Лучшие препараты железа на 2023 год

Дефицит железа в организме приводит к разным нежелательным последствиям. Этот микроэлемент доставляет кислород с помощью крови по всему телу. В случае анемии система кровообращения нарушается, и последствия кислородного голодания проявляются весьма ярко, прежде всего страдает головной мозг и другие жизненно важные органы.
Содержание
- 1 Признаки и симптомы анемии
- 2 Причины, вызывающие дефицит железа
- 3 Как выбрать препарат железа
- 4 Лучшие препараты железа для взрослых
- 5 Лучшие препараты железа для детей
- 6 Лучшие препараты железа для беременных
- 7 Заключение
Признаки и симптомы анемии
Железодефицитная анемия — частый диагноз, который выявляется у беременных женщин, детей и пожилых людей. Проявления дефицита железа проявляется такими признаками, как:
- сухость и выпадение волос;
- ломкость и расслаивание ногтей;
- трещины вокруг губ;
- нарушение режима сна;
- частые головные боли;
- патологические изменения вкуса: возникает желание есть несъедобное;
- сонливость, утомляемость.
Макроэлемент железо отвечает не только за кислородную доставку, но и за многие другие обменные процессы.
Причины, вызывающие дефицит железа
Способом выявления анемии является биохимический анализ крови. Если уровень гемоглобина ниже 120-ти, то это прямой показатель недостатка макроэлемента. Если такое произошло, необходимо обратиться к врачу и, как можно скорее, начать назначенное лечение.
- Основные причины заболевания:
- неправильное питание;
- обильные кровотечения;
- некоторые болезни ЖКТ;
- беременность;
- недоношенность плода;
- вредные привычки.
Вовремя не выявленная анемия в детском возрасте, может привести к умственной отсталости и физической недоразвитости.
Как выбрать препарат железа
Выбирать лекарство от анемии необходимо, исходя из рекомендаций лечащего врача. Фармакология выпускает несколько видов лекарственных средств при железодефицитной анемии:
- препараты, которые содержат двухвалентное железо, быстро действуют, имеют побочные эффекты;
- лекарства с содержанием трехвалентного органического железа, медленно усваиваются и переносятся легче;
- витаминные комплексы на основе трехвалентного железа, используются для профилактики и лечения анемии.
Прежде чем покупать препарат, нужно узнать какие бывают лекарства, изучить инструкции по лечению и о противопоказаниях. Узнать информацию о лучших производителях, где купить: в ближайшей аптеке или в интернет-магазине.
Лучшие препараты железа для взрослых
Людям среднего и пожилого возраста медикаменты назначаются в любой форме выпуска. Врач учитывает результаты анализов, другие индивидуальные показатели пациента и прописывает курс лечения.
Ферретаб
средняя цена: 400 руб.
Желатиновые капсулы красного цвета, в каждой из которых содержится 3 таблетки: 2 шт с фураматом железа и 1 шт с фолиевой кислотой. Препарат комплексного действия, не только стимулирует синтез гемоглобина, но и, благодаря витамину В6, повышает выpaбатывание в крови аминокислот, снабжает организм кислородом.
Лекарство назначается при особом виде анемии, обусловленным недостатком фолиевой кислоты в организме, а также после длительных кровотечений или неполноценного питания. Длительность приема — 8-12 недель.
Список противопоказаний не такой обширный, как у других подобных лекарств: нарушения усвоения железа, а также избыточное его накопление, недостаток витамина В12, причины анемии, не связанные с дефицитом железа.
- редкие проявления побочных эффектов.
- аллергические реакции;
- нельзя принимать детям до 12-ти лет.
Хеферол
средняя цена: 450 руб.
Капсулы бежевого цвета, покрытые кишечнорастворимой оболочкой, содержат красный порошок внутри. В составе одной такой капсулы — 115 мг Fe. Вспомогательные элементы: стеарат магния, лактоза, коллоидный диоксид кремния, натрий в виде лаурилсульфата. Состав оболочки: желатин, диоксид титана и пигменты.
