторое преимущество. После приготовления настоя его рекомендуется прикладывать к частям тела в качестве лекарства или косметического средства.
Разновидности растительных эфирных масел
Каждое из растений содержит в составе эфирные масла, которые действуют на человеческий организм. Поэтому перед посещением парилок или саун с применением травяных запарок, необходимо тщательно изучить их состав и влияние. От этих знаний будет зависеть результат посещения, получите ли вы удовольствие или неприятности со здоровьем.
Итак, далее представлены хаpaктеристики некоторых трав с эфирными маслами.
Одно из лидирующих мест занимают хвойные запарки. Их действие заключается в снятии напряженности и усталости после сложной трудовой недели. Также они частично обладают антимикробным свойством, что играет немаловажную роль при слабом иммунитете.
Мята является одним из самых сильных источников эфирных масел. Она проявляет высокую эффективность при лечении простудных заболеваниях, облегчает течение болезней верхних дыхательных путей, обладает бодрящим и тонизирующим свойством.
Дополнительное и закрепляющее действие на больное горло, бронхи, кашель и подобные явления оказывает эвкалипт. Высокое содержание в нем эфирных масел обеспечивает антимикробный и противовоспалительный эффект.
С детства знакомая нам ромашка хорошо успокаивает и дезинфицирует кожу.
Хмель помогает снять напряжение после трудного дня и стимулирует иммунную систему.
Эфирные масла полыни отлично справляются с головными болями, повышают работоспособность организма.
Липа способствует активному выведению жидкости, что способствует сбрасыванию лишнего веса, обладает успокаивающим действием, эффективно показала себя при борьбе с бессонницей.
Применение таволги помогает снять воспалительные процессы, улучшить структуру и состояние волос.
Использование донника благотворно сказывается на повышенном давлении, приводя его в норму, способствует устранению судорожных реакций, помогает справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей, эффективно показал себя в борьбе с кожными воспалениями в виде фурункулов, абсцессов, ускоряет процесс созревания нарывов.
Спасателем для людей, у которых есть проблемы с опopно-двигательной системой, является сабельник. Он устраняет болевые ощущения в суставах, межпозвоночных дисках, при артрозе, артрите, ревматизме, радикулите, остеохондрозе.
Поэтому, исходя из индивидуальной необходимости, следует внимательно подбирать подходящую траву или ее смесь, чтобы она приносила пользу каждому в отдельности или всем члeнам компании.
Процесс запаривания и использования
Чтобы получить от запарки максимальный эффект, необходимо правильно ее готовить и применять. По рекомендациям специалистов последовательность процесса заключается в следующем:
- В емкость для запаривания (это может быть специальный запарник или кадка) влить 5 л горячей, но не кипящей воды.
- Поместить в нее мешочек или пакетик с запаркой на 15-20 мин.
- После этого ковшом осторожно достать траву или сбор и оставить на некоторое время в помещении. Оставшиеся фитонциды наполнят его ароматом и полезными веществами.
- Облить каменку ковшом чистой горячей воды.
- Когда пар рассеется, через 15-20 с., плеснуть небольшое количество травяного настоя. При необходимости процедуру можно повторять.
При наличии у кого-нибудь из присутствующих в бане противопоказаний или индивидуальной непереносимости к компонентам запарки, ее лучше не применять во избежание осложнений.
Рейтинг популярных запарок для бани на 2023 год
По мнению многих посетителей бань и саун с запарками, наиболее часто используемыми являются следующие сборы.
«Крапива»
Данная трава содержит витамины, минеральные соли, муравьиную кислоту и дубильне вещества. При использовании паров настоя, они через дыхательные пути и поры кожи попадают в организм человека и способствуют как улучшению самочувствия, наполнению органов энергией, так и служат профилактикой простудных болезней.
Если такую запарку применять регулярно, то она отлично избавит от хронической усталости, снимет накопившееся напряжение, стабилизирует кровяное давление. Очень эффективно крапива показала себя и при воздействии на кожу, которая становится более эластичной, упругой. Также быстрее заживают все гнойнички, мелкие порезы и ранки.
- польза для внутренних органов;
- улучшает качество кожи;
- обладает антисептическими, тонизирующими, заживляющими свойствами;
- отличная цена (в среднем 75 руб.).
- при индивидуальной непереносимости может вызвать аллергическую реакцию.
