Как выбрать бандаж для коленного сустава
При движении коленное сочлeнение человека испытывает значительные нагрузки. Поэтому оно часто страдает от травм и разнообразных болезней. Чтобы ускорить реабилитацию и уменьшить вероятность травмирования применяют различные бандажи. Существует несколько видов подобных ортопедических изделий, предназначающихся для решения разных задач. Важно правильно выбрать необходимый, чтобы не усугубить проблему, а помочь ее решению. Сделать это поможет рейтинг лучших бандажей и фиксаторов для коленного сустава.
Содержание
- 1 Когда требуется носить бандаж
- 2 Как нужно выбирать ортопедическое изделие
- 3 Лучшие спортивные и профилактические бандажи для коленного сустава
- 4 Лучшие фиксаторы колена, применяемые после операций и травм
Когда требуется носить бандаж
Порекомендовать носить бандаж и прочие приспособления для иммобилизации колена могут травматологи для терапии различных патологий либо предупреждения их возникновения. Особенно нуждаются в таких ортопедических изделиях спортсмены и другие люди, пpaктикующие активный образ жизни, с целью уменьшить вероятность травмирования.
В терапевтических целях бандаж нужен в таких обстоятельствах:
- Чтобы снизить вероятность травмирования людям без проблем с суставами, занимающимся спортом, страдающим ожирением, если профессия связана с длительным хождением или высокими нагрузками;
- Для фиксации поврежденного колена при различных суставных болезнях, чтобы остановить прогрессирование недуга, уменьшить его клинические проявления или предупредить рецидивы;
- Чтобы ограничить подвижность ноги, когда запрещены движения конечностью в процессе реабилитации после перелома или операций;
- Чтобы сократить нагрузку на пораженную конечность, когда любое движение приводит к сильной боли и тормозят восстановительный процесс.
Препятствиями к применению подобного ортопедического приспособления являются:
- Индивидуальная негативная реакция на ткань, которая использован для изготовления приспособления;
- Воспаление ножных вен или тромбоз;
- Кожные болезни в зоне воздействия фиксатора;
- Гнойный процесс в колене.
Принцип действия бандажа
Это ортопедическое приспособление жестко фиксирует связочный аппарат и сустав колена. Достигнуть подобного эффекта эластичным бинтом нельзя. При правильном подборе бандажа он позволяет сделать меньше принимаемую коленом нагрузку и делает медленнее развитие артрита.
В некоторых случаях на бандаже имеются специальные шерстяные мягкие вставки. Они оказывают дополнительное тепловое воздействие и активизируют кровообращение в пораженной области.
При постоянном использовании бандажа болевой синдром становится не таким интенсивным, темпы разрушения сустава замедляются, быстро восстанавливается его активность. Компрессионное действие бандажа устраняет воспалительный процесс, позволяют увеличить амплитуду движения поврежденного сустава.
Разновидности бандажей
В ассортименте аптек и современных магазинов ортопедических товаров предлагают огромный выбор изделий для фиксации колена. Они отличаются своими конструктивными особенностями, материалом, применяемым для изготовления, а также показаниями для ношения.
По особенностям конструкции бандажи бывают:
В виде мягких повязок, которые выполняют те же функции, что и эластичные бинты. Подобные бандажи нужны спортсменам в процессе тренировок, во время лечения болезней сустава.
Бандаж, имеющий ребра жесткости, выполняется из полимеров. Он имеет застежки в виде велкро и ремни, которые обездвиживают сочлeнение. Такое приспособление необходимо, чтобы не дать суставу двигаться после значительных травм или в процессе хирургического лечения, во время приступов гонартроза или гонита.
Фиксирующий ремень для поддержания сухожилия и надколенника применяется, когда нужно устранить болезненность в этой области. Такой ортопедический бандаж оказывает поддержку сухожилию, но при этом не сокращает амплитуду движений.
Ортопедические изделия с аппликаторами в виде магнитов воздействуют на поврежденную область теплом. Это помогает уменьшить воспалительный процесс, снять болезненность, активизировать кровоток в пораженной области.
Ортезы и туторы с шарнирами обладают наиболее сложной конструкцией. У них имеются на боковых поверхностях жесткие шарниры, делающие меньше нагрузку движения. Они применимы как для терапии, так и в восстановительный период.
