Рейтинг лучших детских бассейнов в Москве
Перед каждым родителем рано или поздно встает вопрос о том, в какую секцию отдать любимое чадо для развития и укрепления организма. Для многих очевидным ответом является плавание – прекрасный вид спорта, укрепляющий мышечный каркас, кроме того, купание в воде нравится пpaктически каждому ребенку. Чтобы дополнительные занятия приносили исключительно радость, необходимо озаботиться выбором бассейна с квалифицированным персоналом и соблюдением строгих норм СанПиНа. Какой клуб выбрать жителям Москвы, что нужно для занятий, обо всех плюсах и минусах этого вида спорта расскажет рейтинг лучших детских бассейнов столицы.
Содержание
- 1 Чем полезно плавание для детей
- 2 Минусы плавания для детей
- 3 Правила посещения бассейна
- 4 Какие документы нужны для записи в бассейн
- 5 Лучшие бассейны для малышей
- 6 Лучшие бассейны для детей до 18 лет
Чем полезно плавание для детей
Спортивные фигуры пловцов – лучшее доказательство эффективности плавания для похудения и приведения в тонус всех мышц организма. Но детям худеть ни к чему, для них существуют свои «бонусы» этого вида спорта.
Достоинства плавания:
- Максимальная тренировка всего опopно-двигательного аппарата. Для растущего организма важно развитие не конкретных групп мышц, а всего тела, достигнуть наилучшего результата для будущей гармоничной фигуры поможет плавание;
- Вытягивает рост – поскольку вес тела в воде меньше, снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Во время плавания все конечности и позвоночник стремительно вытягиваются;
- Улучшения координации – способность контролировать свое тело на 100% могут дать не только хореография и боевые искусства;
- Навык правильного дыхания – у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, поскольку они с детства научились дышать на полный объем легких, обеспечивая их правильную вентиляцию;
- Оздоровление организма и укрепление иммунитета — бассейн – своего рода закаливание, веселый способ укрепить организм, сделать ребенка более устойчивым к болезням, а значит и более радостным;
- Снятие напряжения, стрессов – любая физическая нагрузка отлично помогает устранить негативные эмоции, для детей важно выплескивать свою энергию, а плавание помогает сделать это без физических перегрузок. После получаса активных занятий чадо будет более спокойным и уравновешенным;
- Усиление результата от других занятий – не зря во многих тренажерных залах существует бассейн. Плавание способно оказывать аккумулирующий эффект в сочетании с другими тренировками, поскольку занятия в воде помогают быстрее восстановить мышцы, увеличивают выносливость.
Минусы плавания для детей
У плавания, как и у любого другого вида спорта в качестве дополнительного занятия ребенка на регулярной основе, есть не только масса неоспоримых достоинств, но и существенные недостатки. Первое, что отпугивает родителей будущих пловцов – высокое содержание хлора в воде. Ученые доказали, что каждодневный контакт с хлором в будущем может стать причиной развития аллергии, а также увеличивает риск заболевания бронхиальной астмой. Бельгийские ученые считают, что ребенок, ежедневно посещающий хлорированный бассейн также рискует здоровьем, как курящий взрослый.
Следующая причина для отказа от бассейна – риск подхватить инфекционные заболевания. К сожалению, некоторые недобросовестные взрослые покупают детям справки о здоровье, поэтому гарантировать абсолютную безопасность от вирусов в бассейне невозможно. Однако в воде это пpaктически невозможно из-за высокой концентрации хлора. Основной «враг» ребенка в бассейне – бортики, стены, скамейки. Чтобы ребенок не болел, достаточно ограничить его непосредственный контакт с этими поверхностями.
Не секрет, что профессиональные пловцы в большинстве своем имеют проблемы с кожей и носоглоткой. Большинству из них поставлен диагноз хронический ринит, многие имеют кожные заболевания. Но не стоит паниковать раньше времени – 2-3 занятия в неделю не приведут к необратимым последствиям.