«Можжевельник»
Замечательно пробуждает защитные функции организма это растение. Оно способно восстановить душевные силы, снять хроническую усталость даже после сильных эмоциональных перегрузок. Оправдана польза можжевельника и при лечении болезней верхних дыхательных путей. Женщины отмечают высокий эффект растения на состояние кожи лица, шеи и декольте путем разглаживания ее и устранения морщин.
- оказывает противовоспалительное, антисептическое, омолаживающее действие;
- мощный стимулятор защитных сил организма;
- польза в лечении простудных заболеваний;
- бюджетная стоимость (около 75 руб.).
- передозировка может привести к аллергическим реакциям.
«Пять трав»
Этот сбор составлен из пяти разновидностей лекарственных трав, соотношение которых помогает максимально раскрыть и сочетать все полезные свойства. При его запаривании помещение наполняется букетом ароматов, приносящих не только удовольствие, но и огромную пользу. Мята, входящая в состав сбора, уберет головную боль, успокоит нервную систему, снимет усталость и напряженность. Она благотворно подействует на дыхательные пути. Дополняет ее великолепный запах донника. Он устраняет бессонницу, повышенную возбудимость, истерию, меланхолию, неврастению. Поможет женщинам в климактерический период. Хорошо справится с бронхитом. Свою лепту вносит в общий букет чабрец. Как отличный антидепрессант, он успокоит агрессию и неврастению, снимет усталость. Огромное значение имеет в борьбе с сильным кашлем, бронхитом, туберкулезом, астмой. Устранит кожные высыпания, имеющие инфекционное происхождение. Усиление действия чабреца дополняется шалфеем. Мощный «удар» он производит по кашлю, воспалению легких и по другим простудным и вирусным заболеваниям. Не оставит он в стороне и кожные поражения в виде гнойных ран, грибковых участков, ожогов, псориазе. Закрепляющее действие в этом сборе оказывает тысячелистник. Усиливая кровообращение кожи, способствует ее скорейшему выздоровлению и приданию красивого внешнего вида. Он является противосудорожным средством, «провоцирующим» появление хорошего аппетита.
- комплексное действие на внутренние органы и кожу;
- высокая эффективность сбора;
- отличное качество;
- прекрасный аромат;
- бюджетная цена (в пределах 75 руб.).
- может вызвать индивидуальную непереносимость одного из компонентов.
«Сердечная»
Эта сборная запарка стала незаменимой среди людей, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы. Все растения, входящие в нее, оказывают сильное успокаивающее действие. Они способствуют нормализации артериального давления, благотворно действуют на кровеносные сосуды, приводят их в отличное состояние. Одним из компонентов сбора является мята. Обладая сосудорасширяющим действием, она приводит в норму учащенное сердцебиение и улучшает кровообращение. Усиливает ее свойства пустырник, имеющий аналогичные свойства. Кроме того, он отлично понижает давление. Эффект ромашки говорит сам за себя. Ее действие на кровеносные сосуды делает их более эластичными и прочными. Также аромат этого букета обладает общим успокоительным эффектом, улучшающим сон, самочувствие и создает уютную и приятную атмосферу.
- приятный расслабляющий эффект;
- мощное комплексное действие;
- структурирование работы всей сердечно-сосудистой системы;
- великолепный подбор компонентов;
- оптимальная стоимость.
- при наличии индивидуальной чувствительности к ингредиентам необходимо применять с осторожностью.
«Бархатная кожа»
Этот набор тщательно подобранных по свойствам лекарственных трав, станет незаменимой косметической составляющей по уходу за кожей во время банных процедур. Наполняя помещение приятным ментоловым ароматом мяты и эвкалипта, эфирные масла всех компонентов проникают сквозь открытые поры кожи в ее глубокие слои и производят поистине чудеса. Мята убирает излишнюю ее сальность, очищает, устраняет мелкие воспаления, уменьшает угревую сыпь, насыщает цвет. Обладая противовоспалительным эффектом, эвкалипт усиливает борьбу предыдущей травы с воспалением, ранками и раздражением, а также придает телу упругость и эластичность. Итог действия подводит крапива, устраняющая пигментацию, замедляющая процесс старения и тонизирующая кожу.
- высокая эффективность сбора;
- замечательный аромат;
- отличный уход за кожей;
- бюджетная цена.
- возможно проявление чувствительности к составляющим компонентам.
