Другой реальности у нас нет
Новостная лента постоянно дышит в лицо ужасом и тревогой, напоминая о том, что человек не просто cмepтен, а ещё и внезапно cмepтен.
Работать с темой cмepти всегда тяжело и просто одновременно.
Тяжело, потому что так хочется вернуться в райские кущи, идеже несть болезнь, ни печаль, ни воздыхание, но жизнь безконечная. Там не надо будет умирать, бояться, трястись, ожидать чего-то страшного, думать о будущем.
А просто, потому что адекватное восприятие cмepти всегда делает жизнь предельно честной. Страх cмepти сам по себе нормален, но в гипертрофированном варианте он всегда равен страху жизни. Умеем ли мы жить?
Этот вопрос всегда встает перед нами в полный рост всякий раз, когда в дверь стучится cмepть.
Только до этой правды надо еще докопаться.
Однажды мы на портале Матроны. Ру решили подготовить серию материалов о том, как ветераны адаптировались к новой жизни после войны, в чем они черпали вдохновение и смысл, о чем мечтали и на что ориентировались. После нескольких интервью журналист сказала мне: «Знаешь, эта идея никогда не воплотится в жизнь.
Мир их чувств — безжизненная пустыня. Нет ничего, что могло бы затмить войну в их сознании, они всё ещё не вернулись оттуда…» И нам обеим стало очень горько.
В нашей истории слишком много cмepти на один квадратный сантиметр воспоминаний. Войны и геноцид сделали своё тёмное дело, cмepть слишком глубоко засела в нашей коллективной памяти и до сих пор формирует отношение к реальности.
Эта коллективная травма живёт и дышит вокруг.
Она кричит от беспомощности голосом молодой мамы, чей ребенок не слушается. Она сжимает агрессивно кулак, не в силах справиться с внутренним ужасом, и замахивается на слабого — жену, малыша, старика. Она лежит на диване, не в силах подняться и сделать простые дела.
Она позволяет сесть себе на шею и терпит то, чего терпеть нельзя. Она пишет на заборе матерные слова, выкидывает бычки на тротуар, ворует по мелочи и по-крупному, пресмыкается и превозносится, истерит и замирает в ужасе.
Она застилает глаза и мешает видеть реальность такой, какая она есть.
Что же такое эта самая реальность?
Начну издалека, с метафоры. Предположим, что в квартире разбилось окно.
Обычный человек срочно вставит новое стекло. Травматику это может не прийти в голову. Он наденет шубу и валенки, то есть как-то приспособится к утрате.
Или задвинет окно шкафом. Ему даже не придет в голову найти новое стекло и вставить его, то есть решить проблему.
Очередной терpaкт разбил вдребезги чувство безопасности, и мы вновь стали приспосабливаться к окружающему миру, надевая шапку равнодушия или агрессии, ведя длительные беседы «за геополитику» в поисках виноватого. Ведь если таковой имеется, то можно защитить себя в будущем от дальнейших посягательств.
Другой полюс игнорирования реальности — делать вид, будто ничего не произошло. Брюссель, Париж, Стамбул, Сирия — это всё далеко, не у нас. А мы будем варить варенье и печь «жаворонков».
Мы не хотим искать виноватых, а еще читать новости, думать о будущем и вообще хоть как-то взаимодействовать с окружающим миром за пределами нашего тёплого альтернативного гетто.
Терpaкт в Брюсселе 22 марта 2016 г. Фото: http://www.rbc.ru/
И обе эти стратегии понятны, они действительно немного успокаивают, перемещая страх в другую плоскость — агрессию явную или подавленную.
А между тем, жизнь и правда продолжается, но окно уже разбито и не защитит ни от ветра, ни от дождя. Придётся адаптироваться, но не с помощью шапки или шкафа.
Надо убрать стёкла, вызвать стекольщика и написать в полицию заявление. Понимая, что агрессии в этом мире много, и никто не знает, удастся ли избежать нового удара.
