Рейтинг лучших детских бассейнов в Москве
Перед каждым родителем рано или поздно встает вопрос о том, в какую секцию отдать любимое чадо для развития и укрепления организма. Для многих очевидным ответом является плавание – прекрасный вид спорта, укрепляющий мышечный каркас, кроме того, купание в воде нравится пpaктически каждому ребенку. Чтобы дополнительные занятия приносили исключительно радость, необходимо озаботиться выбором бассейна с квалифицированным персоналом и соблюдением строгих норм СанПиНа. Какой клуб выбрать жителям Москвы, что нужно для занятий, обо всех плюсах и минусах этого вида спорта расскажет рейтинг лучших детских бассейнов столицы.
Содержание
- 1 Чем полезно плавание для детей
- 2 Минусы плавания для детей
- 3 Правила посещения бассейна
- 4 Какие документы нужны для записи в бассейн
- 5 Лучшие бассейны для малышей
- 6 Лучшие бассейны для детей до 18 лет
Чем полезно плавание для детей
Спортивные фигуры пловцов – лучшее доказательство эффективности плавания для похудения и приведения в тонус всех мышц организма. Но детям худеть ни к чему, для них существуют свои «бонусы» этого вида спорта.
Достоинства плавания:
- Максимальная тренировка всего опopно-двигательного аппарата. Для растущего организма важно развитие не конкретных групп мышц, а всего тела, достигнуть наилучшего результата для будущей гармоничной фигуры поможет плавание;
- Вытягивает рост – поскольку вес тела в воде меньше, снижается нагрузка на позвоночник и суставы. Во время плавания все конечности и позвоночник стремительно вытягиваются;
- Улучшения координации – способность контролировать свое тело на 100% могут дать не только хореография и боевые искусства;
- Навык правильного дыхания – у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, поскольку они с детства научились дышать на полный объем легких, обеспечивая их правильную вентиляцию;
- Оздоровление организма и укрепление иммунитета — бассейн – своего рода закаливание, веселый способ укрепить организм, сделать ребенка более устойчивым к болезням, а значит и более радостным;
- Снятие напряжения, стрессов – любая физическая нагрузка отлично помогает устранить негативные эмоции, для детей важно выплескивать свою энергию, а плавание помогает сделать это без физических перегрузок. После получаса активных занятий чадо будет более спокойным и уравновешенным;
- Усиление результата от других занятий – не зря во многих тренажерных залах существует бассейн. Плавание способно оказывать аккумулирующий эффект в сочетании с другими тренировками, поскольку занятия в воде помогают быстрее восстановить мышцы, увеличивают выносливость.
Минусы плавания для детей
У плавания, как и у любого другого вида спорта в качестве дополнительного занятия ребенка на регулярной основе, есть не только масса неоспоримых достоинств, но и существенные недостатки. Первое, что отпугивает родителей будущих пловцов – высокое содержание хлора в воде. Ученые доказали, что каждодневный контакт с хлором в будущем может стать причиной развития аллергии, а также увеличивает риск заболевания бронхиальной астмой. Бельгийские ученые считают, что ребенок, ежедневно посещающий хлорированный бассейн также рискует здоровьем, как курящий взрослый.
Следующая причина для отказа от бассейна – риск подхватить инфекционные заболевания. К сожалению, некоторые недобросовестные взрослые покупают детям справки о здоровье, поэтому гарантировать абсолютную безопасность от вирусов в бассейне невозможно. Однако в воде это пpaктически невозможно из-за высокой концентрации хлора. Основной «враг» ребенка в бассейне – бортики, стены, скамейки. Чтобы ребенок не болел, достаточно ограничить его непосредственный контакт с этими поверхностями.
Не секрет, что профессиональные пловцы в большинстве своем имеют проблемы с кожей и носоглоткой. Большинству из них поставлен диагноз хронический ринит, многие имеют кожные заболевания. Но не стоит паниковать раньше времени – 2-3 занятия в неделю не приведут к необратимым последствиям.
Таким образом, плавание – не самое опасное для здоровья малыша занятие, особенно при условии постоянного наблюдения у педиатра и неусыпного контроля родителей.