«Дыхание»
Особой популярностью данная запарка пользуется в осенне-зимний период, когда везде буйствуют простудные, инфекционные и вирусные заболевания. Ее можно использовать как в профилактических целях, так и для устранения уже имеющихся симптомов. Насыщенный запахом чабреца, ежевики, шалфея пар проникает в дыхательные пути, устраняя все очаги болезни. Он делает дыхание свободным, разжижает и помогает выводить мокроту, производит общеукрепляющее и тонизирующее действие на весь организм.
- отличный эффект при респираторных заболеваниях;
- качественно подобранный состав;
- приятный запах;
- бюджетная цена.
- людям с высокой чувствительностью применять с осторожностью во избежание аллергических реакций.
«Мужская»
Исключительно мужской набор лекарственных трав превосходно действует на восстановление и работу мочепoлoвoй сферы. Входящий в состав зверобой заставляет активно работать железы внутренней секреции, которые напрямую влияют на увеличение потенции. Также являясь мощным афродизиаком, он способен значительно повышать иHTиMную страсть. Уверенность в своих силах и способностях придает включенный в сбор шалфей. Особым эффектом для людей преклонного возраста обладает тысячелистник. Он повышает качество потенции, оказывает положительное действие на выpaбатывание тестостеронов.
- отличные стимулирующие качества;
- замечательный подбор состава;
- высокая эффективность;
- оптимальная цена.
- возможны аллергические реакции при повышенной чувствительности к компонентам сбора.
«Бодрость»
Очень эффективна и приятна эта запарка. Она всегда напоминает запах лета, так как в ее состав входят листья земляники. Наполняя своим ароматом, дополненным оздоровительным эффектом, настой поистине погружает расслабленные душу и тело в огромное удовольствие. Дополненное антисептическим, противовоспалительным действием зверобоя и устраняющим хроническую усталость и нервное напряжение свойством крапивы сбор дает мощный заряд бодрости и жизненной силы.
- очень приятный запах;
- отличный эффект;
- качественный состав;
- бюджетная стоимость.
- индивидуальная непереносимость компонентов.
«Хвоя»
Данная запарка хорошо подходит для людей, занимающихся повышенной умственной деятельностью. Именно хвоя помогает снять стресс, сильную усталость и нервное перенапряжение путем успокаивающего действия на нервную систему. Поход в баню с хвойным настоем заменит продолжительную прогулку по аналогичному лесу, во время которой получается полноценный эмоциональный отдых. Одновременно этот сбор благотворно влияет на состояние кожи, очищая ее и заживляя мелкие повреждения. При наличии простудных заболеваний и сильного кашля, хвоя поможет лучшему отделению мокроты.
- высокая эффективность;
- отличное качество;
- приятный запах;
- оптимальная цена.
- индивидуальная непереносимость хвои.
«Горькая»
В состав этого сбора входят полынь, тысячелистник и пустырник, каждый из которых усиливает своими свойствами действия других компонентов. Итак, полынь является хорошим потогонным средством, а также улучшает аппетит. Поэтому детям, которые плохо кушают, такая запарка будет только на пользу. Кроме этого тысячелистник обладает тонизирующим действием, а пустырник помогает нервной системе справиться со своими проблемами. Еще сбор оказывает мощную поддержку иммунной системе в борьбе с простудными заболеваниями, а также используется в профилактических целях.
- отличное сочетание компонентов;
- высокий оздоровительный эффект;
- улучшает детский аппетит;
- оптимальная цена.
- при повышенной чувствительности к составляющим сбора возможны аллергические проявления.
Под «занавес» тяжелой трудовой недели уставшие от напряжения и нагрузок, не спешите к любимым диванам и телевизорам, а соберитесь с родными и отправьтесь в хорошую русскую баньку, да с веничком! Да не забудьте по дороге заглянуть в магазин с аксессуарами и захватить с собой мешочек отличной запарки. Надеемся, что наш список основных из них, поможет выбрать вам именно то, что надо!
хлучшие катки и ледовые арены Новосибирска, как выбрать, контакты, адреса, режим работы, примерные цены....
26 04 2024 18:49:46
В статье представлена информация о десяти лучших школах Нижнего Новгорода. Достоинства, недостатки, месторасположение, как добраться....
25 04 2024 6:27:34
Полный обзор умных часы Honor MagicWatch 2. Разбор начинки и экстерьера, достоинств и недостатков...
