Залы для занятия йогой в Новосибирске в 2023 году

За последние несколько лет популярность йоги возросла в несколько раз. Пpaктики способствует укреплению физического и психического здоровья человека. Как у любого другого вида занятия, у йоги есть множество разновидностей, количество которых больше двадцати. О них и лучших студиях йоги в Новосибирске расскажем в статье.
Содержание
Какие существуют виды йоги?
- айенгара;
- крийя-йога;
- вини-йога;
- шивананда–йога;
- аштанга-виньяса йога;
- хатха;
- сукшма-вьяяма;
- трай-йога.
Для людей постарше и с особенностями здоровья/состояния рекомендуются такие виды:
- кундалини;
- классическая йога;
- КПП – корректный подход к позвоночнику;
- йога 23;
- ишвара;
- йогатерапия;
- свастха;
- перинатальная;
- йога-нидра;
- шри шри йога;
- акро-йога;
- бикрам-йога.
Хатха-йога. Главной целью является гармоничное сочетание действия ума, балансировки энергии с физиологическими процессами тела, достижение которого обеспечит отличную основу для продолжительной пpaктики. Этому виду занятий присущи ещё несколько разновидностей, но классический вариант самый популярный.
Аштанга-виньяса. Главные черты заключаются в постепенности, регулярности, правильности и динамике пpaктик. Как раз этот вид является одной и разновидностей хатхи. Структура занятий строится из выполнения упражнений на дыхание в комплексе с последовательными движениями и внутренней концентрацией на определённых участках тела.
Айенгара. Важные черты: точность, сосредоточенность, статичность и безопасность. Является одной из разновидностей хатха-йоги. В этом комплексе упражнений главное — равномерно распределять нагрузку по всему телу. Делается акцент на статичность в позе. Здесь не важна выносливость и сила, главное статичность. Используется в медицине.
Вини-йога. Этот вид основывается на сочетании статики и динамики. Большим плюсом этого вида является то, что он не имеет ограничений по возрасту и используется в лечебных целях. Занятия проводят в основном групповые и разделяются по возрастам, по желанию можно проводить и индивидуальные занятия. Дыханию уделяется основное внимание.
Шивананда. Очередной вид, исходящий из хатха-йоги. Считается классикой в Индии. Состоит из пяти этапов:
- правильность упражнений;
- равномерность дыхания;
- расслабленное состояние;
- вегетарианское питание;
- вникание в суть происходящего с телом и душой.
На пpaктике обязательно расставляются акценты на натренированности тела, изучении священных книг и т.п.
Крийя-йога. Основа упражнений из хатхи с добавлением жестикуляции (мудрах) и напряжения мышц (бандрах). Бандра имеет интересную способность в стимуляции нервных узлов, выравнивании дыхания, психологического уравновешивания. Этот вид не имеет медицинских ограничений.
Сукшма-вьяяма. Этот вид поможет проработать каждую мышцу тела, улучшить психологическое состояние. На пpaктике развивается равновесие, координация, улучшается дыхание. Для улучшения своих результатов этим видом полезно заниматься борцам и танцорам.
Трай-йога. Это некая альтернатива медитации, синхронные и мягкие движения тела с правильным дыханием. На пpaктике делается акцент на (мудрах) руках, их расположении и направлении. Из-за постоянной пpaктики человеческий ум не успевает вернуться в обыденное состояние, это способствует умиротворению и полному внутреннему расслаблению.
Йога-нидра. Эта пpaктика основывается на абсолютном расслаблении, управлением чувствами, состоянием человека между бодрствованием и сном. Все упражнения осуществляются в горизонтальной плоскости. В этот момент человек должен медитировать и визуализировать. За счёт этого исчезают вредные привычки, приходит умиротворение, тревоги заменяются спокойствием. По-другому можно сказать, что это глубокий сон, но не обычный. Один час такой медитации можно приравнять к нескольким обычного сна.
Кундалини. Это сочетание хатха-йоги и динамических упражнений различного хаpaктера. Быстрые движения гармонично сочетаются с дыхательными упражнениями, при этом не теряется внимание к мудрами, бандхами и т.д.