Правила посещения бассейна
Бассейн – особое прострaнcтво со своими правилами. Приходя на занятие впервые, многие не знают, что с собой взять и как себя вести. Лучше заранее проинструктировать ребенка о правилах поведения в бассейне, проговорив их несколько раз. Идеальный вариант – присутствовать при первом занятии.
Важно объяснить ребенку, что бассейн – общественное место, там не приветствуются громкие звуки и слишком активные игры. Важно четко следовать указаниям тренера, ни в коем случае не сталкиваться с другими детьми при плавании, не хватать их за руки и за ноги, без разрешения взрослых запрещено нырять.
Список вещей, необходимых для бассейна:
- Закрытый купальник для девочек и плавки для мальчиков, не существует жесткого свода правил, как одеваться в бассейн, однако раздельные купальники для девочек не приветствуются;
- Шапочка для плавания (лучше силиконовая) ;
- Очки для плавания – так ребенку не попадет в глаза вода;
- Резиновая обувь;
- Полотенце;
- Мочалка и средства для душа;
- Махровый халат.
Какие документы нужны для записи в бассейн
Для посещения бассейна любого типа ребенку обязательно понадобится справка: она служит гарантом безопасности для остальных юных пловцов. Такой документ можно получить как в государственной поликлинике, так и в частной.
Медсправка потребует начального обращения к педиатру – именно этот специалист выпишет направления на общие анализы. Примерный список может меняться в связи с новыми рекомендациями СанПиНа:
- Анализ на яйца гельмитов – исследование кала;
- Соскоб на энтеробиоз.
Лучшие бассейны для малышей
Многие тренеры уверены, чем раньше ребенок научится плавать – тем лучше, многие родители стремятся записать на занятия детей до 3 лет. Это — не только общеукрепляющая процеДypa, но и крайне веселое и увлекательное совместное занятие для мамы и ее крохи.
1 место – Акваклуб «Я и мой малыш»
Под надзором профессиональных тренеров здесь можно научиться классическому и синхронному плаванию, постичь азы водного пола и аквааэробики. Заниматься в акваклубе можно с самого рождения малыша: формируется несколько групп в зависимости от возраста от 0 до 3 лет и от 3 до 6, детей старше сюда не берут. Плавая и резвясь в комфортной подсвеченной водичке температурой от 31 до 33 градусов, малыш учится не только владеть телом, но и многому другому.
Занятия проводятся в игровой форме, благодаря им дети дополнительно тренируют память, учат цвета, формы, веселые стишки и забавные песенки. Чтобы кожа малыша оставалась здоровой, используется щадящая система очистки воды с помощью ультрафиолета, гипохлорирования и угольных фильтров. Занятия в группах длятся 1,5 часа, помимо плавания есть возможность погреться в сауне, выпить травяного чая и перекусить бapaнками совершенно бесплатно.
Адрес: г.Москва, ул.Малыгина, д.1 к 2 (район Медведково) ;
Телефон: 8(495) 642-49-79.
Сколько стоит: разовое посещение – 1400 рублей, абонемент — от 3200 в месяц.
Режим работы: понедельник – суббота с 9 до 18-00.
Достоинства:- Занятия в игровой форме с обучающим компонентом;
- Сауна, травяной чай в подарок;
- Пробное занятие со скидкой 50%;
- Щадящая система очистки воды;
- Гибкая система абонементов;
- Большое количество курсов по водным видам спорта;
- Можно приводить детей с самого момента рождения.
- Не работают вечером.
2 место – Центр позитивного образа жизни Brightlight Family
Необычная студия предлагает целый комплекс услуг для семей, желающий стать здоровее, крепче и дружнее. Основная спецификация комплекса – йога, поэтому малышей научат не только плавать, но и преподадут в доступной форме азы дыхания и релаксации. Особенной любовью мам и детей пользуется японская технология водного массажа Ватсу. Прийти плавать мамам с младенцами можно при достижении детьми 1,5 месяцев, после плавания для малышей предусмотрен сеанс массажа от высококвалифицированных мануальных терапевтов. Вода в бассейне имеет комфортную температуру от 32 до 34 градусов и подвергается мягкой очистке.
