Лучшие ролики для пресса в 2023 году
Ролик для пресса или гимнастический ролик пользуется большой популярностью не только среди любителей фитнеса, но также среди профессионалов. С его помощью, в домашних условиях, можно держать в тонусе большое количество групп мышц. Рассмотрим, на что обратить внимание при покупке, основные рекомендации по использованию и какие новинки присутствуют на рынке.
Содержание
- 1 Описание
- 2 Критерии выбора (как выбрать)
- 3 Правила занятий
- 4 Рейтинг качественных роликов для пресса
- 5 Где купить (советы при покупке)
Описание
Данный инвентарь представляет собой стержень, с двумя рукоятками и колесом (несколькими колесами) посередине. Несмотря на всю простоту этого снаряда, он обладает большой эффективностью при регулярных и правильных занятиях.
Идеально подходит для прокачки спины, мышц пресса. Даже недорогие (бюджетные) модели справляются со своей задачей.
Виды:
- По количеству колес:
- с одним колесом;
- с двумя колесами;
- с тремя колесами.
- По расположению колес:
- раздельное;
- слитное.
- По наличию педалей:
- с педалями (позволяет выполнять упражнения, задействовав нижние конечности) ;
- без педалей.
- По смещению центра тяжести:
- со смещенным центром тяжести (для профессиональных спортсменов) ;
- со стандартным центром тяжести.
- простота и легкость в использовании;
- способствует снижению лишнего веса;
- укрепляет спину и улучшает осанку;
- экономия денег и времени (им можно пользоваться дома, в любое удобное время).
- возможно получение травмы при неправильном использовании;
- для получения эффекта, заниматься нужно постоянно.
Противопоказания
Несмотря на простоту и легкость использования этого спортивного инвентаря, есть определенные противопоказания к его применению:
- боли в суставах и коленях;
- хронические проблемы позвоночника;
- недавнее хирургическое вмешательство;
- беременность и первые 4 месяца после родов.
Критерии выбора (как выбрать)
Какой лучше купить инвентарь, чтобы избежать ошибки при выборе:
- Колеса. Количество колес является важным критерием выбора. Для начинающих спортсменов лучше приобретать двух и трехколесные, на них лучше держать равновесие, тогда нагрузка распределяется более равномерно. Одноколесные подойдут для спортсменов или людей, уже пользовавшихся таким инвентарем в прошлом.
- Диаметр колеса. Чем меньше этот показатель, тем большая нагрузка будет идти на мышцы.
- Возвратный механизм. Этот механизм значительно облегчает выполнение упражнений, особенно для непрофессионалов. С его помощью будет легче принимать исходное положение.
- Вес инвентаря. Чем больше вес самого ролика, тем сложнее будет выполнять упражнения.
- Материал рукояток и ролика. Эти элементы должны быть выполнены из нескользящего материала, иначе ролик будет скользить по поверхности, а рукоятки будут натирать кожу рук.
- Лучшие производители. Выбирать стоит проверенных производителей, хорошо зарекомендовавших себя на рынке. Можно заказать и с AliExpress, но, приобретая продукцию китайского производства вы рискуете приобрести некачественный инвентарь, который может не только испортить тренировки, но и нанести вред здоровью. Очень важно при заказе из Китая, смотреть на производителя и запрашивать сертификаты качества продукции.
- Комплектация. В некоторых моделях предусмотрены дополнительные подставки (коврики) под колени, это облегчит занятие. По цене конечно, наборы с расширенной комплектацией будут стоить дороже, но зато не нужно будет тратиться на покупку коврика.
Правила занятий
Разберем основные особенности занятий на таких тренажерах.
- Подберите модель под свои возможности (опирайтесь на физическое состояние). Есть виды, у которых специальный трос крепится на каждую руку, что усилить сопротивление и повысить эффективность выполнения упражнений, но такой вариант лучше не приобретать новичкам.
- Тренировка должна начинаться с разминки.
- Выполняйте дыхательные упражнения правильно (при начале упражнения делаете вдох, при возврате в исходную позицию — выдох).