Различие по степени фиксации
Каждый вид наколенника обладает разной силой фиксации. По этому параметру они подразделяются на следующие подвиды:
- Компрессионные бандажи по-другому называют динамическими. Их делают из эластичных тканей. Подобные устройства применимы в восстановительном периоде после травмирования либо операций. Их надевают, чтобы предупредить негативное влияние высокой нагрузки или уменьшить вероятность рецидива заболевания. Такое приспособление согревает поврежденный участок и уменьшает болезненность. В результате его ношения уменьшается отечность, нормализуется кровоток.
- Функциональный наколенник способствует устранению излишней подвижности сустава, но вместе с тем сохраняет функциональность колена. Подобные ортопедические приспособления имеют ребра жесткости или шарниры. С их помощью удается устранить болезненность и отекание, сделать меньше принимаемую коленом нагрузку. Подобные бандажи рекомендуют носить до выздоровления после небольших или средней тяжести повреждений, во время обострений болезней суставов или слишком подвижном колене.
- Стабильные ортопедические устройства, которые делают возможным иммобилизировать сустав колена, носят название тутор. Он сделан в виде конструкции с деталями из металлического сплава и полимеров. С ним делают сустав полностью неподвижным и заменить им применение гипса. Тутор выполняют из гипоаллергенных материалов, поэтому он не действует раздражающе на эпидермис и позволяет наблюдать за процессом восстановления.
- Этапные жесткие бандажи сделаны в виде конструкции, предусматривающую возможность регулировки степени фиксации. Такое устройство делает возможным постепенное изменение подвижности сустава по мере восстановления его функциональности. Обычно для выполнения подобных конструкций применяют неопрен и дополняют его ребрами жесткости с шарнирами и полицентрическим замком. Такое приспособление называется брейсом.
Наколенники для спорта
Бандажи, используемые спортсменами, подразделяются на:
- Тейпы – ленты с клеящим слоем, похожие на медицинские пластыри. Их применяют для сокращения болезненности и интенсивности воздействия на связку.
- Тонкие неопреновые суппорты либо сделанные из прочих эластичных тканей создают маленькую фиксацию и прогревают больную область, уменьшая негативные ощущения и воспаление. Подобные приспособления будут полезны при слабых растяжениях либо ушибах, для спортивных занятий или в процессе активного отдыха
- Неопреновые суппорты большой толщины или иных материалов с подобными свойствами имеют еще один слой, защищающий связочный аппарат. Для лучшей поддержки сустава предусмотрены специальные ремни. Подобные приспособления приносят пользу при травмировании мениска либо при сильных нагрузках на колени.
- Толстые неопреновые ортезы, оснащенные шарнирами, стягивающими ремешками и контурными кольцами, надежно держат коленную чашечку. Они нужны для иммобилизации колена после разрывов мениска или связочного аппарата.
Как нужно выбирать ортопедическое изделие
До покупки ортопедического бандажа необходимо проконсультироваться по этому вопросу с наблюдающим пациента врачом и выбирать только тот вид изделия, что он посоветует. Без рекомендации специалиста разрешено покупать исключительно эластичные бандажи, чтобы предупредить травмирование.
При покупке фиксатора необходимо принимать во внимание на его размер. Если изделие будет велико, степень фиксации будет недостаточной. Маленький бандаж усугубляет болезнь, поскольку он пережимает сосуды и нарушает кровообращение. Выбирая изделие, его следует обязательно мерить, ведь у всех изготовителей свои размерные линейки.
Перед тем как определить необходимый размер, следует замерить нижнюю часть бедра по окружности. Этим значением определяется длина наколенника. Отдельные изготовители советуют проводить еще замеры выше и ниже этой линии на 10 см.
Сильно фиксирующие бандажи проводить измерения нет необходимости. Подобные изделия делают безразмерными и утягиваются они ремнями.
Также следует учитывать качество ткани, из которой выполнено изделие. Ткань должна быть пpaктичной, хорошо пропускать воздух, не провоцировать аллергии. После стирки он должен полностью сохранить свои свойства. Предпочтение следует отдавать моделям из немаркой, прочной ткани, чтобы он не страдал от частых стирок и не изменял своих свойств.
