Лучшие службы доставки здоровой еды для похудения в Уфе на 2023 год: меню и цены
Последнее время многие люди стараются правильно питаться. Кушать здоровую пищу – зелень, белковые продукты и те, что содержат медленные углеводы. Пытаются свести употрeбление фаст фуда к минимуму. Это позволит не только быть модным, но сохранить здоровье, сделать свою фигуру стройнее. Помочь в составлении правильного рациона могут специальные службы доставки здоровой еды. Здесь не только составят меню для питания в разных целях, похудеть или набрать мышечную массу, но и привезут на дом. О лучших службах доставки здоровой еды для похудения в Уфе пойдет речь в данной статье.
Содержание
Правила здорового питания
Существуют определенные правила здорового питания, которые при определенной физической активности помогут снизить вес.
- Убрать быстрые углеводы (газированные напитки, бисквитные пирожные, мороженое).
- Снизить количество мучных изделий в рационе.
- Увеличить количество овощей – сырых, на пару, на гриле.
- Количество еды на тарелке необходимо уменьшить, но увеличить количество приемов пищи.
- Ввести в рацион нежирные сорта мяса, птицы, рыбы.
- Снизить потрeбляемое количество молока.
- Уменьшить количество фруктов. Кушать их лучше в первой половине дня.
Службы доставки еды в городе Уфа
Город Уфа является столицей Башкортостана, одним из крупнейших городов России. Как и везде что здесь многие люди ведут здоровый образ жизни, правильно питаются. Многие из них пользуются услугами доставки еды. Не удивительно, что в таком мегаполисе существуют службы доставки здоровой еды. Это не просто здоровая пища, а один из вариантов снижения веса.
Olimpfood
Эта служба доставки здоровой еды. Заказ можно оформить по номеру телефона 8 (800) 222-33-34. Доставка бесплатная, существует самовывоз. Забрать еду можно по адресу улица Российская, дом 153/2.
Выбор в меню шикарный, подойдет для каждого. Для того кто худеет, поддерживает форму, интенсивно тренируется. Подобрать правильное меню можно на сайте компании. Там доступны: тариф – офис (900 калорий), стройность (1100 калорий), постный фитнес (1300 калорий), фитнес (1300 калорий), фитнес PRO (1600 калорий), сила (2400 калорий), супер сила (3500 калорий). Помимо этого есть широкий выбор смузи (фруктовые, овощные). В одной порции его 330 миллилитров, калорийность – 244 ккал. Их стоимость — 200 рублей. Помимо этого есть детокс — вода. У нее различные вкусы – розмарин, огурец, малина, базилик, лимон, другое.
Фишка этой фирмы заключается в том, что клиент получает полный комплект еды на день. Сюда входит пять порций (завтpaк, второй завтpaк, обед, полдник, ужин). Все калории подсчитаны, соблюден баланс белков, жиров и углеводов.
Популярный состав тарифа «Супер сила» включает в себя пять порций. Стоимость его зависит от количества выбранных дней. На один день он обойдется в 1400 рублей, на всю неделю – 9400 рублей. Если пользоваться услугами Olimpfood в течение месяца, то оплатить нужно 37200 рублей.
Повара используют свежие, качественные продукты. На каждый день недели они предлагают разнообразное меню, которое не повторяется.
Примерное меню на один день:
- Завтpaк – творожный маффин со свежими персиками.
- Второй завтpaк – салат из фруктов с добавлением орехов, листиков мяты.
- Обед – гречневая каша, отварная телятина, сливочный соус.
- Полдник- мексиканская лепешка, куриная грудка, овощи.
- Ужин – белая рыба, сырный соус.
- Перекус – нарезанные ломтиками овощи (морковь, сельдерей, огурец).
Важно, что меню выходит сбалансированное, вкусное, разнообразное.
Помимо меню для одного человека, есть меню для праздников. Выбрать можно сет на четыре, на восемь персон. Фирма предоставляет вариант с мясом, рыбой, птицей. Стоимость колeблется от 4 до 8 тысяч рублей.
