Обзор, рейтинг и хаpaктеристика лучших тренажеров для осанки на 2023 год

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, рискуют заработать со временем хронические болезни спины. Сидячая работа приводит к деформации и искривлению позвоночника, нарушению осанки и сопутствующим болям в пояснице. Укрепить мышцы и выровнять спину можно, занимаясь на специальных тренажерах. Сегодня лучшие производители предлагают большой выбор моделей. Итак, рассмотрим рейтинг лучших тренажеров для осанки на 2023 год.
Содержание
- 1 Виды или какие бывают тренажеры
- 2 Домашние тренажеры
- 3 Стационарные тренажеры
- 4 Силовые тренажеры для осанки
Виды или какие бывают тренажеры
Для осанки, профилактики болезней спины и позвоночника врачи советуют регулярно выполнять физические упражнениям и больше ходить пешком, но не у всех есть свободное время для этого. В таком случае стоит задуматься о специальном тренажере. Регулярное использование поможет получить здоровую спину даже при минимальных затратах времени. Помимо основной функции такие изделия укрепляют тело и помогают похудеть в талии. Тренажеры отличаются по назначению, виду и типу распределения нагрузки в зависимости от этого они делятся на:
- Стационарные;
- Для домашнего использования;
- Силовые.
На что обратить внимание? Спина имеет три отдела: поясничный, грудной, шейный. В зависимости от того, какой тренажер вы предпочли, нагрузка будет распределяться по выбранной области. Шейный отдел состоит из мышц шеи и трапецевидных. Грудной это ромбовидные, широчайшие и малые круглые мышцы. Поясничный представлен поясничными разгибателями. Зная эту информацию, можно с легкостью подобрать для себя тренажер для исправления деформации позвоночника и укрепления спины, а какой фирмы лучше купить изделие решать только вам.
Как выбрать?
Главные ошибки при выборе — это непонимание действия устройства. Поможет разобраться рейтинг тренажеров. Определитесь, для какой цели будет приобретен агрегат и выясните его основные хаpaктеристики, после чего занесите все на бумагу. Это может быть устранение конкретного заболевания, исправление осанки, для спорта или укрепления мышц спины в целом. Для ежедневных занятий подойдут конструкции со средним уровнем нагрузки. Если вы не планируете использовать устройство слишком часто, то выбирайте тренажер, предназначенный для новичков в спорте. При покупке учитывайте собственный вес и рост. Многочисленные советы тренеров говорят о том, что первый параметр должен быть на 20 кг ниже нормы, на которую рассчитано выбранное устройство. Также стоит провести предварительную «примерку» выбранной модели, и если у вас возникло чувство дискомфорта, то лучше поищите другой вариант.
Основные критерии выбора:
- Габариты изделия;
- Рос, вес пользователя;
- Уровень физической подготовки;
- Цена.
Достоинства и недостатки
Приобретение подобного изделия для индивидуального использования связано как с рисками, так и с положительными эффектами.
Плюсы:
- Большой ассортимент. Всегда можно найти подходящий бренд исходя из личных предпочтений, а также цены.
- Подобные конструкции являются хорошей профилактикой болезней спины и последующих осложнении.
- Нет необходимости посещать реабилитационные центры и дополнительно платить инструктору.
- Единожды купив подобный тренажер, можно самостоятельно выполнять укрепляющие и восстанавливающие упражнения.
- Популярность моделей обусловлена регулярными физическими нагрузками, помогающими справиться с искривлением позвоночника.
- Для ребенка лучше выбирать детские ортопедические тренажеры, игровые комплексы. Отзывы пользователей говорят, что самые безопасные тренажеры российского производства, есть модели из дерева.
Минусы:
- Тренажеры с узкой спецификацией, а именно направленные на растяжку мышц спины не укрепляют ее. Кроме вытяжения необходимо выполнять укрепляющие упражнения, таким образом можно выровнять спину и избавится от боли.
- Некоторые модели имеют высокую цену.
- Деревянный тренажер не считается достаточно прочным.
Где купить? Подобные конструкции можно заказать-онлайн, найти в интернет-магазине или заглянуть в специализированные.
