Лучшие тренажеры для ног и ягoдиц на 2023 год

Ягодичные мышцы и бедра  требуют к себе дополнительного внимания и усилий по прокачке, проведение специальных тренировок. Укрепить мышцы и сделать их более рельефными помогут занятия на тренажерах.

Если нужно иметь хороший рельеф и фигуру, но нет возможности тренироваться в спортзале, есть альтернативный вариант – заниматься дома на тренажерах. Сегодня такие устройства предлагают разные магазины, интернет-сайты, и организовать домашние тренировки будет легко. Топ тренажеров 2023 года поможет выбрать подходящую модель и организовать тренировку дома или в спортивном зале.

Содержание

• 1 Что это за тренажеры, и как их выбрать
• 2 Модели, вошедшие в ТОП
  • 2.1 Степперы
    • 2.1.1 DFC SC-S083
    • 2.1.2 DFC SC-5902
    • 2.1.3 Sport Elite GB-5106/0722-03
  • 2.2 Орбитреки
    • 2.2.1 FitLogic CT1901A
    • 2.2.2 Hop-Sport HS-003C Focus
    • 2.2.3 Hop-Sport HS-050C Frost
    • 2.2.4 FitLogic BK8731TP
  • 2.3 Беговые тренажеры
    • 2.3.1 Carbon T200 Slim
    • 2.3.2 Carbon T507
    • 2.3.3 Svensson Body Labs Physioline TBX
    • 2.3.4 Applegate T30 ADC
  • 2.4 Велотренажеры
    • 2.4.1 BARRY 24398/P/R
    • 2.4.2 ARMED BYS-088B
    • 2.4.3 BELBERG BE-07
  • 2.5 Фитнес-резинки
    • 2.5.1 Ленточный Alor
    • 2.5.2 Markethot
    • 2.5.3 Body Form BF-RL-46

Что это за тренажеры, и как их выбрать

Приспособления для тренировки ягодичных мышц пользуются спросом при занятии в спортзале и в домашних условиях. С их помощью достигается сразу несколько целей: укрепление мышц ягoдиц и создание рельефа в этой области тела, устранение лишнего веса и целлюлита.

Приспособления выбирают в соответствии с теми целями, которые ставят перед собой. Выбирая такое устройство, нужно учитывать, насколько физически подготовлен человек, его физиологию и здоровье, насколько конструкция надежна, пpaктична, безопасность ее эксплуатации, можно ли регулировать нагрузку. В зависимости от типа и воздействия на ягодичные различают:

• миостимуляционные устройства;
• гравитон, с помощью которого можно по очереди жать ногами специальную платформу (степпер) ;
• приспособления, на которых профессиональные спортсмены выполняют жим ногами лежа;
• специальные резинки и экспандеры;
• эллипсоид, велотренажер, дорожка для бега.

Выбирая тренажерное устройство для домашних занятий, стоит учитывать его размер, надежность конструкции и материалов, количество функций и программ, которые пригодятся для построения тренировочного процесса, какие есть варианты его использования, насколько устройство удобно и безопасно эксплуатировать.

Модели, вошедшие в ТОП

В данном ТОПе отмечены ряд тренажеров, занимающих лидирующие позиции и имеющих положительные отзывы потребителей. Будут рассмотрены их сильные и слабые стороны.

Степперы

DFC SC-S083

Яркие оттенки дизайна данного министеппера дополняются позитивными откликами его пользователей. Занятия на этом устройстве проводятся как в спортивной обуви (кроссовки), так и без нее. Платформа снабжена массажной поверхностью.

Работа автономная, максимальный вес тела занимающегося может достигать 100 кг. Аппарат снабжен экраном, показывающим расход калорий при занятии, а также, сколько шагов было сделано. Стоит данная модель в среднем 4 тысячи рублей.

DFC SC-S083 Достоинства:

• наличие удобной кнопки для запуска;
• конструкция имеет оптимальную массу;
• наличие дисплея, показывающего нужное количество информации;
• разные режимы работы;
• не требуется подключение к электрической сети.

Недостатки:

• можно выделить невысокую надежность подножек.

DFC SC-5902

На данном степпере, который можно считать классикой, установлен информативный дисплей и высокая ручка. Конструктивное решение позволяет складывать тренажер и хранить в шкафу или углу.

Работает в автономном режиме и не только создает нагрузку на мышцы, но и замеряет пульс. Оно рассчитано на спортсменов с максимальным весом тела 100 кг. Вес аппарата — не более 20 кг. Экран выдает количество сделанных шагов, их частота и энергозатраты при выполнении упражнений. Средняя стоимость аппарата составляет 9 тысяч рублей, что делает его привлекательным среди пользователей.