Препарат излечивает анемию, имеет накопительные свойства: если принимать его для профилактики, то в организме создается запас железа.
После поступления в кишечник, активное вещество всасывается в течении 4-х часов, затрачивается на синтез гемоглобина и откладывается в виде гемосидерина и ферритина. Белковые соединения и аскорбиновая кислота усиливают впитывание лекарства. «Хеферол» полностью распадается за 12-13 часов и выводится из организма с потом, мочой и калом.
С большой осторожностью принимать при следующих заболеваниях: гепатиты, болезнь Крона, пептическая язва.
- можно принимать беременным;
- в короткое (4-6 недель) время лечит анемию;
- нельзя принимать при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
- может вызывать тошноту и рвоту.
Фенюльс
средняя цена: 250 руб.
Выпускается в виде капсул, в которых содержатся микрогранулы. Комплекс витаминов (В1, В2, В3, В5, В6, С) и минералов значительно улучшает всасывание препарата, предупреждает прооксидантное действие железа, ускоряет метаболизм аминокислот, синтез нейромедиаторов. Кальция пантотенат принимает участие в сложных процессах окисления жиров и углеводов.
Препарат оказывает не только лечебное, но и восстановительное действие, когда, в следствие авитаминоза и дефицита железа, в организме нарушен метаболизм белков, жиров и углеводов.
- бюджетная стоимость;
- удобный способ приема (1 таб. в сутки) ;
- наличие витаминного комплекса.
- аллергические реакции;
- проблемы со стороны ЖКТ (запор, диарея, тошнота).
Фероглобин-В12
средняя цена: 450 руб.
Комбинированное средство, в составе которого, помимо железа, 16 витаминов и минералов: 4 вида витаминов группы В, аскорбиновая, пантотеновая и фолиевая кислоты, медь, марганец, солод, йод и др. Такой комплекс восполняет дефицит железа, нормализует биосинтез гемоглобина, активирует окислительные процессы, повышает активность организма.
Показания к применению: профилактика дефицита железа и недостатки витамина В-12, повышенная потребность в железе, нарушение всасывания из ЖКТ.
- витаминный состав;
- нет возрастных ограничений;
- невысокая стоимость.
- не имеет.
Гемохелпер
средняя цена: 600 руб.
Выпускается в виде капсул, которые содержат в себе Fe2 и аскорбиновую кислоту. Классифицируется как БАД и является источником гемового железа и аминокислот. Производится из очищенного гемоглобина сельскохозяйственных животных. «Гемохелпер» успешно устраняет часто распространенную симптоматику анемии: утомляемость, дневную сонливость, головные боли и головокружения, проявления депрессии и слабость. Во время лечения и после повышаются защитные силы организма.
Показания к применению: железодефицитная анемия разной степени, беременность, задержка развития, частые ОРВИ, усиленные физические нагрузки, лечение лучевой химиотерапией. Курс приема продолжается до нормализации показаний анализов.
- отсутствуют возрастные ограничения;
- маленький список противопоказаний: лишний вес, сахарный диабет.
- не имеет.
Ликферр
средняя цена: 3000 руб.
Препарат в виде коллоидного раствора, содержит железо-углеводные наночастицы и регулирует метаболические процессы. Имеет возрастное ограничение — применение строго с 18-ти лет.
Средство назначается в случае большой кровопотери и болезнях, связанных с кишечником. Вводится «Ликферр» исключительно внутривенно капельным или струйным способом, строго соблюдая скорость, в стационаре.
- высокая эффективность.
- большой список противопоказаний и побочных эффектов;
- стоимость.
Ранферон-12
средняя цена: 1200 руб.
Выпускается в виде жидкости красно-коричневого цвета, поступает в продажу во флаконе из темного стекла. Раствор имеет сладковатый вкус, со слабо выраженным оттенком малины.