23 йога. Этот вид появился относительно недавно. Здесь же сначала нужно понять, какими теоретическими и пpaктическими знаниями владеет ученик. Обычно это проходит с помощью нескольких упражнений. После оценки знаний и способностей, наставник составляет группы. Этой йогой занимаются не только обычные люди, но и космонавты, спецназовцы и т.д. В программу входит комплекс упражнений взятых из разных видов спорта. Всё самое лучшее соединено в одном.
Классическая йога. По сути, это совокупность всех видов с добавлением каких-то авторских упражнений. Т.к. это универсальная пpaктика, значит, любой наставник может изменять комплексы упражнений и соответственно и акценты в пpaктике. Главное, чтобы пpaктика не была жесткой, а спокойной и безопасной.
Ишвара йога. Сначала ученик должен достигнуть определённого физического уровня, прежде чем перейти к медитации. Пpaктика начинается с развития мышц, от самого низа до макушки головы и обратно. Затем следует медитация, где человек должен быть спокоен и расслаблен, будучи в сложной и тяжелой позе.
Йогатерапия. Часто используется в медицине в качестве профилактики болезней различного хаpaктера. В этой пpaктике обязательно должен присутствовать режим питания, медитации, остальное определяет тренер. Примерно век назад йогатерапию признали наукой и стали активно развивать. Её часто прописывают доктора своим пациентам, потому что она восстанавливает человека лучше, чем лечебная гимнастика. Физические упражнения помогают восстановиться телесно, а разговоры с психологом только духовно. Йогатерапия совмещает в себе оба типа восстановления – души и тела.
КПП – здоровый позвоночник. В этой пpaктике основной акцент делается на упражнения для позвоночника. Тренировки проходят по одному алгоритму: вытяжение позвоночника, укрепление его мышц и их расслабление. Главным является концентрация внимания на своих действиях, что повышает продуктивность занятий.
Шри шри йога – это упражнения с вариантами из многих пpaктик. Конечно, упражнения взяты с других пpaктик, тем не менее, они образуют новый и не противоречивый комплекс. Курс занятий делится на базовый и продвинутый. Пpaктикуются дыхательные упражнения, развивается гибкость тела, и в процессе разум успокаивается.
Свастха немного позаимствовала упражнений из йогатерапии. Этот вид основан на сочетании динамики и статических упражнений. Наибольшее внимание нацелено на компенсацию сил в позах.
Для будущих мам. Вид специально разработан для женщин, планирующих стать мамами или для уже беременных. Работа акцентируется на упражнениях для укрепления и растяжения мышц тазового дна, чтобы развить родовые пути. Также идёт работа над эмоциональным состоянием матери, ее способности контроль свои эмоции. Есть специальные упражнения, которые помогают при отёках, снижают нагрузку на суставы. Имеют место дыхательные упражнения.
Акро-йога. Абсолютно новый вид. Упражнения выполняются двумя людьми вместе. Содержат в себе элементы хатха-йоги и аэробики. Один человек является опорой, а второй выполняет определенное упражнение. Основное внимание делается на балансировке, а не на силе человека.
Бикрам. Отличительная черта в том, что для проведения занятий необходимо создать специальные условия. Для увеличения нагрузки помещение нагревают до 30-40 градусов и повышают влажность до 40%. Динамичные движения и дыхательные упражнения, фиксация тела в одном положении – это тренируется на пpaктике. Однако этот вид занятий имеет большой минус – множество противопоказаний. Поэтому сначала следует проконсультироваться со специалистами.
Как выбрать зал для занятий йогой?
На что следует обратить внимание, чтобы не совершить ошибки при выборе:
- Инвентарь зала. Зачастую люди при покупке инвентаря хотят экономить. Некачественные вещи быстро становятся непригодными к использованию, и качество занятий снижается. Что обязательно должно быть в зале: коврики, подушки, ремни, кирпичики, одеяла и уголки;
- Освещение в помещении. Многие упражнения выполняются в горизонтальном положении, поэтому свет не должен быть очень ярким, иначе свет попросту будет мешать и раздражать;
- Покрытие пола. При занятиях йогой люди ходят босиком, поэтому пoлoвoе покрытие не должно скользить, и пол должен быть тёплым, чтобы никто случайно не получил травму и не простудился.