Достоинства:- Бесплатная доставка;
- Вежливый персонал;
- Возможность забрать еду самому;
- Удобные контейнеры;
- Доставка в крафтовых пакетах;
- Используют свежие продукты;
- Вкусные блюда;
- Меню разнообразное;
- Соблюдено соотношение белков, жиров, углеводов;
- Точная калорийность;
- Не нужно самостоятельно готовить;
- При заказе на несколько дней получается дешевле, чем единоразовый заказ;
- Постное меню;
- Сеты для праздника;
- Соотношение цены и качества.
- Доставка работает с 20-00 до 23-00.
enjoy-box
Компания по приготовлению и доставке здоровой еды. Заказ легко оформить по телефону +7 987 252 00 66. Уточнить интересующие моменты можно на сайте или в социальных сетях (фейсбук, инстаграм, вконтакте). Доставка происходит вечером, после семи часов. Курьер привезет набор блюд на следующий день. Это будет абсолютно бесплатно по городу. По области необходимо уточнить стоимость у оператора. Оплатить заказ можно двумя способами – наличными курьеру, картой при онлайн заказе. Для удобства клиентов есть временная «заморозка» доставки. Например на время отпуска клиент может отменить свой заказ. Главное сделать это необходимо до 12 часов дня. После повторного звонка курьер привезет необходимые блюда.При желании, возможно, произвести замену любого компонента из меню.
В меню есть два варианта меню — Enjoy Balance и Enjoy Black. Отличаются они наличием напитка. При желании повара разработают индивидуальное меню для клиента. Дополнительно предоставляют напитки (смузи, соки, детокс), правильные сладости (фруктовые батончики). Выбрать можно одну бутылочку или сразу серию коктейлей. Стоимость Enjoy Balance от 700 рублей за день. Цена на Enjoy Black — от 1500 рублей за день. Заказ оформляют на один, пять, семь, тридцать один день.
Для приготовления берут только свежие, качественные продукты. На все продукты предоставляются сертификаты, свидетельства качества.
Примерные блюда по программе Enjoy Balance:
- Первый завтpaк – каша гречневая с фруктами. Творог с рубленной куриной грудкой, сыром, зеленью.
- Второй завтpaк – суфле (творог с тыквой).
- Обед – бефстроганов из не жирного мяса. Спагетти.
- Полдник – овощной салат.
- Ужин – тефтели из рыбы. Цветная капуста на пару.
В данном меню сбалансированы белки, жиры, углеводу. При необходимости калорийность блюд можно увеличить, уменьшить. Их может быть от 900 до 2500.
Достоинства:- Быстрая доставка;
- Не нужно самому готовить;
- Постоянные скидки, акции;
- Приветливый персонал;
- Возможна доставка за переделы города;
- Отличная цена;
- Возможность заменить не любимый компонент в блюде;
- Можно в любое время перейти на другое меню;
- Широкий выбор напитков;
- Наличие сертификатов на продукты;
- Разнообразное меню.
- Их нет.
Urban Sport
Служба по доставке еды, которая существует с 2015 года. Была основана нутрициологом, который точно знает, что необходимо для вкусного похудения. Заказ можно оформить на сайте или позвонить менеджеру по телефону +7 987 254 74 24. Оплатить заказ можно непосредственно у курьера, банковской картой при оформлении. Доставка осуществляется в удобное время и место для клиента. Курьеры работают с шести утра, до одиннадцати вечера.
При необходимости консультант поможет подобрать подходящее меню для клиента. На это будет влиять образ жизни, наличие спорта, вкусовые предпочтения, желание снизить вес, поддержать форму. Количество калорий будет меняться от 1200 до 3000 тысяч. Повара просчитывают ежедневное меню так, что бы потребность в полезных веществах была максимально восполнена. Дневной рацион разделен на пять приемов пищи.
Примерное меню в стандартном наборе:
- Омлет с зеленью.
- Панкейки с фруктовым муссом.
- Мясо птицы в духовке с печеным картофелем.
- Суп из чечевицы.
- Стейк из рыбы с соусом. Овощное пюре.
