Лучшие секции и залы по боксу и кикбоксингу в Санкт-Петербурге
Способность человека постоять за себя и за свою семью придает уверенность и позволяет с легкостью выходить из сложных жизненных ситуаций. На первый взгляд бокс и кикбоксинг, похожие виды спорта, но каждый из них содержит уникальные особенности. Познакомиться с ними в Северной столице можно в одном из лучших залов по боксу и кикбоксингу в Санкт-Петербурге.
Содержание
- 1 Бокс – классика единоборств
- 2 Новый род единоборств
- 3 Различия в технике борьбы
- 4 Кикбоксинг и бокс в городе Санкт-Петербург
- 4.1 Школа единоборств «Петроградъ» на Московском проспекте
- 4.2 Клуб смешанных единоборств Пальмира
- 4.3 Академия бокса
- 4.4 Клуб муай-тай «Невский»
- 4.5 Школа единоборств «Алмаз»
- 4.6 Бойцовый клуб «Best»
- 4.7 Клуб кикбоксинга Kickboxing club spb
- 4.8 Универсальный бойцовский клуб «Север»
- 4.9 Школа бокса Александра Морозова
Бокс – классика единоборств
В древнем мире, когда физическая сила и выносливость определяла выживание в борьбе с хищниками и в войнах, возникли первые техники кулачных боев. В архаичном Египте и Шумерском царстве бои на кулаках собирали большое количество зрителей и привлекали всеобщее внимание. В современном мире английский бокс, развивавшийся на протяжении 200 лет, признан классическим кулачным боем.
Бокс обладает рядом значительных достоинств:
- этот вид спорта имеет четко определенные правила;
- обладает вековой историей развития;
- основной упор делает на эффективные удары кулаками;
- соревнованиям присуща зрелищность, они осмотрятся благородно и аристократично.
Критики этих спортивных состязаний к недостаткам относят — строгие правила нанесения ударов кулаками по определенным частям тела и запрет на атаки ногами.
Новый род единоборств
В 1960 году зародился новый тип борьбы – кикбоксинг. В основу этого единоборства легли техники тайского и классического бокса и тхэквондо. Влияние восточных стилей привело к развитию непростой системы атак ногами и увеличило атакующий потенциал бойцов.
Современный кикбоксинг разделен на несколько школ. Самые известные направления – это американская и японская. В американском единоборстве правила разрешают полный контакт между соперниками. Правила японской школы довлеют к тайской традиции бокса. Главное преимущество кикбоксинга перед традиционным боксом — развитые ударные техники ногами, что привело к смещению акцента на них и деградации искусства нанесения ударов кулаками. Мастерство кулачного боя в традиционном боксе значительно превосходит техники кикбоксинга.
Экипировка спортсменов в кикбоксинге одинаковая для всех направлений, но серьезно отличается от традиционной кулачной школы. Она была разработана с учетом специфики единоборства.
Различия в технике борьбы
Для занятия кикбоксингом новичку потребуется отличная растяжка мышц и связок ног, для выполнения различных ударов ногами, и великолепная гибкость. Людям, не обладающим такими возможностями, лучше подойдет бокс, где нет специальных условий к гибкости. При проведении боксерских соревнований, редко возникают спopные моменты, из-за четко прописанных правил поединков. В кикбоксинге основную роль играют члeны жюри.
Боксерские поединки четко регламентируются правилами, они выглядят серьезно и аристократично. Трудно вообразить себе солидного мужчину, проводящего несколько мощных атак ногами. Отличный хук в боксе не уступит по сокрушительной мощи ударам ступнями или коленями американской и японкой школ борьбы.
У кикбоксера запас средств атаки намного больше за счет применения ударных техник ногами. Тайский бокс обогатил этот стиль борьбы ударами локтями и коленями. Наиболее распространенный вид атаки – удар нижними конечностями со средней дистанции. Тренируясь кикбоксингу, наиболее комфортно себя чувствуют молодые люди с неплохой растяжкой, которые легко могут вернуть гибкость своего тела.
