Обзор лучших упор и стоек для отжиманий, по результатам отзывов пользователей
Использование стоек для отжимания позволяет в любых условиях сохранять тело в форме. Опоры для физических занятий — простой инвентарь, который можно приобрести в любом спортивном магазине. Однако для того, чтобы спортивный инвентарь способствовал достижению результатов, необходимо делать выбор зависимо от личных предпочтений и особенностей тела. Рейтинг лучших упоров и стоек для отжиманий на 2023 год позволяет оценить популярные модели и сделать правильный выбор.
Содержание
- 1 Виды опор
- 2 Преимущества использования упор для отжимания
- 3 Критерии выбора
- 4 Обзор лучших моделей
- 5 Как в домашних условиях сделать стойку для отжимания
- 6 Противопоказания к такому виду тренировок
- 7 Итог
Виды опор
Для комфортного использования могут применяться различные виды опор:
- Стационарные – такие виды спортивного инвентаря чаще всего предназначены не только для домашнего использования, но и занятий в спортивном зале. Стоимость упоров зависит от материала, который используется для изготовления. Модели имеют прочное основание, которое облегчает процесс занятий.
- Подвижные – такие виды упоров используются для того, чтобы увеличить нагрузку. Специальные поручни прикреплены на основу, которая может поворачиваться, тем самым делая процесс жима более эффективным.
Для новичков, которые только начинают занятия, рекомендовано приобрести стационарные поручни.
Преимущества использования упор для отжимания
В отличие от простого способа отжимания использование специального оборудования позволяет усилить нагрузку и закрепить полученный результат. К преимуществам использования спортивного инвентаря следует отнести:
- Меняют степень нагрузки – простой жим способствует к тому, что мышцы привыкают к одному виду нагрузки, в результате чего упражнения становятся менее эффективными. Использование поручней способствует изменению нагрузки, и дополнительной работе мышц.
- Повышается глубина отжимания – в процессе занятий максимально нагружаются грудные мышцы и задействованы плечи.
- Облегчается процесс тренировки. Поручни могут устанавливаться в любом удобном месте, специальное основание фиксирует устройство в нужном положении.
- Наличие вариантов занятий – зависимо от захвата кистей нагрузка распределяется с различной интенсивностью.
К недостаткам такого инвентаря следует отнести необходимость наличия опыта перед глубоким жимом, в противном случае могут появиться травмы плечевых суставов.
Критерии выбора
Для того, чтобы спортивное снаряжение прослужило длительный период, важно правильно подойти к выбору. Рекомендовано обратить внимание следующие критерии:
- Материал из которого изготовлены предметы. Предпочтение необходимо отдавать металлу. Металлическая конструкция имеет более длительный срок службы. При выборе пластика предпочтение следует отдавать качественному материалу. Хлипкий пластик не будет выполнять всех своих функций и быстро придёт в негодность.
- Наличие обработанной рукоятки – чаще всего для обработки используется слой резины или поролона. Резина прослужит дольше. Поролон имеет свойство быстро стираться.
- Наличие резиновых подложек. Такая функция позволяет избежать царапин и повреждений напольного покрытия.
Также важно правильно подбирать вес спортивного инвентаря. Если в дальнейшем стойки будут регулярно перемещаться предпочтение необходимо отдавать легким моделям, которые можно всегда взять с собой.
Обзор лучших моделей
В перечне представлены обзоры лучших, по мнению пользователей моделей на 2023 год.
Стационарные
Такой тип спортивного инвентаря может быть горизонтального, S -образного типа. Подходят не только для регулярного жима, но и выполнения планки.
S-образные ATEMI APU-02
Недорогой тип оборудования позволяет сделать простые занятия более эффективными. Выполнена модель в S-образной форме. Подходят как для новичков, так и опытных спортсменов. Материал изготовления — металл и неопрен. Ручки покрыты противоскользящим слоем, что делает процесс занятия спортом безопасным. Специальный изгиб позволяет тщательно проработать все группы грудных мышц. Специальная форма снижает нагрузку на запястья. Занятие можно проводить в спортивном зале или на свежем воздухе.
- бюджетная стоимость;
- удобная форма;
- результативное занятие;
- подходит для разной степени нагрузки зависимо от личных предпочтений пользователя.
- не выявлено.
