Для пополнения ресурса
Летом старшая дочь рисовала пленэрные работы для художки, периодически приносила мне показать. И как-то я увидела у нее несколько зарисовок на маленьких листочках нестандартного формата.
Рисунки были очень милые и уютные, хоть и без выдающихся художественных качеств. Похвалила ее, а она мне – а, это?
Это я подружке в подарок рисую «для пополнения ресурса».
И так меня удивило это «пополнение ресурса». Потому что мне в 14-15 лет не было нужно никакое пополнение, мои ресурсы били через край, впрочем, не только мои, но и моих друзей. Почему нашим детям нужно пополнение ресурса – вопрос очень уж сложный.
Боюсь, у меня получится из серии «а вот в наше время… а нынешнее поколение…» и т.д. А вот про ресурсы поговорить интересно.
Мы все привыкли к тому, что наше тело постоянно требует пополнения ресурсов. Попробуй не поешь несколько дней или не поспи! Живо почувствуешь, что силы утекают и делать полноценно ты ничего не можешь.
Без пополнения физических сил и отдача прекратится, а то и вообще жизнь. Это для всех очевидно. А вот в душевной, в психической жизни как будто бы все по-другому, течет она и течет, ничего по видимости не требует.
Ну подумаешь, нет времени расслабиться, отдохнуть, именно душевно, а не телесно. Ничего, потерпим, это ведь не жизненно важно, от этого не умрешь…
И вот так годами терпим, терпим, а потом накатывает черная тоска. И ты понимаешь, что внутри тебя пусто и заполнить эту пустоту страшно трудно. Да и чем?
Ты так долго не пополнял свои душевные ресурсы, что емкость, как желудок после голодовки, уменьшилась, съежилась, отказывается принимать пищу. И то, что раньше, давно, приносило радость, успокоение, душевный комфорт, попросту не лезет в тебя. Ничего не хочу, ничего не желаю. «Что воля, что неволя, все одно…»
С физической стороной долго не поспоришь, не станешь задвигать, когда уже ходить не можешь, или болит что-то, не переставая, или сил нет совсем. А с душой, с ней можно, она, бедняга, все стерпит. Только когда терпелка кончится, может быть уже поздно, увы.
Поэтому вопрос пополнения душевного ресурса совсем не последний в нашей жизни. А порой, и это знакомо, думаю, всем – можно и физическим ресурсом ради душевного пожертвовать.
Кто покупал новую книгу вместо еды, или отказывал себе в лишних часах сна, чтобы ее прочитать? Наверняка, пpaктически каждый
В общем, я это к чему – свои душевно-психические ресурсы обязательно надо регулярно пополнять! И очень внимательно следить за тем, чтобы они не иссякали. Если ты к этому не привык, надо привыкать, как к зарядке, как к питанию по расписанию при наличии диеты, как ложиться спать не позже какого-то времени.
И уделять этому никак не меньше времени, чем поддержанию нормального физического состояния.
Другой вопрос: как это сделать. Ведь с душой, как и с телом – есть то, что питает, а есть то, что высасывает силы. Есть пополнение, а есть отнятие сил.
Когда я начала обдумывать, что питает мои душевные силы, всегда или иногда, безусловно или в определенных условиях, я совсем не думала об отъеме. А когда спросила друзей, что поддерживает их, многие сразу же ответили в двух направлениях – не только о том, что пополняет ресурс, но и о том, что его отнимает.
У каждого свое, и оно зависит от образа жизни, работы, хаpaктера, семейных обстоятельств, темперамента, наконец! Одному общение с людьми – пополнение, а другому – явное отнятие ресурсов.
Один в магазин пойдет и подзарядится, а другой последние силы потеряет. Многие отвечали, например, что проведение досуга с детьми — это большое пополнение, а вот для меня всякое общение с детьми (даже неформальное) – всегда отнятие, или в крайнем случае, нейтрально.
Или супружеские отношения – для одного приход, а для другого расход, несмотря на то, что это приятно и в радость.
Вообще, нарисовалась очень интересная картина — оказывается, «пополнение ресурса» и «что-то приятное для себя» далеко не всегда равны друг другу. Есть масса приятных вещей, которые, между тем, пополнением вовсе не являются.
Вот вкусная еда, например. Это радость, это приятно, но пополняет ли это наш душевный ресурс?