Адрес: г. Москва, Старомонетный переулок, д.18 (метро Полянка или Третьяковская) ;
Телефон: 8(495) 788-13-08;
Средняя цена: разовое занятие – 1200 рублей, абонемент — от 4400 (4 занятия) ;
Режим работы: 7 дней в неделю с 8-00 до 21-00.
Достоинства:- Уникальное место, где можно совместить плавание и йогу;
- Массаж для детей после занятия;
- Студия расположена в самом центре Москвы;
- Удобный режим работы;
- Мягкая система фильтрации воды;
- Раннее плавание с 1,5 месяцев.
- Отсутствует сауна;
- Абонемент пpaктически не удешевляет стоимость 1 занятия.
3 место – Центр раннего развития «Дельфиненок»
В Москве целая сеть бассейнов, основной миссией которых является доступное плавание для грудничков и ребят до 7 лет. Во всех заведениях можно записаться на групповые или индивидуальные занятия с тренером, окунуться в волшебный мир ароматерапии и фитосаун, положительно влияющих на организм. Руководство «Дельфиненка» предлагает массаж как дополнительную услугу, а также курсы массажа для тех, кто хочет научиться приносить пользу своему малышу самостоятельно.
Адреса: ул. Таёжная, д.1 (м.Медведково, санаторий «Светлана») ; ул. Скаковая, д.5 (м. Белорусская), ул. Коминтерна, стр. 16 (Мытищи).
Телефон: 8(495) 642-49-79.
По цене: разовое посещение – 1200 рублей, абонемент на 5 занятий – 5000 рублей.
Режим работы: с понедельника по воскресенье с 12-00 до 19-00.
Достоинства:- В центре работают только лучшие педагоги и тренеры;
- Возможность записи не только на групповые, но и на индивидуальные занятия;
- 3-ступенчатая система фильтрации воды с угольными фильтрами и гипохлорированием;
- Сеть бассейнов поможет каждому москвичу записаться поближе к дому;
- Ароматерапия для детей и фитосауна.
- Все дополнительные услуги платные;
- Ограниченное время работы.
Лучшие бассейны для детей до 18 лет
Плавание – отличное занятие для детей и взрослых, если ребенок уже перерос детсадовский возраст, стоит обратить внимание на бассейны побольше. Государственные и частные спортивные комплексы предлагают разносторонние программы по развитию подростков, среди которых каждый непременно найдет увлечение по душе.
1 место – бассейн «Юность»
Как выбрать бассейн, чтобы можно было туда записать и младенца и почти подростка? Легко! В спорткомплекс «Юность» можно ходить с 2 месяцев и до совершеннолетия. Для малышей предусмотрено собственное прострaнcтво с максимальной глубиной 1,2, курс тренировок «мать и дитя». До 4 лет занятия посещаются строго в присутствии родителей. Заслуженные тренеры учат ребят плавать буквально с нуля, формируя группы не по возрасту, а по степени умения плавать и по интересам. На 6 просторных дорожках «взрослого» бассейна найдется место каждому желающему. После активного плавания дети и их сопровождающие могут погреться в сауне совершенно бесплатно.
Адреса: ул. Академика Бакулева, д.5.
Телефон: 8(495) 220-87-17.
Цена: разовое посещение – 1500 рублей, абонемент на 4 занятия – 2800 рублей.
Режим работы: с понедельника по субботу с 10-00 до 20-00.
Достоинства:- Высококвалифицированный персонал;
- Вода без хлора, система очистки озоном;
- Бюджетный абонемент;
- Представлены все популярные направления: аквааэробика, раннее плавание, занятия для беременных;
- Сауна в подарок при покупке абонемента.
- Не работает в воскресенье.
2 место – ФОК «Атлант»
Еще одно место, куда могут ходить детки любого возраста – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Основные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба аспекта в «Атланте» на высоте. Это единственный бассейн в Москве с натуральной морской водой, обладающей целебными свойствами, кроме того она безопасна для аллергиков – в ней нет хлора. Помимо программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс предоставляет услуги финской сауны, оборудованные комнаты мать и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы производится по возрасту ребенка.
Адреса: ул. Талалихина, д.28.
Телефон: 8(495) 671-73-70.
Цена: разовое посещение – от 800 рублей, абонемент на 4 занятия — от 3400.
Режим работы: в будние дни с 7-00 до 22-00, в выходные и праздники с 8-00 до 21-00.