- Первые разы делайте меньшее количество подходов, для начала пойдет 3-5 подходов на каждое упражнение. После каждого подхода давайте время организму восстановиться, иначе эффективность результата будет снижена. Для точного количества подходом можно заниматься со счетчиком, который будет выдерживать темп, и учитывать количество упражнений.
- Давайте мышцам отдых. Тренируйтесь через каждые 2-3 дня. Ежедневные тренировки могут привести к быстрой утомляемости.
Рейтинг качественных роликов для пресса
Гимнастические ролики вошедшие в ТОП рейтинга были выбраны на основе нескольких критериев. Среди них: обзор и отзывы покупателей, популярность моделей, и рейтинг покупок в интернет-магазинах. По мнению покупателей, эти модели самые хорошие, качественные и надежные
Одноколесные
Perfect Fitness Ab Carver Sport
Perfect Fitness — широко известная компания про производству спортивного инвентаря. Инновационные технологии позволяют обеспечивать качество премиум класса. Модель с функцией съемных ручек. Эргономичная форма рукояток уменьшает нагрузку на запястья и подходит как женским таки и мужским рукам. Средняя цена: 4490 руб.
- известный бренд;
- высокое качество;
- съемные ручки.
- по размеру больше привычных роликов других фирм.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Материал | пластик, резина и пластик |
Ручки | съемные |
Максимальная нагрузка (кг) | General |
KETTLER 7361-805
Гарантия — 2 года. Отлично подойдет для создания рельефа брюшного пресса. С противоскользящим покрытием. Легкий, широкое основание позволяет более устойчиво находиться в правильном положении. Цена: 2490 руб.
- легкий и удобный;
- прочный корпус;
- устойчивая позиция.
- нет возвратного механизма.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Материал | полипропилен, сталь, термоэластопласт |
Производитель | Китай |
Параметры длины и ширины (см) | 29 x 18,2 |
Масса (гр) | 640 |
Perfect Fitness Ab Carver Pro
Модель премиум класса, с возвратным механизмом и упорами на колени. Широкий ролик позволяет более надежно фиксировать положение тела. Гарантия — 1 год. Цена: 6990 руб.
- высокое качество;
- надежный производитель;
- имеет возвратный механизм.
- более широкое основание, отличается от привычных размеров.
Показатели | Значение |
---|---|
Материал | пластик, металл |
Комплектация | подставка для коленей |
Масса (гр) | 1900 |
BRADEX SF 0063
Оснащен возвратным механизмом и подставкой под колени для комфортного пользования. Гарантия от производителя: 1 год. Стоимость: 2300 руб.
- разборная конструкция;
- максимальная нагрузка составляет 135 кг.
- большой вес
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Материал | резина, пластик, металл, |
Комплектация | подставка под колени |
Возвратный механизм | есть |
Параметры (длина/ширина/высота) (см) | 40/17/17 |
Максимальная нагрузка (кг) | 135 |
Масса (гр) | 2000 |
ATEMI AEW-02
Ролик представлен в трех цветах: желтом, черном и красном. Модель подойдет как для профессионалов, так и для новичков. Гарантия от производителя 1 год. Стоимость: 990 руб.
- небольшой вес;
- выдерживает вес человека до 150 кг.
- нет возвратного механизма.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Состав | пластик |
Возвратный механизм | нет |
Параметры (длина/ширина/высота) (см) | 40х30х20 |
Максимальная нагрузка (кг) | 150 |
Масса (гр) | 775 |
Starfit RL-104
Модель выполнена в черном цвете. Ручки с мягкими вставками обеспечивают комфорт при занятиях, предотвращают появление мозолей. Стоимость: 959 руб.
- выдерживает вес до 200 кг;
- имеет небольшой собственный вес;
- удобство и легкость при занятиях.
