Обзор лучших служб доставки здоровой еды в Казани

Для того, чтобы оставаться в форме, необходимо не только регулярно заниматься спортом, но и следить за собственным питанием. Здоровая и сбалансированная пища способствует похудению не меньше, чем физические нагрузки, поэтому так важно тщательно подбирать продукты и готовить правильные блюда. Что же делать, если активный режим дня не позволяет постоянно считать калории и готовить обеды на каждый день? Идеальным выходом из подобной ситуации становится служба доставки здоровой еды, где смогут грамотно подобрать рацион питания, составить меню, приготовить качественно и со вкусом. В городе Казань есть несколько хороших заведений здорового питания, где можно быстро и недорого заказать еду с доставкой на дом или прямо на работу. Этот обзор призван подробно рассказать о том, какие бывают службы доставки здоровой пищи и указать самые хорошие из них.

Содержание

• 1 Польза правильного питания
• 2 Критерии выбора хорошего сервиса доставки здоровой еды
• 3 Лучшие службы доставки здоровой еды
  • 3.1 ВСОКУ
  • 3.2 Organic Food
  • 3.3 YourCheef
  • 3.4 Perfect Balance
  • 3.5 Ula-Food
  • 3.6 Enjoy box
  • 3.7 Bon Ration
  • 3.8 SECRETFIT
  • 3.9 Chacula
  • 3.10 Top Food Market
• 4 Общая информация

Польза правильного питания

Питаясь сбалансированно и только здоровыми продуктами можно ощутить легкость в теле уже через пару недель, кроме того, вкупе с физическими упражнениями это поможет быстро похудеть. Правильное питание исключает фастфуд, слишком жирную пищу и большинство сладостей, подобные ограничения способствуют улучшению пищеварения и ускорению метаболизма, в организме не накапливаются вредные вещества, такие как холестерин, улучшается общее самочувствие. Подобные рамки не причиняют большой стресс организму, ведь это не диета, а потрeбление продуктов богатых всеми микроэлементами, в данном случае организм не испытывает дефицита веществ и получает нужное количество энергии. Правильное питание подразумевает небольшие порции для 5-6 приемов пищи в день. Каждая порция содержит определенное количество белка, жиров и углеводов, необходимые в определенное время дня. К примеру, с утра едят пищу богатую углеводами, а вечером белком и клетчаткой. Подобный режим необходим для поддержания хорошей фигуры, мышечной массы и здоровья в целом. Люди, питающиеся правильно никогда не ощущает дискомфорт от переедания, пpaктически не подвержены хроническим заболеваниям, таким как диабет и ожирение. Это универсальный рецепт стройности и долголетия.

Критерии выбора хорошего сервиса доставки здоровой еды

Прежде всего, при выборе необходимо ориентироваться на отзывы и рекомендации от других людей. Нужную информацию можно получить в интернете, на официальном сайте заведения или других ресурсах. Кроме того, существуют общие хаpaктеристики для выбора хорошего сервиса, которые подскажут на что обратить внимание и помогут не совершить ошибки при выборе:

1. Стоимость блюд;

Далеко не каждый человек может позволить себе заказывать дорогостоящее меню на каждый день, поэтому многие ориентируются именно по цене и идут в недорогие заведения. Стоимость заказа из ресторана здоровой пищи будет немного выше чем в аналогичных фастфуд кафе, это обосновано качеством продуктов и стилем их готовки, однако всегда можно найти наиболее бюджетные варианты. Средняя цена доставки еды всегда указана на официальном сайте или в приложении заведения, также можно уточнить стоимость заказа по телефону.

1. Разнообразие в меню;

Правильное питание – это не только крупы и вареная курятина, оно подразумевает неограниченное количество комбинаций полезных продуктов в зависимости от времени суток. На завтpaк и на ужин будут представлены отдельные виды блюд из разных ингредиентов, это могут быть как легкие салаты, так и мясные закуски. При выборе ресторана следует обратить внимание на разнообразие в меню, так как именно это говорит об умении правильно готовить и сочетать необходимые продукты для их лучшего усвоения организмом. Если меню заведения скудное и состоит из одних и тех же ингредиентов, то стоит задуматься о том, насколько компетентны его сотрудники в вопросе питания, ведь оно должно быть разносторонним. Некоторые рестораны также предоставляют услуги диетолога или тренера, которые помогут составить персональное меню, подсчитают необходимое количество калорий и дадут советы по пищевому поведению.

1. Время готовки и доставки;

Приемы пищи должны быть своевременными, излишнее ожидание может омрачить удовольствие от еды и заставить потерять драгоценное время. Быстрая доставка и готовка блюд на кухне исключают эти неприятные факторы, это показывает ответственность и опытность работы заведения. Готовая пища должны быть тщательно упакована, особенно если заказ рассчитан на сутки.

1. График работы;

Заставить свой организм работать как часы довольно трудная задача, а потому заказ еды должен быть доступен в любое время суток. Следует изучить график работы ресторана и часы доставки, подобрать наиболее удобный вариант в соответствии с собственным распорядком дня. Информацию о режиме работы заведения можно получить по телефону или на официальном сайте.

