Обзор лучших упор и стоек для отжиманий, по результатам отзывов пользователей
Использование стоек для отжимания позволяет в любых условиях сохранять тело в форме. Опоры для физических занятий — простой инвентарь, который можно приобрести в любом спортивном магазине. Однако для того, чтобы спортивный инвентарь способствовал достижению результатов, необходимо делать выбор зависимо от личных предпочтений и особенностей тела. Рейтинг лучших упоров и стоек для отжиманий на 2023 год позволяет оценить популярные модели и сделать правильный выбор.
Содержание
- 1 Виды опор
- 2 Преимущества использования упор для отжимания
- 3 Критерии выбора
- 4 Обзор лучших моделей
- 5 Как в домашних условиях сделать стойку для отжимания
- 6 Противопоказания к такому виду тренировок
- 7 Итог
Виды опор
Для комфортного использования могут применяться различные виды опор:
- Стационарные – такие виды спортивного инвентаря чаще всего предназначены не только для домашнего использования, но и занятий в спортивном зале. Стоимость упоров зависит от материала, который используется для изготовления. Модели имеют прочное основание, которое облегчает процесс занятий.
- Подвижные – такие виды упоров используются для того, чтобы увеличить нагрузку. Специальные поручни прикреплены на основу, которая может поворачиваться, тем самым делая процесс жима более эффективным.
Для новичков, которые только начинают занятия, рекомендовано приобрести стационарные поручни.
Преимущества использования упор для отжимания
В отличие от простого способа отжимания использование специального оборудования позволяет усилить нагрузку и закрепить полученный результат. К преимуществам использования спортивного инвентаря следует отнести:
- Меняют степень нагрузки – простой жим способствует к тому, что мышцы привыкают к одному виду нагрузки, в результате чего упражнения становятся менее эффективными. Использование поручней способствует изменению нагрузки, и дополнительной работе мышц.
- Повышается глубина отжимания – в процессе занятий максимально нагружаются грудные мышцы и задействованы плечи.
- Облегчается процесс тренировки. Поручни могут устанавливаться в любом удобном месте, специальное основание фиксирует устройство в нужном положении.
- Наличие вариантов занятий – зависимо от захвата кистей нагрузка распределяется с различной интенсивностью.
К недостаткам такого инвентаря следует отнести необходимость наличия опыта перед глубоким жимом, в противном случае могут появиться травмы плечевых суставов.
Критерии выбора
Для того, чтобы спортивное снаряжение прослужило длительный период, важно правильно подойти к выбору. Рекомендовано обратить внимание следующие критерии:
- Материал из которого изготовлены предметы. Предпочтение необходимо отдавать металлу. Металлическая конструкция имеет более длительный срок службы. При выборе пластика предпочтение следует отдавать качественному материалу. Хлипкий пластик не будет выполнять всех своих функций и быстро придёт в негодность.
- Наличие обработанной рукоятки – чаще всего для обработки используется слой резины или поролона. Резина прослужит дольше. Поролон имеет свойство быстро стираться.
- Наличие резиновых подложек. Такая функция позволяет избежать царапин и повреждений напольного покрытия.
Также важно правильно подбирать вес спортивного инвентаря. Если в дальнейшем стойки будут регулярно перемещаться предпочтение необходимо отдавать легким моделям, которые можно всегда взять с собой.
Обзор лучших моделей
В перечне представлены обзоры лучших, по мнению пользователей моделей на 2023 год.
Стационарные
Такой тип спортивного инвентаря может быть горизонтального, S -образного типа. Подходят не только для регулярного жима, но и выполнения планки.
S-образные ATEMI APU-02
Недорогой тип оборудования позволяет сделать простые занятия более эффективными. Выполнена модель в S-образной форме. Подходят как для новичков, так и опытных спортсменов. Материал изготовления — металл и неопрен. Ручки покрыты противоскользящим слоем, что делает процесс занятия спортом безопасным. Специальный изгиб позволяет тщательно проработать все группы грудных мышц. Специальная форма снижает нагрузку на запястья. Занятие можно проводить в спортивном зале или на свежем воздухе.
- бюджетная стоимость;
- удобная форма;
- результативное занятие;
- подходит для разной степени нагрузки зависимо от личных предпочтений пользователя.
