Список лучших брендов растительного молока: виды, польза, производители
Растительное молоко – напиток с низким содержанием жиров и малой калорийностью, его получают из растительных продуктов. Поскольку «молоком» принято считать продукт животного происхождения, растительное молоко считают молочным напитком.
Сейчас растительное молоко набирает всю большую популярность. С каждым годом растет объем его употрeбления и все больше людей отказываются от употрeбления коровьего молока.
Содержание
- 1 Почему растительное молоко набирает популярность?
- 2 Виды растительного молока
- 3 Польза растительного молока и рецепты его приготовления
- 4 Лучшие марки растительного молока
- 5 Какое молоко лучше выбрать?
Почему растительное молоко набирает популярность?
В первую очередь, этому способствует увеличение численности вегетарианцев, веганов и сыроедов, одним словом, людей, кто отказался от употрeбления пищи животного происхождения.
Так же у многих людей непереносимость лактозы, в растительном молоке нет этого составляющего. Часть людей начинают его употрeбллять по причине диеты или рекомендации врача.
Во время Великого поста не разрешается употрeбление пищи животного происхождения, и тут тоже на помощь приходит растительное молоко. С его помощью можно приготовить огромное количество блюд и разнообразить свое меню.
Многие производители пастеризованного молока не удовлетворяют пользователей тем, что добавляют в готовый продукт антибиотики, а так же дают их коровам, во время кормления.
Но кроме всех вышеупомянутых причин, стоит отметить, что каждый вид молока имеет свой неповторимый вкус. С растительным молоком можно преобразить вкус каши, кофе, крем-супов и даже готовить из него салатные заправки.
Виды растительного молока
Растительное молоко делится на три вида: зерновое, ореховое и молоко из семечек.
- К ореховому виду молока относится молоко из миндаля, грецкого ореха, фисташек, каштана, фундука.
- Зерновое молоко изготовляют из риса, гречки, сои, проса, арахиса и других видов зерновых и бобовых культур.
- Маковое, кунжутное, тыквенное молоко изготавливается из семечек и относится к третьему виду молока.
Польза растительного молока и рецепты его приготовления
Каждый вид молока имеет свои полезные свойства, определенное содержание витаминов, макро и микроэлементов.
Миндальное молоко содержит в два раза больше кальция, чем коровье молоко. Кроме этого в нем присутствуют магний, фосфор, цинк, витамины группы B и Е. с ним можно варить кашу, добавлять его в смузи, а так же отлично подойдет для капуччино. Для его приготовления миндаль необходимо залить на ночь теплой водой. Утром слить воду, сполоснуть орехи. Измельчить блендером с добавлением воды. После все процедить и молоко готово к употрeблению.
Кедровое молоко сочетает в себе столько полезных веществ, что даже представить сложно. В нем содержатся 19 аминокислот, витамина A и E, которые необходимы для поддержания красоты, а так же фосфор, йод, магний, калий, железо. Для его приготовления орехи заранее не замачиваются. Их нужно только очистить, положить в блендер, залить водой и перемолоть. В процессе может еще понадобиться долить воды. После этого надо дать отстояться несколько часов, а потом можно процедить.
Кунжутное молоко содержит в себе столько кальция, сколько нельзя получить ни из одного молочного продукта. Такой вид молока рекомендуется диетологами. Для его приготовления надо семена замочить в теплой воде на ночь. Утром промыть в теплой воде с помощью сита и взбить блендером с добавлением воды не более 30 секунд.
Тыквенное молоко содержит в себе множество антиоксидантов, минералов и витаминов. Оно идеально подходит в добавление к крем-супам, соусам и заправкам для салатов. Что бы получить такой вид молока, нужны очищенные тыквенные семечки. Они так же замачиваются на ночь в воде, а утром взбиваются блендером. В этом случае воды надо брать в 4 раза больше чем, тыквенных семечек.