Достоинства:- Можно посещать детям от 1,5 месяцев до 18 лет;
- Натуральная морская вода без хлора;
- Есть финская сауна и соляная комната, массаж;
- Доступные цены;
- Гибкая система абонементов, скидки пенсионерам и инвалидам.
- Мало современных направлений по обучению водным видам спорта.
3 место – ФОК «Атлант»
Еще одно место, куда могут ходить детки любого возраста – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Основные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба аспекта в «Атланте» на высоте. Это — единственный бассейн в Москве с натуральной морской водой, обладающей целебными свойствами, кроме того она безопасна для аллергиков – в ней нет хлора. Помимо программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс предоставляет услуги финской сауны, оборудованные комнаты мать и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы производится по возрасту ребенка.
Адреса: ул. Писцовая, д.12.
Телефон: 8(495) 685-06-47.
Цена: разовое посещение – от 300 рублей, абонемент на 4 занятия от 1200.
Режим работы: ежедневно с 10-00 до 20-00.
Достоинства:- Можно посещать детям от 4 до 18 лет;
- Уникальная система очистки воды без добавления химикатов;
- Есть финская сауна и тренажерный зал, игровая комната;
- Доступные цены;
- Квалифицированные тренеры.
- Для малышей низковатая температура – 26-28 градусов;
- Нет занятий для грудничков;
- Несколько раз в год бассейн недоступен по месяцу.
Выбрав любой бассейн из списка, родитель может быть уверен в хорошем самочувствии своего ребенка, его гармоничном развитии и абсолютной безопасности.
В статье рассмотрены лучшие российские и зарубежные фабрики по производству конфет, изучены их достоинства и недостатки...
19 05 2024 22:22:36
Обзор лучших кофемашин и кофеварок для эспрессо на 2023 год капсульные, рожковые - особенности, обзор моделей, советы по выбору...
18 05 2024 14:41:30
Классификация электрокаминов и критерии выбора. Лучшие производители, достоинства и недостатки популярных моделей...
17 05 2024 17:54:55
Обзор лучших неврологических клиник и центров Москвы со всеми достоинствами, недостатками, контактами. Критерии правильного выбора....
16 05 2024 9:38:17
Описание лучших наушников и гарнитур от Marshall – технические хаpaктеристики, особенности, цены, достоинства и недостатки....
15 05 2024 13:30:25
Краткие качественные хаpaктеристики самых популярных эспандеров. Рекомендации по выбору тренажера, описание достоинств и недостатков моделей...
14 05 2024 8:19:35
В статье содержится информация о том какие бывают лампы для наращивания ресниц и представлен перечень тех, которые по мнению пользователей можно назвать лучшими....
13 05 2024 23:10:55
Представлены лучшие онлайн-школы, базирующиеся на территории России и других стран, проводящие корпоративное обучение английскому языку...
12 05 2024 22:18:19
AMD объявила Sapphire своим интернациональным партнером-посредником видеокарт FirePro, но помимо этой линейки у компании есть другие, не менее популярные модели, рассмотренные в рейтинге лучших видеокарт Sapphire....
11 05 2024 21:15:39
Курсы по копирайтингу. Как правильно выбрать, чтобы получить эффективное обучение...
10 05 2024 1:50:38
Рейтинг лучших эргономичных клавиатур на 2023 год со всеми достоинствами и недостатками. Критерии выбора. ТОП игровых, проводных и беспроводных моделей....
09 05 2024 9:54:58
Лучшие ручные и автоматические точильные станки для заточки цепи бензопилы. Рейтинг станков для заточки цепи. Как выбрать и купить лучший станок....
08 05 2024 13:47:47
Смартфон Huawei Enjoy 20 Pro: обзор основных хаpaктеристик, плюсы и минусы, цена, старт продаж...
07 05 2024 18:16:44
В статье раскрыты критерии выбора клиники ЭКО и представлен список лучших клиник ЭКО Казани в 2023 году...
06 05 2024 5:37:19
Обзор лучших мотошин составили модели 5-ти мировых брэндов. Каждая компания создаёт резину по индивидуальным технологиям. Представители мотошин от различных категорий дают краткую информацию об особенностях модельного ряда, его плюсах и минусах....