Лучшие спортивные и профилактические бандажи для коленного сустава
B.Well rehab W-332
Лидирующую позицию в подборке занимает бандаж на коленный сустав от бренда B.Well. Он рекомендован к использованию как в профилактических целях, чтобы не допустить травмирования сустава или развития заболевания, так и при уже получении травмы, растяжения, ушиба. В этом случае ношение бандажа будет способствовать уменьшению болевых ощущений, снятию отечности.
Что дает использование B.Well rehab W-332? В первую очередь, это стабилизация коленного сустава. Технология 3-D вязки и легкий компрессионный эффект способствуют улучшению кровообращения, а также, при наличии болевого синдрома, делает его менее выраженным. При всем плотном облегании сохраняется комфорт в движении, это обеспечивают вставки в области коленного сустава, они дают лучшую посадку и повторяют динамику при ходьбе.
Говоря о технологичности изделия, стоит отметить:
- БиоКристаллы керамики – полимерная нить, в которую инкрустированы специальные кристаллы (содержание – 40%) ; она позволяет сохранять ИК-излучение тела, что в конечном итоге способствует метаболизму и улучшению кровоснабжения в коленном суставе;
- 3D технология вязки позволяет лучше стабилизировать сустав;
- Специальные вставки в области коленного сустава улучшают посадку бандажа, обеспечивают плотное прилегание его к телу, что добавляет комфорта движению, не допускает скованности;
- Можно носить в профилактических, и в лечебных целях (при получении травмы, ушиба, растяжении).
Стоимость: от 1300 руб.
Видеообзор бандажа от B.Well:
- Крой комфортный, анатомичный;
- Спиральные ребра жесткости, снижающие ударную нагрузку;
- Используемая полимерная нить с инкрустированными БиоКристаллами керамики;
- 3-D технология вязки;
- высокая степень фиксации сустава без ущерба комфорта;
- доступная стоимость.
- Нет.
Бандаж Genumedi для колена
Этот бандаж изготавливается в Германии и служит прекрасной заменой простому эластичному бинту. Он рекомендован к ношению для терапии ушибов, различных повреждений травматического хаpaктера, в предупреждающих целях для предотвращения повторных приступов после суставных болезней. Бандаж оказывает компрессионное воздействие, благодаря чему активизирует кровоток, сокращает отеки и уменьшает интенсивность воспалительного процесса.
- долговечный;
- можно подобрать точно по размеру;
- есть подробная инструкция на русском языке;
- края не заворачиваются при ходьбе, благодаря силиконовому слою;
- имеет анатомическую форму;
- при правильном использовании и стирке прослужит не меньше 6 месяцев;
- не пережимает сосуды и не нарушает кровоток;
- стабилизирует колено, благодаря кольцевой вставке;
- избавляет от ощущения, что колено «гуляет».
- дорогой.
Средняя цена бандажа составляет 3950 рублей.
Ортез Genumedi PT
Благодаря силиконовым вставкам такой бандаж снимает мышечное напряжение, что нормализует положение надколенника при его смещении наружу. Благодаря наличию силиконового кольца надколенник закрепляется в нормальном положении. Компрессионный материал обеспечивает массажное действие и стимулирует кровоток. При постоянном ношении бандажа уменьшается боль.
Бандаж не сползает во время ходьбы за счет специальных ребер жесткости. Компрессионная ткань не передавливает сосуды и активно испаряет влагу.
- анатомическая форма;
- надежно фиксирует колено;
- не сползает;
- расслабляет мышцы;
- для лучшей коррекции имеется ремень.
- высокая цена.
Средняя стоимость такого ортеза: 5100 рублей.
Лучшие фиксаторы колена, применяемые после операций и травм
Коленный ортез Orlett PO-303
Устройство жестко фиксирует колено и стабилизирует его в боковой плоскости. Это избавляет от слишком сильного разгибания и сгибания колена. Бандаж избавляет от боли и применяется после травматических повреждений и операций. Амплитуду движения можно регулировать в различном отрезке, а также фиксировать колено под определенным углом.
- металлическая рама изготовлена из легкого стального сплава;
- благодаря особым шарнирам, движение колена соответствуют норме;
- для удобства все шарниры имеют мягкие подушки из текстиля;
- манжеты ортеза сделаны из приятного гипоаллергенного материала и не вызывают раздражений;
- рама имеет особую форму, что избавляет от давления в тибиальной области.
- высокая цена.
Стоимость ортеза составляет в среднем 11600 рублей.