В составе, кроме железа, содержатся витамины и минералы: С, В12, фолиевая кислота, сульфат цинка. После применения, препарат полностью впитывается в тонком кишечнике, концентрация железа увеличивается спустя несколько часов. Эффект сохраняется на протяжении суток, а в конце лечения остается надолго.
- комплексный витаминный состав;
- быстрое устранение утомляемости и других неприятных симптомов заболевания;
- предотвращает тромбоз.
- не имеет.
Гемобин
средняя цена: 1000 руб.
Главной особенностью биологической активной добавки «Гемобин» является его базовая основа — очищенный гемоглобин животных, который полностью идентичен человеческому. Также в составе есть лактоза, витамин С, стеариновокислый кальций.
Гемобин подходит как для лечения, так и для профилактики дефицита железа, активизирует кроветворение, снимает симптомы, улучшает мозговую деятельность. Курс приема составляет месяц.
- улучшает иммунитет;
- имеет хороший состав;
- подходит для лечения и профилактики;
- приемлемая стоимость.
- не имеет.
Лучшие препараты железа для детей
Выбирая лекарство для ребенка, родители, обычно, стараются учесть, какой препарат усваивается лучше всего и его степень безопасности. Такие хаpaктеристики напрямую влияют на продолжительность и удобство процесса лечения. Пpaктически все дети очень не любят принимать различные медикаменты, поэтому быстрый результат является одним из главных критериев выбора. Для совсем маленьких, возрастом до 3-х лет, выпускаются препараты в жидком виде.
Так как в составе большинства средств от анемии основной компонент Fe2+, то такие лекарства вызывают раздражение со стороны ЖКТ: тошноту, рвоту, нарушение стула. Поэтому в нашем рейтинге мы представили медикаменты с отличными параметрами усвояемости, которые содержат микроэлемент Fe3+.
Феррум Лек
средняя цена: 700 руб.
Реализуется в виде сиропа, капель и жевательных таблеток, с шоколадным и ванильным вкусом. Тем, кто страдает диабетом, препарат нужно принимать с особой осторожностью, из-за высокого содержания сахара в составе средства.
Показания к применению: железодефицитная анемия, латентный дефицит у младенцев.
Выпускают препарат и в форме уколов, правда, преимущественно,для взрослых, у которых нет возможности принимать перopaльно: сниженная усвояемость со стороны ЖКТ, ярко выраженные отрицательные реакции в виде тошноты и рвоты.
- не окрашивает эмаль зубов;
- не вызывает привыкания;
- пpaктически не вызывает расстройств со стороны ЖКТ.
- концентрация сахара.
Мальтофер капли
средняя цена: 300 руб.
Раствор коричневого цвета с приятным запахом и вкусом, в 20-ти каплях которого содержится 50 мг главного микроэлемента. Считается медиками и пользователями одним из самых лучших средств с высокой эффективностью.
Капли можно смешивать с соками, детской пищей или смесью. Дневная доза может быть принята однократно или в несколько приемов. Курс приема составляет до 5-ти месяцев, после того, как анализы нормализуются, лечение продолжается еще 1-2 месяца.
«Мальтофер» для детей прописывается в следующих случаях:
- железодефицитная анемия;
- скрытый дефицит железа;
- для профилактики.
Препарат отличается хорошей переносимостью, не меняет цвет эмали зубов и имеет низкое количество побочных эффектов.
- безопасность из-за низкой вероятности интоксикации.
- не имеет.
Лучшие препараты железа для беременных
Профилактика нехватки железа во время беременности имеет широкое распространение. Так как организм женщины усердно трудится, то зачастую возникает недостаток витаминов и других элементов, необходимых для полноценного функционирования. Врачи рекомендуют принимать лекарственные препараты, которые содержат в своем составе Fe2+.
Тотема
средняя цена: 600 руб.
Производитель: Tot’hema, Laboratoire INNOTECH INTERNATIONAL (Франция). В состав входит железо, а также марганец и медь, которые улучшают усвоение основного элемента. Помимо этого, они усиливают защиту желудка от неприятных побочных эффектов препарата: изжога, тошнота.