- нет возвратного механизма;
- в комплекте нет подставки под колени.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Состав колес и каркаса | резина и пластик |
Возвратный механизм | нет |
Максимальная нагрузка (кг) | 200 |
Масса (гр) | 738 |
TORRES PL5012
Ролик для укрепления мышц пресса, спины, бедер, рук и плеч. Хорошо подойдет для домашних тренировок. Имеет съемные ручки, что обеспечивает удобство хранения. Страна производства: Китай. Гарантия 6 месяцев. Средняя цена: 650 руб.
- съемные ручки;
- нескользящее покрытие.
- выдерживает вес до 110 кг;
- гарантия пол года.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Состав | пластик |
Возвратный механизм | нет |
Максимальная нагрузка (кг) | 110 |
Двухколесные
TORRES PL5013
Имеет съемные, нескользящие ручки. Компактен при хранении. Прочный и надежный в использовании. Стоимость :860 руб.
- гипоаллергенные материалы;
- нескользящие ручки.
- нагрузка: до 110 кг.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Состав | пластик |
Расположение колес | совместное |
Максимальная нагрузка (кг) | 110 |
BRADEX SF 0183
Производитель позаботился о том, чтобы тренажер был не травмоопасен и максимально выполнял свои функции. Прорезиненное основание не скользит на полу, а ручки не натирают кожу при использовании. Выполнен в фиолетовом цвете. Стоимость: 734 руб.
- прорезиненные ролики и ручки;
- небольшой вес.
- выдерживает нагрузку до 100 кг.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Состав колес | пластик, резина |
Расположение колес | совместное |
Максимальная нагрузка (кг) | 100 кг |
Масса (гр) | 650 |
Ролик гимнастический Pro-Supra 715 TR усиленный
Усиленная модель, считается наиболее эффективной для домашних тренировок и получения быстрого результата. Гарантия 1 год. Пара колес имеет диаметр 14 см. Стоимость: 998 руб.
- усиленный ролик обеспечивает надежный и быстрый результат занятий;
- подойдет даже новичкам.
- нет возвратного механизма.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Состав | полиэстер, резина |
Параметры (длина/ширина/высота) (см) | 26х16,5х16,5 |
Масса (гр) | 550 |
Ролик для пресса с возвратным механизмом ONLITOP
Результат при работе с этой моделью будет заметен уже через неделю регулярных тренировок. Работает на группы мышц: спины, рук, гpyди, плеч и торса. Стоимость: 1840 руб.
- имеется возвратный механизм;
- в комплекте идет мини коврик, защита для колес и пошаговая инструкция;
- работает большое количество групп мышц.
- стоимость.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Размер упаковки (длина/ширина/высота) (см) | 15х23х16 |
Максимальная нагрузка (кг) | 120 |
Масса (гр) | 750 |
Kettler AB Wheel Double
Тренажер имеет устойчивые двойные колеса и эргономичные ручки, которые обеспечивают эффективность занятий. Цена: 2799 руб.
- небольшой вес;
- устойчивое покрытие ролика.
- нет возвратного механизма.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Размер упаковки (длина/ширина) (см) | 29х18,2 |
Возвратный механизм | нет |
Вес (гр) | 640 |
Wuxi Zontai
Подойдет для новичков, для поддержания себя в хорошей спортивной форме. Такой тренажер занимает мало места в квартире, но принесет видимый результат после регулярных тренировок. Цена: 600 руб.
- небольшой вес;
- антиаллергенные материалы;
- компактность хранения.
- нет возвратного механизма;
- в комплекте нет коврика (подставки) под колени.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Состав | ПВХ |
Возвратный механизм | нет |
Вес (гр) | 550 |
Torneo A-936
Страна производства: Китай. Гарантия от производителя 2 года. Прекрасная альтернатива походам в спортзалы. Проверенный производитель. Цена: 749 руб.
- оптимальное соотношение цена-качество;
- подойдет для новичков.
- максимальная нагрузка до 100 кг;
- нет возвратного механизма.
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Состав | пластик, металл |
Возвратный механизм | нет |
Комплектация | нет |
Максимальная нагрузка (кг) | 100 |
Starfit RL-102 PRO
Модель выполнена в зеленом и черном цвете. Имеет разъемную конструкцию, легко хранить. Цена: 769 руб.