При желании клиент выбирает напитки – смузи, вода, свежие соки. Они могут быть фруктовыми, овощными. От выбранного напитка может меняться состав блюд. Это зависит от калорийности коктейля.
Стоимость одного дня набора блюд для похудения составляет 1100 рублей.
Достоинства:- Работают повара высокой квалификации;
- Используют продукты только высокого качества;
- На рынке почти 4 года;
- Замена любого компонента в блюде, изменение соуса;
- Не используют рекламу в социальных сетях;
- Выгодная цена;
- Можно самостоятельно подобрать меню;
- Помощь специалиста;
- Доставка пpaктически целые сутки;
- Бесплатная доставка;
- Доставка в коттеджный поселок бесплатно.
- Не найдены.
Iboxfood
Отличная компания по доставке сбалансированного питания. Заказ можно оформить по телефону 8-987-47-808-18. Компания работает только с качественными, сертифицированными продуктами. Меню всегда разнообразное, сытное, вкусное. Главное преимущество доставки Iboxfood – не нужно самостоятельно просчитывать калории, покупать продукты, готовить. Достаточно позвонить по телефону, выбрать на сайте подходящее меню, дождаться курьера. Доставка по городу бесплатная. Оплатить заказ можно банковской картой, наличными. Продуктовый набор привезут в удобное время для клиента. Чаще всего это делают за день до начала питания. Что бы клиент правильно завтpaкал.
Для удобства клиентов фирма предлагает наборы на выбор по количеству калорий. Возможно выбрать одно конкретное блюдо (помимо основного меню). На упаковке будет написано количество калорий в нем, соотношение белков, жиров, углеводов. В комплексном наборе на каждом контейнере написано рекомендованное время приема блюда (завтpaк, полдник, ужин, обед, перекус).
Примерное меню для поддержания собственного веса:
- Сэндвич (хлеб из цельнозерновой муки, ломтик мяса птицы, сливочный соус, зелень).
- Низкокалорийный чизкейк.
- Борщ.
- Ломтики дыни, киви, листики мяты.
- Запеченная куриная грудка с шампиньонами, зеленью.
- Салат с морепродуктами.
Для перекуса предлагают использовать сырые овощи – сельдерей, морковь. Набор такого питания (1200 калорий) обойдется в 740 рублей.
Достоинства:- Питание разделено на порции;
- Возможность уменьшить свой вес;
- Нарастить мышечную массу;
- Специалист поможет подобрать индивидуальное меню;
- Бесплатная доставка;
- Подсчет калорий, белков, жиров, углеводов;
- Приготовление блюд из свежих продуктов;
- Отличные цены;
- Можно заказать одно блюдо;
- На упаковке подробно описан состав блюда, количество ЖБУ;
- Всегда есть акции, скидки, действуют промокоды.
- Не выявлены.
Ели-худели
Компания федеральная по доставке диетических блюд. Заказ можно оформит самостоятельно на сайте или по номеру телефона 8-800-2222-804. Время работы с 4 утра до 9 вечера. Доставка осуществляется курьером два раза в день (утром, вечером). Меню разработано таким образом, что позволяет поддерживать уже имеющийся вес или худеть. Ведь делать это легко – продукты свежие, меню разнообразное, блюда вкусные.
Цена на готовые наборы зависит от количества калорий. Их может быть 1200 и 1600. Первый набор будет стоить 4400 рублей на пять дней, 6200 рублей — на неделю, 17900 рублей — на двадцать дней, 25 тысяч — на месяц. Второй вариант меню дороже на 500 рублей независимо от количества дней.
Во время оформления заказа обязательно уточните у менеджера про действующие акции, скидки. Иногда они достигают 45 %. Оплатить свое меню можно наличными у курьера или банковской картой при оформлении на сайте.
Меню на один день от Ели-худели:
- Каша из овсянки на воде с фруктами, орехами.
- Плов с куриным филе. Приготовлен на пару.
- Овощной салат, заправлен оливковым маслом.
- Рыбные тефтели с рисом (из красной рыбы).
- Творог с курагой или черносливом.
При необходимости можно заменить любой ингредиент. Повара находят подход к каждому клиенту. Персонал внимательный, вежливый, квалифицированный.