Критерии выбора единоборства
Чтобы понять начинающему спортсмену какой вид бобры ему ближе всего, необходимо определиться с целью тренировок, то есть ответить на вопрос: «Зачем?». Оба вида единоборств прекрасно развивают тело и дух человека. Для обороны себя и своих близких лучше применять смесь стилей: удары кулаками из традиционного бокса на близкой дистанции и коварные атаки ногами со среднего расстояния.
Спортсмену, поставившему цель заработать квалификационный пояс, правильнее заниматься боксом. Система конкретных правил обеспечит точный расчет очков в поединке. В новой восточной школе правила рамочные, позволяющие себя по-разному интерпретировать, что является достаточно серьезным недостатком. Аналогом кикбоксинга, с разработанными четкими правилами, является тайский бокс (муай-тай). Этот древний вид борьбы сочетает в себе преимущества многих стилей и направлений.
Зал для тренировок
В специальных школах единоборств профессиональные тренеры поставят правильно удары и отработают технику новичка. Опытные наставники быстро разовьют необходимые навыки и предоставят возможность выступать на ринге. Если спортсмен не освоит базовую технику и не закрепит ее на уровне рефлексов, то выступления на ринге принесут ему только вред. Боец будет применять не правильную технику и постоянно совершать одни и те же ошибки. С такими не эффективными бойцовскими рефлексами очень сложно будет побеждать на соревнованиях. Все необходимое оборудование для качественного тренировочного процесса имеется в профессиональных клубах и школах бокса и кикбоксинга.
Особенности техник бокса и кикбоксинга заставляют применять различные методики подготовки. Боксеру необходимо развивать выносливость, что продержаться 12 раундов и победить, кикбоксеру ежедневно растягивать мышцы и сухожилия, для выполнения эффективных ударов ногами. Если спортсмен стремится ускорить свой профессиональный уровень, то необходимо дополнительно брать индивидуальные тренировки у наставника. Общефизическая подготовка совершенствуется в тренажерном зале.
Кикбоксинг и бокс в городе Санкт-Петербург
Школа единоборств «Петроградъ» на Московском проспекте
Для начинающих бойцов и опытных профессионалов будет интересен молодой клуб единоборств с профессиональными наставниками по многим видам борьбы: муай-тай, ММА, бокс, боевое Самбо, кикбоксинг, грэпплинг, рукопашный бой.
Достоинства:- удобное месторасположение;
- проводятся соревнования;
- есть душ;
- секции для дeвyшек и детей;
- тренируют профессионалы своего дела;
- созданы все условия и особое внимание для новичка.
- не обнаружено.
Месторасположение клуба: Московский район, ул. Московский проспект, дом 109, корпус 3, 2 этаж.
Средняя стоимость тренировок в месяц: 3500 рублей.
Клуб смешанных единоборств Пальмира
В спортивной школе Пальмира дети с 3 лет, молодые дeвyшки и парни могут в удобных, оборудованных залах приступить к тренировкам по боксу, самообороне, ММА, грэпплингу. Совершенствуя навыки кикбоксинга, джиу-джитсу, дзю-до, муай-тай и Самбо, спортсмены разовьют координацию движения, укрепят тело и дух.
Достоинства:- квалифицированная комaнда наставников;
- современные оборудование и тренажеры;
- бесплатная первая тренировка;
- отличное настроение.
- не найдены.
Местонахождение клуба: Фрунзенский район, ул. Будапештская, дом 19, корпус 1, нижний этаж.
Абонемент на месяц в среднем: 3000 рублей (в зависимости от секции)Академия бокса
На тренировки в Академию ждут всех стремящихся к физическому развитию людей. Любой человек, вне зависимости от физической подготовки, возраста и пола может, под руководством профессиональных наставников, начать постигать основы бокса или совершенствовать свои навыки самообороны. Опытные тренеры обеспечат эффективную мотивацию, помогут увеличить уверенность в себе, повысить профессиональный уровень, приготовиться к поединкам.