Все знают о «заедании» неприятностей, это очень распространенная проблема. На физическом уровне-то просто – съел сладкого, получил выброс эндорфинов.
А на душевном? Принесло ли это тебе душевный покой и настоящую радость? Или ты кратковременно порадовался, а потом думаешь – я жирнятина и тряпка?
Ведь в вопросах пополнения ресурса важен долгосрочный результат, а не кратковременный. А то, как бы не получилось так – пополнил на копейку, а отнялось через 10 минут на рубль…
Один человек печет пирог и получает от этого заряд бодрости, а другому приятно порадовать домашних домашней выпечкой, но по сути радости не приносит. Для кого-то спорт всегда пополнение.
А для кого-то тяжкая необходимость. И так во всем, нет универсальных рецептов. Именно поэтому мы не можем советовать другим, как им пополнить душевный ресурс, можем только поделиться своими способами, в надежде, что это вдруг поможет.
Каждый должен найти свой путь, свои секреты, свои радости.
Мне, например, все время хочется пропагандировать бег как одно из лучших средств для радости. Но, вспоминая слова одного бегающего автора, я стараюсь от этого удержаться. В предисловии к своей книге «О чем я говорю, когда говорю о беге» Харуки Муpaками пишет: «Я не собираюсь нести свет в массы и обращаться к миру с призывами типа «Давайте бегать ежедневно, чтобы быть здоровыми!».
Эта книжка всего лишь о том, что представляет собой бег лично для меня. На ее страницах я пытаюсь вдумчиво в этом разобраться: задаю себе вопросы и сам же на них отвечаю.
Только и всего». Лично для себя – вот ключевые слова, чтобы найти свой способ пополнения душевных ресурсов.
А способы искать надо, и важно найти доступные. Потому что многие вещи, которые помогают, например, серьезное обустройство уюта в доме (желательно, на неограниченные средства:)), или путешествие в новое интересное место, или что бы то ни было еще, радостное и приятное во всех отношениях, но, увы, требующее вложения финансов и массы свободного времени – дело для большинства малодоступное. По крайней мере, большую часть года, а откладывать пополнение на лето или вовсе на неопределенное «потом» нехорошо и неправильно.
Значит, надо срочно найти то, что приносит радость и удовлетворение здесь и сейчас! И необходимо делать это почаще, даже пренебрегая иногда более срочными делами.
Мне трудно говорить о пополнении душевного ресурса с помощью молитвы. По разным причинам.
Как-то само собой разумеется, что для человека верующего именно молитва должна быть первой поддержкой, помощью и утешением. Должна быть… Но все не так безусловно, по крайней мере, для меня. И тут же я буду противоречить себе, потому что (и это меня крайне удивляет, хотя чему тут удивляться) именно молитва, даже та, которая идет с неохотой и натугой, пополняет всегда!
Нет, она не первая и не безусловная помощь для меня, но помогает она всегда. Потому ли, что душа отзывается, или потому, что разум подсказывает, что Господь-то все равно лучше всех понимает меня и может помочь, или чувства, которые обостряются от мысли о чудесах… не могу найти подходящие слова, ибо это все слишком иHTиMно.
Вообще, я заметила, что по-настоящему, надолго и всерьез, пополняет душевный ресурс только нечто созидательное, то, что борется с хаосом и уменьшает энтропию. Пусть даже в самом скромном смысле.
Даже в физической жизни — сон, например. Сон ведь дает отдохновение не только телу, но и мозгу, а значит, созидает, делает нас более здоровыми и спокойными.
Создание чего-либо – будь то пирог, картина, чистота в доме, красивое тело, доброе дело, – особенно, когда это тебе приятно, очень пополняет. А порой пополняет даже если действие само по себе тяжелое или неприятное.
Наши с мужем прошлые выходные были очень напряженными, мы устали от дел и должны были бы чувствовать себя опустошенными. Но перед сном муж удовлетворенно сказал – ну, я рад, выходные прошли плодотворно.
И правда, мы сделали, наконец, несколько очень важных, нужных и давно откладываемых дел. И это принесло настоящую радость и удовлетворение, а значит – пополнило наши душевные ресурсы! Более того, каждый день результаты этого труда радуют нас, и снова пополняют.
Вот я сижу за столом, который не могли собраться купить полгода, и радуюсь. Смотрю, как каждый день распускается цветок, который купила, и радуюсь.
