Лучшие модели утяжелителей на 2023 год

Для большей эффективности домашних тренировок часто применяют разнообразные предметы быта в качестве утяжелителей. Большой ассортимент спортивного инвентаря и фитнес-аксессуаров изобилует многообразием специальных утяжелителей, которые крепятся на ноги, на руки, на пояс (для поясничного отдела позвоночника) и утяжелители-жилеты (для грудной клетки). Эти спортивные девайсы усложняют привычные упражнения, усиливая нагрузку на группы мышц. Такой подход позволяет повысить выносливость, избавиться от лишних калорий при занятиях для похудения, улучшить силу удара.

Утяжелители – это относящиеся к кардиостимулирующим нагрузкам приспособления, укрепляющие сердечно-сосудистую систему, поддерживающие тонус основных групп мышц. Внутри они наполнены сыпучими материалами, внешние стороны изготовлены из экологических тканей. Крепятся утяжелители просто, фиксируясь посредством обычных липучек, а степень их прилегания к телу легко отрегулировать.

Содержание

• 1 Лучшие утяжелители для ног
  • 1.1 Bradex
  • 1.2 Original FitTools FT-AW02
  • 1.3 SPROOTS
  • 1.4 Банзай
• 2 Лучшие утяжелители для рук
  • 2.1 Torres PL607605
  • 2.2 Lite Weights 5235WC
  • 2.3 Starfit WT-101
  • 2.4 BANZAI 3
• 3 Лучшие жилеты утяжелители
  • 3.1 Adidas
  • 3.2 KETTLER 7373-450
  • 3.3 IRON STAR S4 professional
  • 3.4 Original FitTools FT-SWAT-14
• 4 Лучшие пояса утяжелители
  • 4.1 Bax
  • 4.2 ONEST 5 кг
  • 4.3 Банзай 5 кг «Пловец»
  • 4.4 WORKOUT Q12
• 5 Лучшие универсальные утяжелители
  • 5.1 Indigo SM-259 0.4 кг
  • 5.2 START UP NT18041 0.5 кг
  • 5.3 TORRES PL110182 1 кг
  • 5.4 ProRun 1 кг
• 6 Как выбрать утяжелитель: основные критерии выбора

Лучшие утяжелители для ног

Такой тип спортивного девайса крепится на зону щиколоток и фиксируется липучками. Масса таких утяжелителей варьируется от 1 до 25 кг. Они подходят для подъемов и махов ногами, а также занятий бегом. Помимо этого производятся модели для шейпинга и степ аэробики.

Bradex

Представляет собой мешочек, наполненный сыпучими материалами, металлическими шариками. Вес такой модели составляет 1,5 кг, центральная часть грузов оснащена лентами с липучками. Наружный материал (нейлон и ПВХ) отличается прочностью, швы и строчки надежные, выполнены аккуратно. Подходят для создания дополнительной нагрузки во время выполнения таких упражнений, как приседания, наклоны, махи, подъемы и выпады. Кроме этого, девайсы «Bradex» эффективны для занятий бегом. Модель понравится новичкам и продвинутым спортсменам, желающим разогреть мышцы перед основной тренировкой. Эти утяжелители также рекомендованы для аэробных нагрузок, силовых, циклических тренировок. Хорошо укрепляют внутреннюю поверхность бедер. Средняя стоимость составляет – 590 руб.

утяжелители для ног Bradex Достоинства:

• хорошо крепятся к ногам, не соскальзывают;
• эффективность от упражнений;
• удобны для домашнего применения;
• хорошее качество материалов.

Недостатки:

• маленький вес манжет;
• неудобная застежка.

Original FitTools FT-AW02

Изделие от молодого производителя, успевшее быстро завоевать популярность в кругу любителей спорта и профессиональных спортсменов. Утяжелитель изготовлен из качественного материала: внешняя сторона из неопреновой ткани, способной выдержать экстремальную нагрузку. Края манжет обшиты светоотражающими полосками ткани, для обеспечения безопасности в темное время суток. Внутри изделия наполнены песком. Масса каждого утяжелителя составляет 2 кг. Регулировать прилегание можно при помощи ремешков – манжеты крепко сидят и не расстегиваются даже во время активных действий. Средняя цена составляет – 1 690 руб.