Лучшие йога-студии в Новосиирске
EDGE
Ультрасовременный фитнес-клуб. Высококачественное оборудование и инвентарь, хорошая освещённость. В зале проходят следующие виды пpaктик: аэройога, хатха-йога, айенгара.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Официальный сайт: http//edgepremiumfitness.ru/
Адрес: проспект Карла Маркса 57, 1-2 этаж, г. Новосибирск.
График работы: ежедневно с 7:00-1:00.
☎ 8-800-234-00-57; 8-913-985-00-57.
- качественное оборудование;
- удобный график работы;
- интересные виды пpaктик.
- на сайте не обозначен прайс.
World Class
Большой плюс этого фитнес-клуба в том, что здесь могут заниматься как взрослые, так и дети, даже семьи. Клуб оснащён хорошим и качественным оборудованием. Само собой, освещённость тоже на высоком уровне. Здесь всего один вид пpaктик – классический.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Официальный сайт: http://worldclassnsk.ru/
Адрес: ул. Щетинкина 18, г. Новосибирск.
График работы: ежедневно с 7:00-23:00.
☎ 8-383-219-000-3.
- качественное оборудование и инвентарь;
- удобный график работы;
- есть возможность заниматься семьёй.
- всего одно направление;
- на сайте не обозначен прайс.
Экстрим
Оснащён хорошим оборудованием, инвентарём и освещением. Этот клуб, как и большинство других, сертифицирован. Владелец внимательно подошел к этому вопросу и разместил фото сертификата на официальном сайте, что уже приятно. Тут занимаются двумя видами йоги – аштангой и хатхой.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Средняя цена абонемента: от 800р-1500 руб. за месяц.
Официальный сайт: http://www.extremefitness.ru/
Адрес: площадь Карла-Маркса 3, г. Новосибирск.
График работы: круглосуточно.
- качественное оборудование и инвентарь;
- несколько видов йоги;
- удобный график;
- на сайте можно посмотреть расписание.
- связаться с администратором можно только посредством сайта.
Hammer fit
Этот фитнес-клуб по-другому называют центром йоги. Инструкторы отличаются своей доброжелательностью и вниманием. Большинство людей как начинали заниматься в этом центре, так и продолжают. Отзывов у этого клуба море и все они положительные. Два вида пpaктик: хатха и аштанга.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Средняя цена на абонемент: от 1600 руб. за месяц.
Официальный сайт: http://hammer-fit.ru/
Адрес: ул. Фрунзе 242 2 этаж, г. Новосибирск.
График работы: пн-пт с 6:00-0:00; сб-вс с 9:00-22:00.
☎ 8-383-383-02-72.
- качественное оборудование и инвентарь;
- несколько видов йоги;
- удобный график работы;
- расположен рядом с метро.
- не выявлены.
Гранд Арена
Очередной центр, в котором есть тренажеры, бассейны для детей и для взрослых, и, конечно, йога. Большое преимущество у этого центра в том, что тут проводят уроки для беременных и айенгару.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Средняя цена на абонемент: от 2100 руб. за месяц.
Официальный сайт: https://grand-arena.ru/
Адрес: ул. Красноярская 35, 1 этаж, г. Новосибирск.
График работы: круглосуточно.
☎ 8-383-211-96-36.
- качественное оборудование и инвентарь;
- положительные отзывы;
- несколько видов йоги;
- удобный график работы.
- не выявлены.
Второе дыхание
Этот центр, в основном, специализируются на занятиях по йоге. Тренеры отзывчивые, внимательные и доброжелательные. Тут возможно разовое посещение тренировок. Т.е. если при мecячной оплате можно потерять деньги за то, что пропустил тренировку, то тут всё намного проще. Просто надо платить за занятие при каждом посещении. Виды йоги: айенгара, хатха, для новичков.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Средняя цена на абонемент: от 1600 руб. за месяц.
Официальный сайт: http://yoga-bodiflex.ru/#rec21980810
Адрес: ул. Щетинкина 49, офис 603, г. Новосибирск.
График работы: пн-пт с 6:30-21:00.
☎ 8-383-212-96-25.
- качественный инвентарь;
- расписание можно посмотреть на сайте;
- удобный график работы;
- несколько видов йоги.
- не выявлены.