Стоимость модели: от 600 рублей. Возможна доставка курьерской службой.
TORRES PL5015
Дуговые упоры позволяют улучшить традиционную технику отжиманий. Занятия с данным видом спортивного оборудования позволяет нагружать не только область грудных мышц, но и плечевую область. Модель подходит для пользователей весом до 145 кг. Изготовлены опоры из металла, пластика и неопрена. Ручки покрыты противоскользящим слоем. Подходит для домашних условий. Диски покрыты резиновым слоем, который предотвращает скольжение по поверхности.
- нет нагрузки на кисти рук;
- высокое качество материала;
- не скользят по поверхности;
- ручки комфортные с мягким покрытием.
- при длительном использовании необходимо поправлять поролоновый слой на ручках.
Стоимость: 800 рублей.
Original FitTools FT-PUB
Дуговые упоры могут использоваться для отжимания не только в домашних условиях, но и на улице. Вес спортивного инвентаря — всего 0,58 кг, что позволяет всегда носить их с собой. Изготовлены упоры из резины, пластика и метала. Подходят для пользователей весом до 150 кг. Противоскользящее основание делает процесс занятия спортом комфортным, и устраняет риск травм спортсмена. Специальная подставка может складываться. Это делает модель компактной.
- механизм легко складывается;
- устойчивы на любом покрытии;
- упоры легкие и мягкие.
- неудобные ручки.
Стоимость: от 1200 рублей.
WORKOUT Y3
Используются упоры для проведения глубоких отжиманий. Подходят для опытных спортсменов и для начинающих пользователей. Специальная форма ручек предотвращает появление травм кисти и плечевых суставов. Устойчивые платформы позволяют проводить занятия не только в помещении, но и на улице.
Подходят для пользователей весом до 150 кг. Диаметр охвата ручек составляет 32 мм. Изготовлены из стали, вес изделий составляет 2,4 кг.
- высокое качество;
- простой дизайн;
- подходят для всех видов упражнений.
- не выявлено.
Стоимость: 2000 рублей.
PRIME FIT
Упоры используются для повышения амплитуды тела в процессе занятия спортом. Позволяют увеличить нагрузку на все группы мышц. Конструкция отличается высокой устойчивостью, что позволяет проводить занятия на свежем воздухе. Ручки снимаются, поэтому хранение и перемещение со спортивным инвентарем не вызывает сложностей. Модель могут использовать люди весом до 145 кг. Качественный металл, и простое использование позволяет без труда проводить спортивные занятия даже новичкам, без необходимого опыта.
- не скользящее покрытие;
- разборная конструкция;
- не требует опыта для использования.
- не выявлено.
Стоимость: 900 рублей.
ACTION CLUB
Изготовлены упоры из качественного пластика с мягкими ручками. Подходят для новичков, которые не проводят глубоких отжимов. В процессе работы задействованы мышцы рук и плечевой области. Специальная конструкция защищает кисти от повреждений и перегрузок.
- небольшой вес модели, можно всегда носить упоры с собой;
- мягкие ручки снижают потливость ладоней.
- не подходят для пользователей весом более 100 кг.
Стоимость: 500 рублей.
Start Up NT18062 356204
Изготовлены изделия из стали с поролоновыми ручками. S-образные формы позволяют с комфортом проводить занятие в любом месте. Подходят как для мужчин, так и женщин. Могут использоваться для нагрузки спинных и грудных мышц. Вес спортивного инвентаря составляет всего 1 кг. Подходит для пользователей весом до 120 кг.
- удобная форма;
- универсальное использование;
- легкий вес.
- поролоновая ручка быстро стирается.
Стоимость: 700 рублей.
INDIGO IR 97722
Упоры для отжиманий изготовлены из прочной стали. Дополнены модели пластиковыми деталями. Подходят для людей весом до 120 кг. Ножки покрыты материалом, который предотвращает скольжение по напольному покрытию. С помощью спортивного инвентаря можно нагружать плечи, бицепсы, трицепсы и пресс. Подходит модель для профессионального занятия. Спортивный снаряд подходит для регулярных домашних тренировок. С помощью спортивного снаряжения можно выполнять планку и другие упражнения для нагрузки мышц.
- изготовленные из прочного метала;
- защищают кисти от повреждений;
- подходят для домашнего использования.