Выпускается «Тотема» в виде ампул с раствором темного цвета, жидкость необходимо добавлять в 200 мг воды или сока, желательно яблочного. В сутки применяется до 4-х доз, которые увеличиваются постепенно.
Противопоказания: гемохроматоз, талассемия, гемосидероз, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, детский возраст до 3-х месяцев, болезнь Вильсона-Коновалова.
- повышает иммунитет;
- состав.
- темнеет эмаль на зубах, поэтому рекомендуется пить раствор через трубочку;
- весьма своеобразный вкус, который далеко не всех обрадует.
Сорбифер Дурулес
средняя цена: 500 руб.
Выпускаются в виде таблеток, в составе присутствует железо + витамин С. Такая комбинация позволяет организму усваивать микроэлемент Fe2+. Ионы микроэлемента постепенно высвобождаются и равномерно поступают в кровь. Пластиковая оболочка таблетки не реагирует на желудочный сок, но полностью растворяется в кишечнике, что способствует полному освобождению активного элемента.
По мнению покупателей — «Сорбифер Дурулес» эффективный и не слишком дорогой препарат из тех, которые не вызывают привыкания. Конечно, есть и отрицательные отзывы пользователей, которым пришлось столкнуться с побочными эффектами препарата. Поэтому необходимо тщательно изучить инструкцию перед приемом.
- быстрое впитывание;
- скорый эффект.
- побочные эффекты;
- список противопоказаний.
Гино-тардиферон
средняя цена: 350 руб.
Помимо главного элемента, в лекарстве содержится фолиевая кислота, которая нормализует кроветворение и формирует нервную систему плода. Рекомендуется принимать по 1-3 таблетки в день, по показаниям анализов. После того, как уровень гемоглобина пришел в норму, дозировка снижается до 1-й шт в день. Курс лечения длится от 1-го до 3-х месяцев.
Внимание! Необходимо помнить, что «Гино-тардиферон», как и все подобные препараты, способствуют окрашиванию стула в черный цвет. Если сдать во время лечения анализ кала на скрытую кровь, то он окажется положительным. Но этот результат будет ложным, так как на него влияет наличие железа в сданном материале, которого обычно там не бывает.
- фолиевая кислота в составе;
- замедленное высвобождение активного вещества.
- противопоказания.
Заключение
Сниженный гемоглобин — частое заболевание, которое приносит досадные проблемы взрослым и детям. С ним отлично справляются специальные препараты , которые нужно принимать только по назначению врачей. Такие лекарства устраняют все виды железодефицита, самое главное — грамотно подобрать нужное средство.
хПредставлен обзор новинки июня 2018 года от компании НР. Планшет – трaнcформер с клавиатурой имеет уникальные особенности и интересный дизайн. Подробно рассмотрены его преимущества и недостатки...
14 10 2026 1:48:58
Объёмный рейтинг лучших средств от насморка, цена, направленность, противопоказания, побочные эффекты, возраст применения...
13 10 2026 2:42:10
Рейтинг лучших смартфонов до 20000 рублей, их достоинства и недостатки....
12 10 2026 1:59:10
Детальный обзор аспираторов: их стоимость, функциональность, плюсы и минусы....
11 10 2026 15:39:36
Все рано или поздно начинают ощущать усталость ног. И речь не всегда идет о постоянных физических нагрузках. Есть и другие причины данного явления: неправильный выбор обуви или ее некачественное исполнение, некорректное положение стопы или ее возрастная деформация....
10 10 2026 6:48:59
Выбрать лучшую систему водяную охлаждения для процессора бюджетную, в среднем ценовом сегменте, премиум-класса. Рейтинги и плюсы лучших СВО....
09 10 2026 16:25:14
Подбор соответствующей стиральной автоматической машинки от Indesit. Ассортимент агрегатов, представленный в нашей статье, поможет потребителю разобраться в их: хаpaктеристиках, видах и расценках. А также узнать о производителе продукции....