05 05 2024 3:18:28
Планшет Apple iPad 10.2 - стоит ли покупать новинку и почему её встретили так неоднозначно...
04 05 2024 2:51:44
В приведенной статье будут рассмотрены важные особенности выбора чехла для лодки, приведен рейтинг лучших тентов для лодок на 2023 год...
03 05 2024 3:21:35
При выборе блендера большое значение имеют личные предпочтения человека.Рейтинг лучших блендеров Bosch с достоинствами и недостатками позволяет оценить модельный ряд производителя, и выбрать наиболее подходящий вид прибора....
02 05 2024 16:54:36
Описание лучших напольных штативов для фотоаппаратов по соотношению цена-качество...
01 05 2024 9:25:36
Смартфон ZTE Axon 10 Pro 5G обладает внушительными хаpaктеристиками и невероятной ценой....
30 04 2024 0:34:23
Топ-рейтинг средств от кашля для детей и взрослых. Какие средства лучше всего подходят в той или иной ситуации. Достоинства и недостатки. Цены и противопоказания....
29 04 2024 19:49:54
Статья расскажет про проведение процедуры прессотерапии. Обзор аппаратов для прессотерапии, их достоинства и недостатки....
28 04 2024 21:14:11
В статье собран рейтинг лучших глазных капель при слезоточивости с полным описанием препаратов. Разобраны 5 основных видов капель....
27 04 2024 0:37:38
Охота на оленя или слона - для каждого варианта есть свое ружье. Статья расскажет о том, какие ружья пользуются спросом у охотников со стажем....
26 04 2024 3:39:54
Гели для бровей, для чего предназначены, какой выбрать. Рейтинг лучших на 2023 год....
25 04 2024 7:25:24
Как выбрать одежду для похудения? Расскажем об эффективных комбинезонах, комплектах, шортах и поясах с эфектом сауны....
24 04 2024 1:43:34
Появлением чая мы обязаны Китаю. Сегодня он пользуется огромной популярностью благодаря непревзойденному аромату и позитивному воздействию на организм. Особый вкус у ароматизированного чая, о лучших сортах и производителях которого и расскажет статья....
23 04 2024 18:26:39
Средства от лишая. Рейтинг лучших препаратов на 2023 год: что выбрать мазь, таблетки или спрей?...
22 04 2024 16:41:42
Как арендовать автомобиль? Какие агрегаторы существуют для аренды автомобилей с водителем и без? Как не стать жертвой агрегаторов-подделок?...
21 04 2024 16:25:20
Топ-10 рейтинг лучших хлебопечек для дома в 2019 году. В нашей статье мы расскажем хаpaктеристики, цены, достоинства и недостатки хлебопечек, вошедших в топ-10 рейтинга лучших хлебопечек для дома в 2019 году....
20 04 2024 2:14:40
Обзор лучших костюмов для триатлона в различных ценовых категориях. Ключевые различия, особенности, критерии выбора...
19 04 2024 23:19:14
В статье представлен подробный обзор смартфона ASUS ZenFone ZB452KG, его технические хаpaктеристики, достоинства и недостатки....
18 04 2024 16:41:44
Статья рассматривает устройство профессиональных шуруповертов, их технические хаpaктеристики, а также приводит рейтинг лучший моделей....
17 04 2024 15:22:28
Для создания оптимального микроклимата в помещении необходимо обеспечить регулярный приток свежего воздуха. Во избежание застоя воздушных масс нужна установка вентиляционной системы....
16 04 2024 22:43:39
Вниманию представлена продукция российского и зарубежного производства со своими достоинствами и недостатками. Дана краткая информация о товаре и как его выбрать....
15 04 2024 9:15:48
Как выбрать лучшую лапшу быстрого приготовления, лучшие производители, польза и вред, достоинства, недостатки, в интернет-магазине, заказать онлайн. Критерии выбора....
14 04 2024 9:23:50
Обзор лучших агентств недвижимости в Перми в 2023 году, особенности выбора. Хаpaктеристика компаний, услуг, наличие дополнительных гарантий, скидок....
13 04 2024 7:10:11
Поливочные шланги, как выбрать. Рейтинг лучших моделей на 2023 год....