DFC SC-5902 Достоинства:

• высокая прочность корпуса;
• противоскользящие покрытия в нижней части;
• стильный дизайн;
• наличие хороших амортизаторов;
• ручки снабжены приятным при осязании покрытием.

Недостатки:

• датчики, измеряющие пульс, не имеют удобного расположения.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Этот балансировочный министеппер отличается оригинальностью. У него есть встроенный дисплей, позволяющий считать израсходованные калории. Комплектация предусматривает наличие противоскользящего коврика, на который можно ставить аппарат.

По откликам пользователей устройство обладает небольшой массой и дает хороший эффект. Чтобы получить оптимальную нагрузку, достаточно заниматься каждый день понемногу. Аппарат можно использовать для проработки необходимых мышц тела и заменить занятиями на нем тренировки кардио в домашних условиях.

Sport Elite GB-5106/0722-03 Достоинства:

• небольшая масса и компактность;
• дает оптимальную нагрузку.

Недостатки:

• не выявлено.

Орбитреки

FitLogic CT1901A

Выпускают под украинским брендом, изготавливающим продукцию на производствах Тайваня и Китая. Бренд не имеет больших масштабов распространения своей продукции, но предлагаемые им устройства надежны, имеют все современные функции и стильное оформление. Отличается простотой, он настоящий «трудяга» для спортсменов, занимающихся в домашних условиях и желающих скорректировать фигуру. Людям, страдающим лишним весом, устройство не пойдет, так как максимальный вес пользователя не должен превышать 100 кг. Но пользователи с меньшим весом могут комфортно заниматься, так как маховик весит 5 кг, а длина шага достигает 33 см.

FitLogic CT1901A Достоинства:

• небольшие габариты: 111 см — длина, 60 см — ширина и 148 см — высота;
• отличное сочетание стоимости и качества;
• большой шаг, достигающий 33 см.

Недостатки:

• маховик весит немного, всего 5 кг.

Hop-Sport HS-003C Focus

Тренироваться на этом орбитреке, обладающем высокой надежностью, можно дома. Если брать в расчет массу аппарата, то можно понять, что есть завышение предельного веса спортсмена. Не рекомендуется использовать тренажер тем, чей вес превышает 90 кг. Данное устройство обладает монитором с хорошим дизайном и удобно в использовании. Передвигать тренажер с места на место можно с помощью удобных роликов. К недостаткам можно отнести ход педалей, достигающих всего 29 см. Если брать в расчет небольшой вес устройства и то, что оно удобно в эксплуатации, его можно рекомендовать ребенку или женщине, чей рост не превышает 170 см.

Hop-Sport HS-003C Focus Достоинства:

• наличие удобных роликов для трaнcпортировки;
• наличие большого монитора, удобного в использовании.

Недостатки:

• небольшая длина хода, достигающая 29 см.

Hop-Sport HS-050C Frost

Устройство, пользующееся огромным спросом, выпускаемое немецким производителем Hop-Sport, отличается невысокой стоимостью среди тренажеров, способных выдерживать пользователей, чей вес до 150 кг. В конструкции продумана каждая деталь: ножки, удобный монитор, пластиковые детали, устройства для измерения пульса. Но ход педалей тренажера не превышает 34 см, что неудобно для высоких людей, рост которых переваливает за 175 см. Таким людям нужен более длинных ход педалей. Пользователям небольшого роста приспособление понравилось. Конструкция обладает легким весом по сравнению с аналогичными тренажерами.

Hop-Sport HS-050C Frost Достоинства:

• наличие современного дисплея с хорошей эргономикой, что прослеживается у всей продукции производителя;
• невысокая стоимость по сравнению с орбитреками, рассчитанными на пользователей массой до 150 кг;
• небольшая масса и размеры устройства.

Недостатки:

• малый ход педалей до 34 см в сравнении с аналогичными устройствами;
• только 16 уровней, дающих нагрузку на мышцы.

FitLogic BK8731TP

Модель оснащена передним приводом, у нее большой ход, достигающий 46 см и малый Q-фактор в 10 см. Тренажер складной, имеет рукоятку Т-образной формы, что удобно в передвижении. Это позволяет сэкономить место, когда аппарат не используется. Простой дисплей, но имеет все нужные функции. Вес маховика составляет 8 кг, что создает на 20% больше нагрузки, чем в аналогичных аппаратах с задним приводом. Такая нагрузка создается разным векторам и плечам. Модель может легко конкурировать с заднеприводными аналогами, вес маховиков которых 10 кг. Им смогут пользоваться люди с весом до 120-130 кг.