08 10 2026 17:18:12
В этой статье - полный обзор новинки от компании Samsung - Samsung Galaxy M11. Мы расскажем о всех преимуществах и недостатках этого образца....
07 10 2026 13:58:56
10 лучших цифровых фотоаппаратов на 2023 года. Краткий обзор, достоинства и недостатки....
06 10 2026 16:50:18
Статья рассматривает различные виды антисептиков для дерева, особенности их применения, а также приводит рейтинг популярных образцов....
05 10 2026 3:28:32
Рейтинг лучших взрослых самокатов для города по цене и качеству поможет сделать выбор в пользу лучшего средства для передвижения....
04 10 2026 20:25:43
Как выбрать хорошую фотостудию. Студии Волгограда, их достоинства и недостатки....
03 10 2026 16:47:39
В статье собран топ 5 знаменитых желтых чаев. Описан способ заготовки заваривания, хранения чая. Полезные качества и минусы желтого напитка....
02 10 2026 8:20:34
Обзор бюджетного смартфона ZTE Blade V9 (32GB и 64GB) - достоинства и недостатки. Сравнение с другими популярными моделями телефонов....
01 10 2026 11:51:21
Виды и типы грунтозацепов для мотоблоков. Как выбрать грунтозацеп для мотоблока. Лучшие модели грунтозацепов для мотоблока...
30 09 2026 19:24:46
Рейтинг качественных ударопрочных часов, их достоинства, недостатки, основные ошибки при выборе, основные технические хаpaктеристики моделей...
29 09 2026 12:42:27
Мужские ароматы. Иметь модный аромат или обладать уникальным парфюмом. Подобрать духи на вечер или для повседневного использования. О разнице в ароматах и наиболее популярных туалетных водах для мужчин - в данной статье....
28 09 2026 11:34:15
Выбор подходящего места для плавания в водоемах и проведения отдыха с семьей и друзьями. Обзор популярных пляжей в окрестностях Екатеринбурга, описанных в нашей статье, помогут читателю правильно организовать свой досуг в жаркие летние дни....
27 09 2026 10:18:28
Когда дело доходит до выбора кроссовок для повседневной носки или занятий спортом, каждая дeвyшка хочет, чтобы модель сочетала в себе красоту и пpaктичность. Конечно, в основном беговые кроссовки не отличаются особой красотой, ведь они нацелены на амортизацию и защиту стопы во время упражнений. Однако некоторые крупные трaнcнациональные компании, такие как Adidas, Asics, Nike готовы предоставить прекрасной половине человечества возможность выбрать идеальные кроссовки для себя....
26 09 2026 3:28:35
В 2018 году компания BQ выпустила новый смартфон BQ 5515L Fast. Что он собой представляет, какие достоинства и недостатки имеет - читайте в этой статье....
25 09 2026 22:50:59
Обзор составили звуковые щётки для взрослы и детей с кратким описанием товара, его достоинствами и недостатками. Даны рекомендации по выбору устройств. Поясняется разница между электрическими и звуковыми приспособлениями для зубов....
24 09 2026 14:15:37
В этой статье каждый сможет найти для себя полезную информацию о различных мониторах ( для работы, игры и другого)....
23 09 2026 22:45:18
Статья рассматривает различные виды поплавков, сферы их применения, приводит рейтинг лучших для каждого вида рыбалки....
22 09 2026 8:21:14
Какой автомобильный бокс выбрать для установки на крышу машины? Расскажем о пятерки лучших автобоксов, моделях марки Thule...
21 09 2026 18:54:32
В статье описываются средства индивидуальной защиты, представлен рейтинг лучших бронежилетов на 2023 год...
20 09 2026 2:22:57
В статье рассказывается о преимуществах и недостатках использования депиляционных кремов, их видах и особенностях выбора. Приведены примеры популярных и эффективных средств....
19 09 2026 9:14:49
Обзор шуруповертов для работы в домашних и профессиональных условиях. Функционал инструмента, его основные части и критерии выбора хорошего прибора....