Ортез FOSTA F 1292
В конструкции данной модели предусмотрены боковые вставки из металлического сплава, оснащенные полицентрическими шарнирами. Это позволяет обеспечить среднюю степень фиксации. Приспособление неразъемное, его можно надевать, как чулок и дополнительно фиксировать регулируемыми ремнями. Ортез рекомендуется применять при различных суставных болезнях и для ускоренного восстановления здоровья.
Для выполнения изделия использован неопрен, который оказывает легкий массаж и греет пораженный участок. Для удерживания колена предусмотрена специальная кольцевидная вставка из силикона.
- доступная цена;
- легкий массаж;
- тепловое воздействие;
- облегчает состояние больного.
- не пропускает воздух;
- не отводит влагу.
Средняя стоимость такой модели ортеза 1700 рублей.
Бандаж medi patella tendon support
Данная модель бандажа используется, чтобы фиксировать связку надколенника. Это приспособление применяется для лечения различных по степени тяжести повреждений коленного сустава. Однако чаще всего травматологи советуют пользоваться им для обеспечения профилактического эффекта. Устройство снабжено особой анатомической подушечкой и обладает универсальным размером.
- поверхность анатомической конструкции;
- материал не провоцирует раздражение эпидермиса;
- размер единый;
- можно надевать на правую и на левую ногу.
- для женщин может быть великоват размер.
Средняя стоимость такого бандажа составляет 2200 рублей.
Тутор послеоперационный Procare Super knee splint
Этот тутор предназначается для удерживания ноги в послеоперационный период. Конечность больного находится в полностью разогнутом положении. Его применяют для оздоровления после подвывиха колена, а также при различных травмах в подростковом и детском возрасте. Для обеспечения надежной фиксации предусмотрены три жестких элемента и боковые упругие армированные вставки. Для удобства ношения предусмотрена подколенная подушка и вырез для наколенника. Тутор удерживается шестью ремнями.
- позволяет надежно фиксировать конечность;
- ускоряет процесс реабилитации;
- доступная цена;
- можно применять для детей и подростков.
- ткань не пропускает воздух и не отводит влагу.
Средняя цена такого тутора составляет 3000 рублей.
Ортез Push Med Knee Brace 2.30.1
Данная ортопедическая конструкция имеет универсальное назначение. Ее используют для ускорения реабилитации после суставных болезней и травм. Другое назначение ортеза – восстановление после операции. Приспособление имеет жесткую конструкцию, которая позволяет оптимально удерживать коленный сустав, но не провоцирует неудобства во время ношения. Для дополнительного удобства предусмотрена шнуровка и дополнительные ремни.
- легко надеть и зафиксировать;
- отлично удерживает колено;
- уменьшает напряжение и болезненность;
- подходит для занятий спортом;
- оказывает лечебное действие;
- приятный материал;
- хорошая посадка;
- не съезжает во время движений.
- дорогой.
Средняя стоимость 12600 рублей.
№ п/п | Название модели | Цена |
---|---|---|
1 | Бандаж В.Well rehab W-331 | 1000 |
2 | Бандаж Genumedi коленный с силиконовым кольцом для надколенника | 3950 |
3 | Ортез Genumedi PT | 5100 |
4 | Коленный ортез Orlett PO-303 | 11600 |
5 | Ортез FOSTA F 1292 | 1700 |
6 | Бандаж medi patella tendon support | 2200 |
7 | Тутор послеоперационный Procare Super knee splint | 3000 |
8 | Ортез Push Med Knee Brace 2.30.1 | 12600 |
Часто бандажи и другие фиксирующие приспособления для коленных суставов стоят очень дорого, но не стоит экономить на здоровье и выбирать модель подешевле. В конечном итоге такая экономия приводит к тому, что изделие быстро изнашивается и приходится покупать новое. Выбирать конкретную модель нужно только по рекомендации лечащего врача.
хСмартфон Samsung Galaxy A40: в статье рассмотрены основные хаpaктеристики, плюсы и минусы, а также указана стоимость и дата начала продаж....
08 05 2024 8:56:59
Как выбрать хорошую московскую школу, какие школы самые хорошие на 2023 год...
07 05 2024 2:41:37
В статье будет представлен рейтинг лучших и недорогих отелей Красноярска. также будут даны рекомендации о том, как не ошибиться при поиске отеля....