Кокосовое молоко содержит в себе омега-3, 6 и 9, кроме этого 24 аминокислоты, витамины PP, A, K, B, C, медь, цинк, натрий, кальций и жирные кислоты. Оно имеет очень низкую калорийность и быстро усваивается организмом. Кокосовое молоко способствует выводу холестерина из организма, улучшает работу сердца и мозга, нормализует работу ЖКТ. Многие ошибочно полагают, что жидкость, которая находится в кокосе при его вскрытии и есть кокосовое молоко. Но это не так. Кокосовое молоко получают из мякоти кокоса, при взбивании ее с водой блендером. Оставшийся жмых, после фильтрования и последующей сушки, используется в качестве кокосовой муки. Этот вид молока не заменим в тайской кухне, оно добавляется в том-ям, соусы и различные десерты.
Овсяное молоко при постоянном употрeблении может стать эликсиром молодости и красоты. Оно содержит большое количество антиоксидантов и витамина B. Кроме улучшения качества волос и кожи, употрeбление молока помогает снизить вес, нормализовать работу пищеварительного тpaкта. Единственный недостаток этого вида молока – не подходит людям, страдающим сахарным диабетом. Для его приготовления нужно взять овсяные хлопья, которые не предназначены для быстрой варки, залить их теплой водой и оставить на 10-15 минут. Затем взбить до получения однородной консистенции. На это уйдет 3-5 минут. На 1 стакан хлопьев требуется 1 литр теплой воды.
Молоко из грецких орехов полезно большим содержанием белка, витаминов группы A, E, B, C и PP. Так же оно содержит в себе минеральные вещества железа, йода, калия и кальция. Этот вид молока поможет укрепить иммунитет, благодаря своему богатому составу. Кроме этого нормализует работу нервной системы, сердца, улучшает работоспособность мозга и очень полезно людям страдающим малокровием. Для его приготовления необходимо залить стакан орехов водой на ночь, утром промыть, удалить лишнюю шелуху и взбить блендером с 5-6 стаканами воды. Затем следует все тщательно процедить. Если молоко, будет иметь горьковатый вкус можно добавить мед или натуральный сироп. В прок его готовить не нужно, готовый продукт лучше употребить как можно скорее.
Соевое молоко отличается от других растительных видов молока содержанием изофлавона. Эта особенность помогает женщинам лучше перенести критические дни. Но из-за содержания этого фитоэстрагена соевое молоко не разрешается употрeбллять беременным и кормящим гpyдью женщинам. Кроме этого соевое молоко содержит кальций, калий, магний, железо, богато белками и природными жирами.
Рисовое молоко содержит в себе витамины группы B, магний, железо, медь и большое количество клетчатки. Оно подойдет для нормализации нервной системы, при борьбе с бессонницей, усталостью, поможет улучшить работу ЖКТ и привести в порядок состояние кожи. Иногда встречаются сорта риса с содержанием мышьяка, по этой причине его не рекомендуют давать детям, употрeбление взрослому человеку ничем опасным не грозит. Что бы приготовить рисовое молоко необходимо с вечера замочить рис в воде, утром тщательно его промыть и взбить блендером. При взбивании объем воды должен быть больше объема риса в 7-8 раз. После этого смесь нужно довести до кипения на слабом огне постоянно помешивания. После остывания молоко следует процедить и добавить подсластитель, т.к. оно будет пресным на вкус. Молоко получается густым и подходит для приготовления различных каш.
Маковое молоко является лидером по содержанию кальция в своем составе. В 100 граммах мака содержится целых 1450 мг кальция. Кроме кальция в нем содержится витамин C, органические кислоты и белки. Оно обладает успокаивающим воздействием, рекомендуется принимать его на ночь. В народной медицине используется как средство для лечения верхних и нижних дыхательных путей, а так же как средство от паразитов. Готовится оно просто. Для этого надо маковые зерна с небольшим количеством воды начать взбивать блендером. Постепенно увеличивая объем воды. Через несколько минут вода станет белого цвета, это означает, что молоко готово. На стакан воды требуется около 3 столовых ложек мака. Так же по желанию можно добавить подсластитель.
Лучшие марки растительного молока
Nemoloko
Компания «Nemoloko» следует цели повышать качество жизни и производить только полезные продукты. Перед созданием продукции работники компании тщательно изучили рынок продукции и поставили перед собой задачу сделать продукт лучше, чем у конкурентов. При создании продукции были учтены все аспекты с научной и медицинской стороны.