18 09 2026 9:16:43
Описание смартфона Vivo X27 Pro. В статье представлены их достоинства и недостатки, технические хаpaктеристики....
17 09 2026 2:57:55
Статья рассказывает о том, что вызывает болезни спины и какие клиники в казани специализируются на их лечении....
16 09 2026 17:16:42
Ни для кого не секрет, что человеческий организм нуждается в хорошем отдыхе. Поэтому здоровый сон очень важен для любого человека. Именно ночью запускаются процессы восстановления и оздоровления. Кожа лица – одна из самых нежных частей тела. Она обычно чувствительна к любым изменениям и негативным влияниям. Ухаживать за ней вечером не менее важно, чем утром....
15 09 2026 1:46:32
Платные стоматологии для детей в Казани: лучшие по цене, качеству и индивидуальному подходу....
14 09 2026 2:29:37
В статье представлен обзор и рекомендации по выбору лучших моделей смарт-часов для женщин в 2023 году....
13 09 2026 6:40:10
В данной статье предоставлена информация о разновидностях электронных безменов, их назначении, применении, комплектации, технических хаpaктеристиках, критериях выбора...
12 09 2026 19:46:47
Рейтинг лучших тату мастеров Санкт-Петербурга (салоны и студии). Как найти крутого мастера. Из чего складывается цена на татуировку. Обзор салонов и студий , их достоинств и недостатков....
11 09 2026 9:47:43
В статье описаны лучшие доставки в Перми (суши, роллы, пицца и многое другое). Указаны достоинства и недостатки каждой, а так же условия доставки....
10 09 2026 7:25:19
Статья рассматривает достоинства и недостатки смартфона BlackBerry KEY2 LE, обращает внимание на важные детали при выборе качественного безопасного смартфона....
09 09 2026 1:48:27
Обзор планшета Apple iPad Pro 11 (2020) с основными хаpaктеристиками. Оцениваем новинку на основе достоинств и недостатков....
08 09 2026 14:58:46
Что какое консилеры? Как выбрать лучший и подходящий именно Вам? В статье даны хаpaктеристики, плюсы и минусы популярных консилеров....
07 09 2026 20:54:49
Назначение туалетного столика в помещении. Обзор лучших моделей туалетных столиков на 2023 год....
06 09 2026 18:38:44
Рейтинг лучших коррекционных школ Санкт-Петербурга со всеми достоинствами и недостатками. Особенности обучения и программ....
05 09 2026 1:21:57
Соусы сацебели, как выбрать. Рейтинг лучших заправок на 2023 год....
04 09 2026 18:24:25
Клей для ПВХ-лодок, как выбрать. Рейтинг лучших составов на 2023 год....
03 09 2026 15:15:50
Наушники-затычки - это комфорт в использовании, звучание и соотношение качества и цены....
02 09 2026 1:59:18
Обзор смартфона OnePlus 7 Pro: детальное описание, технические хаpaктеристики, плюсы и минусы....
01 09 2026 13:48:18
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
31 08 2026 18:10:49
Лучшие пластиковые погреба от ведущих производителей с рейтингом. Критерии выбора пластикового погреба. Как самостоятельно установить погреб....
30 08 2026 3:58:50
Описание продукции умных браслетов и часов компании Amazfit. Критерии выбора девайсов. Технические хаpaктеристики и основные функции гаджетов. Применение и стоимость товара. Приобретение у официальных дилеров....
29 08 2026 20:46:19
Российские детективы классические и женские, исторические и военные, ироничные и детские. Обзор лучших книг года со всеми достоинствами и недостатками....
28 08 2026 14:41:20
В статье приводится обзор изделий согласно с мнениями покупателей. На основе чего и создется рейтинг лучших электропростыней на 2023 год....
27 08 2026 20:32:36
В статье говорится о нюансах выбор спец техники и далее приводится рейтинг лучших штангенглубиномеров на 2023 год...
26 08 2026 5:25:18
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::