утяжелители для ног Original FitTools FT-AW02 Достоинства:

• качественный материал;
• ткань не раздражает и не натирает кожу;
• износостойкость;
• светоотражатели обеспечивают дополнительную безопасность;
• длительный срок службы.

Недостатки:

• не обнаружено.

SPROOTS

Комплект утяжелителей российского производства, подходящий начинающим и профессиональным спортсменам. Масса каждого девайса составляет 0,5 кг, увеличивать нагрузку можно с шагом в 500 г. до 2 кг максимум. Грузы (металлические шарики) размещаются в отделениях, оснащенных застежками. Липучки прочно фиксируют манжеты, не соскальзывая и не перекручиваясь во время активных движений. Девайс рекомендован для занятий бегом, таких упражнений, как приседания. Материалы, из которых сделан утяжелитель, полностью соответствуют стандартным требованиям гигиены и безопасности. Изделия «Sproots» обладают соответствующими сертификатами. Наружная сторона манжет выполнена из прочного неопрена. В комплект входит чехол для хранения и трaнcпортировки изделия. Средняя стоимость составляет – 1 791 руб.

утяжелители для ног SPROOTS Достоинства:

• износостойкость высокая;
• 4 шага регулировки веса;
• крепкие застежки-стропы;
• в комплект входит чехол.

Недостатки:

• не обнаружены.

Банзай

Этот девайс подходит для домашних занятий спортом, а также фитнес-тренировок в зале. Специальные металлические грузы позволяют произвести точную регулировку. Внешняя сторона манжеты изготовлена из плотной и прочной синтетики. Внутри вшит уплотнитель. «Банзай» крепится на голени, стропы утяжелителя затягиваются при помощи ремешка. Модели, вес которых не превышает 2 кг, подходят для бега, игровых занятий, тренировок на скорость. Манжеты массой свыше 2 кг рекомендованы для фитнеса в тренажерном зале, совершения махов, прокачки мышц ног. Что касается тренировок в воде, для них лучше всего подходят модели, оснащенные грузами.  Средняя стоимость составляет – 9 640 руб.

утяжелители для ног Банзай Достоинства:

• хорошо прилегают к ногам;
• все модели имеют сертификаты;
• удобное крепление;
• приятный наощупь материал.

Недостатки:

• ткань изнашивается по истечению времени.

Лучшие утяжелители для рук

Такие приспособления обычно крепятся на запястья, при их производстве учитывается форма руки, и обеспечивается плотное и комфортное облегание. Эти манжеты подходят для силовых нагрузок, а также для аэробики, занятий единоборствами и плаванием.

Torres PL607605

Манжеты, крепящиеся на запястья. Укрепляют мышцы рук, увеличивая их выносливость. Подходят для занятий аэробикой, их можно сочетать с другим спортивным оборудованием. «Torres PL607605» позволяют увеличить интенсивность тренировок, избавиться от лишних калорий и укрепить мышцы рук. Снаружи манжеты выполнены из нейлона, внутри находится металлическая стружка. Фиксируются на руках при помощи липучек. Простая конструкция и умеренный вес позволяют использовать модель в домашних условиях. Средняя стоимость составляет – 308 руб.

утяжелители для рук Torres PL607605 Достоинства:

• удобные и компактные;
• эластичный приятный наощупь материал;
• надежная фиксация;
• привлекательная цена.

Недостатки:

• не обнаружено.

Lite Weights 5235WC

Набор утяжелителей, изготовленный из материалов высокого качества, благодаря чему девайс служит долго и не изнашивается даже после интенсивных тренировок. Наружная часть изделий выполнена из неопрена, обеспечивающего комфорт во время занятий. Ткань не впитывает влагу, не вызывает раздражения на коже, отталкивает загрязнения. В качестве внутреннего наполнителя применяется металлическая стружка. Масса одного девайса составляет 0,5 кг. Перчатки фиксируются при помощи липучек, не соскальзывая при активных действиях.

Такой спортивный снаряд подходит начинающим спортсменам, продвинутым любителям спорта, для домашних занятий. «Lite Weights 5235WC» хорошо подходят для отработки удара – форма перчаток защищает кожу рук, а также не перекручивается и не доставляет неудобств во время интенсивных тренировок. Модель представлена в синем и красном цветовом дизайне. Средняя стоимость составляет – 580 руб.