FitLogic BK8731TP Достоинства:

• складной тренажер;
• большой ход, достигающий 46 см;
• малый Q-фактор, всего 10 см.

Недостатки:

• простой дисплей.

Беговые тренажеры

Carbon T200 Slim

Данный аппарат лидирует в рейтинге по качеству и сборке. Он считается одним из первых в бюджетном сегменте. Отличительной особенностью тренажера является возможность складываться. Он собирается до компактных размеров и его легко можно разместить под кроватью. Имеются у агрегата и минусы. Функциональные возможности бегового аппарата ограничены. Если человек очень высокий или большой, то беговой дорожкой пользоваться будет очень неудобно.

Carbon T200 Slim Достоинства:

• аппарат стоит меньше 400 долларов;
• складывается до минимальных размеров;
• фирма Carbon считается надежным производителем;
• отличная надежность и долговечность.

Недостатки:

• не выявлено.

Carbon T507

Агрегат имеет классическую модель складывания, в отличие от предыдущего прибора. Для своей цены у него у него очень хорошие параметры. На тренажере установлена современная система амортизации.

Изделие имеет хорошую сборку. К деталям и узлам нареканий нет. Все гайки хорошо закручены, нет дрожания или вибрации. Корпус покрыт качественной краской. Поэтому увидеть ржавчину на агрегате невозможно. Это отличает его от других производителей.

Carbon T507 Достоинства:

• беговая дорожка имеет ширину 43 см;
• прибор оснащен качественной амортизацией;
• стоит агрегат не больше 600 долларов;
• производитель гарантирует немецкое качество.

Недостатки:

• не выявлено.

Svensson Body Labs Physioline TBX

Представленное изделие шведского производства пользуется большим успехом у пользователей. Данную беговую дорожку можно отнести к среднему классу. Модель обладает параметрами, которые могут достойно конкурировать с аналогичными изделиями. Достоинством аппарата является двухлетняя гарантия. Пользователи отмечают красивый дизайн, качественную амортизацию, хорошую сборку и широкие функциональные возможности.

Специалисты поставили качеству работы тренажера высокую оценку. Покупатели часто предпочитают приобретать именно эту модель, поскольку она обладает повышенной долговечностью.

Svensson Body Labs Physioline TBX Достоинства:

• очень качественная модель в этом ценовом диапазоне;
• двигатель обладает достаточной мощностью в 2,75 лошадиные силы;
• технические параметры превосходят некоторые аналоги;
• тренажер оснащен современной амортизацией, защищающей суставы человека;
• функциональные возможности позволяют регулировать угол наклона до 15%.

Недостатки:

• не выявлено.

Applegate T30 ADC

Еще один шведский производитель представил на нашем рынке свою продукцию. Тренажер обладает отличными техническими возможностями. Стоит он чуть меньше 40000 рублей.

Угол наклона дорожки регулируется с помощью электронного управления. К внешнему виду и качеству сборки нареканий нет. Дизайнерам можно поставить твердую четверку. Приспособление не хуже своих конкурентов. К изделию прикладывается талон с гарантией от производителя на 2 года.

Applegate T30 ADC Достоинства:

• беговое полотно имеет размеры 1250 на 400 мм;
• отличные параметры в своем классе;
• умеренная цена;
• современная амортизация;
• надежный бренд;
• угол наклона беговой плоскости имеет электронную настройку.

Недостатки:

• не выявлено.

Велотренажеры

BARRY 24398/P/R

Агрегат имеет компактные размеры, оснащен опцией шагомера. Основание тренажера изготовлено из крепкого металла. Конструкция оснащена резиновыми вставками. Этот факт дает возможность агрегату быть устойчивым на любом типе покрытия. С помощью поворотного рычага можно регулировать уровень усилия во время тренировки.

С данным агрегатом можно проводить легкие занятия в домашней обстановке. Врачи рекомендуют пользоваться моделью в период реабилитации. Систематические занятия дают видимый эффект. В отзывах пользователи говорят об удобстве конструкции и простоте эксплуатации.

BARRY 24398/P/R Достоинства:

• очень удобно тренироваться;
• с агрегатом легко обращаться.

Недостатки:

• не выявлено.

ARMED BYS-088B

Изделие имеет компактные размеры и устойчивое основание. Конструкция аппарата состоит из металла и высокопрочного пластика. Резиновые накладки защитят от проскальзывания. Тренажер оснащен электронным дисплеем, с помощью которого можно изменять время занятий и регулировать величину физических нагрузок. У педалей имеется покрытие против скольжения и ремни, которые фиксируют ступню.