Разглядываю то, что нарисовала, и радуюсь. Сейчас пойду, обрежу и подрублю, наконец, шторы, которые уже несколько месяцев волочатся по полу, и будет мне опять долгосрочное пополнение
adminК чему снится Воздержание: толкование по 100 авторамСонник Странника (Терентия Смирнова)Толкование Воздержания из вашего снаЧитайте еще: к чему снится сон по дню от новолуния, к чему снится сновидение по часам, к чему снится образ по лунным суткам...
27 03 2024 5:21:14
Уменьшительная форма имени: Айдарчик, Айдарочка, Айдарушка, Айдаронька, Айдашка, Айдушка, Дарчик, Дарочка, Дарушка...
26 03 2024 14:35:54
Многие администраторы групп Вконакте хотели бы установить чат бота себе в группу, но не знают порядок действий. Давайте разберёмся как это сделать....
25 03 2024 10:31:27
Уменьшительная форма имени: Илларионка, Лариоха, Лариоша, Ларя, Ларик, Ларюша...
24 03 2024 1:28:30
Если вы надолго застряли на уровне игры Крокворд, тогда читайте нашу статью, в которой мы расскажем об игре Крокворд и перечислим ответы на её уровни....
23 03 2024 20:48:45
Прочитав статью, вы узнаете, где найти красивые шрифты в режиме онлайн, а также написать текст и скопировать в нужный файл из генератора....
22 03 2024 23:51:22
В статье я опишу Побег: Мир головоломок прохождение всех уровней, расскажу об особенностях данной игры, а также подскажу, как пройти как можно дальше....
21 03 2024 11:42:42
Как видно, технический паспорт является ключевым звеном документальной составляющей недвижимости...
20 03 2024 19:57:17
Во-первых, нужно успеть обратиться в 14-дневный срок после того, как была приобретена продукция...
19 03 2024 5:18:36
Остров обладает приятным климатом, хаpaктерным для Средиземноморья...
18 03 2024 23:22:16
Пользователи, часто работающие с базами данных, могут столкнуться с файлом, имеющим расширение dbf. Как же открыть DBF и какие программы нам помогут?...
17 03 2024 17:26:46
Из статьи вы узнаете, к какой стране принадлежит код мобильного телефона 3, а также при помощи каких сервисов можно определить страну по коду и наоборот....
16 03 2024 23:37:16
Исследователи используют не только документальные данные, но также результаты нумерологического исследования, которое предполагает, что имени человека всегда соответствует определенное число, по которому можно определить достоинства и недостатки личности...
15 03 2024 7:59:26
Почему появляется ошибка ERR_INSECURE_RESPONSE. Как самостоятельно исправить данную ошибку при помощи нескольких проверенных способов....
14 03 2024 2:21:49
При запуске какого-либо файла в Windows 10 (обычно это графические файлы) пользователь может столкнуться с ошибкой файловой системы 2147219196. Указанная ошибка связана с одним из неудачных обновлений от Майкрософт (KB4343669)....
13 03 2024 6:29:11
)...
12 03 2024 8:50:16
Звуковой анализ слова (ещё называемый «фонетическим разбором слова») является одним из распространённых видов разбора звуковой структуры слова. Обычно он используется ещё в школе, а его усложнённая форма часто применяется при обучении в ВУЗах студентов-филологов....
11 03 2024 6:26:15
При переходе по какой-либо ссылке в браузере Internet Explorer пользователь может столкнуться с неизвестным сообщением «wrong url». Ниже подробно разберём, перевод wrong url и как избежать появления данного сообщения в вашем IE....
10 03 2024 2:41:46
В этой статье я расскажу, как убрать шум в микрофоне, каковы причины появления таких шумов и как от них можно избавиться....
09 03 2024 17:22:15
Специалисты приводят совершенно разные версии, согласно которым имени присущи армянские, еврейские, греческие корни...
08 03 2024 19:24:27
Я рассмотрю ошибку «Application has failed to start because no appropriate graphics hardware acceleration is available or its turned off»....
07 03 2024 17:47:13
Налоги для самозанятыхНынешний год даст старт новому налогу на самозанятость...
06 03 2024 14:44:54
У некоторых пользователей ПК может возникнуть потребность в конвертировании аудиофайлов формата «m4a» в популярный формат «mp3»....