Таким образом, плавание – не самое опасное для здоровья малыша занятие, особенно при условии постоянного наблюдения у педиатра и неусыпного контроля родителей.
Правила посещения бассейна
Бассейн – особое прострaнcтво со своими правилами. Приходя на занятие впервые, многие не знают, что с собой взять и как себя вести. Лучше заранее проинструктировать ребенка о правилах поведения в бассейне, проговорив их несколько раз. Идеальный вариант – присутствовать при первом занятии.
Важно объяснить ребенку, что бассейн – общественное место, там не приветствуются громкие звуки и слишком активные игры. Важно четко следовать указаниям тренера, ни в коем случае не сталкиваться с другими детьми при плавании, не хватать их за руки и за ноги, без разрешения взрослых запрещено нырять.
Список вещей, необходимых для бассейна:
- Закрытый купальник для девочек и плавки для мальчиков, не существует жесткого свода правил, как одеваться в бассейн, однако раздельные купальники для девочек не приветствуются;
- Шапочка для плавания (лучше силиконовая) ;
- Очки для плавания – так ребенку не попадет в глаза вода;
- Резиновая обувь;
- Полотенце;
- Мочалка и средства для душа;
- Махровый халат.
Какие документы нужны для записи в бассейн
Для посещения бассейна любого типа ребенку обязательно понадобится справка: она служит гарантом безопасности для остальных юных пловцов. Такой документ можно получить как в государственной поликлинике, так и в частной.
Медсправка потребует начального обращения к педиатру – именно этот специалист выпишет направления на общие анализы. Примерный список может меняться в связи с новыми рекомендациями СанПиНа:
- Анализ на яйца гельмитов – исследование кала;
- Соскоб на энтеробиоз.
Лучшие бассейны для малышей
Многие тренеры уверены, чем раньше ребенок научится плавать – тем лучше, многие родители стремятся записать на занятия детей до 3 лет. Это — не только общеукрепляющая процеДypa, но и крайне веселое и увлекательное совместное занятие для мамы и ее крохи.
1 место – Акваклуб «Я и мой малыш»
Под надзором профессиональных тренеров здесь можно научиться классическому и синхронному плаванию, постичь азы водного пола и аквааэробики. Заниматься в акваклубе можно с самого рождения малыша: формируется несколько групп в зависимости от возраста от 0 до 3 лет и от 3 до 6, детей старше сюда не берут. Плавая и резвясь в комфортной подсвеченной водичке температурой от 31 до 33 градусов, малыш учится не только владеть телом, но и многому другому.
Занятия проводятся в игровой форме, благодаря им дети дополнительно тренируют память, учат цвета, формы, веселые стишки и забавные песенки. Чтобы кожа малыша оставалась здоровой, используется щадящая система очистки воды с помощью ультрафиолета, гипохлорирования и угольных фильтров. Занятия в группах длятся 1,5 часа, помимо плавания есть возможность погреться в сауне, выпить травяного чая и перекусить бapaнками совершенно бесплатно.
Адрес: г.Москва, ул.Малыгина, д.1 к 2 (район Медведково) ;
Телефон: 8(495) 642-49-79.
Сколько стоит: разовое посещение – 1400 рублей, абонемент — от 3200 в месяц.
Режим работы: понедельник – суббота с 9 до 18-00.
Достоинства:- Занятия в игровой форме с обучающим компонентом;
- Сауна, травяной чай в подарок;
- Пробное занятие со скидкой 50%;
- Щадящая система очистки воды;
- Гибкая система абонементов;
- Большое количество курсов по водным видам спорта;
- Можно приводить детей с самого момента рождения.
- Не работают вечером.