Какие основные признаки психологической травмы? Я хочу остановиться на следующих:
- потеря интереса к жизни, потеря чувствительности, нарушение или полное отсутствие желаний
- потеря интереса к окружающему миру, отсутствие понимания границ между собой и миром, отсутствие эмпатии, замена любви причинением добра, нанесением пользы и подверганию ласке, «умелая симуляция заинтересованности»
- ощущение небезопасности мира, полярное мышление (свои и чужие, поиск виноватых или «толстовство»), повышенная потребность в контроле, тревога, панические атаки, повышенная бдительность.
В качестве профилактики придётся как минимум научиться искать противоядие против каждого из вышеприведенных утверждений. А именно:
- научиться разделять мысли, чувства и поступки — свои и окружающих. Поступки — это реакция на мысли, мысли — это реакция на чувства. Чувства опираются на нашу субьективную картину мира и тpaктуются в зависимости от того, как мы тpaктуем происходящее вокруг. Мы не можем контролировать мысли и чувства, только наблюдать за ними, но можем контролировать поступки.
Если делать вид, что в мире живут только хорошие люди, то можно проглядеть реальную угрозу, а она есть. Если предполагать, что кругом одни заговорщики, то невозможно расслабиться и получать удовольствие от того, что есть вокруг, превратиться в вечно брюзжащих сломанных роботов.
- вспомнить, в каких ситуациях уже были испытаны похожие чувства. Можно сделать простое упражнение: представить, от чего бы вы больше всего хотели оградить своих детей (пусть даже гипотетических). Скорее всего, именно в этом месте болит у вас самих. Попробуйте заново пережить эту ситуацию, расскажите о ней кому-то, кому вы доверяете и кто сможет выслушать вас молча, не перебивая, не давая советов, принимая ваши чувства целиком такими, какими они «вылезают» сейчас.
Чтобы идти дальше, важно услышать самих себя. Очень часто за этими воспоминаниями, которые мешают жить дальше, влекут к просмотру страшных картинок в новостной ленте или, наоборот, заставляют отключиться от информационного прострaнcтва — это страх повторения предыдущего травмирующего события, стыд и вина.
Они мешают взглянуть на мир широко открытыми глазами. А что помогает?
Свобода, честность и возможность чувствовать.
Я верю, что однажды наше общество сможет говорить открыто о своих чувствах, о стpaxaх и надеждах, о стыде и благодарности, о любви, зависти, желаниях и ограничениях. Я очень хочу в это верить.
И наблюдаю, как постепенно происходят маленькие изменения, шаг за шагом. Я знаю, что к посольству Бельгии уже несут цветы. Как знак того, что мы неравнодушны к чужому горю.
Мы не можем изменить реальность, но каждый из нас видит происходящее и скорбит. А потом возвращается к повседневной жизни.
В которой есть место и пирогам, и улыбкам, и слезам, и тревогам.
Последнее время постоянно вспоминаю Масяню: «Кругом война, cмepть, глупость… А мы тут пьём». Мир будто разваливается на две части. Быть в реальности — это возможность видеть оба полюса.
Каждую секунду кто-то умирает, каждую секунду кто-то рождается. Жизнь и cмepть постоянно идут рука об руку.
И другой реальности у нас для нас нет. Придётся обживать ту, что имеем.
adminКак заказать Деда Мороза — советыПеред тем как заказать Деда Мороза на праздник определитесь, какой праздник вы хотите устроить, так как для поздравления ребенка дома и для проведения корпоратива вам понадобятся довольно разные люди...
25 04 2024 11:10:15
Именно поэтому имена девочек рожденных в феврале и январе должны быть мягкими, и означать нежность, доброту, спокойствие...
24 04 2024 5:16:36
Для тех, кто ещё не знает преимуществ бонусной карты от сети магазинов Магнит, написана эта статья. В ней также вы сможете прочитать отзывы пользователей....