1. Качество блюд и размер порции.

Еда должна быть не только здоровой, но и вкусной, это негласное правило правильного питания. На кухне ресторанов здоровой пищи, как правило, трудятся грамотные повара, способные вкусно приготовить любое блюдо, индивидуально подобрать размер порции в соответствии с заказом. Порции должны полностью утолять голод, вне зависимости от того завтpaк это, обед или ужин.

Лучшие службы доставки здоровой еды

Это перечень бюджетных и хороших сервисов здоровой пищи в Казани по мнению покупателей, где можно заказать еду на дом в любое время.

ВСОКУ

ВСОКУ не только обеспечивает клиентов вкусной и здоровой пищей с доставкой прямо к двери, все блюда здесь подбираются индивидуально прямо во время заказа. Линейка питания ресторана разработана диетологами, продуманы комплексы идеального рациона как для набора мышечной массы, так и для быстрого похудения. Вся еда приготавливается с учетом оптимального гликемического и инсулинового индекса. Здесь можно заказать как рацион на целый день, так и отдельное блюдо, кроме того, присутствует возможность приготовления пищи заранее, так как повара работают круглосуточно, курьер сможет доставить завтpaк с утра в назначенное время без излишнего ожидания. На официальном сайте службы можно просмотреть цены, подобрать рацион, прочитать отзывы и заказать обратный звонок. Кроме того, у ресторана существует услуга «пробный день», которая предоставляет скидку на первый заказ и дарит купон для близкого человека. Стоимость комплекса от 690 рублей в день, что вполне разумно.

Время доставки: с 8:00 до 19:00 без выходных.

Достоинства:

• Разумная цена;
• Услуги диетологов;
• Работа в выходные дни;
• Возможность предварительного заказа;
• Разнообразие меню;
• Скидки и акции;
• Разработка рациона прямо на сайте;
• Доставка до двери;
• Профессиональные повара.

Недостатки:

• Отсутствуют.

Organic Food

В этом магазине продают свежие органические продукты, где нет консервантов и добавок. Ассортимент очень разнообразен, здесь можно найти ингредиенты для вегетарианских блюд, подобрать меню для похудения или набора массы, в наличии есть спортивное питание. Консультанты магазина хорошо разбираются в вопросе здорового питания и с радостью помогут с выбором нужных продуктов, расскажут о нюансах и правилах ухода за своим телом. У магазина нет собственной кухни и поваров, но они предлагают большой выбор готовых продуктов, которые можно употрeбллять на завтpaк, обед и ужин, например, энергетические батончики и смузи. На официальном сайте можно найти множество рецептов блюд для приготовления дома, купить подарочную карту для близкого человека и посмотреть действующие скидки на товары. Tрaнcпортировка по городу может осуществляться как курьером, так и другими службами, присутствует возможность самовывоза продуктов при заказе онлайн.

Время поставки: с 10.00 до 20.00 каждый день;

Достоинства:

• Подходит для веганов и спортсменов;
• Нет выходных;
• Возможность самовывоза;
• Широкий ассортимент;
• Наличие скидок и акций;
• Грамотные сотрудники.

Недостатки:

• Отсутствие собственной кухни.

YourCheef

Этот сервис поможет подобрать индивидуальную программу питания для определенной цели и составить рацион на целую неделю всего за 400 рублей. Курьер будет привозить блюда каждый день в назначенное время. Каждые семь дней каталог изменяется, появляются новые комплексные обеды для ускорения похудения, поддержания формы и набора мышечной массы. Подробное меню можно скачать на официальном сайте, сделать заказа комплекса или блюда, вычеркнув ненужные ингредиенты из списка. Еда готовится из свежих продуктов, а готовые блюда укладываются в специальные контейнеры и хранятся в оптимальных условиях до доставки заказа.

Поставка: Ежедневно с 17 до 23;

Достоинства:

• Отсутствие выходных;
• Гибкое меню;
• Составление персонального рациона;
• Низкая цена.

Недостатки:

• Неудобный график доставки;
• Отсутствие скидок и акций.

Perfect Balance

Эта служба дарит возможность забыть о том, что такое плита и постоянный расчет калорий. Меню разpaбатывается диетологом, который подбирает идеальный баланс белков жиров и углеводов в зависимости от выбранной посетителем программы питания. Здоровая еда оплачивается как абонемент, сервис привозит комплекс блюд, рассчитанный на 1-2 дня с указанием для каждого приема пищи. Повара используют экологически чистые и свежие продукты, постоянно изменяют ассортимент, добавляя новые интересные блюда. На официальном сайте службы доставки можно рассчитать собственный объем калорий, выбрать программу питания и ознакомится с отзывами клиентов.

Часы доставки: 19:00 — 24:00 в любой день;

Достоинства:

• Работа каждый день;
• Бесплатная трaнcпортировка по городу;
• Услуга «пробный день»;
• Скидки и акции;
• Расчет калорий и подбор программы питания онлайн;
• Комплексное и разнообразное меню.