2 место – Центр позитивного образа жизни Brightlight Family
Необычная студия предлагает целый комплекс услуг для семей, желающий стать здоровее, крепче и дружнее. Основная спецификация комплекса – йога, поэтому малышей научат не только плавать, но и преподадут в доступной форме азы дыхания и релаксации. Особенной любовью мам и детей пользуется японская технология водного массажа Ватсу. Прийти плавать мамам с младенцами можно при достижении детьми 1,5 месяцев, после плавания для малышей предусмотрен сеанс массажа от высококвалифицированных мануальных терапевтов. Вода в бассейне имеет комфортную температуру от 32 до 34 градусов и подвергается мягкой очистке.
Адрес: г. Москва, Старомонетный переулок, д.18 (метро Полянка или Третьяковская) ;
Телефон: 8(495) 788-13-08;
Средняя цена: разовое занятие – 1200 рублей, абонемент — от 4400 (4 занятия) ;
Режим работы: 7 дней в неделю с 8-00 до 21-00.
Достоинства:- Уникальное место, где можно совместить плавание и йогу;
- Массаж для детей после занятия;
- Студия расположена в самом центре Москвы;
- Удобный режим работы;
- Мягкая система фильтрации воды;
- Раннее плавание с 1,5 месяцев.
- Отсутствует сауна;
- Абонемент пpaктически не удешевляет стоимость 1 занятия.
3 место – Центр раннего развития «Дельфиненок»
В Москве целая сеть бассейнов, основной миссией которых является доступное плавание для грудничков и ребят до 7 лет. Во всех заведениях можно записаться на групповые или индивидуальные занятия с тренером, окунуться в волшебный мир ароматерапии и фитосаун, положительно влияющих на организм. Руководство «Дельфиненка» предлагает массаж как дополнительную услугу, а также курсы массажа для тех, кто хочет научиться приносить пользу своему малышу самостоятельно.
Адреса: ул. Таёжная, д.1 (м.Медведково, санаторий «Светлана») ; ул. Скаковая, д.5 (м. Белорусская), ул. Коминтерна, стр. 16 (Мытищи).
Телефон: 8(495) 642-49-79.
По цене: разовое посещение – 1200 рублей, абонемент на 5 занятий – 5000 рублей.
Режим работы: с понедельника по воскресенье с 12-00 до 19-00.
Достоинства:- В центре работают только лучшие педагоги и тренеры;
- Возможность записи не только на групповые, но и на индивидуальные занятия;
- 3-ступенчатая система фильтрации воды с угольными фильтрами и гипохлорированием;
- Сеть бассейнов поможет каждому москвичу записаться поближе к дому;
- Ароматерапия для детей и фитосауна.
- Все дополнительные услуги платные;
- Ограниченное время работы.
Лучшие бассейны для детей до 18 лет
Плавание – отличное занятие для детей и взрослых, если ребенок уже перерос детсадовский возраст, стоит обратить внимание на бассейны побольше. Государственные и частные спортивные комплексы предлагают разносторонние программы по развитию подростков, среди которых каждый непременно найдет увлечение по душе.
1 место – бассейн «Юность»
Как выбрать бассейн, чтобы можно было туда записать и младенца и почти подростка? Легко! В спорткомплекс «Юность» можно ходить с 2 месяцев и до совершеннолетия. Для малышей предусмотрено собственное прострaнcтво с максимальной глубиной 1,2, курс тренировок «мать и дитя». До 4 лет занятия посещаются строго в присутствии родителей. Заслуженные тренеры учат ребят плавать буквально с нуля, формируя группы не по возрасту, а по степени умения плавать и по интересам. На 6 просторных дорожках «взрослого» бассейна найдется место каждому желающему. После активного плавания дети и их сопровождающие могут погреться в сауне совершенно бесплатно.
Адреса: ул. Академика Бакулева, д.5.
Телефон: 8(495) 220-87-17.
Цена: разовое посещение – 1500 рублей, абонемент на 4 занятия – 2800 рублей.
Режим работы: с понедельника по субботу с 10-00 до 20-00.