Снежный лотос
Центр, который специализируется на йоге и танцах. На официальном сайте можно спокойно посмотреть расписание, прайс и фотографии занятий. Виды йоги: хатха, айенгар, цигун, йога для начинающий, йога-медитация.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Средняя цена на абонемент: 2400 руб. за месяц.
Официальный сайт: http://www.snowlotus-yoga.ru/
Адрес: Красный проспект 82, г. Новосибирск.
График работы: пн-пт с 7:00-21:00, сб-вс с 10:00-14:00.
☎ 8-383-236-04-59.
- качественный инвентарь;
- положительные отзывы;
- несколько видов йоги.
- не выявлены.
Апельсин
Фитнес-клуб и тренажёрный зал одновременно, но также тут проводят занятия по йоге. Тренер имеет многолетний опыт и хорошую репутацию, поэтому довериться можно. В пpaктике йога будет совмещаться с балансировкой. Занятия проводят, как индивидуальные, так и групповые.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Средняя цена на абонемент: 1990 руб. за месяц.
Официальный сайт: http://xn—-8sbncleulgqtfe0a4k.xn--p1ai/#services
Адрес: ул. Нарымская 37, 4 этаж, г. Новосибирск.
График работы: пн-пт с 6:00-24:00, сб-вс с 8:00-22:00.
☎ 8-383-247-95-92.
- качественный инвентарь;
- удобный график;
- несколько направлений.
- не выявлены.
Капелька
Три в одном: центр йоги, фитнес-центр и школа для будущих мам. Здесь делают основной акцент на беременных женщинах. Проводят курсы и консультации для будущих мам, а также занятия йогой. Конечно, заниматься здесь могут и обычные дeвyшки, желающие поддержать свою физическую форму. Есть занятия и для детей, например, бассейн. Наставники имеют огромный опыт работы с беременными женщинами.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Официальный сайт: http://kapelka-nsk.ru/
Адрес: ул. Кирова 23, офис 904 9 этаж, г. Новосибирск.
График работы: ежедневно с 9:00-20:00.
☎ 8-923-223-0-07.
- удобный график;
- качественный инвентарь;
- большой опыт работы у тренеров;
- несколько видов гимнастики и йоги.
- на сайте не обозначен прайс.
Намасте
Примечателен этот центр тем, что здесь могут заниматься беременные женщины, дети и подростки. Конечно, сначала всех разделают по группам. Этот центр специализируется только на занятиях по йоге. Присутствуют следующие типы: айенгар, хатха, цигун, йога для начинающий, для позвоночника, для детей, беременных, подростков.
Достоинства:Хаpaктеристика:
Адрес: ул. Галущака 5, 2 этаж, г. Новосибирск.
Режим работы: ежедневно с 9:00-15:00.
☎ 8-913-917-60-08.
- качественный инвентарь;
- удобный график;
- расписание выставлено на сайте.
- на сайте не обозначен прайс.
Занятия йогой можно подобрать любому желающему вне зависимости от возраста, веса или состояния здоровья. В Новосибирске имеется множество достойных мест для приобщения к этому древнему виду духовной пpaктики, так удачно сочетающей в себе физическую подготовку, укрепление здоровья и психическую релаксацию.
х
Обзор лучших автоматических выключателей, их достоинства и недостатки....
05 06 2026 2:13:27
В статье рассказывается о новинке компании TP-LINK смартфоне Neffos N1, которая вышла в начале 2018 года. Дается подробный обзор его положительных и отрицательных качеств....
04 06 2026 0:44:56
Витрины магазинов буквально под завязку заполнены ремонтными наборами различной величины и разных вариантов комплектации. Как выбрать подходящей, расскажет эта статья....
03 06 2026 3:45:28
Как выбрать хорошую компанию для ремонта своей квартиры в Челябинске? По каким критериям искать строительную фирму? Отзывы жителей Челябинска....
02 06 2026 11:30:33
Узнать какой ноутбук купить до 30 000 рублейпоможет эта статья. Здесь представлен рейтинг самых популярных, качественных и недорогих моделей ноутбуков за 2018 год. А так же приведены их технические хаpaктеристики и сравнение....
01 06 2026 15:34:40
В данной статье предоставлена информация о различных моделях шпингалетов и задвижек для межкомнатных дверных полотен. Об их назначении, использовании, составе, видах и правилах самостоятельной установки...