утяжелители для рук Lite Weights 5235WC Достоинства:

• качественный пошив;
• комфорт во время упражнений;
• прочная фиксация;
• крепкий, износостойкий наружный материал;
• привлекательный дизайн.

Недостатки:

• не обнаружено.

Starfit WT-101

Модель утяжелителя, рекомендованная для различного вида тренировок.  Снаружи покрыта мягкой неопреновой тканью, оснащена специальными вставками, которые не натирает кожу и не вызывает раздражения даже при сильном облегании. Наполнение представляет собой металлическую крошку, которая равномерно распределяется, обеспечивая ровную нагрузку на запястья. Масса груза составляет – 3 кг, поэтому «Starfit WT-101», рекомендован для профессиональных спортсменов и тех, кто находится в хорошей физической форме. Средняя стоимость составляет – 645 руб.

утяжелители для рук Starfit WT-101 Достоинства:

• качественное исполнение;
• комфортное ношение;
• плотное прилегание;
• эффективность от тренировок.

Недостатки:

• иногда расстегивается от активных движений.

BANZAI 3

Девайс от российского производителя, более 15 лет занимающегося производством спортивного инвентаря для спортсменов-любителей и профессионалов, спортивное оборудование для взрослых и детей, а также изделия для экстремального спорта. Манжеты позволяют регулировать вес, начиная с 1 кг. Увеличить нагрузку можно с помощью металлических пластин. В результате максимальный показатель массы одного утяжелителя составит 3 кг. Высокая нагрузка воздействует на грудные мышцы, а также позволяет укрепить мышцы гpyди. Манжеты «BANZAI 3» изготовлены из искусственной кожи высокого качества. Манжеты крепкие, рассчитанные на активное использование. Защиту металла от коррозии обеспечивает порошковая краска, которой покрыты грузы. Средняя стоимость составляет – 4 000 руб.

утяжелители для рук BANZAI 3 Достоинства:

• возможность регулировки величины нагрузки;
• изделие соответствует российским стандартам качества;
• высококачественные материалы.

Недостатки:

• не обнаружены.

Лучшие жилеты утяжелители

Закрывая корпус, такие приспособления внешне выглядят как спасательные жилеты. Покупая жилет-утяжелитель, нужно учитывать особенности своего тела. Вес изделий варьируется от 3 до 30 кг, относится к кардионагрузкам.

Adidas

Вес девайса составляет 10 кг, груз расположен в верхней части жилета, повторяя контуры тела, он равномерно распределяется по корпусу, создавая сопротивление движениям. Жилет выполнен из мягкой ткани, оснащен застежкой-молнией, обеспечивает плотное прилегание к телу. Для более надежной фиксации предусмотрен пояс из эластичной ткани, не сковывающий движений. Грузы можно снимать или добавлять, в зависимости от желаемой степени нагрузки. Утяжелитель-жилет можно отрегулировать под определенный рост и параметры тела. Такой тип спортивного приспособления подходит для скоростных тренировок и занятий бегом. Средняя стоимость составляет – 5 500 руб.

жилет утяжелитель Adidas Достоинства:

• легко содержать изделие в чистоте;
• не требует особых условий для хранения;
• все застежки регулируются;
• эргономичное распределение груза;
• дополнительный пояс в комплекте;
• комфортное использование.

Недостатки:

• не выявлено.

KETTLER 7373-450

Изделие от немецкого производителя, популярного благодаря высокому качеству и надежности производимой продукции. «KETTLER 7373-450» обеспечивает максимальную нагрузку в 6 кг, поэтому подходит для профессиональных и продвинутых спортсменов, находящихся в хорошей физической форме. Девайс просто отрегулировать относительно роста и комплекции, делается это при помощи ремешков. Зафиксировать выбранное положение помогут надежные липучки. Верхняя часть изделия выполнена из полиэстера, отличающегося прочностью, устойчивостью к деформациям, механическим повреждениям. Материал не выгорает на солнце и хорошо отталкивает загрязнения. В качестве груза используется металлическая стружка. Грузы размещаются в отдельных кармашках, обеспечивая равномерную нагрузку. Что касается дизайна, жилет выполнен в черном цвете с яркими желтыми акцентами по краям, на гpyди расположен логотип бренда.