Продукция «Nemoloko» подходит для ежедневного употрeбления. Она не содержит в себе продукты животных жиров, лактозу, казеин, холестерин или остаточное количество антибиотиков. Употрeбллять весь ассортимент продукции можно людям, страдающим лактозной недостаточностью, аллергикам, веганам и вегетарианцам.
Вся продукция изготавливается только из сырья, выращенного на территории Российской Федерации.
У «Nemoloko» имеется линейка товаров созданная для детей. Она состоит из детского овсяного молочка и двух видов овсяных каш. Разрешается начинать вводить в прикорм с 8 месяцев. Продукция этой линейки не содержит в себе соли и сахара. Но из-за особых производственных технологий имеет легкий сладковатый вкус. Подходит детям с аллергией на молочный белок.
Взрослая линейка включает в себя овсяные и гречневые молочные напитки. Отличаются они процентом жирности. А так же овсяное молоко имеет разные вкусы: шоколадные и фруктовые.
Готовая продукция, при соблюдении всех норм хранения и трaнcпортировки, имеет срок годности 12 месяцев.
Средняя цена составляет 80 рублей.
- Имеется специальная детская линейка;
- Один стакан продукции «Nemoloko» содержит 26% пищевых волокон от суточной нормы;
- Продукция не содержит глютен;
- Все сырье, выращивается на территории России.
- Не найдено.
Alpro
«Alpro» – бельгийская компания, которая заботится не только о здоровье людей, но и о здоровье планеты. Корпорация начала свою трудовую деятельность в 1980 году, с производства соевого молока. Сейчас «Alpro» имеет заводы в США и Европе. По мнению компании, если превращать растительность в еду и напитки, обходя животный мир, то это поможет сохранить природные ресурсы на более длительное время. Главная задумка «Alpro» заключаются сделать мир более экологичным и устойчивым. И на сегодняшний день компания «Alpro» является лидером по сокращению выбросов углекислого газа в процессе производства в атмосферу.
Сначала «Alpro» занималось только выпуском соевого молока, но теперь в их линейке появилось миндалевое и кокосовое молоко, а также напиток со вкусом фундука. Каждый из видов этих молочных напитков имеет шоколадный и ванильный вкус. А соевое молоко бывает еще и с банановым вкусом. Ни один из готовой продукции не содержит в себе сахара, животных жиров и глютена. «Alpro» собрал все необходимые витамины и минералы в одной коробке. Употрeбление растительного молока «Alpro» подойдет спортсменам, беременным женщинам и детям.
Срок годности составляет 8-12 месяцев.
Средняя цена составляет 280 рублей.
- Низкокалорийная продукция;
- Подходит детям и беременным женщинам;
- Много положительных отзывов от покупателей;
- Производство ориентировано только на натуральную продукцию.
- Во время долгой трaнcпортировки могут быть не соблюдены условия хранения;
- Малое содержание белка.
Byte
Российская компания «Byte» была основана в 2011 году. Основной идеей компании было создать продукт, состав которого будет понятен любому покупателю. Сначала компания начала производить батончики, позже ассортимент начал расширяться. Теперь в ассортимент товаров входят молоко, чипсы, снеки, хлебцы, сиропы, полезные завтpaки и многое другое.
Растительное молоко у компании «Byte» бывает пяти видов: овсяное, миндальное, рисовое с кокосом, обычное соевое и соевое с ванильным вкусом. Максимальную калорийность имеет рисовое молоко – 60 ккал.
Есть детская линейка молока. Она включает в себя рисовое молоко с кокосом и овсянок молоко с какао. Выпускаются объемом 250 мл.
Средняя цена составляет 250 рублей.
- Не содержит сахара;
- Есть детская линейка.
- Потребители не довольны вкусом при употрeблении в чистом виде;
- Нет информации о сроках и условиях хранения.