24 04 2024 2:37:30
Выбор подходящего заведения, где можно провести фотосессию. Сделать качественные семейные или деловые фото. Описанные в нашей статье фотостудии Красноярска, помогут читателю разобраться в предлагаемом сервисе и расценках. А также узнать, как правильно выбрать достойное заведение....
23 04 2024 1:32:50
Обзор состава популярных соевых соусов 10 лучших производителей. Как выбрать действительно хороший соус по внешнему виду, вкусу и запаху....
22 04 2024 8:49:45
Статья рассматривает различные виды тактических/подствольных фонарей, их конструкционные особенности, а также приводит рейтинг лучших....
21 04 2024 1:55:20
Подбор лучшего средства для ухода за бородой у мужчин. Препараты и народные методы, представленные в нашей статье, помогут потребителю узнать об их разнообразии, особенностях применения и хаpaктеристиках. А также ознакомиться с самыми известными производителями и расценками на их предложенную продукцию....
20 04 2024 9:57:42
История макарон, факты, советы по варке вкусных макарон. Обзор лучших макаронных изделий, описание, хаpaктеристики, цены, плюсы и минусы изделий...
19 04 2024 16:54:12
Статья описывает основные причины появления метеоризма у взрослых, детей, беременных женщин. Описаны основные типы лекарственных средств от газообразования. Предоставлены отличия, хаpaктеристики, цены качественных препаратов от метеоризма....
18 04 2024 18:58:23
Профнастил — один из самых популярных материалов при строительстве. На рынке представлено большое количество достойных производителей....
17 04 2024 13:47:58
На MWC 2019 пользователям продемонстрируют 3 новых девайса от Samsung. В этой статье обзор смартфонов Samsung Galaxy S10 Lite, S10 и S10+....
16 04 2024 7:18:31
Невозможно осуществить качественное обслуживание без специализированного оборудования. К таким относят балансировочные станки и стенды, при помощи которых механики устраняют дисбаланс в колесах....
15 04 2024 5:48:46
Туристам для путешествия необходимы различные атрибуты. Один из них – палатка. Нужно правильно выбрать это изделие. Как? Рассказывается в этой статье....
14 04 2024 14:22:25
В статье дана общая хаpaктеристика ноутбуков Razer, их хаpaктерных особенностей. Проведен обзор самых новых и популярных гeймерских моделей, приведены их технические хаpaктеристики, выделены достоинства и недостатки...
13 04 2024 17:21:10
Здесь представлены критерии выбора и обзор лучших рабочих столов, чтобы сделать покупку товара более легкой...
12 04 2024 23:35:37
В материале собраны бюджетные и дорогие кафе и рестораны Самары, куда можно пойти с детьми. Статья содержит самую актуальную информацию: отзывы посетителей, цены, предоставляемые услуги....
11 04 2024 15:10:48
Квадрокоптер DJI Mavic Mini: детальный обзор, стоимость, достоинства и недостатки, параметры и хаpaктеристики....
10 04 2024 9:56:27
Критерии выбора офисного шкафа. Лучшие производители офисных шкафов на 2023 год, наиболее популярная продукция....
09 04 2024 2:39:32
В статье рассказано об искусстве карвинг и о том, какие наборы инструментов необходимы для работы. А также представлен небольшой перечень тех, что по мнению пользователей можно назвать лучшими....
08 04 2024 1:16:51
Планетарные миксеры произвели настоящий прорыв в кулинарии. Они нашли применение в промышленных масштабах и на домашних кухнях. Какие приспособления лучше, и на что обратить внимание при выборе, расскажет данный рейтинг....
07 04 2024 14:17:39
В статье читатель узнает, как выбрать торт. А предоставленный рейтинг подскажет, где заказать лучшую выпечку в Новосибирске....
06 04 2024 5:27:58
Статья рассказывает о том, что такое барные ложки, какие они бывают. А также представлен перечень наиболее популярных моделей....
05 04 2024 13:45:34
В статье обзор смартфонов Sony Xperia XA2 Dual и Ultra Dual: как выбрать, для чего подойдёт, особенности моделей....
04 04 2024 14:37:20
Подробное описание хаpaктеристик качественных сумок для бега, их достоинств и недостатков...
03 04 2024 13:10:25
Обзор популярных горнолыжных баз России различных регионов. Описание и особенности. Хаpaктеристики и цены на ски-пасс....
02 04 2024 14:29:31
Рейтинг лучших гофрированных труб по результатам отзывов пользователей на 2023 год. Преимущества и недостатки моделей....