Достоинства:- Высококвалифицированный персонал;
- Вода без хлора, система очистки озоном;
- Бюджетный абонемент;
- Представлены все популярные направления: аквааэробика, раннее плавание, занятия для беременных;
- Сауна в подарок при покупке абонемента.
- Не работает в воскресенье.
2 место – ФОК «Атлант»
Еще одно место, куда могут ходить детки любого возраста – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Основные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба аспекта в «Атланте» на высоте. Это единственный бассейн в Москве с натуральной морской водой, обладающей целебными свойствами, кроме того она безопасна для аллергиков – в ней нет хлора. Помимо программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс предоставляет услуги финской сауны, оборудованные комнаты мать и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы производится по возрасту ребенка.
Адреса: ул. Талалихина, д.28.
Телефон: 8(495) 671-73-70.
Цена: разовое посещение – от 800 рублей, абонемент на 4 занятия — от 3400.
Режим работы: в будние дни с 7-00 до 22-00, в выходные и праздники с 8-00 до 21-00.
- Можно посещать детям от 1,5 месяцев до 18 лет;
- Натуральная морская вода без хлора;
- Есть финская сауна и соляная комната, массаж;
- Доступные цены;
- Гибкая система абонементов, скидки пенсионерам и инвалидам.
- Мало современных направлений по обучению водным видам спорта.
3 место – ФОК «Атлант»
Еще одно место, куда могут ходить детки любого возраста – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Основные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба аспекта в «Атланте» на высоте. Это — единственный бассейн в Москве с натуральной морской водой, обладающей целебными свойствами, кроме того она безопасна для аллергиков – в ней нет хлора. Помимо программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс предоставляет услуги финской сауны, оборудованные комнаты мать и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы производится по возрасту ребенка.
Адреса: ул. Писцовая, д.12.
Телефон: 8(495) 685-06-47.
Цена: разовое посещение – от 300 рублей, абонемент на 4 занятия от 1200.
Режим работы: ежедневно с 10-00 до 20-00.
Достоинства:- Можно посещать детям от 4 до 18 лет;
- Уникальная система очистки воды без добавления химикатов;
- Есть финская сауна и тренажерный зал, игровая комната;
- Доступные цены;
- Квалифицированные тренеры.
- Для малышей низковатая температура – 26-28 градусов;
- Нет занятий для грудничков;
- Несколько раз в год бассейн недоступен по месяцу.
Выбрав любой бассейн из списка, родитель может быть уверен в хорошем самочувствии своего ребенка, его гармоничном развитии и абсолютной безопасности.
Чем инфpaкрасные обогреватели отличаются от остальной отопительной техники, и какой лучше выбрать для использования в разных условиях....
17 04 2024 13:24:18
Проведение деловых переговоров рекомендовано проводить в специальных помещениях. Для этого используются конференц-залы. Рейтинг лучших конференц-залов в Нижнем Новгороде на 2023 год позволит подобрать подходящее помещение для важной встречи...
16 04 2024 1:23:48
Дан обзор смартфона Xiaomi Mi 9 Pro. Выявлены его положительные и отрицательные стороны....
15 04 2024 20:32:59
Самые надежные клиники лазерной эпиляции: спектр услуг, достоинства, недостатки, цены, а также информация о местоположении и рекомендации по выбору лучшей клиники....
14 04 2024 3:21:43
Рейтинг, обзор, основная хаpaктеристика, стоимость, популярные модели лучших трекеров для сна на 2023 год...
13 04 2024 12:56:26
Если вы хотите купить лучший ноутбук 13-13,9 дюймов 2023 года, то наша статья поможет в этом. После прочтения вы определитесь - какой именно ноутбук выбрать, сравните достоинства и недостатки....
12 04 2024 13:21:43
Подбор варочной панели от словенского бренда Gorenje . Ассортимент аппаратов, представленный в нашей статье, поможет потребителю разобраться в их: хаpaктеристиках, видах и расценках. А также узнать о производителе продукции....