«KETTLER 7373-450» рекомендован для силовых тренировок, бега, а также езды на велосипеде, ходьбы на лыжах. Жилет плотно прилегает к телу, повторяя контуры тела, благодаря чему движения свободные и не скованные. Модель подходит мужчинам и женщинам. Средняя стоимость составляет – 6 999 руб.

жилет утяжелитель KETTLER 7373-450 Достоинства:

• модель разpaбатывалась спортивными экспертами;
• комфорт во время тренировок;
• удобная регулировка размера;
• долговечность, износостойкость.

Недостатки:

•  не обнаружено.

IRON STAR S4 professional

Популярная модель жилета-утяжелителя, подходящего любителям и профессиональным спортсменам, мужчинам и женщинам. Обладает универсальным размером (от 42 до 60). Выбранное положение ремней фиксируется при помощи застежек. Уровень нагрузки можно регулировать с помощью грузов по 1 кг до максимального параметра в 18 кг. В качестве груза применяются мешочки, наполненные стальными шариками. Мешочки крепятся надежной липучкой. При производстве модели особое внимание было уделено комфорту и эргономике. Ткань изделия не натирает кожу, жилет не перекручивается во время активной тренировки.

Материал девайса отличается высокой прочностью, из такой ткани изготавливается инвентарь и экипировка, используемая для совершения экспедиций. Сдержанный дизайн «IRON STAR S4 professional» исполнен в черном цвете, также есть модели с отделкой оранжевого и синего цвета. Средняя стоимость составляет – 9 900 руб.

жилет утяжелитель IRON STAR S4 professional Достоинства:

• надежная конструкция;
• высокая эффективность;
• надежная фиксация мешочков с грузами;
• простая регулировка;
• прочно держится на корпусе, не перекручивается;
• мягкая, приятная наощупь ткань.

Недостатки:

• не обнаружено.

Original FitTools FT-SWAT-14

Жилет-утяжелитель без горловины, состоящий из двух частей, скрепленных тросами. В качестве груза здесь выступают четыре металлических пластины массой от 3,5 до 14 кг. Грузы крепятся с двух сторон девайса, благодаря чему нагрузка распределяется равномерно. Девайс можно отрегулировать относительно роста. Выполненный из стали и нейлона, жилет оснащен удобным карманом, расположенным на гpyди. Кроме того, жилет отличается особой прочностью, обладает эргономичным дизайном. Средняя стоимость приспособления составляет – 11 490 руб.

жилет утяжелитель Original FitTools FT-SWAT-14 Достоинства:

• комфортное ношение;
• прочные материалы;
• регулировка роста и веса.

Недостатки:

• не выявлено.

Лучшие пояса утяжелители

Это специальные пояса, оснащенные грузом, весом от 3 до 10 кг. Такой пояс фиксируется на талии при помощи ремешков. Объем пояса варьируется от 50 до 110 см. Утяжелители такого типа обычно изготавливаются из кожи, нейлона и неопрена, они удобны для упражнений на турнике, а также для бега.

Bax

Выполнен из высокопрочной ткани, способной выдержать интенсивные нагрузки и трение. Регулировка производится посредством грузов по 250 г. При помощи ремешка пояс фиксируется на талии, плотно прилегая к телу стороной из хлопчатобумажной ткани. Девайс рекомендуется для силовых тренировок, бега, гимнастики, ходьбы, а также занятий на развитие выносливости. Пояс удобен в использовании, подходит и мужчинам и женщинам. Средняя цена изделия составляет – 549 руб.

пояс утяжелитель Bax Достоинства:

• высокое качество материалов;
• регулировка веса;
• для широкого спектра упражнений;
• привлекательная стоимость;
• эффективность.

Недостатки:

• грузы не входят в комплект.