Достоинства:- удобное расположение спортивного клуба;
- спортивный зал;
- обеспеченный современным оборудованием для занятий;
- небольшие группы;
- демократические цены;
- опытные наставники;
- дети принимаются с 6 лет;
- в Академии регулярно проводят соревнования.
- не найдены.
Месторасположение Академии: Обуховский округ, Невский район, ул. проспект Обуховской Обороны, дом 120К, 1 этаж.
Групповой «А1» 12 тренировок в месяц: 3500 рублей.
Групповой «А2» 8 тренировок: 3000 рублей.Клуб муай-тай «Невский»
В городе Санкт-Петербург рядом со станцией метро Гостиный двор и Невский проспект расположена школа тайского бокса и кикбоксинга «Невский». Занятия опытного тренера Алексея Додонова могут посетить все желающие.
Тренировки тайским боксом проводятся утром и вечером. Желающие заниматься единоборствами могут выбрать для себя групповые или персональные занятия в любое, оптимальное для них время. В клубе проходят тренировки для детей, есть группы для начинающих и профессионалов, на тренировки с удовольствием ходят дeвyшки.
- профессиональный наставник;
- удобное время работы – утренний и вечерний тренинг;
- занятия для всех желающих.
- не найдены.
Местонахождение: Центральный район, ул. Садовая, дом 28-30, корпус 33, 4 этаж.
Абонемент на детские групповые занятия: 3000 рублей месяц.
Абонемент на взрослые групповые занятия: 4000 рублей месяц.
Школа единоборств «Алмаз»
В «Алмазе» может начать заниматься даже самый не подготовленный физически человек. Обучение самообороне – это не просто физическая культура, развивающая навыки самозащиты. Эта философия, позволяющая приобрести уверенность в собственных силах.
Достоинства:- в детскую группу принимают малышей с 5 лет;
- элитные наставники – победители и призеры чемпионатов России, мастера спорта проводят тренировки с группами до 12 человек, уделяя каждому внимание;
- для более глубокой проработки навыков организуются персональные занятия;
- в клубе можно изучать более 10 различных единоборств;
- для новичков, без возрастного ценза, проходят 2-х мecячные курсы подготовки.
- не найдены.
Месторасположение школы: Центральный район, ул. Лиговский проспект, дом 50. Корпус 2, 1 этаж.
Средняя стоимость занятий в месяц: 3900 рублей.
Бойцовый клуб «Best»
Древнюю систему самообороны муай-тай преподают в этом заведении. Под чутким руководством опытных наставников, желающие с удовольствием осваивают тайский бокс и другие стили смешанных единоборств.
Достоинства:- разные возрастные группы спортсменов тренируются по выверенным программам;
- дети могут начать заниматься с 4-х летнего возраста;
- бойцы клуба выступают на состязаниях разного уровня.
- не найдены.
Местонахождение «Best»: Фрунзенский район, ул. Альпийский переулок, дом 9, корпус 1, вход со стороны двора.
Средняя стоимость занятий в месяц: 3500 рублей.
Клуб кикбоксинга Kickboxing club spb
Новые навыки, новый взгляд на жизнь позволят выработать тренировки в Kickboxing club spb. Обучение кикбоксингу в этом клубе вернет уверенность в собственные силы и обеспечит хорошую физическую форму.
Достоинства:- серьезная система растяжки мышц и сухожилий тела человека;
- к тренировкам допускаются все желающие без ограничений по возрасту или гендерному признаку;
- для новичков существует программа отработки азов восточного единоборства.
- не обнаружены.
Месторасположение: ул. Ленинский проспект, дом 101.
Абонемент на 8 тренировок: 2000 рублей.
Абонемент на 12 тренировок: 2500 рублей.
Универсальный бойцовский клуб «Север»
Многофункциональный клуб расположенный на проспекте Культуры позволяет пройти подготовку в разных видах единоборств: айкидо, муай-тай, кикбоксингу, также здесь проводят тренировки по кроссфиту (экстремальная фитнес подготовка). Группы для занятий формируются для детей, женщин и общие. Клуб занимает два этажа здания, все залы обеспечены современным инвентарем и оборудованием, есть сауна.