- не выявлено.
Стоимость модели: от 600 рублей. Возможна доставка курьерской службой.
TORRES PL5015
Дуговые упоры позволяют улучшить традиционную технику отжиманий. Занятия с данным видом спортивного оборудования позволяет нагружать не только область грудных мышц, но и плечевую область. Модель подходит для пользователей весом до 145 кг. Изготовлены опоры из металла, пластика и неопрена. Ручки покрыты противоскользящим слоем. Подходит для домашних условий. Диски покрыты резиновым слоем, который предотвращает скольжение по поверхности.
- нет нагрузки на кисти рук;
- высокое качество материала;
- не скользят по поверхности;
- ручки комфортные с мягким покрытием.
- при длительном использовании необходимо поправлять поролоновый слой на ручках.
Стоимость: 800 рублей.
Original FitTools FT-PUB
Дуговые упоры могут использоваться для отжимания не только в домашних условиях, но и на улице. Вес спортивного инвентаря — всего 0,58 кг, что позволяет всегда носить их с собой. Изготовлены упоры из резины, пластика и метала. Подходят для пользователей весом до 150 кг. Противоскользящее основание делает процесс занятия спортом комфортным, и устраняет риск травм спортсмена. Специальная подставка может складываться. Это делает модель компактной.
- механизм легко складывается;
- устойчивы на любом покрытии;
- упоры легкие и мягкие.
- неудобные ручки.
Стоимость: от 1200 рублей.
WORKOUT Y3
Используются упоры для проведения глубоких отжиманий. Подходят для опытных спортсменов и для начинающих пользователей. Специальная форма ручек предотвращает появление травм кисти и плечевых суставов. Устойчивые платформы позволяют проводить занятия не только в помещении, но и на улице.
Подходят для пользователей весом до 150 кг. Диаметр охвата ручек составляет 32 мм. Изготовлены из стали, вес изделий составляет 2,4 кг.
- высокое качество;
- простой дизайн;
- подходят для всех видов упражнений.
- не выявлено.
Стоимость: 2000 рублей.
PRIME FIT
Упоры используются для повышения амплитуды тела в процессе занятия спортом. Позволяют увеличить нагрузку на все группы мышц. Конструкция отличается высокой устойчивостью, что позволяет проводить занятия на свежем воздухе. Ручки снимаются, поэтому хранение и перемещение со спортивным инвентарем не вызывает сложностей. Модель могут использовать люди весом до 145 кг. Качественный металл, и простое использование позволяет без труда проводить спортивные занятия даже новичкам, без необходимого опыта.
- не скользящее покрытие;
- разборная конструкция;
- не требует опыта для использования.
- не выявлено.
Стоимость: 900 рублей.
ACTION CLUB
Изготовлены упоры из качественного пластика с мягкими ручками. Подходят для новичков, которые не проводят глубоких отжимов. В процессе работы задействованы мышцы рук и плечевой области. Специальная конструкция защищает кисти от повреждений и перегрузок.
- небольшой вес модели, можно всегда носить упоры с собой;
- мягкие ручки снижают потливость ладоней.
- не подходят для пользователей весом более 100 кг.
Стоимость: 500 рублей.
Start Up NT18062 356204
Изготовлены изделия из стали с поролоновыми ручками. S-образные формы позволяют с комфортом проводить занятие в любом месте. Подходят как для мужчин, так и женщин. Могут использоваться для нагрузки спинных и грудных мышц. Вес спортивного инвентаря составляет всего 1 кг. Подходит для пользователей весом до 120 кг.
- удобная форма;
- универсальное использование;
- легкий вес.
- поролоновая ручка быстро стирается.
Стоимость: 700 рублей.
INDIGO IR 97722
Упоры для отжиманий изготовлены из прочной стали. Дополнены модели пластиковыми деталями. Подходят для людей весом до 120 кг. Ножки покрыты материалом, который предотвращает скольжение по напольному покрытию. С помощью спортивного инвентаря можно нагружать плечи, бицепсы, трицепсы и пресс. Подходит модель для профессионального занятия. Спортивный снаряд подходит для регулярных домашних тренировок. С помощью спортивного снаряжения можно выполнять планку и другие упражнения для нагрузки мышц.