ONEST 5 кг

Вес этой модели утяжелителя фиксированный, его нельзя увеличить или уменьшить, поэтому девайс подходит для продвинутых спортсменов. Пояс применяется для бега, силовых нагрузок, укрепления мышц спины. «ONEST» надежно фиксируется на талии при помощи длинной липучки, подходит для любого размера. Внутреннее наполнение состоит из кварцевого песка, распределенного по специальным кармашкам, что обеспечивает равномерную нагрузку на тело. Снаружи пояс выполнен из мягкого нейлона, его не видно под спортивной одеждой. Ткань отличается высокой надежностью, не выгорает на солнце, устойчива к деформации. Кармашки для грузов надежно прошиты прочными нитями. Средняя стоимость составляет – 1 074 руб.

пояс утяжелитель ONEST 5 кг Достоинства:

• ткань приятная, не натирает;
• надежная конструкция;
• комфортное ношение;
• плотно сидит и не соскальзывает.

Недостатки:

• не обнаружены.

Банзай 5 кг «Пловец»

Девайс, рекомендованный для занятий плаванием, а также такими видами спорта, как водное поло, хоккей, футбол, гандбол, баскетбол и легкая атлетика. Пояс изготовлен из прочной синтетики («Ballistic Nylon 1680 D»), изнутри вшита мягкая хлопчатобумажная ткань. Нагрузка регулируется при помощи металлических грузов, весом по 150 г. Благодаря надежной системе крепления «Банзай «Пловец» плотно прилегает к талии, не перекручивается и не спадает во время активных действий. Средняя стоимость составляет – 4 370 руб.

пояс утяжелитель Банзай 5 кг «Пловец» Достоинства:

• приятный материал;
• равномерно распределенный груз;
• эргономичный дизайн;
• подходит для водных видов спорта и занятий на воде;
• удобная регулировка.

Недостатки:

• не обнаружено.

WORKOUT Q12

Максимальный показатель массы этой модели составляет 12 кг, шаг регулировки – 500 г. Подходит как для начальных занятий, так и для профессионального подхода. Грузом выступают цилиндры из металла, размещаемые в кармашках, где надежно закрепляются. Пояс подходит для любой комплекции, при помощи двух ремешков можно отрегулировать размер. Липучка достаточно длинная, чтобы пояс хорошо сидел как на тонкой одежде, так и на зимнем спортивном облачении.

Изделие включает в себя два типа ткани – «оксфорд 900» и «балтекс 260». «Оксфорд 900» изготовлен из волокон нейлона, плетение которых дает устойчивость к деформации. Цвет ткани не портится от воздействия воды, а также не выгорает на солнце. «Балтекс 260» – это прочный, гигроскопичный материал из полиэфирных нитей. Дизайн модели контрастный, динамичный, сочетающий черный и красный цвета. Средняя стоимость составляет – 5 800 руб.

пояс утяжелитель WORKOUT Q12 Достоинства:

• современные материалы;
• удобный размер шага для регулирования нагрузки;
• удобно садиться на летнюю и зимнюю спортивную одежду;
• грузы обладают мягкой оболочкой из ПВХ.

Недостатки:

• не обнаружено.

Лучшие универсальные утяжелители

Здесь рассмотрены спортивные приспособления универсального применения – их можно применять для развития мышц рук и ног. Обычно такие утяжелителя выпускаются в наборах и обладают широким спектром применения, охватывая сразу несколько видов спорта.

Indigo SM-259 0.4 кг

Набор универсальных девайсов с небольшой массой, рекомендованных начинающим спортсменам и новичкам. «Indigo SM-259» подходит для занятий аэробикой, единоборствами, легкой атлетикой. Наружная сторона фитнес-аксессуаров выполнена из мягкого неопренового материала, в качестве наполнителя используется песок. В комплект входит два девайса, которые можно фиксировать на ногах или на запястьях рук. Средняя стоимость составляет – 400 руб.

утяжелители Indigo SM-259 0.4 кг Достоинства:

• изделие изготовлено из материалов высокого качества;
• универсальность применения;
• ткань приятная к телу, не вызывает раздражения;
• небольшое утяжеление подходит новичкам;
• привлекательная стоимость;
• изностойкость, длительный срок службы.

Недостатки:

• не обнаружено.