31 05 2026 15:58:42
Рейтинг лучших альгинатных масок. Что такое альгинатная маска. Как правильно пользоваться альгинатными масками. Отличие от обычных масок....
30 05 2026 3:49:20
От обычных распашных конструкций начали постепенно отказываться. Сегодня в тренде раздвижные системы. Они отличаются элегантностью и изысканностью, эргономичностью и расширенным функционалом. Пользователей восхищает пpaктичность и возможность сэкономить свободное прострaнcтво....
29 05 2026 21:47:27
Лучшие защитные стекла для смартфона на 2023 год. Как выбрать, какие бывают. Основные хаpaктеристики, отличия для популярных телефонов (Айфонов, Самсунг.)....
28 05 2026 6:46:59
Лучшие бренды солнцезащитных очков - спортивные модели, мировые торговые марки, самые дешевые очки 2023 года. Критерии выбора, ошибки. Какие бывают линзы?...
27 05 2026 13:25:25
Компания Xiaomi производит новинки в большой скоростью.Обзор смартфона Xiaomi Mi 9 SE позволяет оценить преимущества и недостатки гаджета....
26 05 2026 16:55:12
Вниманию представлен краткий обзор основных типов АКБ для электротрaнcпорта с их особенностями и недостатками. Представлен ассортимент наиболее востребованных на нынешний год установок....
25 05 2026 15:52:21
Как выбрать одежду для похудения? Расскажем об эффективных комбинезонах, комплектах, шортах и поясах с эфектом сауны....
23 05 2026 22:51:26
Где лучше покушать и отдохнуть всей семьей в Челябинске. Критерии выбора ресторана или кафе для отдыха с детьми. Отзывы о лучших семейных ресторанах и кафе с детской комнатой, программами и вкусной едой....
22 05 2026 3:31:51
Модель входит в рейтинг лучших мониторов с диагональю 27 дюймов на 2023 год...
21 05 2026 17:26:57
Выбрать лучшую систему водяную охлаждения для процессора бюджетную, в среднем ценовом сегменте, премиум-класса. Рейтинги и плюсы лучших СВО....
20 05 2026 8:34:46
Внешние жёсткие диски созданы для удобного хранения и перемещения большого объема текстовой и мультимедийной информации. Современные модели отличаются легкостью и компактностью. Это позволяет без труда переносить информацию с одного компьютера на другой, закачивать на диск фильмы и подключать к телевизору, брать устройство в дорогу и путешествие....
19 05 2026 7:18:21
В статье перечислены модели лучших насосов для скважин в 2023 году от известных производителей. Рассказано о разных видах и типах моделей....
18 05 2026 20:42:56
В данной статье предлагается рейтинг трусиков - шортиков с полными хаpaктеристиками, с их плюсами и минусами, исходя из отзывов покупателей...
17 05 2026 13:16:11
Смартфон Motorola One Hyper – информация о материалах и возможностях новинки, предполагаемая цена. Сравнение хаpaктеристик с другими моделями, обзор камеры и процессора, достоинства и недостатки гаджета....
16 05 2026 10:58:51
В рейтинге представлены виды, критерии выбора и список лучших по мнению пользователей моделей в 2023 году...
15 05 2026 10:56:10
В эпоху бесполезных звонков и навязчивых предложений будет актуален рейтинг лучших определителей номера для смартфона на 2023 год. В зависимости от операционной системы, можно подобрать удачное приложение, которое убережет от мошенников....
14 05 2026 5:11:53
Какие существуют виды картофелечисток? Рейтинг картофелечисток, составленный по мнению пользователей....
13 05 2026 12:42:56
В статье даются ответы на вопросы: Как выбрать лампу для сушки шеллака? Какие бывают лампы для маникюра? На что обратить внимание при выборе лампы для сушки гель-лака...
12 05 2026 7:56:48
Для беременных жительниц Нижнего Новгорода мы составили рейтинг лучших роддомов в Нижнем Новгороде. Наш рейтинг позволяет задуматься о месте, где вашему малышу предстоит появиться на свет....
11 05 2026 13:10:16
Утюги и отпариватели Polaris - электроприборы,обладающие достойным качеством и оптимальными ценами, помогают быстро и эффективно справиться с разглаживанием самых сложных изделий....