23 04 2024 22:33:58
В этом материале я расскажу, что делать если у вас проблемы со входом в Гугл аккаунт - Google.com/accounts/recovery....
22 04 2024 2:23:36
В данном материале я расскажу, что это за ошибка game resource path does not exist, когда она возникает и как её исправить....
21 04 2024 3:54:19
Загранпаспорт — обязательный документ для посещения Китая, независимо осуществляется ли въезд по безвизовому режиму или оформляется виза...
20 04 2024 5:41:25
Уменьшительная форма имени: Амирчик, Мира...
19 04 2024 15:31:42
Кроме этого, большое число солнечных дней в году и отличный климат подарят владельцам такой недвижимости еще и массу позитива...
18 04 2024 3:48:48
Не удается продолжить выполнение кода при запуске игры или программы поскольку система не обнаружила msvcr120.dll, msvcr100.dll, msvcp120.dll? Здесь вы найдёте решение проблемы!...
17 04 2024 2:17:21
Для получения бонусов от "Магнит" нужно активировать карту. Как проверить её состояние, получать и тратить бонусы - узнайте в этой статье....
16 04 2024 18:56:13
Зная его, можно сказать, какими достоинствами и недостатками обладает человек...
15 04 2024 14:53:26
Прочитав статью, вы узнаете, что делать, если произошел сбой камеры на Самсунге. Как исправить проблему самостоятельно без обращения в сервисный центр....
14 04 2024 16:57:48
Функционал Вконтакте позволяет как открыть, так и закрыть свои материалы для комментариев других пользователей. Какие же способы для этого существуют?...
13 04 2024 20:13:22
Однажды у нас может возникнуть необходимость выйти из аккаунта Гугл на нашем телефоне. Как же выполнить подобное?...
12 04 2024 20:48:16
Уменьшительная форма имени: Фомка, Фомушка...
11 04 2024 22:48:49
Однако на помощь приходит нумерология – методика, предполагающая, что имени человека всегда соответствует определенное число...
10 04 2024 22:12:13
Сегодня я расскажу об приложении, которое, несомненно, понравится многим из моих читателей, это Smule Sing – приложении-караоке для Android и iOS....
09 04 2024 23:44:22
Многие пользователи желают просматривать видео с Youtube на больших экранах своих телевизоров, но не знают, как осуществить данное подключение....
08 04 2024 2:19:18
К чему снится Гавань, порт: толкование по 100 авторамБольшой современный сонникГавань, порт во сне — толкование по Зайцеву С...
07 04 2024 2:45:31
Если забить в поисковик «когда мужчина не хочет», то первым выпадет «женщину», потом «жениться» и на третьем месте — «детей»...
05 04 2024 5:52:57
Одним из эффективных инструментов для перевода станет Яндекс.Переводчик – мобильное приложение, позволяющее легко переводить с русского на казахский язык....
04 04 2024 3:23:18
В этой статье я расскажу, что это за ошибки, когда они возникают, и как исправить ошибки 775 и 127 в AdvertApp....
03 04 2024 8:45:11
Хаpaктеристика имени ГазмаПоложительные черты: Газма не из тех людей, которые тратят время понапрасну – наоборот, она ценит каждую минуту и стремится постоянно развиваться, что-то делать и узнавать что-либо новое...
02 04 2024 15:35:32
— Расскажите про Вашу семью, где Вы выросли, о чем мечтали в детстве, чем увлекались? И почему выбрали именно филологический факультет?— Мама журналист, поэт и писатель...
01 04 2024 10:38:59
Сегодня я расскажу о приложении для заработка AdvertApp, поясню, как пользоваться данной программой, а также поведаю, как запустить AdvertApp на компьютере....
31 03 2024 21:13:44
В данной статье я расскажу, что такое «ePacket», как отследить посылку, отправленную с помощью «ePacket», и какие русскоязычные сервисы нам в этом помогут....