- не обнаружено.
Стоимость: от 600 рублей.
Подвижные
Конструкции предусматривают поворот на 360 градусов. Увеличивает интенсивность занятия, и позволяет тренировать дополнительно другие группы мышц.
Adidas ADAC-11401
Поворотные упоры предусмотрены для полноценной тренировки мышц плеч, рук и живота. Возможность поворачивать изделия под необходимым градусом, для повышения нагрузки. Модели выполнены в форме утюжков. Это не только повышает комфорт использования, но и предотвращает возможные травмы. Изготовлены из качественного пластика. Предусмотрены для спортсменов весом до 120 кг. Вес стоек — всего 1,8 кг.
- высокое качество;
- подходит для интенсивных занятий;
- ручки могут поворачиваться на 360 градусов.
- стоимость завышена.
Приобрести модель можно за 6500 рублей.
LIVEUP
Стойки предусмотрены для отжимания в домашних условиях, подходят для новичков. Внешне имеет вид дисков с ручками, которые могут поворачиваться в разные стороны. Пользователь самостоятельно определяет наиболее подходящий угол для занятий. Изделие изготовлено из прочного пластика, поэтому подходит для спортсменов весом до 130 кг. Вес — 1,3 кг, поэтому всегда можно брать оборудование с собой. Станет незаменимым тренажером для людей, которые желают сделать фигуру стройной.
- доступная стоимость;
- удобные ручки;
- высокое качество пластика.
- не выявлено.
Стоимость: 800 рублей.
Double Punch 1.0
Тренажер для отжимания занимает мало места, и внешне отличается от привычных стоек. Выполнен в виде небольших дисков, которые покрыты противоскользящим слоем и могут вращаться в разные стороны. Такой вид спортивного снаряжения позволит эффективно проводить тренировку не только для опытных спортсменов, но и новичков. Данный вид стоек позволяет осуществлять тренировку с использованием скамьи. Это увеличивает нагрузку на все области мышц, в том числе и бедер. Может использоваться тренажер как дополнительное оборудование для тренировки ног. Изготовлены стойки из высококачественного пластика, весом всего 600 грамм.
- необычный дизайн;
- подходит для тренировки всех групп мышц;
- используется не только профессионалами, но и новичками.
- не обнаружено.
Стоимость: 1500 рублей.
Perfect Pushup
Современный тренажер, который позволяет укрепить верхнюю часть тела. Специальная цельная конструкция позволяет с комфортом проводить тренировку в любом месте. Вес — всего 900 грамм, изготовлена модель из качественного пластика. Вращающийся механизм разработан таким образом, чтобы в процессе тренировки запястья и плечевые суставы двигались естественно.
Ручки изготовлены из пластика со специальным покрытием, снижающим скольжение. В комплекте с тренажером идет инструкция по использованию с примерами эффективной тренировки.
- удобные ручки не вызывают дискомфорта во время тренировки;
- специальные подушки защищают пол от возможных царапин;
- круговые движения позволяют тренировать все группы мышц.
- не обнаружено.
Стоимость: 600 рублей.
HouseFit 6970
Упоры для отжиманий поворотные, подходят не только для мужчин, но и женщин. Изготовлены модели из качественного пластика, который выдерживают большие нагрузки. Вес тренажёра составляет всего 1,65 кг. Во время тренировки пользователь имеет возможность поворачивать ручки на 90 градусов. Это делает процесс тренировки более эффективным.
- пластик прочный;
- подходит для всех видов тренировок;
- ручки покрыты резиновыми накладками.
- не выявлено.
Стоимость: от 1500 рублей.
Perfect Fitness PUSHUP PRO
Тренажёр относится к усовершенствованным моделям, которые сделают процесс тренировки эффективным. Основание изготовлено из не скользящего материала, который позволит проводить тренировку даже в самых необычных местах. Между ручкой и основанием располагается небольшая подушка. Это необходимо для того чтобы в процессе тренировки не повреждались кисти рук. Такая конструкция во время упражнения позволяет равномерно распределить всю нагрузку и качественно проработать все группы мышц.
- противоскользящее покрытие;
- качественный пластик;
- вес всего 1,81 кг.
- высокая стоимость.
Стоимость: от 5000 рублей.