Домашние тренажеры
В эту группу входят компактные устройства, которые можно использовать в домашних условиях. Их действие нацелено на улучшение осанки, снятие мышечного напряжения и устранение болей.
«Здоровая Спина»
Это недорогие тренажеры, предназначенные для лечения, профилактики болезни спины и исправления осанки. Устройство имеет небольшие размеры, поэтому его удобно использовать в домашних условиях. Данная модель предназначена для борьбы с такими патологиями:
- Деформацией спины, полученной, в том числе, и после травм;
- Остеохондрозом;
- Сколиозом;
- Малой гибкостью в плечевом поясе;
- Напряжение мышц после интенсивной нагрузки.
Для занятий на тренажере «Здоровая спина» не нужно прикладывать никаких физических усилии. Поначалу производитель рекомендует установить минимальный уровень изгиба дуги. Вам нужно только лечь спиной на устройство и расслабить мышцы. Под действием веса всего тела позвоночник начнет растягиваться. Мышцы спины также при регулярных занятиях подкачаются со временем. Это происходит за счет сопротивления растяжке. Таким образом можно укрепить мышечный корсет и снизить нагрузку на позвоночник. Через несколько занятии уровень изгиба увеличивается.
Основные особенности — это безопасность использования и отсутствие противопоказании. Людям, страдающим хроническими заболеваниями спины, его также можно использовать.
Тренажер для позвоночника «Здоровая спина» может использоваться людьми любых возрастов, телосложения и веса. На качество упражнений не влияет уровень физической подготовки. Средняя цена — 790 рублей.
- Универсальность,поскольку устройство могут использовать все;
- Высокий уровень прочности;
- Компактность;
- Эластичность;
- Простота в использовании и хранении;
- Невысокая цена.
- Не обнаружено.
Спина-ОК
Это сиденье, которое закрепляется на подставке через шарнир. Подобные новинки подходят для использования дома или в офисе, так как устанавливаются на любой стул или табурет.
Чтобы удержать равновесие, мышцам стабилизаторам приходится больше работать, что в свою очередь укрепляет спину. При регулярном использовании исчезают боли, грыжи, протрузии в спине, улучшается осанка, останавливаются процессы деградации во всех структурах позвоночника. Тренажер подходит для укрепления здоровья в целом. Средняя цена — 4650 рублей.
- Коррекция осанки;
- Избавление от болей в спине;
- Снятие мышечного напряжения;
- Позвоночник становится гибким и эластичным;
- Улучшение сна, самочувствия и настроения.
- Неустойчивость конструкции.
Bestec Air Nobius
Его особенность заключается в растяжении позвоночника. Это самый простой и широко используемый метод для профилактики и сохранения здоровья спины. С его помощью кровь и лимфа начинают активно циркулировать, что хорошо сказывается на состоянии внутренних органов и работе сосудов. Помимо этого при регулярном использовании ускоряется метаболизм, уменьшается сдавливание нервов и снимается напряжение с мышц спины.
Рекомендации врачей говорят о том, что горизонтальное растяжение считается самым безопасным и эффективным способом для улучшения осанки и профилактики остеохондроза. «Air Nobius» могут использовать и люди преклонного возраста, поскольку он мягко воздействует на внутренние органы, убирая застой крови и улучшая общее самочувствие. Средняя цена — 49 900 рубля.
- Убирает боли и спазмы в области спины;
- Восстанавливает искривленный позвоночник;
- Улучшает походку;
- Снимает напряжение и спазмы;
- Подходит пожилым людям;
- Гарантийный талон на 5 лет.
- Высокая цена;
- Тренажер не всем подходит,так как для использования есть ряд противопоказании;
- Тяжелый вес устройства,около 10 килограмм;
- Непростая установка.