06 05 2024 17:12:20
В статье читатель узнает, как выбрать алкотестер. Также предоставлен рейтинг лучших алкотестеров на 2023 год....
05 05 2024 13:44:16
Идеальный спиннинг и как его выбрать. Рассмотрим, основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе спиннинга, составим рейтинг лучших спиннингов с Алиэкспресс, с подробным описанием их достоинств и недостатков....
04 05 2024 16:41:45
Лечение дефицита железа в организме необходимо проводить качественным лекарством. Наш рейтинг лучших препаратов железа поможет вам выбрать средство....
03 05 2024 18:56:33
Представлены миски для собак из различных материалов в трех ценовых категориях....
02 05 2024 10:57:38
Производительный Vivo U10 будет интересен покупателям своим дизайном. Цена сглаживает недостатки дисплея....
01 05 2024 22:11:46
В публикации предоставлена информация о том, как выбрать презерватив, а также рейтинг лучших средств индивидуальной защиты на 2023 год....
30 04 2024 23:54:33
Имплантация зубов в Новосибирске: как выбрать лучшую клинику в 2023 году? В статье описаны достоинства и недостатки едущих клиник по имплантации Новосиирска....
29 04 2024 8:48:27
Представлены ведерки для льда российского и зарубежного производства в трех ценовых категориях, выполненные из различных материалов....
28 04 2024 23:29:16
Самые популярные среди покупателей модели телевизоров Philips: цены, хаpaктеристики, обзор функциональных особенностей, их достоинства и недостатки....
27 04 2024 11:54:21
Дан обзор популярных моделей ТМ Индезит. Выявлены их плюсы и минусы....
26 04 2024 1:34:48
Обзор лучших моделей инфpaкрасных теплых полов. Технические хаpaктеристики и применение. Плюсы и минусы ИК-полов....
25 04 2024 5:25:28
Представлен рейтинг качественных игрушек для девочек, их основные достоинства и недостатки. Рассмотрены рекомендации по выбору....
24 04 2024 21:59:34
Смартфон Vertex Impress Pear создан на базе Android 7.0 Nougat. Бюджетный гаджет отличается вытянутым корпусом и классическим дизайном....
23 04 2024 17:30:17
Рейтинг газовых паяльников составлен на основании отзывов опытных мастеров. Описания позволяют выбрать лучший инструмент на тот или иной случай....
22 04 2024 16:22:22
В данной статье дан рейтинг лучших реобасов в зависимости от стоимости и видов - цифровые и механические. Также описываются достоинства и недостатки всех моделей....
21 04 2024 8:21:26
Обзор лучших кресел. Обзор офисных, домашних, гeймерских кресел. Рекомендации по выбору....
20 04 2024 17:33:13
Где обучиться визажу в Екатеринбурге- лучшие школы и курсы города. Как выполняются микроблейдинг, смоки-айс, нюде и другие техники? Свадебный макияж....
19 04 2024 16:51:49
Охота на оленя или слона - для каждого варианта есть свое ружье. Статья расскажет о том, какие ружья пользуются спросом у охотников со стажем....
18 04 2024 0:27:51
Подробное описание особенностей выбора лучших термопаст на 2023 год, их достоинств и недостатков....
17 04 2024 9:32:39
Выбирая удобную кровать, не лишним будет изучить рейтинг лучших производителей металлических кроватей на 2023 год. На основе его можно подобрать кровать, которая прослужит многие годы и будет украшением спальни....
16 04 2024 11:59:18
Обзор лучших моделей конвекторов для обогрева любого помещения. Достоинства и недостатки отдельных конвекторов....
15 04 2024 15:24:25
В этой статье вы найдете всю информацию как о бренде Oppo, так и о его новом смартфоне Reno3 Pro....
14 04 2024 23:40:30
Подборка лучших интернет-магазинов для парикмахеров на 2023 год: ассортимент, плюсы и минусы....
13 04 2024 11:27:41
Бренд Lenovo известен российским пользователям, как изготовитель высококачественной и долговечной компьютерных и мобильных гаджетов. В этой статье представлен рейтинг лучших планшетов Lenovo 2023 года....
12 04 2024 0:25:23
При выпуске любой новинки среди смартфонов всегда появляется много интересующихся техникой. Ведь все аппараты имеют уникальные хаpaктеристики и преимущества. Знакомство с обзором смартфона Vivo X50 Pro позволит лучше узнать особенности устройства....