Isola bio
Итальянская компания «Isola bio» внимательно относится к продуктам, из которых изготавливается молоко. Все они выращиваются на итальянских фермах в экологически чистых районах. У «Isola bio» много видов молока, даже истинный гурман найдет чему удивиться. Кроме привычных вариантов растительного молока, следует отметить наличие молока из кешью, сочетание рисового и миндального молока, а так же миндального молока с сиропом агавы. Многие варианты молока включают еще облегченную версию, с меньшей калорийностью.
Средняя цена составляет 300 рублей.
- Большой выбор различных вкусов;
- Возможно употрeбление в горячем и холодном виде;
- Наличие обезжиренных вариантов.
- Нет информации на сайте о сроке годности.
Riso Scotti
Еще одна итальянская компания, которая больший уклон делает в сторону рисового молока, т.к. компания начала свою деятельность с упаковки риса. Выпускаются не только чистые рисовые молочные напитки, но и с добавлением сои, миндаля, кокоса, какао, сиропов. Так же в наличии имеются овсяное и миндальное молоко. Эти виды молока так же бывают в нескольких вариантах и жирности, и добавок. Некоторые варианты молочных напитков могут содержать сахар.
Срок годности составляет 12 месяцев, но после вскрытия хранить не более 3 дней.
Средняя цена составляет 450 рублей.
- Большое разнообразие видов молока.
- Высокая цена.
Aroy-D
Aroy-D – тайская компания, занимающаяся выпуском растительного молока, соусов, различных специй. Растительное молоко Aroy-D выпускает только кокосовое, оно имеет разную степень жирности. Минимальная жирность составляет 17-19%, а максимальная – 70%. Кокосовое молоко Aroy-D состоит только из мякоти кокоса и воды, вкусовых добавок, ароматизаторов и сахара не содержит. Так же в ассортимент товаров входят кокосовые сливки. Молоко этого производителя можно добавлять в тесто, том-ям, мороженое и смузи. Перед употрeблением желательно хорошо встряхнуть упаковку, а затем погрузить ее в горячую воду. Это сделает молоко еще вкуснее.
Срок годности составляет 17 месяцев, после вскрытия упаковки следует хранить не более 2 дней.
Средняя цена составляет 200 рублей.
- Продукт не содержит дополнительных добавок.
- Производится только кокосовое молоко.
Какое молоко лучше выбрать?
Производителей растительного молока на сегодняшний день не мало. Пpaктически все виды молока находятся в одной ценовой категории. Каждый человек имеет свои определенные вкусы, не попробовав невозможно сказать, какой вариант подойдет именно вам. Но пробовать, конечно, стоит. Ведь постоянное употрeбление растительного молока пойдет только на пользу.
хЗаядлый гeймер нуждается в специальной технике? Статья поможет подобрать игровые мониторы для ПК на 2023 год - обзор хаpaктеристик, параметров, достоинств и недостатков....
19 05 2024 13:42:12
Сауны Красноярска, как выбрать лучшую. Рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе сауны, составим рейтинг лучших саун Красноярска в 2023 году с подробным описанием предлагаемых ими услуг, достоинств и недостатков....
18 05 2024 11:12:14
Как выбрать лучшие стойки ограждения в 2023 году. Особенности выбора, отличия мобильных, стационарных вариантов. Качественные декоративные канатные, ленточные модели....
17 05 2024 1:54:17
Надувная мебель - это удобство и пpaктичность. Сегодня помимо классических надувных матрасов существуют надувные кровати, диваны и даже гамаки. Как выбрать лучший надувной матрас и не ошибиться в выборе надувной кровати подскажет эта статья....
16 05 2024 16:55:39
Рейтинг лучших пород собак для квартиры на 2023 год. Особенности дрессировки, условия содержания, какие могут быть ошибки при выборе...
15 05 2024 1:48:15
В данной статье дан рейтинг самых лучших и популярных студий пилатеса в столице, их хаpaктеристика, достоинства и недостатки....
14 05 2024 23:31:52
Дачный умывальник – необходимость, без которой человеку не обойтись. Покупку можно оформить как в обычном, так и в интернет-магазине. Главное, чтобы выбранное приспособление соответствовало установленным критериям....