Бэклайф
Этот тип устройств представляет собой напольный тренажер, позволяющий осуществить осевое вытяжение позвоночного столба. Медицинское тестирование врачами и экспертами показало, что устройство не только улучшает осанку, но и уменьшает боли в спине, снимает напряжение с позвоночника. После регулярных занятий у ряда пациентов было отмечено улучшение самочувствия в областях поясницы и в тазобедренной области. Принцип работы тренажера основан на хорошо известной профессиональным массажистам техники непрерывных эллиптических движений. Данная методика направлена на устранение болезненных ощущении в области поясницы и позвоночника. Его также можно использовать в домашних условиях. Пациент лежа на спине кладет ноги, согнутые в коленях на специальные подставки. Тренажер будет сам выполнять повторяющиеся круговые движения двигающие позвонки в нижней части спины и тазовой области. Средняя цена — 11 799 рублей.
- Быстрое снятие боли,по отзывам пользователей в течение 12 минут;
- Выравнивание позвоночника;
- Нормализация кровообращения в межпозвоночных дисках;
- Легкая сборка и простота использования;
- Подходит людям с минимальным уровнем физической подготовки;
- Непрерывные пассивные движения помогают снять напряжение с мышц и освободить давление между позвонками;
- По возрасту подходит всем.
- Небольшая площадь воздействия;
- Высокая цена.
Стационарные тренажеры
Их нечасто покупают для использования дома, поскольку они больше подходят для тренажерного зала. Главное их назначение — это проведение курса ЛФК и физиотерапии.
«Биотонус» двойной кроссовер со шведской стенкой
Этот спортивный комплекс — аналог тренажера Бубновского МТБ-1. Он состоит из металлической конструкции и блочных весов, которые прикреплены к тросам. При покупке в набор входят дополнительные ручки и крепления, направленные на проработку разных групп мышц. Принцип действия данного устройства заключается в декомпрессионной и антигравитационной работе, которая позволяет выровнять осанку и убрать болевые ощущения без использования лекарственных средств. Сергeй Михайлович Бубновский создал свое приспособление исходя из многолетней работы, связанной с реабилитацией тяжелых заболеваний костно-мышечной системы. Несмотря на то, что тренажер для кинезитерапии «Биотонус» — всего лишь аналог, он также позволяет задействовать мышцы позвоночного отдела и суставов с помощью декомпрессионной нагрузки. Средняя цена — 130 000 рублей.
- Укрепление мышц спины;
- Задействованы разные группы мышц;
- Исправление искривления позвоночника;
- Снятие болевых ощущении;
- Предназначен только для взрослых.
- Дороговизна;
- В квартире обычного пользователя может не хватить места для размещения;
- Громоздкие тренажеры не всегда безопасны.
Bacpoint
Он был разработан врачом из Украины, кандидатом медицинских наук А. В. Федорычем и подходит детям от 3 лет. Во время занятий тренируются глубокие мышцы спины и выпрямляющая мышца, что способствует снятию напряжения с поясницы и быстро формирует правильную осанку. Благодаря эффективной коррекции позвоночника происходит качественное самостоятельное восстановления мышц после тяжелых физических нагрузок. Основной функционал — это использование в ходе реабилитации спортсменов и людей с болезнями позвоночника. Он подходит для детей и может быть использован в домашних условиях. Тренировать ребенка нужно начинать с 6 лет, поскольку именно в этот период происходит процесс интенсивного роста и формирования. Обзор пользователей показал, что устройство имеет компактные размеры длина – 460 мм, ширина – 760 мм и высота – 950 мм, поэтому подходит для квартир с маленькой площадью. Сколько стоит? Цена варьируется от 6 до 18 000 рублей в зависимости от региона где вы планируете осуществить покупку.
- Исправление искривления позвоночника;
- Укрепляет ягодичные мышцы, пресс, бедра и плечевой пояс;
- Простота и удобство в использовании.
- Не везде есть;
- Имеет ряд противопоказании;
- Высокая цена.
Силовые тренажеры для осанки
Они предназначены для укрепления мышц спины, что позволяет устранить болевой синдром и улучшить осанку.