12 04 2024 15:14:12
Рейтинг лучшего оружия для страйкбола на 2023 год в этой статье...
11 04 2024 3:40:50
Для того, чтобы правильно расшифровать результат томограмм, рентгенограмм и так далее, был создан специальный экран большого размера, оснащенный подсветкой, к которому прикреплялись исследуемые снимки....
10 04 2024 17:38:24
Чем отличается лайткуб от фотобокса. Какой фирмы лучше купить. Обзор достоинств и недостатков популярных моделей с хаpaктеристиками....
09 04 2024 5:23:51
Сегодня вести активный образ жизни – не только дань моде, но и необходимость. Выдерживать нагрузки на работе, преодолевать существенные расстояния, проводить переговоры и заключать успешные сделки в состоянии только здоровый телом и духом человек. Поддерживать физическую форму на высоте помогут не только спортивные упражнения, но и качественное питание....
08 04 2024 20:27:43
Питомник собак в Казани, как выбрать лучший. Рассмотрим основные моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе питомника, составим рейтинг лучших питомников собак Казани в 2023 году с подробным описанием предлагаемых ими услуг, достоинств и недостатков....
07 04 2024 20:27:34
Технические хаpaктеристики и описание модели и защищенного смартфона VERTEX Impress Grip...
06 04 2024 10:14:22
При желании можно выглядеть привлекательно с небольшими тратами на косметику – рейтинг лучших недорогих помад для губ на 2023 год...
05 04 2024 9:18:27
Выбрать лучшую систему водяную охлаждения для процессора бюджетную, в среднем ценовом сегменте, премиум-класса. Рейтинги и плюсы лучших СВО....
04 04 2024 17:41:29
Каким видом спорта заняться после 50-55 лет и не навредить себе? Как поддерживать себя в форме и оставаться в отличном настроении, несмотря на возраст? Самые популярные виды спорта вы найдете в этой статье....
03 04 2024 19:38:29
В данной статье предоставлена информация о разновидностях ортопедических корсетов для различных участков тела, их назначении, составе, конструкции, процессе использования и правильном подборе для любых возрастных категорий...
02 04 2024 1:12:47
Рейтинг лучших травматологических клиник в Новосибирске за 2023 год. Оценки пациентов, цена лечения, удобство расположения....
01 04 2024 8:33:22
Лучшие плиткорезы ручные, механические, электрические в России на 2023 год. Рейтинг плиткорезов. Выбрать и по какой цене купить плиткорез....
31 03 2024 14:13:56
Еще:
Компьютерное -1 :: Компьютерное -2 :: Компьютерное -3 :: Компьютерное -4 :: Компьютерное -5 :: Компьютерное -6 :: Компьютерное -7 :: Компьютерное -8 :: Компьютерное -9 :: Компьютерное -10 :: Компьютерное -11 :: Компьютерное -12 :: Компьютерное -13 :: Компьютерное -14 :: Компьютерное -15 :: Компьютерное -16 :: Компьютерное -17 :: Компьютерное -18 :: Компьютерное -19 :: Компьютерное -20 :: Компьютерное -21 :: Компьютерное -22 :: Компьютерное -23 :: Компьютерное -24 :: Компьютерное -25 :: Компьютерное -26 :: Компьютерное -27 :: Компьютерное -28 :: Компьютерное -29 :: Компьютерное -30 :: Компьютерное -31 :: Компьютерное -32 :: Компьютерное -33 :: Компьютерное -34 :: Компьютерное -35 :: Компьютерное -36 :: Компьютерное -37 :: Компьютерное -38 :: Компьютерное -39 :: Компьютерное -40 :: Компьютерное -41 :: Компьютерное -42 :: Компьютерное -43 :: Компьютерное -44 :: Компьютерное -45 :: Компьютерное -46 :: Компьютерное -47 :: Компьютерное -48 :: Компьютерное -49 :: Компьютерное -50 :: Компьютерное -51 :: Компьютерное -52 :: Компьютерное -53 :: Компьютерное -54 :: Компьютерное -55 :: Компьютерное -56 :: Компьютерное -57 :: Компьютерное -58 :: Компьютерное -59 :: Компьютерное -60 :: Компьютерное -61 :: Компьютерное -62 :: Компьютерное -63 ::