13 05 2024 22:11:14
Лучшие пневматические краскопульты: технические хаpaктеристики, достоинства и недостатки каждой модели, стоимость....
12 05 2024 21:53:36
Подбор соответствующего устройства на велосипед для новичков и профессиональных спортсменов. Ассортимент цифровых гаджетов, представленный в нашей статье, поможет потребителю разобраться в их: хаpaктеристиках, видах и расценках. А также узнать о самых известных производителях данной продукции....
11 05 2024 20:51:53
Описываются наиболее популярные и качественные аэрофритюрницы для дома, их функционал, достоинства и недостатки, советы по выбору техники...
10 05 2024 2:58:48
Топ-10 лучших служб доставки продуктов и товаров Челябинска в 2023 году. Советы по выбору службы доставки продуктов и товаров. Описание схемы оформления заказа и сроки доставки. Достоинства и недостатки в работе лучших доставочных сервисов Челябинска....
09 05 2024 19:47:22
Статья рассматривает существующие виды резьбомеров, особенности их применения. а также приводит рейтинг лучших моделей....
08 05 2024 19:39:31
Обзор составили популярные модели лапшерезок зарубежного производства, которые по праву считаются лучшими и надёжными в эксплуатации в нынешнем году. Даны рекомендации по выбору профессиональной технике....
07 05 2024 20:10:44
Фирма Xiaomi с колоссальной скоростью изготавливает новинки в линейке смартфонов. В этой статье рассматриваются смартфоны Xiaomi Redmi 6 Pro 3/32GB и Pro 4/64GB....
06 05 2024 19:30:52
Вниманию представлены лучшие бани и сауны в Волгограде. Приведены правила выбора и посещения банных заведений...
05 05 2024 11:25:51
Статья расскажет о лучших коррекционных детских садах в Казани: их профиле, инфраструктуре, а также о том, как оформить ребенка в компенсирующий детский сад....
04 05 2024 0:16:29
Современный темп жизни таков, что многие люди ощущают усталость и тяжесть в ногах, поэтому лучших мазей от варикоза вен на 2023 год окажется как нельзя актуальным. Используя мазь против варикоза, можно существенно улучшить себе качество жизни....
03 05 2024 14:26:57
Обзор лучших лежаков для котов, описание форм, материала изготовления, достоинства и недостатки, цены....
02 05 2024 2:32:16
Детальный обзор нового смартфона Huawei Enjoy 10s, информация о его стоимости, а также плюсы и минусы....
01 05 2024 12:32:40
Лучшее мини-оборудование для малого бизнеса с достоинствами, недостатками отечественного и зарубежного производства. Критерии выбора....
30 04 2024 4:51:24
Топ-рейтинг лучших плоек для волос. Как выбрать? Какие бывают виды? Лучшие производители. Плойки, щипцы, гофроутюги или стайлеры....
29 04 2024 23:42:59
Как выбрать скальные туфли. Лучшие модели на 2023 год....
28 04 2024 7:32:26
Гидромолоты, их классификация, лучшие производители, особенности выбора и эксплуатации....
27 04 2024 3:14:24
Именно материнская плата выдвигает условия пользователю, касательно того, каким чипом и видеографической картой он будет пользоваться. В этой статье представлен рейтинг лучших материнских плат 2023 года....
26 04 2024 10:26:36
В статье подробно рассмотрены модели 9s и 9e от Huawei. К каждому обзору предлагается отзыв. В конце проведено сравнение моделей....
25 04 2024 5:22:54
Освежители для полости рта позволяют не только сделать дыхание свежим,но и удаляют бактерии. Рейтинг лучших освежителей для дыхания по мнению пользователей на 2023 год позволяет оценить все преимущества и недостатки популярных средств....
24 04 2024 2:54:21
В статье представлен рейтинг лучших восков для укладки волос на 2023 год основанный на мнениях и отзывах потребителей....
23 04 2024 23:38:58
Охота на оленя или слона - для каждого варианта есть свое ружье. Статья расскажет о том, какие ружья пользуются спросом у охотников со стажем....