30 03 2024 20:51:44
Все положения закона отвечают требованиям международной конвенции, принятой ООН в 1951 году для обеспечения защиты прав беженцев и других переселенцев во всем мире...
29 03 2024 19:24:50
Синонимами являются имена Клара, Кларисса, Кларис, Клэр...
28 03 2024 21:54:48
С помощью Яндекс.Интернетометр измерить скорость Интернета сможет даже неопытный пользователь компьютера....
27 03 2024 20:57:41
Затем, готовый ФЗ публикуют в различных СМИ...
26 03 2024 5:52:36
Уменьшительная форма имени: Хабибка, Хабибчик...
25 03 2024 13:38:29
Общие хаpaктеристики системыНалоги в Канаде хаpaктеризуются такими основными особенностями:приоритет взимания платежей с физических, а не юридических лиц — такая система применяется для того, чтобы предприятия имели больше возможностей для роста и повышения оплаты труда работников, уже с заработной платы которых будет изыматься сравнительно много налоговотносительно малое количество фискальных платежей, но при этом каждый из них детализирован, поэтому при желании можно ощутимо снизить налоговую нагрузку полностью легальными методами...
24 03 2024 8:52:15
Если вы устали от автоматически подключаемых услуг и подписок в Мегафон, узнайте, как их запретить и избавиться от них раз и навсегда....
23 03 2024 13:57:10
Разыскивая в сети фото нужных нам людей, мы можем обнаружить, что многие из найденных нами фото ведут на valet.ru. Ниже разберём, что это за сайт Валет.ру....
22 03 2024 14:36:12
Уменьшительная форма имени: Исламчик, Исламушка...
21 03 2024 8:22:52
В данном материале я расскажу, что это за формат «HEIC», для чего он предназначен, и чем открыть HEIC файл на смартфоне и вашем ПК....
20 03 2024 7:54:21
Поэтому пpaктически каждого руководителя волнует вопрос: как закрыть ООО без налоговой проверки...
19 03 2024 10:11:55
Уже тогда она поняла: чем больше любви отдаешь, тем больше к тебе возвращается...
18 03 2024 13:55:45
В статье я расскажу, как набрать римские цифры от 1 до 20, а также опишу особенности набора данных цифр в текстовом редакторе MS Word....
17 03 2024 1:58:48
Путешествуете или планируете переезд, но не готовы расставаться с домашним любимцем? Тогда вам обязательно нужно узнать, как происходит ввоз собаки в Финляндию...
16 03 2024 5:58:19
Поговорим о таком файле как hosts в Windows 7. Рассмотрим где он расположен, как его отредактировать, восстановить и для чего он нужен....
15 03 2024 0:34:57
Ниже мы рассмотрим вопрос того, сколько получают инвалиды первой группы...
14 03 2024 19:37:48
Многие не задумываются о составе цифр номера телефона при совершении звонков. В этом материале мы рассмотрим, какой стране принадлежит код 48....
13 03 2024 15:38:50
Каким же образом отличить оригинальную музыкальную колонку JBL от подделки, и на что именно стоит обратить внимание? Расскажем об этом в нашем материале....
12 03 2024 0:36:34
В статье мы разберём, как необходимо задавать вопрос в Инстаграм в сторис, а также расскажем, что делать в ситуации, когда данная функция у вас по каким-либо причинам отсутствует....
11 03 2024 13:39:27
Рассмотрим, какие виды государственной помощи инвалидам предусматриваются действующим законодательством РФ...
10 03 2024 14:33:31
Если вы забыли пароль и не можете разблокировать свой смартфон, то в статье вы сможете ознакомиться с разными инструкциями по его восстановлению....
09 03 2024 20:18:36
Если вы владелец телефона Хонор, приобрели беспроводные наушники, и не знаете, как их подключить к вашему телефону, тогда этот материал именно для вас...
07 03 2024 16:42:49
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::