Достоинства:- Федеральная компания;
- Отличные отзывы от клиентов;
- Простое и вкусное меню;
- Выгодные акции;
- Вежливый персонал;
- Два времени доставки;
- Оплата картой;
- Консультация специалиста;
- Бесплатная доставка;
- Можно изменить место доставки в процессе получения продуктовых наборов;
- Сбалансирование питание;
- Подробно описан состав блюд с указанием калоража;
- Легкое, понятное меню на сайте.
- Малый выбор меню по количеству калорий (только два варианта) ;
- Цены немного выше, чем у конкурентов.
Eat&Train
Доставка правильной еды на дом. Питание больше подходит для активных людей, спортсменов. Меню разделено на пять приемов пищи. В фирме работают специалисты своего дела. Они помогут определиться с необходимым количеством калорий. При необходимости заменять не любимое блюдо на оптимально подходящее.
Доставка готовых пакетов происходит каждый день, чтобы клиенты наслаждались свежей, здоровой, вкусной пищей. Курьер привезет заказ в удобное место (дом, офис) и время. Заказать можно по номеру телефона +7 495 532 43 33, через сайт, приложение WhatApp. Питание подбирают на один день (пробное), неделю, месяц.
Существует шесть вариантов меню на 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 калорий. Выбор зависит от активности клиента. Чем больше энергии расходуется в течение дня, тем больше ее должно поступить в организм.
Стоимость меню на один день — около тысячи рублей. 1700 калорий обойдутся в 1100 рублей. От количества дней сумма не изменяется (7 дней – 7700 рублей).
В каждом пакете с набором блюд на день предоставляется список с рекомендациями по приему пищи, их калоражем, количеством белков, жиров, углеводов. Повара составляют разнообразное, вкусное меню. Ежедневно присутствует мясо, овощи, свежие фрукты. Количество сахара максимально снижено в предлагаемом рационе.
Так же отмечают разнообразные варианты продуктовых наборов — постное меню, вегетарианское, низкоуглеводное, сбалансированное, премиум класса. Это позволяет сделать выбор разным слоям населения.
Достоинства:- Бесплатная доставка;
- Разнообразное меню;
- Положительные отзывы в сети;
- Вкусные блюда с достаточным количеством соуса;
- При готовке не используют жиры;
- Соусы готовятся самостоятельно, без добавления консервантов;
- Оплатить можно картой, наличными средствами;
- Не применяют сахар, используют его заменитель;
- Большой выбор меню по количеству калорий;
- Несколько вариантов форм заказов.
- Доставка только в вечернее время;
- Нет скидок.
Доставка правильной еды на дом или в офис — услуга, которая не только экономит время, но и дает возможность держать фигуру в идеальной форме. Составленное меню на несколько дней вперед позволяет экономить время, деньги. Не нужно ходить по магазинам, стоять у плиты во время готовки. Достаточно оплатить заказ и наслаждаться вкусной едой. Главное выбирать проверенные фирмы, что бы потом не сожалеть о потраченных деньгах.
хВ приведенной статье будут рассмотрены важные особенности выбора чехла для лодки, приведен рейтинг лучших тентов для лодок на 2023 год...
08 05 2024 14:58:58
Статья о детских присыпках, их составе, цене, достоинствах и недостатках. Проведён анализ и составлен рейтинг присыпок....
07 05 2024 7:38:48
Какая сметана самая лучшая: как выбрать качественный продукт, какая сметана бывает....
06 05 2024 10:54:11
Realme 5 Pro – дата выхода и предполагаемая цена. В этой статье о технических хаpaктеристиках, уникальный нововведениях. Про положительные и отрицательные стороны, где и за сколько покупать, стоит ли тратить на смартфон деньги и силы....
05 05 2024 3:19:15
Если пользователь не знает, планшет с какой ОС купить, то эта статья поможет определиться с выбором. Какой планшет лучше: Windows или Android. Рассмотрим достоинства и недостатки каждой из них....