Достоинства:- можно выбрать единоборство по душе из разных направлений: Самбо, кикбоксинг, бокс, классическая борьба;
- профессиональный коллектив тренеров;
- разные программы – групповые, индивидуальные;
- современный тренажерный зал;
- комфортная сауна.
- не обнаружены.
Местонахождение: Выборгский район, ул. Проспект Культуры, дом 25, корпус 1, 1 этаж.
Средняя стоимость занятий в месяц: 2000 рублей.
Школа бокса Александра Морозова
Все желающие, любой пoлoвoй принадлежности и различного возраста могут усовершенствовать свои физические хаpaктеристики, стать сильными и выносливыми. В школе есть 2 прекрасных зала, один для тренировок, другой для соревнований.
Достоинства:- для дeвyшек интересующихся боксом создана отдельная группа;
- есть детская группа;
- каждый спортсмен тренируется по персональной программе, подобранной наставником, учитывающей возрастные и физические данные боксера;
- спортсмены участвуют в различных состязаниях и турнирах.
- не обнаружены.
Месторасположение: Фрунзенский район, ул. Софийская, дом 4, корпус 3.
Средняя стоимость занятий в месяц: 3000 рублей.
Тренируясь, человек преодолевает себя, формирует свое тело и хаpaктер, таким образом, чтоб чувствовать уверенность и защищенность в любых ситуациях.
Какая школа единоборств в Санкт-Петербурге нравится вам?- Школа бокса Александра Морозова 56%, 10 голосов 10 голосов 56% 10 голосов - 56% из всех голосов
- Школа единоборств «Алмаз» 17%, 3 голоса 3 голоса 17% 3 голоса - 17% из всех голосов
- Клуб муай-тай «Невский» 11%, 2 голоса 2 голоса 11% 2 голоса - 11% из всех голосов
- Клуб смешанных единоборств Пальмира 6%, 1 голос 1 голос 6% 1 голос - 6% из всех голосов
- Академия бокса 6%, 1 голос 1 голос 6% 1 голос - 6% из всех голосов
- Клуб кикбоксинга Kickboxing club spb 6%, 1 голос 1 голос 6% 1 голос - 6% из всех голосов
- Школа единоборств «Петроградъ» 0%, 0 голосов 0 голосов 0 голосов - 0% из всех голосов
- Бойцовый клуб «Best» 0%, 0 голосов 0 голосов 0 голосов - 0% из всех голосов
- Универсальный бойцовский клуб «Север» 0%, 0 голосов 0 голосов 0 голосов - 0% из всех голосов
Особенности дизайна смартфона, его размеры, хаpaктеристики камеры, объемы памяти, преимущества и недостатки модели...
19 05 2024 17:11:38
Найти хорошие наушники по приемлемой цене иногда бывает весьма трудно. На рынке есть много незнакомых фирм, качество продукции которых неизвестно, и это ещё больше усложняет задачу. В этой статье будут рассмотрены наиболее популярные модели наушников от Xiaomi со всеми их достоинствами и недостатками....
18 05 2024 17:37:48
Наша статья посвящена рейтингу лучших детских бассейнов в Волгограде. В ней рассказывается как подобрать ребенку бассейн, что надевать туда, что брать с собой и описаны самые популярные бассейны города....
17 05 2024 15:36:46
Лучшие детские зубные щетки: популярные модели механических, электрических и звуковых щеток, их особенности, достоинства и недостатки...
16 05 2024 16:12:34
Сравнительный анализ лучших салонов для маникюра и педикюра Казани. Прайс-лист основных и популярных услуг. Дельные советы по уходу за руками....
15 05 2024 4:40:20
В данной статье собраны лучшие школы визажа Нижнего Новгорода. Изучив весь список, вы сможете подобрать для себя достойную программу обучения. После окончания в каждой из школ выдают диплом специалиста....