- изготовленные из прочного метала;
- защищают кисти от повреждений;
- подходят для домашнего использования.
- не обнаружено.
Стоимость: от 600 рублей.
Подвижные
Конструкции предусматривают поворот на 360 градусов. Увеличивает интенсивность занятия, и позволяет тренировать дополнительно другие группы мышц.
Adidas ADAC-11401
Поворотные упоры предусмотрены для полноценной тренировки мышц плеч, рук и живота. Возможность поворачивать изделия под необходимым градусом, для повышения нагрузки. Модели выполнены в форме утюжков. Это не только повышает комфорт использования, но и предотвращает возможные травмы. Изготовлены из качественного пластика. Предусмотрены для спортсменов весом до 120 кг. Вес стоек — всего 1,8 кг.
- высокое качество;
- подходит для интенсивных занятий;
- ручки могут поворачиваться на 360 градусов.
- стоимость завышена.
Приобрести модель можно за 6500 рублей.
LIVEUP
Стойки предусмотрены для отжимания в домашних условиях, подходят для новичков. Внешне имеет вид дисков с ручками, которые могут поворачиваться в разные стороны. Пользователь самостоятельно определяет наиболее подходящий угол для занятий. Изделие изготовлено из прочного пластика, поэтому подходит для спортсменов весом до 130 кг. Вес — 1,3 кг, поэтому всегда можно брать оборудование с собой. Станет незаменимым тренажером для людей, которые желают сделать фигуру стройной.
- доступная стоимость;
- удобные ручки;
- высокое качество пластика.
- не выявлено.
Стоимость: 800 рублей.
Double Punch 1.0
Тренажер для отжимания занимает мало места, и внешне отличается от привычных стоек. Выполнен в виде небольших дисков, которые покрыты противоскользящим слоем и могут вращаться в разные стороны. Такой вид спортивного снаряжения позволит эффективно проводить тренировку не только для опытных спортсменов, но и новичков. Данный вид стоек позволяет осуществлять тренировку с использованием скамьи. Это увеличивает нагрузку на все области мышц, в том числе и бедер. Может использоваться тренажер как дополнительное оборудование для тренировки ног. Изготовлены стойки из высококачественного пластика, весом всего 600 грамм.
- необычный дизайн;
- подходит для тренировки всех групп мышц;
- используется не только профессионалами, но и новичками.
- не обнаружено.
Стоимость: 1500 рублей.
Perfect Pushup
Современный тренажер, который позволяет укрепить верхнюю часть тела. Специальная цельная конструкция позволяет с комфортом проводить тренировку в любом месте. Вес — всего 900 грамм, изготовлена модель из качественного пластика. Вращающийся механизм разработан таким образом, чтобы в процессе тренировки запястья и плечевые суставы двигались естественно.
Ручки изготовлены из пластика со специальным покрытием, снижающим скольжение. В комплекте с тренажером идет инструкция по использованию с примерами эффективной тренировки.
- удобные ручки не вызывают дискомфорта во время тренировки;
- специальные подушки защищают пол от возможных царапин;
- круговые движения позволяют тренировать все группы мышц.
- не обнаружено.
Стоимость: 600 рублей.
HouseFit 6970
Упоры для отжиманий поворотные, подходят не только для мужчин, но и женщин. Изготовлены модели из качественного пластика, который выдерживают большие нагрузки. Вес тренажёра составляет всего 1,65 кг. Во время тренировки пользователь имеет возможность поворачивать ручки на 90 градусов. Это делает процесс тренировки более эффективным.
- пластик прочный;
- подходит для всех видов тренировок;
- ручки покрыты резиновыми накладками.
- не выявлено.
Стоимость: от 1500 рублей.
Perfect Fitness PUSHUP PRO
Тренажёр относится к усовершенствованным моделям, которые сделают процесс тренировки эффективным. Основание изготовлено из не скользящего материала, который позволит проводить тренировку даже в самых необычных местах. Между ручкой и основанием располагается небольшая подушка. Это необходимо для того чтобы в процессе тренировки не повреждались кисти рук. Такая конструкция во время упражнения позволяет равномерно распределить всю нагрузку и качественно проработать все группы мышц.