Механический инверсионный стол DFC XJ-I-02CL
Брендовый тренажер для коррекции осанки, имеет лёгкую, но в то же время прочную складную конструкцию и может выдержать до 136 кг. После окончания занятия просто собирается, тем самым занимая меньше места. Может быть отрегулирован под рост пользователя. Максимальная высота — 198 см. Главной особенностью данной модели является фиксатор для голеностопа, который имеет длинный рычаг, что позволяет не сгибаться во время фиксации ног. Достаточно просто потянуть его на себя. Лодыжки также закреплены с помощью мягких чашек снизу и валиков, расположенных сверху. Материал, которым обтянута спинка тренажера, — это прочный кожзам. Модель представлена в синем и оранжевом цвете. Отрегулировать необходимый угол отклонения возможно с помощью ремня, лишнее выбирается пряжкой. Также можно полностью перевернуться вниз головой для максимальной вытяжки.
Инверсионный стол для осанки, спины поставляется в заводской упаковке, где на лицевой стороне написано название модели. Не знаете как установить, собрать конструкцию для дома сможет даже новичок, поскольку внутри коробки находиться подробная инструкция и описание.
По цене устройство стоит не больше 12 990 рублей.
- По мнению покупателей, убирает боли в спине.
- Снимает мышечное напряжение.
- Прост в использования.
- Убирает деформацию спины.
- Высокая цена.
Наклонная гиперэкстензия DFC Homegym SJ1006
Предназначен для укрепления мышц спины, кроме того в работу включаются бедра и живот.
Бюджетные скамьи для силовых упражнении позволяют совершать максимальную амплитуду во время тренировки, что значительно повышает эффективность занятий. Есть мягкие валики с функцией фиксация стопы. Конструкция предназначена для низкого наклона вперед.
Высота конструкции регулируется. За счет этого подобрать оптимальное положение для тренировки могут люди разного роста. Наклонная гиперэкстензия может быть использована для предупреждения сколиоза и профилактики различных заболевании спины. При регулярных занятиях можно добиться существенного улучшения состояния здоровья спины и снизить вероятность искривления пpaктически на 100%. Средняя цена — 4 460 рублей.
- Полностью металлический каркас и ручки, сборка на болты очень проста;
- Доступная цена;
- Укрепление мышц;
- Устранение болей;
- Профилактика сколиоза.
- Не обнаружено.
Восстановить здоровье позвоночника, улучшить осанку помогут предназначенные для этого популярные модели тренажеров. Они могут быть установлены как в залах, так у себя дома. Не важно, какой именно агрегат вы выбрали, электронный или металлический, главное помнить — положительный результат достигается только при регулярных тренировках. Какой лучше купить? Подобрать подходящее устройство можно исходя из своих индивидуальных потребностей. Многие пользователи предпочитают самые хорошие компактные модели, так как в квартире недостаточно места, а другие наоборот покупают стационарные тренажеры с учетом необходимости постоянно заниматься ЛФК.
х
Описываются наиболее популярные и продаваемые консоли, их виды, приводятся хаpaктеристики, указываются плюсы и минусы....
05 06 2026 20:21:29
Лучшие роботы-пылесосы до 15000 рублей: функционал, критерии выбора, описание бюджетных устройств....
04 06 2026 8:22:49
Обзор лучших моделей футбольных гетр для взрослых и детей: хаpaктеристика популярных моделей, описание хаpaктеристик, критерии выбора....
03 06 2026 14:59:58
Подбор необходимого ополаскивателя-кондиционера для придания вещам мягкости, нежности и антистатического эффекта. Ассортимент популярных средств, представленный в нашей статье, поможет потребителю разобраться в особенности применения, хаpaктеристиках и лучших производителях продукции. Поданная информация поможет произвести грамотную покупку необходимого кондиционера для белья....
02 06 2026 14:32:37
В статье описаны главные критерии, по которым стоит выбирать фотостудию. Описаны наиболее популярные студии Крыма для различных видов фотосессий....
01 06 2026 3:16:48
Критерии выбора магазина здорового питания, обзор самых популярных в столице и МО с описанием достоинств, особенностей, цен....
31 05 2026 22:28:46
Каждый человек стремиться отвлечься после сложного и плодотворного труда, успокоиться от стрессовых ситуаций, провести свободное время в кругу семьи. Многие выбирают активный отдых, в том числе и водные прогулки на катамаранах. О лучших катамаранах на 2023 год пойдет речь в статье....