14 05 2024 13:25:53
Представлен рейтинг качественных расширителей хвата, их основные достоинства и недостатки. Рекомендации, как выбрать подходящие....
13 05 2024 5:14:24
В статье рассматриваются лучшие модели футбольной экипировки двух видов из разных ценовых категорий....
12 05 2024 9:49:23
Как выбрать хорошую фотостудию. Студии Волгограда, их достоинства и недостатки....
11 05 2024 7:58:10
Помещение, предназначенное для сна, можно оформить в любом стиле. Главное - купить качественную мебель для спальни, и разместить ее таким образом, чтобы пользоваться помещением было комфортно....
10 05 2024 20:23:38
Платные стоматологии для детей в Казани: лучшие по цене, качеству и индивидуальному подходу....
09 05 2024 13:25:45
Полезные свойства бани. Рейтинг лучших бань и саун города Екатеринбурга в 2023 году со всеми достоинствами и недостатками....
08 05 2024 10:46:10
Рейтинг лучших машинок для стрижки собак. Какие модели триммеров для собак встречаются в продаже. На что обращать внимание при покупке машинки....
07 05 2024 12:13:13
Яркое ровное освещение, похожее на солнце и красивые ночники – рейтинг лучших плазменных ламп на 2023 год...
06 05 2024 19:42:19
Подробное описание купальников лучших производителей на 2023 год, достоинств и недостатков разных ценовых категорий....
05 05 2024 11:23:52
Как выбрать среди лучших детских смесей без пальмового масла на 2023 год: производители, хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
04 05 2024 9:22:52
Основные хаpaктеристики монитора Acer ET271bi – отзывы, стоимость, плюсы и минусы модели....
03 05 2024 7:20:28
Смартфон OnePlus 7T Pro: детальный обзор, технические хаpaктеристики, особенности, цена, дата продажи, плюсы и минусы....
02 05 2024 6:25:46
В статье подобраны лучшие перфораторы Makita. Подробно рассмотрены достоинства и недостатки каждого. К каждому обзору прилагается отзыв....
01 05 2024 3:36:37
Даётся краткое представление о товаре, для чего он нужен, как работает, из чего состоит. Указаны лучшие модели аэрогрилей на 2023 год с их достоинствами и недостатками....
30 04 2024 19:25:37
Обзор мощного смартфона Realme 3 Pro с функцией быстрой зарядки VOOC 3.0 и чипсетом Snapdragon 710 со всеми достоинствами и недостатками...
29 04 2024 3:18:14
Статья посвящена видам домашних массажеров, популярных моделям и особенностям выбора этой медицинской техники....
28 04 2024 22:30:59
Лучшие в мире бюджетные мультиварки производит корпорация REDMOND. Мультиварка заменит плиту, духовку, пароварку, микроволновку , блендер и далее. Лучший подарок хозяйке и всей семье - мультиварка REDMOND...
27 04 2024 20:10:26
В статье представлены наиболее популярные рации для дальнобойщиков. Для удобства, статья разбита на подрейтинги по ценам. Отдельно вынесены достоинства и недостатки каждой позиции....
26 04 2024 12:37:23
Здесь представлено описание 5 салонов маникюра в Волгограде, на которые стоит обратить внимание. Указаны предлагаемые услуги, цены, достоинства и недостатки....
25 04 2024 4:31:35
В статье представлены лучшие видеокамеры для применения в помещениях и на улице...
24 04 2024 10:11:59
Часто бывает так, что при появлении раны хочется, чтобы она поскорее исчезла. В интернете пишут о многих способах устранения ран за небольшое количество времени, но зачастую такие советы опираются либо на опыт народной медицины, либо на догадки и предубеждения. По-настоящему быстро и действенно заживляют раны специальные медицинские препараты, предназначенные исключительно для этой цели....
23 04 2024 0:58:30
Говорят, что красота спасет мир, и картины тому лишнее подтверждение. Рейтинг лучших акварельных красок для художников на 2023 год поможет вам создавать шедевры, которые, возможно, будут увековечены в памяти потомков....