- качественное производство;
- гипоаллергенные материалы.
- большой вес;
- нет комплектации (в комплекте только сам ролик).
Хаpaктеристики | Показатели |
---|---|
Расположение колес | совместное |
Размер упаковки (см) | 23х23х12 |
Максимальная нагрузка (кг) | 200 |
Вес (гр) | 1000 |
Трехколесные
Ролик для пресса (3-колесный) большой, orange-black
Модель подойдет для проработки мышц кора и брюшного пресса. Ролик изготовлен из качественного пластика. Стоимость: 531 руб.
- подойдет для новичков;
- небольшой вес;
- удобство использования.
- минимальная комплектация (только ролик).
Параметры | Значение |
---|---|
Расположение колес | совместное |
Диаметр (см) | 18 |
Вес (гр) | 500 |
Ролик для пресса 3-колесный большой
Стимулирует растяжку длинных мышц спины и укрепляет брюшной пресс. Подойдет для домашних занятий фитнесом. Российского производства. Цена: 475 руб.
- отечественный производитель;
- небольшой вес.
- нет возвратного механизма.
Параметры | Значение |
---|---|
Расположение колес | совместное |
Страна производитель | Россия |
Вес (гр) | 500 |
Длина и диаметр ручки (см) | 11х2,3 |
Ролик для пресса (3-колесный, малый), dark gray-lettuce
Модель отечественного производства. Работает с большой группой мышц: спины, ног, рук, живота, плеч и гpyди. Удобные ручки исключают соскальзывание и натирание кожи рук при работе с инвентарем. Стоимость: 405 руб.
- небольшой вес;
- удобные ручки.
- небольшой диаметр колеса.
Параметры | Значение |
---|---|
Расположение колес | совместное |
Материал | пластик |
Вес (гр) | 500 |
Диаметр (см) | 13 |
RUSBRAND YT-6687
Подходит для занятий спортом, для фитнеса и для гимнастов. Ручки повторяют контур руки, позволяя получать максимум удовольствия от занятий. Бренд: RUSBRAND. Средняя цена: 450 руб.
- высокое качество материалов;
- проверенный производитель;
- небольшой вес.
- небольшой диаметр колеса;
- нет возвратного механизма.
Параметры | Значение |
---|---|
Расположение колес | совместное |
Ширина колеса (см) | 8 |
Вес (гр) | 500 |
Диаметр (см) | 13 |
Где купить (советы при покупке)
Купить такой инвентарь не составит труда, они продаются как в обычных спортивных магазинах, так и в интернет-магазине. Сравните функционал предлагаемых моделей, выберите для себя подходящий. Можете заказать онлайн на сайте, консультант в онлайн-режиме подберет вам необходимую модель, расскажет какие виды есть в продаже на данный момент, какой фирмы лучше приобрести.
В статье мы разобрали популярные модели роликов для пресса, какие бывают виды и тип роликов, сколько стоит та или иная модель, основные достоинства и недостатки каждой из них. Перед покупкой такого тренажера при наличии заболеваний лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом о наличии противопоказаний. Он также может подсказать, с чего начать, какие упражнения будут наиболее эффективны именно для вас.
хРазличные стратегии для развития бизнеса в социальных сетях.Лучшие книги для SMM-щика, их достоинства и недостатки....
26 04 2024 1:23:48
Смартфоны HTC Desire 12 и 12+ - достоинства и недостатки Проверим была ли удачной попытка HTC ворваться на средний и бюджетный сектор рынка....
25 04 2024 3:33:25
Обзор лучших травматологий в Екатеринбурге. Советы по выбору клиники. Плюсы и минусы медицинских учреждений....
24 04 2024 2:55:38
В статье представлен рейтинг лучших музыкальных школ Перми для детей и взрослых, составленный на основании отзывов....
23 04 2024 1:13:43
Описание лучших индикаторов зубного налета на 2023 год достоинства и недостатки, стоимость, разновидности, способ применения, различия, состав...