Недостатки:

• Неудобные часы доставки;
• Не выгодно заказывать одно блюдо.

Ula-Food

Это отличный сервис, с которым можно обрести форму, питаясь правильной едой. Здесь предоставляются разные комплекты в зависимости от целей и возможностей клиента. Просмотреть и выбрать тот или иной тариф можно на официальном сайте. Там же существует форма для составления личной программы и обратная связь с диетологом, который перезвонит и поможет подобрать сбалансированное питание. Повара готовят сбалансированные и вкусные блюда в соответствии с рационом заказчика. Провоз по городу осуществляется бесплатно, присутствует возможность самовывоза. Кроме того, при большом заказе еды на месяц, сервис дарит подарочные дни, что экономит покупателю до 3000 рублей.

График: Ежедневно с 10:00 до 22:00

Достоинства:

• Работа в выходные;
• Бесплатная доставка по городу;
• Скидки и дополнительные дни;
• Консультация диетолога на сайте;
• Составление своего рациона;
• Заказ на долгий срок и на один день.

Недостатки:

• Высокие цены.

Enjoy box

Эта служба доставки предлагает фирменные рационы из ресторанных блюд и сбалансированное меню. Заказать еду можно в любой день с поздней доставкой. Прямо на сайте есть функция расчёта собственного объема калорий и заказа консультации специалиста, который подберет наиболее подходящую программу питания. Служба предоставляет всего три вида рациона: премиум, баланс и смузи, также у нее есть полезная услуга «пробный день», а каждую неделю можно получать бонусы, скидки и участвовать в акциях.

Режим работы доставки: Ежедневно после 19 часов;

Достоинства:

• Бесплатная трaнcпортировка по городу;
• Мероприятия, бонусы и акции;
• Без выходных;
• Услуга «пробный день»;
• Расчет калорий и консультация прямо на сайте.

Недостатки:

• Неудобные часы доставки;
• Скудный список блюд.

Bon Ration

Это один из самых популярных сервисов доставки здоровой еды, у которого есть собственное приложение на Android. Владельцы службы радуют клиентов отличными скидками и бонусными программами, такими как получение бесплатной книги и -50% стоимости на первый заказ. В приложении или на сайте можно выбрать ресторан, из которого необходимо сделать заказ, посмотреть, сколько стоит меню, найти заведение с помощью специального фильтра. Кроме того, там же присутствует калькулятор калорий.

Поставка: Зависит от места заказа.

Достоинства:

• Собственное удобное приложение;
• Большой выбор ресторанов и ассортимента;
• Калькулятор калорий;
• Удобная навигация;
• Выгодные предложения, подарки и скидки.

Недостатки:

• Служба-посредник.

SECRETFIT

Эта служба предлагает клиенту выгодное оформление больших заказов готовой еды на неделю за разумную цену —  около 640 рублей в день. Всего на выбор представлены четыре типа рациона: набор массы, для похудения, для поддержания формы и здорового трехразового питания. Содержание всех трех рационов очень разнообразно и содержит необходимое количество полезных микроэлементов, его примеры представлены на сайте сервиса. Стоимость доставки включена в стоимость рациона, для заказов сроком более 20 дней подряд представлены специальные цены. Здесь можно сделать пробный заказ общей суммой 790 рублей. Служба имеет несколько партнеров, в числе которых фитнес-центры, а персонал составляют профессиональные тренеры и инструкторы.

Время доставки: с 18.00 до 21.00 в другой день;

Достоинства:

• Бесплатная доставка по городу;
• Разнообразные комплексы и рационы;
• Специальные цены для крупных заказов;
• Низкая цена;
• Услуга «пробный день»;
• Грамотные специалисты.

Недостатки:

• Привоз на другой день.

Chacula

Здесь можно заказать вкусную и здоровую еду за довольно дешевую цену. На сайте можно подобрать собственную программу, посчитать калории в рационе, заказать пробный день и оформить покупку на большое количество дней. Кроме того, там же представлены все доступные программы и подробно расписан распорядок на каждую неделю.

Время доставки: Ежедневно с 20:00 до 23:00.

Достоинства:

• Работа в выходные дни;
• Низкие цены;
• Услуга «пробный день»;
• Интересные комплекты и предложения.

Недостатки:

• Отсутствие скидок и акций.

Top Food Market

Заведение представляет несколько видов рациона на выбор: вегетарианская еда, стандартный набор и фитнес ланч. Как выбрать то или меню подскажет специалист по контактному телефону. Основные программы и комплексы можно просмотреть на официальном сайте, где также можно найти отзывы и мнения некоторых известных личностей об их опыте работы с этим местом. Кроме того, частые скидки и акции никого не оставят равнодушным.

Режим доставки: вечером с 20:00 до 22:00 / утром с 6.00 до 10.00;

Достоинства:

• Регулярные скидки и акции;
• Подходит для вегетарианцев;
• Широкий выбор ассортимента;
• Консультация со специалистом;
• Работа в выходные дни;
• Доставка утром и вечером.

Недостатки:

• Нет.

Общая информация

х