Protrain RPUB-01
Вращающая стойка подходит для домашнего использования. Изготовлен из качественного пластика, который может использоваться людьми весом до 130 кг. Вращающийся механизм поворачивается на 90 градусов, это позволяет безопасно проводить тренировку. Высота тренажера — 9 см от уровня пола. Станет идеальным решением для новичков, которые только начинают заниматься спортом.
- подходит для новичков, начинающих занятия спортом;
- комфортное использование.
- не обнаружено.
Стоимость: 1500 рублей.
GO FIT GF-RPP
Стойки применяются для разнообразия силовых тренировок. Позволяют не только увеличить нагрузку, но и закрепить полученный результат. Благодаря небольшим выпуклостям на платформе во время занятия спортсмен прилагает дополнительные усилия, чтобы сохранять равновесие. Это тренирует не только мышцы верней части тела, но и бедра.
Конструкция изготовлена из качественно пластика, который выдерживает длительные нагрузки. Ручки, прорезиненные для предотвращения скольжения. Ручки съемные, поэтому спортивный инвентарь не занимает много места.
- прорезиненные ручки, предотвращают скольжение;
- компактные размеры, можно всегда брать с собой инвентарь.
- не используется для новичков.
Цена: 2000 рублей.
Как в домашних условиях сделать стойку для отжимания
В случае, если нет желания приобретать готовые тренажеры, можно самостоятельно сделать стойку. Для этого понадобиться метал и навыки сварки. Необходимо подготовить профильную трубу круглого и прямоугольного сечения. Размеры изделия определяются индивидуально зависимо от личных предпочтений. Из прямого угольной трубы выпиливаются 4 равных отрезка которые будут выполнять роль основы. Используя трубу круглого сечения необходимо сделать ручку и приварить к 2 основания основанию. Проделать такую процедуру со второй заготовкой.
Все сварочные швы тщательно зачистить и вскрыть краской. На основания стоек рекомендовано прикрепить резиновые накладки, или использовать коврик во время тренировки.
Противопоказания к такому виду тренировок
Выполнение отжиманий нагружает мышцы. Однако в некоторых случаях проведение таких тренировок не рекомендовано. К таким случаям следует отнести:
- заболевания позвоночника;
- растяжение связок;
- повреждение запястья;
- заболевания внутренних органов;
- последний триместр беременности;
- период после хирургического вмешательства.
Начинать тренировки рекомендовано с разминки. Резкие физические нагрузки могут нанести непоправимые вред. При отсутствии опыта нагрузка увеличивается постепенно.
Итог
Занятия спортом позволяют не только сохранить подтянутой фигуру, но и укрепить здоровье. Отжимание — популярный вид тренировки, который укрепляет область грудных мышц. Для того чтобы сделать такую тренировку результативной и быстро достичь желаемых результатов, используются специальные стойки. Обзор лучших упор и стоек для отжимания по результатам отзывов на 2023 год, позволяет правильно подобрать спортивный инвентарь. Качественные модели прослужат длительный период, выполняя свои функции.
В статье содержится информация о том, что такое цемент, каким он бывает и перечислен список лучших марок смеси с указанием достоинств и недостатков....
27 04 2024 12:23:14
Статья рассматривает современные модели лазерных станков, принципы их работы и области применения, а также приводит рейтинг самых популярных....
26 04 2024 14:10:45
Автозагар - незаменимое средство для тех, кто хочет иметь бронзовый оттенок кожи, независимо от возможности принимать солнечные ванны. Как выбрать лучшее средство. И хаpaктеристики самых популярных автозагаров - в данной статье....
25 04 2024 11:16:43
12 сентября в центре лучшего производителя мобильной электроники "Apple" состоялась презентация двух новинок. Заменой популярной модели iPhone X стали надежные смартфоны iPhone XS и XS Max, достоинства и недостатки которых рассматриваются в этой статье....
24 04 2024 1:42:41
В статье дается обзор патчей, разновидности, состав, советы как выбрать. Рейтинг лучших корейских патчей составлен на основании отзывов покупателей в 2023 году...
23 04 2024 7:28:35
Для удобства эксплуатации гаджетов с сенсорным экраном создан стилус. Богатое разнообразие этих аксессуаров усложняет выбор. Но рейтинг лучших стилусов для Android и iOS поможет в этом....