22 04 2024 7:32:54
Обзор лучших сверл всех типов по металлу, дереву, керамике, стеклу со всеми достоинствами и недостатками. Критерии правильного выбора....
21 04 2024 19:11:40
Обзор лучших мотоциклетных шлемов. Кроссовые, Moto GP эндуро версии. Как выбрать шлем для мотоциклиста....
20 04 2024 22:40:59
Популярные бары Екатеринбурга в 2023 году. Обзор меню и напитков, контакты заведений и отзывы гостей. Средний чек, достоинства и недостатки...
19 04 2024 12:21:23
Смартфон Samsung Galaxy A50s - достоинства и недостатки. Чем порадует девайс? На что жалуются пользователи после тестирования Samsung Galaxy A50s? Реальные возможности смартфона....
18 04 2024 7:26:37
В статье предоставлен обзор наиболее популярных мониторов 2023 года с диагональю 27 дюймов....
17 04 2024 10:12:52
Монитор является одной из основных составляющих хорошего компьютера. В этой статье представлен рейтинг лучших мониторов для компьютера в 2023 году....
16 04 2024 8:46:55
Статья расскажет о том какие бывают переносные светильники осзнакомит с небольшим перечнем моделей, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
15 04 2024 17:12:53
При выборе умного браслета многие люди сталкиваются с проблемами большого выбора.Обзор браслета Microsoft Band 2 с достоинствами и недостатками позволяет оценить качества товара и сделать правильный выбор....
14 04 2024 9:41:44
Основные достоинства и недостатки популярных моделей соусов карри, рейтинг качественных соусов. На что обратить внимание при выборе?...
13 04 2024 18:50:20
Лучшие марки ананасового сока в 2023 году: холодного отжима, восстановленные соки, нектары. Особенности их состава и производства. Описание достоинств и недостатков....
12 04 2024 8:26:36
Статья рассматривает существующие виды анемометров, области их использования, а также приводит рейтинг лучших моделей....
11 04 2024 13:19:59
Статья расскажет про увлажняющие капли для глаз, капли для глаз при использовании линз, увлажняющие глазные капли при носке линз...
10 04 2024 8:50:57
В статье представлен обзор на лучшие образцы воска для бровей на 2023 год с подробными хаpaктеристиками....
09 04 2024 8:31:30
Лучшие шумоизоляторы для автомобиля на 2023 год, виды шумоизоляторов, их хаpaктеристики....
08 04 2024 6:45:41
ТОП 10 лучших налобных фонарей для туризма, рыбалки, охоты. Обзор самых мощных и бюджетных моделей. Как выбрать, на что обратить внимание....
07 04 2024 5:42:31
Классификация сушилок по различным критериям, как выбрать качественную сушилку, рейтинг наиболее популярных сушилок...
06 04 2024 18:32:28
Ювелирные весы, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
05 04 2024 9:58:47
Лучшие примеры контактных линз: краткий обзор. В статье приводятся основные хаpaктеристики, а также достоинства и недостатки моделей....
04 04 2024 21:12:22
Как выбрать лучший балон для дайвинга? Выявить важные критерии и узнать о лучших моделях, поможет статья....
03 04 2024 14:32:34
Обзор противогрибковых средств, их формы и применение. Причины и признаки появления заболевания, полезные советы и рекомендации. Обзор препаратов, их достоинства и недостатки....
02 04 2024 22:40:27
Как выбрать надежного робота-мойщика для мойки окон, рейтинг качественных мойщиков окон в 2023 году....
01 04 2024 6:55:15
Лучшие витамины с селеном 2023 российского и импортного производства. В каких продуктах содержится селен. Нехватка, избыток. Советы доктора...
31 03 2024 14:21:56
В данной статье раскрыты все достоинства и недостатки смартфона Sony Xperia L2. А так же указано подробное описание гаджета....
30 03 2024 14:21:47
Лучшие плиткорезы ручные, механические, электрические в России на 2023 год. Рейтинг плиткорезов. Выбрать и по какой цене купить плиткорез....