Пользователям нравится простота и легкость тренировок на агрегате в домашней обстановке. Аппарат могут использовать люди без дополнительной подготовки и трудностями со здоровьем. Велотренажер оказывает укрепляющее действие на организм, также он является одним из лучших реабилитационных устройств.

ARMED BYS-088B Достоинства:

• лучший агрегат для реабилитации.

Недостатки:

• не выявлено.

BELBERG BE-07

Тренажер можно установить даже в маленькое помещение. Современный агрегат отлично подходит для подтяжки мышц ягoдиц и ног. Он имеет компактные размеры и является хорошей альтернативой аппаратам с большими габаритами. Тренажером может пользоваться любой человек без дополнительной подготовки. Он подойдет для людей в возрасте и тех, у кого имеются ограниченные физические возможности.

Пользователям нравится хорошая устойчивость и долговечность агрегата. Это достигается за счет высокопрочного основания и специальных резиновых накладок, которые обладают противоскользящим действием. Тренажер обладает достаточной комфортностью и безопасностью. Данные хаpaктеристики обеспечиваются за счет специального регулятора, меняющего степень нагрузки. Также большое значение имеют ремни, расположенные на педалях для фиксации ступни. Велосипедный тренажер поможет не только подтянуть мышцы ног и ягoдиц, но сможет оказать на организм общеукрепляющее воздействие.

BELBERG BE-07 Достоинства:

• идеально подходит для эксплуатации в домашних условиях;
• обладает общеукрепляющим эффектом.

Недостатки:

• не выявлено.

Фитнес-резинки

В наше время жизнь протекает в очень быстром темпе. Для походов в спортзал времени попросту не хватает. Поэтому специалистами разработаны приспособления для занятий фитнесом в домашней обстановке. Одним из таких снарядов является спортивный тренажер, сделанный в виде резинки.

Резиновая лента простейшие упражнения превращает в силовые. Растягиваясь, эластичный тренажер создает сопротивление, которое передает организму человека необходимую нагрузку на определенные группы мышц. Заниматься таким спортивным снарядом могут профессионалы и новички.

Ленточный Alor

Эта резиновая лента производится в разных цветах. В магазинах ее можно увидеть черного, синего, красного, желтого и зеленого окраса. Разного цвета тренажеры имеют различную степень жесткости. Соответственно нагрузка на организм тоже неодинаковая. Ширина жгута составляет около 5 см, длина растягивания до 90 см.

Ленточный Alor Достоинства:

• изделие высокого качества;
• долгий срок эксплуатации;
• резина хорошо тянется;
• подходит для начинающих спортсменов и профессионалов;
• тренажер имеет компактные размеры, поэтому его можно брать в дорогу;
• можно делать самые разные упражнения;
• отpaбатывает все мышцы.

Недостатки:

• не обнаружено.

Markethot

Данные ленты обладают всеми необходимыми хаpaктеристиками. В наборах имеются жгуты, которые имеют разный коэффициент растяжения. Каждый сможет подобрать нужную ленту для себя. На изделии имеется маркировка, которая указывает степень жесткости. Жгуты производятся разного цвета. Окрас также соответствует определенной нагрузке. Лента можно применять для самых разных физических упражнений. Она поможет укрепить мышцы ног, плечевого сустава, ягoдиц и др. Лопаются жгуты в очень редких случаях. Поэтому риск получить повреждение минимален. Вытягиваются изделия до 90 см.

резинки Markethot Достоинства:

• сделано приспособление из натурального латекса;
• растягивается до 90 см;
• не было зафиксировано случаев, чтобы лента порвалась;
• малый вес;
• на всех приспособлениях имеется маркировка жесткости.

Недостатки:

• не найдено.

Body Form BF-RL-46

Данный спортивный жгут является универсальным изделием. Продается по 1 шт. Производителем представлены эспандеры с нагрузкой в 2.5, 4.5 и 9 кг. Приспособление сделано из качественного латекса. Поэтому оно хорошо растягивается. Не было случаев, чтобы изделие порвалось от нагрузки. Данный эспандер подходит для спортсменов, взрослых людей, новичков. Детям пользоваться изделием не рекомендуется. Продаются ленты в обычной упаковке. Резинка имеет ширину 5 см, длину 46 см и толщину 0.7 мм.

Body Form BF-RL-46 Достоинства:

• в продаже имеются ленты с разной нагрузкой;
• изделие сделано из натурального латекса;
• эспандер обладает необходимой долговечностью и качеством;
• малый вес и размеры.

Недостатки:

• не выявлено.

В рейтинге популярности указаны лучшие приспособления для тренировки ножных, ягодичных и бедренных групп мышц. При выборе стоит заострять внимание на вес пользователя, росте и габаритах эспандера.

х