- противоскользящее покрытие;
- качественный пластик;
- вес всего 1,81 кг.
- высокая стоимость.
Стоимость: от 5000 рублей.
Protrain RPUB-01
Вращающая стойка подходит для домашнего использования. Изготовлен из качественного пластика, который может использоваться людьми весом до 130 кг. Вращающийся механизм поворачивается на 90 градусов, это позволяет безопасно проводить тренировку. Высота тренажера — 9 см от уровня пола. Станет идеальным решением для новичков, которые только начинают заниматься спортом.
- подходит для новичков, начинающих занятия спортом;
- комфортное использование.
- не обнаружено.
Стоимость: 1500 рублей.
GO FIT GF-RPP
Стойки применяются для разнообразия силовых тренировок. Позволяют не только увеличить нагрузку, но и закрепить полученный результат. Благодаря небольшим выпуклостям на платформе во время занятия спортсмен прилагает дополнительные усилия, чтобы сохранять равновесие. Это тренирует не только мышцы верней части тела, но и бедра.
Конструкция изготовлена из качественно пластика, который выдерживает длительные нагрузки. Ручки, прорезиненные для предотвращения скольжения. Ручки съемные, поэтому спортивный инвентарь не занимает много места.
- прорезиненные ручки, предотвращают скольжение;
- компактные размеры, можно всегда брать с собой инвентарь.
- не используется для новичков.
Цена: 2000 рублей.
Как в домашних условиях сделать стойку для отжимания
В случае, если нет желания приобретать готовые тренажеры, можно самостоятельно сделать стойку. Для этого понадобиться метал и навыки сварки. Необходимо подготовить профильную трубу круглого и прямоугольного сечения. Размеры изделия определяются индивидуально зависимо от личных предпочтений. Из прямого угольной трубы выпиливаются 4 равных отрезка которые будут выполнять роль основы. Используя трубу круглого сечения необходимо сделать ручку и приварить к 2 основания основанию. Проделать такую процедуру со второй заготовкой.
Все сварочные швы тщательно зачистить и вскрыть краской. На основания стоек рекомендовано прикрепить резиновые накладки, или использовать коврик во время тренировки.
Противопоказания к такому виду тренировок
Выполнение отжиманий нагружает мышцы. Однако в некоторых случаях проведение таких тренировок не рекомендовано. К таким случаям следует отнести:
- заболевания позвоночника;
- растяжение связок;
- повреждение запястья;
- заболевания внутренних органов;
- последний триместр беременности;
- период после хирургического вмешательства.
Начинать тренировки рекомендовано с разминки. Резкие физические нагрузки могут нанести непоправимые вред. При отсутствии опыта нагрузка увеличивается постепенно.
Итог
Занятия спортом позволяют не только сохранить подтянутой фигуру, но и укрепить здоровье. Отжимание — популярный вид тренировки, который укрепляет область грудных мышц. Для того чтобы сделать такую тренировку результативной и быстро достичь желаемых результатов, используются специальные стойки. Обзор лучших упор и стоек для отжимания по результатам отзывов на 2023 год, позволяет правильно подобрать спортивный инвентарь. Качественные модели прослужат длительный период, выполняя свои функции.
В статье производится обзор телевизионных устройств от брэнда ВВК, рассматриваются хаpaктеристики, достоинства и недостатки каждого изделия, даются советы по выбору телевизора для дома....
18 04 2024 15:19:32
Обзор лучших лежаков для котов, описание форм, материала изготовления, достоинства и недостатки, цены....
17 04 2024 5:40:57
Обзор лучших моделей зарядных устройств для батареек. Разбор технических хаpaктеристик...
16 04 2024 2:18:51
Перед покупкой любого гаджета следует ознакомиться с его обзором. Раскладной смартфон Galaxy Fold 2 – новинка на рынке. Описание его основных параметров поможет лучше узнать функциональность устройства....
15 04 2024 22:50:49
Подбор лучшего средства для ухода за бородой у мужчин. Препараты и народные методы, представленные в нашей статье, помогут потребителю узнать об их разнообразии, особенностях применения и хаpaктеристиках. А также ознакомиться с самыми известными производителями и расценками на их предложенную продукцию....