11 04 2024 17:30:32
Косметические средства для фиксации макияжа: особенности применения. Перечень лучших фиксаторов макияжа в разных ценовых категориях....
10 04 2024 17:37:27
Популярные квесты Волгограда 2023: рейтинг, поможем выбрать, достоинства и недостатки, интересные сюжеты...
09 04 2024 20:59:21
В статье вы узнаете о симптомах и методах борьбы с нейродермитом, его хаpaктере и причинах. Завершив это знакомство аккуратно составленным рейтингом лучших средств от нейродермита на 2023 год...
08 04 2024 12:46:10
Пока представленная в мае популярная модель по цене среднего сегмента Lite обладает лишь похожим названием, смартфон Huawei Mate 20 достоинства и недостатки которого рассматриваются в этой статье – это действительно производительный девайс с хорошими возможностями на рынке мобильных устройств....
07 04 2024 13:51:45
Как правильно выбрать самые дешевые телевизоры 2020-2021 года. Их описание, хаpaктеристики, функционал, фото, сравнительные таблицы....
06 04 2024 9:18:50
Самые популярные российские сыры в 2023 году. Об их разновидностях, качественных хаpaктеристиках, методах выбора можно узнать из предлагаемой статьи....
05 04 2024 4:31:43
Описываются средства для стабилизации потенции мужчин. Указываются компоненты препаратов, состав, достоинства и недостатки, противопоказания...
04 04 2024 3:39:21
Критерии выбора бюcтгальтера для занятий спортом. Обзор лучших моделей на 2023 год...
03 04 2024 16:55:51
Лучшие твёрдотопливные котлы классические, пиролизные, пеллетные, длительного горения. Рейтинг котлов на твёрдом топливе. Выбрать и купить....
02 04 2024 3:21:45
Статья рассматривает современные акустические экраны, их устройство, а также приводит рейтинг лучших моделей....
01 04 2024 12:13:23
Издревле люди обязательно проверяли горизонтальные и вертикальные плоскости на отсутствие погрешности. Современное устройство - лазерный уровень - незаменимый помощник для создания ровных конструкций....
31 03 2024 18:14:39
Рейтинг лучших кормов для кошек по составу и качеству. Какие корма для кошки бывают, какие из них стоит покупать, а какие нет...
30 03 2024 2:50:23
Дан обзор масштабов и направлений деятельности, опыта работы ведущих туроператоров Екатеринбурга....
29 03 2024 13:49:13
В статье говорится о лучших багажниках иностранного производства, предназначенных для активных видов спорта. Также мы выделили их достоинства и недостатки....
28 03 2024 20:57:20
Как правильно выбрать крем после 40 лет. Обзор лучших кремов для лица, век, шеи, зоны декольте на 2023 год с достоинствами и недостатками....
27 03 2024 18:55:12
Фотоаппараты Nikon: обзор лучших моделей с их стоимостью, хаpaктеристиками, функциями, а также плюсами и минусами....
26 03 2024 6:33:15
В данной статье будет рассказано о причинах выпадения волос, что такое алопеция, шампуни против выпадения волос для женщин, шампуни против выпадения для мужчин...
25 03 2024 1:12:19
Обзор составили инструменты от различных производителей со своими плюсами и минусами, техническими свойствами, средним ценовым сегментом. Дано краткое описание и классификация напильникам: в чём из отличие и предназначение. Даны советы по выбору надфилей и напильников....
24 03 2024 22:50:58
Представлены модели термометров для вина двух видов от различных производителей с приведением их основных хаpaктеристик...
23 03 2024 7:48:58
В обзоре и рейтинге доступно и подробно описаны способы применения, химические составы, физические свойства плиточных клеев. Все, что необходимо знать при выборе клея для плитки. Список лучших клеевых смесей показывает какие клеи пользуются большей популярностью....
22 03 2024 16:50:20
Рассмотрены лучшие модели спортивных бутылок из различных материалов для взрослых и детей. Проведена сортировка по цене....