04 05 2024 5:37:49
Какие виды минеральной воды бывают, как выбрать самую хорошую, рейтинг качественных продуктов лучших производителей минералки в России на 2023 год...
03 05 2024 16:46:44
За счет дрожжей наблюдается процесс брожения. В результате образуется множество пустот, за счет чего мякиш увеличивается в объеме. Это способствует формированию как вкусовых, так и ароматических свойств выпечки....
02 05 2024 16:42:58
Единственная кухонная бытовая техника, которая в состоянии помочь сохранить свежими продукты на протяжении длительного времени, это холодильник. Он есть в любом доме и офисе, продуктовом маркете и столовых, садиках, школах и учреждениях здравоохранения. В общем, везде, где долгое время находятся люди, и вынуждены употрeбллять продукты питания, как в сыром, так и в приготовленном виде....
01 05 2024 13:25:22
Вниманию представлен обзор популярных соковыжималок среди горизонтальных, вертикальных и ручных устройств. Даётся краткое описание каждой модели, указываются плюсы и минусы, стоимость прибора. Рассказывается о шнековых соковыжималках, чем они хороши и на что обратить внимание при их покупке....
30 04 2024 19:36:29
Рейтинг лучших шампуней для сухих волос на 2023 год на основе реальных отзывов покупателей. Как подобрать правильный шампунь для сухих локонов....
29 04 2024 23:24:33
Стиральные машины Hotpoint-Ariston – это, прежде всего, возможность выбора и надежный производитель, которому доверяют....
28 04 2024 15:46:17
Исходя из последних событий, у гарнитуры для iPad, в конце концов, появился стоящий соперник. Эта статья поможет пользователям определиться в вопросе: «Какие лучше купить беспроводные наушники - Huawei FreeBuds или Apple AirPods?»...
27 04 2024 11:27:53
Рейтинг лучших и качественных мясорубок Bosch для дома. В статье описывается каждая модель мясорубки и дается полная хаpaктеристика....
26 04 2024 3:10:51
Смартфон Vivo S1 Pro – новинка, о достоинствах, недостатках и основных хаpaктеристиках которой расскажет статья...
25 04 2024 3:37:44
Как правильно выбрать учебник по химии. ФГОС. Рейтинг лучших учебников по химии, с достоинствами и недостатками....
24 04 2024 12:41:53
В статье создан рейтинг лучших дорогих и дешёвых гамаков для йоги в зависимости от материала, указываются их достоинства и недостатки, а также даётся полная хаpaктеристика, необходимая для выбора....
23 04 2024 7:56:48
В статье ознакомимся с профессией пластический хирург, посмотрим рейтинг лучших специалистов в этой сфере в Нижнем Новгороде....
22 04 2024 4:29:29
Обзору предоставляется список популярных производителей со своими лучшими моделями сотейников. На что обратить внимание при выборе....
21 04 2024 23:13:38
В статье рассказано о том какие бывают подушки на стулья и представлен небольшой перечень тех которые пользуются наибольшей популярностью....
20 04 2024 2:31:43
Обзор лучших фондюшниц, их достоинства и недостатки. История возникновения блюда....
19 04 2024 23:13:22
В статье полное описание смартфона. Хаpaктеристики, дизайн и функционал, достоинства и недостатки....
18 04 2024 8:23:39
Выбираем лучшие дрели Makita для комфортной работы в 2023 году....
17 04 2024 8:40:45
В данной статье предоставлены рейтинги различных категорий велосипедов Стелс: детские, взрослые, горные,экстремальные, дорожные, беговелы и т.д...
16 04 2024 10:31:54
Обзор самых полезный йогуртов, их достоинства и недостатки. Подборка обогащенных йогуртов....
15 04 2024 11:55:42
Критерии выбора школы йоги. Рейтинг лучших студий йоги в Санкт-Петербурге со всеми достоинствами и недостатками....
14 04 2024 17:26:28
Статья рассматривает различные виды желобонакаточных станков, принципы грувлочного соединения, а также приводит рейтинг популярных моделей....
13 04 2024 20:56:28
Самые лучшие медицинские лаборатории анализов в Волгограде 2023, виды анализов, акции, уровень обслуживания, сроки получения результата ....