10 05 2026 13:27:13
Смартфон Motorola G8 Plus - обзор модели, технические хаpaктеристики. Обсуждение достоинств, недостатков, стоимости изделия....
09 05 2026 14:53:42
Список самых лучших материнских плат для процессоров Intel в 2023 году. Достоинства и недостатки материнок, включенных в ТОП. Советы по выбору....
08 05 2026 19:47:44
Десятка лучших фирм, представляющих карандаши для бровей. Достоинства и недостатки каждой модели. Какие критерии выбора надо учитывать для достижения максимального эффекта? Более детальная информация по этим вопросам предоставлена далее в нашей статье....
07 05 2026 17:58:42
в статье рассказывается о том, как выбрать компьютерный стол и представлен перечень наиболее удачных, по мнению пользователей моделей....
06 05 2026 18:31:58
Детальный обзор самых тихих вытяжек для кухни: их стоимость, достоинства, недостатки, функциональность....
05 05 2026 23:58:10
Для получения высококачественных снимков и пользования имеющимся функционалом съемочного оборудования, понадобится ряд вспомогательных аксессуаров. Моноподы и штативы помогут делать фото с выдержкой, плавные повороты, сгладить дрожь в руках и произвести макросъемку....
04 05 2026 1:40:59
Средства от зуда кожи. Рейтинг лучших препаратов на 2023 год....
03 05 2026 11:23:54
Рейтинг, вегетарианские рестораны и кафе, лучшие вегетарианские заведения в Перми в этой статье....
02 05 2026 6:40:12
Плюсы и минусы Xiaomi Mi CC9 Pro отражены в полном обзоре новинки. Основные хаpaктеристики смартфона: 5 камер,гeймерский процессор Snapdragon 730G, высокая автономность....
01 05 2026 5:53:24
Шампуни с натуральным составом имеют разное предназначение. Одни борются с выпадением волос, другие — с жирностью кожи головы....
30 04 2026 8:46:47
Статья рассматривает существующие виды резьбомеров, особенности их применения. а также приводит рейтинг лучших моделей....
29 04 2026 10:39:28
Обзор популярных моделей скамеек для улицы, их достоинства и недостатки...
28 04 2026 17:10:25
В статье рассказано о том какие бывают подушки на стулья и представлен небольшой перечень тех которые пользуются наибольшей популярностью....
27 04 2026 7:15:45
Рейтинг лучших VOIP шлюзов и адаптеров на 2023 год: особенности, советы по выбору, обзор моделей...
26 04 2026 1:32:32
Рано или поздно, но любой человек ощущает нехватку полезных веществ в организме, и тогда весьма познавательно изучить рейтинг лучших комплексных витамин 2023 года. Грамотно подобранный комплекс - это настоящая панацея для здоровья....
25 04 2026 16:54:57
Обзор лучших эpoтических колгот и чулок на 2023 год, описание, цены, достоинства и недостатки изделий...
24 04 2026 15:39:42
Почти в каждом доме есть мясорубка. Но по каким критериям ее выбрать? И какой фирмы? В этой статье речь пойдет о мясорубках фирмы Supra. Представлены модели, на которые стоит обратить внимание....
23 04 2026 23:52:26
Лекарственные средства и косметика от потливости ног — какие средства самые эффективные? В статье мы расскажем о самых лучших препаратах....
22 04 2026 23:49:52
В данной статье будет рассказано о самых лучших MIDI-клавиатурах для новичков, профессионалов и для домашней студии, будут перечислены цены и дана хаpaктеристика....
21 04 2026 0:17:21
В статье рассказано о том, что такое кемексы, какими бывают и представлен перечень наиболее приобретаемых моделей....
20 04 2026 19:15:56
Статья рассказывает о том, как выбрать электроинструмент при покупке. Какие дрели являются лучшими товарами, производимые фирмой «ELITECH»....
19 04 2026 19:19:27
Статья рассматривает современные виды каминных наборов, особенности их комплектации, а также приводит рейтинг лучших комплектов....
18 04 2026 12:52:17
В этой статье собрана важная информация (адрес, график, вид услуг) о автосервисах города Омска....
17 04 2026 6:42:54
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::