14 04 2024 1:13:25
В данной статье дан рейтинг лучших реобасов в зависимости от стоимости и видов - цифровые и механические. Также описываются достоинства и недостатки всех моделей....
13 04 2024 3:56:44
Профнастил — один из самых популярных материалов при строительстве. На рынке представлено большое количество достойных производителей....
12 04 2024 6:20:48
Обзору представлены различные модели велосипедов. Указаны хаpaктеристики предназначение моделей. Расписаны правила выбора и советы как подобрать нужную модель....
11 04 2024 4:19:14
Рейтинг лучшей декоративной косметики на 2023 год: расскажем о самой лучшей косметике от российских, белорусских, азиатских и европейских производителей....
10 04 2024 5:53:35
Бюджетный смартфон Samsung Galaxy J4+: достоинства и недостатки, технические параметры, стоимость и другая важная информация, о которой стоит знать потенциальному владельцу....
09 04 2024 21:24:18
Как правильно выбрать блесну для форели, их описание, фото, средние цены. Параметры приманок в зависимости от времени года (лето, зима, осень, весна)....
08 04 2024 14:40:16
Иногда для выбора обогревателя приходится прочитать немало информации. Мы же расскажем, какой масляный обогреватель лучше....
07 04 2024 8:31:16
В статье представлен рейтинг лучших шпателей в различных ценовых категориях (от бюджетных - до самых дорогих)...
06 04 2024 6:51:16
Рассмотрены качественные и популярные сорта французского белого, красного и розового вина в доступном для большинства ценовом сегменте....
05 04 2024 4:49:58
Наушники и гарнитуры от Samsung. Обзор лучших моделей. Безпроводные, проводные, моногарнитуры....
04 04 2024 5:24:30
Фитолампы: как правильно выбрать, основные хаpaктеристики, описание, достоинства и недостатки....
03 04 2024 12:38:57
Какие виды чайников бывают, как правильно выбрать товар, рейтинг самых популярных бюджетных, дорогих и средних по цене моделей чайников...
02 04 2024 23:44:42
Если вам хочется навороченный айфон или супер крутой Самсунг, но не хватает денег, то самое время изучить рейтинг лучших смартфонов OnePlus 2023 года. Компания OnePlus создает достойные альтернативы по более низкой стоимости....
01 04 2024 11:41:34
Обзор смартфона LG Q Stylo 4, его достоинства и недостатки. В статье дадим подробную хаpaктеристику и разбор новому телефону LG. И вы узнаете сильные и слабые стороны модели....
31 03 2024 20:34:23
В обзоре рассмотрены пять лучших моделей ноутбуков Prestigio в 2023 году. Подробное описание моделей и доступный разбор технических хаpaктеристик. А также выявление плюсов и минусов каждой модели....
30 03 2024 14:43:42
Обзор нового хита в рубрике носимых гаджетов – Xiaomi Mi Band 4! В этой статье поговорим о фитнес-браслете, который за 8 суток купили порядка 1 000 000 раз!...
29 03 2024 23:17:58
Рассказывается о видах масок с коллагеном, для чего нужен коллаген. Описывается несколько вариантов применения маски дома. Топ 9 лучших масок....
28 03 2024 7:39:23
Обзор лучших штопоров, их достоинства и недостатки, по каким критериям выбирать штопор....
27 03 2024 14:44:30
В публикации читатель узнать по каким показателям выбрать духовой шкаф, а также предоставлен рейтинг лучших на 2023 год....
26 03 2024 14:59:43
Обзор лучших кормов для кастрированных кошек и котов 2023 года составные ингредиенты, стоимость, каким кошкам подходит...
25 03 2024 15:31:33
Занятия танцы сегодня стали популярны. В Челябинске предлагается огромное количество предложений занятиям танцами...
24 03 2024 5:46:50
Для успешного ведения бизнеса предлагаются варианты лучших рекламных стоек. Рекомендованные образцы разбиты на конструктивные группы....
23 03 2024 6:28:46
Обзор лучших распиловочных станков 2023 года. Разбор технических хаpaктеристик....
22 03 2024 3:15:44
Смартфон Xiaomi Mi Max 4 Pro:обзор,стоимость,дата выхода....