22 04 2024 13:53:32
Обзор лучших кормов для кастрированных кошек и котов 2023 года составные ингредиенты, стоимость, каким кошкам подходит...
21 04 2024 19:49:35
Вниманию представлены модели бытовых утюгов различных видов, которые отличаются конструкциями и принципом работы. Дана краткая информация, какие виды техники существуют и на что обратить внимание при её выборе....
20 04 2024 12:43:57
Обзор лучших зеркал с подсветкой на 2023 год поможет быстро выбрать качественный товар. Описаны основные функции, новинки, критерии выбора....
19 04 2024 19:50:57
Роды, особенно первые, являются важным событием в жизни беременной женщины. Выбрать лучший родильный дом в Санкт-Петербурге — легко!...
18 04 2024 2:49:22
Обзор популярных наборов чашек в 2023 году. Отличия между кофейными, чайными чашками. Качественные материалы для кухонной посуды....
17 04 2024 11:57:50
Как выбрать скальные туфли. Лучшие модели на 2023 год....
16 04 2024 8:59:21
Рейтинг лучших аппаратов для приготовления кур-гриль на 2023 год типы конструкций, технические хаpaктеристики, стоимость, страна производства...
15 04 2024 12:13:27
Какие виды моек высокого давления существуют? Каких критериев необходимо придерживаться при их выборе? Какая техническая хаpaктеристика и комплектация каждой из них? На эти вопросы и другие интересующие вопросы можно получить ответы из этой статьи...
14 04 2024 7:38:52
Обзору представлен список спортивных часов для мужчин, женщин и детей. Некоторые модели ждут выхода в этом году, некоторые из них, считаются лучшими, по мнению покупателей, а также представлены новинки 2023 года. Дан краткий обзор как выбрать часы. Каждое устройство имеет свой функционал, достоинства и недостатки....
13 04 2024 12:50:21
Статья рассказывает о комплектации, а также пошиве тактического снаряжения и одежды. Содержит топ 5 лучших производителей на 2023 год....
12 04 2024 18:26:53
В этой статье подробно описан ультрафиолетовый пылесос Xiaomi swdk kc101. Можно найти все его достоинства и недостатки....
11 04 2024 4:22:22
Планетарные миксеры произвели настоящий прорыв в кулинарии. Они нашли применение в промышленных масштабах и на домашних кухнях. Какие приспособления лучше, и на что обратить внимание при выборе, расскажет данный рейтинг....
10 04 2024 5:48:29
TP-LINK Neffos X1 32GB - плюсы и недостатки модели. Основные технические хаpaктеристики, какое качество у звука, как фотографирует камера, как тянет видео, особенности ПО, аккумулятор....
09 04 2024 3:35:31
Новинка китайской фирмы Meizu представлена двумя последними моделями Meizu Pro7 и Pro7 Plus. На задней панели расположен второй экран. Оценить необычный дизайн, производительность - смогут владельцы смартфона...
08 04 2024 7:53:28
В статье рассказывается о том что такое ультразвуковой гель зачем нужен, каким бывает, а также представлен небольшой перечень тех препаратов, которые по мнению пользователей, можно назвать самыми лучшими....
07 04 2024 23:53:57
Особенности популярных роботов-пылесосов в 2023 году. Критерии выбора, главные параметры для качественной уборки на коврах, с разным ворсом....
06 04 2024 3:26:24
Спиртовые средства для рук, оказывающие эффективную защиту в любом месте, где бы Вы не были. Коротко описывается что такое "Санитайзер", какие виды продукта имеются, в чём их отличие. Представлен рейтинг лучших препаратов для очистки рук с плюсами и минусами....
05 04 2024 9:33:48
Лучшие спикерфоны и устройства громкой связи для автомобиля с рейтингом. Достоинства и минусы систем громкой связи. Выбрать лучший спикерфон....
04 04 2024 22:44:43
Где недорого постричься мужчине в Москве в 2023 году. Об эконом барбершопах столицы, услугах , особенностях обслуживания, ценах, плюсах и минусах расскажем в статье....
03 04 2024 19:50:41
В статье рассматриваем лучшие вакуумные очистители в разных ценовых категориях, принципы их работы, предназначение и какие проблемы могут решить....