22 04 2024 17:16:11
Рейтинг самых популярных бюджетных моделей мониторов по данным Яндекс Маркет с TN, IPS и VA-матрицами стоимостью до 10000 рублей...
21 04 2024 10:31:22
Куда обратиться в период депрессии? В психиатрическую клинику. Рассмотрим клиники Уфы, определим достоинства, недостатки....
20 04 2024 2:54:18
Средства против перхоти, их достоинства и недостатки, народные средства лечения перхоти...
19 04 2024 1:11:54
Какую фотокамеру купить начинающему фотографу, чтобы делать не фотки, а картины, не селфи, а портреты, стать любителем, художником, мастером...
18 04 2024 13:37:57
Обзор лучших видеокарт компании GIGABYTE. Приведены хаpaктеристики видеоадаптеров и даны рекомендации по выбору....
17 04 2024 10:13:26
Обзор Motorola Edge+ с хаpaктеристиками, плюсами, минусами, возможностями. Кому подходит смартфон? Какими функциями обладает?...
16 04 2024 14:33:52
В этой статье предоставлена информация о нюдовых губных помадах: их назначении, разновидностях, составе. На какие хаpaктеристики необходимо обратить внимание при выборе подходящего варианта...
15 04 2024 16:18:51
В приведенной статье будут рассмотрены важные особенности выбора чехла для лодки, приведен рейтинг лучших тентов для лодок на 2023 год...
14 04 2024 12:36:43
Обзор лучших люксовых женских сумок на 2023 год: бренды, актуальные модели и стоимость...
13 04 2024 4:33:12
ТОП лучших зимних комбинезонов для детей 2023 года. Как выбрать, какие бывают модели. Функциональность для разного возраста....
12 04 2024 10:16:50
Почему люди путешествуют, как по новому провести выходной или где отдохнуть, ответы на эти вопросы дают книги авторов, которые любят путешествовать, увлекая за собой читателя....
11 04 2024 12:59:29
Электрические пилки для ног, занимающие топовые позиции в списке лучших на 2023 год. По каким основным критериям и техническим хаpaктеристикам следует их выбирать, можно узнать из этой статьи....
10 04 2024 8:38:38
В обзор включены модели лазерных, оптических и ультразвуковых дальномеров. Дан краткий обзор отличий этих устройств между собой. Описаны рекомендации по выбору. Список составили дальномеры из серии новинок этого сезона и популярные в 2023 году, по мнению покупателей....
09 04 2024 19:44:46
В обзоре приставлены виды копилок, критерии выбора таких товаров и рейтинг лучших моделей, а также рассказывается о том, как сделать необычную копилку для крышек из-под пива своими руками...
08 04 2024 0:47:46
Где безопаснее всего приобрести породистого щенка? Достоинства и недостатки известных профессиональных питомников Екатеринбурга, список пород, достижения, рекомендации по выбору надежного заводчика....
07 04 2024 13:54:34
Красота и удобство нижнего женского белья способны благотворно влиять на нашу жизнь. Рейтинг лучших моделей поможет осуществить правильный выбор...
06 04 2024 13:58:44
В публикации читатель узнает о лучших салонных средствах для волос на 2023 год....
05 04 2024 10:55:30
Лучшие распределительные коробки на 2023 год с рейтингом, накладные, внутренние распределительные коробки, как выбрать лучшие и где купитью...
04 04 2024 22:33:59
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
03 04 2024 4:20:41
Представлен рейтинг лучших процессоров Intel на 2023 год. Рейтинг составлен исходя из отзывов и обзоров пользователей. Приведен список хаpaктеристик, на которые следует обращать внимание при выборе процессора....
02 04 2024 22:57:52
Смартфон Vivo Y11 (2019), обзор модели, оценка технических возможностей, достоинств и недостатков. Стоимость и хаpaктеристики....
01 04 2024 12:49:26
Квадрокоптер DJI Mavic Mini: детальный обзор, стоимость, достоинства и недостатки, параметры и хаpaктеристики....
31 03 2024 23:31:53
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::