22 04 2024 10:52:53
Агентства недвижимости Екатеринбурга предоставляют весь спектр услуг: от покупки-продажи объектов недвижимости до юридической поддержки среди лидеров АН Новосел, Дом Недвижимости, Ранчо...
21 04 2024 18:57:30
Рйтинг лучших бассейнов для детского плавания в Казани. Как выбрать бассейн для плавания для ребенка. Что понадобится в бассейн ребенку....
20 04 2024 16:50:32
Обзор хаpaктеристик нового iPhone XR. Фото и цены смартфона....
19 04 2024 5:28:39
Обзор лучших питбайков: история возникновения, особенности, подборка лучших питбайков...
18 04 2024 0:17:25
Планетарные миксеры произвели настоящий прорыв в кулинарии. Они нашли применение в промышленных масштабах и на домашних кухнях. Какие приспособления лучше, и на что обратить внимание при выборе, расскажет данный рейтинг....
17 04 2024 16:53:22
В статье разобраны параметры смартфона Alcatel 3X5058l. Указанные базовые технические хаpaктеристики, результаты тестирования, а также описаны выявленные достоинства и недостатки....
16 04 2024 14:17:23
Рейтинг лучших препаратов магния для всех возрастов, со всеми достоинствами и недостатками. Критерии выбора, БАДы или комплексные лекарства....
15 04 2024 3:49:41
В холодное время года для поездки на природу одной палаткой не обойтись. Еще необходимо приобрести портативный обогреватель. Устройство поможет комфортно провести время даже в холода....
14 04 2024 22:36:11
В этой статье можно познакомиться с компанией ZTE и узнать об одной из новинок ноября - Blade 10 Prime...
13 04 2024 6:40:57
В этой статье собраны самые популярные книги (романы, повести, рассказы) в жанре психоделика с кратким описанием (жанр, хаpaктеристики, главные герои)...
12 04 2024 11:16:10
Рейтинг лучших сковородок для индукционных плит. А также их обзор,хаpaктеристика и стоимость....
11 04 2024 9:24:44
Какую лампу с цоколем H4 выбрать, и на какие модели стоит обращать внимание среди разнообразия представленных на рынке товаров, подскажет рейтинг лучших ламп H4 для автомобиля в 2023 году....
10 04 2024 16:51:54
Лучшие автомобильные подъемники для автосервиса на 2023 год: расскажем какие подъемники бывают и о том, какие являются лучшими в каждом виде....
09 04 2024 15:30:30
Статья посвящена видам электролобзиков, критериям их выбора при покупке и лучшим моделям в бытовом и профессиональном сегменте....
08 04 2024 15:19:32
Лучшие коррекционные школы Казани в 2023 году. Специализация, обзор обучающих программ, советы по выбору учебного заведения для детей с ОВЗ....
07 04 2024 10:18:16
В статье представлен рейтинг наиболее популярных монтажных коробок. Также, приведены рекомендации по выбору и монтажу. Отдельным столбиком вынесены достоинства и недостатки....
06 04 2024 15:13:12
Топ-10 лучших гласперленовых стерилизаторов на 2023 год. Что такое стерилизатор, для чего он нужен и как его выбирать. Описание лучших моделей шариковых стерилизаторов с указанием достоинств, недостатков и средней цены в 2023 году....
05 04 2024 9:30:20
Смартфон Samsung Galaxy A6s - достоинства и недостатки новой модели samsung, сделанный на заводах Xiaomi...
04 04 2024 4:39:34
Представлен рейтинг лучших гетр и гольфов для бега на 2023 год. Рассмотрели, чем отличаются гольфы и гетры, зачем нужны, как выбрать подходящие...
03 04 2024 8:55:29
Статья описывает модели штроборезов, завоевавших наибольшую популярность среди пользователей....
02 04 2024 12:41:53
Обзор лучших сканеров штрих-кодов на 2023 год: основные технические хаpaктеристики, стоимость. А также советы по выбору....
01 04 2024 0:24:30
В статье предложено несколько рейтингов с лучшими сковородами - жаровнями. Для каждого товара перечислены достоинства и недостатки, а также дана полная хаpaктеристика...
31 03 2024 0:26:56
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::