05 03 2024 8:44:51
Так, на площади перед дворцом Туркменбаши обязательно проходят красочные парады, театрализованные представления, фестивали, благотворительные акции...
04 03 2024 17:43:11
В данном материале я расскажу о контактах для помощи в Стим, опишу специфику её работы, и поясню, как написать в службу поддержки Steam....
03 03 2024 19:45:43
Если вы устали от автоматически подключаемых услуг и подписок в Мегафон, узнайте, как их запретить и избавиться от них раз и навсегда....
02 03 2024 14:12:42
Когда же выйдут новые серии историй Клуб Романтики, стоит ли ждать обновлений в ближайшее время и можно ли ускорить процесс?...
01 03 2024 0:25:29
Уменьшительная форма имени: Федося, Федя, Феся, Феша, Федосейка, Дося...
29 02 2024 22:57:38
Узнайте, что делать, если появляется ошибка в браузере: Веб-страница по адресу ... возможно, временно недоступна или постоянно перемещена по новому адресу....
28 02 2024 4:43:57
В статье вы узнаете, что за игра Клуб Романтики, а также где и как можно скачать мод на чай и алмазы для взлома гeймплея....
27 02 2024 5:22:11
К чему снится Говядина: толкование по 100 авторамК чему снится Говядина во снеГовядина – Сырая и окровавленная – предвестник тяжелой болезни: злокачественной опухоли...
26 02 2024 13:14:48
Каковы условия акции Самсунг Галакси А30 за 99 рублей в месяц и есть ли подвох от компании Билайн. Выгодно ли это, и стоит ли бежать за гаджетом в офис?...
25 02 2024 18:25:40
Как же стать популярным в Тик Ток, получив внимание миллионов подписчиков и подписчиц? Обо всём этом расскажем в нашем материале....
24 02 2024 13:18:30
Отрицательные черты: Кора не способна понять другого человека, проникнуться его проблемой и оказать помощь тем, кто попал в беду или столкнулся с несправедливостью...
23 02 2024 16:51:18
В переводе с древнегреческого языка значение имени Петр – «скала» или «камень»...
22 02 2024 15:33:25
Отличается беспокойством, с которым пытается бороться и делает это успешно...
21 02 2024 1:49:10
На помощь приходит техподдержка Вконтакте, и в этом материале я расскажу, как написать в техподдержку Вконтакте, и каковы её основные функции....
20 02 2024 5:51:24
В процессе пользования телефоном Самсунг ваш телефон может внезапно загрузится в безопасном режиме. Как же можно отключить его на Samsung?...
19 02 2024 23:12:12
В основном физических лиц касаются взносы на имеющееся у них имущество и прибыль...
18 02 2024 8:14:40
В статье вы узнаете, как можно решить популярную ошибку Application Load Error 5 0000065434 при помощи разных эффективных способов....
17 02 2024 4:54:50
После этого президент обращается к перуанцам с поздравлениями и торжественной речью...
16 02 2024 11:43:47
В этой статье я расскажу, как обрезать фотографии в Paint, и какова последовательность действий для достижения нужного вам результата....
15 02 2024 17:54:48
На территорию Макао граждане России могут въезжать без визы на срок до 30 дней...
14 02 2024 21:33:47
В своём смартфоне мы часто сталкиваемся с необходимостью создания скриншота. Узнайте, как сделать снимок экрана на моделях Honor разными способами....
13 02 2024 8:57:40
В современных моделях мобильных телефонов Samsung есть возможность разделить экран на 2 части. Как это сделать - читайте в данной статье....
12 02 2024 5:15:52
В юридической пpaктике мировое соглашение при банкротстве является новацией, позволяющей заменить ранее оговоренные обязанности должника перед кредитором иными видами обязательств...
11 02 2024 19:50:30
Постоянные покупатели знают, что в этом магазине постоянно проходят разные акции, а также есть возможность оформить скидочную карту Магнита....
10 02 2024 5:47:49
От покупателя потребуется лишь заполнить пустые строки...
09 02 2024 6:57:29
Уменьшительная форма имени: Максим, Макся, Симка...
08 02 2024 10:35:17
Данный материал призван помочь пользователям, в нём мы расскажем, каким образом активировать ключ в Стим, и какова пошаговая процеДypa такой активации....
07 02 2024 20:12:32
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 ::