30 05 2026 7:19:19
Обзор морозильных бонет составили модели отечественного и зарубежного производства со своими достоинствами и недостатками. Дана краткая информация о морозильных бонетах и как их выбрать....
29 05 2026 11:58:58
В статье представлен обзор нового планшета Huawei MediaPad M6 8.4, релиз которого в России запланирован на 20 июля 2019 года....
28 05 2026 9:22:26
В процессе выбора качественного и надежного карманного ножа, который будет использоваться повседневно, рекомендуется обратить особое внимание на товары китайского производства. Ассортимент популярных моделей позволит подобрать изделие, которое будет отвечать всем необходимым требованиям туриста....
27 05 2026 13:58:34
Читатель узнает, по каким показателям выбрать автошколу, а также в статье предоставлен рейтинг лучших заведений Челябинска....
26 05 2026 9:58:44
Преимущества больших мониторов диагональю 32 дюйма. Критерии выбора и области использования. Дисплеи нового поколения 8K....
25 05 2026 3:54:43
В публикации даны рекомендации, как выбрать накопительный водонагреватель. А также предоставлен рейтинг лучших на 2023 год....
24 05 2026 16:34:31
Объёмный рейтинг лучших средств от насморка, цена, направленность, противопоказания, побочные эффекты, возраст применения...
23 05 2026 13:47:31
Прошло то время, когда дача использовалась исключительно для выращивания картофеля и других овощей и фруктов. Сегодня это зона отдыха с прекрасными цветниками и диковинными насаждениями. А вместо гравия красуются удивительные садовые дорожки из всевозможного материала....
22 05 2026 13:51:24
Каждый человек старается быть здоровым и физически развитым. Если есть желание сесть на шпагат, сделать осанку правильной, стать стройным, нужно обратиться за помощью к тренажерам для растяжки....
21 05 2026 20:16:56
какие виды воска бывают, лучшие производители, как правильно выбрать, рейтинг лучших товаров...
20 05 2026 18:27:49
В статье представлена подборка лучших ароматизированных свечей, составленный на основе отзывов покупателей, с обзором достоинств и недостатков каждой модели...
19 05 2026 13:55:51
В статье описаны достоинства и недостатки смесителей Roca. Рассмотрены десять конструктивных и разнотипных моделей....
18 05 2026 10:37:15
Обзор сноубордических комбинезонов: соотношение цены и качества, плюсы и минусы, детальное описание....
17 05 2026 23:54:33
Детский сад в Уфе, как выбрать лучший. Рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе сада, составим рейтинг лучших садов Уфы в 2023 году с подробным описанием предлагаемых ими услуг, достоинств и недостатков...
16 05 2026 22:39:22
Рейтинг лучших бандажей после операции для грудной клетки. Виды бандажей. Как правильно выбрать бандаж. Как его носить и ухаживать за ним....
15 05 2026 16:31:38
Samsung Galaxy A7 2018 года подойдёт любителям мобильного фото и, скорее всего, разочарует меломанов, поскольку совсем не передаёт басов, но, во время разговора, звучание достаточно хорошее....
14 05 2026 7:19:43
В статье представлена информация о десяти лучших школах Нижнего Новгорода. Достоинства, недостатки, месторасположение, как добраться....
13 05 2026 14:15:50
Популярные модели многоразовых малярных комбинезонов, правила подбор...
12 05 2026 10:49:17
Компания Xiaomi производит новинки в большой скоростью.Обзор смартфона Xiaomi Mi 9 SE позволяет оценить преимущества и недостатки гаджета....
11 05 2026 9:13:36
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
10 05 2026 12:38:36
Удаление кутикулы — крайне важный этап в выполнении маникюра всех типов. Поможет в этом специальный ремувер для удаления кутикулы. Осталось подобрать тот, который подходит именно Вам!...
09 05 2026 8:35:43
Журнальный столик – неотъемлемый атрибут гостиных. Он также незаменим, как диван или мягкие удобные кресла. Им комфортно пользоваться. Лучшие мировые производители удивляют своих почитателей уникальным дизайном, качественностью используемых материалов и ценой продукции. Выбирать есть из чего. Ежегодно выпускается масса новинок, на любой вкус и кошелек....