START UP NT18041 0.5 кг

Набор универсальных изделий, подходящих детям и взрослым. Внешняя сторона сделана из неопреновой ткани, внутри располагается наполнитель (металлическая стружка). Девайс устойчив к деформации, не теряет форму с течением времени, сохраняя свои изначальные свойства. Фиксация происходит при помощи липучки, обеспечивая плотное прилегание к телу, благодаря чему утяжелители не спадают и не перекручиваются во время интенсивной тренировки. «START UP NT18041» производится в черном и синем цвете. В комплект входит два фитнес-аксессуара, весом по 500 г каждый. Средняя стоимость модели составляет – 400 руб.

утяжелители START UP NT18041 0.5 кг Достоинства:

• подходит для детей;
• многофункциональный девайс;
• приятный дизайн;
• комфортный вес;
• подходит для разных видов спортивных занятий.

Недостатки:

• не обнаружено.

TORRES PL110182 1 кг

Комплект утяжелителей, изготовленных из неопреновой ткани. Изделия подходят для аэробики, бега, спортивной ходьбы, легкой атлетики. Внутренний наполнитель выполнен из металлической стружки, которая не скатывается в комки даже после длительного и активного использования девайса. Фитнес-аксессуар долго сохраняет первоначальную форму и эффективность. Что касается дизайна, изделия выпускаются в черном и красном цвете. В комплект входит два утяжелителя по 1 кг. Средняя стоимость составляет – 520 руб.

утяжелители TORRES PL110182 1 кг Достоинства:

• мягкий приятный материал;
• универсальное применение;
• длительный срок службы;
• оптимальная нагрузка.

Недостатки:

• слишком узкий ремешок.

ProRun 1 кг

Фитнес-девайс с небольшим утяжелением, подходящий для упражнений на увеличение выносливости, а также для занятий, направленных на снижение веса. «ProRun» изготовлен из неопрена, его можно использован для рук и ног. Мягкий материал обеспечивает комфортное и безопасное ношение, а надежные липучки обеспечивают плотную фиксацию на теле. Наполнитель выполнен из металлической стружки. Изделие выпускается в черном и зеленом цветовом дизайне. В комплект входят два девайса по 1 кг. Средняя стоимость модели составляет – 1 000 руб.

утяжелители ProRun 1 кг Достоинства:

• универсальность, подходит для надевания на ноги и на руки;
• вес девайса создает оптимальную нагрузку;
• идеально подходит для тренировок на выносливость;
• эффективное избавление от лишних килограммов;
• долговечность использования;
• адекватная стоимость;
• комфортный и приятный материал.

Недостатки:

• не обнаружено.

Как выбрать утяжелитель: основные критерии выбора

При подборе этого спортивного аксессуара стоит обратить особое внимание на следующие параметры:

Материалы. Точнее качество ткани и материалов, из которых изготовлен девайс. Обычно утяжелители изготавливаются из тонкой такни (нейлон, неопрен), а также из плотного брезента. Тонкая ткань отличается мягкостью, эластичностью, не вызывает раздражения на коже, плотно прилегает к телу.

Конструкция. Изделия бывают с пластинчатым или насыпным наполнителем. Пластинчатый обладает меньшей стоимостью, вес такого девайса можно регулировать пошагово, при помощи добавления грузов (пластинок из металла) в специальные карманы или прорези. Дополнительные пластины можно приобрести отдельно. Массу насыпного наполнителя (из сыпучих материалов) нельзя изменить. Иногда, в случае протирания ткани, наполнитель может высыпаться.

Вес. Рекомендуется подобрать оптимальную для себя величину этого параметра, с которой будет комфортно заниматься. Если масса девайса будет слишком большой, это может стать причиной перегрузки мышц и низкой эффективности занятий. Если же мышцы успели привыкнуть к определенной величине нагрузки, вес утяжелителя можно постепенно увеличить, или уменьшить, чтобы мышцы не привыкали. Таким образом повышается выносливость.

Наборы утяжелителей позволяют периодически менять вес в сторону увеличения или уменьшения (компенсируя это более интенсивными тренировками). Такие действия подходят для фитнеса, занятий единоборствами, а также для отработки ударов. Оптимальную нагрузку дают изделия массой 5 кг. Аксессуары с большим весом нужны для повышения выносливости, а не для наращивания мышечной массы.

х