01 04 2024 4:19:32
О самых эффективных автомобильных холодильниках, а также об их разновидностях, технических хаpaктеристиках, свойствах, функционале и способах применения можно узнать из данной статьи...
31 03 2024 18:46:16
Лучшие фетальные мониторы на 2023 год. Вниманию представлен обзор продукции отечественного и зарубежного качества. Для каждого товара даётся краткое описание внешнего вида конструкции, его возможностей, функционала. Указывается техническая база со средней стоимостью....
30 03 2024 0:19:49
Для успешного ведения бизнеса предлагаются варианты лучших рекламных стоек. Рекомендованные образцы разбиты на конструктивные группы....
29 03 2024 17:22:35
Описание самых популярных моделей сэндбэгов, ключевые хаpaктеристики, достоинства и недостатки лучших...
28 03 2024 23:28:50
В данной статье составлен рейтинг марок резиновых сапог для рыбалки, охоты, с искусственным и натуральным мехом, а также есть топ-3 брендов для детей....
27 03 2024 7:51:25
Статья расскажет о том, как выбрать лучшую балалайку для обучения и игры - всё, что нужно знать перед покупкой....
26 03 2024 5:50:53
Торговая марка Sharp продемонстрировала преемника, вышедшего в прошлом году Aquos R Compact. Им стал Sharp Aquos R2 Compact, достоинства, и недостатки которого рассматриваются в этой статье....
25 03 2024 20:13:36
Выбираем лучшее масло для мотоциклов: критерии выбора, лучшие смазки, стоимость на 2023 год...
24 03 2024 4:43:20
Обзор популярных моделей аккумуляторных шуруповертов, их достоинства и недостатки. Рассмотрим принцип работы аккумуляторных моделей и их технические хаpaктеристики....
23 03 2024 21:34:37
В статье рассказывается о лучших сервисах Ростова-на-Дону, специализирующихся на доставке еды для потребителей, выявляются достоинства и недостатки каждого из них....
22 03 2024 0:28:47
Подборка лучших игр на андроид за 2023 год в жанре экшн....
21 03 2024 16:39:32
Статья рассматривает различные виды антисептиков для дерева, особенности их применения, а также приводит рейтинг популярных образцов....
20 03 2024 20:30:16
Средства для купания новорождённых, критерии выбора. Рейтинг лучших детских пенок и шампуней, средств для ванн. Достоинства и недостатки....
19 03 2024 14:10:37
Рейтинг лучших плечевых бандажей поможет с выбором необходимого аксессуара при повреждении плеча...
18 03 2024 16:47:32
Статья рассматривает современные виды ездовых собак, особенности их воспитания, а также приводит рейтинг лучших пород....
17 03 2024 14:34:15
Что такое барбершоп, и чем он отличается от обычной парикмахерской? По каким критериям выбрать наилучший барбершоп? Список лучших салонов Воронежа расскажет об их достоинствах и недостатках, главных особенностях и стоимости услуг....
16 03 2024 18:45:37
Решившись готовить дома шашлыки, обязательно изучите топ-рейтинг лучших электрошашлычниц для дома. Именно он поможет вам определиться с покупкой и подобрать максимально удачный вариант....
15 03 2024 3:41:28
Какие витамины нужны подростку? Рейтинг лучших витаминов на 2023 год: самые популярные препараты с достоинствами и недостатками....
14 03 2024 12:50:10
Популярные слинги для детей и их виды. Положительные и отрицательные стороны разных моделей. Советы по подбору изделий....
13 03 2024 22:45:29
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
12 03 2024 3:39:25
Шумоподавляющие наушники для сна – это способ расслабиться и заснуть в условиях недостаточной тишины. Шумные мегаполисы, длительные комaндировки и чрезмерная усталость не позволяют человеку заснуть так быстро, как ему бы хотелось. На помощь придут наушники для сна....
11 03 2024 15:10:51
Статья о пяти клиниках лазерной эпиляции в Челябинске, с адресами, телефонами, стоимостью и видами услуг по удалению волос на лице и теле....
10 03 2024 1:41:32
Краткое описание паркетной доски. Основные хаpaктеристики паркетной доски лучших производителей...
09 03 2024 20:13:16
Лучшие мировые бестселлеры по макро- и микроэкономике: краткое описание, достоинства и недостатки....
08 03 2024 19:35:43
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::