11 04 2024 4:42:55
Описание потребительских свойств, технических хаpaктеристик и отзывов экспертов и потребителей о новинке от ASUS ZenFone Max Pro ZB602KL 3/32GB и 4/64GB. Советы, рекомендации и особенности покупки....
10 04 2024 18:52:34
Рейтинг лучших препаратов для повышения иммунитета. Разновидности иммуномодулирующих препаратов. Необходимость приема иммуномодуляторов....
09 04 2024 20:20:47
Какой музей выбрать в Волгограде. Лучшие музеи Волгограда в 2023 году со всеми достоинствами и недостатками....
08 04 2024 3:40:21
Список лучших мультиварок-скороварок на 2023 год, Плюсы и минусы мультиварок-скороварок, Как выбрать мультиварку-скороварку...
07 04 2024 5:18:43
Раньше на рынке не было такого изобилия машинных масел, поэтому автомобилистам достаточно было своевременно заменять жидкость через определенные интервалы пробега. Современные промывки требуются в том случае, если автолюбитель решил перейти на продукт другого производителя....
06 04 2024 10:25:57
Звуковой путь, какие меры предпринять для усиления звука, лучшие программы для улучшения качества звука....
05 04 2024 13:48:24
Обзор популярных моделей аккумуляторных шуруповертов, их достоинства и недостатки. Рассмотрим принцип работы аккумуляторных моделей и их технические хаpaктеристики....
04 04 2024 1:16:44
В статье содержится информация не только о заведениях, в которых можно пройти курс по восстановлению после инсульта, но а также и общие сведения о самой болезни, ее признаки и причины, которые могут ее спровоцировать....
03 04 2024 10:51:19
Преимущества больших мониторов диагональю 32 дюйма. Критерии выбора и области использования. Дисплеи нового поколения 8K....
02 04 2024 19:52:59
Статья описывает показатели и хаpaктеристики, важные при выборе необходимых горнолыжных палок с описание некоторых производителей....
01 04 2024 5:15:48
Топ рейтинг лучших кофемолок для дома и кафе. Как выбрать кофемолку среди множества предложений? Лучшие кофемолки для дома, офиса и большого ресторана....
31 03 2024 8:25:30
Какие бывают монетницы, как выбрать самую хорошую из разных ценовых сегментов, рейтинг наиболее популярных моделей....
30 03 2024 16:24:51
Сегодня мы рассмотрим модели ноутбуков, которые хорошо подходят для работы и соориентируемся по ценам....
29 03 2024 19:30:28
Двухсторонние сковородки, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
28 03 2024 19:15:25
Обзор качественных хаpaктеристик офисных проекторов на 2023 год. Функциональные возможности, достоинства и недостатки моделей от известных брендов....
27 03 2024 9:21:16
В статье речь пойдёт о лучших смартфонах, которые имеют высокий уровень защиты от физических повреждений, водопроницаемости и пыли. В обзор включены модели, которые популярны среди покупателей, те, которые только ожидают поступления на прилавки и смартфоны, которые завоевали доверие потребителей и составляют до сих рейтинг лучших противоударных девайсов....
26 03 2024 9:48:13
Интеллектуальное программируемое реле относится к категории программируемых логических контроллеров. Его использование позволяет в значительной степени упростить управление электрическим оборудованием, что в разы повышает показатель надежности последнего....
25 03 2024 15:22:46
Топ лучших роботов-пылесосов на 2023 год. Рассмотрены лучшие производители, а также приведены критерии выбора устройства....
24 03 2024 21:27:54
В статье рассматриваются преимущества употрeбления яблочного сока, правила употрeбления и побочные эффекты. Также рейтинг популярных торговых марок разделен по типам упаковки....
23 03 2024 9:57:43
Обзор новинки компании Vivo - модели смартфона Vivo V11 Pro: основные технические хаpaктеристики, результаты тестирования. Также сделаны выводы по поводу удобства пользования и производительности аппарата....
22 03 2024 11:17:28
Методы правильного выбора шапочек для плавания, основные варианты с представленными хаpaктеристиками...
21 03 2024 10:48:40
Какая сметана самая лучшая: как выбрать качественный продукт, какая сметана бывает....
20 03 2024 0:56:47
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::