29 03 2024 3:56:50
Топ фирм - производителей товаров для сна и отдыха. Свойства, на которые следует обратить внимание при выборе топпера. Лучшие тонкие матрасы на 2023 год....
28 03 2024 6:57:20
Как правильно выбрать всесезонные шины в 2023 году? Их описание, фото, виды и хаpaктеристики. Где можно приобрести покрышки по каким ценам?...
27 03 2024 23:30:24
Рейтинг лучших кухонных комбайнов для дома. Как выбрать, на какие параметры обратить внимание, какие функции и материалы есть....
26 03 2024 14:46:54
Как правильно выбрать подстаканники в зависимости от функционала. Их описание, виды, фото и средняя цена. Изделия для авто, баров, падарочные комплекты....
25 03 2024 7:14:26
Обзор самых лучших автошкол города Пермь. В отдельной таблице указаны контакты каждой автошколы. К каждой автошколе прилагается отзыв....
24 03 2024 15:31:39
В статье читатель узнает, как выбрать щеточную шлифмашину. Также представлен рейтинг лучших агрегатов в 2023 году....
23 03 2024 5:38:35
Описание лучших моделей сковородок-гриль. Рекомендации по выбору. Наиболее известные фирмы-изготовители....
22 03 2024 10:42:36
Проживая в Челябинске, вы, наверняка, заказываете домой или в офис суши, поэтому вам будет полезно изучить рейтинг лучших доставок суши и роллов в Челябинске в 2023 год. На основе этого рейтинга можно подобрать самую удачную доставку по суши, и стать ее верным клиентом....
21 03 2024 17:48:43
Помощь в сделках с недвижимостью риэлтерских фирм. Рейтинг лучших агентств Омска на 2023 год....
20 03 2024 9:38:24
Рейтинг лучших авторов со своими произведениями жанре хоррор (ужасы), их достоинства и недостатки....
19 03 2024 7:59:49
В статье предоставляется подборка лучших смесителей Hansgrohe 2023 года с достоинствами и недостатками, а также описываются виды смесителей, и как выбрать лучший вариант....
18 03 2024 6:22:56
В статье расскажем о лучших недорогих отелях и гостиницах в Нижнем Новгороде: стоимость номера, услуги, сервис...
17 03 2024 17:23:37
Лучшие сигареты с фильтром в бюджетном сегменте: обзор разных видов по крепости, вкусам, размерам. Детальные хаpaктеристики, достоинства и недостатки, цены...
16 03 2024 21:46:19
Даётся краткое представление о товаре, для чего он нужен, как работает, из чего состоит. Указаны лучшие модели аэрогрилей на 2023 год с их достоинствами и недостатками....
15 03 2024 4:27:46
Какие витамины нужны подростку? Рейтинг лучших витаминов на 2023 год: самые популярные препараты с достоинствами и недостатками....
14 03 2024 15:45:13
В статье читатель узнает, как выбрать видеокамеру, на какие параметры обратить внимание. А также представлен обзор лучших моделей Sony в 2023 году....
13 03 2024 20:23:10
Обзор лучших декоративных кружек на 2023 год из керамики, фарфора, пластика, обзоры с ценами...
12 03 2024 17:14:40
В данной статье предоставлена информация о различных моделях шпингалетов и задвижек для межкомнатных дверных полотен. Об их назначении, использовании, составе, видах и правилах самостоятельной установки...
11 03 2024 23:11:29
Обзор роликовых коньков по типу, назначению и пpaктичности + ТОП лучших моделей для детей и взрослых....
10 03 2024 6:49:38
В статье произведен обзор нового смартфона от компании Vivo. Рассмотрены хаpaктеристики устройства, его достоинства и недостатки, а также новые функции, которые станут доступны пользователям инновационного изделия в ближайшее время....
09 03 2024 10:37:52
Обзоры средств по уходу, лучшие бальзамы для детских волос, описание, критерии выбора, состав, цены, достоинства и недостатки косметических средств....
08 03 2024 7:35:35
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::