21 03 2024 12:46:57
ТОП лучших мячей для водного поло для мужчин, женщин, детей с достоинствами и недостатками. Критерии выбора. Уход за мячами для водного поло....
20 03 2024 5:38:36
Лучшие азиатские маски от черных точек, основные компоненты, способ применения....
19 03 2024 21:43:37
Необходимость в хлебницах появилась в тот момент, когда люди поняли истинную ценность этого продукта. Правильного подобранная емкость для хранения хлеба не позволит выпечке зачерстветь и сохранит первоначальные качества на протяжении недели....
18 03 2024 11:39:20
Обзор смартфона Asus ROG Phone 3 ‒ полный разбор хаpaктеристик, достоинства и недостатки, нововведения, функции и фишки будущего релиза....
17 03 2024 18:44:24
Лучшие шампуни для нарощенных волос на 2023 год, с достоинствами и недостатками. Критерии выбора. Обзор дорогих, профессиональных и бюджетных средств....
16 03 2024 10:29:15
Как выбрать косметику из Японии, каковы ее особенности, какие бренды популярны, какие бьюти-средства самые востребованные на 2023 год...
15 03 2024 17:25:23
Критерии выбора геля для стирки, рейтинг лучших гелей-концентратов для стирки 2023 года с описанием достоинств и недостатков, рекомендации по использованию...
14 03 2024 3:36:56
В данном обзоре представлены виды, критерии и обзор рейтинга лучших моделей сковородок из Германии...
13 03 2024 4:48:23
Это обзор лучших бактерицидных рециркуляторов и бактерицидных ламп для использования дома, с подробным описанием работы каждого из них....
12 03 2024 4:15:49
В статье представлен обзор самых популярных препаратов для биоревиталиции, с изучением достоинств и недостатков каждого из них....
11 03 2024 10:50:42
Huawei TalkBand B3 Lite:детальный обзор,хаpaктеристика и стоимость браслетов....
10 03 2024 4:58:58
Какие виды дверных ручек бывают, наиболее популярные производители, где можно купить дверные ручки, можно ли самим установить ручку обзор лучших моделей...
09 03 2024 20:44:42
Статья посвящена игровым квестовым развлечениям, правилам прохождения их. В ней отражены положительные моменты психологического и логического воздействия на разум как детей, так и взрослых....
08 03 2024 14:57:35
В статье рассказывается о лучших сервисах Ростова-на-Дону, специализирующихся на доставке еды для потребителей, выявляются достоинства и недостатки каждого из них....
07 03 2024 14:37:13
Чтобы правильно подобрать тиски, мы отобрали самые универсальные и прагматичные варианты, которые позволят облегчить работу....
06 03 2024 12:56:35
Псориаз – крайне неприятный недуг, который носит хронический хаpaктер. Зачастую проявляется в области коленных суставов и локтей. Однако, проявления болезни могут появиться на спине, голове и пoлoвых органах....
05 03 2024 13:35:41
В данной статье дан рейтинг лучших реобасов в зависимости от стоимости и видов - цифровые и механические. Также описываются достоинства и недостатки всех моделей....
04 03 2024 8:48:26
Обзор популярных моделей входных и межкомнатных дверей с шумоизоляцией в 2023 году....
03 03 2024 16:21:10
Рейтинг лучших столов для съемки в фотостудии. В статье подробно описывается каждая модель фотостола и дается полная хаpaктеристика....
02 03 2024 5:44:13
Статья рассматривает конструкцию вышеописанных ламп, их применения, а также приводит лучших растений....
01 03 2024 3:53:47
Лучшие глушилки сигнала Wi-Fi . Обзор портативных и стационарных моделей. Цена, достоинства и недостатки каждого устройства....
29 02 2024 2:41:59
Лучшие онлайн-курсы для беременных. Достоинства и недостатки. Платная платформа, бесплатные интернет ресурсы. Критерии правильного выбора....
28 02 2024 20:13:58
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::