12 04 2024 1:27:25
Детальный обзор нового смартфона Huawei Enjoy 10s, информация о его стоимости, а также плюсы и минусы....
11 04 2024 15:42:50
Лучшие копилки для денег 2023 года. История,появления. Виды, особенности, местоположение по фен-шуй. Детские копилки своими руками из пластиковых бутылок....
10 04 2024 5:35:46
Вниманию представлен обзор служб такси города Нижний Новгород с кратким описанием услуг и возможностей, указано время доставки авто до адресата и средняя стоимость поездки по городу. Коротко описывается как выбрать таксопарк и на что обратить внимание при отборе....
09 04 2024 9:34:12
Виды рюкзаков, в которых удобно и безопасно переносить ноутбук. Преимущества и рейтинг качественных моделей....
08 04 2024 8:52:27
Монитор является одной из основных составляющих хорошего компьютера. В этой статье представлен рейтинг лучших мониторов для компьютера в 2023 году....
07 04 2024 1:26:16
Популярные модели многоразовых малярных комбинезонов, правила подбор...
06 04 2024 23:57:20
Классификация оружия для подводной охоты. Лучшие модели арбалетов, пневматических и гидропневматических ружей. Пороховые и пружинные виды оружия для подводной охоты....
05 04 2024 17:33:53
В статье представлены лучшие производители линз для очков на 2023 год с подробными хаpaктеристиками, плюсами и минусами каждой модели....
04 04 2024 0:24:57
Каждая женщина мечтает благоухать, но физиологические процессы, например, потоотделение, мешают этому. Для этого были придумали гигиенические средства, способные маскировать неприятный запах и придавать телу желаемый аромат. ...
03 04 2024 5:42:13
В статье можно узнать, куда поехать подлечиться в Минеральных водах, предоставлен рейтинг лучших санаториев 2023 года....
02 04 2024 20:45:38
Топ-рейтинг средств от кашля для детей и взрослых. Какие средства лучше всего подходят в той или иной ситуации. Достоинства и недостатки. Цены и противопоказания....
01 04 2024 17:19:23
Блинные сковородки - общие хаpaктеристики. В статье узнаете о видах блинных сковородок, о достоинствах и недостатках антипригарных покрытий. Лучшие блинные сковородки по отзывам покупателей в 2018 году....
31 03 2024 3:52:52
Статья рассматривает сферы применения различных грунтовок, современные их виды, правила нанесения, а также приводит рейтинг лучших....
30 03 2024 20:24:12
Смартфон Honor 8S: детальный обзор, стоимость, технические хаpaктеристики, а также плюсы и минусы....
29 03 2024 20:34:42
В статье представлены лучшие видеокамеры для применения в помещениях и на улице...
28 03 2024 7:47:24
Как выбрать лучший смартфон для селфи среди новинок и флагманов в 2023 году. О лучших смартфонах для съемки селфи расскажем в данном материаеле....
27 03 2024 3:57:19
Хаpaктеристики и функциональные особенности лучших ледобуров для зимней рыбалки. Описание достоинств и недостатков моделей....
26 03 2024 13:40:52
Любители домашних животных знают, как необходимо своему питомцу создать условия, аналогичные пребыванию в живой природе. Аксессуаров производится великое множество. Среди них – комфортабельные лежанки и гамаки для хорьков, хомяков и других грызунов...
25 03 2024 0:47:58
Витамин В 12: для чего нужен, польза, противопоказания. Обзор лучших препаратов с витаминами группы В 12 с ценами и отзывами покупателей....
24 03 2024 5:48:48
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
23 03 2024 11:29:21
Рассмотрены детские площадки и песочницы из пластика, металла, дерева и ПВХ (надувные) в трех ценовых категориях...
22 03 2024 15:14:30
Крема и мази от аллергии, как выбрать. Рейтинг лучших препаратов на 2023 год....
21 03 2024 11:47:40
Лучшие квесты Самары, в которых участие могут принять и взрослые, и дети. Рейтинг увлекательный игр для общего развития...
20 03 2024 4:24:31
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::