21 03 2024 10:30:42
Обзор ведущих салонов маникюра в Санкт-Петербурге. Помимо самого рейтинга в статье дается полная хаpaктеристика салона, его услуг....
20 03 2024 11:57:56
Смартфоны молодой китайской фирмы Dooge представляют интересные новинки. Это интересный дизайн, мощный аккумулятор, качественная камера....
19 03 2024 0:58:12
При строительстве бани важный момент - это выбор теплоизоляционного материала. Подборка наиболее подходящих материалов для бани дает возможность для ознакомления с существующими на строительном рынке утеплителями....
18 03 2024 19:27:20
Виды точилок для ножей – полное описание моделей с указанием достоинств и недостатков, , подробные хаpaктеристики. Рекомендации подбора точилки для ножей по основным критериям....
17 03 2024 1:15:28
Что такое космецевтика, и в чем заключаются отличия космецевтики от косметики? Об этом а также о лучших брендах космецевтики и самых эффективных препаратах расскажет статья....
16 03 2024 0:42:18
Мониторы 25 дюймов, для компютеры. для использования в играх и на работе. Достоинства и недостатки, технические хаpaктеристики, цена....
15 03 2024 18:42:52
В публикации читатель узнает, какие бывают галогеновые лампы для автомобиля, а также предоставлен рейтинг лучших на 2023 год...
14 03 2024 20:34:22
Проверенных временем лучших производителей игровых компьютеров немного. Премиальных моделей, которые пользуются спросом значительно больше, однако их хаpaктеристик может оказаться недостаточно для того, чтобы именоваться гeймерскими. Какие игровые компьютеры считаются лучшими в 2023 году?...
13 03 2024 14:37:39
Данная статья расскажет о всех видах мельниц для пряностей, а также о том, как их правильно выбрать. Рассмотрим также 10 самых популярных моделей....
12 03 2024 10:57:40
Фирма Xiaomi завоевала популярность на рынке мобильных устройств. Сейчас представляет свои первые модели с безрамочным экраном Mi A2 Lite....
11 03 2024 0:34:34
Выбираем лучшие шпоночные (ламельные) фрезеры. их достоинства и недостатки. Критерии выбора. Обзор моделей российского и зарубежного производства....
10 03 2024 21:56:18
Обзор лучших скребков гуаша на 2023 год: материалы, конструкция, советы по использованию...
09 03 2024 16:47:26
В статье приведён список пяти лучших ортопедических центров города Новосибирска в 2023 году по оценкам пациентов....
08 03 2024 17:59:54
Рейтинг лучших распиловочных, фуговально-рейсмусовых и фрезерных станков для дома и дачи на 2023 год....
07 03 2024 11:41:55
Диспенсеры для напитков становятся более востребованы. Это удобно, эффектно, красиво. Выбрать аксессуар для дома или офиса поможет данный рейтинг...
06 03 2024 3:27:44
Как правильно выбрать термометры для бань, саун. Их описание, виды, хаpaктеристики. Стрелочные, электронные, капиллярные, термогигрометры, банные станции....
05 03 2024 13:47:17
Аналоги противовирусных препаратов недорогие по цене, но обладают пpaктически такой же эффективностью в лечении простуды, гриппа, гepпeса и других вирусных заболеваний, как и дорогостоящие средства....
04 03 2024 15:15:27
Немаловажную роль в женском здоровье играет личная гигиена, поэтому мы предлагаем вам изучить рейтинг лучших масел для иHTиMной гигиены на 2023 год. Статья составлена на основе многочисленных отзывов покупательниц....
03 03 2024 11:12:47
В статье представлен рейтинг лучших автосервисов в Перми на 2023 год. Дается подробная их специализация, часы работы....
02 03 2024 0:51:45
Рыболовы и охотники точно знают, что главное – в нужный момент все необходимое иметь под рукой. От этого зависит не только положительный результат мероприятия, но, порой, и человеческая жизнь. Помощником в этом вопросе выступает специальный жилет....
01 03 2024 13:59:10
В публикации читатель узнает, как выбрать иHTиMную смазку, а также предоставлен рейтинг лучших средств на 2023 год....
29 02 2024 7:13:55
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::