02 04 2024 1:28:34
В статье производится обзор зоогигиенических средств для представителей кошачьей породы, рассматриваются достоинства и недостатки каждого средства, выводятся критерии выбора шампуня....
01 04 2024 21:53:11
Овощерезки и мультирезки, как выбрать лучшую. Рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе овощерезок и мультирезок, составим рейтинг лучших овощерезок и мультирезок в 2023 году с подробным описанием их достоинств и недостатков....
31 03 2024 11:20:22
Рейтинг ароматизаторов для авто по наполнителю, форме выпуска и аромату ароматизаторов для автомобиля...
30 03 2024 4:48:40
Дан обзор услуг лучших клиник лазерной эпиляции, их стоимость но отдельным позициям. Плюсы и минусы клиник....
29 03 2024 21:31:51
Сегодня речь пойдет о нужных и полезных тренажерах, которые приводят в порядок тело, создавая гармонию тела и души - это вибромассажеры и виброплатформы....
28 03 2024 11:57:26
Полная хаpaктеристика смартфона в игровом направлении - Xiaomi Black Shark Helo...
27 03 2024 13:44:34
Смартфон Samsung Galaxy A6s - достоинства и недостатки новой модели samsung, сделанный на заводах Xiaomi...
26 03 2024 7:39:53
Обзор лучших отбеливающих кремов для лица, достоинства и недостатки осветляющих кремов....
25 03 2024 19:39:23
Наушники и гарнитуры Sennheiser, обзор, хаpaктеристики, как выбрать, цена, назначение....
24 03 2024 7:15:49
В рамках этого материала рассмотрим виды защитных покрытий для кузова авто, а именно – полироли и воски, составы типа «жидкое стекло», «жидкий чехол», виниловые и антигравийные пленки....
23 03 2024 7:27:56
Обзор детских книг о Новом годе и Рождестве. Статья расскажет, что почитать ребенку перед Новым годом...
22 03 2024 7:39:25
Обзор планетарных миксеров, их возможности, достоинства и недостатки, подборка лучших планетарных миксеров....
21 03 2024 17:55:27
Лучшие дерматологии в Москве на 2023 год, обзор частных и государственных клиник с адресами, телефонами, ценами....
20 03 2024 8:16:31
Как выбрать качественный блендер? Хаpaктеристики, на которые стоит опираться при покупке и лучшие модели мировых брендов....
19 03 2024 23:27:41
Описание клиник и их возможностей. Цены на услуги. О том, какие акции проводятся клиниками и где лучше всего лечить ребёнку зубы. Критерии выбора стоматологической клиники и самые распространённые зубные болезни....
18 03 2024 11:55:53
Дан обзор технических хаpaктеристик и особенностей внешнего оформления Nokia 7.2. Выявлены его положительные и отрицательные стороны....
17 03 2024 11:54:28
В данной статье представлена информация о самых эффективных моющих, а также роботов пылесосов для напольной плитки и ламината, об их назначении, возможностях, технических хаpaктеристиках и критериях выбора для качественной покупки...
16 03 2024 7:43:31
Как правильно выбрать лепестковые диски для болгарки. Их параметры, хаpaктеристики, виды, фото и сравнительные таблицы....
15 03 2024 0:22:30
Как выбрать среди лучших Wi-Fi роутеров для мощного сигнала на 2023 год. Критерии выбора и лучшие модели маршрутизаторов....
14 03 2024 0:34:55
Неттоп – это реализация почти всех мечтаний, касающихся работы с мультимедийными файлами либо офисными программами. В этой статье представлен рейтинг лучших неттопов (мини-ПК) по мнению экспертов и пользователей....
13 03 2024 0:46:51
В статье представлены лучшие видеокамеры для применения в помещениях и на улице...
12 03 2024 15:15:29
Лучшие зоогостиницы для кошек, собак, грызунов в Казани. Адреса, цены, условия содержания, достоинства, недостатки....
11 03 2024 16:31:13
Топ-5 взрослых и Топ-3 детских стоматологий Москвы. Описание лучших, достоинства и недостатки, рекомендации по выбору...
10 03 2024 6:35:15
В этой статье собрана важная информация (адрес, график, вид услуг) о автосервисах города Омска....
09 03 2024 16:48:33
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::