08 05 2026 22:19:16
Говорят, что красота спасет мир, и картины тому лишнее подтверждение. Рейтинг лучших акварельных красок для художников на 2023 год поможет вам создавать шедевры, которые, возможно, будут увековечены в памяти потомков....
07 05 2026 2:52:29
Статья рассматривает технологию производства инженерных досок, существующие виды, а также приводит рейтинг популярных изготовителей....
06 05 2026 8:45:46
Если вы собрались приобретать домой телевизор, то рекомендуем изучить рейтинг лучших телевизоров с диагональю 40"-43". Грамотный подход к покупке поможет приобрести действительно стоящую вещь....
05 05 2026 17:59:44
Статья рассматривает современные типы мебельных ручек, их формы, способы крепления, а также приводит рейтинг лучших....
04 05 2026 9:23:36
Обзор бюджетного смартфона ZTE Blade V9 (32GB и 64GB) - достоинства и недостатки. Сравнение с другими популярными моделями телефонов....
03 05 2026 19:49:12
Обзор лучших нагрудников на 2023 год по результатам отзывов пользователей. Критерии выбора подходящего хоккейного панциря...
02 05 2026 14:17:58
Все основные хаpaктеристики смартфона Motorola Moto G Stylus, его достоинства и недостатки раскрыты в данной статье....
01 05 2026 14:45:19
Смартфон Xiaomi Redmi 8: наличие NFC, мощность, камера, описание других функций, а также достоинства и недостатки модели....
30 04 2026 21:34:29
Рейтинг лучших рюкзаков для первоклассников. Какие бывают школьные сумки. На что обращать внимание при покупке школьного рюкзака....
29 04 2026 22:24:12
Что такое шлем-утяжелитель? В настоящее время особой популярностью пользуется спортивная экипировка с грузами – утяжелителями. Ее можно увидеть в любом виде спорта. Утяжелителями оснащаются перчатки, жилеты, а также шлемы, что дает возможность достичь эффективных показателей....
28 04 2026 10:58:47
В статье описываются технология NFC для мобильных телефонов, ее выгоды. Приводятся лучшие бюджетные телефоны с модулем NFC, их хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
27 04 2026 6:12:25
Как правильно выбрать свечи зажигания Лады Гранта, Приора и Калина 2019-2020 года. Их описание, параметры, виды, хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
26 04 2026 1:48:45
Хондропротекторы для суставов, как выбрать. Рейтинг лучших препаратов на 2023 год....
25 04 2026 8:53:23
Подробный обзор смартфонов Vivo iQOO 5 и Vivo iQOO 5 Pro. Разбор основных хаpaктеристик: процессор, дисплей, автономность, камера и фото. Сравнение и достоинства новых моделей....
24 04 2026 21:47:49
Зачастую автомобили, отмеченные экспертами как наиболее надёжные (и имеющие, к тому же, сертификат подтверждения), просто не могут выдержать испытание повседневной эксплуатацией....
23 04 2026 7:40:22
В статье представлен обзор новинки - Meizu 16s Pro, с изучением технических хаpaктеристик, достоинств и недостатков....
22 04 2026 5:56:41
Особенности дизайна, работа аккумулятора, производительность, объемы памяти, качество фото- и видеосъемки...
21 04 2026 13:38:29
Рейтинг лучших вязальных машин на 2023 год. Какие бывают вязальные машины. Лучшие производители вязальных машин и где купить их продукцию. Топ-5 лучших ручных, механических и электронных вязальных машин....
20 04 2026 9:31:20
В публикации читатель узнает, как выбрать бальзам для укрепления десен. Также предоставлен рейтинг лучших средств....
19 04 2026 3:17:34
Условия выбора горнолыжных масок и очков, обзор лидирующих моделей...
18 04 2026 12:24:25
Лучшие квесты Самары, в которых участие могут принять и взрослые, и дети. Рейтинг увлекательный игр для общего развития...
17 04 2026 15:17:37
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::